Муж беременной жены. Как помочь морально беременной девушке

Что это за ситуации и как должен в них себя вести будущий папа?

Мужчины – преимущественно люди дела. Обычно позиция у них гораздо активнее, чем у женщин, и нацелена на будущее действие. Там, где женщина спросит: «И что теперь будет?», мужчина скажет: «Что я смогу сделать в этой ситуации?». Что касается периода беременности, то будущий папа может сделать многое для своей жены и семьи – стоит только приложить усилия.

Новость о беременности

Скорее всего, момент, когда вы узнали о том, что ваша супруга беременна, уже в прошлом. Но знайте: то, как вы отреагировали на эту новость, ваша жена будет вспоминать всегда. Хорошо, если с радостью. А если нет? Вспомните, что вы сказали или сделали, когда узнали о будущем прибавлении в семье? Женщину могут обидеть такие реакции, как «недостаточная» радость, излишне деловой подход или протест («Я не готов!»).

Реакция мужа на беременность

Для любой женщины момент сообщения мужу о беременности был и остается одним из самых значимых. Если первая реакция была «правильной» с точки зрения будущей мамы, у нее формируется чувство защищенности, что очень важно. Если же «неправильной» – женщина чувствует тревогу, неуверенность. Она может задаваться вопросами: нужен ли вам ребенок так же, как и ей? останетесь ли вы рядом с ней, сможете ли заботиться о ней и малыше? Поэтому, если вы хотите быть «защитой и опорой» для вашей супруги, рекомендуется действовать.

Как исправить ситуацию?

Как говорится, шанс произвести первое впечатление бывает только один раз. Но многое можно исправить.

Спросите жену: «Помнишь, как ты сказала, что у нас будет малыш?» По ее рассказу вы сможете понять, удовлетворена ли она вашей первой реакцией на известие о беременности. Если да, то расскажите еще раз о ваших чувствах (ведь вы испытали нечто особенное, узнав о будущем отцовстве, не так ли?). Так вы углубите позитивный «эффект первого впечатления», а хорошее начало, как известно, половина дела.

Обрадоваться никогда не поздно. Если вы осознали, что жена обижена вашей реакцией (например, вы не проявили радости при получении известия о ее беременности), необходимо исправлять ситуацию. Скорее всего, к этому времени вы уже действительно испытываете радость и гордость от того, что у вас родится наследник. Расскажите об этом, и как можно искреннее. Узнайте о эмоциях будущей мамы по этому поводу. Радость надо не делить, а умножать!

Перепады настроения у беременных

Вас может удивлять то, что изменчивость в настроении вашей беременной супруги проявляется так быстро – уже с первых недель беременности. Казалось бы, нет даже намека на живот, а «капризы» уже тут как тут! Откроем маленький секрет: когда живот начнет появляться, настроение будущей мамы станет гораздо стабильнее. А вот в первом триместре (до 12 недель) нужно будет набраться терпения. За неустойчивость настроения женщины, особенно в первом триместре, отвечают гормональные перестройки, происходящие в ее организме в связи с новым состоянием. В первом триместре концентрация основного гормона беременности прогестерона во много раз повышается, вызывая эмоциональную неустойчивость (радость быстро сменяется плаксивостью или раздражительностью). К тому же, ваша жена находится в процессе социальной и психологической адаптации к беременности.

Как поддержать жену во время беременности?

Для женщины начало беременности – это время больших изменений. Ей важно понять, как теперь поменяется ритм ее жизни и что ждет всю вашу семью после рождения малыша. Она и сама не понимает, почему теперь плачет от умиления, видя рекламу подгузников с очаровательным пупсом в главной роли, или впадает в уныние без всяких причин. Ее собственные «внутренние опоры» несколько расшатаны, и ей просто необходима поддержка извне. А кто, как не вы, может ее оказать?

Осознать, что переменчивость настроения в этот период – норма. Не пугайтесь ни безудержного смеха, ни неожиданных слез. Мужчины часто принимают их на свой счет («это я что-то сделал не так»). Но во время гормональной бури в организме будущей мамы в первом триместре слезы может вызвать что угодно, и чаще всего вы тут совсем ни при чем. Учитесь реагировать на них без чувства вины.

Просто обнимите жену, когда вы видите, что она расстроена или плачет, расспросите, что случилось и что ее расстроило. Объятия и искреннее желание помочь – это действия, которые могут без слов сказать многое: «Я люблю тебя, я принимаю тебя, я с тобой». Хорошо, если вы произнесете несколько нежных слов любви и поддержки. Капризов и слез бу-дет меньше, если вы будете ласковы и терпеливы. Не бойтесь «разбаловать» жену проявлениями истинной заботы.

Создайте благоприятный климат . Посещайте вместе выставки, ходите с женой в театр, гуляйте в парке. В период беременности супругам особенно важно получать позитивные совместные эмоции . Это уравновешивает их эмоциональный фон, и слез будет гораздо меньше. К тому же жена будет благодарна вам за особое внимание к ней в столь важный для нее период жизни, когда ей особенно хочется почувствовать вашу заботу.

Избегайте «плохой реакции». Будет очень плохо для женщины и для ваших отношений, если вы начнете разгневанно спрашивать: «Ну что опять случилось? Сколько можно реветь?». Не лучший вариант – требовать «прекратить эту блажь». Также неудачный вариант – пытаться игнорировать состояние будущей мамы, «не обращать внимания» на то, что с ней происходит. Это может вызвать сильную обиду и сомнения в том, что вы являетесь заботливым мужем и сможете быть хорошим отцом для малыша.

Перемены в жизни

Когда женщина узнает о том, что беремен-на, она нередко пересматривает ритм своей жизни. Режим дня, нагрузки на работе, спортивные тренировки, увлечения, привычки, питание, домашние обязанности – все подвергается тщательной проверке на безопасность для малыша и нового состояния женщины.

Жизненный ритм вашей супруги – это часть общего жизненного ритма семьи. Жены испытывают большое чувство благодарности к мужьям, которые готовы понимать и принимать происходящие изменения.
И еще большее – если мужья готовы на изменения вместе с ними. Это сплачивает семью.

Действуйте!

Изменения в режиме дня. Если раньше вы вместе, например, посещали ночные клубы, то будет лучше, если вы оба пока откажетесь от этого увлечения. Также стоит пересмотреть привычку поздно ложиться спать, так как будущей маме нужен полноценный сон не менее 9 часов в день. Если есть возможность, дайте ей поспать подольше, взяв на себя часть утренних домашних обязанностей.

Изменения в трудовой нагрузке. Конечно, вы не можете на это повлиять непосредственно. Но вашей жене будет приятно, если вы проявите заботу и упомянете в разговоре, что ей не стоит сейчас полностью отдаваться работе и нужно оставлять больше времени на отдых.

Изменения в увлечениях . Возможно, у вас есть совместные хобби, нежелательные во время беременности (например, прыжки с парашютом, экстремальные виды отдыха). Хороший вариант, если часть прежних увлечений вы сохраните для себя (жена может остаться дома или присутст-вовать в качестве зрителя), а часть времени посвятите более спокойному совместному досугу с женой. Тогда никто из вас не будет чувствовать себя обделенным.

Изменения в привычках . Отказ от курения и алкоголя – то, что настоятельно рекомендуется не только женщине, но и ее мужу. Беременность – хороший повод для позитивных перемен, связанных с отказом от вредных привычек. Помните, что пассивное курение для вашей беременной жены так же вредно, как и активное, поэтому самым лучшим будет отказаться от сигарет.

Изменения в питании. Рацион будущей мамы должен стать более здоровым: в него надо включать больше свежих овощей и фруктов, отварного, тушеного или запеченного мяса и рыбы. Из него должны почти исчезнуть колбасы и копчености, чрезмерно соленые продукты, жареные блюда, «пустые» сладости. И будет хорошо, если вы поддержите новые принципы питания, чтобы супруге не приходилось готовить в двойном объеме или бороться с искушением попробовать копченой колбасы или соленых огурцов, которые вы так аппетитно едите.

Изменения в домашних обязанностях. Даже при «здоровой» беременности без каких-либо осложнений вашей жене нельзя носить тяжести, мыть окна, вешать шторы и заниматься «капитальной» уборкой, а также необходимо ограничить контакт с бытовой химией. Хорошо, если вы возьмете эти обязанности на себя или найдете помощницу по хозяйству. Это поможет избежать многих угроз для беременности и вашего будущего малыша.

Секс во время беременности

Секс – это достаточно важная часть семейной жизни. Мужчины, узнав, что их жена беременна, иногда теряются, думая о том, как теперь должна измениться их сексуальная жизнь. Спектр мужских реакций варьируется от «все должно быть как прежде» до «наверно, лучше совсем исключить секс до родов, чтобы не навредить ребенку». Истина, как всегда, оказывается посередине.

Как поддержать жену

Хорошо, когда мужчина «подкован» в такой важной теме, как секс во время беременности. Постарайтесь проявить активную позицию, ведь женщина может испытывать не меньшую растерянность в этих вопросах, чем вы. Ей просто необходимы ваша уверенность и знания!

Что делать?

Ориентируйтесь на мнение врача. Если противопоказаний нет, то не стоит отказываться от секса на весь период беременности, ведь это замечательный способ проявить любовь и нежность друг к другу. Но если врач рекомендует воздержаться на определенное время, то традиционный сексуальный контакт должен быть исключен. Договоритесь с женой, что она будет вам сообщать о рекомендациях врача. Она должна быть уверена, что вы готовы будете к ним прислушаться и воспринять информацию спокойно.

Выработайте новый ритм сексуальной жизни. Беременность непредсказуема: сексуальное желание может как снижаться, так и повышаться. Хорошо, если вы будете в большей мере ориентироваться на желания своей жены. Ни в коем случае не допускайте открытого недовольства тем, что ей теперь «не хочется», «нельзя» или неудобно в определенных позах. Этим можно добиться только обиды и закрепления ситуации, но уже на уровне проблемы.

Ищите информацию! Секс во время беременности – это нечто особенное. Он должен стать более нежным и деликатным. Вместе с женой ищите информацию о том, какие позы наиболее благоприятны и удобны во время беременности, а также о возможностях разнообразить сексуальные контакты в те периоды, когда традиционный секс находится под запретом врача.

Степень участия

Беременность – это не только состояние женщины, но и 9-месячный путь, который проходит пара. А это значит, что участие мужчины в этом процессе необходимо. Невероятно интересно наблюдать, как изменяется женщина, ее тело, ее взгляд на жизнь во время ожидания малыша. Да и вы тоже изменяетесь, готовясь к отцовству!

Как поддержать жену

Потому что вашей жене необходимо особое внимание к новым задачам, которые возникают перед вашей семьей в этот период. Беременность создает фундамент будущего родительства. А кто, как не мужчина, призван строить и создавать?

Что делать?

Проявляйте интерес. Интерес к вопросам беременности самым положительным образом влияет на семейную жизнь. Не обязательно каждый раз вместе ходить к врачу, но всегда спрашивайте, как прошел визит к доктору. Не ждите, пока жена расскажет вам это сама. Женщине важно, что именно вы проявили интерес.

Будьте рядом с женой в важные моменты. Всегда, когда есть возможность, постарайтесь сопровождать жену на УЗИ и другие исследования, ведь женщина в большинстве случаев волнуется перед такими событиями. Если обнаружатся какие-то проблемы, вы сразу сможете оказать ей поддержку. А если новости хорошие, то что может быть лучше, чем разделить радость на двоих!

Участвуйте в выборе приданого для малыша. Для психологического благополучия женщины важно приготовить дом и вещи к появлению ребенка. Наберитесь терпения и сопроводите ее в магазин за покупками для крохи. Постарайтесь отнестись с пониманием к тому, что она будет умиленно замирать перед полками с малюсенькой одеждой или детскими игрушками. Если вы выразите мнение, что «вот тот» костюмчик вам нравится и его стоит купить, будущей маме будет приятно, что вы принимаете участие в выборе вещей для крохи. Выбор кроватки и коляски в полной мере может захватить будущего папу. Ведь вы сумеете оценить, как сделаны эти вещи с точки зрения прочности, удобства и безопасности.
Готовьте дом к рождению малыша. Вот уж поистине – мужская «вотчина»! Решите с женой, нужен ли ремонт, и если да, то каким он будет. Если ремонт необходим, не откладывайте его «на потом»: когда малыш родится, вам еще пару лет будет не до потолков и обоев. Постарайтесь максимально оградить жену от ремонтных работ. Наилучший вариант – когда будущая мама участвует лишь в выборе материалов и принимает работу.

Информационная подготовка

Как говорится, «кто предупрежден, тот вооружен». Хорошо, когда будущие родители уже с самого начала беременности вооружа-ются информацией. И просто замечательно, когда мужчина принимает в этом активное участие!

Почему вам важно действовать?
Помните поговорку «Одна голова хорошо, а две – лучше»? Если вы с женой получаете информацию вместе, то у нее всегда есть шанс спросить у вас: «А помнишь, мы вместе читали?..» Если возникают проблемы со здоровьем и нужно решить, как именно действовать, помощь мужчины неоценима. Женщина может растеряться и забыть то, о чем читала или слышала. Практика показывает, что мужчины в такие моменты ведут себя более целенаправленно и успешно берут на себя ведущую роль в принятии решения.

Как поддержать жену

Читайте ту же литературу, что и жена; будьте активны в поиске информации о беременности и родах. Недавние исследования показали: лишь 40% будущих отцов берут в руки книги и журналы, связанные с беременностью и родами, и то в основном по инициативе своих жен. А ведь чтение специальной литературы необычайно важно! Именно она поможет вам лучше понять изменения, происходящие с женщиной во время беременности, узнать о том, как проходят роды и послеродовый период, и о многих других важных моментах. Во второй половине беременности начинайте собирать информацию об азах ухода за младенцем, ведь это поможет вам обоим чувствовать себя более уверенно, когда малыш появится на свет.

По?возможности?посещайте?вместе?курсы?подготовки?к?родам.?Не?стоит «стесняться» и отправлять на такие курсы только жену. Программы современных курсов построены так, чтобы подготовить к родам пару родителей, даже в том случае, если роды не будут совместными. Присутствие на курсах позволит вам задать все интересующие вопросы непосредственно специалистам, получить всю информацию «из первых рук». Вы сможете лучше понять изменения, происходящие с вашей женой, а также оказать ей моральную поддержку.

Подготовка к родам

Роды – дело женское. Да или нет? Сам процесс – скорее, да. Подготовка к нему – нет. Ваша поддержка поможет не только будущей маме, которая в этом случае будет увереннее чувствовать себя в родах, но и вам, даже если вы будете ожидать результата, не присутствуя в родзале.

Почему вам важно действовать?
Выбор врача и места для родов – большая ответственность, которую вам рекомендуется разделить с женой. Поедет ли жена на роды туда, «куда отвезут» на «скорой» или же вы заранее определитесь с роддомом, где свершится чудо рождения вашего малыша? Познакомитесь ли вы оба заранее с врачом, который будет помогать вам в процессе родов? Будут ли роды совместными? Ответы на все эти вопросы вы должны знать заранее.

Как поддержать жену

И снова – поиск информации! Будьте активны, помогая жене выбирать вариант для будущих родов. Интернет дает большой объем информации, и вы можете помочь своей супруге систематизировать ее. Женщине, особенно в последние недели беременности, на волне нарастающей тревожности, совсем не просто справиться с этим самостоятельно.

Познакомьтесь с врачом. Если принято решение о родах у конкретного специалиста, то заранее познакомьтесь с врачом. Ваша жена будет чувствовать себя более защищенной, придя на прием вместе с вами и видя, как вы задаете вопросы о предстоящих родах и последующем периоде.

Заранее примите решение о том, будут ли роды совместные. Основная рекомендация такова: если один из супругов против совместных родов, то лучше от них отказаться. Можно найти компромисс, если жена желает вашего участия в родах, а вы к этому не слишком готовы. Вы можете сопровождать жену в первом периоде родов (при схватках), а во втором (когда малыш будет появляться на свет) она останется один на один с бригадой врачей. Вы же снова сможете войти в родзал, когда ребенок уже родится. И помните: даже в этом случае ваша пара должна пройти подготовку перед родами. Вы должны знать, как именно проходят роды, что «нормально», а что должно вызвать тревогу. Если вы находитесь с женой во время родов, вы должны владеть приемами, способными ей помочь.

Время ожидания ребенка – непростая «проверка на прочность» семьи и отношений в ней. И это лишь начало трудного пути под названием «родительство». Поэтому постарайтесь действовать так, чтобы заложить прочный фундамент. Но, конечно, не забывайте и про ласковые слова для своей беременной жены. В те моменты, когда ее охватывает тревога, несколько ободряющих слов от вас будут незаменимы. Это тот случай, когда слово – тоже дело.

Если вы в подростковом возрасте узнаете, что ваша близкая подруга беременна, это может стать для вас обескураживающим известием и тяжелым испытанием, с которым не так-то просто справиться. Вас может беспокоить здоровье и благополучие вашей подруги. Вы можете волноваться из-за того, что ребенок может повлиять на вашу дружбу. Это нелегкое время для всех, кого это касается, особенно, для вашей подруги. Самое лучшее, что вы как подруга можете для нее сделать, это быть рядом с ней, поддерживать ее и ободрять, когда она будет чувствовать себя подавленной.

Шаги

Часть 1

1. Выслушайте её и радушно предложите свою поддержку. Дайте своей подруге понять, что вы готовы выслушать ее, если она захочет поговорить. Но если подруга говорит, что ей нужно сначала переварить все это наедине с собой, не мешайте ей и не навязывайтесь с разговорами. Дайте ей время и просто скажите, что вы рядом и готовы выслушать ее, когда ей захочется поговорить.

   • Попробуйте сказать ей нечто вроде: “Я понимаю, что ты сейчас подавлена, но я рядом, я готова тебя выслушать в любой момент, когда тебе захочется поговорить”.

2. Не разглашайте эти новости. Если подруга сказала вам, что беременна, не говорите об этом никому без ее разрешения. Это ее дело, делиться или не делиться такой новостью. Если вы расскажете кому-то о беременности подруги, у нее могут возникнуть из-за вас проблемы.

   • Если вас беспокоит то, что ваша подруга не обратилась за помощью со своей беременностью, поговорите с ней об этом. Например, можно сказать: “Я знаю, что тебе тяжело, но меня беспокоит твое здоровье и благополучие. Мне кажется, что, какими бы ни были твои планы в отношении беременности, тебе нужно обратиться к врачу”.

3. Спросите, как вы можете ей помочь. Ваша подруга сама будет решать, что ей делать с беременностью. Решит ли она оставить ребенка, родить и отдать на усыновление или сделать аборт - это ее решение. Не пытайтесь склонить ее к тому или иному решению. Просто спросите, как вы можете ей помочь.

   • Например, вашей подруге может понадобиться кто-то, кто отвезет ее в клинику, поможет ей найти акушерку или выбрать агентство по усыновлению отказных детей. Чтобы узнать, что именно ей нужно, просто спросите: “Я рядом, я готова помочь тебе. Скажи, как я могу тебе помочь?”

4. Старайтесь не осуждать ее и не говорить: “Я же тебе говорила!” Вы ничем не поможете своей подруге, если будете читать нотации или давать непрошеные советы. Постарайтесь не говорить ей, что она, по-вашему, должна сделать или как бы вы поступили на ее месте. Если подруга не просит у вас совета, не давайте его.

   Часть 2

   Как решить вопросы, связанные с беременностью

   1. Помогите ей узнать, что она может сделать. Вашей подруге придется сделать выбор: воспитывать ребенка самой, отказаться от него и отдать на усыновление или сделать аборт. Ей может быть трудно принять решение, не рассмотрев всесторонне каждую из этих возможностей. Вы можете предложить своей подруге собрать информацию о каждом из этих вариантов.

      • Перед началом сбора информации спросите, какие возможности она хотела бы рассмотреть. Многие люди категорически отвергают аборты, поэтому, возможно, она даже думать об этом не хочет. Но если она допускает такую мысль, помогите ей узнать и об этом варианте.
      • Помогите своей подруге составить список всех за и против по каждому из вариантов. Например, за аборт могут быть такие соображения, что ей не придется говорить о беременности родителям, учителям и друзьям. Тем не менее, против аборта может быть то, что впоследствии она может пожалеть об этом решении, а также риск осложнений, с точки зрения здоровья.

   2. Если она решит рассказать родителям, предложите ей пойти вместе с ней. Если ваша подруга решит оставить ребенка и воспитывать его или отказаться от ребенка и отдать его на усыновление, ей придется рассказать своим родителям о беременности. Вы можете поддержать ее, предложив быть рядом с ней, когда она будет говорить об этом своим родителям.

      • Попробуйте сказать что-то типа: “Я знаю, что ты беспокоишься о том, как рассказать все родителям. Может быть, тебе будет проще, если я тоже буду там?” Если она откажется от вашего предложения, не обижайтесь. Может быть, она просто хочет поговорить с родителями сама.
      • Будьте готовы к тому, что ее родители расстроятся, разработайте план Б на случай, если ее выгонят из дома. Может ли она в случае крайней необходимости пожить у вас дома?
      • Бывает полезно также спросить совета у ваших родителей после того, как она все расскажет своим. Ваши родители могут быть знакомы с ее родителями и смогут их поддержать. Если еще некоторые взрослые будут знать об этой ситуации, это облегчит стресс, который испытывают все ее участники из-за необходимости хранить тайну. Но прежде узнайте, согласна ли на это ваша подруга.

   3. Поддерживайте и уважайте ее выбор, каким бы он ни был. Помните, что решение продолжать или прервать беременность полностью должно остаться за вашей подругой. Никто другой не вправе в него вмешиваться. Если она попросит у вас совета, вы можете дать его, но не старайтесь изменить ее мнение или навязать ей свои убеждения.

      • Если ваша подруга говорит, что решила оставить ребенка, скажите что-то типа: “Я понимаю, что тебе сейчас страшно, но ты будешь замечательной матерью!”
      • Если она скажет, что хочет отдать ребенка на усыновление, попробуйте сказать что-то типа: “Я понимаю, что это может быть тяжело для тебя, но ты подаришь такой драгоценный дар какой-нибудь счастливой супружеской паре!”
      • Если она скажет, что хочет прервать беременность и сделать аборт, можно сказать: “Понимаю, это было трудное решение для тебя, но я тебя люблю и сделаю все, чтобы помочь тебе”.

   4. Защищайте ее в школе от пересудов и травли. Быть другом значит быть рядом и в хорошие, и в плохие времена. Беременные девушки часто бросают школу, но если она получит вашу дружескую поддержку, то вполне сможет остаться в школе.

      • В некоторых школах есть специальные программы поддержки для подростков-родителей. Если вашей подруге это интересно, вы можете узнать у классного руководителя, есть ли такая программа в вашей школе.

Каждая женщина по-разному принимает растущего в ней ребенка. И, в то же время, каждого ребенка женщина по-разному принимает. Беременность на беременность не приходится даже у одной и той же мамы. Меняемся мы, меняется восприятие мира вокруг нас, меняется и сам мир. Поэтому каждый раз мы - разные, и разные дети, которых мы рожаем.

Конечно же, всем известно, что беременность необходимо провести, созерцая прекрасное, думая о вечном, в спокойствии и радости. Но разве это удается кому-нибудь из нас, современных женщин? Мы живые люди, нас захлестывают эмоции, нас переполняют чувства, и мы не можем в неидеальном мире провести идеальную беременность. Вопрос в том, как относиться к этим своим переживаниям! Если это просто эмоциональная неустойчивость беременных, то лучше всего относиться к ней с юмором.

Начнем сначала.

Для здоровья будущего ребенка маме необходимы положительные эмоции и отсутствие стрессов. Тогда что нужно, чтобы беременная смеялась и радовалась?

В принципе, ничего особенного:

мужу пару раз на день напомнить, что он ее любит,

что он так же любит своего ребенка, - проявить интерес к образу жизни своей беременной жены (а это значит, взять на себя ответственность за прогулки перед сном, вечерний массаж, свежевыжатый сок с утра, орехи и фрукты в вазочке на столе и совместное посещение занятий в бассейне)

Но что самое ужасное - для того, чтобы беременная женщина разрыдалась и залила слезами все окружающие ложбинки и впадинки, так же не нужно ничего особенного!

Для женщины на сносях вполне нормально вскипеть из-за ничего, заплакать по этой же причине и смеяться так же - не видя ничего смешного.

Что же делать мужчинам, если все их старания и заботы приводят к обратным результатам?

Совсем неправильно будет обижаться и идти с друзьями пить пиво. Необходимо отнестись к жене, как к ребенку, утешить которого почти невозможно, но необходимо. Ни в коем случае не мучить женщину вопросом: «Милая, что случилось?»

Да ничего не случилось! На этот вопрос во время ожидания ребенка нет ответа!

Это нормально для физиологической беременности! Через некоторый промежуток времени она кинется вам на шею с уверением в том, что именно с вами она бесконечно счастлива.

А вот если заботы с вашей стороны нет, то и не кинется. Одно дело поплакать ни о чем. А затем, как ни в чем не бывало спросить: «Бедненький! Ты, наверное, не выспался сегодня? За цветами бегал, сок делал?» И совсем другое дело, когда опять покатилась слеза, подумать, что никто цветов не подарил, сок не выжал - значит, он меня не любит, и вообще я никому не нужна и т.д. А уж накрутив себя, да еще и не без причины, плакать и плакать вечно.

Можно над этим подшучивать. Только необходимо помнить, что каждая слеза приносит страдания вашему ребенку, живущему внутри мамиными эмоциями. А если еще учесть, что сердечко его бьется в 2 раза чаще, чем наше, то он проживает в своем измерении гораздо более длинный промежуток времени в слезах, чем мы здесь, снаружи.

Приведу примеры реальных семейных ситуаций, где мудрые папы отводили от своих будущих детей потоки слез продуманными и красивыми поступками. Безучастными мужьями их никак не назовешь!

Помните сказку о топоре, который висел в подвале и напугал всю семью вероятностью падения на голову будущему ребенку, когда еще и беременности-то не было? Ситуация - один в один!

Это все произошло после массированной атаки массажем, прогулками, цветами и т.д. Причиной был телевизор. Передача об очередных боевых действиях на будущую маму произвела сильное впечатление. Со словами: «Вот так родишь мальчика, а его потом возьмут в армию, и он попадет в район боевых действий…!!!» она предалась рыданиям. Все уверения будущего отца, что, может, и не попадет в этот район, а, может, и девочка вообще родится, не привели ни к какому результату. Муж затосковал, и ему уже самому стало казаться, что топор непременно упадет на голову, как через минуту услышал глубокий вдох и потрясающую фразу: «Ой, ну, ладно! Ты чай пить будешь?» Так повторялось несколько раз. Он понял, что беременность - это диагноз. Однако, телевизор заменил песнями под гитару, чтением и обсуждением тщательно подобранной литературы. Через некоторое время честно признался, что слез стало меньше и жить стало легче.

Вторая ситуация была совсем смешная.

Придя с работы, будущий папа на вопрос: «Есть будешь?» - ответил, что перекусил на работе, поэтому не голоден. Последствий он не ожидал. Спектр обвинений оказался слишком широк. Он прошел путь от того, что плохой муж специально выставляет жену на смех при всем коллективе, когда ест перед уходом домой, до того, что он вообще никогда не любил ее и не хотел ребенка. Размышляя, как избежать повторения подобного, папа пришел к выводу, что совместный ужин необходим. А чтобы к нему были готовы обе стороны, он стал отзваниваться и узнавать ситуацию нейтральными фразами: «Ты еще не готовила ужин?» Если ужин был готов, он рассыпался в похвалах, а если нет - говорил: «Как хорошо! А я как раз хотел тебя пригласить отобедать в одном шикарном местечке!»

От всей души спасибо таким папам, которые не только могут утешить и успокоить, но даже и причины для слез в состоянии убрать! Вот только нужно констатировать, что такими вещами занимаются папы, ожидающие своего первенца. Когда женщина ждет второго и т.д. ребенка, они все-таки больше подшучивают над эмоциональной неустойчивостью беременных, чем помогают с ней справится.

Конечно, мы - женщины и сами уже опытные и понимаем, что несет с собой состояние беременности. Мы изо всех сил пытаемся себя контролировать. Слезы уже не льются градом. Но в том-то и дело, что они не льются только снаружи. А вот изнутри они продолжают тревожить ребенка. К сожалению и причины для этого находятся более весомые.

Вернее, мы приобретаем более солидные навыки в поиске причин. Самим уже понятно, что над пустяками рыдать смешно, но рыдания сдержать не удается. Тогда мужу выдвигается обвинение, более похожее не только на веские основания для слез, но и на явное желание разжечь конфликт и обидеть. Ведь всегда понятно, что «…меньше всего любви достается нашим самым любимым людям».

Мужчины, Бог вам в помощь! В этом случае важно помнить, что это тот же «ужин» или «топор».

Только в последующих беременностях он уже более изощренный. Это те же женские гормоны фейерверком рассыпаются по телу. Здесь можно надеяться только на то, что и у вас мудрости поднакопилось, чтобы не только самому не клюнуть на удочку раздоров, но и жену остановить. А то она тут же поверит в то, что говорит.

А ведь теперь в ваших руках уже эмоциональное питание не одного ребенка! На старших это тоже оставит свой отпечаток. Вспоминайте простые рекомендации в начале нашего разговора. Не стесняйтесь лишний раз сказать, что вся семья вами любима. Те же соки, массажи, прогулки и цветы снова помогут вашей жене улыбаться, а вашим детям быть беззаботно счастливыми в крепкой и любвеобильной семье.

Счастья Вам и улыбки!

Совет будущему папе. Для того чтобы чуть-чуть приблизиться к пониманию того, как ощущает себя ваша беременная жена, попробуйте затянуть свой ремень так, чтобы было трудно дышать, засуньте себе под рубашку футбольный мяч или глобус, наденьте обувь потеснее и походите так хотя бы полдня. Для остроты ощущений займитесь домашним хозяйством — вымойте пол, постирайте замоченное в ванной белье, приготовьте обед.

Есть разные стратегии поведения «беременного» мужа — кто-то стремится заработать как можно больше денег, считая, что жена должна заниматься своими специфическими женскими делами, а он добытчик, его дело — работа. Кто-то, наоборот, постоянно интересуется уровнем гемоглобина у жены, ходит с ней по врачам. А кто-то время от времени «разминается» с друзьями, готовясь отмечать радостное событие «по-крупному», предоставив заботу о жене ей самой, природе или теще.

Всё идёт как надо. Конечно, у беременной женщины много поводов для волнений и стрессов. Наверняка ваша жена часто с беспокойством смотрится в зеркало, наблюдая за трансформациями своей фигуры. Меняется не только фигура; порой отекают ноги, лицо, появляются пигментные пятна. Все это вполне естественно — в организме будущей матери происходит кардинальная перестройка всех систем. Вместе с женой меняется и ее гардероб, нужно покупать соответствующую, более свободную одежду, на ноги лучше всего купить женские мокасины . Тем не менее, для вашей жены очень важна ваша поддержка (именно как мужчины) ее внешнего вида. Не экономьте свои комплименты. Будем откровенны — иногда внешняя красота действительно отступает на время, но попытайтесь разглядеть красоту внутреннюю, которую начинает излучать каждая беременная женщина. Для любящего мужчины жена в это время становится намного ближе, милее. Говорите ей об этом почаще.

Может быть, вам встречались фигурки обезьянок из Индии: одна из них закрывает глаза — это означает «не смотрю плохого»; другая закрывает уши — «не слушаю плохого»; еще одна закрывает лапкой рот, что значит «не говорю плохого». Приблизительно так должна вести себя беременная женщина. А ее близкие, в первую очередь муж, должны помогать жене получать как можно больше положительных эмоций. Следите за содержанием телевизионных передач, которые смотрит жена, да и вы тоже; избегайте споров и ссор; больше гуляйте, желательно не в шумных и суетных местах, а в парке, на природе. Картинная галерея предпочтительнее кафе. Не стесняйтесь сопровождать жену во время посещения ею женской консультации или поликлиники. В эмоциональном плане эти визиты довольно напряженные, так что ваша психологическая поддержка будет совсем не лишней.

Женщине в этот сложный период не всегда легко заниматься приготовлением пищи — с одной стороны, ей может быть просто физически тяжело долгое время стоять у плиты, с другой — из-за особой чувствительности к запахам ей может мешать периодически возникающая тошнота. Не будем лишний раз напоминать о токсикозе беременности, об этом и так все знают. Помощь мужчины, а иногда и лидирующая роль здесь особенно важна. Кроме того, муж должен быть в курсе современных взглядов на рацион беременной жены. Вы должны строго следить за тем, чтобы ваша жена и ребенок получали достаточно разнообразную и здоровую пищу, богатую витаминами и минеральными веществами, в частности кальцием. И если ваша жена вдруг стала капризной и раздражительной, скажите себе: так и должно быть, значит, все идет как надо!

Храните олимпийское спокойствие. Широко известно и такое явление, как депрессия беременной женщины. Как правило, она возникает на ранних сроках беременности. Причина ее, в общем, вполне естественна — женщина понимает, что назад дороги нет. Это только в песне поется: «Я беременна — это временно!» Так же как в природе происходит качественный переход из гусеницы в бабочку, так и женщина превращается в маму, все больше осознавая при этом свою ответственность за здоровье и жизнь будущего малыша. Разделите с женой эту ответственность, постарайтесь, чтобы она не чувствовала себя одинокой, а была уверена в вашей поддержке и защите. Именно ощущение защищенности дает женщине уверенность в том, что с ней и с ребенком все будет хорошо.Чтобы лучше понимать состояние своей жены, не сочтите за труд почитать и специальные книжки для беременных женщин и будущих мам. Для благополучия семьи позаботьтесь о том, чтобы поддерживать хорошие отношения с вашими старыми и новыми родственниками. Пусть период беременности для всех взрослых будет как период Олимпийских игр в древности — временем мира и отказа от всяческих выяснений отношений. Если вас будут поучать (а поучать обязательно будут), то ваша реакция может быть трех типов: «реакция Буратино», который, как известно, сначала послал доброго советчика подальше, а потом и вовсе запустил в него башмаком; позиция типа «я сделаю вид, что прислушиваюсь к чужим советам, чтобы никого не раздражать, а сам все равно сделаю по-своему» и позиция «а почему бы в самом деле мне не послушать этих людей, лишняя мудрость никогда не помешает». Попробуйте сами обратиться за каким-либо советом к вашей маме и вашей теще — вот увидите, им будет очень приятно.

Ребенок - отец мужчины. Далеко не все будущие папы, как, кстати, и будущие мамы, психологически готовы к тому, чтобы стать полноценными родителями. Иногда известие о беременности обрушивается на них как снег на голову. — Муж должен беречь беременную жену, а жена должна беречь мужа, иначе он может даже заболеть. Такие случаи нередки. В период беременности женщине помогает сама природа, перестраивая ее гормональные процессы, у мужчины этого нет, — говорит Юлия Постнова, акушерка, директор родительской школы «Драгоценность». — Многие молодые мужчины начинают бояться предстоящих проблем. Бывало даже, что некоторые инфантильные мужья, узнав о беременности жены, убегали к маме. К сожалению, встречаются также и такие ситуации, когда мужчина, получая от беременной жены значительно меньше внимания, чем прежде, начинает ревновать ее кнеродившемуся ребенку. Природа отвела девять месяцев для созревания не только ребенка, но и его будущих родителей. И самое лучшее средство для ускоренного взросления мужа — забота о жене и долгожданном малыше. Очень полезно и совместное посещение специальных тренингов и семинаров для будущих мам и пап.

Общение с ребенком. Вы наверняка уже знаете, что существует так называемая перинатальная психология, которая занимается изучением закономерностей роста и формирования психики младенца в материнской утробе, исследует механизмы взаимодействия и общения между мамой и ее чадом в период беременности. Уже давно установлено, что ребенок в животе у мамы не только чувствует ее настроение, но и слышит то, что происходит вокруг. Конечно, в первую чередь он слышит стук маминого сердца. Эксперименты показывают, что потом, когда он подрастет, он сможет безошибочно определить звуки сердца именно своей мамысреди множества других. В этом нет ничего удивительного, ведь ребенок слушал этот звук целых девять месяцев.

Ребенок также прекрасно слышит голос своей мамы и отличает его от других голосов. Он понимает не только ее интонации, но и эмоции. Если мама волнуется,то и он начинает волноваться. Это тоже вполне естественно, ведь у него с мамой очень много общего, вплоть до кровеносной системы.

Специалисты рекомендуют мамам разговаривать с малышом, слушать вместе с ним спокойную, мелодичную музыку, даже читать вслух сказки со спокойным и несложным сюжетом. Потом, уже в возрасте трех-четырех лет, ребенок будет узнавать и предпочитать остальным именно ту музыку и те сказки, которые слушал, находясь у мамы в животе. Ну, и еще одна маленькая подробность — все знают, что когда человек нервничает, то частенько кусает ногти, грызет ручку или карандаш. А вот маленький ребенок в утробе матери, конечно, на поздних сроках беременности, чтобы успокоиться, сосет палец. Мы специально говорим об этом с вами, чтобы показать, что ребенок на определенной стадии своей внутриутробной жизни уже весьма развит и почти «все понимает».Поэтому, уважаемые папы, смело общайтесь с вашим чадом. Вопервых, это легко можно сделать через посредницу-жену. Любое ваше ласковое слово или прикосновение, адресованное ей, будет тут же известно ребенку. Наверно, ему будет приятно узнать, что у вас с его мамой хорошие отношения. Во-вторых, вы можете просто ласково гладить живот, разговаривать с малышом, слушать, как бьется его сердце. Трудно передать словами, что вы ощутите, когда увидите явственно выступающую на поверхности живота жены пяточку сына или дочки.

Если беременность была нежданной. Встречались ли вам люди, всей своей интонацией как бы извиняющиеся за то, что они существуют; люди с очень низкой самооценкой, которые всеми силами стараются занимать как можно меньше места в пространстве? Такое поведение часто имеет своей причиной специфические проблемы, которые переживал этот человек, находясь еще в утробе матери, — его появления на свет не очень-то хотели. В силу самых разных и далеко не приятных причин его родителям приходилось решать вопрос: быть или не быть их ребенку. Он чувствовал эти сомнения на доступном его формирующейся психике уровне, они определяли его развитие. Такой ребенок нуждается в повышенной заботе и любви. Если у вас были вначале не очень хорошие мысли по отношению к будущему ребенку, то не стоит осуждать и ругать себя за это. Будет более честно и мужественно, если вы, подойдя к жене и положив руку на ее живот, просто поговорите с ребенком, все объясните и извинитесь. Обязательно скажите под конец, что любите его, ну, и пообещайте сходить вместе в цирк через несколько лет. Практика показывает, что значительно больше половины всех беременностей являются нежданными, или, как еще говорят, «ребенка аист принес». Сильный, зрелый мужчина считает неожиданную беременность нежданной радостью. Он мысленно и вслух говорит ребенку и заодно его маме и своей жене, что он рад ему, что он приглашает ребенка в свой дом, что он уже сейчас любит его или ее.Здесь, кстати, хотелось бы сказать пару слов о поле ребенка. Кто-то из мужчин очень хочет сына, кто-то ждет именно дочку. Однако представьте, что вы приходите в гости в незнакомый дом, а хозяева, едва увидев вас, разочарованно восклицают: «А мы ждали совсем другого!» Вам будет приятно это слышать? Так и ребенку. Постарайтесь заранее настроить себя на принятие ребенка того пола, которого пошлет вам судьба. Не стоит говорить себе для успокоения фразы типа: «Ну ладно, пусть девчонка получилась, я из нее сделаю настоящего мальчишку» или «Опять мальчишка! Ну ладно, в следующий раз обязательно будет дочка».

Вспоминаю, что, когда мы в школе проходили «Войну и мир», я был неприятно поражен фразой Николая Ростова, сказанной им о собственном ребенке: «Кусок мяса…» Лев Толстой, сам, кстати, многодетный отец, прекрасно знал жизнь во всех ее проявлениях. Реальность такова, что далеко не всегда полноценные отцовские чувства формируются быстро и сразу. Маме в этом отношении легче — когда она с гордостью демонстрирует папе их общее произведение и вглядывается в его лицо с надеждой увидеть там нежность, ей стоит при этом помнить, что папа видит ребенка в первый раз, в то время как она самым теснейшим образом общалась с ним почти год.

Природа позаботилась о том, чтобы папа был более, так сказать, спокоен по отношению к ребенку; в противном случае ему трудно было бы оставить его дома и уйти на охоту или на работу, чтобы добывать для семьи пропитание. Молодой папа не должен пугаться, не обнаружив в себе такой бури положительных эмоций по отношению к своему малышу, которые испытывают к ребенку женщины. Не форсируйте события, дайте себе время — вот увидите, природа возьмет свое.

Подготовка к родам. Не считайте все, что связано с родами, исключительно женским делом. Заранее сами выясните всю возможную информацию о доступных вам роддомах. Узнайте при этом поподробнее, что можно и что нельзя передавать жене в роддом, когда она уже будет там находиться. Это сэкономит ваше время и нервы. Если у вас будет такая возможность, то постарайтесь взять отпуск на время, когда придет срок рожать. С появлением на свет ребенка вам троим будет полезно побыть вместе. На вопрос, надо ли мужу принимать участие в родах (как практикуется, например, в ряде европейских стран), акушерка Юлия Постнова, сама, кстати, мама пятерых детей, отвечает так:— Непосредственное участие мужа должно быть ответственным. Роды — это совместное действие жены и мужа, и участвовать в них может только тот мужчина, который именно так их и воспринимает. В противном случае это будет не участие, а присутствие, которое может только помешать жене и медперсоналу. Хорошей помощью женам от тех мужчин, кто не совсем уверен в себе, будет их молитва во время родов. Главное, запомните, что беременность —это не только сложный период, который надо перетерпеть, это период, который может принести много радости. Всем понятно, что беременной женщине надо помогать, но никогда не относитесь к вашей жене, как к страдающему, больному человеку! Беременность — это самый яркий признак здоровья!

Игорь Татарский, психолог

Беременность - долгожданное событие в любящей семье. Девять месяцев до рождения ребенка наполнены радостными ожиданиями, волнениями и тревогами. Организм женщины под влиянием гормонов претерпевает глобальные физиологические изменения, а новое состояние вносит свои коррективы в психологическое восприятие окружающего мира. Чтобы беременная благополучно пережила этот сложный период рядом должен быть понимающий и заботливый муж.

Как должен вести себя мужчина рядом с беременной женой? Как реагировать на постоянно меняющееся настроение, капризы? Как поддерживать беременную женщину, успокоить ее страхи? Ответы на эти вопросы муж может получить, если будет знать о процессах, происходящих в организме женщины в каждый триместр беременности. Ведь настоящие современные мужчины активно участвуют в подготовке к появлению малыша и поддерживают женщину в этот непростой период, правда?

Первый триместр: испытание на прочность токсикозом и плохим настроением

Резкие перепады настроения при беременности и диаметрально изменившиеся пищевые пристрастия могут быть первым звоночком о том, что вас ждут изменения в составе семьи. А известие об ожидании ребенка после визита в женскую консультацию или положительного результата теста может застать мужчину врасплох. Далеко не все мужья, в том числе, страстно мечтавшие об этой минуте, могут показать радость от наступившего события. Но даже после секундного ступора стоит взять себя в руки и проявить максимум любви и внимания. Для женщины это один из ключевых моментов, подтверждающих, что она не ошиблась в выборе спутника жизни.

В первый триместр беременности мужчина должен стать воплощением спокойствия и надежности. Любящий муж постарается развеять тревоги и страхи женщины, понимая, что вызваны они гормональной перестройкой. Важно дать ей возможность проявлять свои эмоции, не боясь нарваться на осуждение или раздражение. Поддерживайте, успокаивайте, ищите возможность переключить внимание с надуманных страхов на положительные мысли. Создавайте поводы для радости, покажите, что вы рядом в любой момент.

Начальный этап беременности очень часто сопровождается токсикозом, и любимые прежде продукты, считавшиеся приятными запахи, могут спровоцировать рвотный рефлекс. В этот период стоит заменить привычные средства гигиены на гипоаллергенные без запаха, отказаться от использования парфюмерии. Если женщина болезненно реагирует на запах табака, то от курения лучше воздержаться, тем более, не стоит курить в ее присутствии. Скорее всего, беременная жена с токсикозом не справится и с регулярным приготовлением пищи, поэтому лучше предложить посильную помощь в этом вопросе. Балуйте свою любимую свежими фруктами, полезными травяными чаями. Несмотря на переборчивость в еде, старайтесь придерживаться принципов здорового питания, позаботьтесь о сбалансированном рационе.

Быстрая утомляемость беременной - постоянный спутник в первые недели. Это обусловлено необходимостью снизить риски прерывания беременности и дать возможность будущему ребенку спокойно развиваться. Хороший муж оградит любимую женщину от непосильной физической нагрузки, возьмет решение бытовых проблем на себя. Совместные прогулки на свежем воздухе, посещение интересных мероприятий в этот период не только благотворно скажутся на состоянии беременной жены, но и укрепят отношения.

Второй триместр: время женской активности

При нормально протекающей беременности второй триместр считается самым спокойным временем. Организм уже перестроился на вынашивание ребенка, женщина свыклась со своей новой ролью, муж предвкушает скорое появление наследника. В этот период будущую мать может обуять жажда великих дел. Она инициирует ремонт в детской или смену интерьера во всем доме, находит новые увлечения, в больших объемах изучает информацию о предстоящих родах и воспитании ребенка.

Если пара пришла к согласию в вопросах переобустройства жилья, не стоит чинить препятствий женской инициативе. Мужу можно и нужно поддержать ее во всех начинаниях. Но если абсурдность каких-либо действий очевидна, то мужчине лучше мягко переубедить свою половину, скорректировать ее энергию на более предсказуемый результат.

Середина беременности - хороший момент для отпуска и путешествий. Отправляйтесь в то место, о котором вдвоем мечтали, ведь весь следующий год будет посвящен хлопотам и заботам о младенце. Проведите незабываемый отпуск, посвящая время друг другу. Положительные эмоции, полученные в поездке, настроят на позитивный созидательный лад.

Третий триместр: ожидание финала

Последние месяцы перед родами женщине особо требуется внимание мужа. Стремительные изменения во внешнем облике и всем организме ведут к затруднениям в физической активности. Беременной становится проблематично выполнять свои домашние обязанности, ухаживать за собой. В этот период возможно возникновение предродовых страхов, опасений не справиться с задачами по уходу за ребенком.

В это время мужчине лучше сопровождать жену в женскую консультацию, чтобы быть в курсе текущих событий, рекомендаций и запретов доктора. Совместное посещение курсов будущих родителей еще больше сблизит пару, убережет от проблем и непонимания в послеродовой период. Сейчас женщине, как никогда раньше, нужна уверенность в своей привлекательности, поддержка и помощь мужа в любой ситуации.

Мужчине полезно будет изучить предвестники приближающихся родов, помочь собрать вещи в роддом, разработать стратегию на случай его отсутствия в этот момент рядом. Лучше заручиться поддержкой кого-то из родственников или друзей, если он будет находиться на работе. Беременная жена будет чувствовать себя спокойнее и увереннее, если знает, что муж в любой момент контролирует ситуацию.

Беременность накладывает на мировосприятие женщины особый отпечаток. Очень часто она теряется среди множества примет и предрассудков. В каких-то моментах мужчине лучше согласиться с ее требованиями, в других - обратиться к рассудку и логике, пытаясь ненавязчиво объяснить, что она жена заблуждается, и ее опасения не обоснованы.

• Не афишируйте интересное положение своей половины даже перед близкими друзьями и родственниками без ее согласия. Далеко не все могут обрадоваться вашему известию, а поток негатива беременной женщине совсем ни к чему.
• Не игнорируйте интимные отношения, если нет медицинских противопоказаний. Не бойтесь, что нанесете вред еще не родившемуся ребенку. У многих женщин влечение в период беременности только усиливается, и ласки мужа станут еще одним подтверждением его любви.
• Оградите жену от навязчивого внимания и ненужных советов. Вместе изучайте современные рекомендации для беременных и рожениц.
• Сопровождайте жену в медицинские учреждения, на УЗИ. Будьте в курсе всего происходящего.
• Вместе посещайте консультации по правильному дыханию во время родового процесса. Если вы планируете партнерские роды, это станет хорошим подспорьем для поддержки женщины.
• Совершайте совместные походы по магазинам, выбирая нужные вещи будущему малышу.
• Установите контакт с еще не родившимся ребенком: разговаривайте с ним, поглаживайте живот, прикладывайте ладони.

Помните, что совместные переживания и заботы сближают семью, позитивно настраивают на рождение малыша и связанные с этим событием изменения в жизни.

Мама72 ру Тюмень желает вам терпения и взаимопонимания во время такого важного и непростого периода жизни как беременность любимой супруги.