Это именно то что обеспечат женские босоножки на шпильке. Спорить тут бесполезно, есть удобные и прагматичные, но не лишенные женственности модели на плоской подошве. Но пару элегантной, но с виду такой бесполезной обуви завести все же стоит.
Прагматично и просто, удобно носить летом обувь на плоской подошве. Но именно лето – тот именно тот сезон, в котором босоножки-2019 на шпильке правят бал. Это именно тот случай, когда красоту и стройность ног и фигуры в целом, стоит продемонстрировать «в полный рост».
Босоножки на высоких шпильках в стиле smart casual
Шпильки никогда не сдаются! Даже при тотальной моде на плоскую подошву, модели на высоком изящном каблучке – главный тренд сезона. Казалось бы, что нового можно привнести в такие босоножки. Но этого сезона есть свои отличительные особенности.
Босоножки на шпильке 2019 года – это очень изящные и женственные модели. Но предназначены они не только для вечерних или торжественных образов и особенных случаев. Эти модели активно осваивают летний .
Основой самых актуальных моделей, стал классический фасон с широкой поперечной перепонкой и простым креплением с помощью тонких ремешков. В сочетании с высоким тонким каблучком такая обувь сама по себе сексапильна и вместе с тем элегантна.
Из трендов в этом году явно выпали активные акценты, такие как переплетающиеся на щиколотке тонкие ремешки, кожа с выделкой под рептилию – ставка сделана на чистоту фасона, яркие цвета и оригинальный декор.
Основное предназначение женских босоножек на шпильке этим летом случить выразительным украшением. Роль дополнения к нарядам отведена более демократичным моделям на плоской подошве.
Цветовая гамма как никогда активна и оптимистично. За основу дизайнеры взяли краски нового лета – насыщенно ягодные, фруктовые и цветочные оттенки.
Наиболее интересно в таком исполнении смотрятся красные босоножки. О том насколько этот цвет уместен в обуви стилисты могут спорить сколько угодно, но в образах этого лета – он основной.
Лучше всего тренд демонстрируют красные босоножки на шпильке на этих фото:
При этом, красный может быть любого оттенка – от ярко-алого до насыщенного почти борового. Яркость цвета отлично подчеркнет лакированная кожа и конечно же, чем проще фасон такой модели – тем безупречнее вы попадете в модный тренд.
Искать буквальных цветовых сочетаний в наряде не надо. Красный прекрасно поддержит модные однотонные наряд. Лично вам босоножки на высоких шпильках придадут роста и стройности ножкам и фигуре – в целом. Лучшего способа визуально выглядеть идеально – просто нет.
Лучше красных, могут быть только черные босоножки на шпильке – это именно та модель, которою стоит иметь в – на тот самый коварный случай, когда нечего надеть. Но с ними стоит быть особенно осторожной.
Эту модель, особенно с металлическими каблуками - серебряными стилетами обязательно стоит завести в собственном гардеробе.
Они есть в любом трендовом показе, и если есть возможность найти собственную модель из черной кожи на каблуке-стилете из белого металла – ею стоит обязательно обзавестись.
Открытые летние босоножки на шпильке из натуральных материалов
Мнение о том, что носить летние босоножки на шпильке – это целое испытание, проповедуют те, кто просто не умеет их носить и в принципе отвергает обувь на каблуках.
Между тем есть несколько простых правил, которые позволят не только полюбить эту обувь, но носить её с шиком. Пользуясь всеми её преимуществами.
Прежде всего, выбор. Материалы, особенно внутренней отделки должны быть исключительно натуральными – лучше всего мягкая и нежная кожа с минимумом отстрочек, чтобы не натирать нежную кожу.
Модель открытых босоножек на шпильке должна быть максимально удобной, в первую очередь - колодка, которую нужно выбирать только под себя. Достичь результата можно только при личной примерке и не одной, а нескольких пар.
Делать это нужно вечером, когда ножки уже «устали» - только так можно ощутить все достоинства и недостатки модели.
И не забивайте о таких удобных и практичных вещах, как силиконовые подушечки для обуви. Они прекрасно и при этом незаметно фиксируют на ножке даже самые открытые и сложные в носке босоножки.
И, конечно совсем не лишним, даже для тех, кто не носит каблуки из принципа, будет просто потренироваться дома перед зеркалом, прежде чем вывести эту новую пару «в свет».
В сети есть множество наглядных и практичных уроков того, как идеально отработать красивую походку и научиться элегантно носить такие модели. Даже сама Мерлин Монро училась правильной походке.
Обратите внимание на видео, как босоножки на шпильке придают идеальную походку:
Нарядные босоножки на тонкой шпильке
Утонченный каблук не обязательно должен быть высоким. Само по себе понятие «шпилька» - не имеет измерения в сантиметрах, пять или двенадцать – на которых, кстати, мало кто умеет ходить – не имеет значения. Но такая обувь, как босоножки на шпильке – даже минимальной – отличный повод выглядеть стройней и выше.
Прекрасное предложение для лета, которое делают многочисленные бренды - белые босоножки на шпильке - это откровенно нарядный вариант, особенно если сама шпилька выглядит вызывающе.
Тонкая, высокая, металлическая – это ясное и явное напоминание о об испанской стилете – не устоять никому. Именно так выглядят босоножки на тонкой шпильке. Если вы не пробовали носить – обязательно стоит.
Конечно, не стоит носить такие модели каждый день. Они рассчитаны на парадные выходы и неординарные наяды. Но как ни странно, самые модные дизайнеры советуют носить их каждый день.
Повседневный, и так привычный всем стиль становится немодным – его слишком много. И лето – отличный повод нарушить все имеющиеся правила и надеть пару совершенно легких, практически невесомых и тщательно выверенных босоножек. Этот направление в моде только набирает свою высоту – и им обязательно стоит воспользоваться.
Хотите научиться носить туфли на каблуках без последствий для структуры тела? Прислушайтесь к советам йогатерапевта Елены Ульмасбаевой.
Вопрос, носить или не носить шпильки, волнует всех женщин на планете. И чаще всего ответ на него однозначен: конечно, носить! Ведь современная женщина не мыслит себя без туфель на каблуках, которые удлиняют ноги и возвышают ее над реальностью и соперницами по борьбе за выживание. С точки зрения дарвиновской теории происхождения видов намерения женщины понятны и даже необходимы. Однако... Признайтесь честно: на высоких каблуках ходить неудобно. В них можно постоять, облокотившись о стену, или посидеть в кресле, красиво скрестив голени. Но только не ходить!
Своим ходом. В Древнем Китае ношение каблуков было привилегией знати. Высокий статус обязывал быть выше всех в буквальном смысле слова. Кроме того, в Китае на протяжении тысячи лет существовал культ маленькой стопы. Девочкам начиная с восьмилетнего возраста туго пеленали стопы, чтобы они не вырастали. Этот обычай превращал аристократок в калек, которые часто не могли передвигаться без посторонней помощи. За пределы Китая «пеленальный обряд» не распространился, а вот высокие каблуки в Средние века «пришли» на Запад по Великому шелковому пути.
Ниже травы. Современным женщинам, желающим оставаться не только красивыми, но и здоровыми, можно дать совет: каблук не должен быть выше пяти сантиметров. Опорно-двигательный аппарат человека устроен так, что основная опора приходится на пятки. А если вы решитесь пощеголять в туфлях на более высоком каблуке - не носите их ежедневно. Многие женщины об этом знают, но все равно продолжают бегать на работу на десятисантиметровых шпильках и «спускаются на землю» только тогда, когда обнаруживают, что у них выросли косточки на основании больших пальцев ног, усилилась Х-образность или О-образность ног, стали жесткими и большими икры, не выпрямляются колени и болит поясница. К сожалению, в коробку с новенькими лаковыми туфельками не кладут памятку с описанием возможных последствий! А ведь на каблуках вес тела переносится на переднюю часть стопы и пальцы ног, которые эволюционно не приспособлены для опоры всего тела. Чтобы сбалансировать себя в пространстве, мы, в зависимости от индивидуальных особенностей, начинаем сгибать ноги в коленях, толкать вперед таз и выгибать поясницу. Голова и шея при этом крайне напряжены. При ходьбе на каблуках весь позвоночник сдавливается, нарушается осанка, смещаются внутренние органы. Это проявляется особенно ярко, когда шпильки надевают девочки-подростки, у которых скелет еще не до конца сформирован. А ведь это может привести к замедлению физического развития, так как неадекватно распределяемая нагрузка в опорно-двигательном аппарате негативно влияет на зоны роста длинных трубчатых костей эпифизы.
Предлагаемый комплекс не исправит сильную деформацию суставов, но поможет снять напряжение. В личной практике расставляйте акценты в зависимости от индивидуальных особенностей. Например, при выступающих косточках вытягивайте внутренние стороны больших пальцев ног, при опущенном своде стопы и ногах Х-образной формы сильней прижимайте внешние края стоп к полу и поднимайте внутренние части лодыжек, при О-образной деформации и перекосе со стороны внешних краев стоп направляйте к полу основания больших пальцев ног. А если в результате ношения каблуков бедра начали сильно выдаваться вперед, надавливайте пятками на пол и втягивайте верхнюю часть коленей. Вы можете выполнять этот комплекс в любое время.
Не делайте Випарита Карани (позу Перевернутой свечи) во время менструации. Кстати, в этот период ходьба на высоких каблуках в особенности нежелательна, потому что из-за нее перенапрягается передняя стенка живота и нарушается циркуляция в органах малого таза.
6 поз для красивых ног
Комплекс способствует снятию напряжения в стопах, выравнивает структуру ног, освобождает поясницу.
1. Уттанасана (поза Интенсивного вытяжения)
Встаньте на свернутый в рол коврик так, чтобы пятки упирались в пол, а подушечки находились на возвышении. Опустите руки на пол. Втяните локти, разверните плечи.
2. Адхо Мукха Шванасана (поза Собаки мордой вниз, руки на кирпичах)
Поместите два кирпича короткой гранью к стене. Прижмите к кирпичам обе ладони и отойдите назад, входя в Адхо Мукха Шванасану. Опустите пятки на пол, а пальцы ног поднимите вверх.
3. Супта Падангуштхасана I и II (поза Захвата большого пальца стопы I и II)
Лежа на полу, согните правую ногу в колене, захватите пальцами рук большой палец ноги. Активно работая ногами, удерживайте позу 3 мин. Уведите ногу вправо, не позволяя левой части таза подниматься. Останьтесь в позе еще на 3 мин. Затем выполните оба варианта влево.
4. Ваджрасана (поза Удара молнии)
1. Соедините колени и сядьте на пятки. Побудьте в позе 30 сек., сближая внутренние части стоп.
2. Затем, подняв таз, подверните пальцы ног. Опустите таз на пятки. Балансируйте в таком положении 30 сек.
3. Снова приподнимите таз и разведите пятки в стороны. Опустите внешние стороны ягодиц на пятки. Останьтесь так еще на 30 сек.
5. Маласана (вариация позы Гирлянды)
Положите ладони на подоконник. Сядьте на корточки, опуская к полу таз и стремясь прижать пятки к полу или скрученному в рол коврику. Вытягивайте позвоночник. Оставайтесь в позе не менее 30 сек.
6. Випарита Карани (поза Перевернутой свечи)
Поместите валик в нескольких сантиметрах от стены. Сядьте сбоку на край валика. Свяжите ремнем середину бедер и лодыжки. Согнув ноги в коленях, перенесите их на стену, а плечи и грудной отдел позвоночника опустите на пол. Ягодицы опустите в зазор между валиком и стеной. Поясница должна находиться в прогибе на валике.
Тимофей Ракин, мануальный терапевт:
Что происходит при регулярном ношении туфель на каблуках выше 3 см? Сокращается ахиллесово сухожилие, центр тяжести уходит вперед. Косточки пальцев вдавливаются в носок. Это приводит к молотообразному расширению пальцев: ахиллесово сухожилие деформируется, появляются шишкообразные вздутия на пятке, воспаляется внутренняя область стопы. Затем эти процессы становятся хроническими, да и форма ног меняется не в лучшую сторону. Так что вместо ожидаемой красоты и сексуальной привлекательности женщины получают отечные ноги с кривыми пальцами! Современные стандарты красоты требуют туфель на каблуках не ниже 6 см, но при этом следует помнить о необратимых последствиях: болях в спине и ногах, искривлении позвоночника и костей таза, заболеваниях внутренних органов и варикозе. Есть мнение, которое я, кстати, разделяю, что стремление показать сексуальность исключительно с помощью высоких каблуков в ущерб здоровью связано с психологическими проблемами, основанными на чувстве неуверенности в себе.
Фото: yogainspiration / instagram.com
Многие женщины, как китайские девушки из средних веков, обладательницы “лотосовых ножек”, не могут быстро передвигаться в своей обуви без помощи посторонних.
Все это начинается с детства. Девочек принято обувать в лаковые туфли, у которых подошвы скользят, а потому быстро бегать дети на могут. Маленьким девочкам внушают, что они не должны пачкаться, должны двигаться осторожно и “красиво”. Словом, нужно стать сдержанной и опасливой во всех областях жизни. И взрослые женщины так привыкают к подобному поведению, что уже не замечают оков.
Неудобные дамские туфли на высоком каблуке сигнализируют мужчинам – “Я беспомощная. Я не представляю для тебя никакой опасности”. Женщина в такой обуви не сможет бежать, не сможет проявить силу и ловкость. Она словно в кандалах и всячески подчеркивает это, снова и снова используя телесный язык подчинения.
Женщины делают более маленькие шаги, чем мужчины, стараются занимать меньше места, быть худенькими. Мужчины часто злословят о женской манере ходить: таз слегка выдвинут, колени сведены, бедра, ступни и голени образуют Х-образную форму. Это выглядит на самом деле смешно. Но это не только смешно, но и грустно, поскольку вредит женщине: она спотыкается, чрезмерно напрягается, но все равно двигается медленно и с трудом.
Это бывает опасно и для детей, которых матери в неудобной обуви держат на руках.
Женщины буквально с молоком матери усваивают позы послушания, походку послушания. Смысл этих правил предельно ясен. Попытайтесь однажды заставить кого-либо выслушать вас или добиться своего, когда вы стоите перед ним с наклоненной головой и смиренной улыбкой, качаясь на высоких каблуках и тесно сдвинутых ногах…
Женщины обращаются к хирургам-ортопедам чаще, чем мужчины, и 87% всех операций по коррекции приобретенных деформаций стопы приходятся именно на долю женщин. Мозоли, натоптыши, искривления пальцев ног, артрит, ущемление нервов, боли в спине и даже судороги – это, по словам врачей, всего лишь традиционные результаты ношения обуви на каблуке.
Проведенные недавно английскими врачами и обувным брендом MBT исследования показали, что в Англии любительницами высоких каблуков тратится в среднем 29 миллионов фунтов стерлингов в год – на операции по исправлению нанесенного их здоровью ущерба. Несчастные жертвы моды, пристрастившиеся в высоким каблукам, часто из-за той или иной болезни либо уже не могут носить обувь без каблуков, либо вообще затрудняются ходить. Возникающее при ношении высоких каблуков давление на переднюю часть стопы со временем приводит к деформации стопы, заболеваниям коленей, ног и спины. Например, к защемлениям и воспалениям нервов в позвоночнике – в результате вынужденно искривленной осанки при ходьбе на высоких каблуках, когда смещением таза назад мы пытаемся компенсировать смещенный неудобной обувью вперед вес тела.
