15 мая в России отмечают День семьи. Как показывает неутешительная статистика последних лет, большинству супругов не удается сохранить семью и пронести свою любовь через долги годы: более 800 из 1 тысячи пар распадаются. Зачастую причиной для развода становится несущественный пустяк - неаккуратно сложенная одежда или незакрытый тюбик зубной пасты. Психолог Людмила Артемьева рассказала о том, как перестать ссориться по мелочам и счастливо прожить всю жизнь рука об руку со своей второй половинкой.
Слушайте друг друга
У каждого человека есть потребность в том, чтобы его выслушали, ведь часто нужно просто выговориться, чтобы на душе стало легче. «Никогда не «отмахивайтесь» от мужа или жены, ссылаясь на занятость или усталость, - советует психолог. - Найдите несколько минут для самого важного. Выслушайте вторую половинку, поделитесь своим мнением и никогда не называйте проблемы близкого человека «пустяками», даже если они кажутся вам таковыми. Если вам рассказывают о чем-то, значит, это важно. Когда человек понимает, что на разговор с ним у вас нет времени или желания, он будет искать новые отношения, в которых будет представлять какой-то интерес».Спорьте
Вы - две самостоятельные личности, и у вас могут быть абсолютно разные взгляды. Если вы не можете решить, куда ехать в отпуск этим летом или в какую секцию отдать ребенка - не ругайтесь, а спорьте. «Не надо обзывать друг друга разными словами или припоминать прошлые обиды, - говорит Артемьева. - Это не решит проблему. Практически любую семейную ссору можно перевести в дискуссию: высказывайте аргументы, спокойно объясните свою позицию, дайте высказаться второй половинке, а потом взвесьте все «за» и «против». А крики, взаимные упреки, слезы - кому это нужно?».
Не ставьте условий
Постановка ультиматумов оказывает разрушающее воздействие даже на самую крепкую семью. «Ты пойдешь на футбол вместе с друзьями только в том случае, если мы завтра поедем в гости к моей маме!», - заявляет жена мужу. А в следующий раз он купит супруге новую кофточку - но только если она разрешит ему пойти в бар после работы. «Пара сама не заметит, как отношения очень быстро перетекут в товарно-денежные, или «услуга за услугу», - объясняет психолог. - В семье не должно так быть. Не нужно ставить никаких условий, необходимо уметь находить компромисс. Если вы будете заставлять друг друга делать то, что не хочется, это обязательно надоест обоим».
Не зависьте друг от друга
Часто после вступления в брак мир мужа или жены начинает вращаться исключительно вокруг второй половинки. Это было бы нормально, если бы не превращалось в полную зависимость. «Многие люди исключают всех «лишних» из своего круга общения, перестают общаться с друзьями, оставляя в своей жизни только мужа или жену, - говорит Артемьева. - Если в кино - только вместе, на прогулку, в кафе - тоже вдвоем. Постепенно, когда вся жизнь начинает сводиться к одному человеку, вы становитесь неинтересны ему. Не зависьте друг от друга в психологическом плане, и у вас все будет хорошо».
Не контролируйте друг друга
Часто недавно поженившиеся люди пытаются полностью контролировать жизнь друг друга: не отходят от второй половинки ни на шаг, звонят каждые пять минут и пытаются узнать все подробности о том, что сейчас делает любимый человек. «Если вы так не доверяете партнеру, зачем тогда шли под венец? - задается вопросом психолог. - Любящий человек не изменит вам и не предаст вас, а если захочет это сделать - никакой контроль не поможет. Одна моя знакомая перед свадьбой пошла на мальчишник вместе с будущим мужем, потому что боялась отпустить его одного в бар. В итоге она всю вечеринку молча просидела в углу, наблюдая за тем, как друзья жениха мучаются в ее присутствии. Думаю, со стороны это смотрелось комично. Недавно пара развелась».Стройте планы
Когда люди женятся, они мечтают о светлом будущем и отчетливо представляют себе, какой хотят видеть совместную жизнь. Удивительно, но через год и пять лет этот образ стирается из головы, и два человека уже не могут понять, к чему стремится их семья. Если у пары нет общих планов или целей, смысла оставаться в браке больше нет. Чтобы этого не произошло, не забывайте мечтать. «Пусть эти мечты и останутся только в ваших головах, но все равно наличие общих планов говорит о том, что вы смотрите в одном направлении, - отмечает эксперт. - Поделитесь друг с другом тем, чего бы вы хотели больше всего: представьте, что в старости у вас будет домик на берегу моря. Придумайте имена будущим детям и в мысленно нарисуйте себе, как каждый из вас будет играть с ними. Такие мечтания ник чему не обязывают, но очень объединяют».
Делайте уборку вместе
Во многих семьях происходят конфликты из-за домашней уборки: супруги начинают упрекать друг друга в лени, кичатся тем, что они сделали больше, пока вторая половинка отдыхала. Приучите себя выполнять домашние обязанности вместе - вдвоем разберитесь в шкафу, поклейте обои. Пусть один вымоет посуду, а другой разложит ее по местам. Если оба трудились одинаково, то и для упреков нет повода.
Не отчаивайтесь из-за неудач
Жизнь состоит из «белых» и «черных» полос: жизнь без проблем бывает только в кино. Часто, когда перед семьей встают какие-то трудности, браки распадаются. «Люди почему-то думают, что поодиночке у них больше шансов решить конкретную проблему, чем вдвоем, - подчеркивает психолог. - Часто поводом для разрыва становится финансовое неблагополучие или болезнь близкого родственника. Учитесь преодолевать все трудности вместе, и вам в жизни ничего не будет страшно».
Не обманывайте
Никогда не обманывайте друг друга, не умалчивайте ни о чем. Искренность и открытость - основа любых отношений. Ложь обязательно всплывет наружу, и неприятный осадок останется на всю жизнь. Всегда говорите любимому человеку только правду, и тогда вы сами не будете обмануты.Превратите быт в праздник
«Семейная лодка разбилась быт», - это высказывание подходит как минимум для половины подавших на развод пар. Чтобы совместная жизнь не превращалась в скучную и серую «бытовуху», не забывайте устраивать друг другу праздник. Спонтанно проведите вечер в театре или кино, просто прогуляйтесь вдвоем по любимым местам в города, подарите второй половинке подарок - просто так, без повода. «Семью создают не для того, чтобы погрязнуть в рутине, а для того, чтобы быть счастливым, - заявляет психолог. - Помните об этом всегда».
Многим женщинам кажется, что самое сложное в деле создания семьи - это довести мужчину до загса. А там уж как‑нибудь да сложится. Как показывает практика, складывается далеко не всегда и не у всех. Так что созданием домашнего очага - теплого и яркого - надо заниматься в полную силу и со всей ответственностью. Как это сделать, как жить душа в душу со своим ненаглядным, с радостью возвращаться домой каждый день и любить каждую мелочь и в доме, и в супруге?
Золотые правила семьи
1. Всегда и независимо от обстоятельств дарить друг другу сочувствие, тепло, заинтересованность. Слушатели и зрители необходимы всем, а в семье особенно.
2. Уметь конструктивно выяснять отношения, .
3. Всегда помнить о чувстве юмора. Смех - это «клей» для отношений.
4. Не ставить условий и не подчеркивать недостатки другого. Придирки никогда еще ничего не укрепляли.
5. Банально, но все важные решения необходимо принимать вместе.
6. Оставаться независимыми друг от друга душевно и психически. Интеллектуальная или психологическая зависимость от мужа, как и его существование «под каблуком», способны только усугубить дисбаланс, и чем глубже пропасть между супругами, тем злее и дольше обиды. Ни к чему хорошему это не приведет.
7. Научиться не прикасаться к личному пространству и времени партнера. Все психологи советуют уметь иногда отрываться друг от друга, давать друг другу возможность соскучиться.
8. Нельзя «прилипать» к энергетике, настроению и деньгам супруга. Допускается только «зеркалить» поведение и настроение - сопереживать, вместе злиться на правительство, хором сетовать на погоду. Поддакивать не так уж и трудно, но семью это укрепляет. Перечитайте «Душечку» - Чехов обо всем написал. Главное, не переборщить, чтобы не выглядеть глупо.
9. Уметь «держать руку на пульсе», не пытаясь контролировать. Надо всегда знать, что именно сейчас важно для партнера. И не спрашивать, а чувствовать: вот почему не стоит отправлять мужа в химчистку именно тогда, когда он получил на работе выговор. Это просто, если отвлечься от собственного «я» и обратить внимание на партнера. В будущем это окупится сторицей.
10. Стараться вместе , готовить, делать домашние дела и не считаться, кто больше сделал или отдыхал. Конечно, вызвать электрика или сантехника и проконтролировать его работу должен муж, женщина слова «муфта» или «прокладка» может истолковать неверно. А оценить работу химчистки жена вполне в силах самостоятельно.
11. Не додумывать за своего партнера и не делать собственные выводы от его имени. Никогда! Это аксиома!
12. Учиться любые перемены в жизни воспринимать философски, с куражом и энтузиазмом. Помогает не только в семейных отношениях, но и в жизни в целом.
13. Не врать ни по‑крупному, ни в мелочах и не провоцировать друг друга на обман, оставаясь открытыми и искренними.
14. Щадить друг друга: прежде чем обнародовать какую‑нибудь нелегкую правду, следует хорошенько подумать, насколько супруг обрадуется, когда услышит то, о чем и не собирался спрашивать.
15. Не утаивать расходов, ни в коем случае не скрывать наследственных заболеваний.
«Чтобы деревяшки подходили друг к другу, их стругают одним рубанком» Паисий Святогорец
Также важно
Придумывать совместные «фишки»: в жизни пары большую роль играют общие ритуалы, привычные правила - кто будет покупать хлеб, кто первым идет в ванную, кто лучше варит кофе. Нужно помогать друг другу меняться внутренне и внешне. Замечательно, если рядом человек, ради которого хочется расти, оправдывая его мечты. Если люди не развиваются, живя вместе, тогда они просто соседи. Кроме того, необходимо полностью исключить насилие и давление любого рода.
Чистота - залог здоровья
Еще несколько полезных советов. Всегда следует помнить о том, что именно женщина - хранительница и знаток древнего, как мир, искусства любви. Поэтому женщина не должна допускать неряшливости ни в каких мелочах! Муж может деликатно не заметить грязной плиты или несвежего, жеваного сарафана, но осадочек‑то останется. Причем неприятное ощущение будет у него связано именно с женой, а не с прогнозом погоды на Марсе.
Один из лучших способов мотивации, особенно в доме, - похвала. Вместо фразы «не так» лучше сказать: «У тебя так хорошо это получается, попробуй еще - и будет супер!» И не допускайте пренебрежительного тона в общении не только публично, но и тет‑а‑тет . Если надо серьезно поговорить или обсудить что-то важное, выбирайте подходящий момент. Поверьте, удачно подобранный момент для просьбы - половина успеха.
Родительские покрова
Обязательно проводите и заботьтесь о них - это касается обоих супругов. Согласно вековым преданиям лад в доме создается при добром отношении с родительскими покровами. Живы или нет мать с отцом - неважно, но слева от человека всегда незримо присутствует отцовская защита, а справа - материнская. Конфликтуя с кем‑либо из близких по крови, вы пробиваете брешь в своем поле защиты, поскольку покрова - наши союзники, «единодушники». Это самые искренние свидетели и радетели наших побед. Может, не случайно слова «покрова» и «по крови» - однокоренные?
Если кто‑то из родителей уже покинул этот мир, а вы забываете помянуть усопшего или не попросили прощения при жизни, не ждите хорошего. Сердечная боль из-за вашей же черствости аукнется , и даже ангел‑хранитель способен отвернуться от вас. Не можете раскаяться и простить маму или папу - испытания не замедлят явиться. Секреты создания домашнего очага на самом деле никакие не секреты. Все просто. Нужно лишь принять свою женскую природу, перестав гнаться за рекордами на работе, и наладить отношения с близкими. Тогда и дом ваш будет - полная чаша.
Обсудите эти правила на семейном совете и начните их выполнять. И будьте уверены: ваш эксперимент по созданию счастливой семьи обречен на успех!
Семейные отношения - важнее всего
Сейчас многие невесты ищут себе успешного жениха: поглощенного работой, карьерой, добыванием денег. А нужно искать мужчину, который будет поглощен своей женщиной! Работа и карьера - приложатся, если за спиной мужчины поддержка любимой. И работа, и друзья, и увлечения - все это должно быть не главным в списке приоритетов и для жены, и для мужа. Главное - , интерес друг к другу и наполненность друг другом. Если друг друга как высшую ценность осознают оба супруга, то их семья, безусловно, будет счастливой.
Никто никому ничего не должен
Семья будет счастливой, только если все обязанности, которые распределены между ее членами, они берут на себя добровольно, а не «из-под палки». Как это организовать?
Во-первых, распределить дела по желанию и склонностям.
Во-вторых, не стоять над душой, требуя исполнения их в строго определенный момент и строго оговоренным способом, а предоставить в этом свободу.
В-третьих, важно хвалить и благодарить за все, что делает для семьи каждый. Только тогда жена будет готовить, чтобы порадовать близких, а муж будет поддерживать дом в порядке, чтобы заслужить восхищение домочадцев. Никаких требований - только ласковые просьбы, никакой критики - только похвала!
Супруги друг для друга прежде всего - мужчина и женщина
Гармоничные отношения мужчины и женщины всегда строятся на физическом влечении друг к другу и духовной близости. В разную пору отношений эти различны: в период влюбленности важнее физическое притяжение, у зрелых супругов главенствует духовная близость. Главное - оставаться друг для друга притягательными и желанными. А это значит: следить за собой, своим внешним видом; стараться быть и интересным собеседником - расширять круг своих увлечений; находить удовольствие в том, чтобы радовать свою половинку приятными поступками и неожиданными сюрпризами.
Каждый делает, что хочет
Семья будет счастливой, если никто не принуждает поступаться своими интересами и желаниями в угоду чужим интересам и желаниям. Если муж собрался на футбол, а жена в тот же день запланировала поход в театр, то почему бы им не разойтись в разные стороны, чтобы сделать то, что просит душа? Только понимание, что все члены семьи свободны в своем выборе, что они имеют право поступать так, как им хочется, делает каждого счастливым. А если в семье будет счастье, то ее членам не захочется расставаться друг с другом, а значит, совместных дел, проектов и развлечений будет больше, чем индивидуальных.
Разрушительные привычки
Привычка критиковать. Человек, которого критикуют, испытывает стресс и дискомфорт. Если вы любите своих близких, постарайтесь свести критику к минимуму. Не придирайтесь по мелочам.
Привычка тянуть одеяло на себя. Так уж предназначено природой, что мужчина в паре - лидер, а женщина - его поддержка и опора. В тех семьях, где такие ролевые расстановки нарушены, возникают нездоровые отношения, которые в конечном итоге могут привести к краху. Жене важно научиться быть женственной и мудрой: предоставить мужу роль лидера, защитника и добытчика.
Привычка плыть по течению. Когда пара переживает конфетно-букетный период, каждый старается порадовать другого своим внешним видом, подарками и сюрпризами. С течением времени романтика уходит на второй план, и супруги потихоньку начинают посматривать по сторонам в поисках утраченного. Не допускайте этого!
Многие семейные пары жалуются на то, что по прошествии нескольких лет семейной жизни, они перестали понимать друг друга, устали один от другого, и вообще, им все надоело.
Можно ли выстроить отношения так, чтобы каждый из членов семьи чувствовал себя уютно и комфортно?
Главная роль в фундаменте крепкого брака принадлежит жене. От того, как она построит отношения, будет зависеть мир и покой в семейном гнездышке. Поэтому приведенные ниже рекомендации предназначены именно для женщин. Хотя, мужчинам тоже не мешало бы с ними ознакомиться.
Сейчас многие невесты ищут себе успешного жениха: поглощенного работой, карьерой, добыванием денег. А нужно искать мужчину, который будет поглощен своей женщиной! Работа и карьера - приложатся, если за спиной мужчины поддержка любимой. И работа, и друзья, и увлечения - все это должно быть не главным в списке приоритетов и для жены, и для мужа. Главное - гармония отношений, интерес друг к другу и наполненность друг другом. Если друг друга как высшую ценность осознают оба супруга, то их семья, безусловно, будет счастливой.
Семейная жизнь - это искусство, ничуть не легче любого другого. Начинать строить свою семью - это все равно, что начинать новое дело, осваивать новую профессию. Но, в отличие от профессии, на супругов нигде не учат, приходится осваивать все самим, опытным путем. И этим путем идут практически все - набивают шишки, учатся на ошибках. А все почему? Мы все думаем по молодости, по неопытности, что быть настоящим семьянином, супругом или супругой очень несложно, и задумываться о своей семейной жизни начинаем, как правило, только тогда, когда в семье уже наступают серьезные проблемы.
Психологи уверены, что счастливую семью построить легко, если твёрдо придерживаться простых, но обязательных к исполнению правил.
В этом разделе:
Новости партнеров
Команда. Семья - это команда. В хорошей команде принято отмечать успехи каждого, а все неудачи делятся поровну. Муж получил повышение - похвалите его, расскажите всем о том, какой он молодец и чего он добился. Сын научился читать - он тоже молодец, много старался, запомнил буквы и у него все получилось. А если так случилось, что кого-нибудь из них постигла неудача, не стоит винить и ругать этого человека. Он и так расстроен. Лучше сказать: «давай подумаем вместе, что можно сделать». Чаще используйте такие слова как: мы, наш, вместо мой. Это объединяет семью, дает возможность почувствовать единым целым.
Лидер. В каждой семье должен быть лидер, так же как в команде капитан. В семье должен быть лидер, и им может быть только один человек, если капитанов будет два, то каждый из них будет «тянуть одеяло на себя» и решение мелких бытовых проблем будет каждый раз заканчиваться скандалом. Обсудите с мужем, кто возьмет на себя роль лидера в вашей семье. Обговорите заранее его функции: лидер должен внимательно выслушивать все аргументы другого человека, учитывать его интересы, а только потом принимать решения. Лидер несет ответственность за принятые решения.
Общение. Все проблемы нужно обсуждать. Не ждите от супруга, когда же он догадается о существующей проблеме. Возможно, у него все хорошо и он даже и не подозревает, о том, что вы устали, расстроены и начальник на вас накричал. Поэтому научитесь говорить о своих проблемах и трудностях. Расскажите о том, какой кошмарный был день, а не ждите вопросов, почему вы расстроены. Обсуждайте все, что вам не нравится, но делайте это без криков и упреков, так вам будет намного легче решить проблемы, чем замалчивать их и ждать, когда они достигнут крайности и взрыва.
Права и обязанности. В семье у каждого есть права и обязанности. И будет очень хорошо, если обязанности все будут выполнять из-за любви и заботе друг о друге, а не потому, что должны. Главное что бы каждый понимал, зачем он это делает.
Авторитет. Поддерживайте авторитет друг друга. Никогда перед ребенком или другими людьми не обсуждайте недостатки мужа. Ни в коем случае не говорите ребенку, что он такой не уклюжий, не послушный в папу. Запомните, вы замужем за лучшим мужчиной и его авторитет нужно поддерживать. Иначе и дети будут считать, что папу слушать не надо и окружающие не будут воспринимать его как вашу вторую половину. Старайтесь поддерживать друг друга, принимать решения сообща.
Интересы. Семья будет счастливой, если никто не принуждает поступаться своими интересами и желаниями в угоду чужим интересам и желаниям. Если муж собрался на футбол, а жена в тот же день запланировала поход в театр, то почему бы им не разойтись в разные стороны, чтобы сделать то, что просит душа.
Обсудите эти правила на семейном совете и начните их выполнять. И будьте уверены: ваш эксперимент по созданию счастливой семьи обречен на успех!
Наш специалист
Ольга Микулина,
аналитик МААП, специалист центра образования и развития семьи « Инсайт »
Признаться, нас тешит мысль, что наш читатель - человек, не обремененный тяжелыми обязательствами и глубинными привязанностями. Он безмятежно фланирует по жизни в фетровой шляпе (почему нет?), не задерживаясь ни с одной девушкой настолько, чтобы она начала отчитывать его за раскиданные по дому фетровые шляпы. В общем, отрадно представлять, что наш читатель проживает беззаботную холостую жизнь, которую так и не удалось прожить нам. (А ты думал, почему мы все время сидим в редакции и делаем журнал? Потому что дома нас ждет целое счастливое семейство.) Но это все мечты. На практике же оказывается, что многие наши читатели - люди степенные. Семейные, если без обиняков. Они месяцами и годами живут в отношениях с одной и той же женщиной и иногда даже не жалуются. Причем не важно, зарегистрированы твои отношения с девушкой в государственных организациях и отмечен ли сей факт непонятными пьяными родственниками из других городов на мероприятии под названием «свадьба». Главное, что вы живете вместе и вам нравится. Для таких вот сознательных и постоянных (сначала мы хотели написать «скучных и безынициативных», но вовремя поняли, что это и так понятно) мы приготовили 10 заповедей совместной жизни. Почему именно заповедей, а не правил? Ну, вообще-то «заповеди» звучит красивее, чем «правила». Но главное, мы хотели подчеркнуть их важность и сакральность. Ведь, если соблюдать эти заповеди в обязательном порядке, вероятность прожить вместе долго и, возможно, даже счастливо сильно повышается. Рискнешь?
01
Не рассказывай жене своей о прелюбодеяниях своих
У всех случаются слабости. Некоторые слабости имеют четвертый размер бюста, длинные ноги и шелковистые волосы. А тут еще, как назло, корпоративный выезд на природу и ящик водки, исподтишка привезенный в рюкзаке начальником отдела кадров. Или, скажем, командировка. Как одиноко бывает в обезличенном гостиничном номере заезжему коммивояжеру!.. В общем, оступился. С кем не бывает. Но это не значит, что по возвращении домой нужно, сконфуженно выводя носком ботинка круги на полу, начать издалека: «Дорогая, ты не поверишь, что со мной приключилось…» Мучит чувство вины? Отлично. Считай, что это твоя плата за содеянное. «Многим кажется, что, признавшись в измене, они поступают честно и даже благородно, - охлаждает твой праведный пыл Ольга. - На деле же они перекладывают ответственность за содеянное на партнера, обрекая его на муки ревности и даже на паранойю». Так что, если уж согрешил, будь мужчиной. Не сей в свою девушку зерно (хм, звучит двусмысленно, ну да ладно) сомнений в твоей верности и собственной уникальности. Да, и в следующий раз, когда поедешь в командировку и снова оступишься, тоже ничего не говори. Периодические измены с разными женщинами - это еще ничего. Другое дело, когда ты заводишь кого-то постоянно и еженедельно выкраиваешь для измены место в своем расписании. Вот здесь уже стоит обеспокоиться, с той ли девушкой ты подкидываешь поленья в домашний очаг.
« По моему кровному убеждению, союз брачный должен быть чужд всякой публичности, это дело касается только двоих - больше никого » Виссарион Белинский
02
Почитай отца твоего и мать твою, но принимай всегда сторону жены твоей
Рано или поздно (как правило, даже когда это происходит поздно, это происходит все равно раньше, чем хотелось бы) твоя персональная женщина вступит в спор с другим представителем твоей семьи. И ничего еще, если им окажется непонятный пьяный приезжий родственник. А вдруг это твоя собственная мать? И, конечно, никакие силы не уберегут тебя от столкновения с отцом девушки по вопросу, какой маринад для шашлыка лучше - с лаймом или лимоном. К сожалению, в подобные моменты тебе следует сознательно позабыть о таких человеческих механизмах, как логика и справедливость, и прибегнуть, напротив, к самому примитивному - под названием «защита своей самки». Да, возможно, такая тактика грозит тебе потерей родственников. Но родственники не родят тебе потомства. Родственники не сдадут в химчистку твой набор манишек. Родственники не будут еще много месяцев бубнить по вечерам: «Помнишь, когда твоя мама назвала меня «корыстной проституткой», ты рассмеялся и перевел тему?» А вот девушка будет. Хуже того, по словам нашего консультанта, есть риск, что «партнерша перестанет воспринимать тебя как своего защитника и, следовательно, ваш дом как безопасное место». Сегодня ты сдал ее своей матери, а завтра продашь в турецкое рабство! (Последнее, кстати, девушки воспринимают легче, чем ссору со свекровью.) Поэтому всегда принимай ее сторону. В конце концов, родители тебя простят. Когда-нибудь. Наверное.
03
Не произноси слово «развод», ибо не останется без наказания тот, кто произносит это слово напрасно
Слова не имеют силы. Ты убедился в этом сначала в школе, когда, зажмурившись, тысячу раз самозабвенно произнес «самокат». Затем в институте, когда во время вечеринки в общежитии тысячу раз сообщил девушке, что «будет здорово». Но не стоит недооценивать силу слов в отношениях двух людей. Ведь человек - существо внушаемое. Особенно тот, который проводит с тобой рядом большую часть жизни. «Живущие вместе люди разделяют не только мнения, но и страхи друг друга, - подтверждает наши опасения Ольга Микулина, - а потому, если один из партнеров выбирает и озвучивает курс в отношениях, второй постепенно следует за ним». Так, единожды произнесенное слово «развод» может породить крамольную мысль в голове партнера: «А может, с разводом и правда, того... лучше станет?» Бывает и другая ситуация. «Часто один из партнеров угрозой расстаться пытается удержать другого, напугать его, не подозревая, что такая тактика может привести к прямо противоположному результату», - вздыхает наш специалист. Человек, живущий в постоянном страхе потери партнера, может сильно, очень сильно устать от этого страха. Настолько, что в какой-то момент на очередную угрозу «Давай расстанемся!» ответит: «Давай». Потому что ну сколько можно, в самом деле! Так что никогда, никогда и еще раз никогда не произноси слово «развод» вслух. А про себя - сколько угодно.
« Единственная хорошая сторона в супружестве - это то, что оно освобождает вас от друзей » Джордж Гордон Байрон 04
Не попрекай жену свою на публике, ибо публика память имеет
Выяснять отношения в публичном месте, будь то ресторан, дельфинарий или квартира однокурсника Пашки, невежливо. Считается, что тонкости ваших отношений, бытовых и сексуальных, неинтересны окружающим. И хотя на самом деле все мы знаем, что это не так и что при крике «А еще ты храпишь во время секса!» глаза окружающих зажигаются жадным блеском, а уши покрываются испариной, тем не менее от публичности стоит воздержаться. «Представь себе, - приглашает тебя в мир фантазий наш консультант, - что вы посвятите в перипетии вашего брака, скажем, друзей и родственников. А потом, как это бывает, не расстанетесь, а продолжите жить вместе. Но друзья-то уже знают о ваших проблемах - возможно, чересчур интимных. И как им теперь смотреть вам в глаза?» Но даже если тебе повезло иметь знакомых, напрочь лишенных чувства стыда, помни, что, однажды приоткрыв им окно в ваши отношения, ты увидишь, как они полезут в него гурьбой. И в следующий раз, когда вы поссоритесь, окружающие напропалую начнут давать тебе советы. «Конечно, расставайся! До сих пор вспоминаю, как на Новый год она отхлестала тебя по щекам елочной гирляндой! Стерва!» А советы друзей разбивали даже самые крепкие браки.
05
Не возжелай домработницы своей! Но сначалаа найми ее
Конечно, финансовые возможности у всех разные, но услуги помощницы по хозяйству в наши дни могут позволить себе все (даже помощницы по хозяйству могут позволить себе помощниц по хозяйству). За 1500–6000 рублей в месяц ты избавишь свою девушку от целого ряда раздражающих обязанностей. Зачем ей растрачивать свой талант геммолога на складывание одежды в стопочки и превращение сухой пыли в мокрую посредством швабры? Пусть лучше полностью посвятит себя работе и заодно заработает на ваш совместный отдых. Ты удивишься, как с появлением в вашей жизни другой женщины снизится количество упреков девушки в твой адрес. Больше тебе не придется терпеть незаслуженные оскорбления за то, что ты случайно опорожнил пепельницу в корзину с грязным бельем, ведь теперь это проблема не твоей девушки, а твоей домработницы. Но госпожа Микулина просит тебя помнить о важном моменте: «Обязательно выбирайте домработницу вместе с женой». Тебе важно не вызвать у своей девушки необоснованную (или обоснованную) ревность. И, между прочим, имей в виду, что некоторые особенно мнительные девушки нарочно нанимают кого-нибудь посимпатичнее, чтобы проверить степень твоей лояльности. Поэтому вопрос выбора помощницы нельзя отдавать девушке на откуп.
« Заводить собственных друзей жена не должна; хватит с нее и друзей мужа » Платон 06
Возжелай жену свою на постоянной основе
Логично, что секс с человеком, с которым из года в год делишь ложе, холодильник и стульчак, уже не слишком прельщает. Постепенно секс из эйфории превращается в привычку, затем в обязанность, а потом и вовсе исчезает, растворяется как утренний туман, чтобы изредка блеснуть на горизонте подобно зарнице… В общем, ты понял. Так что для начала твоя задача - превратить секс в обязанность. Звучит не слишком привлекательно, но работает. «Как бы вы ни устали за день, что бы вас ни отвлекало, уделите время друг другу, - политкорректно выражается наш специалист. - Это особенно важно, если в семье маленький ребенок и муж может чувствовать себя покинутым». Не бойся, что секс превратится в привычку. Во-первых, неплохая, знаешь ли, привычка. Во-вторых, желание разнообразить что-то наступает лишь тогда, когда это что-то происходит регулярно.
07
Проводи время с женой твоей, даже если есть дела поинтереснее
Общий досуг - спасательная лодка любых отношений. И да, воспитание восьми общих детей и работа за соседними столами в офисе не расцениваются как совместно проведенное время. Не пугайся, проводить вместе каждый свободный час необязательно, достаточно одного часа в неделю. Но восьмерых детей следует оставить дома, это время должно быть посвящено только вам двоим. Причем лучше провести его не в зале кинотеатра и не гоняясь за голубями в парке, а занимаясь необременительным спортом. «Совместные занятия спортом, например бадминтоном или боулингом, не только сплачивают пару, но и придают ей чувство значимости». То есть в следующий раз, когда знакомая пара сообщит, что все выходные они «ничего не делали», вы ответите, что выиграли первенство района по скоростному плетению корзинок из бересты. И почувствуйте прилив гордости: вот мы какие! Да, отпуск обязательно проводите вместе. Одно дело - поездки к родственникам своего партнера, и совсем другое - заслуженный отдых под пальмой два раза в год. Это ваш совместный крест. И, кстати, ужас перед надвигающейся перспективой отдыха с глазу на глаз является плохим симптомом ваших отношений.
« Женщина, насмехающаяся над своим мужем, не может более его любить » Оноре де Бальзак 08
Смирись с главной слабостью жены твоей, ибо именно эта слабость может стать яблоком раздора
Зачастую, принимая решение жить вместе, ты и твоя девушка уже более-менее осведомлены о нехороших привычках друг друга. И если некоторые привычки поддаются укрощению, то перед другими лучше сознательно сложить оружие. Например, когда ты заявляешь ярой курильщице «Либо никотин, либо я», не удивляйся, услышав из клубов дыма: «Никотин!» (Или она сказала «Никита»?) «Человек состоит из привычек. Попробуйте ликвидировать базовые привычки - не исключено, что рухнет вся конструкция», - метафорически наставляет нас Ольга Микулина. Помни о плюсах. Допустим, ты смиряешься с ее курением. Но за это ты будешь посещать не два, а целых пять собраний анонимных астматиков в неделю. Представь, сколько свободного времени высвобождается для гольфа! Начинается великая эра - эра компромиссов, сдержек и противовесов.
09
Не желай бессмысленных ссор с женою твоей
Каждый раз, затевая скандал, помни, каких результатов хочешь достичь. Просто прокричаться? Сорвись на кота - в конце концов, для этого их природа и создала. Любая ссора, которая не привела к конкретному результату, будь то действие или решение, - это как камень в нежную тушку отношений. Ссору затевает девушка? Постарайся дойти до сути конфликта. Возможно, у нее просто ПМС. Или ей не понравилось, что ты в шутку поджег ее плюшевых осьминогов. В общем, постарайся услышать ее претензии. И помни про использование «я-сообщений». То есть не «Ты заполонила своими осьминогами всю квартиру!», а «Я чувствую себя брошенным и одиноким среди всех этих осьминогов». Так она быстрее поймет суть твоих претензий.
« Ни для кого не секрет, что счастливый брак основан на балансе интересов и стрессоустойчивости » Стивен Кинг 10
Почитай личное пространство жены твоей и свое личное пространство отстаиваей
«Начните с кровати, - с энтузиазмом предлагает Ольга Микулина. - Кровать должна быть как можно шире, чтобы во сне вы не мешали друг другу. Очень часто люди жертвуют комфортом во имя мифических представлений о том, что пары должны спать в обнимку. В итоге люди годами мешают друг другу спать, накапливая раздражение на партнера». Конечно, большая квартира, в которой можно сделать колесо и остаться незамеченным, тоже не помешает. Но даже в малогабаритном жилище можно обзавестись личным пространством. Им может стать хоть рабочий стол, хоть гимнастический шар. Главное, чтобы твоя девушка знала: это запретная территория. Она не может приблизиться к ней и тем более на ней попрыгать (если ты все-таки предпочитаешь столу шар). «Подобный прием создает у индивидуума иллюзию личного пространства, столь необходимую, когда он проживает бок о бок с другим человеком», - уверяет наш специалист. И ты, в свою очередь, должен ограничивать собственное любопытство и не менять местами тюбики, которые она так бережно каждое утро выстраивает в ряд на тумбочке.
