С наступлением беременности многие женщины начинают задумываться над тем, как изменится фигура после родов. Особенно это беспокоит тех женщин, у кого это уже не первые роды, и кожа не такая упругая и эластичная. Она намного быстрее приобретает дряблость, и образуются растяжки. По этому поводу можно услышать массу советов, которые помогают решить некоторые проблемы фигуры. Один из таких советов предлагает воспользоваться бандажом для поддержания живота. Он предназначен как для беременных женщин для удобства и безопасности вынашивания плода, так и для родивших мамочек в первые послеродовые дни. А нужен ли бандаж после родов? На этот вопрос совсем неоднозначные ответы.

Необходимость в бандаже

Давайте разберёмся, какие функции выполняет бандаж, и в каких случаях он просто необходим. Бандаж - это плотная ткань в виде пояса, которая позволяет поддерживать стенки брюшной полости и позвоночник, что позволяет человеку свободно передвигаться – без болей, труда и посторонней помощи. В основном такие повязки используются в хирургии после операций и помогают пациентам быстрее становиться на ноги.

Если женщина по многим причинам не может самостоятельно родить, в таких случаях применяется кесарево сечение, что подразумевает собой хирургическое вмешательство. И применение бандажа в послеоперационный период просто необходимо, ведь родившая женщина встаёт с больничной койки на следующий день после операции, ребёнок находится вместе с ней и она должна полноценно за ним ухаживать. Раньше таким роженицам просто перевязывали живот простынёй или широким полотенцем. В наше время бандаж принял более удобный и эстетичный вид, что позволяет с лёгкостью его применять.

Но не только при кесаревом сечении пользуются бандажом, его успешно применяют мамочки, которые самостоятельно рожали, для быстрого восстановления и поддержания мышц, он позволяет привести в тонус растянувшуюся кожу живота и предотвращает появление растяжек.

Обратите внимание! Носят бандаж в течение 4-6 недель, за это время матка полностью сокращается, и организм женщины восстанавливается, приобретая прежнюю форму.

Какие существуют виды бандажа

В первую очередь они разделяются на три вида, выполняя разные предназначения.

Дородовый бандаж. Применяется только во время беременности, бережно поддерживает живот, не передавливая его.
Послеродовый бандаж. Плотно утягивает брюшную полость и не позволяет растягиваться и обвисать коже живота.
Универсальный бандаж. Легко перестраивается по необходимости. Зачастую он выполнен в виде широкого пояса с множеством крючков для регулирования размера, либо на липучках.

Но это только основы для использования. Выполнены бандажи в разных формах для индивидуального подбора с учётом максимального удобства. Это и повязки-пояса широкие и тонкие, трусики, шорты, юбки. Покупать следует в специализированных магазинах, либо в аптеках. Там вам подробно расскажут и помогут подобрать подходящий бандаж, и не стесняйтесь примерить несколько его видов, ведь в первую очередь он призван быть удобным и не должен сковывать движений.

Обратите внимание! Ткань выбирайте натуральную, которая легко пропускает воздух и впитывает влагу, естественно, она не должна вызывать аллергию.

Противопоказания к использованию бандажа

Нужен ли бандаж после родов? Этот вопрос всегда будет актуальным и спорным. Но нельзя отрицать, что существуют жёсткие противопоказания в его использовании. Например, при родовых травмах у женщин, там, где была необходимость наносить швы, например, на некоторые участки промежности, использование бандажа может вызвать ряд воспалений, которые только усложнят заживление ран и восстановление женщины после родов. Противопоказания распространяются, если присутствует отёчность из-за болезни почек или желудочно-кишечного тракта.

Некоторые врачи вообще выступают против применений поддерживающих тканей, объясняя тем, что в тазобедренной области внутренние органы сдавливаются различными перевязками, это затрудняет правильный ток крови, и могут возникнуть воспалительные процессы с плохими последствиями.

Даже было высказано мнение, что в бандаже не нуждаются даже женщины после кесарева сечения – достаточно прикладывать пакеты со льдом для быстрого восстановления.

Но можно сказать одно, что применение любых бандажей сугубо индивидуальное дело, которое может контролировать ваш ведущий доктор. И никто не отменял положительные стороны использования утягивающих тканей и вещей родившей женщиной.

Видео

Видео о целесообразности ношения бандажа смотрите ниже:

Практически все женщины во время беременности и задолго до нее беспокоятся о том, вернется ли фигура в прежнее состояние или нет. И их переживания вполне обоснованы, так как состояние кожи и мышц у всех разное, кто-то умудряется вернуть свою форму за несколько месяцев, а кому-то необходим год, а то и два. Плюс ко всему наваливаются заботы о ребенке, и времени на себя совсем не остается.

В этом случае хорошим помощником может оказаться послеродовой бандаж. Он не требует применения каких-либо усилий, стоит относительно недорого и с первых дней помогает утянуть опустевший животик и избавиться от растяжек. Это очень удобно, так как времени и сил на интенсивные физические нагрузки у молодых мам практически нет, а диеты - не самое лучшее средство при кормлении ребенка грудью. Поэтому использование бандажа после родов придется как нельзя кстати.

Нужно ли носить бандаж после родов

Целесообразность и эффективность ношения данного приспособления некоторым специалистам кажется лучшим вариантом, а кто-то не видит в этом смысла или вообще считает его вредным.

Мнение женщин тоже противоречиво на этот счет, одним удобно, другим нет. По этому поводу необходимо отметить, что большое значение имеет выбор и правильность использования. Если правильно надеть бандаж, то он не доставит никаких болевых ощущений и дискомфорта, а растянувшийся после беременности животик вернется в свое прежнее состояние всего за несколько дней.

Конечно, в данном случае тоже существуют определенные ограничения, которые обязательно нужно учитывать. К ним относят наличие следующих заболеваний: кожных, аллергических, желудочно-кишечного тракта и почечных (с отеками). Также бандаж противопоказан при некоторых видах швов после кесарева сечения.

Носить бандаж можно, если у вас нет противопоказаний, и ваш лечащий врач одобряет его использование в вашем конкретном случае.

Виды бандажей

Существуют несколько видов бандажей:

универсальные (ими пользуются и до родов, и после; до родов носят узкой частью спереди, после родов – широкой);
бандаж-трусы (похожи на дородовые; высокий верх сделан из плотной ткани);

бандаж-бермуды (закрывает верх, бедра и может доходить до колен, подтягивает живот и бедра с ягодицами);
бандаж-пояс (представляет собой полоску ткани на липучках, одевается на белье и закрывает талию и верхнюю часть бедер).

После кесарева сечения рекомендуется носить бандаж-трусы. Его можно надевать уже на второй день после операции. Он подтягивает кожу на животе, облегчает ходьбу и уход за малышом, а после снятия повязки со шва защищает его от лишних травм и инфекций.

Если роды были естественными, то свое предпочтение лучше отдать бандажу-поясу. В этом случае прокладка не будет плотно прижиматься к влагалищу и перекрывать свободный доступ воздуха. Трусы-бандаж в этом случае создают «парниковый эффект» и могут стать провоцирующим фактором в послеродовых осложнениях. Применение бандажа возможно на первый день после родов.

После прекращения выделений бандаж можно заменить брюками-утяжками. Их носят в течение 1-1.5 месяцев. Это поможет эффективно справиться с обвисшим животом и растяжками, избежать усталостей и болей в спине, укрепит брюшные мышцы и облегчит уход за ребенком.

Сколько носить бандаж после родов

О продолжительности ношения бандажа конкретного ответа нет, все очень индивидуально. У всех женщин разное мышечное развитие и тип кожи. Одной может хватить месяца для плоского живота, а другая через 3 месяца не заметит изменений, и живот будет как в день выписки. Поэтому специалисты рекомендуют носить бандаж 2-3 недели, а затем сравнить результат. Если изменения не заметны, то нет смысла мучить себя дальше, а если животик заметно уменьшился, то стоит еще немного потерпеть, ведь на кону стройная фигура. Исключение составляет кесарево сечение, в этом случае желательно не снимать бандаж 1.5-2 месяца для оценки результата.

Примерно с пятого месяца беременности, растущий живот становится заметен окружающим, его уже не скроешь от любопытных глаз. Появляется необходимость в смене гардероба, счастливая будущая мама отправляется в магазин за обновками. Но кроме одежды для беременных, пришла пора задуматься и о бандаже.

Функции бандажа

поддержка правильной формы живота, смягчение нагрузки на позвоночник;
фиксация плода в вертикальном положении, головой вниз;
профилактика преждевременного опускания живота, предупреждение растяжек.

Дородовый бандаж: многообразие форм

Самый популярный вариант. Выглядит как высокие трусы со вшитой растягивающейся лентой. Лента располагается на пояснице и под животом беременной. По мере роста живота она растягивается благодаря своей эластичности.

В погоне за модными тенденциями многие производители шьют бандаж-трусики из кружев, гипюра. Можно встретить разнообразие форм этой детали гардероба - шортики, стринги. Но многие гинекологи советуют отдать предпочтение традиционным формам и материалам.

Это пояс в виде ленты из эластичного материала, одевается таким образом, что располагается по пояснице и под животом. Надевается поверх обычного белья, зафиксировать ее легко с помощью липучек. Преимущество такого вида бандажа является то, что в жаркую погоду с ним комфортнее, чем в поддерживающих живот трусиках.

В основе опять-таки эластичная лента, поддерживающая живот снизу. Сверху живот прикрыт тканевым капюшоном. Практичный вариант, не требующий ежедневной стирки, почти не виден под одеждой, оказывает эффективную поддержку живота.

Это бандаж в виде ленты. С одной стороны имеет широкую, с другой - узкую форму. До рождения ребенка такой бандаж одевают широкой стороной на поясницу. После родов - наоборот.

Обратите внимание на несколько общих правил использования бандажа:

Надевать его нужно в положении лежа.
Носить не более четырех часов подряд, только при активных физических нагрузках, а не в сидя или лежа.
Под бандаж лучше надевать нижнее белье, чтобы не столкнуться с кожными раздражениями или потницей.
Если на сроке более 30 недель плод находится в тазовом или поперечном положении, использование бандажа запрещено. В противном случае малышу будет невозможно повернуться. Это чревато осложнениями во время родов.

Послеродовый бандаж

Послеродовые бандажи способствуют ускорению процесса сокращения матки. После кесарева сечения носить бандаж особенно необходимо. Он зафиксирует послеоперационный шов, окажет поддержку мышцам передней брюшной стенки, уменьшит нагрузку на позвоночник.

Широкая лента-пояс поддерживает живот и область талии. Застегивается на липучку спереди. Такой бандаж допустимо надеть через 3-5 часов после рождения ребенка. Не очень удобен в плане ношения под брюками, так как часто сдвигается вверх.

Бандаж-трусы оснащен специальной вставкой в области живота. Заметно подтягивает живот, формирует талию, крайне удобен в ношении. Если модель дополнена застежками снизу или по бокам - легче регулировать степень стягивания живота и удобнее посещать туалет.

Бандаж-трусы часто изготавливают в виде корсета. Вставки-ребра в таком бандаже стройнят фигуру. Бывают и бандажные штаны длиной до колена. Такая модель помогает выгодно скорректировать линию бедер.

Послеродовой бандаж тоже надевается в положении лежа. К сожалению, не всегда можно использовать послеродовый бандаж. Нестандартные швы после кесарева, кожные заболевания и аллергия являются противопоказаниями к его ношению.

Как сделать правильный выбор бандажа?

Покупку стоит совершить в аптеке или специализированном магазине, посоветовавшись с консультантом. Он измерит объем бедер и живота, подберет наилучший вариант, продемонстрирует, как правильно его одевать и снимать. Примерка бандажа перед покупкой обязательна!

Лучше отдать предпочтение натуральным тканям. Однако в составе бандажа неизбежно будут присутствовать искусственные волокна, обеспечивающие ему эластичность.
При повторном использовании бандажа теряется его эффективность. Ткань попросту изнашивается.

Размер послеродового бандажа должен совпадать с размером одежды мамы, который она носила до беременности. Если в процессе вынашивания ребенка женщина внушительно поправилась, тогда на 1-2 размера больше.

Знак того, что бандаж вам подходит - ощущение комфорта в нем. Если его легко одеть, он не мешает движению, не сползает, не стягивает - это определенно ваш вариант. Носите с удовольствием!

Наверное, даже не все из нас помнят и видели, как наши мамы или старшие родственницы перевязывались после родов в области живота. Для этого использовался большой отрез тонкой, но плотной ткани, что позволяло снизить нагрузку на область поясницы и брюшины в послеродовом периоде и ускорить восстановительный процесс после родов.

Современным женщинам в этом смысле очень повезло, потому что в данных целях можно использовать послеродовой бандаж - удобное практичное приспособление. Выбор таких изделий сегодня широк, и позволить купить себе его может каждая родильница. Но многие задаются вопросом, нужен ли бандаж после родов, можно ли его носить, и если да, то какой выбрать, когда начинать и как правильно его надевать.

Сомнения не безосновательны: многие медики склоняются к тому, что вред ношения такой "повязки" может превысить пользу. Но также немало из них уверенно в обратном: бандаж - это очень нужный и полезный аксессуар, если его правильно выбрать и носить.

Где же находится истина – давайте поищем.

Нужно ли носить бандаж после родов: за и против

Потребность в ношении подобных изделий очень часто возникает еще в период беременности, а потому многие мамочки к моменту родов успевают хорошо изучить преимущества и недостатки этого приспособления. Но некоторая часть женщин только после появления малыша на свет задумывается о том, что, возможно, следовало бы приобрести бандаж: живот все еще выглядит огромным, кожа на нем провисает, увеличенная матка хорошо ощутима, а позже снова начинает побаливать спина, тянет поясница, накапливается усталость к концу дня…

Бандаж после родов действительно способен ускорить и улучшить восстановление роженицы и во многом облегчить ее самочувствие. Он утягивает и удерживает в зафиксированном положении брюшину, внутренние органы (главным образом матку) и внешние стенки. Это приводит к тому, что:

матка после родов сокращается быстрее, возвращаясь в свою прежнюю форму;
соответственно, живот быстрее становится меньшим;
послеродовое кровотечение не усиливается, прекращаясь в положенный срок или раньше;
кожа на животе не провисает, не формируется складка;
брюшные мышцы восстанавливаются скорее - животик становится упругим, как и раньше.

Особенно будет полезным бандаж тем женщинам, у которых мышцы и кожа от природы не эластичны.

Кроме того, такое изделие поддерживает и поясничный отдел. Это особенно актуально, если и раньше женщина имела проблемы со спиной или позвоночником - сейчас они с большой вероятностью могут обостриться. Уже с первых дней после родов новоиспеченной мамочке, как правило, приходится хлопотать по дому и возле ребенка. По много раз за день она берет малыша на руки, кормит и переодевает его, встает, садится, наклоняется…

Безусловно, что спина и поясница при этом испытывают большие нагрузки. Ношение специального пояса или трусов позволяет существенно их снизить, защитив поясничный отдел от нежелательных вероятных последствий. К тому же быстрее заживают швы, снижается риск их расхождений, почему специалисты советуют также носить бандаж после кесарева сечения: он будет удерживать шов в фиксированном состоянии, препятствуя его расхождению вследствие нагрузок на брюшную полость и уменьшая боли. К слову, перепады давления внутри брюшины и вне ее при ношении бандажа также минимизируются, что благотворным образом сказывается на состоянии здоровья и самочувствии: боль уменьшается, состояние облегчается.

Вместе с тем, вопрос о целесообразности и допустимости ношения бандажа после родов должен решаться обязательно с участием врача.

Во-первых, он поможет подобрать необходимое изделие по размеру, определиться с выбором его типа, расскажет, как правильно надевать и носить, а также учтет вероятные противопоказания к его использованию. Среди них могут быть:

нарушение работы почек с затруднением выведения мочи;
заболевания желудка или кишечника;
воспалительные процессы в органах малого таза и брюшной полости;
аллергические реакции, кожные заболевания;
в некоторых случаях - швы после кесарева сечения;
воспаление послеродовых швов.

Помимо сторонников бандажа есть у него и противники. Они считают его ношение неоправданным, потому что это приводит к целому ряду нежелательных последствий. В частности, в результате сдавливания тканей и сосудов существенно ухудшается циркуляция крови в них. Из-за этого, помимо прочего, значительно замедляется заживление послеродовых швов, страдают внутренние органы, расположенные в брюшной полости.

Нужен ли бандаж после родов, должны решить только Вы, непременно проконсультировавшись прежде с врачом. Это вопрос индивидуальный. Но следует понимать, что при помощи одной лишь специальной одежды вернуться к прежним, дородовым, параметрам удается далеко не всегда. Как только это будет возможно (с разрешения врача), стоит начать заниматься физически.

Когда и сколько можно носить бандаж после родов?

Вас непременно заинтересует этот вопрос, если Вы приняли решение носить бандаж после родов. Если Вы использовали его и во время беременности, то, вероятно, процесс восстановления и возвращения в прежние формы ускорится. Если же о покупке приспособления Вы задумались только сейчас, то поторопитесь. Чем раньше Вы начнете его надевать, тем лучшим будет эффект.

Бандаж после родов можно надевать уже в первый день или сразу, как только женщина начнет вставать и ходить, если это одобрил Ваш гинеколог. Носится он только в дневное время суток - на ночь его следует снимать. Это можно делать и в течение дня время от времени, давая возможность коже и телу передохнуть. Специалисты рекомендуют устраивать такие передышки на некоторое время приблизительно каждые 3 часа.

Общая продолжительность применения бандажа не должна превышать более 10-12 часов в сутки. В среднем необходимость в ношении изделия после родов составляет 1,5 месяца, но сроки могут изменяться в любую из сторон в зависимости от скорости восстановления, состояния здоровья и особенностей организма женщины. Однако более двух месяцев послеродовой бандаж, как правило, не носят: спустя это время он уже не способен оказывать положительное воздействие на организм.

Как правильно надевать и носить бандаж после родов

Чтобы бандаж приносил пользу и производил положительный эффект, главным образом его необходимо правильно подобрать. Он обязательно должен соответствовать Вашему размеру. Общее правило при покупке такого белья: оно должно быть того же размера, что Вы носили до беременности. Если же за период вынашивания ребенка Вы набрали больше позволенного (свыше 12-15 кг), то бандаж нужно брать на размер-два больше (в зависимости от прибавки). Консультант в магазине поможет Вам с примеркой и правильным выбором, но Вы должны понимать, что не у любой подруги его можно взять взаймы.

Следующий момент - разновидности приспособления. Существуют такие виды моделей:

пояс;
юбка или лента;
трусики;
корсет или грация;
бермуды или штанишки;
комбинированный или универсальный бандаж (который можно носить и до, и после родов).

Бандаж, который назначают после кесарева сечения, называется хирургическим послеоперационным - это специальное лечебное приспособление, призванное поддерживать брюшные мышцы и фиксировать шов.

Каждый из этих видов имеет свои преимущества и недостатки. Трусики очень удобно надевать, они утягивают живот и ягодицы, надежно удерживают прокладку, но их придется снимать при каждом посещении туалета и, как свидетельствуют отзывы, они нередко натирают в области внутренних зон бедер, могут давить на швы. Пояс легко надевается и регулируется, не препятствует воздухообмену в области промежности, но более заметен под одеждой и фиксируется ненадежно, скользит и сползает. Бермуды довольно большие, зато воздействуют и на область живота, и на область ягодиц и бедер. Бандаж-юбка надевается поверх белья и может регулироваться в зависимости от параметров тела.

Специалисты сходятся во мнении, что правильно выбранный качественный бандаж должен быть комфортным и мало ощутимым при носке, не натирать и не парить, не вызывать аллергических реакций (для этого их изготавливают из воздухопроницаемых гипоаллергенных тканей - полиэстера, микрофибры, лайкры). Он не виден под одеждой, не сковывает движений, не доставляет дискомфорта, легко надевается и снимается.

Бандаж всегда надевается в лежачем положении, когда мышцы максимально расслабляются: так органы и ткани фиксируются лучше и более физиологично. Если в процессе ношения бандажа Вы ощущаете неудобства или другие неприятные моменты, то лучше его снять.

Бандаж после родов: отзывы

Следует признать, что негативные отзывы на форумах - не редкость. Немало женщин жалеет о покупке бандажа, жалуясь на неудобства, дискомфорт и даже боль при его ношении.

Такое действительно случается, признают эксперты. Но практически в ста процентах случаев - из-за неправильного выбора или использования бандажа.

Существует также множество положительных отзывов. Мамочки восторгаются: бандаж действительно ускоряет послеродовое восстановление и возвращение упругости брюшным мышцам, облегчает послеродовые боли и снижает нагрузки.

В общем, чтобы оценить все преимущества и недостатки этого приспособления, необходимо испробовать его на себе лично. Но только в том случае, если к этому нет никаких медицинских противопоказаний.

Специально для - Лариса Незабудкина

Бандаж, помогает ли он после родов убрать живот? Всем ли он показан? Как правильно выбрать и носить послеродовой бандаж? Эти вопросы могут появиться у вас сразу после родов. В статье мы расскажем обо всех нюансах.

Послеродовой бандаж

Любая молодая мама хочет выглядеть привлекательно и как можно быстрее восстановиться сразу после появления малыша на свет. В этом вам может помочь бандаж - это всем известное и проверенное средство, помогающее привести себя в форму.

Для чего нужен послеродовой бандаж?

После родов матка не сразу приобретает свои первоначальные размеры, для этого необходимо время. Через какое-то время кожа живота и брюшные мышцы тоже должны сократиться. Могут возникать боли в спине или тянуть шов после операции по кесареву сечению. Нужен ли в таком случае послеродовой бандаж? Нужен. Он может помочь быстрее восстановиться после родов. Но дать однозначный ответ на этот вопрос сможет только ваш врач. Связано это со многими факторами. С тем как протекали ваши роды, были они естественные или же проводилось кесарево сечение. Нельзя также забывать и о швах при естественных родах, как наружных, так и внутренних. Бандаж - это не косметическое средство, и нужно ли носить бандаж после родов именно вам, узнать самостоятельно не получится. Для его ношения есть определённые показания и противопоказания.

Как правильно выбрать послеродовой бандаж?

Если же в вашем случае доктор разрешил носить бандаж послеродовой, то какой лучше выбрать.

На сегодняшний день выбор бандажей очень большой, модели разнообразны как по дизайну, качеству, так и по цене. Как же выбрать послеродовой бандаж и на что нужно обратить внимание:

Модель . Хотя функция у всех моделей одинаковая - это утяжка живота, поддержка матки и брюшных мышц, но есть и разница между ними. Виды бандажей:
Грация . Бывает низкий и высокий корсет с трусиками, плотными вставками и множеством застёжек. Хорошо фиксирует и поддерживает живот.
Лента . Она эластичная и хорошо регулируется, но может ползти вверх, иногда придется её поправлять.
Бермуды . Похожи на бандаж с трусиками, но у них штанишки до середины бедра или колена. Это позволяет корректировать не только талию и живот, но и бёдра с ягодицами.
Юбка . Самый удобный послеродовой бандаж после кесарева сечения, отлично сидит, не сползает наверх.
Комбинированный . Его используют и до родов и после. Когда появляется ребёнок, бандаж просто переворачивается и застегивается по фигуре.
Материал бандажа . Лучше если он будет натуральным или гигроскопическим - такая ткань способна впитывать влагу и дышать, что очень важно как летом, так и в зимний период.
Застежки . Они не должны давить, тереть, мешать, а также царапать кожу или цеплять одежду.

Как подобрать послеродовой бандаж по размеру?

Перед тем как подобрать себе послеродовой бандаж, обязательно необходимо примерить понравившуюся модель. Ведь носить бандаж придётся достаточно продолжительный период. Так как определить размер послеродового бандажа на глаз не выйдет, вам поможет сантиметровая лента. Ей нужно измерить в самой широкой точке объём ваших бёдер и талии.

Для каждого бандажа есть таблица на его упаковке, где указаны эти мерки. Как правило, размер послеродового бандажа соответствует тому размеру, который вы носили до беременности, но при условии, что вы набрали не более 12 кг за беременность.

Когда эта отметка превышена, тогда размер бандажа должен быть на один больше.

Как правильно носить послеродовой бандаж?

Для того чтобы получить тот эффект, который вы ожидаете даже после кесарева, нужно знать как носить бандаж. В инструкции к вашему бандажу это должно быть указано. Главное что необходимо учесть - то, что при надевании бандажа ваша брюшная полость не должна сдавливаться. Если вы почувствовали дискомфорт, это говорит о том, что бандаж сидит не так как надо. Ваш врач или медсестра также сможет подсказать, как правильно носить бандаж после родов. Ещё один вопрос, который часто задёт себе роженица, можно ли спать в послеродовом бандаже. Тут очень важно соблюдать режим ношения, нельзя сутками ходить в бандаже. Нужно ли снимать послеродовой бандаж на ночь? Да, нужно. Но и днём необходимы перерывы по 40 минут каждые 3 часа. Так мышцы быстрее начнут работать и приобретут тонус.

Как правильно надевать послеродовой бандаж?

Не достаточно купить бандаж, очень важно знать, как правильно надеть бандаж после родов. От того как вы это будете делать зависит конечный результат. Любую модель послеродового бандажа надевать необходимо лёжа, немного приподняв бёдра, именно в таком положении мышцы находятся в физиологическом положении. Вставать нужно медленно, чтобы исключить головокружение или даже обморок.

Когда начинать носить послеродовой бандаж?

Наверняка у вас возник ещё один вопрос, а можно ли одевать бандаж сразу после родов? Да, некоторым можно через 2 часа после родов, а некоторым через 7 дней.Только врач сможет точно сказать, когда именно вам можно надевать послеродовой бандаж.

Сколько нужно носить послеродовой бандаж?

То как долго нужно носить бандаж после родов зависит от особенностей вашего организма. Всё сугубо индивидуально и то сколько нужно носить бандаж после родов сказать нельзя, ведь каждая молодая мама имеет разное мышечное развитие и тип кожи.

Когда можно носить послеродовый бандаж. Когда нужно начинать носить послеродовой бандаж и как его выбрать