Вы скоро станете мамой и уже задумываетесь о том, как будете организовывать грудное вскармливание своего крохи.
Вы уже готовы к родам и абсолютно готовы к кормлению ребенка грудью, ведь знаете, что грудное молоко - самая лучшая еда для малыша, а также знаете, что залог успешного грудного вскармливания именно в правильной его организации с первых дней жизни ребенка.
Но в вашей голове есть еще много страхов, опасений и мифов по поводу грудного вскармливания : а вдруг я не справлюсь, ведь кормить грудью - это так сложно, а вдруг молока не будет, а вдруг ребенок не будет брать грудь.
Давайте поговорим о самых распространенных мифах и страхах о грудном вскармливании, которые часто сильно волнуют почти всех молодых мам.
Нет молока или мало молока
«У меня нет молока » - это самый распространенный миф среди мам. По статистике, 97% женщин способны выкормить исключительно грудным молоком своего малыша. Лишь 3% женщин имеют недостаток молока и не могут кормить деток.
Если в первые дни грудного вскармливания вам кажется, что у вас почти нет молока, не волнуйтесь, в этот период молока действительно может быть совсем немного, но этого вполне достаточно для крохи.
«Чтобы стимулировать лактацию, маме нужно прикладывать ребенка к груди раз в час, раз в полтора. И обязательно нужно, чтобы были ночные кормления, так как гормон пролактин, который делает молоко, вырабатывается в большем количестве именно ночью».
Если начну докармливать смесью, на ГВ можно поставить крест
Если ваш малыш за первый месяц набрал слишком мало граммов, тогда доктор назначает малышу докорм. Конечно, вы слышали, что если ребенок попробует из бутылки, он уже не захочет брать грудь и пить молочко. Да. Это действительно так, малыш может отказаться от груди. Но кто сказал, что докармливать смесью нужно именно из бутылки?
Ксения Соловей, консультант по грудному вскармливанию, сертифицированный специалист Учебно-методического центра поддержки грудного вскармливания КМАПО им. П.Л. Шупика, психолог, организатор и руководитель Центра "Молочные реки" в Киеве: « Для докорма можно использовать систему докорма у груди. Это такой резервуар с докормом, от которого идет маленький капилляр. Ребенок, когда сосет грудь, он сразу же получает и докорм. Таким образом, можно докармливать ребенка, пока он не начнет набирать больше 125 г в неделю, потом можно постепенно отказываться от докорма и полностью переходить на кормление грудью».
Ребенка нужно кормить не чаще, чем раз в 3 часа, а то он переест
Новорожденный малыш просто физически не может выдержать 3-х часовой перерыв между кормлениями, поэтому 1,5 часа из этих 3 ребенок просто будет громко кричать. Совсем не понятно, кому от этого станет лучше? Гораздо проще и естественнее покормить ребенка тогда, когда он хочет.
Если кроха находится исключительно на грудном вскармливании , он не может переесть, он скушает ровно столько, сколько ему нужно. А частые прикладывания не должны вас беспокоить, это нормально, возле груди ребенок не только кушает, но и успокаивается, а также удовлетворяет свой сосательный рефлекс. Некоторые крохи могут прикладывать даже каждый час. Не переживайте, малыш будет подрастать. Частота прикладываний снизится, он будет хорошо наедаться и выдерживать не только 3 часа, но и 6 часов ночного сна. Всему свое время.
Ксения Соловей, консультант по грудному вскармливанию, сертифицированный специалист Учебно-методического центра поддержки грудного вскармливания КМАПО им. П.Л. Шупика, психолог, организатор и руководитель Центра "Молочные реки" в Киеве: «Есть такие устойчивые мифы, что ребенка нужно прикладывать не чаще, чем раз в три часа. Но мы знаем, что лактация работает по принципу «спрос - предложение». Чем чаще ребенок прикладывается, тем больше молока вырабатывается».
Ребенок должен сосать грудь не более 20 минут
Длительность кормления регулирует только ребенок. Дайте малышу кушать спокойно, дождитесь, когда он сам выпустит грудь. Грудное молоко условно можно разделить на В «переднем» больше воды и сахара, а в «заднем» - жиров, а также иммуноглобулинов. Чтобы кроха попил «заднее» молочко, он должен пробыть у груди достаточно долго, особенно это касается новорожденных деток, которые только учатся сосать грудь. Некоторые малыши проводят у груди около 40 минут или часа, это вполне нормально, скоро это изменится и кроха научится наедаться за те самые 20 минут.
Перед каждым кормлением грудь нужно мыть с мылом
А вот как раз этого делать не нужно. Именно такое частое мытье груди приводит к трещинам. Во время грудного вскармливания соблюдайте обычный режим гигиены груди. Помните, что вокруг ареолы есть специальные железы, которые вырабатывают особую смазку, защищающую сосок от инфекций, слишком частое мытье смывает эту смазку.
После каждого кормления обязательно нужно сцеживаться
Не обязательно, смотрите по ситуации, если после кормления грудь мягкая, не наполненная, не нужно ее сцеживать, а вот если ощущаете тяжесть, лучше сцедить, чтобы молоко не застаивалось. Регулярные сцеживания после каждого кормления имеют смысл, если у вас проблемы с лактацией, и вы стараетесь ее стимулировать всеми возможными способами. Как раз сцеживания могут быть одним из таких способов.
Малышу обязательно нужно давать водичку
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, новорожденным деткам (от рождения и до 28 дней) не рекомендуют давать водичку с целью стимуляции лактации у мамы: малыш будет прикладывать не только, когда голоден, но и когда хочет пить. После 28 дней жизни, при условии налаженной лактации, малышу можно предлагать воду из ложечки, если захочет, пусть пьет, нет - и не нужно.
Вообще, специалисты говорят, что если ребенок находится исключительно на ГВ, ему не нужна вода, так как молочко на 90% состоит из воды и может в полном объеме удовлетворить жажду ребенка.
Прикорм нужно вводить как можно раньше
Если у вас плоские или втянутые соски, вы не сможете кормить
Это не соответствует действительности. В первые недели грудного вскармливания женщины с плоскими или втянутыми сосками должны использовтаь специальные накладки. Со временем от них можно будет отказаться, так как соски вытянутся в процессе ГВ.
Грудное вскармливание после года не имеет смысла
Ксения Соловей, консультант по грудному вскармливанию, сертифицированный специалист Учебно-методического центра поддержки грудного вскармливания КМАПО им. П. Шупика, перинатальный психолог, организатор и руководитель Центра "Молочные реки": « Отлучение от груди - это вопрос времени. Это не три дня, ребенок не может мгновенно прекратить кушать молоко. Отлучать от груди нужно мягко и аккуратно. Вот ребеночку год, мы постепенно начинаем его отлучать: сначала ограничиваем прикладывание в общественных местах, потом убираем промежуточные кормления, следующий этап, это когда мы убираем кормление на засыпание, сначала дневное, мы обучаем ребенка другому способу засыпания, а потом уже убираем и вечерние кормления. Отлучение может длиться несколько месяцев - это нормально».
Грудное вскармливание портит грудь и фигуру в целом
Во-первых, грудное вскармливание - это естественный процесс во время которого организм мамы использует для выработки молока те жировые запасы, которые он накопил во время беременности. Поэтому ГВ - это отличный способ похудеть после родов.
Во-вторых, само по себе грудное вскармливание не портит грудь, ведь основные трансформации груди происходят во время беременности, во время ГВ грудь не трансформируется, лишь неправильно организованное грудное вскармливание может травмировать грудь и повлиять на ее форму.
Ксения Соловей, консультант по грудному вскармливанию, сертифицированный специалист Учебно-методического центра поддержки грудного вскармливания КМАПО им. П. Шупика, перинатальный психолог, организатор и руководитель Центра "Молочные реки": « На форму груди влияют те процессы, которые происходят во время беременности, грудь увеличивается, там образуются дополнительные дольки, альвеолы, протоки, поэтому кожа растягивается. Также форма груди может измениться сразу после родов в момент прилива молока. Дальше глобально кормление на форму груди не влияет».
.jpg)
Вам наверняка приходилось слышать о том, что у многих женщин часто не хватает молока, что сопровождается болью и вообще вредно для женщины; что летом ребенку необходимо дополнительное количество жидкости…
Педиатр Джек Ньюмен хочет развеять 16 наиболее распространенных мифов о кормлении грудью еще до того, как Вы попадете под их влияние.
1. "У многих женщин организм вырабатывает недостаточно молока."
Неправда! Подавляющее у подавляющего большинства женщин молока более, чем достаточно. В действительности обычным является даже переизбыток молока. А причина того, что некоторые дети медленно растут или теряют в весе вовсе не в том, что у матери не хватает молока , а в том, что дети не получают его в достаточном количестве. Основной причиной этого является то, что ребенка неверно прикладывают к груди - вот почему так важно показать матери в первый же день кормления, как это следует делать должным образом.
2. "Это нормально, что кормление грудью причиняет боль."
Хотя некоторая болезненная чувствительность впервые несколько дней является обычной, это всего лишь временное явление, которое продолжается несколько дней и никогда не может быть настолько серьезным, чтобы мать с ужасом ожидала начала следующего кормления. Любая боль, которую можно назвать более, чем "мягкой, тихой", является ненормальной и почти всегда возникает из-за того, что ребенка неверно приложили к груди. Любую боль в сосках , которая не ослабевает через 3-4 дня или продолжается более 5-6 дней, нельзя игнорировать. Новое появление боли после того, как все уже наладилось, может быть вызвано инфекцией сосков. Ограничение времени кормления грудью в этом случае не предотвратит их болезненность.
3. "Нет (или недостаточно) молока в первые 3 или 4 дня после родов".
Часто это только так кажется, из-за того, что ребенка не приложили к груди должным образом и когда он просто не в состоянии получить молоко в нужном количестве. Этим объясняются сетования типа "но он был у груди 2 часа и все еще голодный, когда я убираю грудь". Из-за этого ребенок не может получить и первое материнское молоко - молозиво. Любой, кто предлагает Вам сцеживать молоко, зная, как много важных для малыша веществ Вы при этом теряете, ничего не понимает в грудном вскармливании и его следует вежливо проигнорировать.
4. "Ребенка следует держать у груди 20 (10 , 15 , 7, 6) минут с каждой стороны."
Это неправильно. Однако следует различать понятия "держать у груди" и собственно "кормление грудью". Если ребенок активно сосал одну грудь 15-20 минут, он может вообще не захотеть взять другую. Если он сосет лишь минуту одну грудь, а затем "клюет носом" или засыпает, и делает то же самое с другой стороны, время не имеет большого значения. Ребенок насыщается лучше и дольше, если его приложили к груди правильно. Ему можно помочь кормиться дольше, если мать сжимает грудь рукой, давая молоку вытекать, когда ребенок уже не сосет сам. Таким образом очевидно, что правило, согласно которому "ребенок получает 90% молока в первые 10 минут кормления", безнадежно неверно.
5. "В жаркую погоду ребенку нужна дополнительная вода (вообще, жидкость)."
Неправда! Материнское молоко содержит всю воду, необходимую ребенку.
6. "Дети, вскармливаемые грудью, нуждаются в дополнительном количестве витамина "D"
Это не так, за исключением экстраординарных случаев, когда дефицит витамина "D" наблюдался у матери во время беременности.
7. "Матери следует мыть соски каждый раз перед кормлением."
Наоборот, это искусственное питание требует тщательного соблюдения чистоты, поскольку не только не защищает ребенка от инфекции, но и само является благодатной почвой для размножения бактерий и может легко подвергаться загрязнению. Грудное же молоко предохраняет ребенка от инфекции. Промывание сосков перед каждым кормлением делает его излишне сложным и смывает с сосков защитные масла.
8. "Сцеживание - хороший способ узнать, сколько у матери молока."
Неправда! Количество сцеженного молока зависит от многих факторов, включая состояние матери (душевное равновесие, давление и т.п.). Ребенок, который хорошо сосет грудь, может получить гораздо больше молока, чем мать может сцедить.
9. "Грудное молоко не содержит достаточного количества железа."
Железа для нужд ребенка в грудном молоке вполне достаточно. Если ребенок родился вовремя, то железа из материнского молока ему вполне хватит, по крайней мере, на первые 6 месяцев. Искусственное питание содержит гораздо больше железа, но это просто необходимо, чтобы гарантировать его потребление. Дело в том, что железо в искусственном питании плохо абсорбировано и большую его часть ребенок не усваивает, а просто выбрасывает естественным путем. Вообще, нет никакой необходимости добавлять что-либо в материнское молоко первые 6 месяцев жизни ребенка.
10. "Кормить из бутылочки легче, чем грудью."
Это неправда или, точнее, это не должно быть правдой. Кормление грудью может быть трудным, потому что женщины часто не получают необходимой помощи и не знают, как кормить малыша должным образом. Плохое начало действительно может многое осложнить, но это можно преодолеть. Иногда бывает трудно только на первых порах и, как правило, становится легче со временем.
11. "Кормление грудью связывает женщину."
Все зависит от того, как на это взглянуть. Ребенка можно кормить где угодно, когда угодно и кормление грудью наоборот освобождает женщину. Не надо тащить с собой бутылочки или пакетики с искусственным питанием. Не надо беспокоиться о том, где согреть молоко. Не надо беспокоиться о стерильности, Не надо беспокоиться о ребенке, потому что он с Вами.
12. "Невозможно узнать, сколько молока получает ребенок."
Действительно, нелегко замерить, сколько молока получает ребенок, но это не имеет значения, если он получает достаточно. Все в порядке, если ребенок активно пьет несколько минут при каждом кормлении (ротик открыт - пауза - всасывание с закрытым ртом).
13. "Современное искусственное питание почти идентично грудному молоку."
Неправда! То же самое утверждали еще в 1900 году и ранее. Но современные препараты лишь поверхностно похожи на грудное молоко и любое приближение искусственного питания к оригиналу рекламируется как большое достижение. По существу, это неточные копии, основанные на устаревших и неполных знаниях того, что собой представляет грудное молоко. Искусственное молоко не содержит антител, живых клеток, энзимов и гормонов. В нем намного больше алюминия, марганца, кадмия и железа, чем в грудном молоке. В нем значительно больше протеина, при этом протеины и жиры резко отличаются по составу от этих же компонентов в грудном молоке. Искусственное молоко не меняется по составу в начале и конце кормления, от 1-го дня к 7-му или 30-му, или от одной женщины к другой, от одного ребенка к другому… Ваше грудное молоко как бы приспособлено ко всем потребностям именно Вашего ребенка. Искусственное молоко предназначено, чтобы удовлетворить потребности любого ребенка (т.е. "никакого конкретного"). Искусственное молоко обеспечивает лишь хороший рост ребенка, однако, функции кормления грудью гораздо шире, чем просто обеспечение хорошего роста.
14. "Если у матери инфекция, она должна прекратить кормление грудью."
Неправда! За редким-редким исключением ребенок будет защищен именно при продолжении кормления грудью. Ведь ко времени, когда мать почувствовала жар (или кашель, рвоту, обнаружила сыпь и т.п.) она уже передала ребенку инфекцию, т.к. продолжала кормление уже будучи инфицированной и еще не зная о своей болезни. Лучшей защитой для ребенка против инфекции является продолжение кормления грудью. Если он даже заболеет, то в гораздо более легкой форме, чем при прекращении кормления. Кроме этого, может быть, именно ребенок передал матери инфекцию, хотя у него самого не было признаков заболевания, потому что он питался грудным молоком. Грудные инфекции, включая острые воспаления груди, хотя и болезненны, не являются причиной для прекращения кормления грудью - более того, инфекция проходит быстрее при продолжении кормления.
15. "Если у ребенка диарея или рвота, матери следует прекратить ."
Неправда! Лучшим лекарством для лечения детских кишечных заболеваний является грудное молоко. На короткое время прекратите давать любые другие виды пищи, но продолжайте кормить грудью. Грудное молоко - единственный вид жидкости, которая требуется ребенку во время диареи и/ или рвоты (за исключением экстраординарных случаев).
16. "Если мать принимает лекарства, она не должна кормить грудью."
*Существует очень и очень немного лекарств, которые кормящая мать не может принимать без опаски. Лишь очень малые количества большинства лекарств появляются в материнском молоке, но обычно они столь незначительны, что на это не стоит обращать внимания. Если какое-то лекарство действительно представляет потенциальную угрозу для ребенка, обычно существуют не менее эффективные, но безопасные заменители.
* - По нашему мнению, во время кормления грудью принимать лекарства нужно всё же с большой осторожностью, внимательно читая аннотацию и советуясь со специалистом. (Примечание ред.)
Грудное вскармливание малышей становится все более популярным среди молодых мам, все больше женщин кормят своего малыша долго. Однако, до сих пор еще очень много распространено среди родителей мифов и заблуждений, касающихся грудного вскармливания и кормящей матери.
Консультантами по грудному вскармливанию описано уже более ста различных заблуждений и мифов, касающихся состава грудного молока, кормящей матери, процесса кормления и сроков грудного кормления. Одни из них достаточно распространены и достаточно часто встречаются в работе, другие менее часты, а некоторые могут иногда даже удивлять своей абсурдностью – однако, они тем не менее, так или иначе постоянно возникают в процессе кормления и могут привести кормящую маму в замешательство. В рамках одной статьи сложно обсудить все из них, поэтому поговорим о самых-самых «вредных советах».
Миф – к грудному вскармливанию следует по-особенному готовить грудь.
Очень распространенные рекомендации бабушек и пособий прошлых лет и растирании груди жестким полотенцем, подкладывании в бюстгальтер жесткой ткани или рассасывание протоков мужем на последних неделях беременности не имеют под собой реальной основы. Более того, данные рекомендации могут нанести вред беременной. Жесткая ткань может привести к травмированию сосков и развитию воспаления.
Стимуляция соска, начиная с 32-34 недели беременности, может привести чрезмерному стимулированию рефлекса окситоцина – раздражение рецепторов на соске, которые отвечают за выработку окситоцина, усиливают поток импульсов в мозг, где запускается повышенное выделение окситоцина. Он воздействует на мускулатуру матки, приводя ее в тонус, что может спровоцировать преждевременные роды.
Грудь сама, без какого либо вмешательства извне, постепенно в процессе беременности готовится к грудному вскармливанию, за счет увеличения объема долек, разрастания протоков и клеток, отвечающих за выработку молока. Грудь может увеличиться в размерах, обычно это происходит ближе к родам. Начиная с третьего триместра беременности грудь начинает вырабатывать небольшие количества молозива.
Миф – грудное вскармливание портит форму груди и фигуру.
Форма груди изменяется в основном в процессе беременности, она увеличивается в размерах. Порой очень значительно и тяжелеет, за счет этого она «отвисает». Кроме того, особенности груди зависят от наследственности и особенностей строения кожи и отложения жира. Поэтому ваша грудь будет примерно такой, какая была у ваших родственниц по материнской линии.
Вне зависимости от того, кормите вы грудью или нет, грудь из девичьей станет женской, но это не означает, что она обязательно отвиснет и потеряет свою форму.
Для предотвращения растяжек и отвисания груди необходимо с начала беременности позаботиться о специальных средствах для кожи груди, удобном белье с широкими лямками и поддерживающим форму, а также выполнять комплекс упражнений, помогающий поддерживать мышцы в тонусе.
Во время кормления грудью грудь меняется – в самом начале она больших размеров за счет установления лактации, но со временем молока начинает прибывать по требованию. Что делает грудь мягкой и уменьшает постепенно ее размеры. Постепенно грудь в процессе инволюции к полутора-трем годам становится практически прежней формы. Тогда железа становится «нерабочей» до следующей беременности и родов.
Многие мамы боятся поправиться во время грудного вскармливания и утратить былые формы. Однако, это не имеет под собой основы – женщина набирает вес в основном во время беременности, а не во время грудного кормления. Этот вес женщина набирает как бы «про запас», чтоб во время родов и кормления грудью был запас энергии на себя и малыша, так как детишки порой не дают мамам покушать хорошенько.
Кроме того, если до беременности женщина постоянно была на диете, поддерживая себя в определенном весе, то на время беременности и ГВ она будет пребывать в своем генетически обусловленном весе, а примерно с 6-8 месяцев кормления грудью женщины начинают потихоньку худеть, и обычно к полутора-двум годам крохи вес возвращается к исходному. А у некоторых женщин становится даже меньше, чем до беременности и кормления. Поэтому, кормление грудью, получается, даже улучшает фигуру. А вот после резкого прекращения кормления в первый год жизни, особенно в первые три месяца, вопреки заложенной генетически программе кормления младенца грудью, происходит гормональный дисбаланс, что может привести к избыточному весу.
Кроме того, женщины кормящие грудью быстрее восстанавливаются после родов – кормление стимулирует более быстрое сокращение матки, и здоровье восстанавливается быстрее. Многие жалуются, что во время грудного кормления у них сыплются волосы, портятся ногти и зубы, что ребенок высасывает все соки. Однако, это совершенно не верно. Лактация – процесс физиологический, он заложен самой природой и не может причинять вред паре «мама – малыш». Поэтому, если мама нормально и разнообразно питается, принимает витамины для кормящих, то ее внешность и здоровье никак не пострадают.
Миф – грудное кормление требует строжайшей диеты.
Обычно считается, что кормление грудью это обязательно нахождение на строгой диете – многие мамы переходят на гречку с вареным мясом, а многие и даже без него. Отменяется все молочное, сладкое, красное, желтое, вкусное и полезное, а потом начинаются жалобы на плохое самочувствие и выпадение волос, разрушение зубов и т.д.
На самом деле – кормление грудью это физиологический процесс, не накладывающий на маму никаких особенных обязательств – питаться нужно так же, как вы это делали беременной и до беременности. Не стоит переедать жирного и жареного, не стоит есть «за двоих», надо кушать по аппетиту. С осторожностью в питании следует быть только с аллергенами, которые вызывают реакцию у вас или вашего супруга, так как аллергенная настроенность может передаваться по наследству. Кроме того, не стоит злоупотреблять экзотическими продуктами, которые вы ранее не ели или ели их мало – икра, морепродукты, консервы, немного ограничить шоколад и цитрусы. Это не значит – не есть совсем, это значит кушать 1-2 кусочка и отследить реакцию, обычно она проявляется быстро, в первые сутки.
Желательно соблюдать принципы здорового питания, не соблюдать диет, так как ограничение в питании отдельных веществ негативно отразится, прежде всего, на вас, так как состав молока по основным ингредиентам обычно достаточно стабилен и прежде всего, организм отдаст питательные вещества крохе.
Единственное, на что в идеале должен распространяться категорический запрет – это алкоголь и никотин.
Миф – мое молоко плохое (жирное, нежирное, соленое и т.д.).
Состав молока с самого рождения и до момента окончания грудного вскармливания идеально подходит малышу по всем компонентам, поэтому не может быть плохого молока – оно вырабатывается именно таким, какое в данный момент нужно вашему ребенку. Кроме того, состав молока варьирует даже в зависимости от сезона, времени суток и возраста ребенка, поэтому именно оно является идеальной пищей в первые полгода. А в дальнейшем покрывает до 60% потребности ребенка на первом году, и до 40% потребностей на втором году. Компоненты молока находятся в наиболее правильно усвояемой форме и поэтому почти полностью всасываются и перерабатываются организмом крохи.
И не стоит в вопросе качества и вкуса молока полагаться на свои вкусовые ощущения и пристрастия – если ваше молоко имеет, как вам кажется, какой-то привкус, это не значит что оно плохое. Просто наши вкусы сильно отличаются от грудничковых.
Кроме того, не имеет под собой реальной основы и утверждение мам, бабушек и некоторых докторов – что если при сцеживании молок имеет голубоватый оттенок, оно «нежирное», и поэтому не подходит ребенку. Не стоит забывать, что молоко разделяется на две фракции переднее (или ранее) и заднее (или позднее). Порции переднего молока вырабатываются в начале кормления.
Оно имеет голубоватый оттенок, вырабатывается в большем объеме и обеспечивает ребенка достаточным количеством пищевых веществ – белка и лактозы (молочного сахара), а также за счет переднего молока ребенок получает необходимое ему количество жидкости - пьет. Порции заднего молока вырабатываютрся в конце кормления. Оно более густое, желтоватое, так как в нем в несколько раз больше жира и содержится дополнительно фермент липаза, позволяющий усваивать жиры полностью.
Это молоко обеспечивает значительную долю калорийности питания малыша, так как жир в грудном молоке является основным источником энергии и насыщения.
Поэтому большую часть проблем с недобором веса у малыша вызывают либо нарушения техники кормления, когда малыш просто не добирается до заднего молочка, либо проблемы в здоровье ребенка.
Во второй части мы продолжим....
Старшее поколение застало то время, когда в процесс кормления крохи активно вмешивались врачи, посторонние люди. Система кормления в то время предусматривала питание по часам, сцеживание и днём и ночью, обязательное мытье груди с мылом перед каждым кормлением, также соски мазали зелёнкой для профилактики возникновения микробов и трещин. В большинстве своём эти советы не были подкреплены научными фактами или результатами исследований. Все это очень противоестественно, докормить ребёнка хотя бы до года удавалось лишь единицам.
Медицина и наука не стоят на месте. Ежегодно проводятся разного рода исследования, которые доказывают пользу грудного молока.
С рождением ребёнка перед мамой возникает масса вопросов, самый первый из них - о грудном кормлении. Как правильно прикладывать, как долго кормить, в чём польза грудного молока. Грудное молоко - кладезь витаминов и микроэлементов, которые, в свою очередь, обеспечивают всем необходимым растущий организм малыша. Каждая мама для себя должна решить, что для неё важно и какой вид питания она выберет для своего ребёнка.
Польза грудного вскармливания
Для начала разберёмся, что такое грудное молоко. Грудное молоко - питательная жидкость, которая вырабатывается молочными железами. Вырабатывается из лимфы и крови. По своему составу, в полном объёме соответствует требованиям малыша в данный период, также выступает в роли защиты иммунной системы крохи.
В состав грудного молока входят белки, жиры, углеводы, витамины, макро- и микроэлементы и другие вещества.
Грудное молоко создаёт в желудке практически не видимые хлопья, которые, в свою очередь облегчают пищеварение малыша. Это даёт большую возможность для того, чтобы часто прикладывать кроху к груди без опасения за нарушение пищеварения либо за перегруз ЖКТ.
Лактоза - это дисахарид, который при расщеплении под воздействием фермента лактазы образует глюкозу. Глюкоза - источник энергии в нашем организме.
Содержание жиров в грудном молоке колеблется от 2% до 4-5%. Разница в том, что содержание жира в заднем молоке на порядок выше, чем в переднем. Как многие считают, что переднее молоко, это питье для ребенка, в то время как заднее - пища. Во время кормления ребенок сам регулирует свое энергетическое насыщение. Но каким образом - механизм до сих пор не выяснен.
Макро- и микроэлементы в грудном молоке содержатся в лёгкой форме, что позволяет полностью усваиваться малышом.
Польза женского молока и грудного вскармливания
Как мы знаем, то грудное молоко - лекарство от всех болезней. С грудным молоком ребенку передаются не только витамины, но и антитела, которые защищают его от болезней .
Для организма только что родившей женщины грудное вскармливание особенно полезно. Матка начинает быстрее сокращаться до своих изначальных размеров, формируется эмоциональная связь между крохой и мамой.
Первые часы после родов у женщины вырабатывается молозиво
в малых количествах, и сразу же молодые мамы пугаются, хватит ли этого количества для новорожденного? Конечно же, хватит! В первые часы и дни жизни у малыша крохотный желудок примерно размером с грецкий орех и оттого малышу много не надо. Если лактация будет активно стимулироваться, то молоко придет быстрее.
Постепенно со взрослением ребёнка выработка молока может снизиться, это так называемый лактационный кризис . Он бывает у каждой третей женщины, и чаще всего происходит на втором, третьем и пятом месяце кормлении. Данные числа могут разниться, ведь организм каждой женщины индивидуален. Причиной лактационного кризиса может служить стресс, гормональная перестройка организма, недосып. Для того, чтобы этот период быстрее прошёл, молодой маме нужно больше отдыхать, чаще прикладывать новорождённого к груди, тем самым стимулируя лактацию, также больше спать. Это можно сделать, если на дневной сон ложиться вместе с ребенком, тогда о недосыпе можно будет забыть.
Если чадо наедается, то активно стимулировать лактация также не надо. Ведь малыш больше положенного съесть не сможет, а молодая мамочка будет мучаться и испытывать дискомфорт с излишком молока. Может появиться потребность в сцеживании лишнего количества. Также самый неприятный момент - это лактостаз.
Лактостаз - застой молока в молочных железах у кормящей женщины.
Самые расспостраненные причины возникновения лактостаза :
Профилактика лактостаза
Что же нужно помнить, чтобы избежать столь неприятного явления как лактостаз? Ведь если запустит лактостаз, иными словами, застой молока, то это перерастет в мастит.
- Полностью опорожнять грудь поможет правильное прикладывание малыша . Ребёнок должен правильно взять сосок, чтобы процесс происходил максимально мягко и комфортно, без боли, это поможет избежать застоя;
- Менять позу каждое кормление , тогда молочные дольки будут полностью опорожняться, снижается возможность передавливания молочных протоков;
- Также нужно помнить, что несвоевременное опорожнение груди ведет к застойным явлениям в груди, и потому лучше кормить ребенка по требованию , а не по часам, тогда грудь будет опорожняться как положено, без лактостазов.
Как правильно прикладывать малыша к груди
Техника прикладывания
Когда ребенок правильно захватил грудь, то его щёчки надуты, в не втянуты вовнутрь, губки развернуты, а нижняя губа полностью вывернула, грудь не перекрывает носик и даёт возможность глубоко дышать.
Миф №1 Кормление портит грудь
Факт: грудь видоизменяется еще во время беременности. Именно тогда она тяжелеет, набухает и увеличивается в размерах могут даже появляются растяжки. После кормления грудь не станет лучше. Грудь после кормления становится мягче, но разве это беда? Самое большое счастье - накормленный ребенок, ведь, если разобраться, именно для этого и нужна женщине грудь.
Миф №2 Кормление грудью портит фигуру
Факт: в основном, лишние килограммы женщина набирает еще во время беременности. Но если сопоставить вес плода, околоплодных вод, увеличившийся объем крови, то выходит в среднем 10 кг. Сразу после родов женщина их может оставить в роддоме.
Если во время грудного вскармливания питаться за двоих, то, естественно, женщина наберёт лишний вес. Если молодая мать придерживается правильного питания, а вес растёт, то это может свидетельствовать о гормональном дисбалансе, с этим нужно обратиться к врачу. Сразу после родов кормление грудью только улучшает форму! Ведь матка начинает активно сокращаться, тем самым уменьшая до своих исходных размеров и таким образом животик становится на место.
Миф №3 Грудь нужно подготавливать к кормлению
Факт: грудь подготавливать не нужно, все устроенно природой и после родов грудь полностью готова к кормлению. Натирание груди жесткими мочалками, стимуляция сосков приятных результатов не даст, а вот последствия - скорее всего.
Миф №4 Пока молоко не пришло, нужно допаивать водой
Факт: в первые часы и дни жизни у женщины вырабатывается молозиво, его количества вполне хватает крохе, при активном сосании малыша в скором времени начнётся лактация. Зачем спешить и заменять?
Миф № 5 Молоко - еда, ребенку нужно давать пить
Факт: грудное молоко является для ребёнка и пищей, и водой. Так как есть переднее и заднее молоко. Переднее в основном считается как водой для малыша, ним он утоляет свою жажду, заднее более плотное и имеет большую жирность, ним кроха наедается, и потому ребенок не нуждается в дополнительных напитках.
Миф № 6 Пока молока нет, ребенка нужно докармливать смесью, ведь он голодный
Факт: как выше было указанно, молозива в первые дни жизни ребёнку вполне хватает, малыш теряет в весе не от голода, это физиологическая особенность и это происходит почти у каждого новорождённого. Если начать докармливать смесью, то может случиться так называемая путаница сосков и в итоге малыш просто откажется от груди, а зачем это надо?
Миф №7 После каждого кормления нужно сцеживаться, чтобы количество молока не уменьшалось
Факт: при налаженной лактации дополнительная стимуляция не нужна, ведь будет переизбыток выработанного молока, после чего - застой. Если ребенок ест по часам, то, в таком случае, действительно выработка молока начнёт снижаться, чтобы этого избежать, кормите ребёнка по требования.
Миф №8 За одно кормление ребенок должен пососать две груди
Факт: зачем? Ребёнок за одно кормление должен опустошить полностью одну грудь, тем самым насытиться передним и задним молоком. Если ему давать обе груди, то он будет питаться только передним молоком, которое не настолько жирное и питательное, как заднее.
Миф №9 Если ребёнок часто просит грудь, значит он голодный
Факт: неправда. Таким образом малыш просто ищет и налаживает связь с мамой. Ребенок ищет близости с матерью. Либо утоляют свою жажду. Не отказывайте крохе.
Миф №10 Если грудь мягкая, значит молока нет
Факт: это неверно. Если грудь мягкая, ребенок спокоен и не голоден, то у матери налажена лактация. Молоко вырабатывается во время сосания, т.е стимуляции груди, а не просто так, когда ему хочется.
Миф №11 От нервов может пропасть молоко
Факт: молоко вырабатывается под воздействием гормона пролактина, и больше ничего на это не влияет.
Миф №12 На питательность молока влияет питание матери
Факт: неверно. Питание матери влияет на витаминно-минеральный состав молока, но никак ни на его жирность или питательность. Ведь молоко вырабатывается из лимфы и крови, а не из пищи матери. Многие женщины, который занимаются спортом и следят за своим питанием, не употребляя в рацион чай со сгущенкой, полноценно кормят детей до года-двух, и те, в свою очередь, не теряют в весе, правильно развиваются и не испытывают дифицит полезных веществ.
Миф №13 Если заниматься спортом, то молоко перегорит
Факт: неправда. Многие молодые мамочки после родов начинают приводить себя в изначальную форму и идут в спортзал, многие из них успешно кормят детей более года грудью. Для кого-то этот миф всего лишь повод не заниматься.
Миф №14 В молоке после года нет полезных веществ
Факт: после года молоко не теряет своих полезных свойств, состав молока может меняться от потребной ребенка в разном возрасте, но никак не становиться "пустым" и бесполезным.
Оптимальный возраст для кормления
Всемирная Организация Здоровья (ВОЗ) рекомендует кормить ребёнка до двухлетнего возраста
.
Первые шесть месяцев малыш должен получать исключительно грудное молоко, без допаивания и прикормов. Грудное молоко является идеальной пищей для новорождённых.
После шести месяцев ребёнку можно вводить прикорм. Еду необходимо вводить постепенно, следя за реакцией и быть приготовленной безопасным способом.
Каждая мать лучше знает своего ребёнка и лучше чувствует, до какого возраста лучше кормить свою кроху.
Заключение
Нет ничего полезнее маминого молока, помимо того, что в нём содержится достаточное количество витаминов, белков, жиров и углеводов, оно также прекрасное иммунностимулирующее средство, ведь с молоком матери ребенку передаются выработанные антитела, которые защищают кроху от различных болезней.
Во время грудного вскармливания налаживается психоэмоциональная и физическая связь матери и ребёнка, что может быть прекраснее? Когда мать обнимает своего ребенка, передает ему все своё тепло, любовь и заботу. Малыш возле груди быстрее успокаивается, ведь он чувствует, как сильно его любят.
Здоровье
Грудное вскармливание - естественный процесс, во время которого происходит не только питание ребенка , но и закладываются близкие отношения с матерью.
Однако, наряду со знаниями о грудном вскармливании существует и ряд заблуждений, бытующих среди мамочек.
Давайте рассмотрим самые распространенные .
Начало грудного вскармли вани я
Миф 1. Кормление грудью это всегда больно
В первые несколько дней после родов женщина может ощущать некоторую болезненность, особенно если малыш первенец. Это происходит от того, что ребенка неправильно приложили к груди. Достаточно подкорректировать прикладывание и боль уйдет. Во время прикладывания к груди стимулируется гормон окситоцин, именно этот гормон продолжает работать для сохранения грудного вскармливания, поддерживая душевное состояние матери.
Миф 2. Грудное вскармливание портит форму груди
На самом деле молочные железы претерпевают изменения во время беременности. Правильно организованное грудное вскармливание не вызывает опущение груди. Что действительно портит форму груди, так это частые сцеживания, кормления по режиму, и резкое прекращение кормления.
Миф 3. Грудь перед кормлением надо мыть
При нормальном графике гигиенических процедур (2 раза в день) никакие микробы ребенку не опасны. На ореоле груди сразу после родов поселяются особые микроорганизмы, которые помогают малышу создать здоровую микрофлору в кишечнике. Эти же микроорганизмы являются и антисептиками.
Миф 4. У некоторых женщин организм не вырабатывает достаточно молока
Реальная проблема - гипогалактия - существует только у 3-5% женщин. Этому предшествуют серьезные заболевания. Размер груди также не влияет на количество молока. Молоко в груди начинает вырабатываться в ответ на сосание ее ребенком. Чем чаще ребенок сосет грудь - тем больше молока.
Вода при грудном вскармливании
Миф 5. Ребенку нужна дополнительная жидкость
Грудное молоко – это не только еда, но и идеальное питье для грудного ребенка. Помимо питательных веществ, оно содержит 87% воды и при этом обладает важными свойствами, помогающими пищеварению малыша, которых нет у обычной воды. В возрасте 6-8 месяцев малышу можно предлагать воду из чашки.
Лечение при грудном вскармливании
Миф 6. Если мама принимает лекарства, ей следует прекратить кормить грудью
На самом деле существует очень немного лекарств, которые кормящая мама не может принимать без опаски. То количество лекарства, которое попадает в материнское молоко, не может навредить малышу.
Миф 7. При диарее у ребенка нужно прекратить грудное вскармливание
Ни в коем случае. В женском молоке содержатся вещества, способствующие быстрому восстановлению слизистой оболочки кишечника и лактоза, которая хорошо переносится детьми.
