Эта статья для тех, кто работает в офисе и хочет знать как меньше уставать на работе . В этой статье я поделюсь принципами, которые помогают мне чувствовать себя менее уставшим после трудового дня.
Офисная работа, в принципе — довольно утомительная вещь. Хотя, может быть, для кого-то это и звучит странно. Как может уставать человек, который целый день сидит на одном месте? На самом деле, утомление накапливается из-за постоянного взгляда в монитор, напряжения глаз, монотонности, обилия поступающей информации, шума и стресса. Все эти факторы являются составляющими .
Усталость после сидячей работы походит, скорее, на нервную утомленность, чем на физическую усталость, в исходном значении этого слова. Симптомы утомленности — это тяжесть в голове, раздражимость, плохое настроение и т.д. Это не похоже на знакомую каждому (надеюсь) приятную усталость после физической активности.
Полностью устранить эту утомленность не представляется возможным. Работа на протяжении многих лет по 9 часов в день, 5 дней в неделю плюс дорога до офиса способны утомить даже самый крепкий организм. Но эту усталость можно минимизировать. Дальше я расскажу как.
Принцип 1 — Больше отдыхайте — меньше работайте
Если у вас есть возможность отдохнуть от работы, то используйте каждый такой повод, чтобы восстановить силы и перевести свой взгляд с монитора на что-то другое. Когда я говорю «отдохнуть», я не имею ввиду бросить работу и начать проверять, что вам ответили в или лазить по сайтам в интернете. Отойдите от монитора, прогуляйтесь по улице, подышите. Или просто отодвиньтесь от компьютера и попытайтесь расслабиться, освободить голову от мыслей.
Работа у монитора утомляет вас, что бы вы ни делали: читали рабочие документы или изучали пост на блоге. Давайте себе отдохнуть от этого.
Выходите хотя бы раз в два часа на улицу на 5 — 10 минут.
Для прогулок можно использовать и обеденное время. Если у вас на обед выделен час? и вы успеваете завершить свою трапезу раньше, чем это время истечет, то не спешите вернуться к рабочему месту. Прогуляйтесь и разомните тело. Можно повисеть на турниках. Физические упражнения отлично способствуют избавлению от напряжения. Только делать это желательно до обеда или через несколько часов после него.
Старайтесь меньше работать. Не надо пытаться сделать как можно больше работы за один день. Если у вас есть возможность работать меньше без ущерба для своей зарплаты — работайте меньше. Это сохранит вам часть здоровья и нервов. Работа — это не самое важное в жизни.
Принцип 2 — Никакой многозадачности!
Я заметил, что, если я не пытаюсь делать много дел одновременно на работе, то к вечеру я чувствую себя намного менее уставшим. Но если я целый день перескакиваю с одной задачи на другую: отвечаю на почту и комментарии, потом пишу пару абзацев статьи, далее отправляю сообщение в скайп другу, то к концу такого дня я, как правило, чувствую себя довольно утомленным.
Мозг сильно устает от многозадачности . К тому же, если пытаться заниматься сразу несколькими задачами, то эффективность выполнения каждой из них будет тем меньше, чем больше количество этих задач. Когда я постоянно отвлекаюсь, то успеваю сделать намного меньше по каждому из дел, чем если бы я занимался этими делами отдельно друг от друга.
Поэтому старайтесь не отвлекаться на посторонние дела, когда это возможно. Отключите аську и скайп, разбирайтесь с рабочими задачами последовательно, не нужно стремиться удовлетворять просьбы от других сотрудников по мере их поступления (если конечно они не требуют срочного внимания), закончите сначала со своими текущими делами.
И, конечно же, делайте перерывы на отдых.
Принцип 3 — Следуйте распорядку
Рабочий распорядок поможет вам эффективно использовать ваши силы. Делайте самую сложную и трудоемкую работу с утра, когда у вас больше всего сил. (Об этом я также писал в статье ) Если вы будете оттягивать выполнение задач на потом и лениться, то вам, возможно, придется их выполнять в то время, когда сил уже будет меньше и работа будет идти тяжелее, а вы будете уставать.
Если вам нужно сделать работу к завтрашнему дню, то не откладывайте это на вечер. Вечером захочется немного отдохнуть. Поэтому сделайте все как можно раньше. Не тратьте утро на всякую ерунду, постарайтесь поскорее все успеть, а уж потом, отдыхайте.
Принцип 4 — Работайте удаленно
Почему бы не попробовать попросить начальство перевести вас на удаленную работу? Если ваша рабочая деятельность не требует постоянного присутствия в офисе, то перевод вас на удаленную занятость, только сэкономит вашей компании деньги! Не нужно будет оплачивать ваше рабочее место, арендовать лишние площади офисной недвижимости, проводить там уборку и прочее обслуживание и т.д. Почему бы и нет?
Удаленная работа позволит вам сэкономить массу сил, времени и денег, которые вы тратите на дорогу. Дома вы намного меньше будете уставать, даже если будете выполнять тот же объем работы, что и в офисе! Почему? Потому что дома всегда можно прилечь, отдохнуть, погладить кота или принять освежающий душ. Если вы полностью закончили работу, предположим, в 16-00 и у вас нет никаких дел на этот день, то не нужно изображать бурную деятельность и ждать 18-00, чтобы покинуть рабочее место, как если бы вы работали в офисе.
К тому же, обычный офис — это общественное место. Снующие туда-сюда сотрудники, бесконечные чужие телефонные разговоры, посторонние звуки — все это создает неприятный отвлекающий фон, который сказывается на вас утомлением. Прибавьте сюда еще дорогу до места работы и стесняющий деловой стиль одежды. Среднестатистический офисный сотрудник сидит на работе как на иголках, проводя дни напролет в общественном месте с кучей посторонних людей, внутри постоянной суеты. В такой обстановке очень сложно расслабиться!
Кто-то мне ответит, что не может работать дома из-за лени и отсутствии дисциплины, тогда как в офисе есть начальник, который наблюдает за вами и в случае чего будет подгонять вас воображаемой палкой. Нет ничего хорошего в том, что вы не можете организовать свою работу самостоятельно, в отсутствии боссов и коллег. Люди сами же себя и загоняют в офисные стены благодаря своей несамостоятельности: «Нам нужен вожак, дядька с палкой! Сами по себе мы работать не можем!» Пора учиться быть самостоятельными и организованными. . Создавайте распорядок дня и следуйте ему. Учитесь работать без надзирателя и погонщика.
Почему бы не узнать у своего начальства о возможности удаленной работы? Просто спросите, вам же ничего не сделают за это!
Начальники знают, что большинство офисных работников недисциплинированные, как дети. Их нужно всегда подгонять, хвалить и ругать, следить за ними и держать их в постоянном напряжении, чтобы они делали свою работу. Ради этого они готовы оплачивать расходы на ваше рабочее место и нести прочие издержки. Докажите своему начальству, что вы не такой и можете работать самостоятельно! Тогда у вас больше шансов получить удаленную занятость.
Не получилось? Что ж. Это не последняя ваша работа. Вы всегда сможете найти такое место, где вам позволят работать удаленно. Не позволяет профессия? Меняйте ее. Приобретайте новые навыки, которые позволят вам заниматься дистанционной работой. Если вы поставите перед собой такую цель, будете ей следовать, а не просто сетовать на обстоятельства, то вы обязательно получите то что хотите.
Представьте, как будет хорошо, когда вы не будете стоять в пробках, ездить в общественном транспорте, слушать разговоры коллег и сидеть в офисе от звонка до звонка.
Принцип 5 — Минимизируйте количество стресса на работе
Чем меньше вы получаете стресса, тем меньше вы утомляетесь — доказанный факт. Перестаньте участвовать в интригах, судачить за спиной у коллег. Проще относитесь к самой работе. Помните, на работе вы просто зарабатываете деньги. Вы выполняете свою работу, а за это получаете свой оклад. Все, больше вы никому ничего не должны.
Не волнуйтесь по поводу того, что у вас что-то не получается, что начальник вами не доволен, что вы кого-то подводите. Самое плохое что может случится — вас уволят, и, если вы не находитесь на испытательном сроке, то по закону вам будут обязаны выплатить компенсацию. О другом не думайте, выносите все личные отношения за скобки работы.
Руководство хочет держать сотрудников на эмоциональном поводке, поэтому оно пытается вызвать в работниках какое-то почти священное отношение к рабочим функциям и к компании в которой они работают.
Если вы будете таким образом относится к работе, так как ваше начальство хочет, чтобы вы к ней относились, это может вызвать в вас очень много лишних переживаний и стресса. Вы будете размышлять о работе ночью и днем, думая только о том, чтобы клиент компании был доволен, чтобы в ваши расчеты вдруг не закралась ошибка, чтоб начальник не отругал вас. Это все лишнее. Относитесь к работе как к средству зарабатывания денег, а не как к смыслу жизни, делу вашей чести и вашей священной обязанности.
Это поможет вам и испытывать меньше стресса.
Принцип 6 — Повышайте качество вашего отдыха!
О том, что на уровень вашего утомления влияет не только то, что вы делаете во время работы, но и то, что вы делаете вне ее — многие забывают. Чтобы меньше уставать на работе, надо, прежде всего, лучше отдыхать. Отдых, пожалуй, один из самых важных факторов, который определяет вашу усталость.
Проводите время после работы в спокойной, домашней обстановке. Читайте, валяйтесь в кровати. Совершайте легкие прогулки, поездки на велосипеде или пробежки. Это поможет снять усталость и отдохнуть.
Избегайте общественных мест после работы, ведь вы итак провели весь день в таком месте! Отдохните от людей и от шума. Отдохните от информации! Целый день ваш мозг только и занимался обработкой данных. Избавьте его от этой работы, хотя бы вечером. Не надо сидеть у монитора и весь вечер читать интернет. Это приведет только к большему утомлению!
В выходные старайтесь хотя бы один день посвящать полноценному отдыху, а не поездкам по магазинам или по родственникам. Если у вас есть дача — замечательно. Проводите время на природе и в тишине. Помните, шумные тусовки, большое количество алкоголя — не являются полноценным отдыхом. Алкоголь, только вытягивает из вас силы, которые вам понадобятся на работе!
Если вы последуете этим советам, то заметите, насколько легче стало работать и насколько лучше вы себя чувствуете в конце трудового дня! Вчера весь вечер после работы я провел дома. Перед сном я лежал в кровати и слушал спокойную музыку и сейчас, в пятницу, я чувствую себя полным сил, несмотря на то, что подходит конец рабочей недели и сил осталось меньше…
Чего не скажешь про другие дни на этой неделе. Я готовился к отпуску и ездил по магазинам после работы, покупая туристическое снаряжение. Это меня сильно выматывало, что очень плохо сказывалось на моем тонусе на следующий день. Работать и писать статьи было намного труднее и я сильно уставал.
Принцип 6 — Не задерживайтесь на работе!
Это, я думаю, очевидно, но все равно, этот пункт не будет лишним. Помните, вы имеете право на 9-ти часовую продолжительность рабочего дня, (вместе с обедом) и ничто не может заставить вас работать сверхурочно, еще и бесплатно! Бесплатные переработки — это эксплуатация сотрудников начальством, которое спекулирует на человеческом чувстве ответственности (я об этом писал в статье ). Работать по 8 часов каждый день, кроме выходных, это уже совсем не мало, не говоря о том, чтобы работать сверх этого времени.
Поэтому пощадите свое здоровье и в конце рабочего дня вставайте и уходите. Это ваше право. Если вы что-то не успеваете, хотя исправно работали, то это проблема компании, которая набрала мало сотрудников и дала им чересчур много работы, а не ваша.
Принцип 7 — Пейте меньше чая и кофе
Как это ни парадоксально звучит, но кофеин, содержащийся в чае и кофе, повышает утомляемость и высасывает силы из вас. Более подробно об этом я писал в статье . Чем больше вы пьете кофе, тем сильнее вы устаете и тем значительнее снижается эффективность вашей работы.
Отсутствие или малое количество кофеина на работе, помогает равномерно распределять силы в течение всего рабочего дня. Но если вы употребляете много кофеина в составе разных напитков, то вслед за приливом бодрости вполне закономерно наступает период утомленности. Тонус, который вы получаете от чашки кофе не появляется из ниоткуда.
Если вы не можете ничего делать без чашки кофе, то это говорит о зависимости. Если вы избавитесь от нее, то перестанете в кофеине нуждаться вообще.
Принцип 8 — Укрепляйте организм
Чем в более хорошей физической форме вы находитесь, тем больше у вас энергии и сил и тем меньше вы устаете. Занимайтесь спортом, бросайте вредные привычки, ешьте здоровую пищу, высыпайтесь, медитируйте. Все это поможет вам всегда быть в тонусе и получать меньше стресса.
Это последний совет, но один из самых важных! Пожалуйста, не жалейте времени на заботу о себе и о своем здоровье!
Заключительные слова
Как я уже говорил в начале статьи, офисная работа, в любом случае, утомительна, что бы вы ни делали. На мой взгляд, время, которое выделяется на выходные и отпуска не способно удовлетворить потребность человека в полноценном отдыхе. А учитывая тот образ жизни, который ведут много людей: курят, пьют, ведут сидячий образ жизни, задерживаются на работе и нормально не отдыхают даже во время отпуска, — можно сказать, что полноценного отдыха многие люди вообще не знают.
В любом случае, вы будете уставать.
Помните, офисная работа перед монитором, рядом с посторонними людьми до пенсии — не единственная жизненная альтернатива. Вы можете организовать свою жизнь так, чтобы больше отдыхать, меньше заниматься монотонной, бессмысленной и нелюбимой работой, проводить больше времени дома, с близкими и детьми, вместо того, чтобы видеть их только в выходные.
Как я люблю говорить, все в ваших руках.
Вам также понравится
1 год тому назад
Когда я лет десять назад окончил институт, я устроился...
Многим известна расхожая фраза, что женщины любят ушами, а мужчины глазами. И все-таки это утверждение не совсем верно. Сильная половина человечества тоже нуждается в нежных словах и искренних комплиментах . Даже самые брутальные мужчины хотят чувствовать себя любимыми и нужными.
Нежными словами поднять настроение на весь день!
Существует множество ласковых выражений и красивых фраз, которыми можно порадовать мужчину. Но стоит помнить и о том, что каждая конкретная ситуация требует определенного подхода, иначе, кроме недоумения, сказанный невпопад комплимент не вызовет.
Какие ласковые слова лучше говорить любимому мужчине с утра
Утро – основное время суток для человека. В каком настроении он встретит новый день, так его и проведет. Поэтому очень важно пожелать любимому доброго утра своими словами, предназначенными лично для него.
Мужская психология несколько отличается от женской, поэтому не стоит плести многослойные словесные кружева, достаточно простых и проникновенных признаний.
Необходимо учитывать и особенности характера мужчины, его стиль жизни. Кому-то нравятся сюсюканья, а кого-то они раздражают. Кто-то гордится своими умственными способностями, а кто-то – спортивным телосложением.
У пар, долгое время живущих вместе, хорошо знающих привычки и предпочтения друг друга, существуют свои особые нежные словечки и смешные прозвища. Тем же, кто только вступает в любовные отношения, предстоит придумывать новые и новые ласковые фразы, чтобы они достигли цели.
Среди вариантов шуточных слов, сказанных любимому утром, можно выделить основные:
- название животного, употребляемое в уменьшительно-ласкательном варианте: тигренок, зайка, котик (самый распространенный вариант, следовательно, банальный);
- существительные малыш, солнышко, ангел, сердечко (также вполне привычные и часто употребляемые);
- прилагательные единственный, родной, нежный, лучший, сексуальный, желанный, неповторимый (а вот прилагательное дорогой не очень нравится мужчинам, так как, по их мнению, безликое и холодное);
- ласковые производные имени: Олежек, Димуля, Лёшик (имя человека – его собственность, поэтому мужчине приятно, когда его называют по имени, да еще и с нежностью);
- добавление личного местоимения: ты моя любовь, ты мое счастье, ты моя крепость, ты моя опора, ты мой защитник (а вот от сравнительных слов стоит отказаться: лучше всех, самый нежный и т.д.);
- редко употребляемые слова: супермен, самец, брутал, мачо (обычно такие характеристики удивляют мужчину, но одновременно и приятны).
Главное в отношениях искренние чувства, нежность и забота Есть и великое множество волшебных фраз, сказанных своими словами, которые разнообразят привычное пожелание доброго утра любимому:
- я счастлива с тобой;
- так приятно просыпаться с тобой рядом;
- мне спокойно и уютно, когда ты рядом;
- я радуюсь новому дню, потому что вновь увижу тебя…
Список ласковых слов бесконечен. К тому же, в него можно добавлять всё новые эпитеты и ласковые прозвища, которые будут радовать любимого. Нужно лишь проявить фантазию, подчеркнув при этом лучшие качества своего избранника.
Пожелание доброго утра любимому в прозе
«Доброе утро, любимый» своими словами не требует специальных литературных навыков и поэтических наклонностей.
Важно, чтобы ласковые слова и бодрящие комплименты звучали естественно, шли от чистого сердца, даже если они просты и наивны.
Мужчины хорошо чувствуют фальшь и неискренность. Всего несколько нежных фраз способны раскрасить зарождающийся день яркими красками с романтическим оттенком.
Нежные слова для парня в начале дня
Новоиспеченные любовные пары отличаются эмоциональностью, страстностью, желанием постоянно находиться рядом. Поэтому им так важно говорить друг другу нежные слова и устраивать маленькие сюрпризы.
Влюбленному парню не так уж много и нужно, его приятно удивят и порадуют простые, но трогательные строки.
Существуют шаблоны, которые помогут девушке настроить любимого на нужный лад сразу после пробуждения:
- «Доброе утро, родной! Пусть самочувствие будет отличным, дух – бодрым, день – удачным. Пусть хрустальное утро зарядит позитивом и одарит солнечной энергией. Моя любовь поможет тебе обрести крылья и вдохновит на подвиги. Ступай уверенно туда, где звонкие победы, безбрежное счастье и исполнение сокровенных желаний ждут тебя!».
- «Любовь моя, проснись! Тебя ждет искрящийся день, полный волшебства и грядущего исполнения желаний. Сегодня и постоянно у поставленных тобою задач будут достойные решения, у мечты – непременное исполнение. Знай, ты неуязвимый и смелый, тебе всё по плечу, потому что моя любовь дарит тебе силу!».
- «Ласковый рассвет, как моя любовь к тебе : нежные лучи утреннего солнца дарят душе добро и покой. Почувствуй, как пробуждается счастье. Пусть же новый день станет для тебя прекрасным стартом в счастливое будущее».
- «Любимый! Я знаю, наступающий день будет удачным и во всех отношениях приятным. Помни: я люблю тебя и хочу постоянно говорить о переполняющих меня чувствах к тебе. В твоих объятиях я чувствую себя счастливой. Твои поцелуи и сокровенные признания необходимы мне ежесекундно!».
- «Мой милый, с добрым утром! Смотри, ты проснулся, и весь мир затрепетал и заискрился радужными красками. Сегодняшнее утро станет для нас счастливым началом новой жизни, в которой будет благополучие и успех. Я верю в тебя и в нашу любовь!».
Ласковые слова для мужа утром
Если семейную пару затянул быт и в отношениях нет былой романтики, нужно постараться вернуть прекрасные чувства любви и понимания друг к другу. Сделать это можно, проявляя чувственность и романтические поступки.
Любовная проза поможет разжечь искру, показать, что супруг по-прежнему любим и желаем.
Можно придумать оригинальные пожелания по следующим шаблонам:
- «Любимый муж, с добрым утром! Пусть твое пробуждение станет светлым и легким, как наши поцелуи. Рассвет осветит сказочным светом наступающий день, который подарит энергию для смелых исканий и многообещающих действий. Видеть тебя веселым и счастливым – настоящая радость для меня!».
- «Мои чувства к тебе настолько сильны и ярки, что способны подарить вдохновение, согреть тебя в самый ненастный день и поддержать в трудную минуту. Моя нежность окутает тебя, и весь день ты проведешь в приятных мечтах о предстоящем вечере. Творческие идеи, позитивное настроение будут сопутствовать тебе. Я всегда буду рядом с тобой».
- «Ты так крепко спал и сладко улыбался во сне. Наверное, тебе снились прекрасные сны. Просыпайся, любимый! Утро не менее прекрасно, посмотри, оно дарит тебе чудесные краски и радостное настроение. Почувствуй заряд энергии, увидь волшебные лучи солнца. Весь день тебе будет сопутствовать успех и удача во всех делах».
- «Пора просыпаться , мой милый муж. Темная ночь сменилась хрустальным рассветом, который принес чистоту и свежесть, бодрость и позитив. Такое волшебное утро означает, что сегодня тебе будет сопутствовать успех и удача, верь в это. А моя любовь поддержит тебя и окутает нежностью».
- «Открой глазки, милый . Встреть вместе со мной потрясающий рассвет. Помнишь, как встречали его, когда наши чувства только зарождались? Ничего не изменилось с тех пор, я все так же люблю тебя и хочу, чтобы у тебя получались любые дела. Хочу увидеть, как ты улыбаешься, угостить тебя крепким кофе, таким же горячим, как моя любовь к тебе».
Пожелания доброго утра любимому на расстоянии
Слова приобретает особую значимость, если влюбленные далеко друг от друга, давно не встречались или просто живут пока отдельно.
Проснувшись и обнаружив в телефоне приятное смс от своей возлюбленной, молодой человек наверняка проведет день в отличном настроении. А позитивный настрой и ощущение своей уникальности и нужности влияет на многое: работоспособность, успешность, самочувствие.
Нежные чувства вызовут в мужчине смс, написанные от чистого сердца и с искренними любовными переживаниями.
Красивые смс «с добрым утром» любимому
Существует несколько типов смс, чтобы пожелать доброго утра и хорошего дня своему возлюбленному. Длинные смс-ки предпочтительнее тогда, когда пара давно не виделась и находится в разных городах или даже странах. Ведь за время разлуки скопилось столько нерастраченных чувств, что их не выразить в 2-3-х предложениях.
На помощь приходят шаблоны, которые можно несколько изменить, исходя из конкретной ситуации:
- «В твой далекий город летят мои нежные поцелуи . Хрустальное утро овевает тебя нежнейшей прохладой. Почувствуй, как легкий бриз доносит мою безграничную любовь».
- «Пусть моя любовь принесет волшебный свет и подарит ощущение счастья. Наше свидание неизбежно, я жду тебя и мечтаю о днях и ночах, которые мы проведем вместе, никогда больше не разлучаясь».
- «Наступающий день приближает нашу встречу . Я не замечаю долгие ночи, они проходят быстро в предвкушении нового утра, когда я вновь услышу твой родной голос».
- «Пусть новый день подарит тебе нечто особенное , а потому начинай его с улыбки. Мы вместе, и этот мир прекрасен. Он несет счастье, свет и тепло. Обожаю тебя. Моя безбрежная, как океан, любовь всегда с тобой!».
- «Мечтаю проснуться от твоего сонного шепота , ласкового поцелуя и теплых объятий. Но пока мы в разлуке, могу только пожелать тебе, мой единственный, славного утра с терпким ароматом кофе и яркими лучами солнышка. Люблю!».
Короткие и нежные смс от второй половинки
Как приятно, проснувшись поутру, увидеть в телефоне приятное смс с пожеланием доброго утра от своего любимого человека. Существует множество вариантов коротких сообщений, в которые любящая женщина вложит всю свою любовь и нежность.
Можно расцветить послание смайликами, они придадут легкость и игривость фразам. Короткие смс не пестрят витиеватостью, но в них не меньше лирических чувств и проявления заботы.
Примеры таких смс любимому:
- «С добрым утром, родной! Начался новый день. Пусть он принесет волшебные минуты и приятные сюрпризы».
- «Ты снился мне, очень явно, очень реально. Тебя нет сейчас рядом, но наша любовь преодолеет разлуку и расстояния».
- «Я встала в хорошем настроении, потому что скоро увижу своего неповторимого. Утро прекрасное, а день волшебный, потому что ты у меня есть!».
- «Жду с нетерпением, любимый, безумно скучаю, наша квартира пуста без твоего смеха. Ты моя радость, мое сердце, моя любовь».
- «Пусть кофе с утра будет сладок, как мои поцелуи. Близится наша встреча, и я считаю часы и минуты. Люблю и жду тебя!».
Есть и совсем короткие фразы, действующие безотказно:
- «Я очень скучаю по тебе»;
- «Скучаю по твоим объятиям» (поцелуям, губам, прикосновениям и т.д.);
- «Мне тебя очень не хватает»;
- «Одиноко без тебя»;
- «Мечтаю просыпаться с тобой каждое утро» …
Пожелания с добрым утром любимому мужчине в стихах
Девушки и женщины, которые «на ты» с поэзией, без труда сочинят короткое двустишие или даже четверостишие для любимого. Остальным дамам придется потрудиться или обратиться к классике.
Писать стихи не так сложно, как кажется. Для этого нужно лишь немного фантазии, чувство любви и, возможно, немного юмора… Но не стоит паниковать, любовные стихи могут быть совсем простые и без строгой рифмы. Главное – искренние чувства, нежность и забота.
Вот примеры простых стихов:
- «Мне нужен ты, мой золотой. Обнять хочу тебя за плечи. Я окружу тебя заботой и с нетерпением жду встречи».
- «Таких на свете больше нет. И не стараюсь я искать. Своей любви ты даришь свет, «люблю» хочу тебе сказать!».
- «Желаю счастья, солнца и тепла, и утра доброго всегда! Всем сердцем я тебя люблю и смех, и радость подарю!».
Ласковые слова подарят избраннику приятнейшие эмоции и зарядят позитивом на предстоящий день.
Женщина не должна сдерживать свои эмоции, ведь ее истинное предназначение – создавать и дарить любовь и нежность. Поэтому не стоит скупиться на ласку и проявление чувств к любимому человеку.
Видео — ролики с пожеланиями доброго утра любимому
Нежные пожелания второй половинке:
Красивые пожелания:
Лучик солнца на стекле, тень синички на стене, ты сейчас откроешь глазки и поймешь, что жизнь прекрасна! С добрым утром, малыш!
Мне просто безумно понравилось просыпаться утром в мягкой постели теплой, солнечной, наполненной чем-то трогательным и легким…потрясающе счастливой…Мне только очень хотелось бы увидеть тебя на подушке рядом и крепко-крепко поцеловать...
Доброе утро, котик! Удачного дня, золотко, пусть он будет солнечным и ярким, как ты! Я тебя люблю, целую, сильно соскучилась! Всегда твоя (ИМЯ).
Доброе утро мой нежный ангел! Мое сердце наполнено только тобой, очень надеюсь, что вчерашний сюрприз не прошел бесследно. Просто скажи, что ты любишь меня и подобных сюрпризов станет меньше. Не шути со мной, ты играешь с огнем.
Может ты и не ответишь мне сегодня утром, и может я чуточку расстроюсь, но любовь моя пробьеться через тысячи километров электронных проводов и скажет что я тебя люблю. С добрым утром милый!
Пусть это утро будет самым лучшим, пусть солнце светит из-за тучь! Хочу, чтоб знал ты лучше всех на свете, а сердцу трудно без тебя вздохнуть!
Однажды небо и земля поспорили кто из них красивей, небо что бы доказать свою красоту показала Звезды, а земля что бы доказать свою красату показала ТЕБЯ. С добрым утром ЛЮБИМЫЙ!!!
Может ты и не ответишь мне сегодня утром, и может я чуточку расстроюсь, но любовь моя пробьеться через тысячи километров электронных проводов и скажет что я тебя люблю. С добрым утром милый
Здравствуй, здравствуй мой солнечный зайчик, ты в оконце моем заблестал, словно пинпонговый мячик, на балкон ты ко мне залетал... с каждым днем ты все ярче и больше и окно тебе стало мало, я дарю тебе комнатку больше я дарю тебе сердце свое..
В этот, по настоящему осенний день, гдето в каменных джунглях мрачного города, бёется теплое, нежное, доброе, ласковое сердечко, хозяин которого, сейчас читает эту sms-ку.Доброе утро, любимый!
Доброго утра желаю опять, проснуться так трудно и хочется спать. Я здесь на учебе и ты не со мной, но знай мой любимый - душой я с тобой!
Я тебя люблю. Спасибо, что ты со мной, за ласку, спасибо за твое "люблю" на ухо каждое утро, спасибо тебе за то, что ты есть!
Как хорошо знать, что ты существуешь. Не важно, ни как давно, ни как надолго, так хорошо просто открыть глаза и знать, что ты есть!!!
Доброе утро, милый!Отправляю миллион чудесных воздушных поцелуев, создающих самое прекрасное настроение, снимающих все проявления негатива.Крепко крепко обнимаю и целую. Твоя
Все без тебя постыло: Луна и звезды, полночь и рассвет. И даже солнце светит мне уныло Когда тебя со мною нет! Так просыпайся же скорее Я жду тебя мой яркий свет!
Пусть солнышко в твоём окне, напомнит тебе обо мне. И скажет: «Любимый, хватит спать. На улице утро, надо вставать! »
Как жаль, что солнца мне не подарить, цветок по телефону не отправить! Осталось только смс-ку написать и луч тепла в твоей душе оставить! С добрым утром, заяц!
С добрым утром, Малыш! Ты, наверно, ещё спишь? Просто мне захотелось сегодня побыть для тебя солнышком. Это первый мой лучик и он, только для тебя...
Все тело трепетало, пробудившись утром, душа металась, вспоминая сон: в нем обнимал меня ты крепко-крепко и поцелуями покрыл мое лицо.
Утро! Доброе…. Любимый, я напекла булочек, сварила вкусный кофе. Я жду тебя. Сама не начинала свой завтрак, потому что мне скучно без тебя дышать даже, а не то, что кушать или пить…. Я тебя очень – сильно – ярко люблю, и любить так (с такой же силой) способна, готова и буду всегда! Не веришь? Оставайся навсегда со мной, чтобы проверить это!
Знаешь, вот уже несколько ночей, как я не могу спать. Как будто все чувства, что испытывает человек на протяжении всей жизни, смешались во мне одновременно. Боль, радость, страх, обида, смех, любовь, ненависть.. Мне хочется петь, а в следующую секунду умереть.. Хочется лететь, а в следущее мгновение плакать.. Я думала, что схожу с ума. Но сегодня утром я все поняла. Причина моей бессонницы - ТЫ. Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ...
Привет, доброе утро милый! Прости, что снова твой сон побеспокоила, пора.., уже пора тебе на свою работу. Я знаю, как ты не любишь ее. Но я также знаю, как сильно ты любишь меня. Поэтому ты выпьешь со мной чашечку чая, покушаешь бутерброды с икрой, проводишь меня на автобус и уедешь на работу. А вечером я расскажу и покажу тебе, как сильно я люблю каждую частичку тела твоего…. Помни о том, что ты для меня отличаешься безупречностью и идеальностью, неординарностью и необычностью…. Список перечисления – бесконечен. Как, в общем-то, и чувства мои к тебе, мой родной…. Люблю! Доброе утро! Просыпайся! Мне грустно без тебя бодрствовать…. Я уверена, что ты грустить мне долго не позволишь.
Доброе утро мой любимый парень - пупсик! Посмотри на солнышко и улыбнись ему, и ты почувствуешь самый нежный, самый ласковый и согревающий поцелуй от меня! Уверенного, удачного дня!
Любимый, привет! Доброе утречко! Не знаю, что снилось тебе, но очень бы хотелось узнать. Таю надежду в сердце, что ты мне расскажешь обо всех снах своих за маленькой чашечкой кофе…
С утра пусть день твой будет легким, пусть ладится все у тебя, здоровье, счастье и неотразимость, пусть будет у тебя всегда! Целую горячо и крепко.
Любимый с добрым утром! как тебе спалось без меня, ты мне не звонишь, наверное еще спишь. ну когда встанешь, набери. хочу услышат твой сонный голос! твоя любящая МАЛЫШКА!!
Доброе утро Медвеженок. Просыпайся и улыбнись. Ведь я уже проснулась! Котенок, ты губами ко мне прикоснись. Обними крепко меня и скажи, что любишь. В тебе растворюсь как пламя огня Ты вечно им согретый будешь!
Солнышко моё ненаглядное! ДОБРОЕ УТРО! А все-таки приятно жить на свете, Осознавать, что где-то рядом близкая душа. И ждать мгновенья, как ждет парус ветер, Когда смогу поцеловать тебя, взглянуть в чудесные глаза! Целую, обнимаю, жду встречи. Ты самая большая радость у меня! Я тебя обожаю!
Любимый, милый, родной, доброе утро! Я так люблю твои сонные глазки…. Они, скорее всего, еще досматривают сон, который я (нехорошая такая) прервала. Ничего! Скоро – выходные! И утро будет еще добрее и гуманнее. Я обещаю, что не буду будить тебя раньше, чем в двенадцать часов дня. Могу пообещать, что ласками и нежностями тебя разбужу…. Знаю, что такое пробуждение тебе будет милее, чем тысячи самых ярко – сказочных снов! Я люблю тебя, зайчонок!!!
Солнышко нежно касается своими лучами земли, как будто тихонечко будит от ночного сна. Так и мне приходится долго звонить тебе на мобильный, чтобы ты наконец-то услышал мелодию и проснулся. Просыпайся скорей, мой прекрасный пареньок. Я знаю, что ты соня. Но сколько, не спи, а день должен начаться обязательно. Доброе утро, мои славный и добрый человек. Вся природа встречает тебя свежестью и радостью. Пусть доброе утро будет началом хорошего и удачного дня. Пусть рассвет подарит тебе надежду и уверенность.
Как будто стесняясь, трепещет в небе рассвет. Алмазная роса предвещает хороший солнечный день. Воздух наполнен свежим ароматом. Просыпайся поскорее, мой хороший и близкий друг, мой прекрасный парень. Нежные лучи солнышка нежно касаются твоей подушки и желают тебе доброго утра. Пусть утро будет благополучным началом хорошего дня. Пусть сегодня исполнится твоя заветная мечта. Пусть доброе утро подарит тебе хорошее и замечательное настроение и надежду. Удачи тебе во всём.
Доброе утро, мой прекрасный, самый лучший друг. Давай, просыпайся скорее. Солнышко уже высоко украшает голубой небосвод. И у нас с тобой запланировано очень много дел. Ты никак не можешь проснуться потому, что очень любишь нежиться в тёплой постели. Пусть сегодняшнее утро будет самым чудесным и самым волшебным. Пусть сбудется твоя заветная мечта, а желанья превратятся в реальность. Найди в себе силы проснуться, и уверенно шагни в новый чудесный и захватывающий день.
Доброе, прекрасное утро пришло к нам. Солнышко, радуясь началу дня, весело щекочет верхушки деревьев и ласково стучит лучиками в твоё окошко. Просыпайся поскорее, выпей кофе и взбодрись. Ведь утро нам даёт что-то новое, неизвестное. И пусть эта неизвестность будет самой хорошей. Пусть новый день тебе подарит силу, удачу и счастье. Пусть все твои старания будут не напрасны. Пусть всё задуманное сегодня сбудется. С добрым утром, мой самый лучший и добрый парень на свете.
Лучик солнца пробивает свой яркий свет на землю. Просыпается новый день, и ты скорее просыпайся, мой мальчик. Я так хочу поскорее встретиться с тобою. Пусть доброе утро будет началом хорошего дня для тебя. Пусть сегодня обязательно сбудется твоя мечта. Пусть ангел укажет тебе правильный путь. Ты самый лучший парень на земле, и мне хочется всегда быть с тобою рядом. Пусть это утро будет волшебным для тебя, и непременно случится что-то хорошее. Пусть любовью и радостью наполнится твоё сердце. Пусть удача не заставит себя долго ждать.
Солнышко посылает ласковый привет земле. Наступает новый день. Всё вокруг ждёт чего-то нового, прекрасного. Я желаю тебе доброго утра, и жду, когда же ты всё-таки проснёшься. Но ты такой соня. Пусть горячий кофе взбодрит тебя, а вкусный завтрак подарит хорошее настроение. Пусть приятное пробуждение будет для тебя началом хорошего дня. Ты лучший парень на всей земле и мне так хочется всегда быть с тобою рядышком. Пускай это утро, будет самым прекрасным утром в твоей жизни.
Нежный луч рассвета радует нас своим приходом. Просыпается солнышко, даря тепло и нежность всем, маленькая капелька росы переливается на солнце жемчугом. Всё радуется приходу нового дня. Он несёт нам много радости, надежды и счастья. Доброе утро, мой самый лучший парень на земле. Я так хочу, чтобы это утро было действительно добрым, чтобы оно принесло вам много радости и удачи. Пусть сегодняшнее утро будет прекрасным началом дня. Пусть непременно сбудется твоя мечта, а все печали и неудачи растворятся, как утренний туман.
С добрым утром любимый. Я хочу, чтобы сегодняшний день стал для тебя чистым листом, который ты испишешь светлыми событиями и теплыми словами любимой девушке.
Красное солнышко, светит приветливо в окно к доброму молодцу. Просыпайся, молодец! Силен ты и мудр, а нежиться долго в постели к лицу тебе! Умойся поскорее, откушай богатырского завтрака, что любящая тебя искусница состряпала, да принимайся за дела!
Наступает рассвет, и вся природа радуется новому дню. Вокруг слышно веселое пение птиц, и настроение становится прекрасным. Мне так жаль, что я не могу тебя разбудить поцелуем, нас разделяет расстояние. Но по телефону я тебе желаю доброго утра. Просыпайся скорее, мой любимый, выпей кофе и взбодрись. Пусть сегодняшнее утро будет самым чудесным для тебя. Пусть оно гостеприимно откроет тебе дверь в прекрасный день. Пусть в этот день исполнятся все твои желания. Хорошего утра и до встречи, мой милый.
Утро – это начало чего- то нового, хорошего. Недаром говорят, что утро вечера мудренее. С утра у нас столько планов и надежд. Просыпайся, любимый, и встречай новый день. Пусть утро будет началом хорошего дня, пусть сегодня сбудутся все твои желания, и осуществится мечта. Пусть сегодняшнее утро подарит тебе много позитива и даст энергии на целый день. Я желаю тебе, любимый, только счастья и удачи. Пусть сегодняшнее утро будет самым прекрасным, самым тёплым и самым везучим. До встречи, мой хороший.
Я так скучала по тебе всю ночь, что с первым лучиком ласкового солнышка хочу разбудить тебя и пожелать доброго утро, мой единственный и самый желанный человек на свете. Пусть это утро будет непременно добрым, и подарит тебе хорошее настроение на целый день. Пусть начало нового дня принесёт тебе удачу, пусть всё задуманное обязательно сбудется. Я желаю тебе доброго утра и счастья. Пусть это солнечное, тёплое и свежее время суток даст тебе массу энергии на целый день. Скорее просыпайся, мой ненаглядный.
Как я рада, что ты у меня есть, мой любимый, желанный и долгожданный. Каждая минута, проведённая с тобою – это праздник для меня. Я хочу засыпать и просыпаться вместе с тобой, мой милый. Н о нас разделяет расстояние, и поэтому я звоню тебе, чтобы пожелать доброго утра. Пусть утро будет началом хорошего дня, пусть сбудутся все твои мечты. Я так хочу, чтобы у тебя сегодня был самый везучий и удачный день. Доброе утро, мой единственный и всего тебе самого наилучшего. До встречи, мой котёнок.
Прекрасное время суток – утро. Рассвет, очень осторожно касается каждого уголочка земли. Но вот проснулось солнышко, и всё сразу ожило, приветствуя новый день. Просыпайся поскорее, мой любимый, и полюбуйся этим чудом природы, ведь это так прекрасно просыпается вместе с солнышком. Пусть утро подарит тебе наслаждение и вдохновение. Пусть прекрасное утро будет отличным началом дня. Пусть все намеченные планы обязательно свершатся. Пусть сегодняшнее утро будет самым везучим. Удачи тебе, мой желанный.
По окошко мелкой дробью забарабанил дождик. Так не хочется просыпаться в такое пасмурное утро. Но во всём нужно искать что – то хорошее. Просыпайся, мой любимый, улыбнись дождику, и тебе сразу станет веселей. И дождинки не будут казаться такими холодными и колючими. Ведь у природы нет плохой погоды, всякая погода благодать. Я желаю тебе доброго удачного утра. Пусть сбудутся все твои заветные мечты, пусть у тебя сегодня всё обязательно получится. Желаю тебе, мой ненаглядный хорошего дня.
Говорят, чтобы удался день, нужно встать с правильной ноги., А я думаю, чтобы день был удачным, нужно просто улыбнуться, когда просыпаешься. Просыпайся поскорее, мой любимый. Пусть сегодняшнее утро будет самым удачным, самым везучим. Я знаю, что ты у меня любишь поспать, но я приглашаю тебя встретить первым рассвет, и увидеть это красивое чудо природы. Желаю тебе хорошего утра и отличного дня. Пусть тебе сегодня повезёт во всём, ведь ты у меня такой хороший, как это доброе утро.
Пожелания доброго утра в прозе парню, мужчине
Первый луч солнца озаряет каждый уголок твоей комнаты. Его яркий свет льется по твоему мужественному лицу. И сейчас, когда ты читаешь эти строки, я с улыбкой говорю тебе – С добрым утром, любимый!
…
Спасибо тебе, дорогой, за это прекрасное утро, которое ласкает меня твоей любовью. А твои чувства для меня, словно нежное суфле в восхитительном шоколаде ласки, доброты и заботы.
Вкус твоих губ для меня слаще божественного нектара, и в это утро он с неописуемым блаженством окутывает мое сердце, в котором живешь только ты, мой любимый.
…
Посмотри, любимый, как пылает утренняя заря. Так же и мое сердце пылает любовью и страстью к тебе. А мои чувства к тебе также безграничны, как и это безоблачное небо.
Цвет восходящего солнца мне напоминает цвет твоих губ. А дыхание утренней свежести доносит до меня удивительные нотки твоего аромата. Сладость рассвета пробуждает во мне ту любовь, которую подарил мне ты, любимый.
…
Привычная мелодия будильника снова разогнала остатки ночи и пытается вытащить тебя из теплой постели. Я знаю, как тебе не хочется вставать, и поэтому я проснулась вместе с тобой и желаю тебе доброго утра.
…
С добрым утром, мой самый дорогой человек! Я бы с удовольствием приготовила тебе твой любимый кофе, но ты ведь так далеко от меня. Поэтому пусть эти мои слова придадут тебе бодрости и свежих сил.
…
Дорогой, просыпайся скорее. Сегодня у тебя самый счастливый, самый радостный и светлый день. Сегодня ты самый счастливый человек на земле. И я тоже рада твоему счастью. Доброе утро. И в добрый путь!
…
Яркие брызги рассвета искрятся над тобой, мой любимый. Они дарят тебе начало нового дня. И я всегда радуюсь вместе с тобой каждому новому дню, каждому рассвету. Я хочу, чтобы каждый твой день был по-доброму светлым.
…
Я разделяю с тобой радость этого утра, которое дарит тебе заряд бодрости и вдохновение для всех твоих начинаний. И пусть этот день принесет тебе море позитивных эмоций и ярких событий.
…
Посмотри, дорогой, как солнце улыбается тебе в это прекрасное утро, как оно дарит тебе свое тепло и свет, лаская тебя своими лучами. И я подобно этому солнцу нежно улыбаюсь тебе и желаю удачного дня.
…
Солнечный свет и утренняя прохлада ворвались в твое открытое окно. И мне хочется с ними передать свою любовь. Чтобы дыхание моей любви сопровождало тебя сегодня повсюду.
…
Слышишь, любимый, как птицы поют за окном? Как оживает природа, радуясь новому дню. Также и я радуюсь каждой встрече с тобой. И сегодня мое сердце также поет от восторга и радости любовных переживаний.
…
Сейчас за чашечкой утреннего кофе я думаю только о тебе, любимый. И мне так хочется сейчас быть рядом с тобой и пожелать тебе доброго утра. Поэтому я вложила в эти слова всю глубину своих чувств.
…
Дорогой, позволь мне в это прекрасное утро пожелать тебе самых ярких впечатлений от всех событий сегодняшнего дня. Чтобы у тебя сегодня все получалось, а я, как твоя добрая фея всегда буду поддерживать тебя.
Слова удачного дня и доброго утра в прозе любимому парню, мужчине
Я знаю, любимый, как ты скучаешь без меня. Сегодня посмотрев в окно, я увидела твой образ в блеске утренней росы. Он был так же прекрасен, как и это солнечное утро. Я желаю тебе сегодня любви счастья и добра.
…
Солнечный свет разбудил тебя сегодня, а птицы поют тебе о моей любви. Это утро сегодня отражает всю силу моих чувств. Пусть твой день сегодня будет ярким и праздничным, сияющим всеми цветами радуги.
…
Доброе утро, милый! Сегодня я положила кусочек сахара в чашку и вспомнила твой поцелуй. Он был таким же сладким и нежным. И выпивая этот божественный напиток я купаюсь в своих мыслях любви.
…
Что может быть слаще этого пьянящего аромата утренней зари? Только мой поцелуй, который я дарю тебе, любимый в это прекрасное утро. Чтобы весь мир вокруг тебя был наполнен моим сахарным настроением.
…
Под тихий шелест утренней листвы на фоне этого прекрасного восхода я с любовью вспоминаю тебя и желаю тебе утра, такого же доброго и светлого, как и наша любовь.
Свежая прохлада легким холодком пробежала по твоему телу, и ты понимаешь, что наступило утро. В эту минуту я искренне желаю тебе доброго утра и удачного дня. Я хочу, чтобы ты знал, как я люблю тебя.
…
Мой дорогой! На фоне этого янтарного рассвета я хочу пожелать тебе доброго солнечного утра. И пусть новый день принесет тебе удачу. Чтобы все твои дела сегодня были только успешными.
…
Чашка горячего кофе делает твое утро ароматным. А мои слова сделают твое утро по-настоящему добрым, светлым и радостным. И неважно, какая погода сейчас за окном. Я искренне желаю тебе доброго утра.
…
С добрым утром, мой любимый. Этот рассвет мне напомнил сегодня о тебе, и только расстояние не позволяет мне разбудить тебя своим поцелуем. А в этих строках я могу передать тебе свои самые нежные чувства.
…
Мой дорогой. Блеск твоих глаз завораживает меня, как самая дивная жемчужина в море любви. И в этот утренний час, представив твой взгляд я будто погрузилась в море тепла и блаженства.
…
Этот чудесный рассвет, словно утро в райском саду. Он словно возвращает меня к истокам мироздания. И сейчас в этом саду есть только я и ты. И я хочу разделить с тобой запретный плод нашей любви.
