Поддерживающий бюстгальтер, что это за белье. А что же со спортивными бюстгальтерами? Каким должен быть пояс

Еще 5 методов подтяжки проблемной области

Только лишь правильным подбором лифчика большого результата достичь не удастся. Необходим комплекс других мер:

1. Силовые упражнения. Отличный способ за довольно короткое время подкачать мышцы груди. Сразу приступать к силовым упражнениям не рекомендуется, особенно если раньше вы не уделяли внимания спорту. Нужно начать с гимнастических упражнений, постепенно добавляя силовые.
2. Гимнастика. Различные виды гимнастических упражнений рекомендуется выполнять постоянно. Их можно использовать и для восстановления формы бюста, и для профилактики отвисания. Он легче восстанавливается и приобретает свою первоначальную форму у тех женщин, кто уделял в прошлом внимание физическим упражнениям и не имеет лишнего веса.
3. Крема, обертывания и маски. Являются хорошим способом ухода за кожей бюста. Но сами по себе они являются вспомогательным средством. Основное средство – физические упражнения и рациональное питание.
4. Массаж. Хорошо дополняет все перечисленные методы. Но следует помнить, что его применение возможно, если грудь абсолютно здорова.

Несколько слов про специальную диету

Является основой здорового образа жизни. Какие продукты полезны для женского здоровья? В рационе женщины обязательно должны быть:

• Все виды капусты – белокочанная, брокколи, цветная. Они богаты антиоксидантами, замедляют старение кожи, предотвращают возникновение заболеваний молочной железы.
• Овощи, фрукты и ягоды разных цветов. Кабачки, морковь, помидоры, листовой салат, яблоки, лимоны, клюква, облепиха. Каждый цвет говорит нам о наличии в продукте различных витаминов. Зимой нужно обязательно использовать ягоды в замороженном виде.
• Молочные продукты содержат витамины и минералы, необходимые женщине для красоты и здоровья. Обезжиренные продукты не обладают полезными свойствами – в них нет витамина D, а без него кальций не усваивается. Используйте продукты с небольшим процентом жирности =2,5%.
• Курица, рыба, морепродукты – прекрасный источник белка и минеральных элементов.

Правильно подобранный бюстгальтер украсит любую женщину, независимо от размера её груди. Отправляетесь в ближайший магазин и порадуйте себя новой прелестной вещицей!

Как свидетельствует практика, большинство женщин носят с завидной регулярностью лифчики, но при этом единицы умеют выбирать их правильно. В результате же дамы не только разочарованы своими формами, а еще и испытывают дискомфорт. Например, есть такой вид белья, как поддерживающий . Если вы не знаете, что это такое и для чего он нужен, мы дадим ответы на все ваши вопросы. А вдруг именно его и не хватает в вашем интимном гардеробе!

Бюстгальтер для поддержки: когда он нужен?

Когда девушка молода и прекрасна, ее обычно радуют собственные формы. Грудь выглядит красивой и подтянутой, так что иногда можно обходиться в повседневности даже без лифчика. Увы, ничто в мире не вечно, и со временем прекрасная стройная особа может заметить, как формы ее увядают и становятся не такими сексуальными и привлекательными.

Происходит это по целому ряду причин. Например, у некоторых женщин молочные железы преображаются после рождения ребенка. Другие жалуются на проблему с фигурой из-за того, что не могут поддерживать стабильный вес. Есть обладательницы большой, но «пустой» груди, которая без эффективной поддержки висит некрасиво.

В таких ситуациях правильно выбранное белье является залогом не только красоты, но и комфорта. В поддерживающем лифчике можно скрыть недостатки собственной фигуры и подчеркнуть достоинства. Кстати сказать, если дама обладает солидным размером груди, тогда из-за ошибок в выборе лифчика может испытывать серьезные проблемы со здоровьем.

И наоборот, поддерживающий бюстгальтер сохранит на долгие годы хорошее самочувствие. Благодаря его бережной и эффективной поддержке можно обеспечить превосходную осанку. В противном случае придется встретиться с такими неприятностями, как головные боли и болезненные ощущения в спине. В некоторых случаях страдают непосредственно молочные железы, если женщина пытается втиснуть их в белье меньшего размера.

Выбор бюстгальтера для поддержки: каким он должен быть

Если вы убедились в том, что вам нужно найти поддерживающую модель для своего бюста, мы готовы рассказать о том, чем она отличается от обычного белья. Вас должен интересовать крой и материал, из которого пошито изделие. По фасону поддерживающие лифчики сразу выделяются из ряда других моделей.

В них предусмотрены широкие, но достаточно мягкие и упругие бретельки. Ведь на них приходится большой вес. Поэтому они должны превосходно выдерживать солидную нагрузку, в то же время не врезаясь в тело. После переведем свое внимание на чашки лифчика. Они должны быть скроены таким образом, чтобы покрывать молочную железу полностью. При этом обеспечивается хорошая поддержка бюста. Если в белье предусмотрены эластичные вставки, то они помогут визуально уменьшить объем груди.

В нижней части поддерживающего белья обычно делают широкую основу. В таком случае она превосходно справляется со своей задачей – принимает на себя часть нагрузки. При этом корсажная часть не будет резать тело. Если вы впервые хотите поддерживающий, вам нужно знать, на какие нюансы обращать внимание во время его примерки. Надев белье, обязательно подвигайтесь, чтобы убедиться, что во время движения оно не вызывает дискомфорта. Например, бретельки не должны сползать, но нельзя допускать также, чтобы они давили на плечи.

Рассмотрите внимательно, как улеглась грудь в чашечки. Если на них не образовались морщинки, а ткань обтягивает молочные железы деликатно и в меру плотно, тогда белье вашего размера. В месте соединения двух чашечек не должно оставаться зазора. Если же перемычка отстает от тела, нужно примерить лифчик побольше. Надевая белье, проверьте, чувствуете ли вы косточки, предусмотренные конструкцией. Если нет – тогда вы выбрали идеальный бюстгальтер для поддержки. А вот когда эти твердые элементы давят на ребра или грудь, тогда попросите консультанта показать другое белье.

Самой женственной и самой важной деталью в гардеробе каждой женщины является бюстгальтер. Очень мало на свете женщин, которые бы его не носили - это, пожалуй, в диких племенах Африки, отъявленные феминистки, адепты суперестественности или же женщины с маленькой грудью. Но даже последние, скорее всего, к женственному наряду -платью, к примеру, непременно захотят одеть бюстгальтер, чтобы подчеркнуть самые женственные линии.

Бюстгальтеры призваны поддерживать грудь и сохранять ее форму, на которую, увы, действует закон притяжения: с возрастом грудь провисает из-за потери эластичности кожи. И потому очень важно уметь правильно выбрать бюстгальтер — не достаточно только знать размер, а есть очень много нюансов.

К сожалению, сплошь и рядом женщины выбирают белье неправильно. А неправильно подобранный бюстгальтер, если не портит внешне, то точно деформирует грудь, которая не терпит грубого обращения и в будущем может «отомстить»: потерять форму (да, да, неправильный лифчик может деформировать молочную железу), а в худшем — привести, не дай бог, к новообразованиям. Дело в том, что при чрезмерно плотно сидящем и сдавливающем бюстгальтере нарушается лимфо- и кровоток, а это не шутки.

Самые типичные ошибки - женщины с большой грудью «впихивают» ее в маленькие чашки, с целью визуально уменьшить, либо же не учитывают особенность кроя бюстгальтеров, которых очень много - на разные варианты груди.

Ведь форма груди у каждой женщины индивидуальна. Идеально сидящий бюстгальтер не только не врезается, не стягивает, не мешает, но и придает груди ту самую оптимальную красивую форму, поддерживает грудь.

Правило 1 .

Бюстгальтеры маркируются традиционно, например, 70А, 85В, 75 С, где А- объем чашки, а цифра — обхват под грудью. В нашей стране еще используется маркировка размера не буквами, а цифрами: нулевой соответствует АА, первый — А, второй — В, третий — С и т.д.

Измерьте обхват ПОД грудью, затем обхват груди - по самым выступающим точкам, по линии сосков. Разница между этими параметрами позволит определить вам объем чашки.

Правило 2 .

Выбор формы

На данный момент существует разнообразнейшие формы бюстгальтеров - под разные типы фигуры, под разные наряды и по разному функционалу. Грудь в бюстгальтере должна дышать и не причинять вам никакого дискомфорта.

Есть ряд моделей лифчиков, которые подойдут женщинам полным, либо же с узкой спиной, но большой грудью.

Есть модели для миниатюрных хрупких женщин, женщин с маленькой грудью.

А есть спортивные бюстгальтеры и бюстгальтеры для кормления.

Также на рынке множество бюстгальтеров предназначенные для разных нарядов, которые отличны от классической формы.

И правило формы диктует следующее правило:

Правило 3

Никогда не покупайте бюстгальтер без примерки.

Нюансы

Если у вас объемная, большая грудь - ее надо и стянуть и поддержать, однако кроме внешней эстетики важно, чтобы вам было комфортно и не вредило нежной коже груди. Выбирать следует модели с широкими бретелями, с достаточно широким каркасом, поддерживающим внизу грудь. И, безусловно, для пышной груди следует выбирать плотные материалы лифчиков, чтобы поддерживать грудь - изящные кружева подойдут лишь для эротического белья.

Если у вас большая грудь, а при этом вы достаточно изящная женщина, выбирайте бюстгальтер с цельнокроеной чашкой, чтобы она охватывала полностью грудь, не половину. Крой лямок на спине и шлейки должны быть достаточно широкими, чтобы эффективно поддерживать вес груди, и вы себя чувствовали комфортно.

При «низкой» груди идеально подойдет лифчик, у которого нижняя часть уплотнена, если небольшая грудь- можно полностью плотную чашку.

В случае, если анатомически груди широко расположены, надо выбирать плотный бюст, с твердыми косточками и бретельками, уширенными у основания - чтобы грудь как бы приблизилась и поддерживалась. Для этого и многих других случаев подойдет бренд Wonderbra, выпускающий лифчики, которые отлично справля ю тся с эстетическим поддержанием красивой формы груди, а также очень удобн ые.

Модель «Анжелика» подойдет тем, чья грудь не очень пышная, но и не маленькая. При этом важно понимать, что эта модель - для открытых платьев, крепление чашек соединены между собой на уровне нижней ленты, бретельки сбоку способствуют соединению груди: она визуально кажется объемнее. Грудь поддерживается в основном снизу, а поэтому не многим такая форма не только идет, но и удобство долгого ношения для некоторых сомнительна. Такие бюстгальтеры чаще всего для особых случае, для не долгого ношения. Анжелику не стоит покупать пышногрудым с размером С, а также женщинам с фигурой подростка также она противопоказана.

Виды моделей бюстгальтеров

Классический

Эта модель характеризуется достаточно закрытой чашкой: сверху и снизу составляющие половинки чашки одинакового размера, без косточек (то есть боковые вставки, а не каракас в основании, не путайте).

По применению материалов — самые разные, чашки могут быть плотные, а могут — с уплотнением лишь внизу, а могут быть полностью кружевные.

Подходит практически всем женщинам.

Demi-bra, он же «Анжелика»

Чашки на косточках, материал самый разнообразный — от плотного, до кружев, либо комбинации. Бретельки могут быть съемными.

Подходит только обладательницам среднего размера груди и для особых нарядов.

Балконет

Эта модель бюстгальтера с заниженными чашками. Немного напоминает «Анжелику»: грудь поддерживается снизу, приподнимая ее, но сами чашки имеют максимально открытую форму, их высота небольшая, и грудь как будто «стоит на балконе» — отсюда и название.

Подойдет под очень глубокое декольте любой формы, а также для девушек с небольшим или средним размером груди. Есть модели с отстегивающимися бретельками.

Не для пышногрудых.

Пуш-ап

Бюстгальтеры с поролоновыми вставочками, которые зрительно приподнимают и увеличивают небольшую грудь. Обычно из плотной ткани, поскольку кружево не предполагает поддержки и вставок (тканевых, силиконовых, поролоновых). Но декорирование может быть и кружевным.

Подходит всем, кому нужен объем. Пуш-апы увеличивают грудь на 1-2 размера

Корбей (от фр. Courbe — изогнутый)

Особая форма для очень открытых нарядов для лета - верхняя половина существенно меньше нижней, он едва поддерживает грудь, для V- образного декольте . Бретельки могут быть самыми разными, а вот чашки - весьма уменьшенные в верхней части.

Бандо

Эта модель бюстгальтера для женщин с небольшой грудью: от французского, он означает «полоска».

Это полоска ткани с косточками, без бретелек. Если модель эластичная, то косточек может и не быть. Застежка может быть спереди и сзади. Модель подойдет только для обладательниц размера груди А.

Бюстье

Лифчик с косточками, основание которого заметнее шире, чем в обычных - укороченный корсет к талии. Бюстье подойдет пышногрудым дамам, а также прекрасно скорректирует не только форму груди, но и зрительно сузит талию. Материалы чаще всего синтетика — кружево, эластичные плотные ткани.

Брасьер

Особенность этой модели — она имеет широкую перемычку между чашками, верхняя часть которых минимальная. Грудь поддерживается снизу и визуально увеличивается. Подходит для женщин с маленькой грудью для разных открытых нарядов с оголенными плечами.

Но если выбирать эту модель с бретельками, то правильно выбранный размер также подойдет и для женщин с размером груди В и С.

Бесшовные модели

Чашки без швов, по идеальной форме груди из эластичной ткани. Такой бюстгальтер максимально комфортный, подходит для облегающей одежды, одежды из тонких материалах. Гладкое «белье-невидимка» - еще его называют. Бесшовными могут быть «Анжелики» и пуш-апы.

Силиконовые

Эти модели — не из тканей, а по-настоящему из силикона. Их назначение — невидимый поддерживающий эффект, чтобы одевать наряд с открытой спиной, создавать эффект отсутсвия белья, однако приподнимать эффектно грудь. В реальности подойдет лишь обладательницам груди максимум В размера.

Спортивные

Основное назначение этих бюстгальтеров- зафиксировать грудь в максимально естественном положении, чтобы при физической активности женщины амплитуда «подпрыгивания» груди, что неизбежна при беге, прыжках, была минимальной. Используются плотные натуральные и эластичные материалы с цельнокроеной спинкой, широкими и не растягивающимися бретелями.

Для кормящих

Эти модели имеют особую комфортную конструкцию и отстегивающиеся детали для кормления грудью, без необходимости снимать весь лифчик. Обычно это только натуральные ткани, с широкими бретелями и хорошим поддержанием груди.

При примерке бюстгальтера делайте большой вдох и выдох — белье не должно вам давить. Застегивайте всегда на самый первый ряд крючков, так как со временем будет естественное вытягивание ткани и вы сможете переставить на дальние крючки.

Лифчик должен сидеть на вас плотно, но не настолько, чтобы выпирала часть груди в области подмышек, а охватывающее основание также не перетягивало до складок.

И помните, что наша кожа — дышит. Слишком долгое ношение пуш-апов или синтетических плотных лифчиков не лучшим образом сказывается на состоянии груди, поэтому выбирайте удобные и хорошо подогнанные бюстгальтеры, четко под вашу фигуру и грудь.

Безусловно, это не просто найти классно сидящий бюстгальтер, но вооружившись нашими рекомендациями, смело отправляйтесь мерить в магазин — подбирайте вашу идеальную форму.

34 761

По какой причине женщины убеждены, что ношение бюстгальтера необходимо? Что это — привычка, скромность, имидж или сексуальная привлекательность? Но какой бы ни была причина, каждая женщина хочет сохранить красивую форму своей груди и в первую очередь уберечь её от обвисания.

Многие женщины ошибочно считают, что грудь не может поддержать себя анатомически, а её провисание вызвано слабостью связок, поддерживающих молочную железу. Поэтому они убеждены, что бюстгальтер поддерживает грудь и препятствует её провисанию.

На самом же деле, всё с точностью до наоборот. Лифчики способствуют обвисанию, так как грудь становится зависимой от поддержки и происходит атрофия природного механизма, защищающая от обвисания, в частности атрофируются мышцы и связки, поддерживающие грудь. Бюстгальтеры создают слабую грудь, которая, опираясь на бюстгальтер для искусственной поддержки, теряет способность поддерживать саму себя. Любой орган, который не несёт никакой нагрузки, со временем атрофируется. Так и связки – если они не выполняют свои функции, то со временем ослабевают. Вот почему при отказе от бюстгальтера первое время многие женщины чувствуют дискомфорт.
Медицинские исследования утверждают, что естественная нагрузка связок весом груди предусмотрена анатомически и не приводит к их растяжению .
Производители белья также предупреждают, что бюстгальтеры влияют на форму груди и обеспечивают её поддержку только в то время, когда они одеты.

Немного анатомии. Что поддерживает форму груди.
Вес молочной железы в среднем составляет 150-200 г, увеличиваясь во время беременности и кормления грудью в 2-4 раза.
В женской груди нет мышц, она состоит из железистой, жировой и соединительной ткани.
Размер груди зависит только от количества жировой клетчатки в ней, в то время как количество железистой ткани (вне беременности) у женщин с разным объемом груди примерно одинаковое.
Молочная железа окружена капсулой, которая образована поверхностной фасцией (соединительнотканной оболочкой). Она охватывает железу спереди и сзади, а у верхнего края железы передний и задний листки фасции соединяются и прикрепляются к ключице, образуя поддерживающую связку груди (связка Купера). От капсулы вглубь железы отходят соединительнотканные перегородки, которые разделяют её на 15-20 радиально расположенных долек, а каждая из них имеет свой выводной проток в области соска.
Спереди капсула связана с кожей посредством соединительнотканных тяжей. Сзади — с грудными мышцами, которые в свою очередь служат опорой для всей груди. Эти связки тонкие и легко растягиваются, поэтому молочная железа подвижна по отношению к грудной стенке.
Кожа груди от шеи до линии, соединяющей соски, а также расположенная под ней мышечная ткань образуют так называемый «естественный бюстгальтер».
Таким образом, форму груди поддерживают связка Купера, грудные мышцы и кожа.

Существует очень простой тест, который позволяет определить, оптимально ли положение груди с эстетической точки зрения.

Расстояние между сосками должно равняться расстоянию от соска до подключичной ямки. Т. е при идеальном сложении должен получиться равносторонний треугольник, основанием которого является линия, соединяющая соски, а боковыми сторонами – линия от сосков до подключичной ямки.

Что говорят специалисты?
Наиболее полным в своем роде является исследование профессора Жан-Денис Роуллион, специалиста по спортивной медицине Французского Университета Франш-Конте в Безансоне.
Жан-Денис Роуллион обнародовал свой удивительный результат после тщательного анализа груди более 300 женщин в возрасте от 18 до 35 лет. Согласно его 15-летнему исследованию, у женщин, которые носят бюстгальтер, грудь более провисшая, чем у тех, кто им не пользуется. Французский ученый пришел к выводу, что бюстгальтеры в данной возрастной группе бесполезны. Он утверждает, что ношение бюстгальтера ослабляет естественные мышцы, которые поддерживают грудь.
Доктор Роуллион сказал: «С медицинской, физиологической и анатомической точки зрения грудь не получает никакой пользы от лишения её тяжести своего веса. Напротив, вследствие этого она больше провисает, а бюстгальтер — это всего лишь «ложная необходимость». Особенно не приносит пользы ношение бюстгальтера с раннего возраста».

Исследования показывают, что жить без поддержки бюстгальтера полезно для груди. Грудь освобождается от давления, становится легче дышать, не нарушается лимфо- и кровообращение в молочных железах, вес груди больше не поддерживает плечи и спину, а мышцы постепенно возобновляют свои естественные функции поддержки. Все эти преимущества реальны даже если небольшое чувство неудобства может ощущаться в первые несколько дней или недель, пока мышцы не вернут свою силу.
Со временем, когда мышцы и связки, поддерживающие грудь, начинают активно выполнять свои природные функции, обвисание уменьшается, а грудь становится более упругой.
Медицинские исследования подтверждают это, так как доказывают, что сила и упругость связок для поддержания надлежащей структуры и функции зависит от их нагрузки весом .

Почему грудь обвисает?
На самом деле растяжение связок и провисание груди определяется генетическими факторами, увеличением веса, дряблостью кожи, количеством беременностей, размером груди до беременности и, конечно же, возрастом. С возрастом в организме образуется меньше коллагена и эластина, необходимых для упругости кожи и мышц, из-за чего обвисают щеки, а грудь теряет свои прежние формы.

Обвисание груди может быть связано с недостаточной поддержкой молочной железы грудными мышцами, которые ослабевают при длительном статическом положении (сидя перед монитором), скрюченной спине и плечах. Поэтому работа над осанкой и укрепление грудных мышц – непременное условие на пути к красивой груди.
Но также не стоит забывать, что бюст поддерживает и кожа. Хороший тонус и крепость «естественного бюстгальтера» обеспечивают бюсту хорошее состояние.

Однако есть ситуации, когда ношение бюстгальтера полезно.

1. В первую очередь речь идёт о занятиях спортом и во всех случаях, когда предстоит бегать, прыгать, делать резкие движения. Причина в следующем: во время таких движений грудь сотрясается и совершает резкие колебания вверх-вниз и в стороны с очень большой амплитудой (до 15 см), из-за чего испытывает существенную нагрузку.
   А так как связки, поддерживающие грудь, довольно тонкие, они легко растягиваются при «подпрыгивании» груди во время резких движений. Поэтому если даже грудь небольшая, в тех случаях, когда предстоит делать резкие движения, стоит надевать функциональный поддерживающий бюстгальтер для спорта (а лучше топик), надежно фиксирующий грудь и не дающий ей обвисать. Такой топик снижает активные колебания груди и предотвращает неестественное растяжение кожи и связок. Обычный бюстгальтер с этой проблемой справляется значительно хуже.
2. Женщинам с избыточным весом и патологически тяжелой грудью.
3. Много рожавшим женщинам, у которых связки растянуты по естественным причинам.
4. В пожилом возрасте, когда тонус мышц и связок ослабевает.

Заключение
Человеческое тело не был создано с недостатком или изъяном, который требует коррекции с помощью современного белья.
Обвисание груди — это естественный процесс, и ношение бюстгальтера на него не влияет. Со временем грудь теряет форму и обвисает как у женщин, носивших бюстгальтер, так и у женщин, не носивших его. На это влияют абсолютно другие причины.
Поэтому носить или не носить бюстгальтер – личный выбор каждой женщины.

Бра-фиттинг — это профессиональный подбор белья, что бы и сидело красиво, и с задачами поддержки груди справлялось.

В нашей стране еще пока немногие женщины действительно разбираются, как подобрать этот пикантный аксессуар женского гардероба.

Почему бра-фиттинг корректирует фигуру?

Ответ на этот вопрос очень простой – бра-фиттинг позволяет подобрать белье с учетом ваших индивидуальных особенностей тела. А это значит, что вы не будете чувствовать дискомфорта.

Более того, правильно подобранное белье выполняет не только эстетическую функцию, но и помогает предотвратить проблемы со здоровьем.

Если белье подобрано верно, то результат будет заметен сразу:

• грудь приподнимется, силуэт становится стройнее, а вы визуально на несколько лет моложе,
• в бюстгальтере грудь выглядит гораздо лучше с эстетической точки зрения,
• белье не будет доставлять неудобства,
• бюстгальтер избавит вас от проблем со здоровьем (боли в спине, плечах).

Правильный выбор белья предполагает подбор не только оптимального размера. Важно учитывать и назначение.


Если вы собираетесь на вечеринку или свидание, вам захочется приобрести романтичное белье, подчеркивающее достоинства фигуры, такое бюстье не носят часто поэтому оно больше имеет декоративный функционал и не предназначено для ежедневного ношения.

Другое дело – занятия спортом. Спортивный бюстгальтер выполняет иную задачу – он поддерживает грудь, исключая возможность растяжения кожи, при этом сама фиксация груди не должна вызывать дискомфорт при движении, будь то бег или другие упражнения.

На что же обратить внимание при выборе белья?

• Материалы

К удивлению многих женщин, любовь к натуральным тканям в данном случае может сыграть злую шутку.

Например, кашемир или хлопок в чистом виде совсем не отвечают требованиям, предъявляемым к современным бюстгальтерам. Они не держат форму, неэластичны, не выдерживают серьезных нагрузок на материал.

В связи с этим искусственные ткани справляются со своей задачей гораздо лучше. Но есть здесь и одно но – ни один продавец вам не сможет гарантировать отсутствие аллергии на синтетику.

Совет! Под словом «полиэстер» на этикетке могут скрываться как низкосортные, так и качественные материалы. В связи с этим не стоит покупать откровенно дешевое белье – вряд ли оно будет изготовлено из хороших тканей.

• Форма чашечек

Идеальный бюстгальтер должен удерживать грудь даже при спущенных бретельках.

Тонкие чашки представлены в магазинах в двух вариантах.

1. Первый – когда несколько деталей прочно сшивают между собой. Такие чашки создают жестко фиксированную форму для поддержки груди, а внешне швы производители скрывают обилием кружев или вышивки. Именно такой вариант предпочитают женщины в России.
2. Европейцы делают выбор в пользу второго и, наверное более удобного – мягких бесшовных чашек с поролоновой стенкой, которые аккуратно поддерживают грудь и оставляют ее в естественной форме.

Правильно подобранная чашечка, то есть не стесняющая движений, позволяющая дышать и хорошо поддерживающая грудь должна:

1. Прилегать плотно к телу.
2. Приподнимать грудь чуть выше для перемещения центра тяжести. По верхнему краю чашка должна располагаться в одной плоскости с молочными железами, а нижний край (где находится косточка или отстрочка с наполнителем) прилегает к линии между торсом и грудью. Эта линия называется субмаммарной складкой.

Если часть груди выпирает по бокам — вам стоит померить белье с чашками чуть большего размера. Или другая ситуация — грудь нависает над субмаммарной складкой, значит, бюстгальтер вы подобрали неправильно и он недостаточной плотно сидит.

Совет! Не стоит строго ориентироваться на указанные на этикетке размеры. Опирайтесь на свои ощущения и берите белье, в котором удобно и кажется, что бюстгальтер сел как влитой .

Как определить размер чашки

Чтобы определить размер подходящей вам чашечки, действуйте следующим образом:

1. Встаньте прямо.
2. Обхватите сантиметровой лентой грудь и снимите мерку по самой выступающей части груди. Ленту сильно не затягивайте и держите ее на спине горизонтально.
3. Наклонитесь вперед под прямым углом и снимите мерку еще раз, но удерживайте ленту строго вертикально.
4. Полученные цифры сложите и поделите на два. Вы получите средний показатель, который понадобится в расчетах. Размер чашки – это разница между обхватом под грудью и полученным вами средним показателем в сантиметрах.

• Бретельки

Чем больше грудь, тем шире должны быть бретельки. Затягивайте их так, чтобы они не спадали с плеч и в то же время не давили.

Простой способ проверить правильность посадки белья:

1. встаньте прямо,
2. опустите плечи,
3. сведите лопатки немного назад,
4. несколько раз вдохните и выдохните.

Если в таком положении вам комфортнее, чем если вы немного подадитесь вперед или ссутулитесь, а бретельки не спадают, значит, вы все сделали правильно.

А что же со спортивными бюстгальтерами?

Для занятий спортом необходим бюстгальтер с особо прочной поддержкой. Внешне такое белье выглядит как топ, а внутри имеет чашечки, как у обычного бюстгальтера.

Чашечки важно подобрать по своему размеру, а степень поддержки – с учетом вашей активности.

К сожалению, девушкам с большой грудью будет сложно подобрать спортивный топ, так как большинство моделей сильно сплющивают грудь, затрудняя дыхание, а в поясе слишком свободны.

• Меняйте белье как минимум раз в год – при регулярном ношение пояс бюстгальтера растягивается и перестает справляться со своими задачами.
• При потере или наборе веса в 3-5 кг, не избежать похода в магазин.
• Небольшая асимметрия молочных желез, например, после родов считается нормой и серьезной коррекции не требует. Если разница в размере ощутимая, ориентируйтесь на размер большей груди, а меньшую скорректируйте вкладкой в чашку.
• Приобретайте модели с несколькими рядами застежек. В магазине застегните их на максимальную длину.
• Чем больше ваш вес и вес груди, тем шире должен быть пояс. Так он меньше будет врезаться в тело.

ВИДЕО ИНСТРУКЦИЯ

Как понять, что бюстгальтер вам не подходит

Итак, что же должно натолкнуть вас на мысль о замене белья?

• В течение дня вы неоднократно поправляете и бретельки, и сам бюстгальтер. Они спадают, съезжают, загибаются, врезаются в плечи.
• Вы ощущаете дискомфорт, возникает желание снять белье.
• Все чаще беспокоят боли в спине, плечах.
• Грудь не приподнята, а опущена ниже середины предплечья.
• Грудь как будто выпадает из чашек. Под одеждой заметно, как она разделяется на две части.
• Пояс бюстгальтера задирается вверх и оказывается выше, чем спереди — в районе лопаток.
• Потеют спина и грудь.
• Косточки белья натирают или жмут, давят в подмышках, обламываются и вылезают из бюстгальтера.

Любой из этих признаков означает лишь одно – пришла пора задуматься о бра-фиттинге и подобрать новый удобный, красивый и подчеркивающий достоинства вашей фигуры бюстгальтер.