Какая базальная температура на первых сроках беременности. Изменения базальной температуры

Время чтения: 5 минут

Базальная температура (БТ) – это показания температуры тела, снятые в состоянии покоя после 4-5 часов непрерывного сна. Измерять температуру можно в разных местах. Кто-то измеряет ее во рту, некоторые — во влагалище либо в прямой кишке (наиболее распространенный метод). Базальная температура на ранних сроках беременности всегда повышена, и является одним из основных признаков свершившегося оплодотворения.

Женщинам измерять БТ необходимо не только для подтверждения наступившей беременности, но и для вычисления периода овуляции (“опасных дней”), для оценки работы эндокринной системы, работы яичников, для диагностирования проблем гинекологического характера и т.д.

Физиологическая БТ

При планировании беременности гинекологи рекомендуют начать составлять график на основе измерений БТ на протяжении всего месяца. Полученные данные дают возможность определить беременность еще до посещения гинеколога, задержки месячных или же проведения экспресс теста на беременность.

За несколько дней до наступления менструаций базальная температура снижается с 37 °С до 36,9 °С. При успешном зачатии эти показатели изменятся. Так, температура будет удерживаться на отметке 37-37,2 °С с середины цикла, не понижаясь перед датой предполагаемых месячных. Оставаться повышенной БТ будет и на протяжении дней, когда должна была бы быть менструация.

Патологическая БТ

При подтверждении факта беременности в некоторых случаях врач советует беременной продолжать вести дневник измерений базальной температуры. Какие-либо отклонения от нормы в данных расчетах помогут определить патологии или нарушения в протекании нормальной беременности, диагностировать воспалительные процессы в организме.

В случае внематочной беременности БТ поднимается выше отметки 37,2°С, при воспалительных процессах, особенно гинекологического характера – до 38 градусов. При существенном снижении температурных показателей диагностируются осложнения, вызванные эстрогенной, прогестероновой недостаточностью, нарушениями желтого тела, либо же замершей беременностью. Поэтому так важно измерять базальную температуру при вынашивании ребенка на ранних сроках.

Порой единичные случаи снижения базальной температуры происходят на фоне переутомления, физической нагрузки, акклиматизации. Беспокоиться по данному поводу не стоит, но обязательно сообщите вашему гинекологу о произошедшем.

Как правильно измерять БТ беременным

Получение достоверных данных измерений для составления последующей таблицы возможно только при соблюдении определенных правил.

Инструкция для измерения БТ:

Измерения проводятся на фоне относительного здоровья женщины, при условии, что она не принимает гормональные препараты, оральные контрацептивы, либо успокоительные средства.
Измерения проводите в прямой кишке.
Начинать составление схемы БТ нужно в 1-й день менструального цикла.
Измерения проводятся в состоянии полного покоя сразу же после сна, не поднимаясь с кровати, избегая резких движений, не разговаривая и, по возможности, не открывая глаз.
Измеряется БТ каждый день, желательно в одно время.
Используйте все время один и тот же градусник, желательно ртутный. Вводите его в анус узким основанием. Время измерения: 6-8 минут.
Полученные температурные данные сразу же записывайте в дневник измерений, не забывая указать возможную причину скачков температуры (простуда, стресс).

Руководство по составлению таблицы записи БТ

В таблице должны содержаться следующие обозначения:

Дата измерений
День менструального цикла
Показания БТ
Примечания

В последнюю графу записываются все факторы, которые повлияли на показания БТ (изменения в дневном графике, стресс, кишечные расстройства, заболевания).

Составление графика – пример:

Вам понадобится листок в клетку. Нарисуйте две оси Х и У, где Х – это день цикла, а У – обозначение базальной температуры. Внеся в график все данные измерений, соедините точки. Затем проводится перекрывающая линия поверх 6 температурных показателей в первой фазе цикла, которые предшествовали овуляции. При вырисовывании этой линии не учитываются первая 5-дневка цикла и дни, во время которых на показатели БТ могли оказать влияние внешние факторы (стресс, болезни и т.д.).

Определение линии овуляции. Разница между нарисованной линией середины и 3-мя температурными показателями выше нее должна составлять как минимум 0,1°С в двух представленных днях и не менее 0,2°С в один из трех дней.

Как расшифровать график БТ

Составленная схема делит менструальный цикл на 2 фазы. Первая фаза – отрезок графика до вертикальной линии овуляции, вторая – после нее. Вторая фаза дольше первой и в идеале продолжается 14 дней (нормой считают 12-16 дней). Длина менструального цикла может варьироваться исключительно за счет длительности первой фазы.

Если при регулярном измерении БТ и составлении графика на протяжении трех месяцев и более, вы заметили, что продолжительность 2-й фазы составляет меньше 10 дней – этот показатель является серьезным поводом для беспокойства, и нужно незамедлительного обратиться к гинекологу.

Фаза желтого тела продолжается более 18 дней.

В двухфазном графике наблюдается третье повышение температуры.

На фоне таких показателей в скором времени у вас проявятся первые признаки и симптомы беременности: задержка наступления менструации, повышение частоты мочеиспускания, тошнота и рвота (токсикоз), боли в области поясницы и внизу живота, повышение аппетита, быстрая утомляемость, набухание и чувствительность молочных желез.

Во время овуляции БТ повышается за счет усиленной выработки гормонов, подготавливающих стенки матки к закреплению оплодотворенной яйцеклетки. При наступлении беременности гормоны продолжают вырабатываться в большом количестве, поэтому БТ на ранних сроках (до четвертого месяца) будет повышенной до 37,1ºС-37,3ºС. После 20 недели беременности она начнет снижаться.

Базальная температура на ранних сроках беременности измеряется, чтобы вовремя распознать возникшие проблемы. Так, существенное снижение БТ свидетельствует об угрозе прерывания беременности, а повышение ее показателей – о воспалительном процессе.

Если женщина находится в репродуктивном возрасте и способна к зачатию детей, то в норме ее менструальный цикл делится на две фазы: первую - до наступления овуляции, и вторую - после нее. Овуляция является важным рубежом каждого цикла, и кроме возможности забеременеть дает много информации о состоянии женского здоровья.

Протекающие в организме женщины процессы до и после овуляции существенно отличаются своими особенностями и значением, поэтому не странно, что температура тела в разные фазы фиксируется разная. Каждая женщина знает, что для определения овуляции измеряется (в прямой кишке).

В первой фазе цикла она составляет в среднем 36,6-36,8 градусов. Непосредственно перед овуляцией она снижается на несколько десятых градуса, и в день овуляции резко возрастает - до 37 и выше. Повышенная базальная температура свидетельствует о наступлении овуляции и сохраняется до конца второй фазы, то есть пока не начнется менструация. Накануне или в день очередных месячных она снова снижается.

Почему так происходит? С момента овуляции в организме женщины начинает усиленно вырабатываться , который создает благоприятные условия для потенциального наступления, сохранения и развития беременности. Под воздействием таких гормональных колебаний происходит множество изменений. Помимо прочего, повышенный уровень прогестерона влияет и на температуру тела, немного повышая ее. Эти показатели сохраняются до самых месячных, а если состоялось зачатие, то еще в течение первых четырех месяцев. Снижение БТ вначале беременности может свидетельствовать об угрозе ее прерывания.

Повышенная базальная температура в первые недели и месяцы беременности в пределах 37-37,5 градусов является хорошим признаком: в организме женщины вырабатывается достаточно прогестерона, чтобы беременность сохранялась и малыш развивался. Но не спешите паниковать, если ваши показатели во время беременности ниже указанных.

О наступлении овуляции и вероятном оплодотворении свидетельствует повышение базальной температуры, по меньшей мере, на 0,4 градуса по сравнению с первой фазой. Такой скачок является достаточным и не дает поводов для волнений. Если у вас базальная температура ниже 37, но зато выше температуры первой фазы цикла хотя бы на 0,4 градуса, то вам, скорее всего, тоже незачем переживать. Главное, чтобы ваше самочувствие и анализы были в норме. Это может успокоить женщин, которые до беременности вели и им есть с чем сравнить показатели. А как же быть тем, кто только сейчас, уже забеременев, впервые в жизни начал измерять БТ, потому что так посоветовал или приказал врач?

Для начала - тоже успокоиться и не нервничать. Волнения и стрессы однозначно не приносят пользы вам и будущему малышу, а с базальной температурой пока еще не все ясно.

Во-первых, действительно показательной БТ считается лишь в период имплантации яйцеклетки, что происходит на 6-12 день после ее оплодотворения. Несмотря на то, что базальная температура должна сохраняться повышенной на протяжении первых 4 месяцев беременности, в большинстве случаев врачи не рекомендуют измерять ее дольше первых 4 недель. Реже гинекологи считают, что нужно держать под контролем показатели БТ до 12 недель беременности. Но в любом случае на таких сроках они уже не столь информативны, как вначале.

Во-вторых, базальная температура сама по себе почти ничего не значит. Играют роль самочувствие женщины, наличие или отсутствие других признаков прерывания беременности, результаты анализов и заключение УЗИ, которые должны быть проведены при существующей угрозе. Если все в порядке, плод развивается хорошо и мама прекрасно себя чувствует, то низкая базальная температура при беременности не должна вызывать панику.

Более того, повышенная базальная температура еще не является гарантией нормального течения беременности. Другие показатели крайне важны для оценки ее состояния. Поэтому непременно учитывайте все факторы.

В конце концов, помните, что каждый организм индивидуален, и он имеет право в том числе на отличную от принятых норм базальную температуру. Очень многие женщины благополучно вынашивают деток при показателях БТ значительно ниже 37 градусов. Тем не менее, следите, чтобы она не опускалась ниже 36,5.

Кроме того, учтите еще, каким градусником вы измеряете базальную температуру. Известно, что электронные термометры показывают приблизительно на 0,2 градуса меньше, чем традиционные ртутные. Конечно, БТ необходимо измерять по всем правилам. Если вы не учли этого, то непременно изучите их.

Однако совсем другое дело, если угроза прерывания беременности подтверждена другими показателями, помимо низкой базальной температуры. В таком случае врач назначит вам гормональную терапию (как правило, это может быть Дюфастон или Утрожестан) для искусственного поднятия и поддержания уровня прогестерона в организме с целью сохранения беременности. Но учтите, что при этом вовсе не обязательно, чтобы базальная температура поднималась до отметок в 37 и выше градусов. Он может сохраняться на заниженных отметках - не переживайте.

Специально для - Елена Кичак

Беременная женщина во время вынашивания малыша узнает много медицинских терминов, учится перестраивать свой обычный ритм жизни, адаптируется к двойной ответственности. И уже начиная с первых недель беременности, будущая мамочка замечает физиологические изменения в организме, являющиеся первыми признаками ее интересного положения.

Итак, попробуем разобраться, как связаны беременность и , о чём могут свидетельствовать её скачки.

О базальной температуре

Базальная температура является показателем и в тоже время «симптомом» беременности женщины. По ней можно судить о состоянии репродуктивной системы, болезнях, патологических процессах в организме. Знание механизма работы своего организма помогает женщине вовремя диагностировать отклонения и изменения. И главным помощником в этом может быть измерение базальной температуры.

Как измеряется температура, знают с детства все. Но это только измерение температуры кожи, а температура внутренних органов отличается от неё. Поэтому доктора в наше время советуют измерять температуру во рту или в ушной раковине.

Базальная температура измеряется в прямой кишке. И делать такие измерения нужно в соответствии с определёнными правилами, потому что на это влияет много различных факторов. Итак, какие же это правила?

Измерение температуры каждый день в определённое время (разница может составлять 30 минут).
Делать измерения надо утром, не вставая с постели, в горизонтальном положении.
Градусник необходимо держать до 7 минут.
Зафиксировать показания нужно сразу, как только вынули градусник.
Занести показатель в график.
Нужно пометить в нём вероятные причины отклонения. Например, начало , боли в горле и т. д.

Измерение базальной температуры (БТ) — совсем несложная манипуляция, которую делают обычным градусником. Кроме прямой кишки, измерять её можно вагинально и орально. Делать это нужно ежедневно.

Повышение базальной температуры как сигнал о беременности

По этому графику беременность можно вычислить без задержки и осмотра врача.

Обычно базальная температура с первых дней цикла держится на отметке 36,7, 36,8°С. В период наступления овуляции (11-21 день цикла) она в течение одного-двух дней повышается до 37 и немного больше. Изменение связано с тем, что в период овуляции гормоны эстрогены уступают свою ведущую функцию прогестерону. Этот гормон вырабатывается желтым телом, которое образуется на месте лопнувшего фолликула. Перед критическими днями температура снижается до 36,9°С. Если же с середины цикла вы фиксируете температуру от 37 и до 37,2 градусов, то вероятность наступившего зачатия очень велика. То есть для надёжности этого метода нужна система измерений. И удержание температуры на уровне 37-37,2°С можно считать сигналом беременности. Подтвердить этот факт можно с помощью теста и немного позже — на приёме у .

Если вы удостоверились в том, что зачатие произошло, то график БТ можно вести и дальше. Ведь по ней можно диагностировать нарушения и воспалительные процессы.

Так, к примеру БТ может подниматься выше 37,2 °С и доходить до 38 при внематочной беременности или её замирании. Иногда случаются и единовременные снижения базальной температуры. Они могут быть связаны с переутомлением, эмоциональной перегрузкой и сменой климата. Это не повод для беспокойства, а все го лишь повод для обращения к врачу с целью подстраховки. Пусть доктор убедится в том, что зародыш нормально развивается.

Базальная температура является одним из признаков наступившей беременности, который можно определять в домашних условиях. Окончательный и достоверный диагноз установит ваш лечащий врач.

Специально для Елена ТОЛОЧИК

Составление графика базальных температур в гинекологической практике – это один из простых, информативных и эффективных методов диагностики наступления овуляции и беременности. Кроме того, применяется он также для диагностики состояния репродуктивной системы будущей матери.

Менструальный цикл женщины репродуктивного возраста в норме должен состоять из двух чередующихся фаз: первой – до наступления процесса выхода зрелой яйцеклетки из яичника и второй – после этого. Овуляция, в свою очередь, является важным переходным этапом каждого цикла. Кроме возможности забеременеть в этот промежуток времени она также может говорить о состоянии здоровья женщины. Все дело в том, что до и после овуляции в женском организме протекают не одинаковые по своим особенностям процессы, поэтому в разные фазы менструального цикла температура тела тоже отличается. Многие женщины знают о том, что очевидным свидетельством наступления овуляции может быть базальная температура, измеряемая в прямой кишке. Другими словами – это температура организма в момент пробуждения. Ее также можно измерить во влагалище, под рукой, во рту, однако показатели будут разными из-за несовпадения температур на коже и слизистых оболочках. Однако только ректальный способ покажет наиболее точный результат, поскольку этот показатель температуры напрямую зависит от функционирования яичников. Гормон прогестерон, который продуцируется придатками, при прохождении по придатковым венам создает циклические колебания базальной температуры. Ввиду особенностей кровоснабжения яичников, такие колебания можно установить только ректальным путем.

Если произошло оплодотворение яйцеклетки и состоится беременность, то концентрация гормона резко возрастает: это необходимо для того, чтобы эмбрион успешно прикрепился к стенкам матки и беременность сохранилась. Это будет продолжаться до 17-й недели, затем желтое тело станет увядать, а выработкой прогестерона будет заниматься сформированная к тому времени плацента. До 20-й недели показатели базальной температуры считаются наиболее информативными, поскольку после этого срока эстроген начнет вырабатываться вместо прогестерона в большем количестве, а температура будет меняться.

Колебания этих показателей иногда могут означать, что присутствует угроза нормальному течению беременности. Как говорят гинекологи, всем женщинам необязательно измерять эту температуру, достаточно проводить анализ лишь тем, у кого присутствует реальная угроза выкидыша, поскольку график БТ поможет обнаружить проблему в развитии плода и решить ее на ранних сроках.

В первой фазе менструального цикла, как правило, сохраняется низкая базальная температура, в среднем не выше 36,8 о С. Перед тем как яйцеклетка покинет фолликул, отметка БТ снижается и затем резко повышается. На момент овуляции показатель составляет примерно 37,1 о С и даже выше.

Данная методика диагностики применяется в случае, если:

нет беременности в течение 12 месяцев;
необходимо проверить, как выделяется яичниками прогестерон в ту или иную фазу менструального цикла;
есть подозрения на гормональный дисбаланс;
нужно определить точное время, когда созревает яйцеклетка и установить благоприятное время для зачатия;
требуется выявить воспалительные процессы в матке;
необходимо подтвердить наступление беременности в результате задержки.

Преимущества составления индивидуального графика БТ в том, что он позволяет получить точную информацию о работе придатков, состоянии маточного эпителия и в целом детородного органа. Все эти процессы находятся под контролем гормонов прогестерона и эстрогена, динамика которых может вызывать колебания местной температуры. Ее и нужно отслеживать.

Измерение базальной температуры помогает определить:

состоялась ли овуляция;
дни, когда женский организм готов к зачатию, то есть нормально ли созревает яйцеклетка;
когда наступит следующая менструация;
отклонения в графике менструаций и других заболеваний внутренних половых органов.

Низкая базальная температура

Правильно составленный график базальных температур может точно проинформировать, состоялась ли беременность или нет. Если из-за резкого повышения температура держится на высокой отметке в течение 10 дней, значит, можно считать, что зачатие произошло. Для беременных нормой БТ принято считать температуру в диапазоне от 37 до 37,4 о С. Ее понижение ниже нормы может говорить об угрозе прерывания или о внематочной беременности.

Паниковать раньше времени не стоит, следует подождать еще день и посмотреть на график. Если после стойкого повышения БТ резко понизилась и держится, нужно идти к врачу, поскольку налицо один из признаков замирания плода.

Низкая базальная температура на ранних сроках беременности иногда свидетельствует о прогестероновой недостаточности, а это очень часто приводит к выкидышу или невынашиванию.

Температура снижается, если гормон прогестерон не справляется со своими функциями. Возрастает вероятность наступления внематочной беременности и ретрохориальной гематомы.

Как говорит гинекологическая статистика, достаточно велик процент женщин, которые даже при базальной температуре ниже 37 о С смогли удачно выносить и родить здорового ребенка. Все полностью зависит от физиологических особенностей организма беременной.

Выше было сказано о том, что правильно составленный график БТ делится на две фазы. Первая – до овуляции, вторая – после. Следовательно, данные измерений в каждой фазе должны отличаться и разница эта обычно составляет 0,4 градуса. Во второй фазе температура, измеряемая ректально, находится на уровне 37 о С и выше. Если такая разница не 0,4 о С или средний показатель низкой температуры во второй фазе составляет менее 36,8 – это может говорить о наличии проблем. Для их установления нужно обратиться к гинекологу, а также сдать анализы на гормоны.

Базальная температура в первой фазе цикла бывает высокой, когда количество прогестерона в крови женщины превышает 8-13 нмоль/л, что даже при отсутствии беременности во второй фазе отмечался рост температурных показателей.

Причины низкой базальной температуры

Прежде чем ответить на вопрос, почему при беременности бывает низкая базальная температура, нужно разобраться в причинах, которые могли провоцировать данное обстоятельство. Среди них:

Как бы то ни было, понижение БТ – это тревожный сигнал и повод обратиться в женскую консультацию. Сделайте графики, пройдите ряд определенных обследований и сдайте анализы, на основе которых гинеколог сделает свои выводы и сможет назначить лечение в случае необходимости.

Отклонения базальной температуры от нормы могут свидетельствовать о таких процессах:

высокий показатель показывает недостаток эстрогенов;
«низкая» цифра на термометре накануне менструации свидетельствует об эндометрите;
дефицит количества желтого тела отражает низкую базальную температуру в лютеиновой фазе менструального цикла;
при аднексите температура сохраняется на уровне 37 о С в течение нескольких дней, а затем понижается;
если на фоне задержки менструации в течение 10 дней БТ держится в диапазоне 36,6-37,0 о С – значит, наступила беременность.

Беременность на фоне низкой базальной температуры

Если вы никогда до этого не составляли индивидуальные графики температур, то можете и не знать о том, что успешная беременность и роды при низких показателях БТ тоже возможны. Таких женщин очень много и при этом все рожали успешно и без лишних трудностей. Однако для того чтобы достоверно знать, что в связи с низкой БТ риски для плода отсутствуют, необходимо, по меньшей мере, сдать анализ на уровень гормона прогестерона. Нелишним будет определение ХГЧ (хорионического гонадотропина человека) и пройти ультразвуковое исследование. В том случае если эти обследования не выявят никаких патологий и отклонений, то не нужно переживать и о низкой базальной температуре.

Беременная женщина с низкой базальной температурой может родить здорового ребенка, даже если понижение показателей отмечалось изредка и температура 37,1 о С держалась длительное время. Однако для подстраховки некоторые врачи советуют беременным женщинам контролировать, чтобы БТ не опускалась ниже отметки 36,5 о С на протяжении первого месяца беременности, а уже далее не стоит придавать слишком весомого значения этой цифре. Необходимо знать, что оценку состояния плода врач может дать только в результате комплексного лабораторного обследования.

Советы беременным:

Независимо от того, летом или зимой наступила ваша беременность, берегите свое здоровье. В этот период категорически стоит опасаться инфекционных заболеваний, в том числе половых органов.
Для измерения базальной температуры желательно пользоваться одним и тем же градусником.
Диагностику лучше проводить сразу после пробуждения, поскольку далее каждый час температура будет повышаться.
Если показатель измерения резко снижается на фоне сильного токсикоза, то нужно обратиться к врачу, который, скорее всего, назначит амбулаторное лечение.
Базальная температура не может абсолютно точно подтвердить факт наступления беременности, поскольку на окончательную цифру при измерении оказывают влияние также другие процессы в организме, не только зачатие.
Старайтесь всегда соблюдать правила измерения базальной температуры:

при проведении теста тело должно находиться в горизонтальном положении. Присаживаться нельзя, чтобы не допустить прилива крови к органам малого таза;
не принимайте сильные антибиотики или транквилизаторы. Под их влиянием могут искажаться результаты замера;
после измерения рекомендуется что-нибудь поесть;
цифра на термометре может быть с погрешностью даже в том случае, если на момент исследования беременная была простужена.

С диагностической точки зрения базальная температура наиболее достоверна на самых ранних сроках беременности.

Технология проведения БТ заключается в выполнении нескольких элементарных условий:

с вечера накануне анализа встряхните специально купленный в аптеке термометр и положите его таким образом, чтобы утром можно было его легко взять, не поднимаясь с постели;
сразу после пробуждения смажьте кончик прибора любым кремом и введите в прямую кишку на 2,5 см. Подождите 6 минут и только после этого запишите полученный результат в специальную таблицу.

Если же перед диагностикой вы уже успели встать с постели, то окончательная цифра на градуснике уже может оказаться неточной. Составление графика лучше начинать еще до зачатия и продолжать измерение в первом триместре.

здоровый сон как минимум 4 часа в сутки;
не сытный ужин, отказ от употребления алкоголя накануне тестирования;
исключение физических и нервных переутомлений;
делать замеры следует по утрам в одно и то же время.

Одной из распространенных ошибок многих женщин является частое проведение замеров. Через каждые три часа делать замеры не стоит, более того, вы будете путаться в полученных результатах, которые отличаются между собой и, как правило, этот показатель изменяется в сторону уменьшения.

Данные измерений БТ для составления индивидуального графика нужны тогда, когда планируется беременность. Шансы зачатия при использовании данной методики резко повышаются. Диаграммы также позволяют выполнять диагностику гормональных патологий, при условии, если нет возможности ежемесячно сдавать анализы на гормоны в лаборатории. В конце концов, результаты данных замеров позволяют эффективно лечить супружеские пары от бесплодия.

Базальная температура. Видео

Многие женщины при планировании беременности измеряют базальную температуру. Этот метод хорошо знаком тем, кто высчитывает овуляцию или предохраняется в зависимости от фаз цикла. Она помогает установить факт зачатия. Ведь базальная температура при беременности до задержки увеличивается.

Под влиянием гормона прогестерона показатели сохраняются на отметке 37 градусов и несколько выше в течение первых 14–16 недель беременности. Зная об этом, можно удостовериться в своем «интересном положении», глядя на фото графика. Определяются отклонения от нормы: внематочное развитие эмбриона, замирание плода или угроза выкидыша.

Как измерить базальную температуру для определения беременности

Что-то понять, очень сложно

Фиксация показателей БТ – процедура несложная. Ее можно выполнять в домашних условиях, пользуясь обычным ртутным или электронным термометром. Поскольку БТ дает показатели о температуре тела и внутренних органов, ее обычно измеряют ректальным способом. Можно вставлять градусник в рот или влагалище.

Существуют правила, которые нужно соблюдать при измерении температуры. Это обеспечивает достоверный результат.

Проводить манипуляцию следует ежедневно в одно и то же время (разница не должна превышать полчаса).
Мерить температуру нужно утром сразу после сна. Важно не вставать с постели, не совершать резких движений перед замерами.
Данные, полученные днем или вечером, неинформативны.
Градусник держат в прямой кишке не менее 7 минут. Если термометр электронный, следует дождаться звукового сигнала.
Показатели сразу вносятся в график колебаний температуры за один цикл.

С помощью кривой БТ можно проверить отклонения. Точными считаются данные, когда замеры проводили в течение минимум трех месяцев ежедневно.

На график температуры влияют:

прием гормональных препаратов;
острые и хронические заболевания;
стрессы;
прием алкоголя;
авиаперелеты.

Эти факторы способны изменить картину и дать женщине неверные сведения.

Как определить беременность по базальной температуре до задержки

Менструальный цикл состоит из фаз:

фолликулярная;
период овуляции;
лютеиновая.

В фолликулярной фазе происходит усиленная выработка эстрогена. Нормальные значения БТ колеблются от 36,4 до 36,7 градуса (у некоторых до 36,9 °C). Такой режим создает оптимальные условия для созревания яйцеклетки.

Накануне овуляции температура резко падает, а затем так же быстро повышается. Это колебание можно и не заметить. Просто видно, что по сравнению с первой фазой значения повысились в среднем на 0,4 °C. Это свидетельствует о наступившей овуляции.

Пример базальной температуры

С приходом благоприятного момента для зачатия показатели температуры поднимаются и составляют 37 градусов и больше (37,2–37,4). Повышение связано с выработкой прогестерона после овуляции.

Дальнейшая картина зависит от того, состоится зачатие или нет. Если да, то прогестерон продолжает действовать, поддерживая значения температуры на высоких отметках. Если нет, он уступает место эстрогену, под действием которого происходит снижение БТ. Во время месячных значения БТ низкие, в среднем – 36,3–36,5°C.

Высокие отметки температуры тела до задержки позволяют узнать о зачатии даже без теста.

Какая должна быть БТ при беременности до задержки

Заподозрить о зачатии можно, когда уровень БТ после овуляции сохраняется на высоких отметках в течение 15–18 дней. С отсутствием месячных он не снижается. Если сравнить текущий график с прошлыми месяцами, видно, что значения удерживаются на высоких отметках на три дня дольше. Раньше температура начинала снижаться перед менструацией.

О вероятности зачатия говорит появление еще одной фазы цикла – когда в период стойкого повышения температуры происходит ее резкое снижение на один день. Специалисты называют его «имплантационным западением». Это момент, когда оплодотворенная яйцеклетка крепится к стенке матки.

Консультируйтесь с врачами

В первые дни беременности норма БТ составляет 37,1–37,3 градуса, и лишь после третьего месяца гестации она падает до 36,5 °C.

Всегда ли температура остается стабильной на ранних сроках беременности? Определение БТ важно, потому что позволяет заподозрить патологию в самом начале и предотвратить ее.

Длительное повышение температуры до 38 °C – повод для беспокойства. Сигнализирует о воспалительном процессе, связанном с инфекциями женской половой сферы. Важно обследоваться на внематочную беременность.

Понижение БТ до 36,5–36,8 градуса вызвано недостаточной выработкой прогестерона. Этот гормон необходим для нормального протекания беременности. Кратковременному снижению температуры не стоит придавать значение. Но если оно стойкое, сопровождается тянущими болями внизу живота и кровянистыми выделениями, нужно немедленно обратиться к врачу. Вероятна угроза выкидыша или замирание плода.

В определении беременности не стоит слишком надеяться на график БТ, так как показатели чувствительны к любым изменениям в организме. Особенно это касается женщин, прошедших процедуру ЭКО. Они подвергаются гормональной терапии, и значения могут быть недостоверными.