С какой недели считается третий триместр. Когда начинается третий триместр беременности

Наступление третьего триместра означает для женщины, что она вышла на «финишную прямую» – роды уже совсем скоро. Не запутаться в сроках и правильно подсчитать, когда же начинается этот завершающий период, поможет данная статья.

Сроки

Третий триместр беременности - это седьмой, восьмой и девятый календарные месяцы срока вынашивания . Если считать так, как это принято в акушерской практике, то в третий триместр попадают половина седьмого, восьмой, девятый и десятый месяцы, поскольку в одном акушерском месяце ровно 4 недели, чего не скажешь о календарном.

Установить точно момент зачатия обычно нет никакой возможности, а потому и принято вести отсчет срока гестации от первого дня последних месячных. Таким образом, начинается 3 триместр беременности на 27-28 неделе беременности, а когда он заканчивается, никто точно не знает - этот вопрос сугубо индивидуальный . Начало периода для всех одинаковое, а сколько продолжается триместр, зависит от того, когда произойдут роды.

У каждой третьей беременной, по статистике, третий триместр благополучно завершается родами в срок на 38 неделе. В период с 39 по 40 неделю рожает около 45% дам, остальные либо рожают до 38 недель, либо отправляются в родильный дом на 41, 42 неделях.

Особенности

Наступление заключительной трети срока вынашивания малыша для женщины означает, что легкий период завершился, и теперь по вполне понятным физиологическим причинам с каждым днем будет все сложнее вынашивать малютку. Ребенок достиг больших размеров, он продолжает расти и набирать массу, сама женщина тоже изрядно прибавила в весе. Матка к 35-36 неделе достигает максимальных размеров - ей больше некуда расти.

Именно большая матка и становится причиной дискомфортных ощущений в третьем триместре. Она давит на диафрагму, что приводит к одышке, сдавливает желудок женщины, что приводит порой к нестерпимой изжоге, сдавленный кишечник не может полноценно функционировать, что становится причиной запоров и обострения геморроя . Нагрузка на позвоночник приводит к болям в спине, нагрузка на ноги приводит к болям в нижних конечностях, а порой и к варикозному расширению вен. Дополняет картину повседневности будущей мамы влияние гормонов - релаксин приводит к размягчению костей и связок таза, из-за чего болит копчик и лобковая кость, накапливающийся окситоцин усиливает тренировочные схватки, возвращается тревожность, страхи, может развиться депрессия.

Ребенок сформирован полностью, он хорошо защищен, поэтому на текущем сроке ему почти ничего не угрожает. Уже можно принимать многие медикаменты, которые ранее были запрещены.

Главная опасность на текущем сроке кроется в возможности наступления гипоксии плода, ведь плацента с 34 недели достигает максимальной степени зрелости и начинает стареть, хуже справляется со своими обязанностями.

Торопить события не нужно - последние недели беременности хоть и сложны для мамы, необходимы для малыша: в его легких завершается процесс накопления сурфактанта, который необходим для обеспечения возможности самостоятельного дыхания, набранный малышом вес - не только приятные глазу пухлые щеки и попа, но и возможность эффективно регулировать температуру своего тела, сохранять тепло после рождения. Эти два признака чрезвычайно важны для ребенка при рождении. Именно в последние недели начиная с 32-34 недели малютка начинает проходить важнейший процесс обучения адаптивности - ему предстоит сменить среду обитания, и его маленький организм заранее активизирует адаптивные способности.

Трудности, с которыми женщины могут столкнуться в этот период:

анемия;
гестационный пиелонефрит;
гипоксия плода;
гестоз.

Исключить такие осложнения поможет соблюдение всех рекомендаций врача.

Сделать более легким третий триместр помогут простые рекомендации специалистов.

Больше двигайтесь, делайте гимнастику, гуляйте, ходите, делайте посильную работу по дому . Движение - это не только жизнь, но и эффективная подготовка шейки матки к родам.
Измените рацион - добавьте больше овощей и фруктов, уменьшайте количество продуктов с высоким содержанием кальция , красное мясо лучше заменить рыбой или куриной грудкой.
Если предполагаемый вес плода большой, откажитесь от употребления поливитаминов в третьем триместре.
Следите за своим самочувствием . При признаках отхождения слизистой пробки, подтекания вод запрещены интимные контакты и прием ванны, а при появлении регулярных схваток или оттекании вод нужно ехать в родовспомогательное учреждение.
Болезни типа гриппа или ветрянки на этом сроке опасны уже не столько для малыша, сколько для его матери, поскольку они отягощают ее и без того сложное состояние. Потому следует избегать контакта с заболевшими , а также уделять достаточно внимания профилактике инфекционных недугов.
Важно каждый день внимательно подсчитывать шевеления . Если их вдруг стало мало, или малыш, наоборот, ведет себя слишком активно, нужна консультация врача - и то и другое может быть признаками гипоксии, то есть кислородного голодания малыша.
Практикуйте правильное дыхание и упражнения для облегчения родовой боли . Этому можно научиться на курсах для беременных, действующих на бесплатной основе в каждой женской консультации.

Не пытайтесь стимулировать роды самостоятельно или ускорить их наступление в домашних условиях.

В третьем триместре беременная женщина будет чаще испытывать чувство усталости. В это время женщине необходим полноценный отдых. Если после отдыха усталость не проходит и сопровождает женщину постоянно, то ей рекомендуется обратиться к врачу, так как это может быть признаком развития анемии.

Утром будущей маме необходимо делать легкую гимнастику. Ей рекомендуется спать ночью 7-8 часов и, возможно, 1- 2 часа днем ежедневно. Чтобы не мучила бессонница и сон был продуктивным, беременной женщине рекомендуется чаще проветривать помещение, где она спит, не принимать пишу на ночь, не ложиться поздно спать. Перед сном полезно совершать прогулки на свежем воздухе. Бессонница может беспокоить женщину еще и потому, что с появлением большого живота ей часто трудно подобрать удобную позу для сна. Самое подходящее положение для сна - это положение на боку, а ноги следует положить одна на другую. Такое положение тела помогает работе почек и может способствовать уменьшению отеков на ногах. Если во время сна возникает одышка, рекомендуется изменить положение или подложить под голову еще одну подушку.

Ночью возможно появление судорог (сокращений икроножных мышц). Причинами возникновения судорог являются недостаток кальция и нарушения минерального обмена, в результате чего в мышцах накапливаются отработанные продукты обмена (молочная кислота). Чтобы уменьшить боль при судорогах и усилить кровоснабжение, рекомендуется массировать больное место. Для профилактики появления судорог в рацион питания следует ввести продукты с достаточным содержанием кальция и магния. Беспокойство и проблемы, которые неизбежно возникают во время беременности, также могут вызывать нарушение сна беременных. В этот период женщина не должна выполнять тяжелую физическую работу.

В результате того, что матка увеличилась и ребенок растет, будет усиливаться давление на желудок, и женщину может беспокоить изжога. Во избежание изжоги питание должно быть частым, дробным, пища - легкой.

Отмечается усиление давления и на мочевой пузырь. Поэтому женщина в третьем триместре беременности может мочиться намного чаще, чем в течение первого и второго триместров.

В результате интенсивного роста малыша увеличенная матка давит и на диафрагму, которая отделяет грудную полость от брюшной полости. Диафрагма поднимается высоко, и участие ее в акте дыхания затрудняется. Стоящая высоко диафрагма сдавливает легкие беременной женщины, в результате чего дыхательные движения ограничиваются и у некоторых женщин отмечаются жалобы на появление или усиление одышки. Однако жизненная емкость легких при этом становится больше. Это объясняется тем, что под действием гормонов плаценты происходит расширение грудной клетки и бронхов, и количество воздуха, проходимое через легкие, увеличивается. Положительный момент этого в том, что обеспечиваются наиболее полное потребление кислорода и достаточное выведение использованного ребенком воздуха через плаценту. У беременной женщины частота дыхательных движений составляет 16-18 раз в минуту. Перед родами количество дыхательных движений может возрасти. В качестве профилактики возникновения одышки рекомендуется: сон в положении полулежа, частые прогулки на свежем воздухе, чаще проветривать помещение, где находится будущая мама.

После опущения ребенка вниз, в область малого таза, женщина почувствует облегчение в дыхании. Одышка может пройти или значительно уменьшиться.

С повышенной нагрузкой при беременности работает и печень. В период последнего триместра она участвует в усиленном обмене веществ, так как ей нужно обезвредить отработанные вещества матери и ребенка. Часто в желчном пузыре и желчных ходах может отмечаться сгущение желчи, что нередко вызывает зуд кожи. Если раздражение кожи сопровождается рвотой и болями в животе, необходимо срочно обратиться к врачу. Для профилактики заболеваний усиленно работающей печени беременной женщине рекомендуется каждый раз перед едой выпивать полстакана негазированной минеральной воды.

В этот период беременности может произойти увеличение количества выделений из влагалища. Это нормальное явление. Вагинальные выделения прозрачные или желтые по цвету, по консистенции густоватые. Если же выделения будут иметь неприятный запах, зеленоватый или темно-желтый цвет, появится чувство жжения во влагалище, это может свидетельствовать о наличии воспаления половых путей. При появлении таких симптомов беременная женщина должна обратиться к врачу.

В последнем триместре беременности малыш растет наиболее интенсивно, поэтому будущая мама должна в этот период питаться особенно хорошо.

На 29-й неделе у беременной женщины груди становятся полными и упругими, может происходить выделение молозива. Будущей маме необходимо знать о ценности этого «первого молока» для родившегося ребенка. Грудное истинное молоко появится через один или два дня после родов, поэтому первое время малыш будет питаться молозивом. По своему составу оно похоже на трудное молоко, но превосходит его по содержанию витаминов, ферментов, минералов и антител, которые обеспечат новорожденного ребенка защитой от инфекций. Вещества, которые находятся в молозиве, также способствуют нормальному развитию микрофлоры и формированию оптимальной среды в желудочно-кишечном тракте ребенка. Женщине при интенсивном выделении молозива рекомендуется использовать чистую ткань или особые прокладки для бюстгальтера.
Интенсивность работы сердца будущей мамы увеличивается в два раза по сравнению с его работой до беременности и объем крови становится больше еще на 2,5 л.

Одновременно с этим у беременной женщины может отмечаться повышенная потливость. Это связано с тем, что во время беременности обмен веществ повышается на 20%. Беременной женщине рекомендуется чаще принимать душ или ванну, носить одежду из натуральных тканей.

В этот период беременности происходит дальнейшее увеличение матки в своих размерах. До 25-й недели в норме отмечаются два сокращения (повышение тонуса) матки за 1 ч, к 31-й неделе это число увеличивается до четырех сокращений в 1 час. Эти сокращения, как правило, нерегулярны. Более чувствительными становятся движения малыша. На этой стадии беременности могут появиться спазмы мышц матки. Это схватки Брекстона-Хикса. Они непродолжительны и занимают период от 30 с до 2 мин. В результате этих схваток плод продвигается ближе к шейке матки. Женщина может ощущать, что матка становится болезненно твердой в верхней части, затем внизу. Рекомендуется во время этих схваток лечь и отдохнуть. Как правило, схватки прекращаются, если женщина изменит положение тела. Если схватки частые и повторяются более 4 раз за час, это срочный повод обратиться к врачу. Также следует сообщить врачу о своем состоянии, если во время схваток появляются боль в спине, животе или отмечаются выделения из влагалища.
На протяжении третьего триместра беременная женщина прибавляет в весе 4-6 кг. На 30-й неделе у беременной женщины продолжает смещаться центр тяжести тела, изменяется осанка, что усиливает ощущение дискомфорта. Это может приводить к неуклюжести, нарушению координации.

В этот период продолжает вырабатываться гормон прогестерон, который приводит к растяжению связок (это поможет во время родов при растяжении костей таза), в результате чего может увеличиться подвижность суставов. Беременной женщине во избежание падений рекомендуется носить обувь на низком каблуке. После расслабления связок и мышц спины практически всегда возникают боли в спине. Чтобы улучшить самочувствие, будущей маме рекомендуются пешие прогулки или занятия плаванием. Легкие физические упражнения также будут способствовать подготовке к родам.

На 32-й неделе беременности ребенок практически уже находится головкой вниз. Из-за того, что его ножки упираются в ребра мамы, женщина может при толчках малыша ощущать боли в грудной клетке. Чтобы этого избежать, необходимо следить за осанкой и сидеть с прямой спиной.

В этот период могут появиться или усилиться боли в ногах, и, как и во втором триместре, могут появиться симптомы варикозной болезни. Для профилактики "развития варикозного расширения вен женщине рекомендуется спать на боку. Если женщина спит на спине, увеличенная матка давит на вены, по которым происходит отток крови от нижних конечностей к сердцу. В результате этого происходит застой крови в венах, что и вызывает их расширение и развитие варикозной болезни. Для улучшения состояния при варикозном расширении вен будущая мама должна ежедневно делать гимнастику для ног, в положении лежа рекомендуется приподнимать ноги, чтобы они находились выше уровня головы. Это обеспечит улучшение оттока крови. Как и во втором триместре, женщина должна использовать специальные утягивающие колготки.

В третьем триместре у беременной (так же, как и в предыдущих триместрах) наряду с физическими изменениями происходят и психологические. Настроение женщины может меняться чаще обычного. Ей присущи раздражительность, беспокойство, плаксивость, часто возникает чувство беспомощности. В первом триместре женщину в основном волнуют ее новое состояние, здоровье будущего ребенка, а в третьем триместре беспокойство сменяется тревогой за приближающиеся роды.

На последних неделях беременности вес женщины не нарастает и даже может наблюдаться снижение веса. Это происходит в результате того, что в данный период прекращают образовываться околоплодные воды.
В течение третьего триместра у беременной женщины могут отмечаться все те же явления, которые беспокоили ее во втором триместре (токсикоз, подъем артериального давления). Повышение кровяного давления (гипертония) чаще возникает у беременных женщин старшего возраста. При повышении артериального давления происходит спазм сосудов, крови проходит меньше, что приводит к кислородному голоданию ребенка, а это в свою очередь может привести к нарушению развития плода. При наличии гипертонии возможна отслойка плаценты, поэтому беременные женщины с повышенным артериальным давлением должны находиться под пристальным наблюдением врача.

В третьем триместре беременности женщина прибавляет в течение недели приблизительно по 300-400 г. Если эта прибавка больше, то можно думать о появлении отеков. Чтобы их избежать, беременной женщине рекомендуется следить за количеством выпиваемой и выделенной жидкости. В такой ситуации допускается потребление не больше 1,5 л жидкости в день". Необходимо учитывать не только количество выпитой воды, но и потребление супа, фруктов. Количество выделенной мочи в течение суток должно быть таким же. Если происходит уменьшение выделения мочи, то это означает, что выпиваемая жидкость накапливается в тканях, уменьшается объем циркулирующей крови и образуются отеки. Через плаценту проходит меньше крови, а это значит, что ребенок не получит в достаточном количестве кислорода и питательных веществ. Беременной женщине рекомендуется сбалансировать свое питание так, чтобы свести к минимуму потребление поваренной соли. При склонности к возникновению отеков женщине рекомендуется отказаться от ношения колец и браслетов, узкой обуви.

В этот период могут происходить обмороки. И случаться они могут не только в транспорте или душном помещении, но и в положении лежа. Это явление ученые объясняют тем, что увеличенная в размерах матка сдавливает нижнюю полую вену, в результате чего приток крови к сердцу уменьшается. Это приводит к понижению артериального давления, и, как следствие, происходит обморок. Для профилактики обмороков в постели женщине рекомендуется лежать на боку.

Одним из осложнений данного периода является кровотечение. Появление кровотечения в третьем триместре беременности объясняется низким предлежанием плаценты. Кровотечение может быть вызвано каким-нибудь физическим перенапряжением, половым актом, может начаться даже при сильном кашле. Особенность этого кровотечения - в его внезапности, безболезненности, кровь имеет ярко-красный цвет. На последних месяцах беременности в 25% случаев причиной кровотечения является преждевременная отслойка плаценты от стенки матки, в результате чего нарушается связь «мама - ребенок». Для профилактики возникновения отслойки плаценты женщине во время беременности рекомендуется прием фолиевой кислоты, так как специалисты считают, что ее недостаток может привести к подобному осложнению. В рацион питания необходимо включить продукты с содержанием этого витамина - апельсины, фасоль, клубнику. Если отслаивается до одной четвертой части плаценты, то это может не отразиться на самочувствии матери и будущего малыша. Но если отслаивается больше 25% плаценты, то это может привести к внутреннему или внешнему кровотечению у матери и вызвать кислородное голодание плода. При внешнем кровотечении кровь может выделяться как незначительно, так и в виде сгустков. Призраками внутреннего кровотечения являются: снижение артериального давления, учащение частоты сердечных сокращений. У женщины выступает холодный пот, отмечается бледность кожи, появляются слабость и боли в животе. Если у беременной женщины началось кровотечение, она должна соблюдать строгий постельный режим и получить консультацию врача. При неблагоприятном развитии ситуации необходима госпитализация в родильный дом, где решается вопрос о проведении преждевременных родов естественным или оперативным путем.

Еще одной причиной срочного обращения к врачу в третьем триместре является отсутствие шевеления плода. Если беременная женщина почувствует даже минимальное ослабление движений ребенка, она должна безотлагательно известить об этом врача.

В третьем триместре самопроизвольное прерывание беременности называется уже не выкидышем, а преждевременными родами. Причинами начинающихся родов могут быть инфекции, подъем артериального давления, злоупотребление алкоголем и курение, отслойка плаценты, отклонения в развитии матки (неправильное строение матки). Также среди причин большое значение имеют возраст будущей матери (моложе 18 лет и старше 35 лет), наличие предшествующих абортов, выкидышей. На возникновение преждевременных родов может оказать влияние неправильное формирование ребенка. В силу этих причин женский организм не в состоянии выносить ребенка до 39-40-й недели беременности.

В результате исследований было установлено, что преждевременные роды чаще происходят в летний период. По всей вероятности, это объясняется тем, что в жаркое время организм беременной женщины теряет больше жидкости. Для женщины преждевременные роды ничем не отличаются от родов, происходящих в срок. А малыш в данном случае рождается с разной степенью физической зрелости. Признаками преждевременных родов считаются появление сокращений матки пять и более раз за сутки, боли в процессе мочеиспускания, возникновение непрекращающейся рвоты, чувство тяжести в нижней части живота, выделение алой крови из влагалища, отечность лица и рук, неожиданное излитие жидкости из половых путей. Беременной женщине при появлении таких признаков необходимо срочно обратиться к врачу.

Среди возможных осложнений третьего триместра следует сказать о мертворождении. Причиной внутриутробной смерти плода чаще всего является тугое обвитие пуповиной. Из-за этого прекращается поступление кислорода к ребенку, что приводит к его гибели. Для предупреждения смерти малыша от удушья врач может провести стимуляцию преждевременных родов.

К началу 40-й недели беременности многие первородящие женщины беспокоятся о том, не затягивается ли срок их беременности. Даже при нормальном течении беременности срок родов может изменяться на две недели. Если у беременной женщины менструальный цикл продолжается 30-32 дня, то беременность будет длиться больше установленного срока. Специалисты считают, что нормальными родами являются роды, происходящие от 38-й до 42-й недели. Действительно, установлено, что рожают в установленный срок только лишь 4% женщин. Примерно у 95% беременных женщин роды происходят на одну-две недели раньше намеченного срока.

Примерно за две недели до родов произойдет опущение ребенка в малый таз, он готовится к рождению. Продвижение плода в нижнюю часть таза сопровождается давлением на мышцы, связки и нервы. Это может приводить к появлению стреляющих болей в ногах и в промежности. На этом этапе беременной женщине следует быть готовой к началу родовой деятельности. Когда ребенок опустится, у женщины уменьшатся признаки дискомфорта. Ей будет легче питаться и дышать, но может еще более участиться мочеиспускание. Пред-" родовыми явлениями, о которых должна знать женщина, являются: уменьшение веса, снижение дна матки, боль и спазмы внизу живота, перед родами часто отмечаются густые, слизистые выделения из влагалища. На последних неделях беременности большинство женщин отмечают, тянущие боли в нижней части живота, сокращения матки. Эти сокращения отличаются от истинных родовых схваток тем, что они нерегулярные и слабые по силе. В результате этих сокращений не происходит раскрытия шейки матки. Выделение слизистой пробки, излитие околоплодных вод, наличие кровянистых выделений, появление регулярных (сначала через 10-15 мин, а потом и через более короткие промежутки времени) болезненных схваток свидетельствует о начале родовой деятельности. При появлении этих симптомов необходимо вызвать «Скорую помощь». В некоторых случаях до появления схваток может отмечаться разрыв околоплодных оболочек, что сопровождается выделением небольшого количества жидкости из влагалища. Специалисты отмечают это как дородовое отхождение околоплодных вод, и это считается неблагоприятным прогностическим моментом. Дело в том, что при преждевременном излитии вод исчезает защита полости матки от попадания в нее разнообразных инфекций, повышается риск заражения ребенка. В таком случае беременную женщину рекомендуется как можно быстрее направить в роддом.

Если беременность длится больше 42 недель, она считается переношенной. Истинные причины перенашивания точно не известны, но к этому могут привести следующие причины: ожирение, возраст будущей матери старше 30 лет, заболевания центральной нервной системы и эндокринной системы, изменения в самой матке, воспалительные заболевания, состояние плаценты. Учеными были проведены исследования, которые показали, что чаще переношенная беременность бывает у женщин, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, хроническим воспалением придатков, нарушениями в работе яичников. Если срок родов высчитан правильно, но по каким-то причинам они не наступают, то ребенок считается переношенным и страдает от недостатка кислорода и питательных веществ. Это происходит из-за угнетения функции плаценты. Кости черепа ребенка становятся плотными и в процессе родов будут плохо приспосабливаться к прохождению по родовым путям. При переношенной беременности увеличивается риск возникновения слабости родовой деятельности и появления кровотечения. Чтобы приблизить срок родов, женщине рекомендуется массаж сосков груди в течение 15 мин. Эту процедуру следует проводить осторожно, чтобы не вызвать сильных спазмов мышц матки. В большинстве случаев после 41-й недели беременная женщина направляется в роддом, где определяется состояние будущей мамы и ребенка. По результатам анализов будет определен способ родоразрешения.

Одна дома

На третьем триместре женщина, как правило, уже заканчивает свою трудовую деятельность. Но это не значит, что теперь ей следует запереться в четырех стенах квартиры. Врачи рекомендуют и на последних сроках по возможности продолжать активный образ жизни. Это как минимум не дает погрузиться в собственные тревоги. Ведь чем ближе к родам, тем настойчивее одолевают мысли о возможных осложнениях и опасностях. А думать надо только о хорошем!

Постарайтесь разнообразить последние месяцы ожидания. Если есть силы, ходите на концерты, посещайте выставки, окружайте себя красотой, готовьте приданое для своего малыша. При этом не забывайте, что выходить куда-либо одной уже не просто тяжело, но и небезопасно. Следовательно, в этот период особенно необходимо, чтобы муж как можно больше находился рядом.

Оставшись дома одна, тоже находите себе полезные занятия: вяжите, вышивайте, смотрите хорошие, позитивные фильмы, готовьте оригинальные блюда к приходу мужа.

Из литературы я бы посоветовала читать книги о том, как подготовить себя к материнству, про уход за ребенком и протекание жизни ребенка первого года жизни. Более далекая перспектива для вас пока не актуальна - все равно не запомните. Всему свое время.

При выборе книги обратите внимание на следующее:

кто ее написал - хорошо, если перед текстом издания есть небольшое вступительное слово, в котором говорится об авторе. Желательно, чтобы это был специалист узкого профиля (педиатр, акушер-гинеколог, детский психолог);
год издания - лучше последние 5-7 лет;
отечественное или зарубежное издание (отечественное ближе к реалиям нашей жизни);
легко ли вы ориентируетесь в книге;
приемлем ли для вас стиль, в котором она написана.

Начинайте читать детские книжки своему ребенку. Да-да, не удивляйтесь. Именно ребенку. Зачем это нужно? Представьте себе, что сейчас переживает малыш. До сих пор он постоянно слышал ваш голос: вы разговаривали на работе, в транспорте, в магазине. Теперь же, если вы большую часть времени проводите дома одна, вы молчите. В мире малыша воцарилась тишина. И это как раз в то время, когда он уже не только хорошо слышит звуки, но и различает интонации, тембр! Доставайте книжки - ваш малыш с удовольствием послушает, как вы читаете ему вслух. А главное - звук вашего голоса будет сообщать ему, что все благополучно. Разумеется, если голос будет звучать спокойно, ровно, умиротворяюще.

Как он развивается

На 28-й неделе вес малыша составляет примерно 900-1000 грамм. Он чувствует вкус, различает запахи, видит, слышит, узнает стук маминого сердца, шум крови, текущей по пуповине. Зрение развито настолько, что на восьмом-девятом месяце он уже пристально разглядывает свои ручки, ножки. В мозгу появляются бороздки и извилины. Лицо разглаживается, на нем практически не остается морщинок. Ребенок улыбается, корчит рожицы. Это пока еще не выражение реальных эмоций, а скорее тренировка мышц лица, мимическая игра.

Интересный факт . Как показывают исследования, ребенок осваивает языковые начала еще в материнской утробе. Именно поэтому детский крик частенько по ритму и интонациям очень похож на голос матери.

Кроха уже может демонстрировать свой нрав. Известно, что темперамент - это врожденное качество человека. Следовательно, он может проявляться еще в утробе у мамы. И у нас уже на этом этапе есть футболисты, которые играют у мамы в животе в футбол и никак не могут успокоиться, и тихони, двигающиеся спокойно и несуетливо.

Свой суточный цикл ребенок устанавливает в зависимости от распорядка дня мамы. Кстати, этот режим сохраняется и на первом месяце жизни ребенка. Если вы на последних сроках беременности рано ложились спать, можно рассчитывать, что и после рождения ваш ребенок будет продолжать следовать этому правилу. Для этого достаточно будет прилечь рядом, чтобы он чувствовал ваше сердцебиение, слышал ваш голос, ощущал вашу близость. Да, это условный рефлекс. Почему же не воспользоваться таким простым способом, чтобы уже сейчас, до родов, настроить жизненный ритм малыша? Позже, в течение первого года жизни, этот ритм изменится. Но в первый месяц ребенок будет настроен только на вас. Спит мама - спит ребенок. Отдыхайте как можно чаще, ложитесь спать днем, особенно на девятом месяце. Ребенок тоже будет привыкать спать в это время.

Тяжелая ноша

На восьмом месяце часто появляется одышка и учащенное мочеиспускание. Это связано с тем, что плод растет, матка увеличивается и давит на диафрагму и на мочевой пузырь. Если вы чувствуете, что вам очень тяжело, не хватает дыхания, можно сделать такое упражнение: встаньте на четвереньки и несколько раз глубоко вдохните и выдохните. Когда вы стоите в такой позе, живот опускается и появляется место для воздуха.

Если вы испытываете не привычную одышку, а нечто большее, если вы бледнеете, у вас синеют губы, холодеют конечности и покалывает в кончиках пальцев, срочно зовите близких и вызывайте «скорую помощь». Такие симптомы могут свидетельствовать о серьезных проблемах, требующих врачебного вмешательства.

В конце седьмого месяца могут появляться ложные, тренировочные схватки (схватки Брексто-на-Хикса). Они выглядят, как настоящие - сдавливающая боль, напряжение, боли внизу живота. Отпускает, снова нарастает. Организм тренируется перед родами. Женщины часто пугаются - срок-то уже большой. А вдруг началось? Один молодой папа мне жаловался: «Я уже устал по стойке смирно стоять. У нас каждую неделю выезд в роддом!» Ну что ж, зато потренировался, не растеряется, когда начнутся настоящие схватки.

Длятся ложные схватки от тридцати секунд до двух минут и обычно прекращаются при изменении положения или ходьбе. Встали, походили - прекратилось. Значит, можно расслабиться. Настоящие схватки значительно болезненнее и ощутимее. Они повторяются периодично и усиливаются по нарастающей. Впрочем, если схватки повторяются чаще четырех раз в час, это уже требует обращения к врачу, даже если они по всем признакам похожи на тренировочные.

Утиная походка . Поскольку в третьем триместре ребенок постепенно опускается в тазовую часть, тазовые кости женщины расширяются, раздвигаются, становятся более пластичными. Как следствие - меняется осанка, изменяется походка. Женщина становится менее устойчивой и легко может упасть. Поэтому, во-первых, забудьте на время о каблуках, а во-вторых, на прогулки теперь выходите только в сопровождении кого-то из близких. Если вы быстро устаете, не отходите далеко от дома. Но совсем от прогулок отказываться нельзя. Вам надо дышать свежим воздухом и поддерживать мышцы в тонусе.

Совет : Если вы продолжаете работать или у вас сидячий образ жизни, через каждые 40 минут (поставьте себе будильник) необходимо встать и походить. Движения улучшают кровообращение.

На протяжении всей беременности у женщины могут появляться растяжки. Даже если вы применяете самые новомодные кремы, гарантировать на сто процентов их эффект невозможно. Многих это очень расстраивает. Что же делать? Думаю, правильнее всего заранее настроиться на то, что такое может произойти, успокоиться и сказать самой себе: «Ребенок того стоит».

Недержание мочи - частое явление на последних месяцах. Оно бывает вызвано сильным давлением плода на мочевой пузырь. Это не страшно, но, разумеется, довольно неудобно. Обычно недержание проходит на второй-третий месяц после родов, но некоторые женщины живут с этой проблемой еще довольно долго - все зависит от того, как много времени требуется организму для восстановления. Чтобы не переживать по этому поводу и не бояться попасть в неловкое положение, просто подстрахуйтесь. Заметили, что при резких вздохах, чихании, кашле, смехе ваш мочевой пузырь не справляется с нагрузкой - начинайте пользоваться обычными женскими прокладками.

Бессонница . Особенно сильно она мучает на девятом месяце. Тому есть несколько причин: тревога, частые позывы к мочеиспусканию. Сам сон в этот период становится поверхностным, потому что женщина подсознательно находится в повышенной боевой готовности - в любой момент встать и поехать в роддом.

Совет : Просите мужа помассировать вам спину - это поможет расслабиться перед сном. Чтобы сделать легкий массаж любимой женщине, не надо быть профессиональным массажистом, достаточно просто иметь желание ей помочь.

Засыпая, ложитесь на левый бок. Желательно при этом подкладывать под живот специальную подушку для беременных. Кстати, эта подушка пригодится вам и после родов как подушка-утешалка для новорожденного. Пропитавшаяся вашим запахом, она будет успокаивать его, когда вас не будет рядом: мама ушла, а ее запах остался.

Беременная в большом городе

Случай из практики . «За время беременности я очень часто сталкивалась с черствостью и хамством посторонних людей. В поликлинике толпа пенсионерок возмущалась, почему это беременные идут без очереди, они вот „в поле рожали", а эта наглая особа и подождать может. В транспорте ни один мужчина по своей инициативе места не уступил. Я раньше не замечала, что люди такие злые».

Беременность - время переоценки отношений как в кругу семьи, так и за ее пределами. То, что раньше не замечалось, в период ожидания ребенка воспринимается с особой остротой, будь то хорошее или плохое. При этом одни обращают больше внимания на негативные стороны жизни, другие чаще фиксируются на позитиве. Первые жалуются на хамство окружающих, второму типу почти всегда уступают место в транспорте, говорят комплименты и пропускают без очереди.

В чем же причина такого несовпадения? Многое зависит от позиции самой женщины, от того, воспринимает она внимание окружающих или его отсутствие со знаком минус или плюс.

Со знаком минус: «Они же видят, что я беременна, почему же не уступают мне место?», «Я не должна никому ничего объяснять. Нормальному человеку должно быть понятно, что в моем положении тяжело ждать» и т. д. Такая позиция вредит прежде всего самой женщине. Ведь в данной ситуации обида и раздражение на окружающих либо не имеют выхода, либо выплескиваются в виде агрессивных требований и нравоучений. Негативная энергия разрушает позитивный настрой, который так необходим будущей маме.
Со знаком плюс: «Мне никто ничего не должен, но я ведь могу просто попросить. Вокруг меня такие же люди, как я, со своими трудностями и недугами» и т. д. Находясь в этой позиции, женщина не ждет от окружающих никаких действий, но доброжелательно к ним настроена. Она уверена, что обязательно найдется человек, готовый ей помочь - или сам, или после обращения за помощью. От такой будущей мамы исходит позитив и теплота, поэтому чаще всего от окружающих она получает такую же ответную реакцию.

Будьте доброжелательны, не бойтесь обращаться с просьбой к незнакомым людям, улыбайтесь и благодарите, если вам оказывают внимание. Конечно, это не убережет вас полностью от негативных контактов, но уж точно сведет их к минимуму. И на всякий случай заготовьте дома несколько высказываний в свою защиту, потренируйтесь произносить их с улыбкой и без обиды, тогда в критической ситуации вы всегда найдете что сказать.

«Высокое напряжение»

Случай из практики . «Я чувствую себя как натянутая струна. С утра до вечера чем-то занята, к вечеру просто с ног валюсь, а сядешь, подумаешь - вроде ничего и не сделала. Никак не могу расслабиться. Все время одолевают мысли о родах, о ребенке, о том, все ли готово, ничего ли не забыла. Муж пару раз пытался сделать мне массаж и успокоить - говорит, у меня все тело как судорогой свело. Есть ли способ снять напряжение?»

Сильное психическое напряжение снижает плодотворность любой деятельности. Пытаясь избавиться от тревоги и ненужных мыслей, женщины часто нагружают себя немыслимым количеством дел, но эти дела лишь отвлекают сознание будущей мамы на какое-то время, а к вечеру тревоги и заботы возвращаются.

Мышечный тонус - показатель психологического состояния человека. Возникновение напряжения в определенных группах мышц связано с конкретными негативными переживаниями. Расслабляя эти мышцы, можно изменить эмоциональное состояние, снять чувство тревоги и страха. Для восстановления внутренней гармонии и расслабления устройте себе сеанс мышечной релаксации .

Выключите телевизор, телефон и любые источники звука, которые могут вам помешать.
Сядьте или лягте в наиболее комфортном для вас положении. Ноги и руки не перекрещиваются, все тело расслаблено. Глаза закрыты, челюсти разжаты.
Прислушайтесь к своему телу. Обратите внимание на те процессы, которые в нем происходят. Найдите очаги напряжения. Позвольте себе расслабиться. Еще глубже. Охватите все тело внутренним взором. Шаг за шагом проходите по каждой части тела, пытаясь ее максимально расслабить. Произносите про себя следующий текст: «Внимание на голову! Мышцы лица неподвижны. Лоб, щеки, губы расслаблены. Все напряжение стекает вниз. Лицо расслаблено. Внимание на руки! Пальцы расслаблены. Кисти расслаблены. Предплечья и плечи расслаблены. Руки полностью расслаблены. Внимание на ноги! Пальцы расслаблены. Стопы и голени расслаблены. Бедра расслаблены.

Каждую формулировку желательно повторить 2-з раза. Подобный образом отдыхать лучше два раза в день - в обед и вечером перед сном.

Хорошо успокаивает и расслабляет дыхательная гимнастика. Она заключается в том, что каждый выдох нужно делать примерно вдвое длиннее вдоха. При этом дыхание нельзя форсировать, делать интенсивным - оно должно быть естественным и свободным.

Чем заняться?

Давайте подумаем, чем заняться женщине, которая уже не работает, чья подвижность снижена, а физическое состояние не позволяет осуществлять длинные прогулки в одиночестве или заниматься тяжелой физической работой.

Первое - необходимо подготовить приданое для малыша и место, где он будет пребывать в самом начале. Детская комната новорожденному не нужна. Вы можете подготовить ее позже. Только что родившийся ребенок должен быть рядом с мамой. Поэтому на первое время детской комнатой должна стать спальня родителей. Это не значит, что вы непременно должны укладывать ребенка рядом с собой. Можно просто приставить кроватку малыша вплотную к своей кровати, так, чтобы в любой момент можно было к нему прикоснуться.

Безусловно, нужно провести уборку - убрать все то, что является накопителем пыли: ковры, книги, пледы с ворсом, а также мягкие игрушки, если они у вас присутствуют в большом количестве.

Распашонки, пеленки, постельное белье для ребенка, одеяло, легкие и теплые чепчики, косынки, ползунки, подгузники - все это нужно купить заранее. Но будет еще лучше, если что-то из этих вещей вы сделаете собственными руками.

Совет : Не стесняйтесь просить помощи у родных и близких, в этот момент они сами будут рады оказаться вам полезными. Представьте, как обрадует вашу маму или свекровь просьба показать старые детские вещи, чтобы что-нибудь отобрать для себя. И пусть из всего этого дорогого маминому сердцу хлама вы найдете всего пару деревянных игрушек и старого медведя, очень важно, что вы попросили об этом и протянули нить, связующую сразу несколько поколений.

Лучше заранее сказать друзьям и родственникам, чего вам не хватает, иначе после рождения ребенка вы можете оказаться обладательницей пяти молокоотсосов, но остаться без прогулочной коляски. Если родители принимают участие в вашей жизни, обратитесь к ним, расскажите, какую коляску вы уже себе присмотрели в магазине. Возможно, будущие дедушки и бабушки будут рады сделать вам такой подарок.

К подготовке приданого непременно надо привлекать папу. Совместные покупки - это способ приобщить его к тому, чем ему скоро предстоит заниматься. Когда вы будете привязаны к малышу, именно папа будет покупать памперсы, ездить за детским питанием, бегать в аптеку. Так что пусть уже сейчас учится ориентироваться в многообразии детских товаров и отличать памперсы от салфеток.

Некоторые супруги принципиально ничего не покупают вплоть до самых родов. Я считаю, что это не совсем правильно. Делать покупки надо, этот процесс настраивает и вас, и мужа на появление в доме ребенка.

Врачи гинекологи определяют третий триместр беременности как период, который начинается с 25 недели до родов (38-42 недели). К этому периоду ребенок достигает в весе 1 килограмма и почти способен к жизнедеятельности. Все остальное время до появления на свет малыш будет совершенствовать органы чувств, набирать мышечную массу. Происходит дальнейшее развитие и совершенствование головного мозга, органов пищеварения и дыхания, подготовка к жизни вне утробы матери.

Принципы питания в третьем триместре беременности

С каждым новым днем мама будет все сильнее ощущать своего малыша и его стремительный набор в весе. Сейчас ребенку нужно больше белка, продуктов, содержащих железо, кальций, магний и группы В, А, Е и С. Именно с этих позиций следует организовывать питание. Но заботиться нужно не только о малыше, но и собственном здоровье и самочувствии.

В третьем триместре возможно вследствие активного развития системы кроветворения малыша. Могут ощущаться судороги в ногах, ухудшаться состояние зубов, появляется усталость и даже одышка при быстрой ходьбе или активных действиях. С этой целью врачи рекомендуют корректировать набор продуктов и придерживаться некоторых правил диеты для беременных.

Каких продуктов следует употреблять больше? Главный упор делается на овощи, фрукты, зелень, молочные и кисломолочные продукты. Более приемлемы капуста, огурцы, картофель, тыква, кабачки, свекла и морковь. Очень полезна зелень - петрушка, укроп, кинза, руккола, их нужно употреблять ежедневно. Среди фруктов и ягод наибольшую пользу принесут:

яблоки;
бананы;
арбуз;
черника;
черная смородина;
слива.

Список нужных и полезных продуктов в 3 триместре беременности дополняют крупы и мясо. Крупы должны быть цельными - это гречка, перловка, бурый рис. Очень полезна овсянка. Нежелательно употреблять манную крупу ввиду ее высокой калорийности и низкой полезности. Нежелателен и белый рис, выводящий из организма ценные вещества. Во время приготовления каш в них следует добавлять растительное масло и сухофрукты, так их польза возрастает в разы.

Два раза в день необходимо употреблять мясо как основной источник железа. Это нежирная говядина, курица, кролик, индейка. Его можно запечь с овощами, отварить, потушить. За две недели до предполагаемых родов мясных блюд нужно употреблять значительно меньше. Это снизит нагрузку на всю пищеварительную систему, даст возможность органам и тканям подготовиться к родам. Сокращение потребления животного белка расслабляет мышцы влагалища, а значит женщине будет легче родить.

Пол-литра кефира и стакан молока - ежедневная норма для беременной женщины. Сюда же можно добавить стакан йогурта, немного твердого сыра, сметану и обязательно творог. Такому режиму следуют до 35 недели, далее поступление кальция необходимо ограничить, чтобы череп ребенка сильно не затвердел.

Жирная рыба нужна на последних неделях беременности. Ненасыщенные жирные кислоты будут способствовать созреванию шейки матки и повышению эластичности тканей. Ребенку будет легче пройти по расслабленным родовым путям, и роды пройдут быстрее.

Продукты, которые нужно употреблять ежедневно:

1. Завтрак, обед и ужин должен включать хотя бы один продукт, богатый железом и кальцием (молоко, творог, шпинат, красное мясо, гречка и др.).

2. Один раз в день употреблять бобовые как .

3. Один раз в день есть продукты, богатые витамином С (ягоды, болгарский перец, петрушка, шпинат, зеленый лук).

4. Хлеб употребляют ржаной 2 раза в день.

5. Допустимо 1-2 перепелиных яйца в день.

Как правильно есть? Основные калорийные и сложные для переваривания блюда употребляют в первую половину дня. После обеда больше едят свежих фруктов и овощей, легкие супы, каши, салаты, молочные и кисломолочные продукты. Супы едят с большим промежутком: за 1-2 часа до или после приема вторых блюд.

Витамины в 3 триместре беременности

С возрастает потребность мамы и малыша в витаминах группы В, которые помогают в развитии нервной системы и коры головного мозга, в частности. Важны витамины А, Е, С, Д.

1. Витамин А необходим для становления слизистых оболочек, дальнейшего развития кожи, сетчатки глаз ребенка. Маме этот витамин необходим для поддержания работы печени и синтеза женских гормонов.

2. Витамин Е помогает в становлении дыхательной системы ребенка, в частности подготовке легких к дыханию. Для мамы он важен как средство, оберегающее от преждевременного родоразрешения.

3. Витамин С участвует в укреплении стенок кровеносных сосудов и снижает стресс от адаптации к новым условиям жизни. Женщина должна достаточно потреблять продуктов, содержащих данный витамин, чтобы поддерживать защитные силы организма, укреплять сердечно-сосудистую систему. Он участвует в усвоении железа.

Кроме железа и кальция в рассматриваемый период особенно важны цинк, фосфор и витамин Д. Главная их роль в укреплении костной ткани и зубов. Для мамы важен магний, который снижает тонус мышц, что особенно важно при угрожающей беременности.

Анализы в третьем триместре беременности

В плане списка анализов третий триместр беременности схож с первым. Будучи в будущей маме придется повторить анализы на ВИЧ, сифилис, гепатит, проверить кровь на свертываемость (гемостазиограмма с Д-димером).

анализ мочи общий перед каждым посещением гинеколога с целью контроля работы почек и появления белка;
биохимический анализ крови;
общий анализ крови на 28, 32 и 38 неделях для выявления воспалительных процессов и анемии;
кровь на глюкозу;
кровь на резус-фактор и группу крови;
мазок на флору.

За этот период врач несколько раз осмотрит женщину на кресле и по показаниям может назначить иные обследования и посещения других специалистов.

Когда назначают УЗИ?

Чаще всего беременной женщине назначают ультразвуковое исследование плода в период с 30 по . Это УЗИ с допплером для определения состояния не только ребенка, но и плаценты. Врач определяет степень развития систем и органов плода, особенно пристально исследуется сердечно-сосудистая система, легкие, печень, кишечник, лицевой профиль. УЗИ направлено также на выявление отклонений в развитии, ведь каждому периоду беременности соответствуют характерные анатомические характеристики.

Важно оценить состояние плаценты и положение плода относительно родовых путей мамы. Оценке подлежат и околоплодные воды, ведь ребенку вредно как маловодие, так и многоводие. Последнее УЗИ проводят накануне родов, чтобы определить тактику в родах и избежать ошибок.

В третьем триместре для оценки состояния плода посредством исследования сердцебиения проводят кардиотокографию плода (КТГ).

Температура в третьем триместре

В период беременности повышение температуры тела в пределах 0,5-1 градус может считаться нормой при отсутствии других признаков. Температура 37-37,5 градусов может быть связана с повышенной выработкой гормонов (прогестерон) и ослаблением иммунитета. Если женщина наблюдает стойкое повышение при нормальном состоянии обратиться к врачу все-таки стоит. Возможно, это скрытая инфекция или вялотекущий воспалительный процесс.

При значительном повышении температуры и появлении признаков ОРВИ необходимо обеспечить себе постельный режим, вызвать врача, пить больше теплой жидкости. Температура выше 38 градусов может свидетельствовать о пиелонефрите, бронхите и других вирусных или бактериальных инфекциях.

Какие могут возникнуть боли у беременной

Почти каждая женщина с беременности ощущает боли внизу живота. Они могут быть тянущими или схваткообразными. Такое состояние сопровождает женщину после длительной ходьбы или по вечерам от дневной физической нагрузки. Подобные боли называют мышечными и после часового отдыха проходят.

Схваткообразные боли непродолжительного характера называют еще тренировочными. Это легкие сокращения мышечной ткани матки, которая «репетирует» перед будущими родами. В любом случае, если боли внизу живота беспокоят женщину, становятся слишком интенсивными или повторяются несколько раз в день, необходима срочная консультация врача, ведь от преждевременных родов не застрахован никто. До похода к врачу можно принять но-шпу.

Понос

Понос не так часто беспокоит беременную женщину, нежели запор. Диарея может быть связана с употреблением некоторых фруктов (например, хурмы) и овощей, избыточным потреблением кисломолочных продуктов. Чаще всего понос вызван простым несварением желудка или перееданием, тогда пищеварительная система отказывается работать в напряженном режиме.

Если приступы жидкого стула повторяются более 4 раз в день, сопровождаются болью в животе, тошнотой, повышением температуры, это может свидетельствовать об или кишечной инфекции. Без помощи врача здесь не справиться. В такой ситуации на начальном этапе необходимо много пить, чтобы избежать обезвоживания, и вымывать токсины из организма. Подойдет обычная и минеральная вода, некрепкий чай без сахара, отвар ромашки.

Выделения

Выделения могут сопровождать женщину на протяжении всего периода вынашивания ребенка. Они могут быть густыми или жидкими - похожими на воду. При незначительном характере бесцветных выделений беспокоиться повода нет. Серьезно нужно отнестись к своему состоянию при окрашивании выделений в белый, серый, зеленый цвет. О присоединении инфекции свидетельствует неприятный запах, зуд и жжение во влагалище. При обращении к врачу он осмотрит женщину на кресле, возьмет необходимые мазки и назначит адекватное лечение.

Если в выделениях присутствуют признаки крови - это опасно. Если такие симптомы появляются после полового акта или физической нагрузки, то можно говорить о слишком плотном прилегании плаценты к зеву матки. Когда женщина наблюдает не просто кровяные выделения, а кровотечение - это симптом отслоения плаценты.

За несколько дней до родов каждая женщина наблюдает густые слизистые розоватые выделения - это процесс отхождения пробки. Пора готовиться к родам!

Гестоз

Гестозом по статистике страдает каждая 3-я беременная женщина. Появляется он чаще в третьем триместре беременности. Это заболевание связано с ухудшением работы почек, сердечно-сосудистой системы и головного мозга. Организм женщины при этом терпит сильные нагрузки, может приводить к слабости, головным болям, потерей сознания.

Проявляется повышенным давлением, наличием белка в моче, отеками и стремительным набором веса. Для малыша опасен он кислородным голоданием, связанным с повреждениями плаценты. Если заболевание не лечить и не контролировать силу симптомов, гестоз может привести к экстренным родам. Именно по этой причине в третьем триместре врачи так часто назначают общий анализ мочи и делают замечания по поводу набора веса.

Секс в третьем триместре беременности

При нормальном течении беременности сексуальные отношения между мужчиной и женщиной не запрещены, но требуют менее интенсивного графика. Следует выбирать позы, в которых менее всего происходит напряжение мышц живота. Непосредственно перед родами врачи даже рекомендуют вести открытую половую жизнь, так как в мужской сперме содержатся вещества, способствующие размягчению шейки матки, что важно в успешном родоразрешении.

При сложном течении беременности, обвитии, предлежании плода, любые физические нагрузки исключены, поэтому половая жизнь находится под запретом. Будущим родителям важно быть внимательными друг к другу и уделить больше внимания подготовке к родам, приготовлении приданого для малыша. Пусть последние недели перед родами будут полны таинственного и приятного ожидания чуда.

Самый долгожданный период для будущей мамы – третий триместр беременности. Это время считается как самым приятным, так и тревожным моментом. Но все эти неприятности минуют, ведь преодолев эти ожидания, женщина встретится со своим маленьким “жителем животика”. А пока, нужно тщательно следить за своим здоровьем, и за здоровьем вашего малыша, ознакомиться с особенностями периода.

Часто женщин интересует вопрос: “С какой недели начинается 3 триместр?”- Третий триместр беременности начинается с 29 недели беременности и длится пока малыш не появиться на свет (до 40-42 недели). Бывают случаи, когда ребенок рождается на 28 неделе, в этом случае он полагается способным выжить вне утробе мамы, в случае если за ним будет правильный уход, забота профессиональных врачей.

Развитие ребенка

С 7 по 9 месяц беременности плод активно растет. Если он на 28 неделе весил 1000 грамм, то после он начнет прибавлять до 300 грамм еженедельно. Женщина к этому времени прибавляет до 8 кг, это считается нормой. Приближаясь ко встрече с малышом, вес перестаёт прибавляться, или даже снижается на незначительное количество.

На 32 неделе у ребеночка совершенствуются нервные клетки, увеличивается количества извилин головного мозга. За счет этого, он начинает быть “индивидуальным”- слышит, реагирует на звуки, чувствует прикосновения, различает голос мамы и папы.

К 34-37 неделям ребенок полностью занимает место в матке, к этому времени он принимает окончательное положение в утробе, так появляется на свет.

Внутренние органы так же совершенствуются, поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин. Он в свою очередь отвечает за сахар в крови. Формируются почки, печень. К моменту рождения (9 месяц беременности) ребеночек окончательно созревает, начиная с 8 месяца прибавляя 28 г в день, к родам ребенок набирает от 2500 до 4500 кг. Вес малыша зависит от функционирования, степени зрелости плаценты, так как именно она снабжает витаминами и питает плод.

Здоровье матери и плода в целом

Посещение гинеколога в третий триместр значительно учащается. Теперь вы его должны посещать 2 раза в месяц и неплохо бы узнать заранее, какие анализы нужно сдать в третьем триместре. Вам необходимо сдавать все те же анализы, которые вы сдавали и в начале вашего положения. Это: анализ крови, анализ на общий белок, забор крови из вены (кровь на сифилис). Анализ мочи на общий белок поможет вовремя выявить гестоз, преэклампсию, так же определит количество солей в моче, что сопутствует состоянию ваших почек.

Забор крови проверяет количество эритроцитов, лейкоцитов, гемоглобина в крови. Очень важно следить за гемоглобином в крови, он отвечает за здоровье не только матери, но и плода.

Естественным процессом принимается понижение гемоглобина к 34 неделям беременности, это происходит из-за увеличения объёма крови, но не увеличения эритроцитов. Так, при пониженном гемоглобине врачи советуют принимать витамины, продукты содержащие железо. Понижение гемоглобина может привести к анемии, а это противопоказано. Всё же, нельзя сказать что организму матери и выживанию плода ничего не угрожает.

3 триместр: возможные болезни

Как и, упоминалось ранее, малыш активно растет, занимает всё место в матке, поэтому крайне важно вовремя распознать возможные болезни и лечение в 3 триместре. Самое малое что может потревожить беременную – поздний токсикоз, изжога, запоры, отекание. Но: если токсикоз сопровождается повышенным весом, давлением, отеканием – это симптомы гестоза.

Осложнения 6-9 месяца

Многих будущих мам волнует вопрос о том, чем опасен 3 триместр беременности. Ведь малыш уже сформирован, вы его чувствуете, любите, а он вас. Болезни, которые могут возникнуть во время вынашивании плода, могут привести к неким опасностям. Осложнения – гестоз может привести к отслойке плаценты, обмороку. Так же повлечь за собой почечную, дыхательную недостаточность. Лечение такого недуга проводится исключительно в стационаре.

Очень часто беременную пугает и мучает состояние нехватки кислорода. Такое состояние считается нормальным для беременной, ведь матка давит на её органы, и беременной остается только терпеть до того, пока не опустится её живот. Обычно это происходит за 2 недели до родов.

Тонус

Одним из осложнений во время беременности выступает тонус матки. В третьем триместре он не представляет большой опасности для плода, если состояние тонуса не длится более 30 секунд, не сопровождается болями, выделениями.

Тонус матки в третьем триместре важно уметь отличить от тренировочных схваток. Состояние тонуса – это окаменение живота. В любом случае нужно прежде всего обратиться к гинекологу. Норма – тонус на 38-40 неделях, так как всё больше приближаясь к родам, это ложные схватки.

Важно: избегать всяческих физических и психологических нагрузок, именно они приводят к тонусу матки.

Наряду с анализами, вам предстоит очередное, последнее узи. При правильном положении плода вы узнаете пол малыша. Но: вашему врачу будет куда важнее определить как развивается плод, соответствует ли сроку, так же рассмотрит состояние плаценты, матки, шейку матки.

Эти месяцы “интересного положения” – довольно сложный период. Отдых и питание в 3 триместре беременности залог здоровья вашего малыша. Беременным рекомендуется как можно чаще отдыхать, гулять на свежем воздухе, правильно питаться, совершать легкие прогулки на улице.

Питание должно быть таким же, каким и в 1,2 триместрах. В рационе беременной обязательно должны быть: мясо, яйца, фрукты, овощи, творог, молоко, кефир, продукты содержащие фолиевую кислоту (зелень).