Почему шелушится кожа на ногах ниже колен у женщин. Что делать если кожа на ногах сухая и шелушится

Расскажем про причины и лечение сухости кожи ног. Сухая кожа на ногах – довольно распространенная проблема, многие начинают борьбу с ней с первых дней. Однако, не всегда увлажняющие и питательные крема оказывают должного эффекта, так как причины индивидуальны.

Причины и лечение сухости кожи ног

Причины сухости кожи

Существует множество причин, по которым кожа начинает становиться сухой. Сухость и шелушение кожи ног дерматологи считают следствием недостатком влаги в роговом слое.

Это может вызывать раздражение, зудящие ощущения и стянутость.

Малое количество влаги обуславливается несколькими причинами, из которых главными выделяют следующие:

1. Нарушение циркуляции крови. Проблема сухости ног возникает в результате недополучения этой частью тела питательных веществ и влаги, переносом которой занимается кровь.

   Тесная одежда способствует возникновению нарушений кровообращения, так как пережимают кровеносные сосуды. Это даже может привести к возникновению варикозных вен.

2. Ношение синтетической, шерстяной или просто плотно прилегающей одежды также способствует возникновению различного рода проблем с ногами. Белье, которое не позволяет коже дышать, влияет на водный баланс.

   Помимо этого, пользование косметических и гигиенических средств, в составе которых присутствует много щелочей, лишь ухудшают состояние кожи, делая ее более сухой, а вследствие этого необходимо питание посредством использования других процедур.

Осенью или зимой кожа на ногах иссушается, из-за чего могут начаться шелушение, раздражение и трещины. Это происходит из-за шерстяных и синтетических тканей, которые мешают проникновению достаточного количества воздуха.

В этот период часты случаи авитаминоза. Дефицит витаминов ухудшает состояние кожи. Шелушения и прочие неприятные симптомы могут возникать и летом, в случае пребывания под палящим солнцем длительное время, а также при взаимодействии с кожей обжигающего песка.

Лечение и уход за ногами

При диабете особенно важен уход за ногами, который многим отличается от того, как ухаживают за ними здоровые люди.

Несомненно, он является достаточно дорогим, но он необходим. Стоит держать уровень сахара в крови в норме, скорректировать углеводный обмен столь же необходимо.

Помочь с этим могут хирург и эндокринолог. В аптеках можно увидеть много средств, которые помогут справиться с неприятными последствиями сахарного диабета.

От потливости ног поможет специальный дезодорант для обуви, однако он подарит лишь временный эффект.

Можно попробовать использовать присыпку Гальманин, раствор формалина, а также делать специальные ванночки для ног с отваром коры дуба или ромашки.

Если проблема появилась не внезапно, а признаки сухости ног постоянны на протяжении длительного периода времени, то стоит обратить внимание на свой рацион.



Стоит особое внимание обратить на продукты, содержащих большое количество витамины А. Он придаст коже здоровый вид. Орехи и злаки, богатые витамином Е, помогут убрать зуд.

Необходимо употреблять в пищу рыбу и растительные масла, которые являются незаменимым источником жирных кислот, которые будут питать клетки, находящиеся под эпидермисом.

Особое внимание стоит уделить кремам и маскам, которые предлагает рынок в большом количестве. Конечно, перед тем, как начать лечение сухости кожи ног с помощью крема, стоит сначала проконсультироваться у дерматолога, который подскажет, стоит их использовать или нет.

Трещины на пальцах рук

Трещины на руках появляются особенно часто в пожилом возрасте. Это происходит из-за нарушения работы потовых желез.

Также к этому приводят частое пребывание рук в условиях низкой температуры, в результате которой сосуды сужаются, что ведет к ухудшению кровообращения и раздражению. Эти участки становятся грубыми и шершавыми, а в соединении с водой они начинают трескаться и кровоточить.

Стоит следить за гигиеной рук, дабы предотвратить возникновение каких-либо дефектов кожи. Мыть руки нужно в теплой воде. Тщательно смазывать кремом или глицерином.

Необходимо смотреть и на состав моющих средств. Те, что обладают нейтральным уровнем кислотности подойдут лучше всего. Лучше, если состав будет состоять из натуральных компонентов.

Одной причиной появления трещинок на пальцах рук может служить недостаток гемоглобина в крови, из-за чего тканям не хватает кислорода.

Низкий уровень гемоглобина означает также, что организм недополучает фолиевую кислоту и витамин B12. Но самой страшной причиной может стать неусвояемость этих витаминов организмом вследствие стресса или отклонений в протекании обменных процессов.

С течением времени ухудшается тонус мышц и эластичность кожи. Происходит это из-за недостатка коллагена в коже. В результате возникает сухость голеней.

Пальцы трескаются из-за неспособности кожи удерживать влагу. Она подвержена возникновению мозолей, шелушений, а также грибку.

Можно наблюдать образование мелких пузырьков на коже, нестерпимый зуд, который в особенности проявляется на коже между пальцами. Помимо кожи, может страдать и ногтевая пластина, которая будет слоиться и трескаться.

Стоит обратиться за советом к дерматологу на возможность наличия грибковых заболеваний. Ихтиоз является заразной болезнью, которая передается посредством контакта. Трещины, шелушение и сухость чаще относятся именно к этому заболеванию.

Кожа голеней и ступней может начать шелушиться в результате чрезмерной работы сальных желез. Кожа становится более мягкой, а после ее высушивания, начинает шелушиться.

Самое важное на видео

Проблемы с кожей при сахарном диабете

Сахарный диабет оказывает влияние на весь организм. Кожа больных становится грубой, снижается ее тонус, она начинает шелушиться.

На ступнях появляются мозоли и трещины, а также они приобретают желтоватый оттенок. Эти проблемы связаны с проблемами в углеводного обмена.

Для поддержания здоровья необходимо держать сахар в крови в норме. Если уровень глюкозы слегка сильно повышен, то организм теряет большую водную составляющую, которая выходит вместе с мочой. Нарушается и работа потовых и сальных желез, что ведет к образованию трещинок и возникновению неприятного зуда.

Больные сахарным диабетом должны носить удобную обувь во избежание появления на ступнях ног мозолистых пузырьков.

Стоит помнить, что если они все-таки появились, то их ни в коем случае нельзя срезать или распаривать в горячей воде. Это может служить причиной образования трофической язвы, из-за которой больному могут ампутировать поврежденную область.

Именно при этом заболевании появляется СДС, то есть синдром диабетической стопы. Он обуславливается появлением множества фурункул на ногах, что в большинстве случаев лечится только ампутацией ноги. Велик также риск возникновения гангрены.



В результате повреждаются нервные окончания, поэтому кожа ног может не чувствовать неприятных ощущений, будь это ожог, натертости и различные механические травмы.

Из-за всего этого человек может не понимать, что ему уже давно пора обратиться к врачу. Чаще они больные идут к врачу только в особо сложных случаях, когда спасти ему жизнь может только ампутация.

Препараты для борьбы с шелушением

Приведем ниже наиболее известные и эффективные препараты, которые помогут избавиться от зуда и шелушения кожи ног:

• Крем Гидро-баланс Gehwol. Идеален для чувствительной кожи, способен поддержать водный и липидный баланс кожи, повышая при этом ее защитные функции. Содержит антисептик. Благодаря наличию некоторых ингредиентов в составе, способен бороться с грибком. Полезен при уходе за диабетической стопой.
• Крем «Экстра». Это средство придаст коже свежесть. Оно обладает дезинфицирующими свойствами. Идеален для профилактики грибковых заболеваний.

  Крем защищает от избытка влаги, избавляет от неприятного запаха пота и ощущений жжения.

• Освежающий бальзам. Как понятно из названия, бальзам поможет снять напряжение и освежит ноги пользователя. Хорошо подходит тем, кто за день испытывает большую нагрузку на ноги.

  Он активизирует кровообращение в ногах, устраняет зуд и покалывание, а также является противогрибковым средством.

Сухость и шелушение ног не является нормой, особенно, если наблюдается такое заболевание как сахарный диабет. Необходимо заботиться о своих ногах, прикладывая все усилия, чтобы придать им здоровый вид.

В какую бы сумму они не обошлись, ноги являются всем для человека. Движение — жизнь. Так подарите своим ногам здоровье, чтобы они спокойно несли вас дальше по течению жизни.

Состояние кожи напрямую зависит от наличия в организме витаминов группы В, А, С, Е, Р, D. Их действие проявляется в комплексе, то есть отсутствии одного витамина может стать причиной развития различных патологий и сбоев в организме.

При сухости кожи необходимо обеспечить доступ следующих витаминов:

1. Витамин В. Активизирует обменные процессы. Нормализирует обмен углеродов и простых сахаров, способствуют сжиганию жиров, обеспечивают транспортировку полезных микроэлементов к кожным клеткам.
2. Витамин А. Является основным компонентом в процессе регенерации эпителиальных клеток. При отсутствии этого вещества возникают пигментные пятна.
3. Витамины С, Е, Р. Они характеризируются антиоксидантными способностями. Способствуют выведению из организма токсинов, свободных радикалов, вредных веществ. Недостаток этих витаминов приводит к сухости и старению кожного покрова.
4. Витамин D. Обладает защитными свойствами, в результате препятствует развитию различных кожных заболеваний, появлению сухих чешуек на коже.
5. Витамин Н. Принимает активное участие в процессе синтеза жиров и углеводов, выработки коллагена. Его недостаток приводит к развитию различных кожных заболеваний, старению и увяданию, сухости кожи.
6. Витамин РР. Отсутствие этого вещества является основной причиной развития заболеваний на поверхности кожи.

Недостаток в организме витаминов приводит к нарушению обменных и биохимических процессов в клетках кожи, нарушается гидратация, снижается производительность коллагена и гиалурона, которые отвечают за здоровье кожного покрова.

Сухость на коже пальцев

Сухость кожи ног возникает в результате снижения защитных способностей клеток дермы. Это происходит из нехватки липидов или нарушения процесса регенерации. Основными причинами сухости кожи на пальцах ног являются:

1. Синтетические ткани. В составе синтетических материалов входят различные химические вещества. При длительном ношении предметов одежды из ненатуральной ткани приводит к раздражению кожи и в результате к сухости.
2. Косметические средства. Неправильно подобранные косметические средства по уходу за кожей ног приводят к ее сухости. В составе натуральной косметики должны находиться эфирные масла или керамиды, которые не нарушают водный баланс кожи.
3. Неправильный уход. Зачастую коже лица уделяется намного больше внимания, нежели ногам. Уход за ногами представляет собою использование скрабов или других средств для удаления омертвевших клеток.
4. Заболевания. Появления сухости кожи может являться симптомом различных заболеваний: псориаз, сахарный диабет. Данную патологию могут вызывать патогенные бактерии и микроорганизмы, а также недостаток полезных витаминов и микроэлементов.
5. Плохое кровообращение. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, которые связаны с нарушением кровообращения, возникают патологии сальных и потовых желез, что приводит к сухости кожного покрова.

Устранить сухость кожи на пальцах и ступнях ног помогут натуральные косметические средства.

Следует придерживаться здорового образа жизни:

• заниматься спортом;
• гулять на свежем воздухе;
• правильно питаться;
• отказаться от вредных привычек.

Осенью и весной, когда остро ощущается недостаток полезных веществ в организме, желательно пропить поливитамины.

Если сухость кожи появилась в результате заболевания, сперва нужно его вылечить, а затем увлажнять кожу. При выборе обуви стоит отдавать предпочтения натуральным материалам. Обувь должна быть правильного размера, удобной. Улучшить питание и кровоснабжение ног помогут ванночки, и занятия спортом.

Помощь народных средств при этой патологии

Сухость кожи ног – это не только косметическая, но и медицинская проблема, так как сухая кожа является признаком различных заболеваний.

Для устранения этой патологии используют различные народные методы: ванночки, мази, примочки.

1. Для приготовления маски из картофеля и семян льна необходимо натереть его на терке. Затем добавить такое же количество семян и воды. Все ингредиенты нужно проварить, пока масса не загустеет. Охлажденное средство нанести на ноги на 20 минут. Смыть маску теплой водой.
2. Смягчающий эффект оказывает касторовое масло. Отрезок тонкой ткани или марли нужно смочить маслом и накласть на ноги на ночь. Утром остатки средства можно удалить влажной салфеткой.
3. Противовоспалительными и заживляющими свойствами обладают травяные ванночки из ромашки, череды, шалфея, календулы. Для приготовления ванночки 4 ложки сухого растения нужно залить 2 л кипяченной воды и настаивать в течение получаса. Длительность процедуры составляет 20 минут.
4. Сода является отличным антибактериальным и смягчающим средством для кожи ног. Ванночки состоят из 2 ложек кальцинированной соды, которую следует растворить в 2 л теплой воды. Держать ноги в средстве нужно не более четверти часа.
5. Для заживления трещин на пятках ног можно использовать оливковое масло, которым следует обрабатывать проблемные участки на ночь.
6. Для устранения трещин на ногах можно использовать мазь на основе воска и растительного масла. На подсолнечном масле необходимо пожарить одну луковицу, затем процедить. Стакан предварительно подготовленного масла необходимо соединить из 100 г воска и небольшим кусочком прополиса. Кипятить смесь необходимо пока воск полностью не расплавится. Готовое средство нужно перелить в стеклянную посуду и охладить.
7. С трещинами на пятках отлично справляется яблочная маска. На очищенные пятки необходимо накласть натертое яблоко на один час. Затем смыть теплой водой и смазать увлажняющим кремом.

Особенности питания при этом недуге

Устранить сухость кожи можно при помощи сбалансированного питания. С продуктами питания организм насыщается необходимыми витаминами и микроэлементами, которые необходимы для здоровья кожного покрова.

Сухость кожи наблюдается при нехватке углеводов и жиров. Они способствуют усвоению витамина А, который содержится в овощах и фруктах оранжевого и красного цвета.

Вывести из организма токсины и свободные радикалы можно, включив в рацион питания зелень, брокколи, морковь, помидоры, салатный перец, мед, зеленый чай.

Адсорбирующими свойствами обладают продукты с высоким содержанием клетчатки: отруби, каши, пророщенные зерна пшеницы, ржи.

Улучшить состояние кожи, придать ей упругость, эластичность и блеск помогут омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в морепродуктах, орехах, семенах тыквы и кунжута, растительных маслах.

Для здоровья кожного покрова необходимо включить в ежедневное меню свежие овощи и фрукты, яичные желтки, печень, кисломолочные продукты, пивные дрожжи, диетические виды мяса и рыбы, твердый сыр с низким процентом жирности.

Рекомендуется полностью исключить жареную, жирную и копченую пищу, сладости, квашенные и консервированные продукты, газировку, крепкий кофе и черный чай, колбасные изделия, полуфабрикаты, фаст-фуд. Также необходимо избегать употребления спиртных напитков и курения.

Для здоровья кожи следует употреблять больше овощных салатов. Одним из них является салат из 3 шт. помидор и 5 шт. болгарского перца. Овощи нужно нарезать кубиком, добавить оливки, зелень, измельченный зубок чеснока. Заправить блюдо рекомендуется оливковым маслом. Не желательно использовать соль. Придать вкус овощам можно при помощи лимонного сока.

Также можно приготовить салат из капусты и крапивы. Для приготовления необходимо измельчить 100 г свежей капусты, 70 г крапивы, 1 яйцо. Ингредиенты необходимо соединить и заправить оливковым маслом.

Женщина должна быть ухоженной с головы до кончиков пальцев ног. Многие делают большую ошибку, акцентируя внимание лишь на коже лица. А между тем красивая, гладкая и загорелая кожа на такой части тела, как ноги, делает ее обладательницу объектом всеобщего восхищения. Часто из-за недостаточного уровня увлажненности, в том числе на фоне отсутствия ухода, кожа становится сухой, нередко шелушится. Усугубляют ситуацию регулярные процедуры эпиляций. Недостаток влаги снижает эластичность кожи и делает ее беззащитной против негативного воздействия факторов окружающей среды.

Причины сухости кожи ног.
В случае появления сухости кожи на ногах следует говорить либо о недостаточном уровне липидов или увлажненности ее рогового слоя, либо о замедленном процессе замены старых клеток эпителия новыми. На этом фоне защитные функции кожи нарушаются, вследствие чего возникает сухость. Причинами сухости ног могут быть разные. К ним можно отнести:

• Одежду из ненатуральных тканей. Синтетическая одежда (колготки, лосины) нередко становятся источником раздражения кожи, которое проявляется, в том числе, в виде появления сухости и шелушения.
• Косметика. Неправильно подобранные или не подходящие конкретно этому человеку косметические средства иссушают кожу. При выборе уходовых средств за кожей тела (в том числе ног) обязательно обращайте вынимание на состав, в них обязательно должны быть включены натуральные масла или керамиды.
• Недостаточный уход или его отсутствие. Не многие женщины ухаживают за кожей ног также тщательно, как за кожей лица. А между тем эта часть тела требует такого же тщательного ухода. Обязательно раз в неделю необходимо пользоваться скрабом для тела (стоп), чтобы удалить омертвевшие частички кожи и предотвратить шелушение.
• Наличие заболеваний. Очень часто сухая кожа является одним из симптоматических проявлений какого-либо заболевания. Это может быть псориаз, экзема, сахарный диабет. Кроме того, сухость может являться следствием недостатка в организме витаминов и наличия грибковых инфекций.
• Возраст. Сухая кожа является следствием возрастных изменений. С годами (после сорока лет) кожный покров становится все суше, что требует более тщательного и регулярного ухода. Важно также пить чистую воду (в основном женщины заменяют дневную норму жидкости соком, чаем и кофе, забывая про обычную воду, что в корне не правильно), включать в рацион больше фруктов и овощей, рыбы, принимать витаминные комплексы. В этот период также важно отказаться от гигиенических средств, содержащих щелочь (как известно, она очень сильно сушит кожу).
• Нарушение циркуляции крови. Сухая кожа является также симптомом наличия проблем в работе сердечно-сосудистой системы, а именно в перекачке крови по кровеносным сосудам. При этом не справляются со своей функцией потовые и сальные железы, в результате кожа утрачивает естественную смазку, становясь сухой. В данном случае рекомендуется проводить закаливающие мероприятия, делать зарядку, заниматься спортом, в общем, укреплять и тренировать сосуды. Если ваша профессиональная деятельность связана с долгим нахождением в одной позе (работа за компьютером) или долгом стоянии на ногах (преподаватели, парикмахеры и т.п.) нужно периодически делать перерыва (ходить, вставать), чтобы не нарушать кровоток.

Для предотвращения сухости кожи пяток и их растрескивания важно регулярно удалять ороговевший слой с помощью пемзы. Только делать это следует обязательно на сухие пятки, ни в коем случае не распаривать, иначе можно только усугубить ситуацию. После процедуры обязательно следует увлажнить кожу пяток, для чего идеально пользоваться специальным кремом с наличием мочевины в составе, а также делать маски. Хорошо делать домашние маски.

Борьба с сухой кожей на ногах.
Для правильного и достаточного обеспечения кожного покрова влагой и питательными веществами важно подобрать комплекс процедур по уходу за очень сухой кожей ног. Для этой цели вовсе не обязательно тратить баснословные суммы, можно обойтись доступными средствами (только при выборе обязательно смотрим на состав). Систематический уход вернут коже утраченную гладкость и эластичность.

Если сухая кожа – явление постоянное, здесь в первую очередь необходимо обратить внимание на свой рацион питания, обогатив его морепродуктами, растительными маслами, злаками, фруктами и овощами, витаминами A (для гладкости и эластичности), (устраняет зуд). Осенью и ближе к весне рекомендуются курсы приема поливитаминных комплексов (по месяцу). Также важен питьевой режим (не менее литра в день).

Если причиной сухости стало заболевание (какое именно, выявит врач), необходимо устранить его. В данном случае заниматься устранением сухости кожи бесполезно, поскольку это всего лишь симптом, а не само заболевание.

Отдавать предпочтение следует только одежде из натуральных материалов.

Дополнительные домашние процедуры для устранения сухости кожи ног.

Парафинотерапия для стоп.
Процедуру парафинотерапии можно провести и в салоне красоты, но вполне приемлемо сделать ее и дома. Для этого необходимо купить косметический воск, растопить и нанести тонким слоем на стопы ног. После затвердевания, нанести еще пару слоев. Сверху обернуть полиэтиленовой пленкой и толстым полотенцем для дополнительного согревающего действия. Через тридцать минут снять восковую пленку, а пемзой удалить огрубевшую кожу. Процедура способствует дополнительному смягчению и увлажнению кожи.

Ножные ванночки.
Полезны ножные ванночки на основе ромашки и хмеля, шалфея и коры дуба, отрубей и овса (в одинаковом соотношении, две столовые ложки на литр кипящей воды, настоять двадцать-тридцать минут). Подобные ванночки нужно делать регулярно два раза в неделю по пятнадцать минут, после этого на кожу наносить крем с увлажняющим или питательным действием.

Как избавится от сухости голеней?
Сухость кожи в этой области – результат неправильной депиляции. В данном случае после бриться необходимо пользоваться специальными средствами или растительным маслом. Проблема быстро исчезнет.

Маски для ног.
Самая простая и доступная – втереть в кожу ног (стоп) витамин A и Е или кокосовое масло, сливки (сметану). Делать это лучше на ночь. Излишки удалять бумажной салфеткой.

В обычный уходовый крем для ног можно вводить несколько капель эфирного масла (идеально для ног использовать масло пачули, сандаловое или чайного дерева).

При слишком сухой коже ног такие процедуры делать ежедневно, после улучшения ее состояния можно делать дважды в неделю, как профилактику.

Или вот рецепт маски для сухих стоп: нарезать яблоки дольками, сварить их в молоке до кашеобразного состояния. Массу в теплом виде наложить на кожу ног, обернуть марлевой салфеткой и оставить на полчаса. Далее маску смывать не надо, а просто протереть хлопковой тканью после удаления кашицы. После процедуры надеть носки.

Маска предотвращает растрескивание пяток.
Для смягчения кожи ног подойдет такая маска: растереть чайную ложку сливочного масла с сырым яичным желтком, ввести две чайные ложки мякоти сырого картофеля (протертого на мелкой терке) и четыре чайные ложечки детского крема. Массу наложить на стопы, обернуть пищевым полиэтиленом и надеть теплые носки. Спустя двадцать минут все смыть. Процедура прекрасно смягчает кожу пяток. Проводить дважды в неделю.

Профилактика сухости кожи на ногах.

• Использовать в квартире, офисе, помещении, где работаете, увлажнитель воздуха.
• Не применять мыло.
• Регулярно очищать и увлажнять кожу ног и стоп.
• Изменить свое питание, обогатив витаминами и полезными микроэлементами.

Кожные проблемы проявляются различными симптомами: кожа ног становится сухой, присутствует раздражение, шелушение, стянутость и шершавость. Сухой эпидермис более подвержен пагубному воздействию природных и бытовых факторов, вследствие чего развиваются воспалительные процессы. Объективные ощущения обладателей сухой кожи далеко не приятные, что значительно снижает качество жизни, доставляет психологический дискомфорт. Проблему игнорировать нельзя, поскольку косметический дефект способен свидетельствовать о серьезных заболеваниях.

Основные внешние причины

Сухая кожа на ногах имеет причины внешнего и внутреннего характера. В первом случае проблема легко устранима, вернуть здоровье кожного покрова не составит труда, ведь достаточно исключить провоцирующие факторы.

Стоит знать: чаще всего сухая кожа стоп является следствием одновременного воздействия нескольких внешних и внутренних факторов.

Сухие ноги наблюдаются по следующим причинам:

1. Дефицит воды в эпидермисе. Помимо сухости больной жалуется на чувство стянутости кожного покрова, выявляется сильное шелушение. Сам дефицит влаги также имеет причины – нарушение циркуляции крови в нижних конечностях и ношение некачественной обуви, носков из синтетического материала, что способствует нарушению дыхательных процессов.
2. Плохое питание. К сожалению, современный ритм жизни вынуждает всех куда-то спешить, не оставляя времени на полноценный завтрак, обед и ужин. Соответственно, в организм не поступают нужные компоненты для жизнедеятельности, что проявляется проблемами с кожным покровом. Строгие диеты – это не только сухость кожи, но и серьезные нарушения деятельности пищеварительного тракта.
3. Недостаточное увлажнение посредством косметических средств. Женщины используют увлажняющие и питательные кремы для ухода за руками, лицом, однако про нижние конечности часто забывают. А ведь на ноги приходится серьезная нагрузка, они также нуждаются в уходе с помощью кремов, масел, ножных ванночек и др. процедур.
4. Неправильно подобранная косметика для ног способна спровоцировать не только сухость кожного покрова, но и приводит к более серьезным проблемам – покраснение, сильное раздражение – симптомы аллергической реакции.
5. Вредные привычки – злоупотребление алкогольными напитками, курение. Давно доказано, что сигареты и алкоголь негативно отражаются на организме в целом, в том числе и страдает кожный покров.

С годами кожный покров истощается, вследствие чего становится все суше и суше. Исследования показали, что после 40-летнего возраста нужно особенно тщательно ухаживать за ногами, используя ежедневно косметические увлажняющие средства.

Главные внутренние причины

Наряду с внешними причинами существует много внутренних факторов, обусловленных различными заболеваниями, которые приводят к проблемам с кожным покровом нижних конечностей.

Важно: если сухость кожи ног вызвана внутренними причинами (болезни либо патологические процессы в организме) никакие внешние воздействия – ванночки, маски и др. манипуляции, направленные на питание и увлажнение, не дадут нужного результата. Улучшить состояние кожи поможет только лечение основной патологии.

Внутренние причины шелушения ног:

• Дерматологические заболевания – псориаз, экзема;
• Грибковые поражения, вызванные грибками и их активной жизнедеятельностью;
• Гормональный дисбаланс в организме. Причиной сбоя в выработке гормонов является беременность, климакс, послеродовой период;
• Сахарный диабет сопровождается нарушением усвояемости глюкозы в организме, что отражается на функциональности всех внутренних органов и систем. У диабетиков часто развиваются проблемы с кожей, практически всегда осложняются бактериальной инфекцией;
• Нарушение обменных процессов;
• Обезвоживание. Первопричиной является недостаточное поступление жидкости в организм, нарушение работы пищеварительного тракта, длительный понос, многократная рвота и пр.;
• Хроническая форма почечной недостаточности, патологии желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системы;
• Дефицит витаминных компонентов, в частности витамина Е и аскорбиновой кислоты;
• Продолжительное применение антибактериальных лекарственных препаратов.

Дополнить список можно аутоиммунными патологиями, железодефицитной анемией, депрессией, хроническим стрессом и др. патологическими состояниями. Сухость кожи может затрагивать только ноги, либо наблюдаться на других участках тела. Нередко место локализации косвенным образом свидетельствует об этиологии аномального процесса.

Методы лечения

Чтобы избавиться от шелушения кожи ног в первую очередь необходимо устранить источник проблемы. Если внешний фактор можно исключить самостоятельно, то внутренние проблемы требуют всесторонней диагностики.

Если причиной выступает какое-то заболевание, которое отразилось на кожном покрове, необходима медицинская коррекция посредством лекарственных препаратов. Выбор медикаментов обусловлен конкретной болезнью.

В качестве вспомогательного способа можно использовать косметические средства, рецепты народной медицины, что позволяет ускорить процесс выздоровления и восстановить поврежденный эпидермис.

Питательные и смягчающие кремы

Хорошо зарекомендовали себя такие средства местного действия – крем Балет, «Мгновенный эффект» и средство Белита на основе вытяжки из соцветий календулы и чистотела. Ими можно обрабатывать ступни ног в домашних условиях, консультация врача не требуется.

Краткая характеристика питательных и увлажняющих кремов:

1. Балет – натуральное увлажняющее средство. В состав входит вытяжка дубовой коры, полыни, конского каштана. Результативно смягчает кожный покров, восполняет дефицит влаги, защищает от пересыхания. Крем способствует заживлению мелких трещинок, стимулирует циркуляцию крови.
2. Средство «Мгновенный эффект» нивелирует шелушение, избавляет от сухости ног, питает кожный покров. В состав входят много витамин, экстракт зверобоя и шалфея.
3. Крем «Экстра» возвращает естественный вид кожному покрову. Обладает антисептическим свойством. Можно использовать в качестве профилактики грибковых заболеваний.

Описанные средства помогут вернуть здоровый вид коже, избавят от шелушения, излишней сухости и стянутости. Применяют каждый день после ножной ванночки, наносятся исключительно на сухую поверхность.

Примечание: если причина кроется в грибковой инфекции, то требуется применение специализированных препаратов с антимикотическим свойством. Например, Клотримазол, Кетоконазол.

Рецепты народной медицины

В нетрадиционной медицине имеется много способов, которые борются с сухостью кожного покрова любой локализации. Данные методы помогут в тех картинах, когда причиной выступает внешний фактор – неудобная обувь, синтетические носки и пр..

Если сухая кожа на ногах, можно воспользоваться следующими рецептами:

• Маска на основе яблок. Одно зеленое яблоко вместе с кожурой натереть на мелкой терке, смесь переложить на марлю, в таком виде приложить на ступни стопы. Поверх надеть теплые носки. Оставляют маску на всю ночь. Утром компресс убирают, осуществляют водные процедуры. Втирают увлажняющий крем. Процедуру повторяют 3-4 раза в неделю, курс восстановления варьируется в зависимости от сложности проблемы;
• Маска на основе касторового масла. Подогреть масло на водяной бане до чуть теплого состояния. Налить в плоскую емкость, поставить на нее ступни. Манипуляция длится в течение 20 минут. После руками втирают остатки масла в пятки. Остатки средства убирают посредством салфеток. Надеть носки. Повторять несколько раз в неделю;
• Натереть 2 картофелины на терке, добавить такое же количество семян льна и обычной воды. Поставить на маленький огонь, томить до тех пор, пока компоненты не загустеют. Средство комнатной температуры нанести на нижние конечности, оставить на двадцать минут. Маску смыть теплой проточной водой.

При выборе рецепта необходимо учитывать индивидуальные особенности организма. Одним людям народные средства помогают за 2-3 процедуры, других необходимо восстановление в течение нескольких недель.

Ножные ванночки

Избавиться от чрезмерной сухости помогают ванночки для ног. Обычно используют лекарственные растения, обладающие антисептическим, противовоспалительным и дезинфицирующим эффектом.

Несколько рецептов:

1. Две столовых ложки аптечной ромашки на 1 литр воды. Настоять в течение 20 минут, влить в тазик с водой, опустить нижние конечности. Время манипуляции 10-15 минут, после ноги вытирают, наносят крем.
2. Набрать горячей воды в емкость, всыпать 2 ложки соцветий календулы, 1 столовую ложку шалфея. Настаивать 10 минут. Опустить ноги в воду на 20 минут. Повторять через день.

В домашней обстановке можно делать ванночки на основе череды, живицы, подорожника и др. лекарственных растений. После водной процедуры всегда используют крем.

Профилактика сухости и шелушения

Намного проще предупредить проблемы с ногами, чем заниматься восстановлением кожного покрова. Безусловно, данное утверждение касается тех картин, когда причины кроются в негативном внешнем воздействии.

Основные меры профилактики:

• Здоровый образ жизни, физическая активность;
• Рациональное и сбалансированное питание;
• Отказ от вредных привычек – курение и алкоголь;
• Ношение удобной обуви из натуральных материалов;
• Уход за кожей с помощью увлажняющих средств.

Если причины сухости кожи ног кроются в заболеваниях, то следует обратиться к врачу за назначением лечения. Только устранив основной фактор, который спровоцировал проблему, можно вернуть нормальное состояние кожи.

Избавиться от шелушения и сухости кожного покрова можно самостоятельно. В этом помогут ванночки, косметические средства и народные рецепты. Однако если в течение недели они не дают эффекта, значит, этиология обусловлена внутренними сбоями в организме.

20-02-2016

32 388

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Сухая кожа на ногах – проблема, с которой сталкивается большинство женщин. Сначала кожные покровы начинают грубеть, затем шелушиться и трескаться, что, естественно, вносит в жизнь много дискомфорта. Во-первых, при наличии такой проблему в летнее время не оденешь открытую обувь, а во-вторых, трещины на ногах причиняют сильную .

Бороться с такой проблемой в домашних условиях не только можно, но и нужно. Но прежде чем говорить, как это делать, необходимо понять, почему сохнет кожа на ногах.

Сухая кожа на ногах может возникать по причине неравномерной циркуляции крови в результате ношения неудобной обуви или слишком плотных колготок. Причем такие факторы могут поспособствовать не только к появлению сухости кожных покровов, но и развитию варикозной болезни вен, для которой характерны появления «звездочек» на коже и выпуклых вен.

Стоит отметить, что плотные колготки «запечатывают» кожу, не давая ей нормально дышать, что приводит к нарушению водного баланса. Причем поспособствовать этому могут не только колготки, но и пижама, которая плотно прилегает к телу, а в результате не только возникает сухая кожа ног и шелушиться, но еще и ухудшается функционирование кровеносных сосудов.

Также сохнет кожа на ногах и чешется в результате воздействия холодных температур, например, когда женщина часто надевает короткие платья зимой и выходит на улицу. Усугубляют данное положение и частая эпиляция.

В некоторых случаях стать причиной появления сухой кожи на ногах могут косметические средства, которые женщина ежедневно применяет в домашних условиях. Это может быть обычное мыло, гель для душа или молочко для тела. Выбирая косметику, внимательно изучайте ее состав. В ней должны обязательно находиться натуральные масла и керамиды, которые способствуют увлажнению кожных покровов.

Частое применение хлорированной воды также может привести к . Если у вас нет возможности использовать другую воду, то вам следует после каждого мытья ног обрабатывать их питательными кремами.

Также необходимо отметить, что сухая кожа на ногах и других частях тела может являться следствием какого-либо заболевания, например, сахарного диабета, псориаза или дерматита. В данном случае, чтобы устранить проблему, требуется помощь специалиста. Ведь вернуть коже нормальное состояние вы сможете только после того, как искорените саму причину ее сухости.

Немаловажную роль в этом играет и возраст женщины. Чем она старше, тем суше становится ее кожа. После 40 лет требуется прикладывать немало усилий, чтобы вернуть кожным покровам здоровый и красивый вид. Для этого рекомендуется использовать профессиональные косметические средства.

Что же делать, если у Вас кожа ног сухая и шелушиться? Какие способы народной и традиционной медицины будут наиболее приемлемыми и востребованными? Советы опытных и умелых для каждого пользователя!

Если у вас очень сухая кожа на ногах, вам следует осуществлять за ней правильный уход. Возьмите за правило ежедневно обрабатывать ее увлажняющими кремами. Только наносить их нужно на открытые поры. А для этого необходимо делать ванночки для ног либо ежедневно принимать горячий душ или ванну.

Если у Вас сохнет кожа на ногах, то ее нужно хорошенько распаривать перед нанесением увлажняющего крема, так она впитает в себя по максимуму питательных компонентов.

При сухой коже нельзя использовать обычные щелочные мыла. Они будут способствовать еще большему ее пересушиванию, в результате чего кожа начнет сильно шелушиться. Лучше используйте жидкие мыла, в составе которых имеются масла. Они мягко очищают кожу, не причиняя ей вреда.

Во время принятия душа необходимо делать массаж, который будет способствовать улучшению кровообращения в тканях и их питанию. Для этого просто наведите струю воды на ноги и расслабьтесь. После такой процедуры кожу не нужно насухо вытирать кожу. Ее следует лишь слегка промокнуть полотенцем, а сверху смазать увлажняющим кремом.

Вместо крема вы можете использовать различные растительные масла, которые не только смягчат кожу, но и насытят ее витаминами. Для этих целей идеально подходит оливковое, миндальное и льняное масла. Их наносят на кожу и оставляют на пару минут. Затем берут бумажную салфетку и просто удаляют излишки.

Чтобы не появились болезненные трещины на пятках, необходимо регулярно удалять с них ороговевший слой кожи. Для этого можно использовать пемзу, но ни в коем случае не бритву. Она сильно травмирует кожу, что повышает риск внесения в нее инфекции.

Применять пемзу нужно до проведения водных процедур, особенно если кожа на ногах сухая и чешется. Так вы сможете удалить намного больше омертвевших частичек. После того, как вы обработайте пятки, вымойте их под проточной водой, вытрите и смажьте питательным кремом.

Для того, чтобы кожа на ногах не была сухой, также следует регулярно делать увлажняющие маски. Их можно приобрести в любом магазине косметики или приготовить самостоятельно из продуктов, которые имеются у вас дома.

Увлажняющие маски для сухой кожи ног в домашних условиях

Если у вас сохнет кожа на ногах, возьмите за правило регулярно (минимум 2 раза в неделю) делать увлажняющие маски. Для этого вовсе не обязательно затрачивать много финансов на приобретение экзотических ингредиентов. Их можно приготовить и из подручных средств.

Например, если у вас дома имеется масляный раствор витамина А или Е, а также сливки или сметана, то соединив эти ингредиенты вы сможете получить отличную увлажняющую маску для ног. Нанесите полученную смесь на кожу и оставьте на 20 минут. Остатки маски удалите при помощи бумажного полотенца.

Либо вы можете приобрести эфирное мало лаванды или мяты и добавить несколько капель в ваше обычное средство по уходу за кожей ног. Используйте его так же, как и раньше, уже через два-три применения этого средства сухая кожа на ногах будет более увлажненной и эластичной.

Кроме того, если у вас дома имеются свежие яблоки, то вы можете приготовить из них маску, которая не только поспособствует увлажнению кожи ног, но и предотвратить появление трещин на пятках. Для этого возьмите яблоко, порежьте его на дольки и залейте небольшим количеством молока. После чего поставьте емкость на медленный огонь и варите яблоки до тех пор, пока они не превратятся в кашу.

Затем остудите слегка смесь и нанесите ее на стопы и голени. Оберните ноги сверху полиэтиленом и наденьте теплые носки. Через 40 минут промойте их теплой водой, а кожу смажьте увлажняющим кремом.

Отличным увлажняющим действием для лечения сухой кожи на ногах будет маска, приготовленная из детского крема. Для одной процедуры вам потребуется 4 ч.л. крема, сырой яичный белок, 1 ч.л. сливочного масла и 2 ч.л. мякоти сырого картофеля. Смешайте все эти ингредиенты до получения однородной массы и нанесите на кожу ног. Через 30 минут смойте маску теплой водой.

Профилактика

Помните, что гораздо проще предотвратить появление сухой кожи на ногах, чем заниматься ее лечением. Для этого вам необходимо:

• носить только удобную обувь;
• отказаться от ношения утягивающих легинс и плотных колготок;
• пересмотреть свой рацион и включить в него больше свежих овощей и фруктов;
• регулярно проводить процедуры по удалению омертвевших частичек кожи;
• делать увлажняющие маски;
• отказаться от использования обычного мыла и ароматизированных гелей для душа.

Если сильно сохнет кожа на ногах, то нужно больше времени уделять уходу за поврежденными участками, каждый вечер увлажнять ноги косметическими средствами или маслами аптечного или домашнего производства.

Теперь Вы точно знаете, что делать, если сохнет кожа на ногах! Пусть все вышеизложенные рекомендации и советы помогут Вам восстановить кожные покровы и сделать ножки безупречными в независимости от времени года!

Видео о том, как ухаживать за стопами

Многие женщины мужчины интересуются, почему кожа на ногах постоянно сухая и шелушится на стопах, пальцах, голени. Данная проблема возникает с возрастом из-за неправильного ухода, нерационального питания, постоянных стрессов, переутомления.

Чтобы избавиться от сухости, дерматологи и мастера педикюра рекомендуют ежедневно увлажнять, питать кожу ног, так же как и лицо. Для этого приобретите или изготовьте в домашних условиях специальные крема, маски, пилинги.

Причины шелушения и сухости кожи на ногах

Сухая кожа на ногах появляется из-за недостаточного увлажнения, нарушение обменных процессов, аутоиммунных, инфекционных, сердечнососудистых заболеваний, негативного влияния внешних факторов. Последняя причина является наиболее распространенной, с ней легче всего бороться.

• нерациональное питание, строгая диета, недостаток потребляемой жидкости;
• отсутствие специального ухода;
• аллергия на средства гигиены, косметику по уходу, синтетические носки или обувь;
• малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
• гормональные изменения;
• стрессы, недостаток сна, отдыха;
• вредные привычки.

Это интересно! Сухость ног является естественным процессом, который происходит из-за возрастного истончения кожных покровов. Поэтому женщинам и мужчинам старше 35 лет стоит дополнительно увлажнять дерму масками.

Среди внутренних причин, провоцирующих шелушащуюся дерму на голени, является следующие заболевания: псориаз, экзема, варикоз, сахарный диабет. Если появляется зуд, жжение, покраснение, деформируются ногти необходимо пройти обследование на выявление грибковой инфекции.

Чтобы предотвратить появление сухости кожи на ногах, дерматологи рекомендуют регулярно делать педикюр и очищать ороговевший слой дермы. Достаточно несколько раз в неделю распаривать стопы, используя фрезер или пензу. После процедуры следует воспользоваться увлажняющим кремом.

Совет! Что делать если кожа шелушится, зудит, краснеет, а со временем происходит деформация ногтевой пластины? В таком случае не стоит заниматься самолечением. Необходимо обследоваться у дерматолога на наличие грибка.

Если у вас сухие ноги и руки, тусклые волосы, ломкие ногти, необходимо подкорректировать рацион питания. Для улучшения состояния дермы применяйте крема с витамином А и Е. Также осенью и весной принимайте комплекс витаминов, повышающий иммунитет, употребляйте свежие овощи, фрукты.

Часто шелушение у женщин возникает после депиляции или эпиляции. Поэтому во время процедуры используют специальные крема, воск с добавлением масел, витаминов, сахарную пасту. В завершение кожа обрабатывается успокаивающим и регенерирующим средством.

Как избавиться от сухости кожи и шелушения на ногах

Если вы страдаете от излишней сухости, необходимо регулярно пользоваться специальной питательной косметикой. Многие средства способны предотвратить появление шелушения, трещин на пятках. Чтобы обезопасить себя от аллергии, рекомендуется изучить рецепты домашних кремов, масок, ванночек.

Лучшие крема против шелушения и сухости

Рейтинг кремов от сухости ног состоит из косметической продукции для ухода за кожей и средств, позволяющих устранить трещины, ранки на пятках, стопах. Они не имеют побочных эффектов, подходят для любого возраста и отпускаются без рецепта врача.

1. Балет. Состав: экстракт полыни, конского каштана, вытяжка коры дуба. Устраняет сухость, шелушение, раздражение от тесной, синтетической обуви. Подходит для применения в конце напряженного рабочего дня, снимает усталость, охлаждает, придаёт чувство легкости.
2. «Зорька». Состав: флорализин (витамины, аминокислоты, полисахариды, антиоксиданты), экстракт цветков ромашки, глицерин. Крем уменьшает воспаление, увлажняет, питает, обладает противомикробным и противогрибковым эффектом.
3. «Лекарь» с мочевиной. Состав: мочевина, аллантоин, вытяжка дубовой коры, чистотела, витамины, эфирные масла. Крем улучшает состояние стоп, смягчает кожу, борется с трещинами, натоптышами, старыми мозолями.
4. «Мгновенный эффект». Состав: растительная вытяжка зверобоя, шалфея, витамины А, Е, Д, В5. Улучшает состояние дермы рук, ног, борется с шелушением, заживляет мелкие трещины на стопах.

Выберите наиболее подходящий для себя крем, пользуйтесь им в период появления сухости и шелушения. Благодаря ежедневному уходу ваши ножки будут иметь мягкую, увлажненную, нежную кожу.

Домашние процедуры против сухости

В домашних условиях бороться с шелушащимися ступнями можно с помощью ножных ванночек, натуральных масок, кремов. Наиболее популярные и эффективные рецепты:

1. Ванночки. В воду можно добавлять соль, красное вино, отвар полыни, ромашки, чабреца, хмеля, шалфея, дубовой коры. Процедура проводится несколько раз в неделю по 20-25 минут, вода в ванночке должна быть теплой.
2. Питательная маска. Для приготовления рекомендуется использовать мёд, растительные, эфирные масла, сметану, сливочное масло, яйца, свежие яблоки, виноград. Свежеприготовленную смесь обильно наносится на стопы, оборачивается пленкой и теплым пледом. Время воздействия 20-25 минут.
3. Обертывание. Для данной процедуры используют растопленный шоколад, мёд, сметану, морские водоросли, глину. Любой из продуктов обильно наносится, сверху ноги заворачиваются пленкой. Для достаточного питания достаточно 30 минут несколько раз в неделю.

Это интересно! Шелушащаяся кожа хорошо увлажняется с помощью любого магазинного крема, в который добавлено 10-15 капель масла оливы, чайного или сандалового дерева.

Решить проблему шелушащихся и огрубевших стоп поможет «Японский педикюр». Что это такое и какого колоссального эффекта можно достичь, смотреть здесь:

А есть ли противопоказания

Противопоказанием к использованию перечисленных кремов и домашних рецептов является непереносимость любого из компонентов средств. Если после процедуры вы заметили покраснение, отечность, сыпь, кожа начала зудеть, необходимо срочно смыть состав, выпить антигистаминные препараты.

Если вы решили вылечить шелушение в домашних условиях, необходимо исключить вероятность развития кожных заболеваний. При псориазе, экземе, грибке, аллергическом дерматите обычные косметические кремы не помогут, а растительные ванночки временно снимут болезненные симптомы.

Профилактика шелушения и сухости кожи на ногах

Лучшей профилактикой раннего старения, сухости кожи и любых болезней является здоровый образ жизни. Поэтому придерживайтесь следующих принципов:

• занимайтесь спортом, ежедневно гуляйте на свежем воздухе;
• рационально питайтесь, в день потребляете не менее 2 л воды;
• ежедневно мойте ноги, несколько раз в неделю делаете педикюр;
• регулярно питайте, увлажняйте кожу;
• откажитесь от синтетических носков, колготок, обуви.

Вывод

Сухость ног часто появляется из-за недостаточного ухода за кожей, нерационального питания и неправильной обуви. Если вы заметили шелушение, начните пользоваться питательными кремами. Если проблему не удается устранить, а причина истончения дермы не определена, обратитесь к специалисту.