Правильный уход за кожей пяток. Уход за пятками - простые советы

Красивые и ухоженные ступни ног являются признаком ухоженности женского тела. Для многих женщин гладкие и нежные пятки стали заветной мечтой, поскольку уход за ними является для них огромной проблемой. Но если ответственно подойти к решению данной проблемы, распрощаться с ленью и регулярно делать различные косметические процедуры с применением разнообразных средств, то задача, которая ранее казалась трудной, станет вполне выполнимой. Только следует помнить, что ухаживать за пятками следует регулярно, тогда результат действительно Вас приятно удивит.

Уход за пятками должен быть таким же тщательным и постоянным, как уход за кожей лица и рук. Конечно, намного быстрее привести кожу пяток в порядок в салоне красоты, где работают профессионалы своего дела, однако не у всех есть на время и средства на услуги подобного рода. Поэтому многие женщины самостоятельно в домашних условиях борются с грубой кожей пяток. Хочу сразу оговориться, что ни в коем случае не следует срезать бритвой загрубевшую кожу пяток, как это делают многие женщины, поскольку можно не только нанести себе серьёзную травму, но и получить обратный эффект: срезав слой кожи, начинает расти другой, более толстый и грубый слой. Чем чаще женщина срезает кожу, тем толще она становится. Кроме того, также не стоит пользоваться кремом для ступней, если при этом кожа пяток не обработана. Несмотря на советы и рекомендации большинства журналов, не стоит удалять ороговевший слой кожи на пятках после принятия ванны, так как вместе с «мертвой» кожей будет удаляться и распаренная нормальная кожа. Я на личном опыте убедилась, что делать это лучше всего перед принятием ванны. Поэтому лучшим и безопасным способом борьбы с грубой кожей пяток является регулярный уход.

В зависимости от степени запущенности, от загрубевшей кожи на пятках можно избавиться в течение 4-5 дней. Никаких дорогих косметических средств не нужно для этого приобретать. Достаточным будет иметь под рукой шлифовальную терочку (пемза и терка с зубчиками не подойдет!) и любой жирный крем для ступней, содержащий камфару. Естественно за один день вернуть коже пяток гладкость и эластичность вам не удастся, однако результат уже будет заметен через пару дней. Итак, собственно процедура: перед принятием ванны нужно смазать пятки кремом и немного походить. Затем следует взять шлифовальную терочку, смочить ее немного в воде, стряхнув лишнюю воду, начать обрабатывать ею сухие пятки. Помните, что пятки должны быть обязательно сухими, в противном случае эффект будет равен нулю. По прошествии 10-20 секунд старая огрубевшая кожа станет скатываться в виде катышков и отпадать. Если кожа перестанет скатываться, необходимо снова немного смочить терочку и продолжить процедуру. Данную процедуру нужно повторить 2-3 раза (это примерно занимает 10 минут) в первый день. После этого нужно принять душ и смазать пятки кремом. На второй и последующие дни делаем все точно так же, только терочкой нужно пользоваться уже не более пяти минут. Как правило, на 4-5 день кожа пяток становится, как у младенца, розовой и нежной. Самое главное, не забывайте смазывать пятки кремом не только вечером после процедуры, но и по утрам. В дальнейшем нужно просто следить за состоянием кожи пяток, если есть необходимость повторить процедуру.

Ванночки для ног считаются эффективным средством ухода за кожей пяток в домашних условиях. Состав любой ванночки подбирается в соответствии с индивидуальными особенностями кожи и личными предпочтениями. Ванночки могут быть солевые, на основе трав, а также мыльно-содовые и т.п. Приведу рецепт простой ванночки для ног: в тазик с горячей водой нужно добавить по одному стакану молока и густого мыльного раствора, 3 ст.л. поваренной соли и хорошо размешать. После этого необходимо опусти в этот тазик пятки и держать их там не более 30-40 минут. Затем следует, не торопясь и аккуратно очистить с помощью специальной щеточки с жесткой щетинкой распаренный верхний слой кожи на пятках. Сразу оговорюсь, что не нужно стараться счистить «побольше», только до тех пор, пока это возможно. После данной процедуры на кожу пяток нужно нанести толстый слой жирного крема. Регулярное применение данной процедуры сделает пяточки гладкими и вернет им эластичность.

Скраб для ног является также одним из эффективным средств борьбы с загрубевшей кожи пяток. Данное средство следует также выбирать соответственно типу кожи. Обрабатывать кожу пяток с помощью скраба рекомендуется не более 3 минут раз 1-1,5 недели. Скраб наносится на пемзу плоской формы или овальную пилочку для шлифовки и легкими круговыми массирующими движениями очищается кожа пяток. После такой процедуры обязательно нужно смазать кожу пяток смягчающим, питательным или увлажняющим кремом.

Придать коже пяток гладкость и нежность можно с помощью мякоти оливок или оливкового масла. Для этого ежедневно после принятия теплой ванночки для ног следует втирать в кожу пяток теплое оливковое масло или мякоть оливок.

Кроме того, перед тем, как принять солнечные или гигиенические ванны, рекомендуется наносить на кожу пяток специальный увлажняющий крем.

Примочки для пяток.
В летнее время ухаживать за кожей пяток становится труднее, поскольку после купания и пляжа верхние слои кожи начинают грубеть и покрываться трещинками. В эти моменты главное вовремя сделать необходимые косметические процедуры, в противном случае пятки могут сильно потрескаться и тогда уже без лечения не обойтись. Примочки из корня алтея считаются лучшими для таких случаев. Для этого берут 2 ст.л. мелко порезанного корня алтея и заливают полулитром воды комнатной температуры, закрывают крышкой и ставят на водяную баню на 30 минут, при этом постоянно помешивая. Данный настой лучше всего приготовить в эмалированной посуде. Полученный отвар необходимо остудить, смочить в нем салфетки из марли и приложить к пяткам на 30 минут. Данную процедуру следует делать два раз в день до тех пор, пока кожа не станет вновь мягкой и гладкой.

Ванночки для пяток.
Тёплые крахмальные ванночки отлично помогают при шершавой коже пяток. После ванночки огрубевшая кожа удаляется с помощью не слишком жесткой щеточки, а пятки смазываются смягчающим кремом.

Ванночка для ног с белым вином также положительным образом сказывается на состоянии кожи пяток. Делать такую ванночку необходимо раз в месяц. Для этого стакан белого вина следует нагреть в кастрюльке до появления пузырьков, добавить 1 ст.л. липового цвета и варить под закрытой крышкой в течение нескольких минут. Когда полученный отвар слегка остынет его нужно перелить в небольшой тазик и опустить туда пятки на 10 минут. После чего пятки потереть мягкой мочалкой, и опять опустить в вино. Делать это следует несколько раз. Результат заметен после первой процедуры, кожа становится розовой и гладкой.

Маски для пяток.
Другими не менее эффективными способами борьбы с огрубевшей кожей пяток являются маски. Например, маска из яичного желтка, 1 ч.л. лимонного сока и полчайной ложки картофельного крахмала. После распаривания кожи на пятки наносится данная смесь и оставляется до полного высыхания. После чего маска смывается теплой водой, а на кожу пяток увлажняющие крем или эмульсия.

Кроме того, овощные и фруктовые маски, которые мы часто используем для ухода за кожей лица, можно применять и для пяток. Витамины нужны любому участку нашей кожи. Маска из кабачков считается лучшим способом сделать пяточки гладкими и шелковистыми. Измельченные молодые кабачки выкладываются на марлевую салфетку и прикладываются к пяткам. Через полчаса маска смывается теплой водой, а пятки смазываются питательным кремом. Такую маску рекомендуется делать раз в неделю.

Также эффективны маски с зелёным чаем, различные травяные примочки, горячие обёртывания из ромашки и череды, массажи с жирным кремом и многое другое. Все не перечесть. Все они являются хорошими помощниками в борьбе за красоту ваших ножек. Главное – желание женщины, а результат не заставит себя ждать!

Уход за пятками в домашних условиях – это простое и дешёвое решение проблемы трещин и корки на пятках. Поскольку на ноги приходится намного больше нагрузки, то и внимания они требуют больше.

На нижнюю часть стопы каждый день приходятся определённые нагрузки, и это приводит к проблемам разного рода.

Пятки трескаются от долгого хождения или стояния, а ещё от грязи, например у строителей или при работах на огороде. Не правильно подобранная обувь тоже служит причиной трещин и ран.

Домашние процедуры для красивых пяток

Существуют методы, которые достаточно эффективно помогут избавиться от сухости пяток и других неприятностей на стопах.

Чтобы очистить пятки понадобится:

• горячая вода в тазике;
• специальное средство для очистки корки;
• полотенце или салфетки;
• пемза и пилочка для педикюра

Воду нагреть до такой температуры, чтобы можно было терпеть, но не обжигаться. Нельзя допускать покраснений во избежание травм. Ароматное мыло, трава ромашки или шалфея помогут расслабиться.

Если пятки сухие, можно накапать несколько капель любого эфирного масла для оказания лечебного действия.

Ванночки

Привести в порядок пятки в домашних условиях великолепно могут помочь и расслабить тёплая вода с использованием тех продуктов, которыми пользуется человек для еды.

Благодаря средствам, которые врачи и учёные проверяли годами, женщины с уверенностью будут применять их и советовать друзьям и знакомым.

Молочная

Натереть на тёрке детское мыло и смешать со стаканом горячего молока. Берём достаточное количество молока, чтобы раствор доходил хотя бы до косточек.

Этот рецепт, конечно дороговат, учитывая стоимость молока, но у кого есть возможность, то очень рекомендуется.

Польза бесспорно велика, ведь кожа ещё долго будет гладенькой как у младенца. Вдвойне приятно ухаживать за пятками, когда сидишь перед телевизором с чашечкой кофе или вязанием, или сделать маникюр.

Насыпав на дно тазика мелкую гальку или камушки, мы добьёмся дополнительного отшелушивающего эффекта, потерев об них стопы.

Полезные травы

Основным полезным травяным лекарством является ромашка. Однако есть растение, которое ничем не уступает по полезности – это липа. Заваривают липовый отвар как чай.

А добавив в липовый отвар 25 гр мёда, это также придаст коже шелковистости. После воспользоваться кремом.

Сода

Это средство популярно среди женщин благодаря щелочной очистке налёта, плюс это самый дешёвый вариант. Также она размягчает ногти, после чего удобно будет их обрезать и делать педикюр. Этот метод как нельзя лучше отчистит кожу, похожую на печёный картофель.

Для приготовления смеси в тазу смешивают одну пачку соды, 2-3 литра горячей воды, гель или шампунь. После того, как вода остынет, потереть пемзой.

В конце обработать скрабом, для отбеливания смазать лимонной корочкой или соком. Во избежание грязи и охлаждения рекомендуется одеть носочки.

Соль

Здесь абсолютно не имеет значения вариант соли.

Можно брать:

• каменную;
• морскую;
• йодированную;
• морскую;
• косметологическую

Основную пользу принесёт именно соль морей, поскольку в ней много йода и минералов, она замечательно вылечить и снимет раздражение, а также укрепить ногтевую пластину. Благодаря своему составу этот вид соли избавляет ноги от запаха.

Маски

Быстро устранить трещины можно приготовленными дома кашицами и косметическими кремами. Показано проделывать такие процедуры по 2 или 3 раза в неделю вечером, когда кожа расслаблена, а ноги не напряжены.

На основе желтка

Один желток растереть с 10 гр подсолнечного масла и сока лимона (также 10 гр). На марлю или бинт нанести получившуюся пастообразную массу и туго прикрепить тем же бинтом и сверху зафиксировать вокруг ноги целлофановым кульком.

Подождать полчаса в спокойном состоянии и обработать кремом.

Медовая

Жидкий и тёплый мёд смешиваем с растительным маслом 1:1. Подготовить пяточки, чтобы они были чистые и сухие. Нанести, подождать 30 минут, смыть и пропитать кремом.

Крахмал для маски

Два желтка, столовая ложка лимонного сока и чайная ложка крахмала смешивается в одной посуде. Должна получиться пастообразная масса, которую нужно нанести на пяточки, оставить до высыхания, пока не появится корочка. Потом её смыть и нанести крем.

Маска абрикосовая

Отделить мякоть, растереть через сито и подогреть, чтобы было горячее. В абрикосовое пюре надо добавить любое растительное масло:

• подсолнечное;
• кукурузное;
• оливковое;
• льняное

Получившуюся массу наносят на предварительно вымытые и очищенные пятки, закутывают плёнкой или кульком. Обязательно одевают носки. Такой компресс будет эффективным, если держать его не меньше часа.

Кабачок натирают на тёрке и без лишних добавок просто прикладывают, используя марлю. Чтобы спокойно ходить, можно одеть бахилы.

Применение ржаного мякиша

Она эффективно помогает при сухости и грубой корке.

Рецепт :

1. Берём половинку, размачивают в молоке.
2. Лишнюю жидкость отжать и слить, оставив пюре средней консистенции.
3. Смазать проблемное место, закутать в плёнку и накрыть одеялом или пледом.
4. Маску держат один час.

Можно почувствовать, что кожа стала буквально бархатной, приятно наступать на пятки и не цепляются колготки.

Лечение пяточек

Часто бывает так, что пятки подвергаются сильной нагрузке и из-за этого кожа на них грубеет и трескается. Эти трещины забиваются грязью и пылью, попадает вода, которую нельзя высушить, из-за этого становится больно ходить.

Никакие косметические средства не способны устранить эту проблему, пока кожу не размягчить и не вылечить.

Аспирин

Лекарство готовится так:

1. Берём пластиночку, в ней 10 таблеток.
2. 1 флакон семидесяти процентного спирта.
3. Бутылочку йода.

Способ приготовления:

Аспирин нужно превратить в порошок, добавить спирт и йод. Перемешать и сложить в стеклянную посуду для хранения в тёмном месте, желательно в холодильнике. Применять данное средство после ванночек.

Перекись водорода

Должный уход за пятками ног в домашних условиях с перекисью поможет уничтожить микробы и смягчить кожу пяток. Наливают одну бутылочку на тазик или просто стопы и пятки, после чего чистить пемзой. Пяточная кожа будет мягенькой и гладенькой долго.

Глицерин

Вот уж что может смягчить кожу, так это глицерин. А ещё это природный антисептик, который заживляет раны и трещины. На размягчённую кожу нужно нанести слой глицерина и утеплиться носками.

Таким способом можно пользоваться каждый день, пока пяточки не станут гладкими и мягкими на ощупь.

Экстренное спасение

Есть ситуации, когда пятки выглядят ужасно и неожиданно возникает какое-то мероприятие, на котором нужно быть. Для таких случаев и существуют некоторые моментальные и действенные способы.

Уксус и глицерин

Для этого понадобится уксусная эссенция и бутылочка глицерина. Эссенцию нужно долить к глицерину. Перед нанесением хорошо почистить пятки. Емкость с уксусом и глицерином встряхнуть, пропитать ватный тампон и помазать.

При сильно огрубевших пятках может понадобиться несколько ватных дисков. Через 40 минут смыть, высушить, а чтобы мягкие пятки быстро не огрубели, смазать питательным кремом.

Крем для депиляций

Это считается радикальным методом, если ничего не помогает. Он поможет мгновенно избавиться от огрубевшей кожи и даст возможность щётке легко отчистить пятки.

Процедуру проводят в ситуации неожиданно предстоящего события, праздника или гостей. Крем наносится на 20 минут. После этого смыть и увлажнить любым кремом.

Уход за пятками ног в домашних условиях как видим из статьи абсолютно не сложная процедура и не занимает много времени в силу того, что ванночки и маски нужно делать вечером перед сном, плюс это экономное лечение.

Когда верхний слой пяток теряет эластичность и покрывается мелкими трещинами, стоит немедленно приступать к очистке кожи, чтобы не допустить глубоких трещин и кровавых ран, которые не дадут возможности ходить и полноценно жить.

Женские ножки всегда должны выглядеть идеально. Поэтому каждой девушке будет полезно знать, как нужно правильно ухаживать за пяточками, какие делать маски, ванночки.

Содержание:

Красивые и ухоженные ножки дарят чувство уверенности каждой женщине. Но, что делать, если кожа на пятках далека от идеала? Очень часто девушки страдают из-за огрубевшей и старой кожи на стопах. Не стоит переживать, ведь приложив всего немного усилий, этот дефект легко устраняется и кожа на пяточках будет всегда шелковистой и мягкой.

Причины загрубевшей кожи на пятках

• Внутренние причины - разнообразные нарушения в микрофлоре. Это явление может быть связано с определенными заболеваниями - к примеру, сахарный диабет, воспаление щитовидной железы, острая нехватка витаминов. Если появилось чувство сильной слабости, часто меняется настроение, беспокоят высыпания, необходимо как можно быстрее обратиться за помощью к врачу. Все внешние косметические проявления не получится устранить без проведения правильного лечения, даже, если будут использоваться дорогостоящие препараты и средства по уходу за пятками.
• Внешние причины - ношение узкой обуви, сделанной из некачественного материала. Если в течение дня ножки постоянно потеют, стопа находится в неудобном положении, начинают появляться болезненные мозоли и натоптыши, трещинки на пятках. Если не решить проблему и не устранит эти симптомы, со временем происходит ухудшение состояния кожи ног.

Лучшие крема для ног: ТОП-6

1. Восстанавливающий крем для потрескавшейся кожи пяток Scholl Active Repair K+. Туба 60 мл, цена - 510 рублей. Британское производство. Преимуществом является быстрое питание и увлажнение.
2. Крем для ног с мочевиной «Лекарь». Отечественное производство. 50 мл, стоимость в районе 170 рублей.
3. Крем-уход для ног Natura Siberica от мозолей. Объем - 75 мл, цена - 149 руб.
4. Косметическое средство для потрескавшейся кожи пяток на масле Макадамии - PLANETA ORGANICA. Туба 75 мл, стоимость 76–80 руб.
5. Green Mama - шалфей и льняное масло. Упаковки 50 и 100 мл. Соответственно цены 131 и 220 руб. Он хорошо подходит для ежедневного регулярного применения, быстро проблему с потрескавшимися пятками не решит.
6. Neutrogena - Cracked Heel Foot Cream. Объем 40 мл, цена 7,17 €, 180 грн., 510 руб.

Народные средства сделают кожу пяток нежной и гладкой

С этой целью можно использовать разнообразные косметические средства, оказывающие заживляющее действие, особенно, если на коже пятак появились болезненные трещинки. Но если нет возможности приобретать дорогостоящие косметические препараты, стоит обратиться за помощью к народной медицине.

Ванночки для стоп

1. С молоком. В горячую воду добавляется молоко (500 г), затем вводится в смесь детское мыло. Сначала мыло измельчается на мелкой терке, так как понадобится ровно 1 ст.л. стружки. В воду опускаются ножки и нужно подождать около 15 минут, важно, чтобы во время процедуры вода не остывала. Чтобы усилить эффект от процедуры, в воду рекомендуется поместить шарики либо массажер. Благодаря этому положительный результат проявится быстрее. Спустя 15 минут, после завершения ванночки, надо на влажную кожу нанести небольшое количество скраба и почистить пятки пемзой. Важно выполнять эти действия осторожно, ведь распаренная кожа очень нежная и может легко травмироваться. В конце нужно ополоснуть стопы проточной водой, вытереть пятки насухо и нанести любой увлажняющий крем, желательно, использовать то средство, в состав которого входит . Рекомендуется данную процедуру проводить перед сном, после чего надеть на ножки теплые носки и утром будет получен превосходный результат - кожа стоп становится нежная, мягкая, шелковистая, начинают быстро заживать трещинки на пятках.
2. Мыльно-содовая ванночка. Этот способ можно использовать в том случае, если кожа стоп находится в очень плохом состоянии. В тазик наливается горячая вода, в которую насыпается? ст. простой пищевой соды и такое же количество мыльной стружки. В полученный раствор надо опустить ножки и сидеть до тех пор, пока вода не станет слегка теплой. Потом, не вытирая стопы, нужно нанести скраб и хорошо проработать кожу пяток, удаляя все загрубевшие частички. Если будет использоваться пемза, необходимо работать очень аккуратно. Желательно скраб сделать самостоятельно из крупной соли и небольшого количества растительного масла - смешивается по 1 ст. л. каждого компонента. В конце процедуры ножки ополаскиваются теплой водой, наносится немного оливкового масла с добавлением сока лимона либо смягчающего крема.
3. Ванночка с травами для грубых пяток. Для приготовления ножной ванночки рекомендуется использовать липовый цвет и корень алтея. Отвар готовится очень быстро, так же как заваривается травяной чай, но в этом случае понадобится взять сырья в 3 раза больше. Можно добавить в ванночку немного меда, ведь он оказывает просто волшебное действие и трещинки на пятках заживают очень быстро. После проведения данной процедуры нужно проработать стопы скрабом и нанести на кожу немного жирного крема.
4. С солью. Данная процедура полезна не только для кожи стоп, но и помогает укрепить . Для приготовления лечебного раствора в тазик наливается горячая вода, добавляется 0,5 ст. морской соли и такое же количество мыльной стружки. В конце процедуры используется скраб и на кожу наносится любой питательный крем.
5. С яблочным уксусом. Этот рецепт рекомендуется применять для сильно загрубевшей кожи пяток. В теплую воду наливается 2 ст. л. яблочного уксуса. В этом растворе надо подержать ножки примерно 15 минут, затем берется мягкая щетка и энергично массируется кожа. Если кожа на стопах слишком толстая, берется пемза. В конце процедуры ножки ополаскиваются прохладной водой, наносится на кожу любой крем, оказывающий увлажняющий эффект.
6. С крахмалом. Ванночка прекрасно подходит для шероховатой кожи стоп. 2 ст.л. картофельного пюре растворяется в небольшом количестве холодной воды, потом добавляется теплая. Общая продолжительность процедуры 20 минут. Затем надо ополоснуть ножки теплой водой.
7. С белой глиной. Эта ванночка прекрасно смягчает загрубевшую кожу. Желательно использовать ее после удаления верхнего слоя - в теплой воде растворяется небольшое количество белой глины и в полученном составе надо подержать ножки не менее 20 минут.

Маски для пяток

Радикальные способы ухода за пятками

• Необходимо взять и нанести на чистую кожу стоп, потом надеть теплые носки и подождать ровно 15 минут. По истечении этого времени огрубевшая кожа начнет отслаиваться, потом пятки обрабатываются пемзой. В конце процедуры наносится любой смягчающий крем.
• В глубокий тазик наливается горячая вода, добавляется крупная соль. В полученный солевой раствор опускаются ножки, продолжительность процедуры составляет 5?7 минут, но не более. Потом в воду вводится 3 ст.л. перекиси водорода или 2 таблетки препарата. Надо подождать еще 5 минут, затем побелевшая кожа пяток чистится специальной теркой и шлифуется пемзой. Ножки вытираются насухо, и на кожу наносится немного увлажняющего крема.

Пятки требуют к себе постоянно внимания. Если не ухаживать за ними, то кожа на пяточках становится грубой, шершавой, трескается. А такие пятки никак нельзя назвать красивыми. Если есть материальные возможности, то лучше будет обратиться в салон красоты, где кожу на пятках быстро смогут привести в надлежащий вид. Однако не у всех женщин есть время и деньги на посещение салонов. Не стоит отчаиваться. Можно с легкостью осуществлять уход за пятками ног самостоятельно дома.

В первую очередь нужно отказаться от срезания различных утолщений на коже с помощью лезвия, ножниц. Можно занести в организм инфекцию. Но даже если все сделано аккуратно, то на месте срезанного слоя снова появится другой, но уже более толстый и грубый.

Неотъемлемой частью ухода за кожей пяток являются ванночки. Их с легкостью можно выполнять и дома. В теплую воду добавляется стакан мыльного раствора, соли и молока. Ноги держать в этом составе около часа. Затем с помощью пемзы убрать ороговевший слой кожи насколько это возможно. После процедуры ступни надо смазать любым жирным кремом. При регулярном проведении данной процедуры можно надолго избавиться от грубых пяточек.

Если на ванночки нет времени, то с легкостью можно использовать специальный пилинг. Его нужно нанести тонким слоем на шлифовальную палочку и с осторожностью обработать пятки. После процедуры кожу промыть чистой водой и смазать любым кремом. Проводить такую чистку нужно всего раз в неделю.

Рецепты для ухода за пятками

Если кожа стала твердой, грубой, появилось множество маленьких трещинок, то не стоит запускать процесс и ждать осложнений. На ранних стадиях можно быстро вернуть стопам былую гладкость в домашних условиях. Прекрасным решением будут примочки из лимонного сока, сырого яйца, картофельного сока или корня алтея.

1. Сухой корень алтея обязательно измельчить, положить в небольшую эмалированную емкость. Добавить туда пол-литра чистой воды и установить на огонь. После закипания отвар должен постоять еще около получаса в теплом месте. Примочки нужно делать когда отвар достаточно остынет. Данную процедуру необходимо проводить не менее двух раз в день.
2. Для полного размягчения грубого верхнего слоя кожи на пятках нужно приготовить другую маску: смешать в отдельной посуде половину ложки крахмала картофельного, ложку сока из лимона и желток яйца. Кожу стоп нужно распарить и нанести полученную смесь. Как только масса приобретен вид корочки, смыть при помощи тампона теплой водой.
3. Можно приобрести в аптеке глину голубого цвета. Регулярное ее использование поможет держать кожу пяток в отличном состоянии.
4. Прекрасно размягчает кожу и заживляет небольшие трещины алоэ. Его листья надо растолочь и полученную кашицу нанести на пятки. Покрыть все пленкой и надеть теплые носки. Наутро можно будет увидеть потрясающий результат.
5. От огрубевшей кожи, трещин и потливости ног отлично помогают

Марина Игнатьева

Время на чтение: 12 минут

А А

Лето – пора моря, фруктов, пляжей, сарафанов — и, конечно же, босоножек. Если в зимнее время многие представительницы прекрасного пола еще могут себе позволить не слишком тщательный педикюр, то летом ножки должны быть просто идеальными. Самой распространенной проблемой в этот период становится проблема грубой кожи на пятках, которую, увы, не скрыть даже красивым лаком на ногтях.

Как же вернуть гладкость своим пяточкам, и что нужно знать о секретах ухода за ними?

Причины грубой кожи и трещин на пятках – почему пятки жесткие?

Как бы мы не мечтали о гладких пяточках — к сожалению, после определенного возраста наши пятки вдруг сами по себе теряют свою детскую нежность и мягкость.

Причем, иногда пятки остаются грубыми даже при интенсивном и регулярном уходе.

С чем это связано, и в чем истинные причины грубой кожи на пяточках?

• Отсутствие должного ухода.
• Пересыхание кожи. Причина, свойственная не только летнему периоду: порой такое случается и зимой при сухом воздухе в квартире.
• Неправильная обувь. Как известно, тесная и некачественная обувь способствует нарушению водно-жирового баланса кожи и ее травмированию. Кроме того, ненатуральные и вредные для кожи материалы могут вызывать раздражения, аллергию, повышенную потливость и, как следствие, сухость кожи.
• Неправильное питание. Недостаток витаминов всегда отражается на коже трещинами, сухостью, раздражением и прочими проявлениями. Грубые пятки часто встречаются у девушек, которые постоянно сидят на диетах.
• Чрезмерно интенсивный уход за пятками. Да, бывает и такое! Например, в случае слишком частого и интенсивного пилинга, который требует времени для восстановления кожи (чаще, чем раз в неделю, эту процедуру проводить не рекомендуется).
• Слишком жесткая вода в водопроводе.
• Частые переохлаждения — или, напротив, перегревание ног.
• Использование некачественных косметических средств (включая мыло и гели).

Видео: Как сделать пятки мягкими и гладкими?

Возможные причины медицинского характера:

1. Грибок. Наиболее частая причина сухости и грубости кожи с трещинами. К сожалению, грибок проявляется не только этими симптомами, и при отсутствии должного лечения ножки приобретают весьма неприглядный вид, который сопровождается также зудом, потливостью и другими неприятностями.
2. Сахарный диабет 2-го типа. В этом случае бороться с проблемами кожи весьма сложно, и без консультации специалиста не обойтись.
3. Проблемы в эндокринной системе. Вопросы эстетики (пяточек, в данном случае) решаются после (или одновременно) с лечением.
4. Ожирение. При данном заболевании нарушается полноценное кровоснабжение нижних конечностей и их связь с ЦНС, истончается кожа на стопах, появляется склонность к растрескиванию кожи.
5. Псориаз. При этом заболевании работает плохо вся иммунная система, и одними кремами и гигиеной от грубости кожи на пятках не избавишься – нужен комплексный подход.

Важно понимать, что серьезные проблемы с кожей стоп могут быть весьма тревожным сигналом. Поэтому в случае, когда с трещинами не справиться своими силами, а сопутствующие симптомы доставляют вам неудобства — есть смысл обратиться к дерматологу и терапевту.

Правильное очищение пяток в домашних условиях – инструкция

Уход за пяточками в салоне красоты – приятное занятие. Но не у всех есть на салоны средства, время, да и желание.

Да и куда проще ухаживать за пяточками дома. Особенно, если знаешь – как именно.

Сначала распариваем ножки в ванночке.

А если до ванночки еще и устроить массаж ног, то результат будет еще более удивительным, приятным и длительным.

Массаж можно заменить на обычную ходьбу по массажному жесткому коврику или на перебирание стопами гороха, шариков и проч.

Какую ванночку выбрать? Лучшие рецепты:

• Молочная. На крупной терке натираем классическое детское мыло, добавляет в тазик 1 ст/л стружек и 0,5 л тепленького молочка, затем горячей воды. Держим ножки до остывания воды.
• Травяная. Берем по 1 ст/л сухих трав: коры дуба и ромашки, чистотела и календулы, зверобоя. Заливаем 1 л кипятка, настаиваем день, а вечером выливаем процеженный отвар в тазик и разбавляем кипятком.
• Сода с мылом. На 1 тазик – ½ стакана мыльной стружки и столько же соды, плюс кипяток. Держим ножки около 10 мин.
• Цитрусовая. За 2-3 часа до процедуры завариваем цитрусовые корочки в кипятке, а потом просто добавляем отвар в воду, плюс 1-2 капли апельсинового эфирного масла.
• Крапивная. На тазик с горячей водой – 1 л крапивного отвара (из 2 ст/л сухой крапивы).
• Масляная. Арома-ванночка для ног и для души. На 1 тазик – 2-3 капли любимого эфирного масла.

Если у вас есть время на ежедневные процедуры по уходу за пяточками, то вместо пилок и пемз для отшелушивания огрубевшей кожи лучше использовать скрабы. Они действуют более мягко (толстый слой огрубевшей кожи удалить не получится), но при регулярном использовании скрабов мечта «пяточки как у младенца» становится реальностью.

Готовить скрабы можно и дома своими руками, если вы хотите сэкономить на магазинных средствах — которые, кстати, нередко содержат .

Важно! Скраб наносим только на распаренные уже стопы, а после массажа со скрабом оставляем смесь на пяточках на 7-10 минут – то есть, не торопимся ее смывать.

1. Сахар с маслом. Смешиваем 1:2 масло оливы и сахар, наносим на ступни, массируем.
2. Кофе с морской солью. Смешиваем 1:1 по столовой ложке – соль крупную морскую и крупномолотый кофе, добавляем 2 ст/л кефира, наносим, массируем.
3. Какао с сахаром. На 2 ч/л сахара – 1 ст/л какао (не несквика, а нормального кондитерского какао-порошка) и молока для связки. Смешиваем, наносим, массируем.
4. Цитрусы с солью. На 1 ст/л мелкой соли – кожура 1-го апельсина, перемолотая в блендере.
5. Соль с медом . На 2 ст/л меда – 1 ст/л морской соли.
6. Песок со сметанкой. Если вы живете на море, то этот вариант – для вас. При отсутствии морского песочка берем обычный. На 1 горсть песка – 2 ст/л жирной сметаны. Смешиваем, наносим, массируем.

Что дальше?

• Если скраба нет (или делать его лень) , то используем после ванночки пилку для удаления огрубевшей кожи. Желательно использовать только мелкозернистую сторону: грубая шлифовка пяток способствует появлению царапин, трещин — и еще большей сухости. Гладкость и нежность же пяточкам дают только регулярные процедуры с легким и нетравматичным скрабирующим эффектом.
• Пемзы использовать категорически не рекомендуется. Во-первых, они травмируют кожу стоп, а во-вторых, являются источником размножения бактерий.
• При использовании пилки сначала смазываем сухие пяточки кремом и ждем впитывания – так процедура будет более эффективной.
• Пилку используем чуть влажную, но не трем пяточки под водой ! Шлифуем пятки до момента полного удаления огрубевшей кожи.
• Теперь ополаскиваем ножки в теплой воде , вытираем насухо, обильно смазываем жирным кремом и надеваем х/б носочки.

Хотя бы 2-3 подобных процедуры в неделю — и вам не стыдно будет надеть открытую обувь на улицу.

Важно:

• При наличии трещин на пятках их следует обработать дезинфицирующим препаратом сразу после процедуры, а крем использовать только тот, в составе которого есть компоненты, способствующие заживлению трещин (например, салициловая кислота).
• Не рекомендуется срезать грубую кожу и мозоли ! Такая процедура лишь ускорит регенерацию травмированной кожи, которая будет возвращать себе «защитную шершавость» еще быстрее. Используйте щадящие средства и методы – регулярно и грамотно, и эффект вас приятно удивит.

7 народных рецептов для мягких и гладких пяток – как сделать пятки как у младенца быстро в домашних условиях?

Рецептов быстрого возвращения пяточкам гладкости сегодня – огромное количество.

Но стоит понимать, что если вы месяц не занимались своими пяточками, то вернуть им цветущий вид «как с обложки» за 1 процедуру просто не получится.

Самые популярные рецепты средств для гладкости пяточек в домашних условиях:

1. Распариваем ноги в ванночке 15 минут, вытираем, массируем с кремом, обрабатываем мягкой теркой «по-сухому». Далее теплый душ, снова вытираем насухо и наносим заранее приготовленную смесь: 1 ст/л крахмала, 1 ст/л лимонного сока, 1 сырой желток. Теперь ножки обматываем пленкой на пару часов, а лучше на ночь. Вам останется лишь снять отслоившуюся кожу легкой пилкой, сполоснуть под душем ножки и, высушив, смазать кремом.
2. Оборачиваем ступни пластинками свежего кабачка и фиксируем пленкой на 2 часа. Далее ножки ополоснуть, высушить, обработать пилкой, смазать кремом.
3. Греем на водяной бане оливковое масло (около 100 мл), добавляем кусочек пчелиного воска, потом по 1 ч/л масла облепихи и глицерина. Теплую смесь наносим на распаренные и подсушенные стопы, оставляем на ночь под х/б носочки. Смесь храним в холодильнике (мазать можно и холодной).
4. Варим не слишком густую овсянку без сахара и соли, остужаем и тепленькую ее наносим на стопы. Фиксируем пленкой, поверх – носочки, через час смываем, сушим ноги и смазываем жирным кремом.
5. Смешиваем пополам мед и масло оливы, наносим на стопы, фиксируем пленкой, смываем через 2 часа, обрабатываем ноги пилкой, далее по обычной схеме – душ, полотенце, крем.
6. Завариваем крепкий зеленый чаек, процеживаем и парим ножки в ванночке с этим отваром. Саму заварку далее (сразу после ванны) – в пленку и вокруг стоп на пару часов. Далее промыть ноги, высушить, нанести крем.
7. Смешиваем овсяные хлопья с молоком (на 5 ст/л – 1 горсть) и растолченными листьями алоэ. Наносим смесь на стопы, фиксируем пленкой на 2-3 часа. Далее обрабатываем пилкой, ополаскиваем, сушим и смазываем жирным кремом.

Как вернуть мягкость пяткам — аптечные средства

Для лечения трещин и смягчения кожи в современных аптеках – масса препаратов.

Берем на заметку!

• Морской волк (питает, увлажняет, восстанавливает).
• Бепантен (смягчает, заживляет).
• Мазь с календулой (заживляет, смягчает, затягивает трещины).
• Салициловая мазь (заживляет).
• Бальзамед (увлажняет, питает, защищает).
• Радевит (стимулирует восстановление кожи, удаляет воспаления).
• Ламизил (против инфекций и грибка).
• БиоАстин (против грибка и инфекций).
• Заживин (от трещин).
• Скорая помощь (заживляет, смягчает).
• И др.

Видео: Как сделать пяточки мягкими и гладкими — уход за пятками в домашних условиях

Уход за пяточками – как предотвратить появление трещин и огрубевшей кожи на пятках и стопах?

1. Носим правильную обувь.
2. Чаще ходим босиком по травке и камушкам, делаем массаж стоп.
3. Используем щадящие абразивные средства.
4. Регулярно применяем жирный питательный крем (лучше на ночь).
5. Соблюдаем режим питания и следим за личной гигиеной.
6. Носим тапочки в бассейнах, банях и прочих общественных местах.
7. Избегаем синтетических материалов при выборе обуви.
8. Используем в ванной коврики, которые можно стирать.
9. 2-3 раза в неделю (в идеале – каждый день) делаем ванночки для ног (теплые! Не с горячей водой!) и используем скраб.
10. После ванночки и обычной ванны обязательно обливаем ножки прохладной водой. Особенно, перед сном.
11. Всегда после ванночки насухо высушиваем стопы и пальцы.
12. Не используем грубые пемзы, шлифовки и лезвия.
13. Применяемую пилку после каждой процедуры обрабатываем дезинфицирующим раствором (или хотя бы отмываем с мылом и обливаем кипятком).

В летнее время усиливаем интенсивность ухода за пяточками.