В ходе социологического опроса, проведенного одной косметической компанией, выяснилось, что до 60% женщин самой непривлекательной частью своего тела считают... ступни! 20% всех опрошенных признались: они настолько не любят свои ноги, что даже летом стараются носить закрытую обувь. При этом только около 10% женщин регулярно ухаживают за кожей ног и делают педикюр. Если говорить о мужской части опрошенных, то лишь 30% анкетированных отнесли женские стопы к самым малопривлекательным частям женского тела. На этом сказывается все: как природная форма ступни, так и состояние кожи, ногтей, правильная походка и красивая обувь. Как правильно ухаживать за своими ступнями, чтобы не приходилось их прятать?
Дерматологи относят трещины на пятках к механическим дерматитам
Пяточки как у младенца - это определение можно назвать высшей похвалой для вас и мастера, который делает вам педикюр. Почему у детишек не бывает проблем со стопами? Потому что они мало ходят? Возможно. Однако главная причина - в структуре кожи, которая с годами огрубевает и становится очень жесткой. Многие женщины сталкиваются с проблемой огрубевших пяток, натоптышей, некрасивого пожелтения кожи на пятках, а в запущенных случаях - даже с трещинами. Это не только выглядит некрасиво, но и доставляет массу неудобств, часто - болезненных ощущений. Чтобы ваши пяточки всегда были «новорожденными», за ними нужно ухаживать тщательно и регулярно.
Своими силами
Современные салоны красоты и маникюрные кабинеты предлагают услуги по уходу за кожей стоп наравне с педикюром. В некоторых клиниках работают подологи - врачи, специализирующиеся на заболеваниях стоп. Ни один уважающий себя мастер не накрасит вам ногти на ногах декоративным лаком, если он видит, что кожа и ногти находятся в неудовлетворительном состоянии. Поэтому, когда речь заходит о дополнительной процедуре по уходу за пятками, не экономьте: даже самый хороший педикюр в сочетании с огрубевшими пятками будет смотреться ужасно.
Если у вас нет времени, средств или желания каждый раз обращаться в салон, и вы привыкли ухаживать за ногами самостоятельно, то наши советы могут вам пригодиться.
Чтобы смягчить кожу стоп и избавить пятки от загрубевшей дермы, косметологи советуют регулярно (1-2 раза в неделю) делать ванночки для ног. Для ванночек в домашних условиях подойдут водные растворы с добавлением соды, морской соли, мыла, отваров трав и уксуса. Некоторые женщины привыкли срезать лишнюю кожу с помощью бритвы или специальной металлической щетки-терки. Наш совет - не увлекайтесь. Во-первых, вы рискуете повредить здоровую кожу и удались лишнее: когда кожа размягчена, сложно контролировать процесс. Во-вторых, удалив хоть немного лишней кожи, вы спровоцируете нарастание нового, еще более грубого слоя, в рекордно короткие сроки. Это естественный процесс: вы лишили пятку ее «панциря», и она стремится как можно быстрее нарастить его вновь, чтобы защитить чрезмерно нежную «оголенную» кожу от повреждений.
Как же правильно обрабатывать пятки после размягчающих ванночек? Специалисты рекомендую пользоваться покупными или самодельными скрабами (из соли, сахара, молотой гречки). Если вы привыкли к традиционным методам - используйте пемзу или специальную мелкоабразивную пилку для пяток. Они не поранят вашу кожу и мягко, но эффективно удалят огрубевшие излишки. Обработав таким образом всю кожу стопы, можете слегка помассировать ноги с питательным кремом или маслом. На ногах находится много нервных окончаний, поэтому даже самый простой массаж будет очень приятным завершением дня и упокоит ваш организм.
После массажа на кожу нужно нанести питательный крем и позволить ему впитаться. Это - программа минимум для регулярного ухода. Но если у вас есть трещины на пятках, то профилактикой вам не обойтись.
Лечим и ухаживаем
Дерматологи относят трещины на пятках к механическим дерматитам. Как понятно из названия, подобные повреждения кожи возникают из-за механического воздействия - например, натирания тесной или жесткой обувью. Но это отнюдь не единственная причина: недостаток витаминов и нарушение обменных процессов также могут сделать ваши пятки орудием пытки при ходьбе.
Часто трещины на коже пяток могут быть признаком серьезного заболевания, к примеру, сахарного диабета или грибкового заболевания. Если причина не в этом, то вам по силам справиться с ней самостоятельно.
Подологи - врачи, специализирующиеся на заболеваниях стоп
Для смягчения сильно огрубевшей кожи специалисты рекомендуют делать маски и обертывания. Один из рецептов: смешайте 10 растолченных таблеток аспирина, ложку меда и ложку лимонного сока, нанесите на кожу и плотно обмотайте пищевой пленкой. Наденьте теплые носки и посидите так полчаса, после чего обработайте пяточки мягкой пемзой и смажьте питательным кремом. Процедуру стоит повторять 1-2 раза в неделю. Однако этот рецепт не подойдет тем, у кого пятки растрескались уже сильно: вам будет очень больно, если лимонный сок попадет на ранки. В подобных ситуациях в качестве лечебного средства используют сок алоэ и любые крема на его основе. Также можно купить специальные смягчающие и лечебно-питательные составы в аптеке.
Чтобы насытить кожу витаминами, можно обогатить любой крем для ног витаминами А и Е, которые продаются в аптеке в масляных растворах или капсулах. Также в качестве основы можно использовать крем на основе календулы, она обладает противовоспалительным и ранозаживляющим эффектом. В качестве профилактики трещин подойдут контрастные ванночки для ног, улучшающие кровообращение.
раздумывая над этим постом по просьбам трудящихся, поняла, что в педикюре все-таки больше нюансов, чем в маникюре.
Причем, есть вот девушки, которым на ноги вообще фиолетово, главное - чтобы руки в порядке были. А есть и те, кому педикюр в тыщу раз проще и понятнее, чем маникюр... Удивительно мы устроены.
И тем не менее к делу.
Педикюр состоит из двух совершенно независимых друг от друга процедур. их можно совершать вместе, но вовсе необязательно.
С одной стороны это обработка ступней.
с другой стороны - это обработка ногтей.
Кожа на ступнях самая толстая (это не я придумала), она грубеет, сохнет и иногда трескается. Трещины, мозоли и натоптыши надобно изводить. (снова не я придумала). И вовсе не потому, что это некрасиво, хотя и это тоже, а потому что это болит и мешает нормально жить. Особенно болезненное. Но изводить сложнее, чем не допускать. Посему помимо педикюра и обработки ступней в жизни "уважающих себя" дам присутствует ежедневный уход за ногами в виде крема для ног. Это, кстати, такая же простая процедура, как крем на лицо. Только на лицо пару раз в день, да подбирай, да по массажным линиям, а на ноги хоть что) Ну может и не совсем хоть что, но, будем откровенны, туда идет зачастую всякий шлак, который не подошел по каким-то причинам другим частям тела.
и кстати сказать, сложного в ежедневном креме для ног нет ничего совсем. на прикроватную тумбочку, или под подушку, или в ванной поставить на видное место - увидели, протянули ручку, нащупали - помазали и живете себе спокойно до след. раза. А пятки зато мягкие и гладкие.
Обработка ступней при педикюре делается двумя принципиально разными способами: механическим и химическим.
Механический - это сухая обработка ступней или "мокрая".
есть такое явление, как "белые пятки" - это когда на пятках будто бы белый налет и розовыми они никак не становятся. Если такое есть - это последствия "мокрого" педикюра. ЗНачит он не подходит, и нужно использовать сухой метод.
сухой метод в свою очередь наиболее универсален, хотя мокрый больше распространен, а техника в обоих случаях едина - с помощью дополнительного инструмента нужно удалить огрубевшую кожу на ступнях. В мокром случае - после распаривания. В сухом - без всего этого.
для тех из вас, кто про сухой метод слышит впервые
используется терка по типу ped egg
огрубевшая кожа срезается
не обязательно такая, принцип один, цена вопроса около 300-400 руб в магазинах и аптеках
при мокром методе в ход идет большая куча разных приспособлений, разные напыления и конструкции. Принцип такой - ступни распариваются, потом кожу нужно промокнуть полотенцем, чтобы она не была мокро-скользкой, и тереть
После всех процедур наносится крем. Можно крем и носочки.
Способ химический
- это самый настоящий химический пилинг.
при этом есть скрабы и пилинги для частого применения. Их можно в зависимости от указаний на упаковке хоть каждый день. Легкие такие субстанции, хорошо их применять и после механической обработки.
и есть такая вещь, как "носочки для педикюра"
это результат химического пилинга. достигается через 7-14 дней после разового применения. эффект мягких розовых пяток сохраняется до трех месяцев
цены разные - от производителя и наглости продавца. дороже 1000 рублей не видела, но это не объективно и вообще не исследование
Обработка ногтей
похожа на игры в маникюр. двигаем или двигаем и режем. На ногах, конечно, кутикула более жесткая и даже аккуратно сдвигая хорошего эффекта может не получиться.
и тут, стопицот мнений. Потому что нет единых школ. Тут кто во что горазд. Кто-то считает, что двигать и резать кутикулу можно только на большом пальце. Куча мнение насчет обработки боковых валиков: резать ли, пилить, а может вообще "научно доказано", что всего этого нельзя? А какой формы и длины должны быть аккуратные ногти? тысячи, миллионы советчиков.
при всей моей любви к теме ухода, при всех моих личных знаниях и раскопках, найти и логично объяснить для себя - почему нельзя обрабатывать боковые валики на ногтях - я не могу. Лично для меня там куча огрубевшей кожи, которая подчиняется общим правилам - чем больше режешь, тем больше ее нарастает. Лучше аккуратно спилить, но обработанный аккуратный ноготь выглядит только тогда обработанным и аккуратным, когда над валиками поработали, и убедились, что они мягкие, розовые и ничего не шкрябают.
длина ногтей должна быть такой, чтобы не упиралась в туфли (иначе просто больно), но при этом ноготь не нужно срезать под корень несколько мм для придания формы должно оставаться.
форма ногтей зависит от личных предпочтений. Есть мнение, что углы нужно обязательно оставлять прямыми или же наоборот скругленными, чтоб избежать вростания. Скажу честно - последние 15 лет я экспериментирую по всякому, никакой закономерности лично у меня не выявлено. И тут как раз тот случай, когда научно обоснованной базы в этом вопросе у меня нет. если кто знает - расскажите, пжалста)
при обработке ногтевой пластины и кутикулы точно так же, как и с руками, очень желательно использовать масло для кутикулы.
______________________
Скажу еще раз - обработка ступней и обработка ногтей при педикюре совершенно не связаны между собой технологически. Очень часто мы становимся заложниками собственных привычек в том, что все это делается вместе и последовательно, и одно без другого не бывает. В итоге процедура педикюра представляется очень длительной и муторной. Взяться за нее лень и некогда, и лучшим другом становятся носочки, потому что "никто ж не видит".
на самом деле, если на все это выделить хотя бы 10 минут свободного времени и разделить педикюр хоть на 4 дня ничего страшного вообще не произойдет. Потерли, сколько можно, пятки в один день. Потерли на следующий. Один за другим обработали ногти. И на пару недель забыли. И
это на мой взгляд лучше в разы, чем быть перфекционисткой, страдать от того, что на полный педикюр за один раз нет времени, и стыдливо прятать в носочках трещины.
_____________________
в качестве заключения про любовь к пемзам.
Огрубевшая кожа на пятках не просто грубеет и сохнет, она еще имеет обыкновение загрязняться. Походите по коридору или зимнему саду балкону босиком, вспомните про летнюю пыль в босоножках. Пятки черные. и моющим средством до розового состояния они не отмываются. Для этого есть пемза. Обычный такой камешек. Если пошкрябать пятки при ежедневных купаниях, пемза на раз удалит всю грязь. Пемза в этом случае не призвана убрать ороговевшую кожу - это просто метод борьбы с загрязнениями. Особенно акутальна эта привычка летом, как раз от шлепок или босоножек. Но если иметь привычку проходиться пемзой по пяткам хотя бы пару раз в неделю в течение всего года, ваши пятки будут розовыми тоже круглый год.
Создано 17.10.2010
Ухоженные ноги также важны, как и руки. Особенно, в теплый период. Поэтому не забывайте про педикюр.
Это процедура по уходу за ногами , стопами и за ногтями пальцев.
Главное правило педикюра - педикюр в домашних условиях выполняется только на здоровой стопе.
Если у вас есть изменения ногтевой пластины: цвета ногтевой пластины, формы; кожа инфицирована или сильно повреждена, нужно обращаться к специалистам - в кабинет педикюра или к врачам.
Инструменты, которые необходимы при педикюре
- Различные шлифовщики для обработки стопы
- Кусачки для подстригания ногтей
- Пилки для ногтей. Они могут быть металлическими, картонными, стеклянными с очень высокой абразивностью (жесткостью)
- Деревянные палочки для обработки кутикулы. Они могут быть апельсиновые, березовые, из розы
- Щипчики
Препараты, необходимые для педикюра
Соль для ванны. Вы можете использовать профессиональную соль. В домашних условиях можно для "замачивания" ног добавлять в воду соду, настои трав и жидкое мыло. Температура ванны для ног должна быть 37-38 градусов. Но при определенных заболеваниях, например, варикозном расширении вен, при артрите, ванна должна быть 37 градусов не больше. Ноги "замачиваются" на 20 минут, при заболеваниях - на 3-5 минут.
Если есть сильные ороговелости на ступнях, может помочь ванна из отвара березовых листьев: берете 1 часть березовых листьев на 5 частей воды и делаете отвар. На 1 литр отвара добавляете 1 столовую ложку соли. Продолжительность такой ванны 20 минут. После того как вы распарили ноги промокните их полотенцем. Распаренные ороговелости почистите теркой для ног.
Мозоли лечат только у врача или в кабинете педикюра.
Дома с мозолями в начальной стадии можно справиться, например, используя кашицу из листьев алоэ или можно сделать смесь из муки и столового уксуса. При этом такой состав не должен попадать на кожу вокруг мозоли.
Пилинг (скраб для ног) для обработки стопы.
Маски и кремы для ухода за ногами. Кремы нужно использовать только специальные для ног, потому как кремы для рук и тела не обладают теми свойствами, которые необходимы. Кремы для ног должны быть дезинфицирующими. Часто они бывают дезодорирующие, с антигрибковыми свойствами, согревающие, с добавками красного перца; охлаждающие, которые используются при варикозном расширении вен и при тяжести в ногах, такие кремы с добавками конского каштана.
Специальный смягчающий раствор "Кутикремовер" для обработки кутикулы.
Масло для кутикулы и ногтей. Масло бывает специальным, с лечебными противогрибковыми свойствами.
Есть заболевания, с которыми невозможно бороться самостоятельно. Необходимо обращаться к врачу если у вас есть:
- признаки грибкового заболевания - изменение ногтевой пластины и ее цвета;
- вросшие ногти
- глубокие трещины
При таких заболеваниях как сахарный диабет и варикозное расширение вен существуют особенности выполнения педикюра. Так как при сахарном диабете плохо заживают даже микротравмы, нельзя делать обрезной педикюр. В этом случае рекомендуется аппаратный педикюр только в кабинете специалиста и использование специальных средств для диабетической стопы. Ванночки делаются температурой не больше 37 градусов и по времени не больше 3 минут. Делается легкий массаж.
В случае варикозного расширения вен нельзя принимать горячие ванны, противопоказан массаж и рекомендуется использование специальных средств.
Прежде чем приступить к процедуре педикюра, рассмотрим строение ногтя .
Ногтевая пластина - это результат деления главного органа аппарата ногтя - матрикса. Матрикс - это основная часть ростковой зоны ногтя, то есть собственная его живая часть. Матрикс находится под задним ногтевым валиком, он определяет форму ногтя, его толщину, скорость роста и его структуру. Зона роста ногтя продолжается под ногтевой пластиной, образуя ногтевое ложе. Здесь рост ногтя продолжается в толщину до перехода ногтя в свободный край .
Тоже часть ростковой зоны ногтя. Ее часто удаляют для достижения эстетического эффекта. При ороговении часть волокон заднего ногтевого валика вплетается в ногтевую пластину, а часть нарастает на ноготь в виде кутикулы.
Самый тонкий слой кутикулы - птеригий . Его всегда удаляют, так как он очень сильно разрастается и доставляет много хлопот - ногти часто выглядят неухоженными.
Полная смена ногтевой пластины происходит в норме за 3-4 месяца. Поэтому при лечении или восстановлении ногтей результат станет явным лишь спустя 3-4 месяца.
- на руках ногти растут быстрее, чем на ногах
- у мужчин ногти растут быстрее, чем у женщин
- летом ногти растут быстрее, чем зимой
Замедление роста ногтя связано с общим обменом веществ, а также с местной микроциркуляцией в области ростковой зоны ногтя.
Также для педикюра есть такие понятия, как опасные зоны ногтя , которые носят практическое значение.
Первая опасная зона расположена по периметру ногтевой пластины, около валиков, по линии перехода в ноготь. Это зона самого молодого и тонкого ногтя. А в области заднего ногтевого валика это еще и часть корня ногтя. Травмы и перепиливания в этой зоне крайне опасны для состояния и нормальной функции ногтя.
Вторая опасная зона - это зона наиболее частых сломов ногтевой пластины. Эта зона располагается в области линии перехода ногтя в свободный край.
Процедура педикюра
Обработка стопы
Прежде всего, если на ногтях есть лак - сотрите его. Потом сделайте ванночку с солью для ног и распарьте ноги в течение 10-20 минут. По прошествии этого времени ноги вытираем и если на стопах есть натоптыши или мозоли, удаляем их грубой теркой с крупной абразивностью. При обработке стопы ориентируйтесь не на визуальный эффект, а на ощупь. Не переусердствуйте, не снимите лишнюю кожу. Кожа должна стать мягкой. После того как вы обработали стопу крупной теркой, возьмите более мелкую и прошлифуйте стопу. Обрабатываем также кожу на кончиках пальцев и на мизинцах, не задевая ногти. После этого смажьте кожу жирным кремом. Если на ноге есть трещины, то обязательно нужно их намазать специальным кремом от трещин.
Обработка пальцев и ногтей
Сначала укоротите ногти. Удобнее использовать кусачки, так как ногти на ногах достаточно твердые. Ногти можно стричь полукругом или ровно, как вам больше нравится, но нельзя очень глубоко вырезать углы, потому что ногти тогда будут врастать. Также нельзя обрезать ногти на ногах очень коротко. Но если вы занимаетесь спортом или носите узкую обувь, можете обрезать покороче. Далее опилите ногти пилкой: металлической, стеклянной или наждачной. Если ногти неровные, волнистые, можно их отполировать бафиком (пилка-брусок для шлифовки ногтей): шлифуем ноготь более грубой поверхностью и затем полируем стороной с более мягкой. Ногти становятся ровными и начинают блестеть.
Теперь обработайте кутикулу. Для этого возьмите "Кутикремовер" и нанесите на кутикулу на каждом пальце. Оставьте на 1-2 минуты. Потом апельсиновой палочкой счистите отмершие клетки и поправьте форму кутикулы. Делайте это очень аккуратно, стараясь не повредить тонкую кожу кутикулы. Остатки "Кутикремовера" нужно обязательно снять, например, ватным тампоном. Если есть сильные ороговелости на пальцах, можно обрезать щипчиками лишнюю кожу, но будьте очень осторожны.
После обработки всей стопы можно сделать пилинг различными скрабами (растереть по стопе достаточно сильными движениями небольшое количество скраба для ног, обрабатывая каждый палец и ногтевую пластину, после чего стопу необходимо помыть и насухо вытереть), сделать маску для ног (маска наносится на ноги на 10 минут, ноги можно завернуть полотенцем, затем маску нужно смыть и вытереть стопу) и после этого увлажнить ногти маслом для ногтей и кутикулы (нанесите масло на кутикулу и ногти и вотрите его), а кожу - кремом. Все делается в той последовательности, как описано.
Далее можно накрасить ногти . Для этого нужно обезжирить ногтевые пластины жидкостью для снятия лака (желательно без ацетона). Можно использовать разделители для пальцев. Покройте ногти основой под лак. Основа может быть лечебная. Далее покройте ногти 1-2 слоями цветного лака. При окрашивании можно испачкать кожу и чтобы подправить воспользуйтесь специальным корректором, подчистив все неровности. Подсушите лак и затем покройте ногти верхним покрытием, которое продляет жизнь лаку и не дает ему скалываться. Хорошенько просушите.
Все, педикюр готов!
Потрескавшиеся или огрубевшие пятки с желтым оттенком не только неприглядны на вид, но еще они являются причиной боли. Натоптаная кожа стоп – это абсолютное табу, которое легко «сгладить» своими силами, при этом поддерживать красивый педикюр и мягкость кожи.
От чего могут появится трещинки на пятках?
Трещины на пятках могут быть результатом обезвоживания, вредного питания и ношения неправильно подобранной обуви, которая неравномерно распределяет вес и натоптывания чаще всего перепадают на пятки и боковые части стоп. Трескающиеся пятки — это последняя стадия натоптывания с полным обезвоживанием кожи. Лучше принимать меры предосторожности, прежде чем пятки начнут трескаться, поскольку вылечить трещинки процесс не быстрый. Поэтому уход должен быть регулярным и особо внимательным, если кожа ваших стоп грубеет довольно быстро.
Ножки после педикюра выглядят просто волшебно, а что же делать в промежутках между полноценным педикюром, чтобы кожа стоп была мягкой вы узнаете из рекомендаций ниже.
Постоянные процедуры для поддержки мягкости стоп
Вы должны запомнить:
- Носочки для ног должны быть обязательно из натуральных тканей лучше хлопка;
- Размачивать кожу в вое нужно не допуская эффекта гармошки;
- Если на стопах есть трещины или ранки не используйте кислые компоненты;
- Все эти рецепты гарантировано сделают кожу мягкой, но для этого нужно делать процедуры регулярно.
1. Домашняя ванночка для смягчения стоп при помощи соды:
Вам понадобится распространенный на наших кухнях продукт — сода! Добавьте 4 столовые ложки пищевой соды в теплую воду и выдержите ноги в этом растворе около получаса (кожа должна распариться, но не скукожиться). После распаривания нанесите эфирное масло пачули или сандала.
Для максимальной пользы вы можете добавить соль для ванн (морскую). Соль помогает смягчить кожу и расслабить мышцы.
Повторяйте эту процедуру регулярно! Особенно расслабляет морская соль с экстрактом лаванды, такое отпаривание перед сном позволит вам полностью отпустить мысли и полноценно отдохнуть. Растирайте ножки руками, чтобы кровь расходилась и снимала усталость. Вы сразу почувствуете легкость, особенно после дня проведенного на каблуках.
2. Маска из пюре банана для ног и пяток (смягчающая):
Банан – это тропический фрукт, который может похвастаться рядом полезных для здоровья свойств. Он также поможет вылечить грубость кожи ног.
Размельчите спелый банан блендером (или вилкой), добавьте в пюре столовую ложку меда и равномерно нанесите полученную банановую кашицу на стопы. Дайте ей высохнуть в течение 10-5 минут, а затем смойте теплой водой. Через 20 минут после маски нанесите питательный крем. Проводите такую процедуру один раз в неделю, лучше перед сном и получите желаемый результат — мягкие пяточки.
3. Ежедневные очищающие процедуры (полировка пяток):
Очень важно регулярно соблюдать простые методы гигиены, такие как очищение стоп полирующей теркой. Это предотвратит накапливание на стопах мертвой кожи, а также защитит кожу от пересыхания и шелушения. Эта процедура займет не более 6 минут для обоих стоп, но именно благодаря ей кожа приобретет гладкость.
Все, что вам нужно — это потереть стопы принимая душ теркой (прежде чем обработать пятки нанесите на терку жидкое мыло или гель для душа, это обязательно). Жесткость терки-полировки должна быто не выше 100/180 грит. Как только вы закончите, дайте ногам высохнуть и хорошо увлажните их кремом.
4. Массаж стоп с оливковым маслом для смягчения:
Оливковое масло является отличным увлажняющим средством, особенно для сухой кожи. Для использования оливкового масла ноги должны быть чистыми. Проще всего окунуть ватный шарик в оливковое масло и обработать им огрубевшие участки. Нежно массируйте стопы круговыми движениями, для восстановления кровообращения. Как только вы закончите, наденьте пленку, а сверху пару согревающих носочков и дайте коже впитать масло. Через час ополосните ноги. Делайте массаж стоп с оливковым маслом через день.
Для максимальной пользы оставьте масло на ночь (но без пленки ее используйте не более часа, слишком размягчивать стопы тоже не стоит)и смойте на следующее утро.
5. Используем уксус для отпаривания устаревших участков кожи на стопах:
ВАЖНО! Этот метод подходит только, если у вас очень сухая кожа БЕЗ ТРЕЩИНОК.
Разведите 5 столовых ложек в теплой воде, используйте только яблочный уксус его текстура нежнее. Парьте ноги в такой ванночке не больше 10 минут, а после обязательно обильно нанесите крем и дайте ему впитаться (без носков). Эта процедура не на каждый день, смягчайте кожу пяток такой ванночкой 2-3 раза в неделю.
6. Перечная мята против сухости кожи стоп:
Наносите небольшое количество масла мяты на чистые стопы каждый день перед сном или за некоторое время перед выходом из дома утром. Антисептические свойства масла не только сделаю кожу гладкой, они придадут приятный запах и не дадут бактериям попадать на кожу напротяжении дня. Также масло уменьшает боль и дискомфорт.
Это одно из самых простых домашних средств для лечения потрескавшихся и огрубевших пяточек.
7. Отшелушивающий домашний скраб для ног:
Обрабатывайте свои сухие пятки с этим простым домашним скрабом. Он снимет омертвевший слой кожи. Делайте этот скраб путем смешивания овсянки с лимонным соком, медом и морской солью.
- мед полторы столовых ложки;
- лимонный сок — 4-ой части лимона;
- овсянка — половина стакана;
- морская соль 1,5 столовой ложки.
Держите скраб в течение 30 минут и затем ополосните ноги теплой водой. Увлажните после скраба ноги маслом мяты.
8. Еще одна из домашних масок, мед с солью для увлажнения и отшелушивания кожи на стопах:
Мед обладает многими целебными свойствами и является превосходным продуктом для кожи. К меду добавьте соли, чтобы маска дала эффект отшелушивания, соотношение компонентов 1 к 1. Просто распределите маску по стопам и массируйте ноги, смываете как обычно. После процедуры не нужно ни крема не масла, просто наденьте носочки. Делайте эту процедуру каждый день в течение 10-15 минут и скажите «пока» сухости пяточек.
9. Лучший натуральный увлажнитель – молоко:
Ценность молока для кожи ощутила еще сама Клеопатра и многие женщины Египта. Приготовьте ванночку с теплой водой, добавив в нее чашку горячего молока и 2 ложки морской соли, она откроет поры. Немного подержите в ней ноги. Делайте это не каждый день, а всего 1 раз в неделю!
10. Замачиваем ноги в теплой воде с йодом и солью:
Один или два раза в неделю замачивайте ноги в течение 10 минут в теплой воде с добавлением двух столовых ложек морской соли и столовой ложки йода. Полируйте кожу теркой и помажьте кремом. Такой метод смягчения делайте раз в неделю.
11. Уход за мозолями на ногах в домашних условиях:
Если у вас есть проблемы с мозолями или натоптышами воспользуйтесь маленькой теркой для пальцев.
Вам понадобится:
- терка для пальцев;
- ремувер (средство для размягчения натоптышей и кожи оно профессиональное);
- масло для добавления в воду (или мед);
- увлажняющий крем (жирной текстуры).
На сухую кожу нанесите ремувер на самые грубые участки кожи, подержите 5 минут и опустите ноги в теплую воду с маслом. Распарьте 7-10 минут и легко потрите их теркой, смойте снятую кожу, вытрите стопы от влаги и нанесите крем (носки надевать не нужно). Повторяйте процедуру при появлении натоптышей как правило это 1 в две недели.
12. Гигиена пальцев ног — убираем все лишнее апельсиновой палочкой:
Возьмите апельсиновую палочку, распарьте пальчики в теплой ванночке с арома маслом и морской солью, чтобы очистить всю грязь с ногтей на пальцах ног. Будьте очень осторожны, не уколитесь. Вы также можете использовать стальные инструменты, но именно апельсиновая палочка совершенна безвредна. Используйте одну палочку лишь единожды.
13. Удаляем заусенцы и кутикулу:
Очистите легко и быстро заусенцы и кутикулу с помощью инструмента для удаления кутикулы. После того как распарили ноги и почистили ногти, аккуратно убирайте отодвиньте и срежьте кутикулу кусачками. Вам не обязательно отодвигать кутикулу к основанию ногтя, если она совсем небольшая.
14. Регулярно подстригайте ногти:
Подстригать ногти на ногах необходимо хотя бы один раз каждые две недели. Длинные ногти на ногах – это не очень гигиенично и даже небезопасно, поскольку они могут упираться в обувь и деформировать свой рост, это часто приводит к тому. что ногти начинают врастать в кожу. Стричь ногти нужно осторожно особенно у свободного края (в уголках). Не состригайте ногти лишком коротко, лучше снимите основную длину инструментом, а затем придайте форму пилочкой.
15. Полируйте поверхность ногтей бафом:
Полировать ногти на ногах так же важно, как и на руках. Это нужно делать так же как и на руках.
16. Проблема потливости ног:
Если ваши ноги потеют и от них неприятно пахнет, то на работу вам нужно носить такую обувь, которая «дышит». Нанесите тальк на внутреннюю часть обуви (если вы носите обувь на голую ногу) или посыпьте тальком нижнюю часть стопы (если вы одеваете носочки). Это поглотит пот и избавит от неприятного запаха. Вы также можете втереть в стопы две капли чистого сандалового дерева, масла лаванды или мяты прежде чем надеть обувь.
17. Базовое покрытие ногтей:
Если у вас нет привычки красить ногти на пальцах ног, но вы любите опрятный педикюр, то попробуйте покрыть их прозрачным лаком. Это придаст здоровый естественный вид вашим ногтям на ногах.
18. Для мягкости и здоровья ног ухаживайте за обувью:
Обязательно используйте антибактериальные спреи для обуви, особенно для закрытой. Он удалит неприятный запах и бактерии от которого он появляется (если у вас есть такая проблема). В профилактических целях его так же можно использовать. Перед использованием прочтите инструкцию производителя, которого приобрели.
Эти простые методы помогут вернуть и сохранить мягкость коже стоп, а так же поддержать опрятность и красоту до следующего полноценного педикюра.
