Самые первые признаки беременности до задержки месячных. Как распознать первые признаки беременности до задержки месячных

Было ли зачатие долгожданным чудом или внеплановой неожиданностью, знать о нем как можно раньше хочет любая девушка. Поэтому женщины так любят делиться описаниями первых признаков беременности. Ведь тесты обещают результат только после задержки. Но до нее же еще нужно дожить! И что же делать девушке, съедаемой любопытством, надеждой или тревогой?

Предупреждаем сразу: знать об этих признаках полезно, но не следует придавать им слишком большое значение. Поскольку они очень субъективны и могут служить симптомами совсем других состояний.

Женская яйцеклетка способна к оплодотворению первые 12 часов после овуляции. Если женщина отслеживает свой цикл и точно знает, когда произошел выход яйцеклетки, она может определить, случилось ли зачатие после акта или нет.

Симптомы беременности в первые дни после зачатия аналогичны признакам ПМС разной степени тяжести. Дело в том, что в лютеиновый период организм женщины всегда готовится к беременности – на всякий случай. И процессы, проходящие в нем после выхода яйцеклетки, в течение примерно двух недель всегда одинаковы, независимо от того, случилось ли зачатие или нет.

Желтое тело, оставшееся в яичнике после овуляции, продуцирует гормон прогестерон, поэтому у женщин набухает и становится чувствительной грудь, появляется раздражительность, сонливость, усталость, чаще хочется в туалет и так далее. Если беременность действительно наступила, то признаки продолжаются, усиливаются и становятся более характерными, а если нет – приходит менструация.

Поэтому до наступления месячных многие женщины замечают у себя те или иные симптомы, которые часто считают признаками зачатия. Их наличие, выраженность и сила зависят от особенностей организма. Они вовсе не обязательны — ни в случае беременности, ни в случае ее отсутствия.

Многие симптомы могут быть вызваны даже не ПМС, а обычной болезнью или стрессом. Поэтому полагаться на подобные признаки зачатия на 100% не стоит. Но знать их полезно — как минимум для собственного спокойствия.

Если обычно у женщины вторая фаза цикла проходит без ярко выраженных симптомов, наличие подобных признаков может послужить своеобразным «маячком» и позволить заподозрить интересное положение.

Как правило, на 1 неделе беременность еще даже не считают беременностью. В это время оплодотворенная яйцеклетка продвигается по трубам в матку, где ей предстоит закрепиться и провести следующие 9 месяцев. Явных признаков в эти дни не наблюдается, хотя могут появиться нехарактерные для фазы цикла выделения, тянущие ощущения в животе, сонливость, головная боль и раздражительность. Но у многих женщин именно такими симптомами сопровождается вся вторая фаза – из них и складывается пресловутый ПМС.

Обычно первые признаки появляются примерно на 8-10 день после зачатия. Во многом это зависит от особенностей организма каждой конкретной женщины, от ее внимательности и уровня чувствительности. Именно на 2 неделе часть будущих мам сталкивается с таким явлением, как имплантационное кровотечение.

После того, как произошло оплодотворение яйцеклетки, она движется к матке и закрепляется в одной из ее стенок. При этом могут возникать микроразрывы сосудов и капилляров, которые сопровождаются кровотечением. Встречается это явление всего в 20-30% всех беременностей, причем иногда его принимают за начавшиеся раньше времени месячные.

Впрочем, отличить кровомазание при имплантации эмбриона от обычной менструации несложно. Оно продолжается всего несколько часов, реже идет целый день. При этом интенсивность у него слабая и не усиливается. Цвет выделений светло-коричневый, ярко-красный или розовый. Анализ на уровень ХГЧ в это время еще не информативен, так как изменения только начинаются.

Признаки беременности на 3 неделе уже более отчетливы. Усиливаются ощущения в груди – болезненность, чувствительность, покалывания, темнеют ареолы вокруг сосков. Меняются вкусовые предпочтения и реакция на запахи, обостряются хронические болезни. Как правило, в этом время уже обнаруживается задержка месячных, поэтому пора делать тест или сдавать кровь на ХГЧ.

Как распознать беременность на ранних сроках

Точно распознать беременность до задержки – задача нереальная. Ведь главным достоверным признаком является отсутствие кровотечения в день Х. Однако есть определенная симптоматика, которая подсказывает женщине, что с ней что-то не в порядке. Впрочем, как уже говорилось выше, полностью полагаться на нее нельзя.

Повышенная БТ

Те женщины, которые регулярно измеряют базальную температуру, знают, что после овуляции она всегда резко повышается на несколько десятых градуса. Обычно это длится около двух недель и перед месячными температура возвращается к нормальным показателям. Если же наступила беременность, температура выше 37 будет держаться еще около двух месяцев.

Считается, что признаком зачатия после овуляции является повышение БТ до 37-37,5 градусов в самом конце. Это отмечают многие мамы, хотя точного подтверждения такому явлению нет. На 1 неделе беременности этому способствует высокий уровень прогестерона, вырабатываемого желтым телом.

Бессонница и нервозность

При гормональном дисбалансе, вызванном изменениями в женском организме, многие системы и органы работают по-новому. Это сильно влияет на эмоциональный фон женщины. Поэтому первые симптомы беременности также могут проявляться в виде раздражительности, нервозности, которые приводят к бессоннице.

Сонливость, усталость, пониженное давление

Иногда появляется в первые дни беременности ощущение сонливости, женщина быстрее устает и чувствует усталость даже после длительного отдыха. Начинает кружиться голова из-за пониженного давления. Эти признаки беременности также относятся к субъективным и недостоверным, они могут случиться из-за обычного переутомления.

Дискомфорт в животе и в пояснице

Вторичные симптомы беременности также проявляются в странных ощущениях в животе или области поясницы. В начале беременности усиливается кровоснабжение органов малого таза, поэтому женщины часто чувствуют тяжесть и сдавливание, дискомфорт в сидячем положении.

Может ощущаться тянущая боль в пояснице, хотя нередко это признаком проблем с почками. А вот нарастающая боль внизу живота может предупреждать о внематочной или об угрозе выкидыша. Изменения в матке, иногда вызывают чувство покалывания, хотя ощущают его далеко не все девушки. Еще один признак беременности на второй неделе, да и позже, — вздутие. Гормональные перемены приводят к расслаблению кишечной мускулатуры и метеоризму.

Головная боль

К первым признакам беременности до месячных можно отнести спонтанные головные боли. Их вызывают гормональные колебания. При этом внешних причин для мигрени нет – девушка не простыла, выспалась, не сидела в душном помещении.

«Жор» или отсутствие аппетита

После зачатия обменные веществ ускоряется, поэтому признаки беременности также включают в себя повышение аппетита.

Может наблюдаться и прямо противоположная картина – женщина не может проглотить ни ложки. Как правило, это связано с изменениями восприятия вкуса и ароматов пищи.

Нетерпимость к некоторым запахам

При беременности многие женщины становятся очень чувствительными к запахам и вкусам. Это касается не только продуктов питания, но и всего, что окружает женщину – средств для уборки, косметики, духов, цветов. Девушка ярко ощущает запахи и вкусы, на которые раньше не обращала внимания. Или неожиданно «разлюбила» те, которые ей раньше нравились.

Расстройство пищеварения

Гормональные перестройки часто сопровождаются изменениями в работе ЖКТ. Девушки могут страдать от запоров или диареи, отрыжки, изжоги. Тошнота и рвота, относящиеся к первым признакам беременности, до задержки месячных проявляются редко. Как правило, токсикоз начинается примерно на 4 неделе.

Повышенная температура тела, простуда

Чтобы организм не отверг зародыш, являющийся инородным для него телом, после зачатия у женщины снижается иммунитет. Именно поэтому один из частых симптомов беременности – простуда (ОРВИ).

Впрочем, повышение температуры тела до 37 градусов в принципе характерно для первых месяцев беременности, а из-за гормонального дисбаланса женщину иногда бросает в жар или холод.

Угревая сыпь

После того как женщина забеременела, ее организм начинает масштабную гормональную перестройку, поэтому многие замечают среди ранних симптомов беременности появление высыпаний на коже — прыщей, угрей. Особенно стоит обратить на это внимание тем, кого подобные симптомы раньше не беспокоили. Следует помнить, что угревая сыпь часто сопровождает вторую фазу цикла, поэтому симптом относится к субъективным и недостоверным.

Пигментные пятна на лице и потемнение сосков

Многие считают признаком оплодотворения яйцеклетки появление на лице различных пигментных пятен или потемнение ареол груди. Эти признаки также относятся к субъективным и не могут служить надежным ориентиром. У некоторых женщин ареолы сильно темнеют уже в первый месяц беременности, а другие не замечают подобного до самого ее окончания. Организм каждой женщины уникален, поэтому зарождение новой жизни всегда проходит немного иначе, чем у других.

Частое мочеиспускание

Беременность до задержки можно также определить по частоте походов в туалет по-маленькому. Частые позывы связаны как с усиленным притоком крови к женским органам, с гормональной бурей. А могут объясняться обострившимися воспалительными процессами, например, циститом.

Бывает ли ранняя беременность без симптомов

Если ребенок долгожданный, будущая мама трепетно отслеживает малейшие признаки и изменения в своем организме. Но бывает, что женщина узнает о своем новом положении лишь после задержки. А если цикл нерегулярный и месячные у нее регулярно запаздывают, то и еще позже. Случается, что беременность обнаруживается только на третьем-пятом месяце после зачатия, когда уже растет живот. Так как до этого никаких симптомов не было. Изредка могут сохраняться даже месячные (вернее, это уже не менструации, а кровотечения) в первые 1-2 месяца. Это, конечно, бывает нечасто.

Как правило, признаки беременности на первой неделе после зачатия практически незаметны или вообще могут отсутствовать, и это норма. В это время изменения в организме женщины еще не вошли в полную силу, и в основном совпадают с обычными ощущениями во второй фазе цикла или с симптомами ПМС.

Достоверные признаки беременности

К правдивым признакам беременности на первом месяце относят характерные симптомы, которые появляются через несколько недель после оплодотворения. Как правило, время их появления - это третья или четвертая неделя беременности, когда перестройка в организме матери набирает силу. Их появление может подсказать женщине, что произошло зачатие. Но не все они обязательно появятся: отсутствие любого из этих симптомов — лишь индивидуальная особенность организма.

Задержка месячных

Задержка менструации - один из самых известных и правдивых признаков зачатия. Но только в том случае, если у женщины более-менее регулярный цикл и она не страдает болезнями, вызывающими длительные задержки.

Как правило, у здоровой женщины месячные наступают в одно и то же время, хотя возможны небольшие колебания на 1-2 дня в ту или другую сторону, связанные с болезнями или стрессом. Поэтому задержка 4 дня — это уже повод внимательнее прислушаться к ощущениям и провести тест на беременность.

Если же цикл не слишком регулярный, то задержка до 5-6 дней, не сопровождающаяся другими симптомами, еще не может служить достоверным признаком беременности. В этом случае целесообразно отложить проведение теста на 7-8 день задержки, так как раньше он может дать либо ложноположительный, либо ложноотрицательный результат.

Признаки беременности в первые дни задержки уже проявляются более заметно, поэтому если отсутствие месячных сопровождается обильными белыми выделениями, повышенной утомляемостью и сонливостью, болью в груди и тошнотой, женщина вполне может задуматься о своем интересном положении.

Набухание груди

Еще один характерный симптом — изменения в грудных железах. Они могут набухать, становиться болезненными, чувствительными, темнеет ареола — хотя все это относится к недостоверным признакам. Как правило, повышение секреции прогестерона, связанное с зачатием, вызывает заметное увеличение размера груди, а также проявление бугорков на сосках. Иногда может сочиться молозиво.

Пигментная полоска на животе

Практически все беременные женщины отмечают появление темной пигментной полоски на животе — она идет от пупка к лобковой кости. Иногда появляется этот признак беременности даже на ранних стадиях, хотя обычно это происходит позже — примерно на 4-5 месяц.

Тошнота

Очень многие женщины со страхом ждут беременности, наслушавшись ужасов о токсикозе. Конечно, бывает и так, что тошнота и рвота просто доводят до изнеможения будущую маму, а от запаха некоторых продуктов буквально выворачивает наизнанку. Но у многих девушек утреннее недомогание быстро проходит, почти не доставляя неудобств. А некоторые женщины отмечают, что вообще не сталкивались с токсикозом.

Как определить беременность на раннем сроке

Диагностика беременности на ранних сроках возможна, начиная со дня предполагаемой задержки месячных. Самое раннее – десятый день после зачатия, до этого срока достоверного результата не даст никто.

К методам диагностики относятся:

Ожидая беременность, женщина может принимать за ее признаки любые проявления и реакции своего организма. Поэтому покупать тест при потере аппетита все же не стоит, лучше дождаться задержки. Кроме того, многие признаки всего лишь вторичны и субъективны. Их вызывает гормон прогестерон, который активно вырабатывается во второй фазе цикла, независимо от того, произошло зачатие или нет.

Планируя беременность, или же, наоборот, щепетильно стараясь ее избежать, следует узнать все первые признаки беременности на ранних сроках (1 неделя)! Женщины полагают отсутствие месячных главным «звоночком», не замечая комплект остальных признаков. Ведь задержка не может быть первостепенным симптомом, ибо менструация происходит с определенной цикличностью. Зачатие происходит во время дней овуляции, когда до «красных дней» в запасе еще целая неделя.

Ранние симптомы беременности

Прежде всего, стоит обратить внимание на грудь: она станет чуть больше и чувствительность повысится. Изменится и вид сосков. Иногда такое происходит перед месячными, поэтому не стоит полагаться лишь на данный симптом.

Если зачатие случилось, через два-три дня могут проявиться тянущие боли в животе, в области матки.

Достоверные показатели

Во многом внешние признаки зависят от происходящего внутри организма после зачатия. Сначала оплодотворенная яйцеклетка двигается вниз, к матке. Это происходит уже в первые сутки и в некоторых случаях ее движение отражается на общем самочувствии женщины.

Матка тоже меняет свою структуру, ей нужно приготовить лучшие условия для новой жизни. Девушка чувствует недомогание, боли в нижней области живота, прямой кишки – отчетливые первые признаки беременности на ранних сроках (1 неделя) до задержки.

К тому времени яйцеклетка спустилась, выбрала себе удобное место и начинает прикрепляться к стенке матки, привариваться к ней. Это нарушает целостность матки, больше всего страдают ближайшие кровеносные сосуды, снабжающие орган кровью. Образуется небольшое кровотечение, которое потом выходит из влагалища, напоминая месячные. Женщина может на первых порах не грешить на беременность, но выделения не настолько обильные, идут не «по расписанию» и прекращаются во второй день. Это в том случае, когда все прошло хорошо. Если же заметны обильные выделения, то это может стать тревожным знаком и стоит бежать на прием врача – возможна угроза выкидыша.

Следующие дни идет усиленная выработка нового гормона, необходимого будущем малышу – прогестерона. До зарождения его не было в организме, а появившись, он начинает большую гормональную перестройку. У женщины появляются спазмы в голове, быстрый упадок сил, повышается общая температура. В целом, картина напоминает простуду.

Некоторые из перечисленных симптомов могут не выявиться в первые дни, остальные похожи на приближение месячных или реакцию на стресс, поэтому девушки редко идут к врачам. Они мирятся с положением вещей, пьют таблетки, стараются больше отдыхать. Даже если сейчас провести тест, велик риск отрицательного результата, это лишь скажет о малом количестве ХГЧ в крови.

«Да» или «Нет»?

Люди все индивидуальны: известны рассказы женщин, с первых часов после зачатия ощутивших изменения в себе. Они могли предсказывать не только сам факт беременности, но и пол ребенка. Одним помогала повышенная чувствительность, другие видели сны, полные намеков.

Однако подавляющее большинство девушек не могут полагаться лишь на свою интуицию или подсознание. Они делают тесты, следят за весом, рассматривают себя в зеркало и даже сравнивают новые снимки со старыми. Но первые признаки беременности на ранних сроках (1 неделя) фото не поможет: внешность будущей матери не сильно изменится. На таком сроке еще нет живота, вес остался таким же.

Здесь могут помочь другие способы и ко многим женщины прибегают часто. Им хочется сначала узнать точно самим, не привлекая врачей.

Удалась ли очередная попытка забеременеть или нужно быстрее принять меры – известно, что аборт на раннем сроке принесет меньше последствий организму. Врачи не дают гарантий 100% результата домашних способов определения, только осмотр в кабинете и анализ крови.

На что обратить внимание сейчас?

В первую очередь, уровень ХГЧ, растущий на глазах. Организм вырабатывает такое количество гормона для формирования будущей плаценты. Здоровой женщине он не нужен, именно поэтому, наличие ХГЧ говорит либо о беременности, либо о каком-то серьезном заболевании или нарушении работы выработки гормонов.

Выяснить уровень ХГЧ можно из анализа крови или через тест. Если верить инструкции к последнему, он гарантирует достоверный результат через несколько минут после использования, причем на самых ранних сроках. В реальности стоит помнить, что ХГЧ накапливается постепенно и даже если ранний тест показал одну полоску, нужно повторить его через несколько дней на всякий случай. Желательно в 10 и последующие дни после зачатия.

Порядок тестирования:

• Попросить в аптеке высокочувствительный тест;
• Процедуру нужно провести утром, используя первую мочу, в которой ХГЧ больше всего;
• Изучить инструкцию теста и следовать ей;
• Не полагаться полностью на результат: ни один тест в мире не даст гарантий 100%. Всегда есть риск получить бракованный или недостаточный уровень ХГЧ, который еще не может показать беременность.

Ослабление сфинктера – характерный признак беременности, это следствие гормональной перестройки. Обычно он регулирует мочеиспускание, в ослабленном состоянии желание посетить туалет учащается. Таким образом, прислушиваясь к себе, можно выявить некоторые первые признаки беременности на ранних сроках в 1 неделю.

Как раньше женщины привлекали беременность?

В давние времена стать матерью мечтала каждая женщина, полагая это главной задачей своей жизни. И если по каким-то причинам забеременеть не удавалось, она прибегала к разным народным средствам.

Начинала больше времени проводить с подругами, которые уже находились в положении. Существовало поверье, что беременные обладали своей энергетикой и могли делиться ею с окружающими.

• Использовали чашки, с которых пили беременные следом за ними;
• Садились на лавки или стулья, где отдыхала будущая мать;
• Часто гладили животик подруги, общались с ее будущим малышом;
• Примеряли себе одежду беременной девушки;
• Действенным способом считалась и прогулка с пустой коляской, покачивание пустой колыбели. Правда другие народы осуждали подобные манипуляции, полагая что это не к добру.
• Привлечь аиста пытались с помощью фикуса. Родственники ставили горшок с растением на подоконник спальни молодоженов и ждали новостей. Женщина должна была поливать, удобрять растение, разговаривать с ним.

Первые 7 дней

Первые признаки беременности на ранних сроках 1 неделя – задержка. Пока небольшая, но и она может стать поводом для волнения, ведь здоровая женщина имеет устоявшийся цикл, отклонения в котором могут стать признаком заболевания, лечения антибиотиками или беременности.

Бывают случаи, когда месячные продолжают идти при уже наступившей беременности, но это крайняя редкость.

Иногда появляются слизистые выделения, вполне обычные в дни овуляции. Для беременности слизь тоже характерна, вырабатывается она для формирования пробки, создающей в матке замкнутую среду для развития плода.

Могут происходить изменения в половой жизни. На это влияет смена гормонального фона женщины. Причем колебания возможны в обе стороны – либо секс перестанет интересовать будущую мать вплоть до родов, либо желание увеличится.

Также первые признаки беременности на ранних сроках (1 неделя) – увеличение базальной температуры на 1-1,5 градуса выше нормы. Это показатели анального отверстия. Измеряются просто – утром, не поднимаясь с кровати, ввести градусник в анальное отверстие и подождать несколько секунд. В последние дни перед началом месячных базальная температура тоже меняется, но в данном случае время не совпадает – после овуляции прошла всего неделя.

Изменения в организме затрагивают и эмоциональное состояние женщины. Первыми это замечают люди с близкого окружения, особенно если раньше она славилась спокойным, мирным нравом. Женщина часто срывается, плачет без видимой причины, быстро впадает в гнев, потом также неожиданно успокаивается. Скачки настроения похожи на симптомы ПМС.

Первые признаки беременности на ранних сроках (1 неделя) выделения из влагалища как правило беспокоят женщину не дольше 2 дней. Врачи называют их имплантационными, когда яйцеклетка крепится к матке, повреждая сосуды. Образуется небольшое кровотечение, которое потом сходит на нет. Выделения могут быть красными или коричневыми.

Определить свое положение на малом сроке нелегко, организм каждой женщины индивидуален и проводить статистику бесполезно. По крайней мере до задержки говорить о чем-то как о точном признаке беременности не приходится. Все зависит скорее от чувствительности.

Любящие драматические фильмы и сериалы женщины уверены, что первые признаки беременности на ранних сроках (1 неделя) тошнота, по утрам и должна мучить постоянно. Вместе с неожиданной любовью к соленому. Такие признаки могут иметь место, но не в первой неделе, еще слишком рано.

ЭКО

Долгая и дорогостоящая процедура стала настоящим спасением для многих пар, желающих стать родителями. Эмбрионы подсаживаются к матери с помощью медицинской процедуры.

На самом деле ЭКО – это целая система, куда входит тщательное обследование женщины, долгая подготовка ее с помощью препаратов, потом подсаживание эмбрионов и наконец, ожидание результата.

Первые признаки беременности на ранних сроках 1 неделя после ЭКО мало чем отличаются по сравнению с обычной беременностью. Яйцеклетка оплодотворена и движется по трубам вниз, к матке. Врач, осведомленный о днях овуляции знает уровень гормонов будущей матери и высчитывает график роста их количества.

Гормоны повлияют на эмоциональность женщины, она станет излишне плаксивой, капризной, вспыльчивой и раздражительной. Подобные изменения могут стать постоянными вплоть до дня рождения малыша.

Пациентка после ЭКО должна внимательно следить за своим состоянием и отмечать малейшие колебания в нем.

В первые дни после удачной процедуры она заметит выделения из влагалища. Они будут небольшими и беспокоить не больше двух дней. Значит яйцеклетка закрепилась к стенке матки, все хорошо.

Ноющие боли, напоминавшие ранее о первых днях менструации, станут признаком начавшихся изменений в матке.

Базальная температура покажет повышение на градус-полтора в сравнении с обычным значением. Это тоже хороший знак. Измерение лучше проводить утром, с полным мочевым пузырем не поднимаясь.

Повысится чувствительность в груди, увеличатся грудные железы, изменится форма и цвет сосков – такие признаки могут проявить себя до задержки.

Появится слабость, ломота в теле, утомляемость, першение в горле и возможно насморк – все признаки будущей простуды.

Изменится нюх, привычные запахи могут вызывать отвращение, усилится обоняние.

Возможны изменения вкусовых пристрастий, любимые блюда резко перестанут нравится, а некоторые вызывать тошноту.

Все, на первый взгляд незаметные, признаки могут сказать будущей маме, что ЭКО удалось и скоро она увидит своего малыша!

Зачастую о своей беременности женщина узнаёт после прекращения менструации. Мы привыкли считать это первым симптомом беременности на ранних сроках, однако существует ещё целый ряд признаков, на которые обычно никто не обращает внимания. В основном, зачатие происходит в момент, когда до очередных месячных остаётся около недели, так что говорить о задержке, как о первом симптоме, не совсем верно. До её начала в организме женщины происходят довольно ощутимые изменения, необходимо только прислушаться к себе.

Усиленное слюноотделение может наблюдаться не только при виде аппетитной еды, но и во время сна, смеха или разговора. Этот симптом считается безобидным, но может доставить определённый дискомфорт при общении.

Многие женщины при беременности страдают от отёчности конечностей. При появлении подобного симптома, необходимо ограничить соль и заняться специальной гимнастикой, снимающей отёки.

Практически любая беременная женщина сталкивается с проблемой желудочно-кишечных расстройств . После приёма пищи или вечером может возникать тяжесть в желудке, диарея, скопление газов в кишечнике, изжога. Необходимо следить за питанием, кушать по режиму и не смешивать несовместимые продукты. Больше свежих овощей и кисломолочных продуктов. Старайтесь не нагружать желудок вечером. Это, к слову, поможет сохранить фигуру после родов.

Абсолютное большинство женщин на первом месяце беременности отмечают частые позывы к мочеиспусканию и запоры . Первое обусловлено усиленной работой почек и давлением растущего плода на мочевой пузырь. К тому же, частые посещения туалета могут сигнализировать об инфекциях половой системы.

Запор же – закономерное проявление беременности, хотя, по большей части, он возникает на третьем триместре. Но не исключены проблемы со стулом и на более ранних сроках. Особенно актуальная подобная проблема у женщин, вынашивающих крупный плод и тех, которые привыкли есть на ходу, преимущественно, всухомятку. Если запоры во время беременности не обошли вас стороной, необходимо брать процесс под собственный контроль.

Во-первых, относитесь к еде с уважением – не ешьте перед телевизором или компьютером, и не совмещайте приём пищи с чтением книги. Кушайте больше клетчатки и сухофруктов – это, к тому же, обогатит организм витаминами. Во-вторых, больше двигайтесь. Даже на поздних сроках беременности можно делать зарядку, а на первом месяце она просто необходима.

Беременность с первой же недели накладывает отпечаток на состояние женщины. После того, как оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки, в организме женщины начинаются гормональные изменения.

Они проявляются определенными симптомами, по которым можно диагностировать беременность на раннем сроке.

Самое благоприятное время для зачатия - период овуляции, который приходится на середину менструального цикла. Овуляция наступает при разрыве фолликула и выходе готовой к оплодотворению яйцеклетки.

Если по каким-либо причинам произошел сбой менструального цикла, сроки овуляции могут сдвинуться и зачатие может произойти раньше или позже середины цикла.

Зрелая яйцеклетка попадает в маточную трубу, в которой находятся сперматозоиды. Самый активный из них проникает сквозь оболочку яйцеклетки и оплодотворяет ее. Затем она начинает двигаться к полости матки. По пути яйцеклетка делится и к моменту попадания в матку превращается в плодное яйцо, состоящее из нескольких сотен клеток.

Имплантация плодного яйца происходит на 7-10 день после овуляции.

После попадания в матку плодное яйцо не сразу прикрепляется к ее стенке, а в течение 2-х дней находится в «подвешенном» состоянии. За это время подготавливает поверхность матки к имплантации, расслабляя ее ткани. Это необходимо для того, чтобы стенки матки не отвергли инородное тело.

Чаще происходит прикрепление к задней стенке матки, так как она толще, в ней сосредоточено много сосудов и созданы лучшие условия для развития зародыша.

Имплантация может пройти неудачно по ряду причин:

• гормональный сбой (изменение концентрации прогестерона, эстрогена, глюкортикостероидов, пролактина и т. д.);
• неготовность эндометрия (слизистой оболочки матки) к имплантации. Толщина эндометрия для успешного прикрепления плодного яйца должна быть не менее 7 мм;
• миома (доброкачественная опухоль) матки.

Если плодному яйцу не удастся закрепиться, начнется менструация, и оно покинет матку вместе с менструальными выделениями.

Гормональные изменения после имплантации

После прикрепления плодного яйца начинается активная работа организма, направленная на правильное развитие ребенка.

Женщина сталкивается с гормональной перестройкой, которая оказывает влияние на функционирование всех систем организма.

На месте лопнувшего фолликула возникает - это временное образование, ответственное за выработку прогестерона.

Прогестерон - это гормон, необходимый для имплантации оплодотворенной яйцеклетки и нормального развития беременности. Нарушение работы желтого тела может привести к выкидышу или .

Во время деления оплодотворенной яйцеклетки возникают зачатки будущего зародыша и плодных оболочек (хориона). Хорион вырабатывает особый гормон - хорионический гонадотропин (ХГЧ).

По наличию этого гормона в крови можно с высокой долей вероятности предположить наступление беременности. В редких случаях связано не с беременностью, а с определенными заболеваниями.

Субъективные первые признаки до задержки

Первые признаки беременности до задержки основаны на ощущениях женщины.

Они характерны для беременности, но их выраженность может быть различной: у одних женщин они проявляются сильнее, у других - отсутствуют вовсе. Причем неважно, какая беременность первая, вторая или третья, ранние признаки беременности может ощущать любая женщина, не зависимо от возраста, национальности, социального статуса и т. д.

Еще до задержки месячных первым признаком беременности может стать боль в груди. Они появляются на 1-2 неделе беременности.

Грудь набухает, становится более чувствительной, любые прикосновения вызывают боль.

Начальным признаком беременности до задержки может стать повышенная пигментации сосков. Этот симптом появляется не всегда, в некоторых случаях женщины не чувствуют никаких неприятных ощущений в груди.

Еще одним, так сказать народным признаком беременности, могут стать незначительные кровянистые выделения из половых путей.

Процесс прикрепления яйцеклетки к стенке матки может сопровождаться имплантационным кровотечением - .

Женщина может ошибочно принять их за предменструальные выделения. Они могут продолжаться от нескольких часов до суток.

Изменившийся гормональный фон становится , которое вызывает апатию, упадок сил и сонливость.

Такие ранние признаки беременности могут сопровождать женщину на протяжении всего I триместра беременности. К ним добавляются изменения в эмоциональном состоянии беременной: появляется плаксивость, раздражительность и тревожность.

Многих женщин беспокоит недомогание, характерное для простудных заболеваний: головная боль, ощущение разбитости, выделения из носа, .

Эти симптомы вызваны временным ослаблением иммунитета, характерным для ранних сроков беременности.

Если женщина обращается по поводу недомогания к врачу, ей необходимо сообщить ему о возможном зачатии.

Это позволит врачу подобрать препараты, безопасные на ранних сроках беременности.

Ускоренное кровообращение в органах малого таза и изменение функционирования почек вызывают учащенное мочеиспускание. Если оно сопровождается тянущей или режущей болью, нужно безотлагательно обратиться к врачу. В этом случае учащенное мочеиспускание может служить признаком развития инфекции мочеполовых путей.

При беременности увеличивается приток крови в органы малого таза, начинается рост матки.

Увеличение размеров матки может сопровождаться ощущением «наполненности» в животе, болевыми ощущениями и покалываниями в области матки.

Первичным признаком беременности до задержки может являться понос.

Диарея носит не инфекционный характер и быстро проходит. Таким образом, организм реагирует на стресс, вызванный беременностью.

Не стоит переживать по этому поводу - через некоторое время стул восстановиться. По статистике локальные расстройства ЖКТ в 65% случаев относятся к явным признакам беременности до задержки.

Рыхлость шейки матки, сниженный тургор мышц влагалища. Это обусловлено действием прогестерона, который способствует расслаблению мышечной ткани.

Не дожидаясь осмотра у гинеколога, можно провести самообследование: ввести палец во влагалище и оценить тонус мышц. При пальпации в случае наступившей беременности мышцы будут казаться «вареными».

К необычным признакам беременности можно отнести изменение вкусовых пристрастий, излишнюю плаксивость, метеоризм, изжогу, снижение остроты зрения.

Несмотря на изобилие признаков, косвенно указывающих на беременность, может не испытывать вообще никаких признаков кроме задержки.

Личный опыт

Начну с того, что я мама 3 детей и все 3 беременности были , поэтому с самых первых дней после зачатия я прислушивалась к своему организму и тщательно следила за всеми происходящими изменениями.

Хочется уточнить, что ранние признаки беременности, которые могут возникать 1-2 недели после зачатия настолько субъективны (даже для одной женщины), что не стоит все ощущения других людей примерять на себя.

Итак, в первый раз самым ранним признаком, указывающим на беременность, стала боль в молочных железах. Грудь набухла, стала очень чувствительной и болела настолько, что невозможно было лежать на животе. Раньше такого не было. Грудь, конечно, болела, но не сильно. Именно сей факт надоумил меня , и он дал .

Планирование второй беременности растянулось аж на полгода. Со здоровьем было все в порядке. Перед планированием беременности мы с мужем сдали . Но тест почему-то не полосатился. Я прислушивалась к собственному организму, и когда начинала болеть грудь бежала за тестом, но результаты были отрицательные. Так во время очередного цикла после овуляции я заметила, что грудь вообще не болит.

Честно говоря, подумала, что в этот раз организм решил взять паузу и наградить меня ановуляторным циклом. Грудь болеть так и не начала. В этот раз я даже за тестом не пошла. Однако именно этот цикл завершился беременностью. А тест я сделала уже после задержки, и он показал красную яркую вторую полоску.

Более того через несколько дней после овуляции у меня начался цистит на фоне . Цистит я благополучно вылечила Монуралом, а через 2 недели узнала что беременна. Уж не знаю можно ли назвать цистит и простуду ранними признаками беременности. Но я рада, что прием антибиотика никак не отразился на ребенке.

В третий раз я забеременела вновь с первого раза. Причем беременность произошла сразу в следующем цикле после отмены ОК «Регулон». В этот раз грудь была в обычном состоянии. Слегка стала набухать после овуляции. В принципе ничего не предвещало беременность.

Однако в этот раз я выделила для себя день, когда по срокам должна была произойти подсадка эмбриона. В этот день все тело было ватное, хотелось все-время лежать и . Кстати, в этот раз тест не показал беременность до задержки. Слабая вторая полоска появилась со второго раза на 2 день задержки.

Вот так, даже у одной женщины, каждая новая беременность проявляется по-разному.

Ксения, 34.

Объективные признаки беременности до задержки

Одним из достоверных признаков наступившей беременности до задержки считается повышение базальной температуры (температуры в прямой кишке) выше 37 ˚С.

Полученные результаты измерения могут быть корректными при соблюдении определенных условий.

Базальная температура измеряется утром, сразу после пробуждения, не вставая с кровати. До этого женщина должна лежать как минимум 6 часов.

Нельзя проводить измерение раньше чем через 2 часа после полового акта, так как результаты будут некорректными.

О наступлении беременности можно судить по уровню гормона ХГЧ. В домашних условиях определяют его уровень в моче при помощи специальных тестов.

На раннем сроке беременности на тесте может проявиться вторая слабая полоска. В этом случае необходимо повторять тесты в течение нескольких дней и следить за изменением яркости полос.

Если срок беременности небольшой, домашние тесты могут давать , т. е имплантация уже произошла, но уровень ХГЧ еще недостаточен для его определения в моче.

Для корректности результатов на ранних сроках, лучше использовать с чувствительностью 10 мМе/мл.

Ложноотрицательный результат может быть и по другим причинам:

• тест был испорчен или просрочен;
• была использована не утренняя порция мочи;
• накануне проведения теста женщина выпила много жидкости или принимала мочегонные средства;
• заболевание почек;

Если есть подозрения на беременность, но домашний тест показывает отрицательный результат, необходим анализ крови.

В ней ХГЧ определяется раньше, чем в моче. Кровь для анализа берется из вены, анализ сдается утром натощак или через 4-5 часов после еды в другое время суток.

Для подтверждения результата необходимо сдавать ХГЧ в динамике. В случае нормальной маточной беременности уровень гормона ХГЧ в крови будет постоянно расти.

После появления первых признаков беременности необходимо дождаться задержки менструального цикла и обратиться к врачу.

Он назначит УЗИ, которое однозначно позволит установить факт беременности и определить ее развитие (маточная, развивающаяся или замершая).

Первая неделя беременности характеризуется переходом организма женщины в новое состояние – ожидание ребенка. Будущая мама с нетерпением ждет ощущений и признаков того, что у неё будет малыш. Особенно этот период волнителен для пары при планировании беременности. Сегодня мы расскажем, как реагирует организм женщины на беременность и на какие особенности данного срока стоит обратить внимание.

Начало беременности – что чувствует беременная?

Каждая женщина, предполагающая свое возможное интересное положение, с первых дней начинает искать в своем организме новые ощущения, прислушивается к каждому покалыванию. Но симптомы зачатия как таковые проявляются на начальных сроках далеко не у всех и не одинаково. У кого-то появляется тревожность, у кого-то расслабленность, у иных и вовсе нет никаких посторонних мыслей и волнения. О том, что наступила первая неделя беременности, подавляющее большинство будущих мам узнают на несколько недель позже данного срока.

• Для того, чтобы представить себе возможные признаки зарождения новой жизни, достаточно присмотреться к своему менструальному циклу, особенно к двум последним неделям перед менструацией (в том числе и в эмоциональном плане). Примерно так же женщина будет себя чувствовать в первом триместре.
• Также у многих беременность на первых неделях «срабатывает» как лакмусовая бумажка, выявляя даже те заболевания, о которых женщина и не подозревала. Поэтому идеальный вариант для планирующих пар – полностью проверить свое здоровье до зачатия ребенка. Тогда многие проблемы можно будет предотвратить.
• Чаще всего признаки и ощущения себя никак не проявляют, и будущая мама остается в неведении как минимум до задержки менструации. Это легко объяснить с медицинской точки зрения – в организме женщины уровень гормонов только начинает повышаться, и процесс вынашивания еще не идет «полным ходом».

Тем не менее бывают случаи, когда первые признаки беременности появляются чуть ли не с момента зачатия. В подобной ситуации они могут быть следующими:

• изменение количества и внешнего вида выделений;
• неконтролируемая сонливость;
• слабость, апатия;
• изменения частоты стула;
• снижение артериального давления;
• появление утренней тошноты и изжоги после завтрака;
• ощущение тяжести и дискомфорта ниже пупка;
• набухание и болезненность молочных желез.

На заметку! Самочувствие часто зависит от того, как беременная конституционно предрасположена к реакции на разные гормональные воздействия. Нередко это сумма факторов наследственности и образа жизни.

Акушерский или эмбриональный – как подсчитать срок беременности?

Часто от будущих мам можно услышать вопрос: а существует ли официально в медицине такой срок как 1 неделя беременности? С какого момента ведётся подсчёт начала вынашивания ребенка? Научно известно лишь два подхода. Первый из них – акушерский, второй называется эмбриональным.

Традиционно в женской консультации срок беременности врач определяет по первому дню последних месячных. Если к вышеупомянутой дате прибавить 7 календарных дней, определится день предполагаемого зачатия. Акушерский отсчёт срока охватывает полный срок беременности (40 недель), эмбриональный же всего 38 недель. В женской консультации все сроки подсчитываются исключительно акушерским методом.

Важно! Выяснять точную дату зачатия не имеет смысла, и погрешность в 1,5 недели вполне допустима. Внутриутробное развитие ребенка нередко отклоняется от общепринятого графика, и задача врача – следить, чтобы у эмбриона не было лишь грубого отставания от средних сроков развития.

Развитие малыша на 1 неделе беременности

Учитывая, что срок 1 неделя, беременность ёще фактически нельзя назвать наступившей, поэтому об эмбрионе еще не идет и речи. Лишь спустя 2-3 недели врач сможет установить, что плодное яйцо действительно есть, оно благополучно прикрепилось и на стенке матки образовалось куполообразное выпячивание. Пока же главным признаком свершившего оплодотворения можно считать лишь возникающее в 1/3 случаев особое явление – имплантационное кровотечение. Оно проявляет себя на 5-7 день с момента зачатия как слегка мажущее кровянистое выделение.

Рассматривая эмбриональный и акушерский подсчеты, эмбриона как такового ещё в материнской утробе нет. Начинается деление клеток зародыша, и первую неделю своего существования он проводит в пути – медленно, но верно продвигается в матку по маточным трубам. Как только он достигнет цели, то прикрепится к одной из слизистых стенок, где совсем скоро образуется связь с мамой в виде пуповины и ветвистого хориона.

Важно! Маленький будущий человечек уже сейчас обладает наследственными признаками – от матери и от отца. Как и в чем это проявится – пока неясно, но уже на первом УЗИ вы сможете познакомиться с вашим крохой поближе, сделав памятное фото со скрининга. А пока в этот важный для беременности период женщине стоит беречься инфекций, переживаний, больше времени уделять на отдых и сон.

Изменения в организме будущей мамы

С медицинской точки зрения первая неделя беременности – это начало менструального цикла. Необычных ощущений ждать пока не стоит. К моменту имплантации плодного яйца может кратковременно тянуть низ живота, так проходит прикрепление к слизистой оболочке матки. Длится этот процесс около двух суток, и может дать о себе знать лишь малозаметным мажущим пятном на белье и небольшим дискомфортом в малом тазу.

Что чувствует женщина в этот период вынашивания ребенка?

Первая неделя эмбрионального срока проходит в основном без каких-либо физических ощущений. Будущая мама, планирующая беременность, может ощущать внутреннее волнение и тревогу, а также сомнительные для этого периода признаки – усиление/снижение аппетита, укачивание в транспорте, повышение чувствительности в груди. По сути, женщина начинает чувствовать себя беременной.

Если же беременность не планировалась, то женщина часто не отмечает никаких изменений в самочувствии, даже если она уже вошла в статус интересного положения.

Что происходит в женском организме на данном сроке?

Внутренний маточный слой обильно снабжается кровеносными сосудами и готовится к скорому прикреплению оплодотворенной яйцеклетки. Формируется новый эндометрий, который при благополучном раскладе будет надежно защищать и питать эмбрион.

Невидимая глазу работа провоцирует легкие сокращения и напряжения маточных мышц, что женщина может воспринимать как спазмы и боль. От приема обезболивающих средств и анальгетиков лучше отказаться, – если же дискомфорт будет длиться более 3 часов, стоит обратиться к врачу.

Признаки беременности и обследования на раннем сроке

При акушерском подсчете срока о признаках беременности пока речи идти не может. Фактически беременность еще не состоялась, и как внешне, так и внутренне наблюдать пока нечего. Если же 1 неделя беременности рассматривается в эмбриональном плане, то этот маленький срок может начать проявлять себя единичными симптомами.

Главный признак того, что беременность произошла – это закрепление оплодотворённой яйцеклетки в маточной полости. Оно сопровождается кратковременным покалыванием в лоне. Женщина обычно узнает об этом, заметив появившиеся скудные выделения с коричневым оттенком, но имплантация может пройти и вовсе безо всяких намеков на состоявшееся событие.

Осмотр врача

Обследование на кресле на условной первой неделе беременности врачом не проводится. Акушерские признаки, говорящие о наличии беременности (увеличение размеров матки, повышение подвижности шейки и т.д.) на столь раннем сроке отсутствуют. Вероятно, что врач посоветует прийти через 3-4 недели, чтобы проследить за ростом матки и поставить женщину на учет, а также назначить необходимые анализы и обследования.

Экспресс-тест на беременность

Самый популярный способ узнать о беременности – провести дома анализ на содержание ХГЧ (хорионического гонадотропина человека) в моче с помощью струйного теста с реагентом. Стоит знать, что даже самые инновационные тесты из аптеки показывают результат не ранее, чем через 14-16 дней с момента полового контакта.

На первой неделе беременности такая проба по сути бесполезна – реагент просто не распознает столь маленькую концентрацию ХГЧ, но попробовать всё же можно. Одними из точных считаются тесты с чувствительностью 25 мМЕ/мл. Проводить тестирование лучше всего с первой утренней мочой, так как за ночь количества гормона в ней становится на порядок выше.

УЗИ на раннем сроке

УЗИ по назначению врача делают на этом сроке в исключительных случаях, например, для контроля при длительном планировании беременности. Сканирование яичников и полости матки проводится на 1 неделе трансвагинальным способом (датчик вводится во влагалище). Ультразвуковая процедура способна уточнить примерные сроки начала овуляции, изменение размеров матки, оценить структуру маточных труб. Большой информативности от исследования в начале беременности ждать не приходится, поэтому без жалоб профилактический осмотр лучше отложить на чуть более поздний срок – до 4-5 акушерских недель.

Показаниями к проведению УЗИ на первых неделях беременности могут быть:

1. исследование эндометрия при наличии заболеваний;
2. наличие болей внизу живота;
3. выявление результата после стимуляции беременности;
4. подозрение на беременность, наступившую при наличии внутриматочной спирали;
5. наличие маточных кровотечений вне менструации.

Анализ крови на ХГЧ

Один из точных методов ранней диагностики беременности – это анализ крови на количество гормона ХГЧ (хорионического гонадотропина человека). Воспользоваться анализом можно уже тогда, когда домашний тест-полоска еще не показывает результат. Уровень гормона в первые недели беременности удваивается каждые 2 дня, поэтому в срок 1 неделя после зачатия метод может выявить повышение гормона. У женщин не в положении количество гормона будет колебаться в пределах от 0 до 5 мЕд/мл. А у беременных в конце первой акушерской недели он находится в диапазоне от 20 до 150 мЕд/мл.

Обратите внимание! В целом для уточнения срока беременности лабораторное исследование проводится не раньше 4–5 дня задержки менструации, но при желании можно сдать платный анализ.

Что может беспокоить на 1 неделе беременности?

Боли в спине

У некоторых женщин на самых ранних сроках беременности начинаются боли в спине и пояснице, тянет низ живота. Нередко виной этому обострение имеющихся болезней, таких как сколиоз или тазовое смещение. Найти причину поможет врач – вертебролог (специалист по заболеваниям позвоночника). После его консультации можно записаться на сеансы легкого массажа, плавание или занятия йогой, – они подготовят позвоночный столб к перераспределению нагрузки, и на более поздних сроках боли в спине уже не будут так беспокоить будущую маму.

На заметку! Вопреки множествам предрассудков, массаж на первых месяцах вынашивания ребенка не может привести к прерыванию беременности, если для этого нет других причин.

Тяжесть в животе

На первых акушерских неделях у беременных иногда возникают странные ощущения в желудочно-кишечном тракте – дискомфорт, вздутие, беспокоит и болит живот. Причин возникновения этих симптомов может быть несколько:

1. Первая из них – ферментативная недостаточность поджелудочной железы . Она проявляет себя изжогой, отрыжкой, повышенным газообразованием или даже диареей. Развитию такого состояния способствует сама беременность. Как справиться с напастью? Необходимо пересмотреть питание – порции распределить на 6-8 приемов и уменьшить в объеме, а также исключить из меню продукты, вызывающие метеоризм.
2. Вторым «виновником» тяжести в животе нередко является гормон прогестерон . С каждым днем беременности его уровень в крови увеличивается. Это приводит к снижению мышечного тонуса и проблемам в работе кишечника (запоры). Решить эту проблему поможет врач, назначив женщине необходимые медикаменты и диетотерапию.

Симптомы простуды

Насморк, температура и боли в горле, когда идет 1 неделя от зачатия, – частая проблема у будущих мам. Иммунитет под действием гормонов ослабевает, и инфекции буквально атакуют организм, особенно в осенний и зимний период. К любым симптомам следует отнестись со всей серьезностью, ведь на кону здоровье не только женщины, но и будущего ребенка. Начинать беременность с бесконтрольного применения медикаментов опасно, поэтому даже самый безобидный ринит стоит лечить под контролем ЛОР врача или терапевта.

Здоровый курс: меняем рацион с первых недель

Серьезный подход к планированию беременности обязательно включает в себя корректирование повседневного меню. Разнообразное, регулярное и полноценное питание должно стать образом жизни на ближайшие 1-1,5 года. При этом важно не «пускаться во все тяжкие», начиная есть любимые блюда в удвоенном количестве. Повышенное количество калорий может лишь отложиться в виде лишнего веса, без пользы для малыша. Поэтому есть за двоих точно не нужно.

Даже на самом раннем сроке рацион женщины должен включать:

• нежирное отварное и запеченное мясо;
• морскую и речную рыбу;
• свежие сезонные фрукты и овощи;
• молочные и кисломолочные продукты;
• злаковые культуры.

Количество сахара и животных жиров нужно минимизировать, а лучше и вовсе постепенно исключить из питания беременной. Способ приготовления пищи также играет не последнюю роль: желудочно-кишечный тракт под воздействием гормонов претерпевает изменения, поэтому его лучше пощадить и не есть острых, копченых и жареных продуктов.

Вот как может выглядеть меню для будущей мамы на 1 неделе беременности:

Ниже приведены несколько простых и полезных рецептов для беременной женщины на каждый день.

Омлет с сыром и шпинатом

Нарезанную зелень шпината смешать с двумя яйцами, добавить пару ложек сметаны (или легких сливок), взбить. Подрумянить смесь на сливочном масле под крышкой 5 минут, затем без крышки – 2 мин. Перед подачей посыпать горячий омлет натертым неострым сыром. Вместо шпината можно использовать зеленый лук или укроп. Сытный и вкусный завтрак благодаря оптимальному содержанию белков и углеводов станет отличным началом дня для будущей матери.

Печеночные оладьи с зеленью

Куриную печень (0,7 кг) измельчить с помощью блендера вместе с луковицей и морковью. Добавить зелень петрушки, щепотку соли и перемешать. Жидкое тесто порционно выкладывать на подогретую сковороду с растительным маслом. Обжаривать оладьи с обеих сторон 3-5 минут до готовности. Подавать теплыми со сметаной. Такой полезный перекус можно есть как самостоятельное блюдо (закуску), либо подавать с гарниром.

Милк-шейк «Гранатовый браслет»

Этот вкусный коктейль является профилактикой возникновения анемии у беременной из-за рекордного содержания железа. Необходимо смешать в блендере полстакана гранатового сока со стаканом обезжиренного кефира. По желанию можно добавить в коктейль измельченные ягоды (черника, клубника, ежевика) или банан. Пить нужно охлажденным, мелкими глотками за час до основного приема пищи.

Внутри женщины зарождается новая жизнь, потому на данном этапе важно приложить все усилия для благоприятного протекания беременности. В первую очередь стоит начать следить за своим самочувствием, отказаться от вредных привычек – конечно же, под запретом курение и алкоголь. Начать следует уже сейчас, держа курс на здоровый образ жизни. Такой разумный подход благотворно скажется и на беременной, и на внутриутробном развитии малыша.

Откажитесь от крепкого кофе и чая

Терапевты придерживаются мнения, что будущим мамам вредно пить крепко заваренный чай и употреблять больше 1 чашки кофе в день. Кофеин в неконтролируемом количестве вреден даже для полностью здорового человека, а если у беременной есть риск остеопороза, гастрит, заболевания почек или повышенный холестерин, то вышеупомянутые напитки и вовсе стоит исключить. Заменить их можно цикорием, зеленым чаем с мелиссой и мятой, домашним лимонадом.

Не занимайтесь самолечением

Любой препарат, который женщина принимает будучи в интересном положении, должен быть согласован с врачом. Даже безобидные биодобавки и витамины могут стать причиной ухудшения состояния беременной, вызвав проблемы со стулом или спровоцировав пищевое расстройство. Антибиотики и другие серьезные медикаменты на раннем сроке назначаются исключительно по назначению врачей и только в самым крайних случаях.

Помните об опасности рентген-исследований

Рентген и флюорография не делается на ранних сроках (до 12 недель) из-за высокой дозы облучения, опасной для течения беременности и развития плода. В редких случаях, когда рентген-исследование жизненно необходимо (при переломе, подозрении на пневмонию и т.д.) его могут назначить и провести. Но в рамках ежегодной медкомиссии стоит отказаться от данной процедуры. Не стесняйтесь говорить врачам о своем положении – рентген в это время действительно опасен, и исследование определенно подождет.

Избегайте стрессовых ситуаций

Частое присутствие в жизни стрессов, конфликтов, ссор сопровождается выработкой гормонов кортизола и адреналина, что негативно сказывается на самочувствии будущей мамы. Помните, что вы сейчас в ответе не только за свое моральное и физическое здоровье, но и за зарождающуюся жизнь. Если критической ситуации не удалось избежать – постарайтесь решить все мирным путем, не действуя сгоряча. Сейчас как никогда важно находиться в спокойной умиротворенной атмосфере, и иногда для этого нужно постараться.

Ограничьте контакты с теми, кто болен

На первых неделях беременности женщине крайне нежелательно болеть – от этого зависит развитие будущего малыша. Позаботьтесь о себе, избегайте встреч с нездоровыми людьми, при необходимости такого общения наденьте медицинскую маску. В качестве профилактики простудных заболеваний нужно чаще бывать на прогулках в лесопарковой зоне, проветривать помещение, проводить влажную уборку раз в 2-3 дня. Укрепить иммунитет можно как народными средствами (лимон, мед, ореховые смеси), так и специальными витаминами по назначению врача. Не стоит забывать и о полноценном питании, богатом всеми необходимыми микроэлементами.