Советы как выбрать правильную обувь. Какую обувь носить

Умение выбрать качественные и стильные туфли можно сравнить с истинным талантом. Отправляясь в магазин, вы должны иметь четкое представление о том, что ищете, и достаточно силы воли, чтобы избежать покупки обуви, основываясь только на ее внешнем виде.

Мы решили выяснить наверняка, на какие нюансы следует обратить внимание при выборе и покупке новой обуви. Сегодня мы с радостью поделимся результатами этих исследований с вами и дадим советы, которые помогут подобрать идеальные туфли.

На что вам стоит обратить внимание?

Прежде всего, когда вы приглядели свою пару, убедитесь, что носок и каблук держат форму. Когда вы сжимаете их, а затем отпускаете, они не должны оставаться деформированными. Пятка обуви должна быть жесткой, так как мягкий каблук может быстро провиснуть, что принесет вам массу неудобств при ходьбе.

Во-вторых, новую обувь следует примерять на ту ногу, которая имеет больший размер. Верите или нет, но у многих людей одна нога немного больше, чем другая. Таким образом, вы должны попробовать несколько пар разных размеров и выбрать ту, в которой обе ноги чувствуют себя комфортно.

Устойчивость должна быть в числе ваших обязательных требований при покупке новой обуви. Если вы ищете пару на высоком каблуке, попробуйте немного надавать рукой на среднюю часть стопы. В некоторых случаях это может привести к тому, что пятка начнет скользить назад. Это явный признак того, что такую пару не стоит покупать, если вы не готовы столкнуться с такими недостатками, как шаткая походка и постоянная потеря равновесия (что обязательно будет стоить вам нервов).

Следует также обратить внимание на гибкость подошвы. Возьмите ботинки в одну руку и попытайтесь согнуть их пополам. Недостаточно гибкая подошва не позволяет суставам стопы двигаться в обычном режиме. Это может привести к проблемам с походкой, быстрой утомляемости, а также к тому, что организму придется увеличить потребление энергии.

Проблема тесных туфель

Также вы не должны покупать туфли, которые вам немного тесны, в надежде, что сможете их носить. Это может привести к проблемам с кровообращением и мышечными функциями. Кроме того, такая обувь быстро теряет презентабельный внешний вид.

Чтобы избежать такой ситуации, встаньте в носках на лист бумаги и обрисуйте форму правой и левой стопы. Вырежьте эти контуры. В следующий раз, когда пойдете в магазин, вставьте эти формы в обувь, которую вы хотите приобрести. Обе должны вписываться в обувь без изгиба по краям.

Мы рекомендуем вам покупать новую обувь в конце дня. Дело в том, что ближе к вечеру наши ноги немного опухают. Это означает, что пара обуви, которая идеально подходила вам утром, окажется слишком тесной в вечернее время. Поэтому лучше пресечь эту проблему в зародыше и выбрать пару, в которой вы будете чувствовать себя комфортно круглосуточно!

Как определить комфортность обуви

Всегда проверяйте новые туфли изнутри. Внутренняя поверхность должна быть мягкой, без грубых швов. Стелька должна быть эластичной и легко выниматься. При примерке новой обуви убедитесь, что можете пройти несколько шагов по твердой поверхности. Мягкие ковры будут способствовать тому, что любые ботинки покажутся вам комфортными. Чтобы получить лучшее представление о том, удобно ли вам, пройдите по голому полу!

Если вы думаете о покупке обуви на каблуках, то их максимальная высота не должна превышать 9,5 см. Приемлемое расстояние между подошвой и каблуком должно составлять не менее 3 см. Чем короче расстояние, тем менее устойчивая обувь, и тем больше веса переносится на пальцы ног.

Вы должны помнить, что со временем ваши стопы могут стать немного длиннее и шире, поэтому следует измерять их каждые 2 года, особенно если вы часто покупаете обувь через Интернет.

Как выбрать правильный размер

Если вы покупаете обувь на высоких каблуках, очень важно убедиться, что ваша нога не скользит. Если при покупке нога уже скользит, то со временем этот эффект ухудшится, что может привести к проблемам при ходьбе.

Если вы ищете пару обуви с меховой подкладкой, имейте в виду, что мех имеет свойство изнашиваться, что приводит к образованию дополнительного пустого пространства внутри.

При покупке замшевых туфель важно помнить, что они быстро разнашиваются. Поэтому, примеряя их в магазине, убедитесь, что обувь плотно облегает ногу.

Если ботинки имеют удлиненный носок, в нем должно быть 1—2 см свободного места.

Вы до сих пор носите джинсы под всю обувь? Непременно прочтите статью о том, что можно сочетать между собой, а что считается нелепой безвкусицей.

Мог ли себе представить Леви Страусс, создавая практичный элемент рабочей формы для фермеров, что он напрочь войдет в повседневную жизнь и станет на несколько веков трендом и универсальным атрибутом гардероба как женщин, так и мужчин?

Скорее всего, автор такого прекрасного изобретения, как джинсы , и подумать не мог о грандиозном успехе своего творения. Но так ли джинсы универсальны как кажется и с какой обувью их можно носить , а что считается моветоном? В этих и других вопросах относительно подбора обуви к джинсам и попробуем разобраться.

С какой обувью женщины носят джинсы?

Джинсы настолько прочно вошли в современную жизнь , что уже давно стало уместным одевать их куда угодно — хоть на свидание, хоть в офис.

Порой мы даже не задумываемся, а правильно ли сочетается обувь и джинсы и, вообще, существуют ли какие-то правила их гармоничного сосуществования . А правила есть и, не придерживаясь их, никогда не будешь выглядеть модно и с шиком.

Носить джинсы с любой обувью признак безвкусия

Современные обладательницы джинсов сочетают их абсолютно со всем : туфлями, балетками, босоножками, спортивной обувью, сапогами и ботильонами.

Это крайне неправильно , более того, существуют строгие разграничения относительно того, какая обувь сочетается с определенным типом джинсов.

Как носить ботильоны с джинсами?

Главным правилом сочетания джинсов и ботильонов является то, что обувь непременно должна быть полностью открыта. Если длина джинсов мешает этому, то они заправляются в ботильоны, если это уместно, или подворачиваются .

• Идеальным сочетанием считаются ботильоны и джинсы «скинни» — узкие джинсы позволяют передать красоту ног, а такая обувь создает нужный акцент. При этом не важно какие ботильоны Вы предпочтете на каблуке, шпильке, танкетке или плоской подошве
• Модно и оригинально смотрятся ботильоны с обрезанными до середины лодыжек джинсами — это веянье можно часто увидеть в луках звезд
• При этом важно, чтобы нижняя линия таких джинсов была ровной , поэтому если Вы хотите немного укоротить свой элемент гардероба, то лучше обратить для этого в швейное ателье , чем экспериментировать с вещью самостоятельно

Как носить джинсы с сапогами?

Надевая под джинсы сапоги , всегда учитывайте особенности своей фигуры. Если Вы высокая и стройная, а ноги длинные и красивые, то выигрышно будут смотреться джинсы с высокими сапогами . Низкорослым девушкам больше подойдут короткие сапоги , например, угги или унты.

Классические джинсы , отличающиеся прямым кроем, лучше всего надеть с хорошо облегающими сапогами средней длины. Ботфорты и сапоги до колена выгоднее всего смотрятся с джинсами «скинни» .

Если же сапоги широкие , то под них можно смело надевать и классические джинсы, при этом не должно образовываться складок и неопрятного вида.

Отлично сочетаются джинсы с ковбойскими сапогами . Если джинсы заужены, то поверх них надевают сапоги, если же широкие, то можно носить джинсы поверх сапог . При этом каблук не должен быть слишком высоким и лучше отдавать предпочтение толстому каблуке .

Хорошо смотрятся с джинсами сапоги, стилизованные под мужские . Их можно носить как с совсем узкими джинсами, так и с джинсами средней длины. Выигрышным вариантом будет надеть под такие сапоги джинсы со многими карманами или джинсы-бойфренды.

• Идеальным образ станет если добавить к нему облегающую водолазку и кожаную куртку. Если же Вы хотите разбавить его и добавить романтизма и легкости , то для этого подойдет шифоновая блуза или шерстяной пуловер
• Подобрав правильные аксессуары в виде широкого браслета, многочисленных тонких цепочек или яркого шарфа можно создать неповторимый, завершенный образ
• Для резиновых сапог комбинация с широкими джинсами неприемлема. Лучше подобрать под них узкие джинсы или джинсы «дудочки» . При этом сапоги должны быть высокими, на плоской или рельефной подошве

Какие ботинки носить с джинсами?

Носить джинсы с ботинками не только удобно, но и очень стильно. При этом ботинки могут быть самыми разными как на каблуке, так и без, спортивные, рокерские и элегантно женственные.

Важно чтобы между этими элементами гардероба была гармония : неуместно одеть джинсы с множеством карманов с утонченными ботинками на каблучке, а рокерские ботинки не сочетаемы с джинсами-клеш.

Какие кроссовки носить с джинсами?

• Сегодня кроссовки и джинсы переживают пик своей популярности. Но такой образ должен быть тщательно продуман и одеть его, увы, можно не на все случаи жизни
• Совсем необязательно выглядеть как человек, собирающийся на тренировку в спортзал: образ можно разбавить пиджаком или затейливой кофтой, приблизив свой наряд к стилю кэжуал
• Лучше всего сочетаются кроссовки с джинсами «скинни» , «дудочками», джинсами средней ширины, приближенными к классике и даже рваные джинсы. Также хорошо выглядят подкаченные джинсы , укороченные до середины лодыжки и обрезанные. Не лучшей комбинацией с такой обувью будут расклешенные джинсы

Какие туфли носят с джинсами?

Многие женщины считают, что все виды туфель отлично совмещаются с джинсами, но это далеко не так.

Например, облегающие джинсы с туфлями на шпильке — безвкусный вариант . Более эстетично смотрятся такие джинсы с туфлями-лодочками . Это добавит ногам длины и стройности. Такой же эффект создадут туфли без каблука .

Не следует надевать вместе с джинсами лакированные туфли — это верх безвкусия.

Очень осторожно необходимо отнестись к подбору обуви под джинсы-клеш . Если вы оденете туфли на каблуке, то это будет очень неудачная комбинация, которая испортит весь образ . Если туфель без каблука в Вашем гардеробе нет, то можно отдать предпочтение обуви на танкетке .

Как носить кеды с джинсами?

Джинсы очень часто сочетают с кедами различной высоты и типа, вот некоторые из наиболее удачных комбинаций:

• наиболее удачно смотрятся кеды как высокие, так и низкие с узкими джинсами. Их можно смело заправлять в обувь и это будет смотреться по-настоящему стильно и подчеркнет красоту ног и линий силуэта
• если Вы счастливая обладательница светлых джинсов, то подобрав к ним кеды яркой и даже пестрой расцветки можно создать отличный стильный лук
• более сдержанные черные, темно-синие, темно-серые кеды отлично гармонируют с джинсами темных оттенков, а романтический образ воплотится с использованием нежно-бежевых или белых кед со светлыми джинсами или шортами.
• рваные джинсы и кеды — самое удачное сочетание

Не стоит экспериментировать сочетая светлые джинсы и яркие кеды.

Как носить босоножки с джинсами?

Если Вы обладательница стройных красивых ног, то смело сочетайте обтягивающие джинсы и босоножки . Они могут быть как на каблуке, тонкой шпильке, так и на плоской подошве. Так же хорошо босоножки смотрятся с джинсами-дудочками и классическими джинсами.

Неудачным будет сочетание босоножек на каблуке с джинсами-клеш и бесформенными джинсами с множеством карманов. С такой одеждой лучше надевать босоножки на танкетке или вовсе без подъема.

Видео: С чем носить джинсы девушке? Модные образы

С какой обувью носят джинсы бойфренд?

Хулиганские джинсы-бойфренды прочно вошли как в обыденную жизнь, так и на модные подиумы. Существуют некоторые правила их применения , которые позволят Вашему образу выглядеть безупречно:

• хорошо гармонируют джинсы бойфренд со спортивной обувью : кедами и кроссовками
• яркий образ можно создать сочетая такие джинсы с туфлями-лодочками без каблука (если у Вас длинные ноги) и с устойчивым каблуком
• балетки и мокасины также отлично компонуются с бойфрендами
• в зимние время бойфренды носят с ботильонами или ботинками , но не с сапогами

С какой обувью носят джинсы узкие?

Узкие джинсы «скинни» — модный и практичный тип брюк, благодаря которым можно подчеркнуть красоту фигуры. Важно уметь правильно их сочетать с обувью , чтобы не показаться безвкусной женщиной и одетой «не к месту».

Образ, сочетающий узкие джинсы и туфли или босоножки на высокой шпильке, может быть во многом неуместен и казаться в некоторых контекстах даже вульгарным.

Поэтому, если Вы собираетесь на вечеринку, в ночной клуб или свидание , то вполне можете позволить себе такую откровенность. А вот в офис, на деловую встречу или прогулку такая комбинация не подойдет.

В целом же «скинни» хорошо смотрятся с любой обувью : можно надеть и кроссовки, и балетки, и сапоги, и ботинки, но необходимо учитывать образ в целом, стилевую и цветовую направленность .

С какой обувью носят джинсы рваные?

Рваные джинсы придают образу хулиганскую нотку , но даже с ними можно выглядеть женственно, если сочетать такие брюки с туфлями или босоножками на каблуке. Кроме того, туфли могут быть на танкетке и вовсе на плоской подошве.

Отличным нарядом для прогулки станут рваные джинсы и мокасины или балетки, причем если джинсы немного подвернуть, то от этого образ только выиграет.

Нелепо будут смотреться просторные рваные джинсы с сапогами и завышенными кедами — такую комбинацию следует избегать.

С какой обувью носят джинсы клеш?

Самый удачный вариант сочетания джинсов-клеш — это, как и в далеких 70-х , обувь на танкетке. Причем это могут быть как туфли, так и босоножки, а также ботинки.

В коллекциях многих дизайнеров подобные брюки фигурируют, сочетаясь с обувью на толстом каблуке — если Вы любите модные новинки, то такое сочетание для вас.

Хорошим аккомпанементом джинсам-клеш станут и классические туфли-лодочки , а вот от обуви со шпилькой в этом ансамбле лучше отказаться.

Цвет обуви к джинсам черным, белым, синим, серым

Цветные джинсы имеют одну отрицательную особенность — они визуально укорачивают ноги. Поэтому продумывая образ необходимо учитывать этот фактор и стараться удлинить силуэт за счет правильно подобранной обуви. Здесь большую роль будет играть не только тип обуви, но и ее цвет.

Наиболее выгодно разноцветные джинсы смотрятся с туфлями и босоножками на каблуке и танкетке — благодаря этому можно минимизировать «эффект укорачивания» ног. Если же Ваши ноги и так длинные, то волноваться по поводу визуального эффекта не стоит — смело надевайте балетки, мокасины и даже кеды.

Важным моментом так же является то, что подбирать обувь по цвету джинсов крайне неправильно — это будет выглядеть совершенно безвкусно. Лучше подбирать обувь под верх наряда.

Джинсы — незаменимая вещь в гардеробе и ни в коем случае не стоит отказываться от этого универсального наряда. Необходимо лишь правильно подобрать под них обувь , руководствуясь изложенными в статье советами, и тогда Вы будете выглядеть безупречно в любой обстановке.

Видео: С чем носить джинсы?

Чтобы выбрать обувь по размеру, нужно, чтобы между носком обуви и концом большого пальца ноги оставалось расстояние не меньше величины ногтя этого же большого пальца.

Не стоит допускать компромиссов и выбирать тесную обувь, даже если она очень красивая. Это грозит образованием мозолей, отвердений кожи и натоптышей. Более просторная обувь человеку нужна для того, чтобы снизить нагрузку с большого пальца, который при ходьбе движется вперед примерно на полсантиметра. Как проверить обувь на ширину?

Важно, чтобы обувь была сделана из хорошего и тонкого, но прочного материала. Тогда, надев туфли или ботинки, вы сможете проверить обувь на правильность выбора по ширине.

Делают это так. Наденьте обувь и энергично проведите по ней в направлении от мизинца до косточки на большом пальце. Правильная обувь должна слегка сморщиться по линии проведения. Если этого не произошло, вероятно, вы выбрали слишком тесную обувь. А это – риск образования натоптышей, мозолей, деформации стопы и пальцев ноги.

Качество колодки

Колодка должна быть сделана из комбинированных частей. Та часть, которая идет от пальцев, должна быть шире той, которая находится в области пятки. Таким образом, стелька и колодка должны быть сделаны по форме стопы. Иначе нога будет уставать и человек будет приобретать заболевания, о которых раньше даже не подозревал. Поэтому не нужно экономить и покупать дешевую обувь, иначе эти деньги потом придется истратить на медикаменты.

Качество материалов обуви

Обувь должна быть из кожи или из натуральной ткани, чтобы нога могла дышать. Он никогда не сможет дышать в обуви из кожзама. Это вызывает повышенную потливость и эффект паровой бани. А в такой среде быстро развиваются грибки и размножаются болезнетворные бактерии.

Этого желательно избегать, а также выбирать носки из натуральной ткани. Синтетические ноги сильно сжимают ногу, увеличивают нагрузку на кровеносные сосуды, ухудшают и замедляют кровоток.

Чтобы не вызывать повышенную потливость стопы, не нужно покупать обувь на подошве из резины. Резиновая подошва тоже вызывает эффект бани, следует выбирать более крепкую и натуральную подошву, например, из каучука.

Правильный выбор кроссовок

Если человек активно занимается спортом или даже хотя бы пробежками, нужна удобная спортивная обувь. Эта обувь должна быть выполнена из экологически чистых материалов. Подошва этой обуви должна быть удобной, каучуковой, а если человек ходит в горы или занимается спортом зимой, нужна подошва с антискольжением.

У спортивной обуви должны быть аккуратно выполнены швы, и они не должны выходить рубцами внутрь, чтобы не травмировать ногу во время трения. Иначе могут возникнуть мозоли, натоптыши, отвердения. Швы обуви должны быть хорошо укреплены, чтобы они не могли разойтись.

Чтобы не натереть пятку во время бега или физических упражнений, нужно голенище средней высоты, но не высокое (в области пятки). Потому что, натерев пятку, можно получить воспаление сухожилий.

Какой должна быть шнуровка в спортивной обуви?

Во-первых, она просто должна быть. Шнуровка позволяет моделировать полноту ноги, если она напухает или отекает, или, наоборот, уменьшить эту полноту, если нога уменьшается в подъеме.

Шнуровка в правильной обуви не должна сильно сжимать ногу, потому что это может нарушить кровообращение.

Ортопедическая обувь

Такая обувь обязательно имеет систему амортизации. Когда человек бежит, даже в медленном темпе, на ноги приходится нагрузка, в три раза превышающая массу тела. Если человек полноват, коленные чашечки и позвоночник испытывают колоссальную нагрузку, поэтому чтобы ноги были здоровы, важно держать вес под контролем.

Снизить нагрузку на позвоночник и коленные чашечки можно, купив обувь с амортизационной системой. В этом случае вдоль подошвы распределяется прослойка воздуха. Тогда обувь поглощает толчки и удары о твердую поверхность, по которой бежит человек.

Еще лучше, если обувь будет иметь под стельками в районе пятки подушечку, сделанную из вискозоэла-стика.

Если человек занимается пробежками постоянно, для комфорта нужно выбирать такую обувь, у которой стелька хорошо гнется. Такая обувь даст возможность бегуну свободно двигаться в любом направлении, стопа будет динамичной, а не застывшей в одном положении.

Обувь для активных видов спорта

Если обувь нужна для видов спорта, где человек постоянно прыгает, бегает и вообще активно двигается, например, во время волейбола, баскетбола или гандбола, нужно беречь связки. Сделать это с помощью обуви можно, если подобрать модель с надежной фиксацией лодыжки.

Это даст возможность смягчать удары стоп о твердую поверхность, но при этом двигаться свободно по всей игровой площадке.

Проверить такую обувь просто: нужно согнуть ее в подошве – она должна перегибаться пополам.

Если человек играет на зимней площадке, где есть участки обморожения, нужна подошва потолще, где есть рельеф и система антискольжения. Такая подошва обеспечивает хорошую подвижность и на трассе с перепадами рельефа – спусками и подъемами.

Обувь для занятий в спортивном зале

Она должна быть не тяжелой, не толстой, второе название обуви для зала – «легкость». Она предназначена для быстрых передвижений, поэтому подошва такой обуви должна быть тонкой, легкой, но прочной, и ни в коем случае не из резины.

Если в спортивной обуви есть ортопедическая правильно скроенная колодка (шире в носках, уже в пятке) и фиксация пятки с помощью удобного задника – такая обувь снизит нагрузку на суставы, связки и сухожилия. А также защитит позвоночник и коленные чашечки от перенапряжения и связанных с ним травм. Амортизация в спортивной обуви для легких и быстрых передвижений по залу должна быть обязательно в середине стопы и в районе пятки.

Заботясь о том, чтобы приобрести удобную обувь, вы продолжаете жизнь своих ног и улучшаете их здоровье на долгие годы.

Обувь играет огромную роль в развитии и предотвращении таких проблем со стопами и пальцами ног, как бурсит большого пальца ноги, мозоль, омозолелость и молоткообразный палец стопы. Неподходящие туфли ухудшают течение этих состояний и делают их более болезненными.

Ключевые моменты

Комфортная, хорошо сидящая обувь обеспечивает Вам:

• Облегчение боли в ступнях или пальцах ног, которая вызвана деформацией и проблемами с суставами.

  Предотвращение развития или усугубления проблем со ступнями или пальцами ног.

  Предотвращение повторного развития проблем с суставами пальцев ног после корректирующего оперативного вмешательства.

Перед тем как отправиться за обувью, предназначенной для коррекции Ваших проблем с ногами, попросите своего доктора дать Вам необходимые рекомендации.

Каковы наиболее распространенные проблемы со стопами?

Шишки на наружной стороне большого пальца стопы, мозоли, омозолелости и молоткообразные пальцы являются наиболее распространенными проблемами, которые могут развиваться со временем. Эти проблемы могут варьировать от простого дискомфорта до болезненных ощущений. В тяжелых случаях они могут привести к невозможности носить обувь.

Смотрите изображения шишки на наружной стороне большого пальца стопы; молоткообразного пальца; омозолелости; и мозоли.

Почему так важна хорошая обувь?

Сидящая хорошо обувь является ключом и к предотвращению проблем со стопами, и к их лечению. У Вас может развиться мозоль, омозолелость, бурсит или молоткообразный большой палец ноги вследствие большого количества разнообразных причин, таких как заболевания суставов, генетическая предрасположенность или инсульт. Но обувь играет огромную роль в том, насколько тяжелым будет состояние стоп.

Если Вы перенесли операцию по устранению Ваших проблем со стопами, ношение правильно подобранной обуви снизит вероятность повторного возникновения этих проблем.

Хотя после операции Вы можете носить узкую обувь или высокие каблуки, не испытывая при этом боли, эти виды обуви увеличивают вероятность повторного развития проблем со стопами.

Как мне подобрать правильную обувь?

Для некоторых людей единственным приемлемым вариантом являются сандалии или спортивная обувь, которые не натирают существующие шишки, мозоли, омозолелости, молоткообразный палец. Но большинство людей могут подобрать себе обувь, которая не будет причинять боль и позволит вести обычный образ жизни. Перед тем как пойти в магазин за новой обувью, попросите у своего доктора специфические рекомендации, которые бы отражали Ваши потребности.

Когда пойдете в магазин за обувью, не забывайте о следующих моментах:

Меряйте обувь в конце дня, когда Ваши ступни имеют наибольший размер вследствие нормального отека.

Если у Вас есть обувные вкладки или ортопедические стельки, возьмите их с собой, для того чтобы попробовать их с различной обувью.

Размер обуви, особенно ширина, может изменяться с возрастом. Измерив размеры обеих стоп, Вы сможете хорошо подобрать себе обувь и определить какая нога больше. Подбирайте обувь по тому, как чувствует ее нога, которая имеет больший размер.

Во время примерки необходимо стоять и тщательно прислушиваться к тому, что Вы ощущаете.

Походите по магазину, чтобы убедиться, что обувь Вам действительно подходит.

Если Вы считаете, что обувь Вам подходит, но это не Ваш нормальный размер, ориентируйтесь по своим ощущениям. Не обращайте внимания на размер.

Если обувь на Вас хорошо сидит, Вам не придется ее разнашивать.

Если одна туфля сидит туго, возможно, продавец сможет ее растянуть.

Когда будете подбирать правильную обувь, ищите:

Низкий каблук. Избегайте узкой, остроносой обуви и обуви на высоком каблуке. Высокие каблуки увеличивают давление на переднюю часть стопы и суставы пальцев ноги. Если Вы не можете избежать ношения туфель-лодочек или туфель на высоком каблуке, подбирайте каблуки не выше 5 см.

Широкую и глубокую на уровне ступни обувь, особенно в области пальцев. Расстояние между Вашим самым длинным пальцем и окончанием туфли должно составлять не менее 1,3 см. В обуви у Вас должна быть возможность шевелить пальцами.

Обувь с жестким задником (усиленной пяткой), который предотвратит выскальзывание Вашей ноги из туфли.

Гибкую подошву, которая позволит Вашим пальцам сгибаться во время ходьбы.

Обувь, которая будет туго сидеть на подъеме свода Вашей стопы, в своей самой широкой части.

Закрытую обувь, которая лучше, чем на шнуровке. Спортивная обувь может быть хорошим вариантом выбора.

Обувь, которая дышит, когда Ваша ступня потеет. Избегайте пластиковой или винильной обуви.

Обувь, не имеющую швов, которые натирают или раздражают кожу над Вашей кожной проблемой.

Правильно подобранная, удобная и практичная обувь подчеркнет индивидуальный стиль человека и будет служить долгие годы. Туфли должны плотно прилегать и фиксировать стопу, быть комфортными по подъему и практичными в использовании.

1. Вместо тонкой шпильки лучше выбрать широкий устойчивый каблук. Тем более в этом году такая форма очень актуальна в мире моды.
2. Если обувь с открытой пяткой, то функцию фиксации ноги берет на себя носок – он должен быть закрытым.
3. Для уменьшения нагрузок на суставы используют специальные амортизирующие стельки.
4. Носить обувь на высоком каблуке можно не дольше 4 часов подряд.
5. Обратите внимание на регулярные занятия на растяжку голеней и стоп.

• Женщинам с низким ростом подойдут тонкие каблучки до 8 см.
• Высокая шпилька делает худые ноги еще тоньше.
• Полным дамам советуют выбирать утолщенные каблуки 6–7 см.
• При полных икрах выбирают высокие эластичные сапоги. Летом визуально сузят ногу босоножки на платформе. Нельзя выбирать обувь с декором на лодыжке – он сделает ногу еще толще и короче.
• Туфли без каблука подходят к укороченным брюкам и юбкам выше колена.
• Черные цвета обуви подойдут под любую одежду, яркие можно носить с костюмами пастельных оттенков, светлый окрас утяжеляет ступню и делает ее шире.
• Выраженный горизонтальный ремешок визуально укорачивает ногу.
• Ботильоны лучше носить с брюками для создания непрерывной линии.

• Под зауженные джинсы лучше всего подойдут высокие каблуки: шпилька или широкий устойчивый. Выбор ширины и модели каблука зависит от стиля брюк.
• Под юбку макси подойдут босоножки с переплетением в греческом стиле. С юбкой средней длины выигрышно смотрятся открытые туфли на шпильке. К коротким юбкам не рекомендуется надевать высокие каблуки – образ получится вульгарным. Лучше подойдут плетеные сапожки на низком каблуке.
• К широким брюкам (клеш, бермуды, бананы, шаровары, галифе) нужно подбирать обувь без каблука с закрытым носком.

Правильно выбранная обувь обезопасит ноги от переутомления, развития заболеваний суставов и сосудов. Такая пара прослужит длительное время и сэкономит бюджет. А подобранная со вкусом модель подчеркнет стиль и завершит актуальный образ.