Каждая женщина мечтает произвести на своего любимого впечатление, особенно когда речь заходит о его дне рождения. И чтобы эта дата на самом деле стала незабываемой, стоит основательно подготовиться.
Самое лучшее поздравление можно приготовить, зная заранее предпочтения мужчины, его хобби или привязанности. Словом то, что он больше всего любит.
Конечно, у каждого это сугубо индивидуально, но статья обозначит самые распространенные варианты оригинальных неповторимых поздравлений и ярких идей, которые могут подойти для вашего случая.
Как красиво поздравить любимого с днем рождения. Идеи
Например, можно встать чуть пораньше и украсить соседнюю комнату так, как понравится имениннику : оформить помещение в виде места для рыбалки, большого салона автомобиля или воссоздать красивый кадр из его любимого фильма.
В центре комнаты должен стоять вкусный завтрак, ведь как бы избито это не было, а любой мужчина хочет есть каждое утро.
Основной подарок рекомендуется приготовить на вечер
, чтобы виновник торжества весь день томился в сладостном предвкушении и быстрее вернулся домой.
Если же пара живет отдельно, то можно заранее смонтировать видео с нежными обращениями родственников, веселыми словами от друзей и, конечно же, с поздравлениями от любимой половинки.
Обратите внимание! В конце красивого поздравления для любимого мужчины с днем рождения его избранница может тонко намекнуть на подготовку большого сюрприза (вечеринки, например) или на романтическое свидание в вечернее время.
Поздравить любимого мужчину с днем рождения красиво можно при помощи заранее заказанного салюта.
Приведите его в красивое место, где больше никого не будет, а для большего эффекта можно заранее завязать повязкой глаза.
Чтобы поздравить любимого мужчину с днем рождения красиво, следует подготовить нужную атмосферу и правильный подарок. В хорошую погоду не помешает заказать столик на крыше здания с завораживающим видом или провести романтический ужин в кинотеатре.
Для этого достаточно заранее заказать сертификат и договориться с организаторами на определенный день.
Стоит запомнить! Мужчинам будет приятно получить подарок для двоих, если он хочет провести праздничный день со своей любимой (билеты в кинотеатр для влюбленных, сертификат на необычную экскурсию для двоих).
И, конечно же, любой мужчина будет ждать романтического продолжения в домашней обстановке.
Но чтобы праздничный вечер запомнилась можно заказать номер в гостинице или провести ночь в палатке под открытым звездным небом.
Какие слова любят мужчины, чтобы применить их в поздравлении
Несмотря на всеобщее убеждение о том, что женщины любят ушами, согласно статистике, мужчины не меньше любят комплименты и восхищения своей особой.
Для нового стимула что-то свершать, как правило, мужчине нужен толчок в виде похвалы или небольшой лести.
А многие психологи уверены в том, что успешным мужчина становится благодаря находящейся рядом женщине, которая вовремя дает напутствие на новые достижения и успехи.
Важно помнить!
Стимул для мужчины необходим как воздух и умная женщина постоянно дает его тем или иным образом.
Говоря о комплиментах, нужно понимать, что все слова должны быть искренними и правдивыми, но вряд ли будет приятно слышать от девушки шаблонные фразы каждый год.
Поэтому следует запомнить, что:
Если устные поздравления женщине всегда давались с трудом, то рекомендуется записать все на открытке и прочитать при удобной возможности.
В этом нет ничего постыдного, и мужчина будет рад такой предприимчивости.
Какая открытка понравится мужчине. Правила выбора
Поздравить любимого мужчину с днем рождения красиво можно и при помощи открытки.
Но и здесь существуют подводные камни, ведь выбрать открытку для представителя мужского пола бывает не так уж и просто.
Существует несколько правил, которые рекомендуется запомнить:
- Мужчины не любят слишком яркие открытки , с рюшками, бантиками и огромными сердцами с милыми ангелочками. Лучше выбрать более сдержанные цвета и не боятся, что они будут выглядеть слишком мрачно;
- Чем больше мелкого текста – тем лучше . Но позаботьтесь, чтобы пожелание было простым и бесхитростным. Тогда его будет приятно перечитывать время от времени;
- Детали в данном случае имеют большое значение . Скрытый смысл и некая загадка – мужчина с удовольствием займется ее разгадкой. Для таких случаев даже продаются открытки – загадки;
- Музыкальные открытки дарить не стоит , так же, как и «огромные плакаты». Мужчины практичны и предпочитают маленькие открыточки, помещающиеся в кошелек.
Обратите внимание!
В каждом правиле есть исключение и если точно известно, что мужчина обожает все яркое и привлекающее внимание, то лучше довериться своим знаниям, чем мнению другого человека.
Как поздравить суженого с днем рождения своими словами
Стихи на открытках выглядят избито и немного скучно. Не нужно пытаться выразить свои чувства чужими словами.
Не стоит бояться выглядеть скучно при «обычном» поздравлении, хотя и на этот счет существует несколько советов:
Если совсем нет идей для красивого поздравления, стоит сказать о том, как мужчина изменил всю жизнь вокруг.
К тому же, все представители мужского пола любят фразы на подобии «в таком молодом возрасте и так многого добился, я не знаю, что можно пожелать человеку, у которого все есть».
Как поздравить любимого с днем рождения, если он далеко
Самым лучшим подарком будет приезд любимой девушки к своему суженному, особенно после долгой разлуки.
Но не у всех есть такая возможность. И чтобы напомнить о себе и своих чувствах в этот день, можно воспользоваться службой доставки и попросить курьера принести посылку по нужному адресу в определенное время.
Не забывайте о возможностях Интернета – благодаря социальным сетям и скайпу связаться с дорогим человеком, доставить электронную открытку или самодельный видео – ролик можно с любой точки мира.
Кстати, все чаще женщины оставляют свое поздравление для второй половинки на YouTube и просят своих подписчиков оставить в комментариях свои пожелания.
Еще один похожий, но более дерзкий вариант – провести видео–трансляцию на своем канале в режиме реального времени и обязательно намекнуть об этом своему избраннику, чтобы он мог ее посмотреть.
Не забывайте о желаниях и предпочтениях именинника. Если он настаивает на том, чтобы подарок был преподнесен чуть позже, но при личной встрече, то лучше просто красиво поздравить любимого мужчину с днем рождения на словах по телефону.
Как красиво поздравить мужчину с днем рождения по смс
Излагая свои чувства при помощи смс, не следует слишком разгоняться. Такие сообщения должны быть лаконичными и говорить о самом важном.
Показать свое особое отношение к мужчине можно с помощью ласковых слов, а еще довольно часто смс отправляются в то самое время, когда мужчина родился – это порадует именинника и расскажет о его важности другому человеку.
Короткие сообщения на телефон можно отправлять на протяжении дня и в каждой из них писать милые приятности.
Благодаря такому вниманию мужчина продержится в хорошем настроении и будет целый день чувствовать себя особенным и самым важным.
Сделать приятное своему любимому в день рождения совсем не сложно. Главное — подойти с умом и душой к выбору подарка и не бояться выглядеть глупо, выказывая свои чувства.
Из этого видео вы узнаете, как можно поздравить любимого мужчину с днем рождения красиво, легко и оригинально:
Данный видеоролик является хорошим вариантом видео-поздравления любимого мужчины на день рождения:
Оригинальный сувенир В День рождения любимого мужа без поздравления не обойтись. Как же отметить праздник так, чтобы событие осталось в памяти в виде приятных радостных воспоминаний. Выбирая поздравление и подарок для мужа, руководствуйтесь, в первую очередь, предпочтениями. Если правильно угадать тайные желания, дорогой человек останется доволен и счастлив.
Утро Дня рождения
Встаньте пораньше, приготовьте мужу сытный завтрак и подайте в постель с кофе и свежими круассанами. Именинник будет счастлив от такого внимания. Презентуйте кулек или коробку с конфетами так, чтобы количество конфет равнялось возрасту мужа. Например, подарите 35 любимых шоколадок или киндер-сюрпризов. Такое утро настроит именинника на нужный праздничный лад. Не переусердствуйте, если задумали оригинальные идеи поздравления на вечер. Берегите силы!
Где отметить событие?
Место проведения мероприятия играет значительную роль. Если ожидаете много гостей и друзей, лучше заранее закажите банкетный зал. Если же придут только близкие, или одна семейная пара, отметьте событие дома или в тихом уютном кафе. Рассмотрим возможные варианты выбора места празднования.
В экзотическом месте
Если располагаете временем и финансами, езжайте в горы, или купите два билета в экзотическую страну. Но сообщить мужу придется заранее, чтобы он успел взять отпуск. Полет на воздушном шаре на высоте так же будет оригинальным поздравлением.
На природе
Возьмите с собой друзей и отправляйтесь на выходные в поход с палатками, отдохните на берегу озера или поздравьте именинника песнями у костра.
В ресторане или кафе
Этот способ подойдет для празднования круглой даты или юбилея. Пригласите друзей, близких и устроите веселую вечеринку с танцами и разнообразием закусок. Наймите ведущего, который будет оригинально развлекать гостей.
Другие места
Отправляйтесь в загородный клуб, снимите на выходные домик в деревне или шикарный коттедж. Смените обстановку и муж будет благодарен за отдых вдали от городской суеты. К тому же, непривычная обстановка вокруг и отсутствие бытовых проблем вернут вас в далекую молодость или медовый месяц. Возможно, это приключение понравится обоим, и такие поездки вы будете устраивать регулярно.
Как выбрать подарок?
Наверняка вы изучили вторую половинку и знаете, что порадует именинника. Выбирайте подарок исходя из предпочтений (стиль изделия, цвет, размер). О выборе позаботьтесь заранее. Вспомните, какие вещи нравятся мужу, что он покупает самостоятельно, какими критериями при выборе руководствуется. Узнайте невзначай, о какой вещи мечтает супруг, поспрашивайте друзей.
Не дарите бесполезные подарки и безделушки. Женщине понравится статуэтка или мягкая игрушка, а мужчины мыслят иначе, и в вещах ищут практическую пользу. Не тратьте на подарок последние семейные деньги. Это вряд ли порадует именинника.
Оригинальный сувенир
Лучший подарок тот, который сделан и подарен с любовью. Если любите рукоделие, свяжите мужу теплый шарф, сделайте оригинальную записную книжку. Или купите подарок у тех, кто умеет это делать. Закажите самодельную именную зажигалку, часы с гравировкой или добротное кожаное портмоне.
Поздравьте именинника оригинально, устроив квест "Найди подарок".
Заранее подготовьте карту и специальные указатели, которые проведут мужа от первой подсказки до нахождения подарка. Такое приключение станет весьма захватывающим. Веселее, если в процессе поиска клада будут участвовать друзья, как своеобразная группа поддержки. Пригласите профессиональных декораторов и украсьте дома одну из комнат. Это будет старинный рыцарский замок, или тир, или даже стриптиз-клуб. Муж будет и шокирован и, конечно же, доволен.
Романтический ужин
Такая идея покажется простой, но актуальности своей не потеряла. Романтический ужин, вкусная еда, напитки и музыка настроят на добрый, веселый лад. Как правило, такой ужин заканчивается в спальне. Если умеете танцевать, станцуйте для мужа приватный танец. Даже, если дома отсутствует шест для стрип-дэнса, можно обойтись и без него.
Муж будет счастлив.Но лучше приберечь такое поздравление напоследок. Вначале поужинайте, поболтайте, повеселитесь как следует, а потом приступите к приватным поздравлениям за закрытыми дверями.
Видеоклип
С развитием цифровых технологий, съемка специального поздравительного ролика станет оригинальным подарком. К тому же, запись видео-поздравления останется на память. В будущем ее приятно будет пересматривать и показывать детям, как своеобразную летопись семьи.
Мужа выпадает на , можно начать еще с утра. А значит, вместо чашечки кофе и куска праздничного торта (что, в принципе, тоже неплохо) принесите в постель бокал шампанского и клубнику. Такое начало дня его наверняка обрадует и подарит хорошее настроение. А вечером – встреча с друзьями, романтический ужин или коктейльная вечеринка.
Приготовьте ему столько милых сюрпризов и подарков, сколько лет ему исполняется. Например, вручите тридцать конфет – чтобы и дальше его жизнь была сладкой. Или подарите альбом с количеством страниц согласно его возрасту. На каждой странице расположите его или ваше совместное фото и напишите комплимент. По такому же принципу можно построить слайд-шоу или видеоролик и посмотреть его во время праздничного застолья.
Вспомните, что бы ваш мужчина хотел получить в подарок, и подумайте, как его можно было бы преподнести. Например, перфоратор можно вручить в образе из клипа «Satisfaction», а, вручая плеер, закажите поздравление по радио или запишите его заранее и поставьте первым треком. Теперь, включая плеер, ваш муж всегда первым делом будет слышать ваши признания в любви и добрые слова.
Если вы решили отмечать праздник в кафе, отправляйтесь туда, где вам предложат не только хорошую кухню, но и интересную шоу-программу. Цыганские пляски, фокусы от хорошего иллюзиониста (в которых он, кстати, может принять участие) или джаз в исполнении лучших артистов города – такой вечер запомнится не только вашему мужу, но и всем гостям. А медленный танец под чарующие звуки саксофона сблизит вас и позволит почувствовать единение душ.
Если же вы предпочитаете провести вечер в кругу семьи, приготовьте интересные игры, чтобы не скучать за столом. Устройте ромашку-викторину с вопросами о жизни и увлечениях вашего мужа или веселыми заданиями типа «прочитать стихотворение» или «спеть частушку», стоя на стуле». Это развеселит гостей и превратит, на первый взгляд, скучную вечеринку в яркое событие.
Сок капусты – это полезнейший живительный напиток, способный подарить нашему организму множество необходимых и полезных веществ. О том, какие полезные свойства капустного сока существуют, и как его правильно пить, поговорим в нашей статье. Капуста является одной из наиболее полезных овощных культур, поскольку она имеет очень ценные свойства. Продукт этот вкусный и питательный, к тому же это доступное лекарство, которое каждому под силу вырастить на своей грядке. Употребляя капусту, можно устранить многие проблемы со здоровьем. Хотя всем известно, что из-за клетчатки, содержащейся в капусте, этот овощ тяжело переваривается, вызывая газообразование. Во избежание таких проблем, полезнее пить сок капусты, получая те же полезные вещества, содержащиеся в овоще.
В составе свежевыжатого сока капусты входит витамин С, который увеличивает сопротивляемость организма инфекциям. Учеными подсчитано, что для того, чтобы удовлетворить суточную потребность нашего организма в витамине С, можно съесть около 200 г капусты. К тому же в овоще содержится необходимый нам витамин К, который отвечает за полноценной формирование костей, а также за свертываемость крови. Имеются в составе капусты, и соответственно капустного сока, витамины группы В и очень богатый набор минеральных веществ, включая железо, цинк, магний, фосфор, кальций, калий и другие элементы.
Что очень приятно для людей, худеющих, капустный сок очень низкокалорийный (25 ккал в 100 мл). Это диетический напиток, который поможет избавиться от лишнего веса. Капустный сок обладает ранозаживляющими и кровоостанавливающими свойствами. Используют его в качестве наружного, для обработки ожогов и ран, и для приема внутрь средства (для лечения язвы). Эффективно использовать свежий сок капусты для лечения гастритов и язв. Эффект обеспечивается благодаря витамину U, содержащемуся в соке. Этот витамин помогает регенерации клеток в слизистых оболочках желудка и кишечника. Сок используется для лечения геморроя, колитов и воспалительных процессов, протекающих в желудке и кишечнике, а также кровоточивости десен.
Сок капусты используется как противомикробное средство, которое может воздействовать на некоторых возбудителей опасных заболеваний, таких, как золотистый стафилококк, палочка Коха и ОРВИ. Капустный сок используется и для лечения бронхитов, в частности, он способен разжижать и выводить мокроту. Для такого лечения рекомендован прием сока с медом, для усиления целебного эффекта. Сок капусты используют и для восстановления эмали зубов, улучшения состояния ногтей, кожи и волос. При сахарном диабете, употребляя капустный сок можно предупредить появление кожных заболеваний.
Сок капусты обязательно нужно ввести в рацион желающих избавиться от лишнего веса, благодаря низкой калорийности и высокой биологической активности. При этом соком капусты можно очень быстро насытиться, не получив лишних калорий, к тому же он препятствует превращению углеводов в отложения жира. Капустный сок способен нормализовать работу кишечника, выводя застоявшуюся в организме желчь, борется с запорами и помогает выводить из организма вредные вещества.
Поскольку в соке содержится фолиевая кислота, которая помогает зачатию и полноценному развитию плода, его полезно пить будущим мамам. Витамины и минеральные вещества, содержащиеся в составе сока, защищают от инфекций и простуд.
При употреблении сока капусты следует соблюдать правила. У сока имеются противопоказания и ограничения. Напиток способен растворять и разлагать накопленные в организме шлаки, вызывая сильное газообразование в кишечнике, поэтому пить его можно не более трех стаканов в день. Приступать к употреблению стоит, начиная с полутора стаканов. По перечисленным выше причинам, не рекомендован сок капусты в послеоперационный период, если операции проводились в брюшной полости, и в период кормления грудью, при гастрите с повышенной кислотностью, при заболеваниях почек и проблемах с поджелудочной железой.
Мир, в котором мы живем, часто влияет на состояние нашей нервной системы, поскольку он полон различными стрессовыми ситуациями, хронической усталостью и систематическим напряжением. Однако нервную систему следует постоянно контролировать и не перенапрягать. Для этого необходимо упорядочить каждодневные заботы, для чего создать и придерживаться правильного распорядка дня, при необходимости посетить курс психотерапии, йоги, аутотренинга и других мероприятий. Но наиболее простым способом расслабления является простая чашка травяного чая, ароматного и тёплого. Прекрасным натуральным средством успокоения, которое мягко воздействует на нервы, измученные за день, является вечернее чаепитие. Чаи, которые расслабляют нервную систему, помогают нивелировать раздражительность, нервное истощение и расслабиться перед отхождением ко сну, поборов бессонницу. О том, как чай успокаивает нервную систему, мы поговорим в нашей статье.
Чай из сбора душистых трав
Чтобы приготовить этот чудесный чай, следует в равных пропорциях взять такие растения, как зверобой, мята перечная, ромашка аптечная и цветки боярышника. Ингредиенты измельчить, затем ст. л. смеси залить кипятком в чашке, и настоять 30 минут, накрыв крышкой. Остывший настой процедить и добавить в него небольшое количество мёда. Пить сном. Этот чай легко успокоит нервы, но пить его рекомендуется не более двух месяцев.
Липовый чай
Для приготовления чая следует смешать в равных частях цветки сухой липы и мелиссы, залив смесь стаканом тёплой воды, и прокипятив около пяти минут. Отвар настаивается 15 минут, процеживается, добавляется ложка мёда и приниматься за чаепитие. Если такой чай принимать регулярно, нервная система будет спокойнее реагировать на разные раздражители неприятного характера.
Мятный чай с пустырником
Смешиваем ромашку и траву пустырника по 10 г, добавляем измельчённую мяту 20 г, липовый цвет, мелиссу и сушёные ягоды земляники. Три столовых ложки смеси нужно залить 1 л кипятка и настоять до 12 минут. Пить настой нужно в течение дня, по желанию добавить немного варенья или меда. Такой настой призван, не полностью подавлять нервную систему, а только мягко ее успокаивать. Такой чай нужно пить продолжительное время, без риска появления побочных реакций, несущих вред здоровью.
Простые чаи успокаивающие
Смешиваем хмельные шишки и корни валерианы по 50 г, затем десертную ложку смеси завариваем кипятком, настаиваем 30 минут, процеживаем. Пить на протяжение дня малыми порциями. На ночь лучше выпить целый стакан такого чая. Средство довольно быстро успокаивает нервы и помогает в борьбе с бессонницей.
В равных частях смешиваем траву мяты перечной и корни валерианы, затем десертную ложку этой смеси заливаем кипятком, настаиваем полчаса и процеживаем. Пьем этот чай утром и вечером по половине стакана. Чтобы эффект усилить, рекомендуется добавить немного плодов аниса или укропа.
Мелисса, корень валерианы и пустырник берут ять в равных пропорциях, и заваривают в чашке. Затем настаивают и процеживают. Пить чай нужно перед едой по десертной ложке.
Употребляя полстакана чая перед едой, приготовленного по рецепту, приведенному ниже, можно успокоить нервы и улучшить пищеварение. Для его приготовления в полулитровую банку нужно поместить по 1 ч. л. пустырника, шишек хмеля и зеленого чая, залить кипятком, настоять 12 минут, процедить. Мед добавить по вкусу.
Сложные успокаивающие чаи
Смешать в одинаковых долях мяту перечную, душицу, зверобой и ромашку аптечную. Затем десертную ложку сбора завариваем в чашке, настаиваем, процеживаем и добавляем мёд. Пить этот чай по стакану утром и перед сном.
В равных пропорциях перемешать перечную мяту, корень валерианы, шишки хмеля, пустырник и плоды шиповника перетертые. Столовую ложку смеси следует заварить в виде чая, настоять и процедить. Такое успокоительное средство следует пить в течение дня.
Успокаивающие чаи для детей
Для приготовления детского успокоительно чая необходимо смешать цветки ромашки, перечная мята и фенхель в равных частях. Затем залить кипятком десертную ложку сбора и подержать на паровой бане около 20 минут, процедить. Этот чай рекомендовано давать маленьким детям вечером перед сном по чайной ложке, поскольку он может успокоить, расслабить, нормализовать здоровое чередование сна и бодрствования.
Чаи, которые были описаны в нашей статье, могут успокоить нервную систему и нормализовать артериальное давление. Подобные каждодневные чаепития помогают улучшить сон и состояние кожи. Лекарственные растения, входящие в состав этих чаев, помогают устранить под глазами темные круги, улучшить зрение, и наладить работу желудка и кишечника.
Ранее люди не могли себе представить, что завтрак человека может состоять из различных хрустящих шариков с сухофруктами, хлопьев и молока. Но в наши дни такая пища никого не удивляет, ведь такой завтрак очень вкусен, к тому же прост в приготовлении. Однако такая еда открывает множество споров и дискуссий, поскольку людям важно знать, какая польза и вред сухих завтраков для здоровья человека. Само понятие сухой еды появилось в 1863 году, а ввел его Джеймс Джексон. Первая пища представляла собой спрессованные отруби. Несмотря на то, что было это не очень вкусно, это была полезная еда. Братья Келлог поддержали идею сухой еды уже в начале двадцатого столетия. В это время как американцев, так и европейцев охватила идея правильного и здорового питания. В то время братьями производились сухие завтраки, сделанные из замоченных зерен кукурузы, пропущенных сквозь валики. Эти завтраки напоминали больше сырое, разорванное на части, тесто. Помогла им случайность, при которой это тело поместили на горячий противень и забыли о нем. Таким образом, получились первые сухие завтраки. Эта идея была подхвачена многими компаниями, а хлопья смешивали с орехами. Фруктами и другими продуктами.
В чем же состоит польза сухих завтраков
В последние двадцать лет обычные завтраки, которые состояли из бутербродов и кашек, стали заменяться сухими. Основное преимущество сухой еды – это, в первую очередь, экономия времени, что очень важно в наше время. Полноценный и правильный завтрак в наше время могут себе позволить немногие. Именно поэтому основная польза сухих завтраков – это их простое и быстрое приготовление. Такие завтраки готовятся элементарно. Стоит лишь залить хлопья молоком. К тому же молоко можно заменить йогуртом или кефиром.
В процессе производства сухих завтраков сохраняются все полезные вещества злаков. Например, хлопья кукурузные, насыщены витаминами А и Е, рисовые же содержат важные для нашего организма аминокислоты. В составе овсяных хлопьев входит фосфор и магний. Но, к сожалению не все завтраки полезны для организма человека, некоторые из них могут навредить.
Сухими завтраками являются и снеки, и мюсли, и хлопья. Снеки – это изготовленные из риса, кукурузы, ячменя, овса и ржи шарики и подушечки разного размера. Эти злаки готовятся на пару под высоким давлением, с целью сохранения максимального количества полезных микроэлементов и витаминов. Однако при дополнительной термообработке, например, при обжаривании, продукт теряет пользу. При добавлении в хлопья орехов, меда, фруктов, шоколада, получаются мюсли. Для производства снеков, перемолотые хлопья, а также различные дополнения к ним, пережариваются. Чаще снеки любят дети, поэтому их производят в виде разных фигурок. Некоторые производители добавляют в снеки различные начинки, включая шоколад. Однако после добавления в завтраки сахара и различных добавок, он уже не будет слишком полезен. В связи с этим для сохранения здоровья и фигуры, лучше выбирать хлопьям необработанные или мюсли с фруктами и медом.
Чем вредны сухие завтраки
Самым вредным продуктом являются снеки, поскольку при их приготовлении уничтожается большее количество полезных веществ. В одной порции таких завтраков содержится только около двух граммов клетчатки, тогда как нашему организму в сутки необходимо до 30 граммов пищевых волокон. Полезнее употреблять в пищу необработанные хлопья, не прошедшие термическую обработку. Этот продукт наполнит организм необходимым количеством клетчатки. Снеки вредны из-за обжаривания, поскольку становятся высококалорийными и жирными.
Необходимо учитывать высокую калорийность сухих завтраков. Например, калорийность подушечек с начинкой порядка 400 калорий, а шоколадных шариков - 380 калорий. Аналогичную калорийность имеют пирожные и конфеты, и это не полезно. Больший вред наносят разные добавки, входящие в состав сухих завтраков. Именно поэтому покупайте детям сырые хлопья, без различных добавок. Добавьте сами в сухой завтрак мед, орехи или сухофрукты и откажитесь от продуктов, включающих заменители сахара.
Пшеничные, рисовые и кукурузные хлопья очень легко усваиваются потому, что в них содержатся простые углеводы. Это наполняет организм энергией, и обеспечивает мозг питанием, но излишнее употребление этих углеводов приводит к лишнему весу.
Очень вредны сухие завтраки, прошедшие термическую обработку. В процессе приготовления жир или масло, используемые в процессе приготовления, могут привести к проблемам сердечно-сосудистой системы и повышению уровня холестерина. В состав завтраков часто включают усилители вкуса, разрыхлители и ароматизаторы. Избегайте приобретения продукции с такими добавками.
Ребенку можно давать хлопья с шести лет, не ранее, поскольку для усвоения детским кишечником сложны грубые волокна.
Боль, которую люди периодически могут ощущать по различным причинам, способна разрушить все сложенные на день планы, испортить настроение и ухудшить качество жизни. У боли может быть различная природа, но чтобы от нее избавиться, люди прибегают к использованию болеутоляющих медикаментов. Однако при этом мало кто задумывается о том, что употребляя обезболивающее средство, мы можем навредить здоровью, поскольку каждый препарат имеет побочные действия, которые могут проявиться в отдельном организме. Однако не всем известно о том, что некоторые продукты способны уменьшать или снимать болезненные ощущения, при этом достаточно эффективно и не подвергая организм дополнительному риску. Конечно, при появлении любой боли необходимо определить, с чем она связана. Боль является своеобразным сигналом организма, говорящим о том, что у него возникли проблемы. Поэтому игнорировать боль ни в коем случае нельзя, а иногда этого сделать и невозможно, поскольку она напоминает о себе, порой в самый неподходящий момент. В нашей статье мы поговорим о том, какие продукты могут снять боль, или уменьшить ее проявление хоть на некоторое время.
Людям, имеющим хронические заболевания, которые периодически проявляются болевыми ощущениями можно составить некую противоболевую диету, для облегчения своего состояния. Итак, вот продукты, способные утешить боль:
Куркума и имбирь . Имбирь является испытанным лекарственным средством от многих болезней, которое способно эффективно справиться с болью. Например, в восточной медицине это растение используют для уменьшения зубной боли. С этой целью нужно приготовить отвар имбиря и им полощется полость рта. Боли, возникающие в результате физической нагрузки и из-за кишечных расстройств и язвы, можно успокоить при помощи имбиря и куркумы. К тому же эти растения положительно действуют на здоровье почек.
Петрушка . В этой зелени содержатся эфирные масла, способные стимулировать кровообращения в организме человека, включая и кровоснабжение внутренних органов. При употреблении петрушки в организме повышаются адаптационные способности, что ускоряет заживление.
Перец чили . Это еще одно болеутоляющее средство. В ходе проведенных исследований было выявлено, что красный перец способен повышать болевой порог человека. Молекулы этого продукта активизируют в организме иммунную защиту и вырабатывают эндорфины, работающие как обезболивающее средство. Традиционно этот перец входит в меню народов, проживающих в сложных природных условиях и занимающихся тяжелым физическим трудом.
Горький шоколад . Как говорилось выше, гормон эндорфин, который еще имеет название «гормона счастья», является естественным обезболивающим. Выработка этого натурального обезболивающего средства стимулируется употреблением шоколада. Особенность шоколада доставлять удовольствие всем известна, однако, этот продукт не только дарит настроение, но способен избавить от болезненных ощущений.
Цельнозерновые продукты . По мнению некоторых специалистов, способность продуктов, изготовленных из цельного зерна снимать боль, чрезмерно высока. Эти продукты содержат много магния, а это позволяет снимать боли в мышцах. К тому же эти продукты помогают унять головную боль, так как предохраняют организм от обезвоживания.
Горчица . Горчица способна уменьшать головные боли, которые возникли от переутомления или других причин. Достаточно съесть кусочек хлеба, намазанный свежей горчицей.
Вишня . Очень просто устранить головную боль, съев несколько спелых вишен.
Чеснок . Это еще один жгучий продукт, способный снимать боли, к тому же это касается болей, возникших в результате различных воспалениях.
Цитрусовые . Эти фрукты имеют болеутоляющие средства, как и другие продукты, содержащие витамин С. Цитрусовые устраняют боль, возникающую по различным причинам. К тому же эти фрукты выступают общеукрепляющим средством. Поэтому это первый продукт для передачи больным в больницу.
Корица . Еще одно важное средство, употребляющееся при борьбе с различными воспалениями и болями. Корица уменьшает степень негативного воздействия мочевой кислоты, повышенное содержание которой может спровоцировать развитие многих болезней, включая артрит.
Мой прекрасный, нежный муж,
С днем рожденья поздравляю.
Счастья вечного, любви,
До дна испить тебе желаю.
Ты в чудо верь и волшебство,
Пусть годы медленно идут.
Пусть облака надежды, веры,
Над головой твоей плывут!
Мой муж любимый, с днем рожденья
Тебя сегодня поздравляю.
Живи красиво и с весельем -
Тебе я искреннее желаю.
Пусть в меру будет: досуг, работа.
Чтоб не пришлось тебе скучать.
Везде будь первым и беззаботным.
Чтоб счастьем каждый день встречать!
Мой муж - моя надежда и опора!
Ты - самый лучший на земле, без спора,
Достоин ты любви и уваженья,
Спешу тебя поздравить с днем рожденья!
Вперед и ввысь - лишь так и не иначе!
Поймай за хвост желанную удачу!
И береги, как хрупкую кувшинку,
Меня, твою вторую половинку!
День рождения любимого мужчины.
Он и муж, и друг, и супермен,
Для моих всех подвигов причина,
Лучший устранитель всех проблем.
Я тебе желаю, мой надежный,
Радости и счастья, и тепла,
Жизни замечательной, не сложной.
Ну, и чтоб жена была мила.
Мой муж - моя поддержка и опора,
Счастлива с тобою всегда я.
Любовь моя видна и без приборов,
Поздравляю с днем рождения тебя.
Желаю я безмерного здоровья,
Всегда быть счастливым со мной,
Не будет здесь многословия,
Ведь являюсь тебе я женой.
Пусть сбудется все, что желаешь,
Пусть радости будет целый вагон.
Мой дорогой, ты же все знаешь,
Ты охраняешь мой сон.
Любимый муж, ты лучше всех!
А потому пусть в день рождения
Тебя огромный ждет успех,
Пусть ярким будет настроение!
Здоровья крепкого желаю,
Друзей лишь верных, денег много,
Шагай вперед, преград не зная,
Пусть к счастью лишь ведет дорога!
Муженек мой дорогой,
Знай - мне хорошо с тобой.
Пожелаю я тебе,
Чтоб успешен был везде.
А еще ушат добра
И здоровья на года.
Пусть кирпичик золотой
Рядом упадет с тобой.
И удача зацелует,
Знай, жена не приревнует.
Мы с тобою рядышком радостно идем,
Песни и частушки в праздники поем,
С днем рожденья, милый, поздравляю я,
Любящая, нежная женушка твоя!
И желаю силы, чтобы мог любить,
Каждый день желанья мусор выносить,
Крепкого здоровья аж до сотни лет,
И хвалить мой ужин, завтрак и обед!
В отпуск лишь со мною к морю уезжать,
Тело физзарядкой часто упражнять,
Радоваться жизни и счастливым быть,
Отдыхать, работать, очень клево жить!
Мой принц, что прилетел из сказки,
Ты тот, о ком мечтала я,
Тебя ждала я не напрасно,
И мы теперь одна семья.
Любимый муж, тебе желаю,
Все планы в дело воплотить,
Пусть сил на все тебе хватает:
И быть любимым, и любить!
Несравнимый мой супруг!
Счастье к нам нахлынет вдруг
В эту самую минуту,
По знакомому маршруту.
День рожденья твой настал,
Веселится весь квартал.
Тебе любимый, пожелаю
Добрых слов и обнимаю
Крепко-крепко и любя,
Пусть плывёт душа твоя
По богатым берегам,
И по тёплым островам,
Чтоб в реальности так было -
Всё кипело и бурлило.
Тебе здоровья, крепких сил,
Чтоб мечту осуществил.
В работе вечного успеха,
С друзьями искреннего смеха,
Семья с тобой и будет так -
Тепло, поддержка и родной очаг.
