Слоящиеся ногти причина и лечение. Слоятся ногти на руках

Редкая леди не мечтает иметь нежные ухоженные руки. Впрочем, мужчин красивые руки тоже не портят. А красота рук - это, в первую очередь, красивые здоровые ногти. Потому-то если ногти слоятся и часто ломаются, необходимо предпринимать меры для борьбы с этими неприятными явлениями. С чего же начать?

Здоровые ногти слоятся?

Представьте себе картину: человек бледнеет и худеет, у него слоятся ногти и тускнеют волосы, да и самочувствие неважное… Не нужно быть профессором медицины, чтобы понять: тут требуется немедленная врачебная помощь!

Ну а если самочувствие бодрое, сон прекрасный, глаза блестят, но ногти слоятся и ломаются? Это говорит о нездоровье или нет? Чтобы разобраться в этом вопросе, попробуем «изучить матчасть», то есть строение ногтей.

Итак, ногти - это особый придаток кожи, который состоит из матрикса, ногтевого ложа и ногтевой пластины.

Матрикс - это невидимая часть ногтя, в которой генетически заложены и скорость роста ногтей, и их форма, структура и толщина. В матриксе находятся живые клетки ногтя, которые, отмирая, переходят на ногтевую пластину.

Ногтевая пластина представляет собой неживую видимую часть ногтя, которая состоит из кератина в виде плотных чешуек (это именно ее мы привыкли называть ногтем, и именно про нее говорим «ногти блестят», «ногти слоятся», «ногти длинные» и т.д.).

Ногтевая пластина находится на ногтевом ложе, где фиксируется сильными коллагеновыми связками. Чем сильнее натяжение этих связок, тем более выпуклым будет ноготь, а ослабленные, дистрофические связки определят плоскую ногтевую пластину.

Ногтевая пластина на ложе окружена кожным валиком, кутикулой, которая предохраняет ноготь от попадания под пластину всевозможных инфекций. Разумеется, при условии, что сама ногтевая пластина при этом будет целой, блестящей и гладкой. Впрочем, о здоровье ногтей мы думаем не только поэтому…

Ногти слоятся - сигнал тревоги

Если глаза, по определению классика, зеркало души, то ногти можно считать зеркалом здоровья организма. Приведем лишь несколько примеров.

На больших и указательных пальцах большинства здоровых людей видны беловатые «полулуния» - признак хорошего состояния организма. Отсутствие полулуний может говорить о переутомлении или истощении. Но при этом все хорошо в меру: если светлые полулуния есть на всех пальцах, да при этом еще и достаточно большого размера, существует опасность сердечно-сосудистых заболеваний.

Небольшие продольные канавки или трещины на ногтевой пластине говорят о нарушениях пищеварительного тракта. Появление на ногте утолщений или наростов - признак недостаточности кровообращения. Существует еще целый ряд признаков нездоровья органов, о которых говорит состояние ногтей.

Но все же, чаще всего приходится слышать нарекания на то, что ногти слоятся или часто ломаются. Причин этой неприятности множество.

Ногти слоятся или крошатся, например, вследствие неправильного ухода за руками или ногами, при неправильном подрезании или опиливании ногтей. Если ногти слоятся только на ногах - причиной может быть слишком тесная обувь, длительное сидение (гиподинамия) и другие факторы, которые нарушают кровообращение. Ну, а постоянный контакт с различными моющими средствами для посуды или белья - одна из причин того, что слоятся ногти на руках. Это, конечно, не значит, что не надо стирать белье или мыть посуду, просто всем, у кого слоятся ногти (или такое бывало раньше) стоит делать это в хозяйственных перчатках.

Чего не хватает в организме, если слоятся ногти

По внешнему виду ногтей можно с легкостью определить, чего не хватает в организме. Если у человека ровные и гладкие ноги, но это признак здоровья. Ну а если ногти слоятся, то это говорит о различных заболеваниях. Чтобы вернуть здоровье ногтям, сначала стоит установить причину этих нарушений.

Внешние причины

• частые контакты рук с водой. Если руки часто находятся в воде, то ногти становятся тонкими и ломкими, эти изменения может наблюдать каждый человек, после принятия ванны. Но при регулярном таком воздействии, вернуть ногти в хорошее состояние будет гораздо сложнее. В этом случае рекомендуется наносить защитный крем и пользоваться перчатками. А также регулярно использовать лечебные лаки и прочие средства.
• химические реагенты. К ним относятся моющие средства, красители и химикаты, спирт и ацетон. М этими веществами стоит быть осторожным, так как они иссушают ногти и делают их уязвимыми. Любительницам красивого маникюра стоит обратить внимание на качество своих лаков, так как при использовании дешевых некачественных можно нарушить водно-жировой баланс ногтевой пластины.
• механическое воздействие. Например, дурная привычна, грызть ногти является залогом вечно слоящихся ногтей. Также при использовании ногтей в качестве открывалки, это сильно травмирует ноготь и провоцирует микротрещины, что приводит к расслаиванию. Качество пилочки тоже имеет большое значение, она должна быть стеклянной или со специальным напылением, но ни в коем случае металлическая.

Внутренние причины

• скудный рацион питание или его отсутствие. При нерегулярном питании человек не получает нужное количество витаминов, с этого и начинаются проблемы с ногтями. Человек должен кушать достаточное количество продуктов, содержащие кальций и железо. Это например рыба, которая к тому же содержит магний, фосфор, витамин D, именно они способствуют лучшему усвоению кальция. Также в рационе питания должны присутствовать белковые продукты, фрукты и овощи, которые содержат фолиевую кислоту, кремний, цинк, аминокислоты.
• генетическая предрасположенность. У некоторых людей с рождения ногти очень слабые и тонкие. Причина кроется в том, что у этих людей низкий процент содержания цистеина, именно эта аминокислота отвечает за здоровье ногтей. В этом случае стоит отказаться от наращивания ногтей и стараться защитить ногти от воздействия внешней среды.
• внутренние заболевания. Каждый врач по внешним признакам ногтя, с легкостью может определить, в каком состоянии находится здоровье и наличие заболевания. Например, слоение ногтей с синеватым оттенком свидетельствует о заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Если на ногте появились уплотнения и углубленные поперечные полосы, то это говорит об инфекционных процессах.

Ногти слоятся - как лечить?

Когда слоятся ногти, можно лечить их снаружи или изнутри, а иногда и «по всему фронту».

Наружные средства - всевозможные кремы, гели, примочки, питательные массажи, ванночки, маникюр и другие процедуры. Лучше, когда их выполняют профессионалы, но и самостоятельный уход за ногтями тоже весьма эффективен. Но наружные средства не далеко не всегда приводят к желаемому результату: бывает, что все рекомендованные мероприятия проведены, а ногти слоятся, как ни в чем не бывало.

Слоятся ногти: польза правильных витаминов

Если ногти слоятся, невзирая на попытки вернуть им красоту «подручными способами», стоит посетить врача-косметолога, а то и врача-дерматолога (мы же помним, что ногти - придаток кожи?). Специалист назначит необходимые анализы, которые позволят исключить органические нарушения, проверить уровень гормонов и определить, в каких витаминах нуждается организм. Ведь именно недостаток витаминов зачастую и есть основная причина того, что ногти слоятся и становятся хрупкими!

Применение же при этом готовых витаминно-минеральных комплексов чревато аллергией, кроме того, некоторые витамины не «дружат» между собой и не допускают совместного приема. Так что принцип «лишних витаминов не бывает» в данном случае не проходит. А вот если знать, какой витамин рекомендовано применять при данных проблемах, о том, что слоятся ногти, можно забыть надолго.

Особую роль в обеспечении здоровья кожи, волос и ногтей играет витамин В7, он же витамин Н, он же биотин, он же витамин красоты.

Биотин необходим для создании кератина, «строительного материала» для ногтей, волос и клеток кожи. Кроме того, присутствие серы в составе биотина делает ногти прочными, волосы пышными, а кожу гладкой. Сера участвует в синтезе белка — коллагена, определяющего структуру кожи; обладает способностью защищать кожу от загрязнений окружающей среды, замедляет процессы старенияи. К тому же учитывая что сера входит в состав пигмента кожи меланина то ровный и стойкий загар также зависит от серы. Поэтому при выраженном дефиците биотина ноги слоятся и мутнеют, волосы секутся и тускнеют, а кожа буквально на глазах увядает.

Увы, запасать биотин наш организм не умеет: биотин является водорастворимым витамином, благодаря чему легко усваивается, хорошо переносится и не накапливается в организме. Биотин необходим для восстановления структуры ногтей, эффективно устраняет их ломкость и расслоение. Исследования показали, что биотин способствует устранению мелких морщин кожи лица, шелушений, себореи кожи головы и препятствует преждевременной седине, выпадению и ломкости волос.

Интересная дополнительная особенностью биотина состоит в том, что этот витамин не повышает аппетит и не приводит к нежелательному набору лишнего веса.

Ломкие, тусклые хрупкие ногти смотрятся отнюдь не привлекательно. Слоящаяся структура пластин – косметический дефект или дистрофическое поражение при замедленном росте с появлением расслоения, шероховатости на поверхности. Почему слоятся ногти на руках, когда стоит начинать использование медикаментов, народных средств.

Почему слоятся ногти на руках и как от этого избавиться — причины и лечение в домашних условиях

По многим факторам-провокаторам пластины ослабевают, начинают ломаться и отслаиваться. Снижение плотности, эластичности роговичного слоя наблюдается при дефиците витаминов, фосфора, кальция, цинка в организме.

Если пластины – здоровые, то по мере их отрастания начинают интенсивно делиться зародышевые клетки в виде полумесяцев у основания. Больные же кутикулы начинают ослабевать, тускнеют, крошатся, расслаиваются. Все потому, что клетки перестают нормально делиться, а старые не выталкиваются вперед. Внешние факторы-провокаторы:

• грубое наращивание, неправильное удаление искусственных накладных ногтей;
• контакты с агрессивными компонентами (горячая вода, щелочи, абразивные химические вещества);
• механические повреждения (ушиб, удар, некачественный маникюр, бытовая или профессиональная травма);
• злоупотребление лаками, содержащими формальдегиды;
• долгое пребывание на сухом воздухе, переохлаждение кутикул.

Провоцируют ломкость пластин у женщин психологические факторы:

• стрессы, депрессии;
• вредные привычки (обгрызание, постукивание основанием ногтя о твердый предмет, обкусывание или онихофагия).

Возможные внутренние причины:

• железодефицитная анемия (нехватка железа в организме);
• кожные заболевания (псориаз, экзема, микоз);
• гормональный дискомфорт с наступлением климакса;
• беременность на фоне нехватки микроэлементов, начинающие поступать в большей части к плоду;
• скудное питание с недостатком в рационе витаминов, кальция, фосфора, магния, белка.

При некоторых трофических заболеваниях начинают слоиться, болеть ногтевые пластины:

1. Онихошизис, вызванный травмой, агрессивным воздействием лака низкого качества, щелочными растворами, рентгеновским дерматитом, некачественным педикюром. Расщепляется, становится тоньше свободный край кутикулы в поперечном направлении. Цвет пластин безымянного, среднего, указательного пальцев становится грязно-белым.
2. Онихолизис — патология, провоцирующая отхождение ногтя от свободного края ложа или сбоку на фоне травмы, ушиба, воздействия кислот, грибка, сифилиса, эндокринных патологий. Расслаивающиеся кутикулы на одиночных или нескольких пальцах руки становятся серовато-белесыми.
3. Онихорексис с появлением продольных борозд на ногтевом ложе, постепенным расщеплением, образованием глубоких трещин на фоне экземы, псориаза, нехватки витаминов, сбоя системы пищеварения.

Справка! Зачастую слоящиеся ногти — симптом внутреннего заболевания, поэтому всегда лучше начать лечение на ранних стадиях, посетить участкового терапевта, пройти обследование. Даже прием витаминных комплексов рекомендуется предварительно согласовывать со специалистом, чтобы не нанести больший вред ногтям.

Для устранения пораженных расслаивающихся пластин дома применимы аптечные, народные средства. Вот эффективные рецепты:

1. Питательные маски. Красный перец, любой крем для рук (по 1 ч. л.) соединить, настоять на бане. Обрабатывать пораженные участки, выдерживая 1/3 часа, и так дважды в неделю.
2. . Воск (базовый компонент) соединить с лимонным соком (1/4 часть), йодом (3 капли), жасмином (1 ч. л. эфира), солью (1ч.л.). В кашицу окунать пальцы рук на 4 минуты.
3. Морская вода, соль (по 1 ст. л) перемешать, разбавить фильтрованной водой (200мг), сбрызнуть лимоном. Погружать пластины на четверть часа с целью укоренения, подпитки витаминами, кальцием.
4. Водные ванночки. Приготовить состав из масла оливы, лимонной цедры, отвара жасмина. Добавлять в теплую воду, выдерживать пораженные кутикулы несколько минут.

Лечение аптечными препаратами с целью укрепления, устранения ломкости больных пластин:

1. Лак «Умная эмаль» — недорогое средство с безопасной формулой. Можно предпочесть как основу базовую для последующего наложения на ноготки любого привычного лака.
2. Репейное и облепиховое масло соединить (1х1), перемешать. Накладывать 3 раза в 1,5-2 недели как маску, чтобы ногти перестали отслаиваться и загибаться.
3. Йод. Окунать ватную турундочку, смазывать пораженные участки преимущественно перед сном. Поутру не будет оставаться и следов от желтизны, отслоений у основания ногтя.
4. Биогель путем нанесения на отполированную пилочкой пластину, сушки кутикулы в UF-лампе. Это один из лучших вариантов при сильно слоящихся ногтях. Питает и насыщает кутикулы протеином.
5. Парафин косметический. Растопить воск, охладить. Окунать руки в теплый раствор, обработав предварительно пальцы рук защитным кремом, оборачивать полотенцем.
6. Капсулы с витаминами А, Е. Принимаются внутрь или наружно путем добавления в привычный крем для рук на каждый день.

При частых контактах со средами (горячая вода, моющие порошки, компоненты химии) рекомендуется закрывать руки защитными перчатками. Дополнительно при сколах, растрескивании ногтей проводить обработки защитными лаками, уходовыми маслами.

Нередко пластины замедляют свой рост и слоятся при дефиците железа, белка в организме. Девушкам и женщинам рекомендуется для исправления ситуации принимать БАДы, витаминные добавки с ниацином, B12, B6, включить в питание молочную продукцию, мясо говядины, орехи.

Что делать когда слоятся ногти и выпадают волосы

Крошатся и покрываются мелкими чешуйками кутикулы, роскошные пряди выпадают при:

• сезонном авитаминозе;
• сниженном иммунитете;
• гормональном дисбалансе;
• длительным приеме антибиотиков;
• воспалительных процессах;
• хронических заболеваниях в организме.

Отличные помощники для волос – живительные маски, настойки из целебных трав и продуктов (мед, алоэ, репчатый лук, чеснок, репейное масло, ромашка аптечная, простокваша, сыворотка, крапива). И вот хорошие рецепты для укрепления, питания прядей и луковиц, придания блеска и красоты:

1. Репейное масло. Для приготовления: 2 ст. л смешать с луковым соком, яичным желтком. Втирать в кожу головы на мокрые волосы, равномерно распределяя расческой. Оборачивать полиэтиленом, оставляя на 2 часа. Ополаскивать лимонным соком. И так до 1 месяца.
2. Лук и алоэ. Приобрести экстракт алоэ в ампулах можно в аптеке или использовать листья 2-3 лет. Смешать алоэ с соком лимона, репейным маслом, жидким медом (несколько капель). Втирать в волосы, надевать поверх полиэтиленовую шапочку. Выдерживать 3 часа, смывать лимонной водой.

Народные средства в помощь, чтобы реанимировать ногти, сделать крепкими и ухоженными:

1. Ванночки с желатином. 1 ст. л. желатина размешать в горячей воде (1 стакан), дать разбухнуть. Выдерживать ногти по 15 минут, достичь хорошего эффекта можно уже через 2-3 процедуры.
2. Морская соль. Оснащать теплые ванночки 1 ч. л., выдерживать руки, желательно перед сном.
3. Миндальное, оливковое масла. Втирать в больные кутикулы как можно чаще.

Если слоятся ноготки не по серьезным причинам, то вполне можно исправить ситуацию домашними средствами за считанные дни. Обязательно помогут мультивитаминные составы и специальные магазинные комплексы для женской красоты, маски и масла с содержанием натуральных компонентов. Для закрепления результата после проведения основного курса лечения рекомендуется:

• следить за питанием, чтобы организм обогащался кальцием, магнием;
• укреплять пластины и ложе целебными маслами, кремами для рук;
• пользоваться качественными маникюрными лаками, заточенными инструментами (пилки).

Хорошо увлажняет, подпитывает, укрепляет кутикулы любое растительное масло в теплом виде или ванночки с целебными травами (календула, ромашка), лимонным соком, морской солью, эфирными маслами.

Почему слоятся ногти на руках у ребенка

У детей могут слоиться ноготки в силу некоторых проблем, с которыми нужно бороться. Например, при инфекционной грибковой природе обращаться к врачам, не надеяться на собственные методы излечения во избежание нанесения особого вреда.

Детские ноготки часто подвергаются травмам, начинают синеть, приобретать фиолетово-черный оттенок, расслаиваться. Внутренние причины проблемы:

1. Авитаминоз на фоне недостатка железа, кальция. На руках видоизменяется цвет пластин, становится желтым с белыми пятнами в середке. Ломкость и истончение, отслоение серединки ногтя бывает при нехватке кальция, цинка, витамина Д, кремния, йода.
2. Грибок, когда наблюдается очевидная шероховатость, сильное расслоение внешней стороны ногтя, утолщение по типу подногтевого гиперкератоза. Дерматолог или миколог на приеме подскажет: как правильно проводить лечение.
3. Нервное истощение (стрессы, неурядицы, переживания, излишне эмоциональное перевозбуждение), когда дети грызут ногти, сосут пальцы.

По мнению доктора Комаровского неприятные симптомы вспыхивают на фоне анемии (нехватки железа) или заболеваний кишечника и желудка (колит, энтерит, дисбактериоз, глистная инвазия).

У ребенка в период интенсивного роста повышается потребность в минералах и витаминах, поэтому даже достаточное питание (на первый взгляд) может спровоцировать расслоение и хрупкость ногтей.

Негативизм оказывают хронические внутренние патологии печени, почек и сердца, сахарный диабет, интоксикация организма, дисбаланс эндокринной системы, когда расслаивание пластин – симптом в сочетании с ухудшением памяти, отставанием в росте и весе ребенка.

Слоятся ногти у детей при грибковых инфекциях. Другие причины:

• травма, механический удар;
• ожог;
• слабый иммунитет;
• стресс;
• заболевания надпочечников.

У подростков в период созревания часто слоятся ногти, родители должны своевременно выяснять причину подобного косметического дефекта на руках и ногах у своих детей, с детства отучать от вредной привычки грызть ногти, ведь это один из путей заноса инфекции. Возможно, стоит показать ребенка психологу. При инфекционных заболеваниях обратиться к микологу и начинать лечение расслаивающихся ногтей только после консультации со специалистом.

Основное лечение при грибковой природе расслаивания ногтей — противогрибковые медикаменты (гели, мази). Например, Дактарин, Микозолон — безопасные для детского возраста до 3 лет. В дополнение — мультивитаминные комплексы (Прегнави, Мульти-табс, Пиковит).

Из народных способов применимы ванночки с добавлением морской соли, отвара чистотела:

• чесночные примочки путем смешения натертого на терке чеснока с солевым раствором (1ч.л. поваренной соли на 1л воды);
• ванночки из молочая, трава заливается кипятком, добавляется в ванны с ежедневным проведением до 12 дней подряд.

Для укрепления слоящихся ногтевых кутикул детям рекомендуется проводить косметические процедуры-ванночки с добавлением морской соли и оливкового масла, обрабатывать ноготки витаминами А, Е в ампулах для питания

Почему слоятся ногти на больших пальцах рук

Онихолиз — заболевание, при котором мутнеет, желтеет, слоится, выглядит болезненным ноготь на большом пальце. При Онихошизисе (отдельная разновидность) отслаивается ноготь поперек роста пластины. При Кайлонхинии пластина отделяется от эпидермы посередине ногтя.

Основные причины онихолизиса:

• удар, ушиб;
• экзема;
• сдавливание пальца;
• чрезмерное употребление применение фторхинолонов;
• воздействие щелочей, кислот;
• псориаз;
• атопический дерматит;
• грибковые заболевания, когда здоровый человек пользуется чужими зараженными пилками для ногтей, бытовыми вещами, перчатками, полотенцами.

Отслаивается пластина при прогрессирующем псориазе аутоиммунной природы. Спровоцировать может эндокринное нарушение, алкоголизм, стресс. Нередкая проблема – грибковая инфекция (микоз), когда страдает ноготь именно на большой пальце. Стоит посетить дерматолога, пройти лабораторные тесты.

Другие причины:

• раздражающее воздействие на кутикулы лекарственных, химических компонентов;
• несоблюдение техники при наращивании;
• наследственные патологии;
• ушиб фаланги большого пальца.

Если нечаянно ноготь травмировался по той, иной причине, то в первую очередь стоит подстричь коротко, приклеить антибактериальный пластырь. Проводить процедуры 1 раз в день, пока не отрастет здоровая пластина. Ломкость ногтя большого пальца, вызванная инфекцией, лечится антимикотическими препаратами (Кетоконазол, Гризеофульвин, Интраконазол, Флуконазол, Тербинафин). Главное, спросить сначала разрешение у врача.

Ангиопротекторы назначаются для нормализации циркуляции крови. Хорошо воздействует физиотерапия, массаж пальцев. Если , Онихомикозом, то применимы мази и крема, лазер. При псориазе – составы наружные из моноклональных антител, глюкокортикоидов.

Помогают содовые ванночки или с марганцовкой, солью с последующим нанесением антибактериального крема для придания упругости, крепости, здорового вида ногтя на среднем, большом пальце руки.

Если ногти на руках расслаиваются, трескаются, покрываются чешуйками в связи с эндокринологической или гастроэнтерологической проблемой, то стоит обратиться к узкоспециализированным врачам, пройти обследование. При подозрении на грибок необходимо сдать в лабораторный анализ крови.

Нужно понимать, что не всегда устранение дефекта своими силами дома может принести быстрые результаты. Бывают, что стоит обращаться за адекватным лечением к специалистам. Только после выяснения истинной причины проводить процедуры дома, если крошатся и ломаются ногти, но только с разрешения врача.

Пять причин ломкости ногтей в следующем видео:

Вконтакте

Чаще всего расслоение ногтей появляется от совокупности внутренних и внешних факторов: несбалансированное питание, заболевания, контакт с агрессивными химическими средствами, неправильный уход. Несмотря на уникальность каждого конкретного случая, существуют общие рекомендации, которые помогут вернуть ногтям здоровье.

Правильное подпиливание

Для того, чтобы использование пилочки не приводило к еще большему расслоению, не допускайте хаотичных и резких движений из стороны в сторону. Пилочку необходимо держать под углом примерно 45 градусов и двигать ее от краев по направлению к центру. Вспомните, как мы подрезаем стебель цветка – четким движением острого ножа по диагонали. Если действовать затупившимся инструментом и многократно водить им перпендикулярно – мы получим повреждение структуры и расслоение волокон. Помимо этого подпиливать слоящиеся ногти нужно не 1-2 раза в месяц во время основного маникюра, а 2 раза в неделю. По этой причине желательно забыть о гель-лаковом покрытии до полного избавления от расслоения.

Блестящий срез

Край ногтевой пластины, оставшийся без финальной обработки после спиливания длины, может провоцировать дальнейшее расслоение. В обязательном порядке полируйте торец специальным бафом до блеска. Современные пилочки обеспечивают такой эффект уже на этапе подпиливания. Порой смены обычной пилочки на лазерную с эффектом запаивания может быть достаточно, чтобы избавиться от расслоения.

Укрепляющие ванночки

Раз в неделю делайте специальные ванночки, смешивая в теплой воде морскую соль и сок лимона. Если у вас есть повреждения на коже или же ногти реагируют на морскую соль еще большим расслоением – попробуйте ванночку с травами или желатином.

Полировка воском и маслами

Заполнить поврежденные участки и «склеить» расслоение помогает процедура запечатывания воском или маслами. После укрепляющей ванночки, когда структура ногтевой пластины наиболее восприимчива к уходу, нанесите на руки специальный воск или простое оливковое масло и аккуратными круговыми движениями мягкой полирующей пилочки (от 800 до 4000 грит) втирайте его в ногтевую пластину и зону кутикулы до полного впитывания. Результат от такой процедуры заметен сразу, а при регулярном выполнении (1 раз в неделю) можно полностью избавиться от расслоения.

Парафинотерапия

Многим знакома процедура горячей и даже холодной парафинотерапии для увлажнения кожи. То же самое будет эффективным и для укрепления ногтей. Для этого растопите натуральный или специальный воск для маникюра, окуните в него кончики пальцев, наденьте перчатки и оставьте на ночь.

Защита специальным покрытием

Не стоит оставлять слоящиеся ногти без покрытия после ухаживающих процедур. В арсенале косметических компаний есть множество средств для борьбы с расслоением. Некоторые из них защищают ногти от внешнего негативного воздействия, позволяя им восстанавливаться самим, другие – проникают вглубь ногтевой пластины и действуют изнутри. Чаще всего лечебные покрытия необходимо обновлять каждый день, нанося новый слой на предыдущий в течение недели.

Защита от внешней агрессии

Не пренебрегайте перчатками даже при непродолжительном контакте с бытовой химией. Раз за разом она разрушает структуру ногтевой пластины и способствует не только появлению расслоения и пожелтения, делает ее более слабой.

Укрепление изнутри

Эффективность внешнего ухода за ногтями не будет максимальной без внутренней поддержки от организма. Чтобы восстановить и поддерживать здоровье ногтевой пластины, необходимо восполнять запасы витаминов (А, Е, В5, РР, С и D) и микроэлементов (селен, цинк, йод, магний, кальций, полиненасыщенные жирные кислоты). Обязательно включите в свой рацион красную рыбу, орехи, тыквенные семечки, бобовые и листовые темно-зеленые овощи и растительные масла (льняное, тыквенное, оливковое, миндальное, авокадо). И, конечно, пейте достаточное количество чистой воды.

Знаете другие способы укрепления ногтей? Делитесь опытом в комментариях!

Причин ослабленных, ломких и слоящихся ногтей несколько: грибок, нехватка витаминов и минералов, небезопасное использование бытовой химии. ELLE в борьбе за изучает самые эффективные способы восстановления ногтей.

Ногти, волосы и состояние кожи, как лакмусовая бумажка, дают самую точную характеристику, насколько здоров организм внутри. Присмотритесь к вашим рукам: насколько вы довольны состоянием ногтей? Иногда причины, почему слоятся ногти на руках и , не так очевидны. Серьезных болезней в недалеком прошлом не было, не испытывали, хронических заболеваний тоже нет, но ногти по-прежнему ослабленные и не растут. Что делать?

Вопрос, почему слоятся ногти, один из наиболее часто задаваемых в маникюрном кабинете. Как и в случае с секущимися кончиками волос, сухостью и шелушениями кожи, начинать следует с глобального пересмотра рациона питания. Для поддержания крепкой ногтевой пластины организм должен регулярно получать все необходимые аминокислоты - глицин, аланин, цистеин. Поэтому в рационе питания всегда должны быть богатые белком мясо, рыба, яйца, . Если вы регулярно придерживаетесь строгих монодиет, то слоящиеся ломкие ногти - верный признак того, что организм испытывает дефицит полезных веществ.

Полезные минералы

Если ногти сильно слоятся, то нужно вводить экстренные меры и помочь организму в накоплении кератина, из которого состоят ногти. Ногти также состоят из микроэлементов - серы, кальция, хрома, фосфора, селена и цинка. При высоком содержании этих минералов ногти крепкие, здоровые, блестящие, растут в среднем на 1 мм в неделю. Если уровень микроэлементов недостаточный, то ногти начинают слоиться, быстро ломаться, появляются белые пятна.

Обязательные продукты для лечения ногтей - богатые кальцием сыр, кисломолочные продукты, творог, брокколи, шпинат, бобовые. Запас магния можно пополнить, употребляя в пищу цельнозерновую пшеницу, семена и орехи, морепродукты, бобовые культуры. Серу еще называют «минералом красоты», она поступает в организм с пищевыми продуктами в составе аминокислот. Источник серы для здоровья ногтей в овощах - лук, все виды капусты, зеленые овощи, бобовые. Но больше всего серы в чесноке, так что не стоит от него категорически отказываться.

Для обогащения организма микроэлементами, в том числе фосфором и кремнием, следует ежедневно употреблять салаты из свежих овощей и трав, отварное мясо и блюда из птицы, в качестве перекуса съедать сухофрукты, орехи и семечки.

Специализированные витаминно-минеральные комплексы для красоты кожи, волос и ногтей, продающиеся в аптеках, помогут восполнить дефицит микроэлементов. Для получения результата их следует пить не менее трех месяцев.

Дополнительная защита

Еще один враг здоровых ногтей - чрезмерная любовь к чистоте. Возьмите за привычку во время любой домашней работы всегда пользоваться перчатками из плотной резины, тогда не придется сокрушаться, почему слоятся ногти после каждой уборки. После мытья посуды, стирки и других работ по дому тщательно вымойте руки, высушите их полотенцем, намажьте кремом или маслом до полного впитывания.

Бережный маникюр

Для лечения ломких ногтей в домашних условиях помогает массаж укрепляющим маслом. Втирайте его перед сном около 10 минут. Для этих целей идеально подойдет масло абрикосовых или виноградных косточек, оливковое.

Лучшее лечение во всех смыслах - это отпуск. Ногтям особенно полезна морская соленая вода. Повторить эту бьюти-процедуру можно и дома. Регулярные теплые ванночки с разведенной чайной ложкой морской соли и двумя столовыми ложками сока лимона помогут укрепить ногтевую пластину. Делайте эту процедуру ежедневно в течение двух недель.

Делая маникюр, не используйте металлические пилочки, которые расщепляют ногтевую пластину. Пилочки из стекла осуществляют более щадящий уход. Подпиливая ногти, держите пилочку перпендикулярно к ногтевой пластине и двигайте ей сверху вниз.

Почему слоятся ногти у детей

Детские ногти очень тонкие, расслоение может произойти даже от сильного удара рукой или ногой. Причины, почему слоятся ногти у детей, примерно такие же, как и у взрослых. Родителям стоит обратить внимание на полноценный рацион питания. Часто детей кормят тем, что они быстро и без пререканий съедят, не вдаваясь в подробности полноценного сбалансированного питания. Детский организм должен ежедневно получать овощи и фрукты, белковые и зерновые продукты.

Причиной расслоения ногтей может быть грибок. В этом случае нужно обратиться к врачу, который идентифицирует инфекцию и назначит лечение.