Уход за ногтями на ногах в домашних условиях. Уход за ногтями на ногах

Ногти на ногах растут примерно в 3-4 раза медленнее, чем на руках, и полностью заменяются за один год. Поэтому очень важно содержать их в хорошем состоянии, ведь все проблемы будут заметны дольше.

Мы подобрали для вас лучшие советы по уходу за ногтями на ногах, которые помогут вам сохранить их здоровье и хороший внешний вид, и вы сможете носить туфли с открытыми носами при любой подходящей погоде.

1. Регулярно увлажняйте

Существует много способов увлажнить ногти на ногах, самое главное, делать это регулярно. С возрастом ногти становятся более ломкими, особенно если вы регулярно покрываете их лаком , поэтому стоит увлажнять их как минимум раз в неделю. В этом могут помочь кремы по уходу за кутикулой, но если вы хотите пользоваться натуральными продуктами, увлажняйте ногти вазелином или маслом витамина Е. Достаточно просто втирать выбранное средство в ногтевую пластину.

2. Избегайте опасных ингредиентов в лаке

Большая часть средств для снятия лака не содержит ацетона и не сильно сушит, сам лак гораздо дольше контактирует с ногтем и может вызвать его пожелтение. Ингредиенты, которые должны вызвать опасение: толуол, дибутилфталат и формальдегид.

И еще один совет: удаляйте лак средством, которое не содержит спирт.

3. Мойте ноги правильным мылом

Очень важно содержать ноги и ногти в чистоте, но для этого подойдет не каждое мыло. Подберите деликатное средство со сбалансированным pH, чтобы очищение ног не приносило им вреда. Не забывайте тщательно просушивать ногти на ногах, избегая растирания их грубым полотенцем.

4. Обеспечьте организм биотином и кератином

Биотин (витамин В7), также известный как витамин Н или коэнзим R, влияет на формирование толщины ногтя, что очень важно, если вы хотите избежать расслаивания. Если ваше питание сбалансировано, нет необходимости в добавках, просто постарайтесь употреблять больше орехов, корнеплодов и яиц.

Кератин является главным белком ногтей, поэтому его тоже должно быть необходимое количество. Чтобы повысить его выработку в организме, употребляйте больше постного мяса с бобовыми и орехами, а также желатина.

5. Правильно подстригайте

Пользуетесь вы ножницами или специальными щипчиками, но ногти всегда должны быть правильно подстрижены. В зависимости от скорости роста делать это нужно раз в 2 недели — месяц. Срезать ноготь нужно посередине, не затрагивая уголков, ведь если вы будете их подстригать, ноготь может врасти.

6. Регулярно массируйте

Массаж ступней и ногтей повышает циркуляцию крови, что очень полезно для ногтевых пластин. Поэтому прислушайтесь к этому совету и массажируйте ноги и ногти как минимум раз в неделю. Не применяйте массажные масла, лучше взять антисептический крем для ног, например, с алоэ вера.

7. Носите шлепки в местах, где нужно разуваться

Можно свести к минимуму риск грибковой инфекции, если в любом общественном месте, где требуется разуваться, например, в душевых и раздевалках, носить шлепки . Для дополнительной безопасности, придя домой, сразу же мойте ноги с деликатным антибактериальным мылом.

8. Не носите тесную обувь

Всегда подбирайте удобную обувь, которая вам впору. Если ваши ногти постоянно вдавливаются в кожу, риск вросшего ногтя и других проблем существенно повышается.

9. Оставляйте кутикулу

Небольшими кусочками отстригайте ноготь строго параллельно его линии роста.

Большинство косметологов аккуратно сдвигают кутикулу, но остались и те, кто продолжает ее срезать. Кроме повышенного риска подхватить инфекцию это также повреждает ноготь в долгосрочной перспективе.

10. Как подстригать утолщенные ногти

Если у вас утолщенные ногти на ногах, которые чаще всего становятся такими в результате грибковой инфекции , лучше всего использовать специальные щипчики. Небольшими кусочками отстригайте ноготь строго параллельно его линии роста, и тогда вы не будете сталкиваться с расслаиванием, которое часто встречается при утолщении ногтей.

Л юбой девушке или женщине хочется летом похвастаться стройностью и наготой своих ножек. Как ухаживать за ступнями ног если ваши пальцы и пятки далеки от совершенства? Быстрее беремся за дело!

Один раз в неделю устраиваем ступням 15- минутную мыльную ванну. Хорошо пройдёмся пемзой или щеткой для ног в проблемных местах. Ополаскиваем ножки и протираем полотенцем. После этого можно с легкостью подстричь размягченные ногти по прямой линии и пройтись по ним пилочкой. Если же ногти на ногах срезать миндалевидно, как на руках, то вы постоянно будете страдать . Заросшую кожицу на пальцах ног аккуратно отодвигаем к валику ног. Это лучше всего сделать деревянной лопаточкой. В идеале она должна быть сделана из апельсинового дерева.Снимите старый лак и покройте ногти новым слоем.

Есть один секрет: для долгой стойкости лака, наносим первый слой продольно, затем идет поперечный второй слой и еще пару слоев при необходимости.

Кожа на пятках и уход за ней

Если кожа на пятках загрубела , ее можно размягчить при помощи сырого репчатого лука. Порежьте лук на колечки и обложите ими пятки, сверху оберните лук чистыми лоскутками ткани. Через полтора часа все это снимаем, промываем ножки теплой водой и обильно смазываем пятки кремом. После этого – хоть на бал.

На ночь на пятки можно положить медовый компресс. Те же лоскутки пропитываем медом и бинтуем ноги. Утром сладкие пятки также следует смазать питательным кремом для ног.

Если ваши огрубевшие пятки начинают слегка трескаться , попробуйте сделать ванночки из крахмала.

Берем 2 столовые ложки крахмала или пару вымытых картофельных шкурок и добавляем пригоршню льняных семян. Протираем массу до густого состояния. Смесь остужаем и окунаем туда ноги на 20 минут. Затем ополаскиваем ноги, обрезаем кожу вокруг трещин и смазываем ее йодом. После этого используем все тот же питательный крем для ног.

Если вы натерли водянку – приложите к ней размятые цветы васильков.

При мозолях поможет ванночка из раствора соды при соотношении 2 столовых ложок на 5 литров воды. Хорошенько обработайте пемзой мозоли. Высушите ноги, затем вотрите в них смесь из четверти стакана постного масла и двух чайных ложек уксуса.

Ни одна процедура не помогла вашим ногам? Значит в организме не хватает витаминов А и С, которые можно восполнить съев говядину, апельсины или лимоны. Такими витаминами также полна морковь, зеленый лук, листовой шпинат, щавель или салат.

В огрубевшие места пяток можно регулярно натирать лимонной коркой.

Придерживаясь этих простых советов, ваши пяточки вновь станут гладкими, как у младенца.

Если эта страница была Вам интересна, поделитесь ссылкой на нее со своими коллегами и друзьями, нажав на одну из кнопок ниже. Наверняка кто-то будет Вам благодарен.

О красоте ног женщины обычно вспоминают в теплое время года, когда наступает пора носить открытую обувь. Однако чаще всего уход за ногтями на ногах ограничивается косметическими манипуляциями.

А ведь хороший педикюр – это целый комплекс процедур, среди которых нанесение цветного покрытия имеет наименьшее значение.

Почему это так важно

Пальцы ног обычно скрыты одеждой или обувью, однако это не значит, что ухаживать за ними нужно меньше, чем за руками и другими частями тела.

Гигиенический педикюр, процедура которого должна выполняться периодически, ставит своей целью поддержание здоровья ногтя, ведь на ногах они более уязвимы.

Из-за постоянного пребывания в не самых комфортных условиях ногти на ногах могут деформироваться, отслаиваться, врастать.

Кроме механических повреждений также многие люди сталкиваются с грибком, который в некоторых случаях приводит к полному разрушению ногтя.

Все эти проблемы неприятны не только с эстетической точки зрения:

• вросший ноготь может стать причиной боли при ходьбе;
• грибок поражает не только ногтевую пластину, но и кожу, что приводит к постоянному зуду и жжению.
• неправильно остриженная пластина может травмировать кожу соседних пальцев.

Найти можно и множество других примеров, которые подтверждают необходимость постоянного и правильного ухода за ногтями на ногах. Кроме того, педикюр обычно не ограничивается одними только ногтями, так как одновременно положительный эффект заметен и на стопе.

В чем отличие от ногтевых пластин на руках

Строение ногтей на руках и ногах практически одинаковое, так как роговой отросток состоит из нескольких частей:

• корень, который находится под кожей и представляет собой живые клетки;
• ложе, к которому крепится ногтевая пластина;
• свободный край.

Сама ногтевая пластина представляет собой уже мертвые клетки, поэтому она не может болеть. Болевые ощущения – это следствие травмы тканей ложа, в котором расположено очень много кровеносных сосудов.

Свободный край – это выступ, который необходимо обрезать. Разница между ногтями на руках и на ногах связана с особенностями организма.

К примеру, на пальцах ног ногти растут намного медленнее, на что влияет недостаток кровоснабжения.

Толщина пластины больше на ногах из-за большой нагрузки на нижние конечности. Особенно это заметно у людей, которым часто приходится ходить или стоять.

Как ухаживать за ногтями на ногах

Рекомендуется делать гигиенический педикюр на протяжении всего года не реже, чем раз в месяц. Однако этого недостаточно, чтобы поддерживать ногти в хорошем состоянии, поэтому требуется и ежедневные процедуры в виде ванночек и удаления грязи под свободным концом деревянной палочкой. Проводить удаление грязи необходимо максимально осторожно, чтобы не задеть мягкие ткани.

Какими средствами пользоваться

В салоне красоты мастер ногтевого сервиса во время педикюра пользуется целым набором различных средств и инструментов.

Не все они используются постоянно, однако в маникюрном пенале должны присутствовать:

• ножницы;
• щипчики для ногтей;
• пилочки;
• апельсиновая палочка.

Пилочку для ног можно использовать одноразовую, особенно если уже есть поражение грибком. Это позволяет избежать заражения других пальцев.

Сам пораженный ноготь отрезают параллельно корню щипчиками, так как он имеет уплотненную структуру, и ножницы не могут справиться с ним.

Апельсиновые палочки относятся к одноразовым инструментами и используются для удаления грязи под ногтями ног, а также для отодвигания кутикулы.

Удаление кутикулы на ногах желательно не делать, либо срезать ее не полностью. Проблему кутикулы на ногах хорошо решает масло, которое втирается вокруг ногтевой пластины и размягчает кожу.

Однако обычно такой же эффект получается после горячей ванночки для ног с добавлением соли, растительных или эфирных масле, а также лекарственных трав.

Масла и гели

Во время педикюра можно использовать растительные масла, к примеру, оливковое. Оно хорошо смягчает и питает кожу, поэтому отодвинуть проще, а удаление заусениц становится менее опасным.

Кроме натуральных масел можно покупать специальные наборы для ухода за ногами — масла и гели.

Они продаются в специализированных магазинах и предназначены для решения конкретной проблемы:

• ускорение роста;
• осветление пластины;
• укрепление пластины;
• против отслаивания;
• для кутикулы.

Данные средства могут выпускать в виде покрытий. К примеру, гели для осветления или корректоры для ухода за ногтями на ногах. Другие же используются только для втираний в проблемную зону вокруг ногтя, поэтому продаются в форме «карандаша».

Что лучше делать после удаления ногтя

После операции по удалению ногтя заживление происходит довольно медленно, поэтому примерно месяц необходимо проводить перевязки.

Уход за ногтями на ногах после снятия ногтя заключается в промывании оперированного места антисептиком и смазывании антибактериальной мазью.

Видео: как сделать ПЕДИКЮР в домашних условиях

Данные средства используются, чтобы избежать заражения незащищенной области. В первые дни запрещено мочить ногу, поэтому стоит отказаться от привычных ванночек для ног.

На оперированном ногте до полного выздоровления не проводится никаких процедур кроме указанных врачом.

В случае если ноготь отрастает слишком медленно или его рост остановился на половине ложа, необходимо проконсультировать с врачом.

Чаще всего это связано с недостатком и минералов в рационе, поэтому необходимо пересмотреть меню и продолжать использовать антибактериальные мази.

Сразу после удаления необходимо носить носки только из натуральных тканей и просторную обувь. После полного выздоровления ногтя можно приступать к обычным процедурам по уходу.

Уход за ногтями на ногах в домашних условиях

В первую очередь необходимо приготовить горячую ванночку для ног. Она размягчит ноготь и кутикулу. В воду необходимо добавить немного морской соли, однако это не единственный компонент, который можно использовать.

Ванночка принимается 15-20 минут. Сразу после водной процедуры необходимо использовать крем или масло, которые дополнительно смягчат область вокруг ногтевой пластины.

Кроме того массажные движения улучшат кровообращения в пальцах нижних конечностей. Втирать необходимо последовательно в каждый палец.

После нанесения масла для кутикулы с помощью апельсиновой палочки необходимо максимально отодвинуть ее в сторону. Так как кожа размягчена, то сделать это будет довольно просто. После чего можно дополнительно промассажировать пальцы ног.

Стричь ногти на ногах необходимо по прямой линии. Не нужно пытаться закруглить ложе за счет обрезания уголков, так как это часто приводит к врастанию.

Обрезать нужно максимально коротко, но на большом пальце оставляют свободный край в несколько миллиметров. После ножниц можно использовать пилочку.

Работать ею нужно только в направлении от края к центру. Ноготь обрабатывается таким образом до 3 раз.

После основной процедуры ухода, можно нанести масло для укрепления ногтя или покрытие, к примеру, от грибка, если в ближайшее время намечается прогулка в общественном месте в открытой обуви.

Люди, которые правильно и постоянно ухаживают за ногтями на ногах, не только могут похвастаться красивыми ногами в любое время года.

Они намного реже сталкиваются с проблемами ног, такими как трещины в пятках, сухость подошвы и так далее.

Следует помнить, что уход за ногтями на ногах – это необходимая процедура не только для женщин, но и мужчин.

– должны стать ежедневными (а если быть точнее, то – ежевечерними). Мыть желательно в отваре трав (чабрец, чистотел, ромашка, мята) или коры дуба. Но если нет охоты тратить на это время, сгодится и помывка под проточной водой с мылом. Грязь из-под ногтей следует удалять специальной костяной или деревянной лопаточкой, чтобы не повредить естественную жировую прокладку внутренней поверхности ногтя.
Ногти на ногах следует состригать не так, как вы привыкли делать это на пальцах рук. Ноготь на пальце ноги должен иметь на месте сострига прямую линию. Обрабатывать пилкой следует только в направлении от краев к центру, т.к. при подпиливании в разных направлениях разрушается роговое вещество ногтя, и он начнет крошиться. Точно также внимательно надо относиться к шлифованию ногтей на ногах (если они шероховатые и требуют шлифовки). Ни в коем случае не использовать металлическую пилку, лучше – специальную универсальную полировальную пилку для ногтей. Обычно на ней присутствует несколько абразивных полотен – от щадящей до относительно жесткой. Какая необходима вашим ноготкам, вы определите без труда в процессе проб.
Довольно часто встречающаяся неприятность – расслоение ногтевой пластины. Справиться с этой бедой поможет йод. Каждый вечер перед сном смазывайте ноготь йодом. Йод можно чередовать со специальным лечебным маслом, которое продаётся в аптеке или в магазине косметики, или приготовить самим из смеси масел (например, смешать гвоздичное, туевое и подсолнечное в равных пропорциях). Один вечер – йод, следующий вечер – и т.д. На день можно наносить бесцветный лак для защиты ногтевой эмали. Эти процедуры помогут восстановлению структуры ногтей.
Иногда йод помогает и при грибковом заболевании ногтей. Только раствор йода должен быть более концентрированным, а после его нанесения надо ногтевую пластину смазать сливочным маслом или детским кремом и забинтовать. Повторять каждый вечер, пока не избавитесь от грибка. Но, вообще-то, – это сложное , лечение при котором должен назначить врач-миколог или дерматолог. Как правило, это процесс длительный и он не ограничивается нанесением мазей и растворов, нередко доктора прописывают и препараты внутреннего применения.
Если вам не нравится желтоватый или темный цвет ногтей на ногах, смачивайте их время от времени лимонным соком или устраивайте ногам ванночки – 2 ст. ложки лимонного сока на 1 литр воды. Весьма полезны солевые ванночки для ног (100 г крупной соли на 1 л воды, можно каменную соль заменить морской), после них становятся крепкими и ровными. Питают и укрепляют ногтевые пластины ванночки следующего состава: в отвар дубовой коры, коры калины и ромашки капнуть несколько капель любого растительного и подержать ступни ног в таком растворе 15-20 минут, затем ополоснуть чистой водой и смазать кремом для ног. Такие ванночки можно устраивать ногам 1-2 раза в неделю.
Внимание! – все ваши усилия по уходу за ногтями ног могут оказаться безрезультатными, если вы носите тесную и неудобную обувь, в которой ногти деформируются со всеми вытекающими отсюда последствиями. Следите за тем, чтобы вашим ногам было всегда комфортно.

Основные принципы ухода

Кожа ступней нуждается в заботе более всего, так как она регулярно испытывает колоссальную нагрузку.

Основные правила подскажут, как можно ухаживать за стопами ног:

1. Удобная обувь.

Ношение правильно подобранных туфель очень важно для хорошего кровообращения в нижних конечностях. Сапоги и ботинки из натуральных материалов способствуют кожному дыханию и снижают развитие последствий, которые возникают после долгих часов, проведенных на ногах в период рабочего времени.

Подбор обуви осуществляется по сезону, каблук должен быть устойчивым и не слишком высоким. Случаи неправильного выбора могут привести к разрастанию косточек на стопе или врастанию ногтя.

1. Ежедневный гигиенический уход.

После трудового дня необходимо позаботиться о коже ног. Хорошо снимает усталость контрастный душ, теплая ванночка с морской солью. После водных процедур стоит сделать самомассаж стоп и голеностопа с использованием увлажняющего крема.

1. Уход за ногтями.

Для предупреждения врастания ногтевых фаланг специалисты рекомендуют регулярно делать педикюр. Процедуру можно проводить как в салоне, так и дома.

1. Отдых для ног.

Летом необходимо ходить босиком по мелкой гальке, песку или земле. При прогулке происходит массаж жизненно важных точек на стопе, отвечающих за здоровье и молодость.

1. Регулярные упражнения.

Не стоит забывать о ежедневной зарядке для ног. Элементы занятий могут быть самыми простыми – хождение на «носочках» и на пятках, рисование и вращения ступней, захват предметов пальцами.

1. Своевременное лечение заболеваний.

При появлении патологических процессов на коже ног не стоит заниматься самолечением. Необходимо посетить специалиста для определения недуга и схемы терапии, чтобы избежать перехода болезни в хроническую форму.

Регулярность заботы о ногах

Все процедуры по уходу за стопами ног в домашних условиях можно разделить на каждодневные и еженедельные.

• Массаж, так как он снижает мышечное напряжение и усталость.
• Ванночки для ног – тонизируют, оказывают расслабляющее действие и убирают отеки.
• Очистительные мероприятия с использованием жесткой щетки или губки для улучшения трофики кожных покровов.
• Питание кожи жирными кремами.

Некоторые методы противопоказаны при проблемах с венами.

Раз в неделю следует избавлять ступни от омертвевших частиц эпидермиса. Для выполнения этой процедуры необходимо распарить ноги в горячей воде и после провести по ступням специальным скребком или пемзой. Положительный эффект имеет нанесение масочек от трещин и мозолей после теплой ванночки.

Забота о ногтях

Важен правильный уход за ногтевыми пластинами на ногах. Их стоит аккуратно срезать щипчиками для предупреждения врастаний ногтевого края в кожу:

• состригать ноготь следует прямо, не закругляя его;
• подпиливать острые уголки, чтобы снизить воздействие пилки и предупредить расслоение пластины;
• ноготь на большом пальце стоит оставить немного длиннее, чем на остальных;
• кутикулу пальцев нужно отодвигать с помощью специального инструмента;
• нанесение лака, особенно летом, способно защитить от грибковых заболеваний и микробов.

Уход за пятками и стопами

Важно правильно ухаживать за кожей ступней:

• в летний период времени перед походом на улицу стоит наносить на стопы питательный крем;
• регулярно проводить самомассаж пяток с увлажняющими средствами;
• делать по вечерам водные процедуры для ног и очищающие скрабы;
• удалять ороговевшую кожу можно с помощью пемзы;
• чаще использовать увлажняющие средства. Для лучшего впитывания рекомендовано надевать носки.

Правильно подобранная обувь

Хорошая обувь из качественного материала способна продлить молодость ног и снижает усталость и напряжение в течение трудового дня или во время длительных прогулок.

Не стоит покупать сапоги или туфли утром, так как к вечеру ступни и щиколотки отекают, что может сделать покупку тесной и неудобной. Узкая обувь приводит к образованию вросшего ногтя и искривлению пальцев. Слишком широкий предмет гардероба способствует появлению мозолей и держит мышцы ног в напряжении, что вызывает хроническую усталость в нижних конечностях.

Для ежедневного использования стоит отдать предпочтение ботинкам на небольшом каблуке с гибкой подошвой.

Средства по уходу за ножками

Уход за ступнями ног в домашних условиях осуществляется с помощью простых и доступных средств.

Эфирные масла

Они способны положительно влиять на кожу стоп и пяток. Каждое из них имеет свое действие и способно:

• снимать сухость кожи;
• устранять воспалительные процессы;
• глубоко увлажнять;
• заживлять мелкие ранки;
• снизить отеки.

Масло можно смешивать с кремами или использовать в натуральном виде. Для кожи ног применяют вытяжки из авокадо, миндаля, персика, розового дерева, туи.

Травы для ухода

Целебные свойства растений используют для снижения потливости у мужчин, неприятного запаха, как дезинфицирующее и противоотечное средство. Некоторые отвары смягчают кожу.

Травы готовят в виде концентрированного настоя и добавляют в ванну. Прекрасно подходят для этих целей ромашка, липа, шалфей, крапива двудомная.

Массаж и гимнастика для ног

Уход за ногами в домашних условиях можно осуществить с помощью выполнения специальных упражнений и сеансов самомассирования.

Воздействие на стопы с использованием специальных приемов способно улучшить работу всех внутренних органов и усилить кровообращение в тканях. Массаж необходимо делать растирающими движениями, уделяя внимание каждому пальцу.

Элементы лечебной гимнастики не занимают много времени и позволяют вернуть бодрость, сохранить ноги здоровыми и подтянутыми, а также улучшить гибкость мышц.

Примерный комплекс упражнений:

1. в положении стоя приподниматься на носочки и опускаться на пятки;
2. пройтись на кончиках пальцев по комнате;
3. ходьба на внутренней и наружной поверхности ступней;
4. сидя на стуле, сжимать и разжимать пальцы ног;
5. поднимать с пола предметы разной формы и величины;
6. катание мячика или бутылки с водой во время работы за компьютером или перед телевизором.

Ванночки для ног

1. Ванночка с морской солью. В таз с теплой водой насыпать немного соли. Данный способ хорошо снимает усталость после физической активности.
2. Контрастные ванны снижают отеки и тонизируют кожу. Для выполнения процедуры используют две емкости, в одной из которых холодная вода, в другой – горячая.
3. Трещины на пятках заживляет ванночка с отваром зверобоя. 2 ст.л. растения залить горячей водой. Полученный настой добавить в таз и парить стопы.

Народные рецепты

Достижения нетрадиционной терапии широко распространены в домашнем использовании и имеют положительные отзывы от людей с аллергическими реакциями.

Кисломолочные продукты

• При шелушении кожи 100 мл кислого молока смешивают с растительным маслом, медом и настойкой календулы. Полученную смесь наносить на ноги и обернуть пленкой. Процедура делается 30 минут.
• От трещин на пятках избавит смесь коровьего масла и кислого молока. Средство наносить на ночь и укутывать полиэтиленом.
• Осветлить и смягчить кожу можно с помощью майонеза и сметаны. Лечебным средством смазывают стопы на полчаса и после смывают.
• Для увлажнения кожных покровов используют творожную и сметанную маску.

Продукты пчеловодства

• Чтобы сделать кожу ног красивой, шелковистой и подтянутой, готовят специальное средство из желтков, 2 столовых ложек меда и нескольких капель любого эфирного масла. Процедура выполняется до 20 минут, после смывания рекомендуется применить увлажняющий крем.
• Теплые лепешки из прополиса способны излечить трофические язвы и снизить отеки.
• При варикозе готовят смесь из картофеля и меда в качестве компресса для укрепления стенок вен.

Овсянка и мед для проблемных пяток

• При трещинах на пятках на ночь рекомендовано наносить теплый растопленный мед и надевать носок. Утром после смывания средства смазывать кожу кремом.
• Сварить овсяную кашу и добавить льняное масло. После применения смеси утеплить ступни и держать компресс до двух часов.

Маска для потрескавшейся и сухой кожи

Перед применением лечебной масочки следует предварительно распарить ноги в теплой воде с добавлением соли.

• Смазывание стоп оливковым маслом способно сделать их мягкими и бархатистыми.
• Спирт смешивается с касторовым маслом и отваром ромашки. Затем смесь нанести на участки поражения. Для густоты рекомендуется добавить немного талька.
• Луковая кашица применяется в качестве примочки на больные места ступней. Компресс делают на ночь и утром смывают теплой водой.

Правильное питание и витамины

Для ухода за кожей ног стоит позаботиться о поступлении минеральных веществ в организм вместе с едой.

Хорошее состояние кожных покровов помогает сохранить рациональное питание:

• Белок находится в мясных и молочных продуктах.
• Употребление рыбы и ореховых смесей обогащает тело жирными кислотами.
• Морковь, морепродукты и печень дают запас витамина А и необходимых для организма омега кислот.
• Витамин С поможет поддержать иммунную защиту. Содержится в большом количестве в овощах и фруктах.

Уход при сахарном диабете

Особенное внимание следует уделить ногам при заболеваниях эндокринного характера. Влияние высокого уровня глюкозы на сосуды и трофику тканей может привести к развитию кожных патологий, инфицированию, гангрене и некрозу.

Основные принципы ухода за нижними конечностями при диабете:

• ежедневный осмотр ступней, особенно между пальцами и в районе ногтей;
• гигиенические процедуры должны проводиться не менее двух раз в день с мылом;
• при образовании мозолей и натоптышей использовать пемзу и пластырь;
• по вечерам применять увлажняющие средства для кожи;
• следить за чистотой носков или колготок;
• обрабатывать раны асептическими растворами;
• ногти на ногах покрывать прозрачным лаком для контроля цвета ногтевой пластины;
• использовать ортопедические стельки при ношении обуви;
• при первых симптомах развития гангрены следует обращаться к врачу, не занимаясь самолечением.

Ухаживать за кожей ног достаточно просто. Главное – проводить процедуры регулярно и своевременно пролечивать появившиеся проблемы.