Нередко у женщин возникают проблемы при грудном вскармливании, например, когда ребенок перестает брать грудь или, что еще хуже, мало молока, его не хватает для малыша. Но часто эти выводы бывают ошибочными. Каковы признаки того, что ребенку действительно не хватает питания, в каких случаях мамочка заблуждается о количестве своего молока, какие техники и средства для увеличения лактации грудного молока существуют?
Наблюдательная мама не пропустит признаков недостатка молока. Они довольно хорошо видны. Так, мамочка может отметить, что малышу редко приходится менять одноразовые подгузники. В первые дни жизни ребенка, пока он питается молозивом, мочеиспусканий может быть всего 1-3. После больше - до 6-8 в день. А после 10-го дня жизни их количество вырастает до 10-12, не меньше. Так как одноразовые подгузники способны впитывать помногу, узнать количество мочеиспусканий малыша не так просто. Нужно прибегнуть к хитрости. Либо очень часто смотреть подгузники, взвешивать их или приобрести такие подгузники, у которых спереди есть контрольная полоса, меняющая цвет при намокании средства гигиены. Увидели полосочку? Меняйте подгузник и учитывайте его при подсчете.
Количество испражнений ребенка в сутки не настолько показательно, но тоже может браться во внимание. Грудные дети примерно с 5-7 дня после рождения в большинстве своем опорожняются по 2-5 раз в сутки. Стул у них имеет кашеобразную или жидковатую консистенцию.
Все эти правила нужно соблюдать, и принимать попытки к восстановлению нормальной лактации. Для этого следует правильно питаться, много отдыхать, часто кормить ребенка и самой пить побольше жидкости.
Какую жидкость лучше пить? Народная молва говорит обычно про специальные чаи для лактации молока и коровье молоко. А врачи советуют простую воду. Обязательно или кипяченую, или бутилированную. Не из-под крана! Что же касается коровьего молока, то его нужно употреблять умеренно. Большое количество коровьего молока в рационе мамы почти наверняка спровоцирует непереносимость коровьего белка у ребенка. Лучше употреблять кисломолочные продукты, но и их умеренно. Если вы опасаетесь за недостаток кальция в своем организме, употребляйте больше свежей зелени и овощей, в них тоже очень много кальция. Или же пейте специальные смеси для кормящих матерей (по типу детских).
Некоторые женщины любят для утоления жажды использовать травяной чай для кормящих матерей, содержащий ароматные травы: анис, укроп и фенхель. Многие замечают положительный эффект от употребления данного напитка. Однако современные медики считают, что тут дело не в лактогонных свойствах чая, а просто в том, что женщина начинает больше пить и в целом выполнять рекомендации по усилению лактации.
Сейчас много говорят о том, что существуют продукты, увеличивающие лактацию , и к ним традиционно относят грецкие орехи, морковный сок, просто сырую морковь и молоко. Что касается молока, мы уже ранее писали. А вот морковь для организма мамы полезна, но только слишком увлекаться ей не стоит во избежание аллергической реакции со стороны ребенка.
Активно рекламируются препараты для увеличения выработки молока у кормящей мамы. Это биологически активные добавки, содержащие уже упомянутые ранее анис, фенхель и укроп, а также маточное молочко. Например, «Апилак». Прежде чем начинать принимать какой-либо БАД, внимательно ознакомьтесь с инструкцией. Любой препарат может спровоцировать аллергию у вас и ребенка, стать причиной нарушения сна малыша.
Доказано простимулировать молочные железы могут только лекарственные средства для повышения лактации, прошедшие ряд исследований на эффективность и безопасность. Но таких пока не существует. Разве что «Окситоцин», это гормон который колют женщинам в родильных домах для быстрого восстановления (сокращения) матки. Он провоцирует выбросы грудного молока. Вот только уколы эти рекомендуется делать максимум 3 дня, так как они обладают множеством побочных действий, в том числе провоцируют появление послеродовых отеков. И уж конечно, их не стоит использовать самостоятельно для лактации.
Надеемся, что мы смогли ответить на большинство ваших вопросов относительно успешного грудного вскармливания. Кормить ребенка грудью - совсем не сложно. Прислушивайтесь к рекомендациям консультантов по грудному вскармливанию и игнорируйте тех, кто говорит, что у вас ничего не получится.
Всем известен тот факт, что для малыша нет более полезной еды, чем грудное молоко . К сожалению, для многих мамочек тема грудного вскармливания ассоциируется с множеством проблем. Очень часто уже с первых недель кормящая мама замечает, что малыш не наедается. В таком случае возникает вопрос о том, как увеличить количество грудного молока.
Чтобы усилить лактацию, существуют простые и действенные методы. Стоит сразу сказать, что не имеет реальной возможности кормить грудью по физиологическим причинам очень маленький процент женщин. Увеличить количество грудного молока в домашних условия вполне реально, нужно лишь очень сильно этого захотеть и запастись терпением.
Малыш не наедается. Что делать
Обычно, когда у молодой мамы мало грудного молока и голодный кричащий ребенок на руках, его докармливают смесью. Этого категорически не рекомендуется делать при слабой лактации. За исключением тех случаев, если ребенок ослаблен, имеет проблемы со здоровьем или же есть недобор веса.
Что бы улучшить лактацию и выйти на необходимый объем молока, часто практикуют вскармливание по требованию. Это действительно действенный способ, который способствует становлению нормальной лактации.
Правила успешного грудного вскармливания:
Если кажется, что молока мало, оно пропадает или вовсе пропало, увеличить его объем можно, выполняя несколько простых правил.
Питание при ГВ
Многие мамы трепетно относятся к своему питанию. И не зря, ведь от того, какие продукты кушает мама, напрямую зависит самочувствие малыша. Мамочка может есть любые продукты, которые входят в категорию «здоровое питание». Для большей ясности мы подготовили для вас приблизительный список продуктов, рекомендованных при лактации.
Не нужно специально много кушать, чтобы улучшить лактацию. Как правило, в этом нет смысла. Но и ни о какой диете для похудения после родов и речи не может быть. Для увеличения лактации стоит нормально и сбалансировано питаться. В рационе кормящей мамы должны быть продукты, богатые белками и витаминами.
Не опасаясь за собственное здоровье и здоровье малыша, можно кушать любые продукты из данного списка. Однако все малыши индивидуальны, в редких случаях бывают аллергические реакции на, казалось бы, «безобидные продукты».
- Нежирные сорта мяса (курица, кролик, говядина).
- Отварные и запеченные овощи и фрукты (яблоки, картофель, свекла).
- Любые каши (если малыш нормально реагирует).
- Супы на овощном бульоне.
- Твердые сорта сыров.
- Кисломолочная продукция.
- Сливочное и растительное масло.
Правильное, сбалансированное питание крайне необходимо кормящей маме не только с целью усилить лактацию или же повысить жирность молока. Эта необходимая мера для восстановления и поддержания здоровья организма женщины после беременности и родов поможет улучшить ее самочувствие и настроение.
Поможет повысить лактацию и обильное питье. Кормящая мама не должна испытывать жажду. При этом стоит учесть, что в жаркое время года или находясь в душном помещении, где сухо и жарко, жидкости стоит употреблять больше.
Чего нельзя кушать при ГВ
Существуют продукты, которые нельзя употреблять кормящим мамочкам, так как они пагубно влияют на выработку молока.
Запрещенные продукты для кормящей мамы:
- копченые: колбасы, мясо, рыба;
- консервация;
- соленая рыба;
- мята перечная;
- шалфей.
Стоит ли использовать аптечные средства
Аптечные полки забиты всевозможными препаратами, помогающими восстановить и успешно продолжать грудное вскармливание.
Можно попробовать безопасные препараты, повышающие лактацию, такие как специальные чаи, которые благотворно влияют на выработку молока.
Если вам кажется, что молока стало очень мало или же оно вовсе пропадает, и вы усиленно закупаете всевозможные препараты для повышения лактации , поймите главное – вреда от них не будет, но и особенной пользы ждать не стоит, если не выполняются основные рекомендации: прикладывание к груди младенца, отдых молодой мамы, сбалансированное питание и режим питья.
Домашние рецепты
Очень часто медицинские препараты легко можно заменить. В домашних условиях вполне реально самостоятельно приготовить чай для увеличения количества грудного молока . Для начала стоит заметить, что усилить приток молока можно, просто выпив чашечку горячего сладкого чая. Любые варианты компотов (в том числе из сухофруктов) также будут кстати.
Продукты с добавлением тмина, например черный хлеб с тмином, также помогают нормализовать лактацию, усилить приток молока, вернуть пропадающее молочко.
Можно заварить укроп кипятком и настоять около двух часов (1 ст. ложка семян на 1 стакан кипятка).
Если молока совсем мало – стоит совсем исключить употребление мяты. Эта, казалось бы, безобидная травка снижает его выработку.
Очень хочется поддержать мамочек, у которых нет молока. Вернуть пропавшее молоко сложно, но вполне реально. Часто процесс релактации довольно долгий и сильно «бьёт по нервам» своими трудностями. Однако лактацию можно вернуть, и успешно продолжить грудное вскармливание. Если вы действительно этого хотите, то следует запастись терпением.
Вопрос о том, как вернуть пропавшее молоко, очень сложный и затрагивает множество аспектов. Это повод для написания отдельной статьи. По большому счету, правила те же, что и для увеличения количества грудного молока, но имеют некоторые особенности:
- психологический настрой, желание матери и ребенка (в особенности мамы, она должна сохранять спокойствие, веру в то, что у нее все получится и вернуть молоко удастся);
- частые прикладывания ребенка к груди (сложность заключается в том, что не каждый ребенок способен сосать пустую грудь);
- правильное питание (рекомендуемые продукты перечислены выше);
- режим питья;
- отдых.
Удастся ли восстановить лактацию – зависит не только от физиологических возможностей мамы, но и от существующей психологической связи между матерью и ребенком. Этот процесс довольно сложный и индивидуальный.
Если восстановить лактацию не получается, это вовсе не означает, что вы плохая мать! Просто так произошло, и это следует принять как данность. К счастью, в современном мире отказ от грудного вскармливания не является безвыходной ситуацией. Существует множество молочных смесей, которые способны без вреда заменить грудное молоко.
В любом случае, всегда следует помнить главное: у счастливых матерей – счастливые дети! Будьте счастливы! У вас обязательно все получиться!
Грудное вскармливание (ГВ) является одним из самых важных периодов в жизни женщины. Полноценное питание младенца, процесс восстановления женского организма после беременности и родов, развитие эмоционального контакта между матерью и ребёнком – всё это прямо зависит от успешного и длительного кормления грудью.
Под естественным или грудным вскармливанием большинство педиатров понимают питание новорожденного в течение первых 6-9 месяцев жизни только женским молоком, количество докорма в этот период не должно превышать 20% суточного рациона. При таком способе кормления малыша на первое место часто выходят проблемы лактации у кормящей.
Методики грудного вскармливания
Количество выделяемого женщиной молока в течение суток в первую очередь зависит не от каких-либо лекарственных или народных препаратов, стимулирующих лактацию, а от навыков кормления грудью у молодой мамы.
Сразу после рождения ребёнка у роженицы должна начаться стимуляция нервных окончаний, находящихся в сосках и альвеолах. Для этого новорожденного прикладывают к груди в течение первых 15 минут после родов. При этом достигается несколько целей:
- стимуляция выработки рефлекса выделения молока у матери;
- максимальная замена внутрибольничной флоры в ЖКТ младенца на молочнокислые бактерии, находящиеся на сосках женщины;
- поступление в организм новорожденного вместе с первыми каплями материнского молока секреторных антител, важных для формирования иммунной системы ребёнка;
- первый контакт младенца с маминой грудью способствует более мощному выбросу в организм женщины пролактина и окситацина – гормонов, отвечающих за уровень лактации у роженицы.
Следует помнить, что во время внутриутробного развития питательные вещества поступали в организм ребёнка без всякой активности с его стороны, поэтому малышу незнакомо чувство голода. В течение первых недель после родов младенец находится в состоянии так называемого послеродового торможения, поэтому кормление не зависит от времени и проводится по требованию. Однако необходимо стремиться к установлению более чёткого режима питания, оптимальная частота которого составляет одно кормление в 2-3 часа. В этом случае к 25-27 дню тормозящий эффект у ребёнка пройдёт, а правильный график приема пищи уже выработается.
Не должны пугать молодую маму и явления, называемые в литературе лактационными кризами. Это резкое снижение выработки молока случается 2-3 раза за период грудного вскармливания. Связанно оно с периодическим гормональным истощением у женщины. Первый обычно случается через 1-1,5 месяца после начала кормления. Чаще всего проблема не требует применения лекарств, стимулирующих лактацию, так как происходит на 2-3 день при нормальном режиме питания и удовлетворительном эмоциональном состоянии женщины.
Некоторые специалисты предлагают не ждать милости от природы и рекомендуют женщинам во время лактационного криза стимулировать выработку молока с помощью Лактовит или витаминно-лактационного чая №8. Следует признать, что некоторый эффект все же достигается при применении этих средств, о чем говорят сами кормящие мамы. Однако прибавление грудного молока возникает в основном за счёт успокоительно и седативного воздействия на нервную систему женщин, лёгкими транквилизаторами растительного происхождения, входящими в состав этих напитков.
Не менее важным является процедура сцеживания при кормлении. Во время ГВ женщина сначала прикладывает ребёнка только к одной груди до полного опорожнения. Если младенцу питания не хватило, то продолжают кормление другой молочной железой.
В этом случае молоко обычно остаётся. Его для предотвращения возникновения патологических процессов в груди.
Обычно процесс сцеживания необходим тем женщинам, у которых отмечается снижение лактации, что приводит к недостаточному вскармливанию и потере веса у малыша. Кроме этого, сам процесс сцеживания стимулирует выброс пролактина и окситацина, в результате чего увеличивается поступление молока. Обычно пик выработки данных гормонов приходится на раннее утро. Сцеженным в это время запасом можно докармливать малыша в более бедные на выделение молока периоды дневного кормления.
Для того, чтобы оценить достаточность лактации и объём питания ребёнка, его постоянно взвешивают. Если малыш набирает вес согласно рекомендациям врача-педиатра, не проявляет выраженного беспокойства в период между кормлениями, чётко выдерживает чередование периодов бодрствования и сна, то всё это говорит о достаточной насыщаемости растущего организма. Если у ребёнка отмечаются отклонения от нормы, то необходимо проводить постоянный учёт выделяемого молока. Для этого проводят сцеживание и проверяют соотношение полученного объема к возрастным требованиям и нормам. В течение 2-3 суток дают ребёнку только заготовленное молоко, что, кроме контроля объёма кормления, также позволяет стимулировать лактацию.
Средства, повышающие лактацию
Все средства, увеличивающие лактацию у женщин, можно разделить на несколько групп. К первой обычно относят различные лекарственные препараты, стимулирующие выработку молока. В последнее время фармацевтические компании предлагают достаточно средств, созданных преимущественно на основе растительных компонентов:
- Гомеопатические гранулы для повышения лактации . Препарат создан на основе крапивы и прострела лугового. Достаточно мощное средство, дающее увеличение выделения молока до 40%. Отрицательной стороной являются возможные аллергические реакции.
- Знаменитый препарат создан на основе мёда и пчелиного молочка. Обладает высокой степенью стимуляции лактации, также может вызывать аллергию у матери и младенца.
- Другой известный препарат для повышения лактации — это Лактавит. Применение этого средства достаточно распространено, однако, его влияние на повышение количества молока у женщины меньше, чем у двух предыдущих. Кроме этого, препарат нельзя назначать при беременности.
Ко второй группе стимуляторов лактации можно отнести различные лекарственные чаи и травяные настои. В широкой продаже их предлагают в большом количестве. Чаще всего рекомендуют чай для кормящих Тип-Топ, основанный на смеси трав аниса, крапивы, мелиссы и укропа. Помимо стимулирующего воздействия на выработку грудного молока, напиток благотворно влияет на ЖКТ младенца. Поступая в организм ребёнка через материнское молоко, чай улучшает моторику и снижает газообразование в кишечнике младенца. А ведь мамы знают, что нормальный стул является показателем удовлетворительного питания малыша.
Также доступны в розничной аптечной сети лечебные чаи, представленные компаниями «Даниа» и « ». По своему составу они практически идентичны, и если кормящая мама будет в день выпивать 3-4 напитка, то гарантировано увеличение лактации на 20%-25%.
Все предлагаемые способы можно сформировать в такой список:
- применение специальных фитопрепаратов для повышения лактации;
- употребление до 3 литров жидкости в сутки с обязательными добавками травяных отваров, чая, молока, изюма;
- перед кормлением прием теплого душу с массажем молочной железы;
- проведение лечебной гимнастики для верхней половины туловища с целью стимулирования кровотока в молочных железах;
- обязательное кормление ребёнка рано утром, в районе 4-5 часов;
- если по каким-то причинам первый прием пищи малыша не произошел, тщательное сцеживание обеих молочных желёз.
Уменьшение и увеличение лактации в различные периоды грудного вскармливания являются чаще всего вполне физиологичными процессами и стабилизируются при наличии в жизни женщины положительных эмоций, полноценного питания, чёткого режима дня. Если к снижению лактации добавляются болезненные процессы в молочной железе, отёк и местное или общее повышение температуры, то можно говорить о возникновении у женщины клиники , когда снижение уровня вырабатываемого молока связанно с воспалительным процессом в молочной железе. В этом случае стимулирование лактации самостоятельно становится просто опасным.Подобные проявления требуют немедленного обращения за консультацией к врачу.
Повышение лактации за 3 дня
Если вам кажется, что грудного молока с каждым днем становится все меньше, не спешите переводить малыша на адаптированные смеси. Лучше примите меры для увеличения количества молока.
Лактация имеет циклический характер, и через каждые 1,5-2 месяца молоко немного убывает. Первый такой кризис – самый трудный. Когда вы его преодолеете, ужи ничто не сможет помешать полноценному кормлению ребенка. Настройте себя на длительное грудное вскармливание. Ведь теперь вы знаете, какое это счастье!
Продукты для повышения лактации
Проанализируйте свой рацион. Кормящей мама вовсе не обязательно есть в два раза больше, чем обычно. Просто каждый день на вашем столе должно быть 200 г белковых продуктов (например, телятины, птицы или рыбы), 250 г молока или кефира, 100-150 г творога, 20-30 г твердого сыра.
Выпивайте в сутки не меньше 2 литров жидкости (сюда входят и супы). 2-3 раза в день готовьте себе морковный напиток, если у малыша нет аллергии на его составляющие.
3-4 ст.л. мелко натертой морковки залейте стаканом молока и сразу же выпейте. Все питье должно быть очень теплым, почти горячим.
Частые кормления способствуют повышению лактации
Кормите ребенка в тесном контакте. Прикасайтесь друг к другу кожей, смотрите малышу в глаза. Та нежность и любовь, которую вы испытываете к своему малышу, поможет вам восстановить оптимальное количество молока. Прикладывайте ребенка к груди как можно чаще – ведь спрос рождает предложение!
Контролируйте, правильно ли малыш берет грудь. Держите его так, чтобы подбородком он касался груди. Нижняя губа ребенка должна быть чуть вывернута наружу, а над верхней – видна часть ареолы.
Лечебная ванночка для повышения лактации
Перед сном сделайте ванночку для груди. Это эффективное средство для повышения лактации.
Налейте в большую миску горячую воду, поставьте ее на стол. Станьте возле миски как можно ближе и отпустите туда грудь. Периодически подливайте горячую воду. Продолжительность ванночки – 15 минут. После ванночки насухо вытрите грудь, наденьте хлопковое белье и шерстяной жилет. Не застудите грудь! Или сразу ложитесь спать, укрыв грудь одеялом.
Контрастный душ для повышения лактации
Утром и вечером принимайте контрастный душ. Направляйте струйки на грудь и делайте легкий массаж по часовой стрелке. Затем повернитесь и подставьте под воду спину в области лопаток.
Отдых и прогулки повышают лактацию
Отложите на пару дней все дела по хозяйству. Ложитесь спать вместе с малышом. Как можно чаще гуляйте на свежем воздухе.
Гимнастика для повышения лактации
Выполняйте специальные упражнения для мышц груди. Они помогут не только увеличить количество молока, но и сохранить привлекательные формы.
Массаж для увеличения молока
Массируйте грудь в течение 2-3 минут, используя касторовое масло. Обильно смажьте им ладони. Затем положите левую руку под грудь, а правую – на грудь. Одновременно делайте движения руками по часовой стрелке, слегка втирая масло. Прикосновения должны быть легкими не причинять дискомфорта, а масло не должно попадать на сосок и ареолу.
Хорошо, если опытный массажист сделает вам массаж спины в области грудного отдела позвоночника. Только не забудьте его предупредить, что вы кормящая мама – ведь сейчас вам надо избегать сильного воздействия на мышцы груди.
Травяные отвары, повышающие лактацию
В каждом конкретном случае эффективно поможет только одна трава. Например, заварите себе анис (1 чайная ложка на стакан воды) и принимайте каждый час по ¼ стакана. Через полдня вы должны почувствовать хотя бы небольшое увеличение молока (если это «ваша» трава). В этом случае не бросайте пить отвар, а продолжайте принимать его по ¼ стакана перед каждым кормлением в теплом виде в течение 3-х суток.
Но если в первый день никаких изменений не произошло, поищите для себе другую траву.
Рекомендуемые для повышения лактации травы можно разделить на три группы:
I группа
– анис, фенхель, тмин, укроп помогают, если у мамы проблемы с пищеварением.
I I группа – мята, душица, мелисса полезны при нервной перегрузке мамы.
III группа – крапива рекомендуется при малокровии, низком гемоглобине, физическом истощении мамы.
Положительные эмоции способствуют повышеню лактации
Займитесь тем, что вам особенно по душе. Вспомните, как давно вы не садились за вязание или за книгу. Пока малыш спит или гуляет с бабушкой, послушайте приятную музыку, потанцуйте с любимым.
Позитивные эмоции помогут повысить лактацию . Пообщайтесь с успешно кормящей мамой или консультантом по грудному вскармливанию. Приложите немного усилий и сохраните то, что дала вам сама природа.
Упражнения для груди для повышения лактации
Пусть вам не пугает кратковременное уменьшение общего количества грудного молока. Предлагаем вам воспользоваться уникальной стратегией. Вы действительно справитесь с проблемой за три дня! Главное – выполнять все рекомендации комплексно и верить, что в ваших силах добиться успеха.
Упражнения для повышения лактации
Руки согните в локтях на уровне груди, ладони соедините, пальцы при этом направьте вверх. На счет 1-2 сильно вжимайте ладони друг в друга, на счет 3-4 расслабьте их, не меняя при этом положения рук.
Опуститесь на четвереньки, голову поднимите вверх. В таком положении двигайтесь по квартире. Вы достигнете большого эффекта, если во время гимнастики снимите бюстгальтер.
Прямые руки разведите в стороны, затем скрестите перед собой и опять разведите. С каждым махом поднимайте их все выше. На счет 10 скрестите руки над головой. Постепенно вернитесь в исходное положение.
Повышение лактации народными средствами — процесс, требующий настойчивости и терпения. Лактация – выработка и выведение грудного молока. Для того чтобы кормить грудью ребенка, вовсе не обязательно . Процесс лактации зависит от выработки гормонов: пролактина, окситоцина и плацентарного лактогена.
Для того чтобы в грудном молоке было достаточно питательных веществ, кормящая мама должна правильно питаться. Жирность молока не зависит от употребляемых продуктов, поэтому вовсе не обязательно налегать на орехи и сливки. Состав грудного молока именно такой, в котором нуждается малыш. Для того чтобы ребенку было достаточно молока, мама должна употреблять не менее двух литров жидкости в сутки.
Питание.Нередко молодая мама, занимаясь домашними хлопотами, забывает покушать, при этом количество молока уменьшается.
Недостаток сна. Пролактин вырабатывается именно во сне. Наиболее благоприятный период для выработки пролактина с трех до восьми утра.
Недостаточное количество прикладываний к груди.Если мама подкармливает ребенка смесью или отказывается от ночных кормлений, количество молока уменьшается. Поэтому нужно чаще прикладывать к груди малыша, особенно в период, когда активно вырабатывается пролактин.
Стресс. Хронический , становится причиной недостаточной выработки грудного молока.
Лактационный криз. Такие кризы периодически возникают у каждой кормящей мамы. Это является нормой, и не стоит пугаться. Нужно чаще предлагать ребенку грудь и в течение недели все придет в норму.
Заболевания щитовидной железы. Помочь сможет только врач эндокринолог.
Существуют лекарственные средства, которые , но прежде, чем бежать в аптеку, можно воспользоваться методами народной медицины.
Морковь
Морковь способствует выработке пролактина. Для того чтобы повысить лактацию, морковь среднего размера нужно натереть на средней терке. Полученную массу залить стаканом молока, или половиной стакана сливок. Употреблять такую смесь можно до трех раз в сутки. Можно морковь смешивать или с чайной ложечкой меда. Продукты пчеловодства нужно использовать в небольшом количестве, чтобы у малыша не было аллергии. Готовить такое средство нужно непосредственно перед употреблением.
2. Свежую морковку пропустить через соковыжималку или натереть на мелкой терке и отжать сок с помощью марли. В половину стакана сока, добавить две столовых ложки молока (если у ребенка нет аллергии на мед, можно добавить чайную ложку меда). Такой напиток употребляют утром и вечером.
Тмин
1. Столовую ложку тмина нужно залить литром кипятка, добавить туда сто грамм сахара и половину лимона предварительно очищенную от кожуры. Проварить на слабом огне в течение десяти минут. После того как напиток остынет, его процеживают. Принимать нужно по сто миллилитров трижды в сутки. Средство хранить в холодильнике, перед употреблением немного подогревать.
2. Четыреста миллилитров сливок, вылить в керамическую посуду и добавить туда две столовых ложки тмина. Томить в духовке в течение сорока минут. Принимать по полстакана средства дважды в день. Ни в коем случае не нагревать. Хранить сливки с тмином нужно в холодильнике.
3. Квас из тмина. Килограмм ржаного хлеба нарезать кусочками и высушить в духовке. Затем его нужно залить десятью литрами кипяченой охлажденной воды. После того как он настоится нужно добавить двадцать пять грамм свежих дрожжей, половину килограмма сахара и двести грамм тмина. Квас нужно поставить в темное место на двое суток, а затем процедить. Употреблять его можно до трехсот миллилитров в день. Такое средство не стоит использовать, если ребенку нет трех месяцев.
Цветы одуванчика
Собирать цветы одуванчика лучше всего с утра в солнечную погоду. Четыре стакана цветов залить двумя стаканами воды добавить в средство мелко нарезанный лимон с кожурой. Томить на небольшом огне час, процедить и добавить в него стакан сахара. Снова довести до кипения. Хранить такой сироп нужно в прохладном месте в стеклянной посуде с плотно закрытой крышкой. Его можно добавлять по столовой ложке в чай или воду. Употреблять не более четырех столовых ложек в сутки.
Салат для увеличения лактации
1. Листья салата нужно тщательно вымыть и порвать руками.
Нож в этом случае использовать не рекомендуется, так как соприкосновение с металлом снижает полезное свойство салата. Зеленую луковицу нарезать и смешать с листьями. Добавить небольшое количество измельченных грецких орехов и соль. Заправлять такой салат нужно сметаной. В сезон можно добавить в салат свежий огурец, предварительно очистив его от кожуры. В период межсезонья этого делать не рекомендуется.
2. Двадцать грамм семян нужно растолочь в фарфоровой или керамической посуде. (металлическую в этом случае нельзя использовать). Затем семена нужно залить стаканом крутого кипятка и дать настояться в течение трех часов. Напиток употреблять по половине стакана трижды в сутки.
Смесь семян и гречневая крупа
Семена укропа, и аниса смешать в одинаковом количестве. Столовую ложку средства заливают стаканом крутого кипятка и плотно закрывают. Дают настояться в теплом месте час, а затем процеживают. Такой настой нужно пить после еды по сто миллилитров дважды в сутки.
Гречневую крупу нужно обжарить на сухой сковородке, и употреблять вечером и утром по столовой ложке, запивая стаканом горячего чая.
Душица с мелиссой и черная редька
Смешать в одинаковой пропорции траву душицы и мелисы. Пятнадцать грамм смеси залить тремястами миллилитрами кипятка. После того как настоится двадцать минут, процедить. Приготовленный настой в течение дня нужно выпить небольшими глотками. Такой настой не только успокаивает, но и стимулирует лактацию.
Нужно натереть на терке и отжать из нее сок. 100 мл сока смешать с таким же количеством кипяченной, охлажденной воды, в которую добавляют щепотку соли. В приготовленное средство добавляют десять грамм меда. Принимать такой напиток нужно раз в сутки.
Сборы для лактации
- Крапива, корень одуванчика, тмин и анис.
- Ромашка, крапива, плоды фенхеля, тмин.
- Мелисса, тмин, трава галеги и плоды фенхеля.
- Ройбос, вербена, листья малины, плоды фенхеля.
- Шиповника плоды, ромашка, крапива.
Тмин обладает спазмолитическим действием, а также улучшит секрецию грудного молока. Анис дает приток молока. Крапива улучшает обмен веществ. Мелисса помогает улучшить пищеварение и обладает успокоительным эффектом. Трава галеги обладает мочегонным действием.
Для приготовления любого отвара, травы нужно смешать в одинаковом количестве. Чайную ложку сбора нужно залить двумястами миллилитрами воды и кипятить пять минут. Настаивать в течение часа, затем процедить. Такое средство можно употреблять до трех стаканов в сутки. Принимать его лучше в теплом виде. Для того чтобы улучшить вкус, можно добавлять сахар или мед.
Если количество молока существенно уменьшилось, при этом появились болезненные уплотнения в груди, которые сопровождаются повышенной температурой нужно обязательно обратиться к врачу.
