Использование крема для рук для лица. Экономьте: неожиданное применение обычных косметических средств

Очень часто значительно облегчить боль и снять воспаление с воспаленного сустава помогает именно компресс, но, к сожалению, далеко не все знают, как его поставить правильно. Давайте разберемся, как это сделать.

Болят суставы – поставь компресс

Из всех существующих средств для компрессов наибольшего доверия заслуживают димексид, медицинская желчь и бишофит.

Димексид

Этот препарат представляет собой химическое вещество, обладающее отличным обезболивающим и противовоспалительным действием. Главной особенностью димексида является то, что он очень быстро проникает в ткани, где он моментально включатся в работу и снимает воспаления. Компресс с димексидом способен принести огромную пользу при лечении артрозов, которые протекают с явлениями синовита.

Важно: вы можете сделать компресс на основе димексида только в том случае, если у вас нет заболеваний печени или почек, а также стенокардии, глаукомы и катаракты.

Необходимо нанести при помощи ватки раствор димексида на небольшой участок кожи. Если спустя время не возникло покраснения, зуда, чувства жжения или не появилось высыпание, то можно переходить к постановке самого компресса.

Смешиваем из расчета 1 к 1 столовую ложку раствора димексида и кипяченой холодной воды.
Смачиваем в получившемся растворе марлю и накладываем ее на пораженный сустав.
Сверху слой марли накрываем полиэтиленом таким образом, чтобы новый слой со всех сторон как минимум на 2 сантиметра был больше предыдущего.
Полиэтиленовую пленку покрываем слоем ваты и при этом не забываем о тех же двух сантиметрах, на которые новый слой должен быть больше от предыдущего.
Фиксируем компресс при помощи эластичного бинта, полотенца или платка.

Держать компресс следует не больше часа. Процедуру выполняем один раз в день. Курс лечения составляет 15 – 20 дней.

Бишофит

Представляет собой жидкость, предназначенную для постановки компресса при хронических воспалительных заболеваниях суставов . Бишофит замечательно снимает отек, воспаление, успокаивает боль.

Важно: При постановке компресса необходимо обязательно учитывать возраст и состояние сердечно-сосудистой системы. Не стоит использовать средство для постановки компресса детям, так как велика вероятность раздражения кожи. Кожные проявления реакции могут наблюдаться и у взрослых, поэтому необходимо быть предельно осторожным при постановке компресса с бишофитом.

Как правильно поставить компресс

Перед остановкой компресса следует нагреть больное место при помощи грелки или синей лампы.

Небольшое количество лечебного средства втираем легкими круговыми движениями в область сустава.
Смачиваем марлю в растворе и укладываем ее на больной сустав.
Марлю сверху прикрываем компрессной бумагой.
На заключительном этапе на слой бумаги укладываем слой ваты и фиксируем все при помощи эластичного бинта.

Курс лечения зависит от степени запущенности воспалительного процесса, а также индивидуальной переносимости препарата. В среднем курс лечения составляет 2–3 этапа по 15 компрессов. Перерыв между курсами равняется 2 месяцам.

Медицинская желчь

Это препарат также показал отличные результаты при лечении таких заболеваний, как хронический артрит, радикулит и остеоартроз. Замечательный высокоэффективный препарат, который отлично снимает воспаление с пораженного сустава, купирует боль, снимает отек и возвращает радость движения пораженному органу.

Важно: Желчь медицинская противопоказана при аллергических реакциях, нарушениях кожного покрова, гнойных воспалительных поражениях кожи и лимфаденитах.

Как правильно поставить компресс

Ткань прикрываем компрессной бумагой. Для этих целей недопустимо использовать полиэтилен, так как он вступает в реакцию с рассолом, что может вызвать ожог.
Складываем кусок бинта или марли в несколько раз и умеренно смачиваем их рассолом желчи.
Укладываем мокрую ткань на место воспаления.
На бумагу укладываем слой ваты.
Фиксируем все слои посредством эластичного бинта.

Курс лечения может занимать от 1 до 4 недель. При постановке компрессов с медицинской желчи высока вероятность развития различных кожных реакций. При первых признаках раздражения компресс следует удалить, а больное место тщательно промыть теплой водой.

Как сказал Равиль Алиев: «алкоголь – испепеляющая влага; вода оборотень». Эту «испепеляющую влагу» используют не только для внутреннего применения. Спиртовой компресс – очень хорошее разогревающее средство, а тепло помогает при многих болезнях. Этим народным средством люди пользовались веками. По нынешний день повязки на основе спирта, настойках и водке часто применяются в качестве вспомогательного средства при некоторых заболеваниях. Рассмотрим в этой статье: что такое компресс, при каких недугах используется это средство, особенности процедуры при определенной болезни.

Что такое разогревающий компресс

Это повязка из 4-5 слоев, применяемая в лечебных целях:

Первый слой – это марля или ткань, пропитанная спиртом, водкой или настойкой.
Второй слой – компрессная бумага или полиэтилен.
Третий – ватный рулон.
Четвертый – шерсть.
Пятый – бинт, который иногда используется для удержания всех слоев.

При каких болезнях помогает

Спиртовые компрессы применяются при таких заболеваниях и симптомах:

кашель, боли в горле;
простуда на стадии отсутствия высокой температуры;
заболевания суставов;
ушибы, растяжения;
ороговевшая кожа на ступнях и пятках;
отиты;
тромбофлебит, подагра, варикозное расширение вен;
синяки, воспаления после инъекций;
заболевания позвоночника.

Противопоказания

Копрессы на спирту не ставят при высокой температуре, малышам в возрасте до 3 лет. Противопоказано средство при следующих заболеваниях:

аллергическая сыпь;
отит с выделением гноя;
ангина с выделением гноя;
нарушения в сердечно-сосудистой системе;
острый тромбофлебит;
бронхит;
открытые раны;
трахеит;
онкологические болезни.

Как сделать спиртовой компресс

Это недорогое, распространенное домашнее средство является очень эффективным при лечении недугов, перечисленных выше.

Для изготовления спиртового компресса потребуется спирт. Его нужно развести водой до 40%. Можно использовать водку, но не рекомендуется самогон, так как он содержит вредные примеси. Для детей в возрасте 3-7 лет нужно развести ее до 20-25 градусов. Чтобы не раздражать кожу, спиртовая основа должна содержать не более 40 градусов. Также потребуется марля или льняная ткань, вата в рулоне, полиэтиленовый пакет или компрессная бумага и шерстяная материя – удобно использовать шарф, который не жалко испортить.

Техника изготовления:

Любой компресс действует на протяжении 2-4 часа. Поэтому нужно менять его с такой периодичностью. Если повязали на ночь, можно продержать до утра.

Компресс для горла

При болях в горле из-за простуды, ангины, фарингита, компресс очень хорошо помогает. Курс назначается на протяжение 4-7 дней. Уже после первых двух повязок становится легче.

Чтобы сделать компресс для горла, воспользуйтесь инструкцией, описанной выше. В этом случае, процедуру нужно делать на ночь, так как она длится 6-7 часов. Только повязку нельзя накладывать на место щитовидной железы. После процедуры на протяжении полусуток необходимо находиться в тепле.

Если вдобавок к болям тревожит насморк, добавьте в основу 3-4 капли эвкалиптового масла.

Компресс при кашле

При беспокойстве от этого симптома спиртовую повязку часто используют. Только нужно подходить с осторожностью к этому, не забывая о противопоказаниях, таких как высокая температура, бронхит и т. д. Лучше получить консультацию врача. Если он разрешил делать повязку, соблюдайте такую последовательность действий:

Смешайте по одной столовой ложке горячего подсолнечного масла, меда и водки или спирта.
Из плотной холщевой ткани (такой материал требуется для избежания ожогов) вырежьте кусок по ширине и длине верхней части спины.
Обмочите ткань в приготовленной смеси, отожмите и наложите на участок, где располагаются легкие. Перед этим можно намазать это место гусиным жиром для усиления эффекта.
Положите 4 горчичника тыльной стороной на ткань вдоль позвоночника.
Наложите полиэтиленовый пакет или компрессную бумагу, не забывая о том, что каждый слой компресса должен быть шире и длиннее предыдущего на несколько сантиметров.
Перевяжите крест-накрест эти слои с горчичниками шерстяным шарфом.
Одну процедуру проводите на протяжение 2-3 часа в день.

Этот курс обычно назначают на 3 дня.

В случае заболевания уха нужно сделать основу для компресса из камфорного масла и спирта в соотношении 10:1. Повязка надевается на ухо. Чтобы смесь не затекла внутрь слухового канала, нужно прорезать в ткани отверстие для уха. Делайте это в такой последовательности:

Вырежьте из марли квадрат со сторонами по 8-10 см. Она должна состоять из 5-6 слоев.
Сделайте по центру небольшой разрез так, чтобы в него пролезло ухо.
Приготовьте нужную смесь из камфорного масла и спирта.
Намочите в ней ткань.
Наденьте ткань на ухо, продев его через проделанное отверстие. То есть, ушная раковина должна находиться снаружи.
На ухо с тканью наложите полиэтилен или вощеную бумагу.
На второй слой наложите ватную подушку необходимого размера.
На вату наложите шерстяной кусок, а затем зафиксируйте весь компресс бинтом, обведя его вокруг головы и перевязав под подбородком.
Делайте эту процедуру раз в день на 5-6 часов.

Компресс при заболеваниях суставов

При этой проблеме компресс из водки очень хорошо помогает, так как обладает согревающим действием. При сильных болях врачи в дополнение к компрессу назначают мазь Вишневского. Ей нужно намазать больное место перед тем, как наложить спиртовую повязку.

При ороговевшей коже на ступнях и пятках

Чтобы справиться с этой проблемой, нужно сделать следующие шаги:

За 2 часа до сна нагрейте 5 литров воды до 40 градусов и растворите в ней 150 г морской или поваренной соли.
Погрейте ноги в тазике с этой водой 15-20 минут.
Вытрите ступни насухо и наложите ткань или марлю, пропитанную спиртом.
Наложите компрессную бумагу или полиэтилен.
Наденьте хлопчатобумажные носки и еще одну пару из шерсти.
Ложитесь спать, а утром очистите натоптыши с помощью пензы.

Как использовать при синяках от уколов

После инъекций на коже нередко возникают шишки и синяки, доставляющие боль. Чтобы они быстрее зажили, также применяют спиртовые компрессы. Перед их наложением смазывают шишки специальным или детским кремом. Чтобы повязка действовала еще эффективнее, ее чередуют с накладыванием ржаных лепешек с медом. Держать их следует такое же время, как и спиртовую повязку – 2-3 часа.

При растяжениях мышц, ушибах

Компресс нужно накладывать не ранее, чем через день после травмы. Ведь первое время ставят наоборот – охлаждающие примочки. В этом случае для основы компресса не подходит разведенный спирт. Намного актуальнее сделать настойку на водке. Рассмотрим ее рецепт.

Ингредиенты:

водка – 500 мл;
по 20 г таких трав: таволга вязолистная, толокнянка, синий василек, спорыш, грыжник, хвощ;
по 30 г следующих компонентов: березовые почки, сухие стручки фасоли, рыльца кукурузы.

Техника изготовления:

Все компоненты тщательно измельчите и перемешайте.
Залейте водкой этот состав.
Поставьте на 3 дня.
Готовую настойку процедите.

Эту же настойку хорошо применять и при проблемах с суставами. Повязки на этой основе ставьте на 4 часа.

Компресс при тромбофлебите, подагре и варикозном расширении вен

Это средство хорошо помогает снимать боль при этих болезнях, а также рассасывает «звездочки». Перед использованием повязки нужно принять контрастный душ. Здесь вместо спирта или водки актуальней применять настойку на плодах конского каштана, подсолнечника или акации.

При радикулите

Хорошо снимаются боли при этом заболевании. После процедуры следует не менее 12 часов находиться в тепле.

Для этой проблемы лучше использовать состав из 150 г спирта, 100 г меда и 40 г сока алоэ. Компресс с этой смесью ставят на спину незадолго до сна, а утром принимают душ.

Распространенные ошибки при проведении процедуры

Когда люди накладывают компресс первый раз, они часто совершают ошибки. В таком случае, компресс причинит вред вместо пользы. Самые частые оплошности:

Не смазывают участок маслом или кремом перед процедурой, и получают ожоги. Помните об обработке.
Ставят не все необходимые слои компресса или нарушают последовательность. От этого весь эффект спиртовой повязки теряется.
Мало добавляют воды при разбавлении спирта. Лучше переборщить с водой, чем налить ее в малом количестве. Тогда метод все равно подействует.
Забывают при наложении повязки детям разбавлять водку или спирт как положено. Даже водку следует разбавлять 1:1 с водой. Об этом забывать, тем более нельзя, так как от этого зависит здоровье ваших детей!

Помните о том, что это средство является вспомогательным. Использовать его стоит после консультации врача. Соблюдайте все рекомендации специалиста и помните о противопоказаниях и важных нюансах!

Всем нам в детстве мамы и бабушки при простудах ставили компресс. Средство это всегда считалось очень действенным и эффективным и использовалось с давних пор. Этот метод лечения считается народным, но его нередко назначают педиатры и врачи при различных заболеваниях.

Что же такое компресс?

Компрессы бывают разными, да и действие тоже оказывают разное. Компресс - это не что иное, как лечебная повязка. Именно так и толкуется это слово. Компрессы бывают влажными и сухими. Сухие применяются врачами для защиты ушиба или повреждения от загрязнений, охлаждения. Готовят их очень просто: несколько слоев марли и ваты крепят посредством бинта на пораженном участке тела.

Влажные компрессы являются своеобразной физиотерапевтической процедурой. Марлю с ватой при этом пропитывают соответствующим раствором и прикладывают к месту травмы. Влажные компрессы делятся на холодные, горячие и согревающие. Всем нам известный с детства спиртовой компресс является согревающим. Для чего он применяется? Как правильно его делать, при каких заболеваниях? Обо всем этом вы узнаете из нашей статьи.

При простудах, наверное, самым часто используемым и доступным домашним средством является именно он - компресс. Несмотря на простоту приготовления и дешевизну, это средство является одним из самых эффективных при ряде заболеваний.

Так как сделать спиртовой компресс? Это совершенно несложно. Из самого его названия становится ясно, что вам понадобится спирт. Его можно заменить и самой обычной водкой. Еще приобретите марлю (можно заменить широким бинтом) и вату в рулоне. Также понадобятся полиэтиленовый пакет и шарф, желательно шерстяной и старенький. Ведь от спирта, если он попадет на вещь, вполне может полинять ткань.

Итак, сам процесс:

Спирт разведите с водой в пропорции 1:3. Если вы используете водку, то для взрослых ее разбавлять нет необходимости, а вот для детей ситуация иная: разбавлять нужно и ее (в пропорции 1:1).
Разогрейте смесь до такого состояния, чтобы она была горячей, но рука «терпела» температуру.
Намочите в горячем растворе марлю. Кусок ее должен быть толстым, сложенным в несколько слоев.
Отожмите марлю, чтобы она осталась довольно мокрой, но и капли чтобы с нее не текли.
Намажьте нужное место (например, кожу шеи) маслом или очень жирным кремом. Это избавит вас от возможных ожогов.
Приложите марлю на больное место.
Сверху положите пакет так, чтобы он укрывал всю марлю с запасом по 2-3 см с каждой стороны.
На пакет положите толстый кусок ваты. Его удобно отрезать от рулона, такие продаются в любой аптеке.
Сверху ваты необходимо закрепить теплую повязку в виде шарфа. Это удобно делать, если компресс кладут на горло или колено. Шарф усилит согревающий эффект.

Если болит горло

Простуды очень часто сопровождаются болью в горле. Виной тому могут быть ангина, фарингит, тонзиллит. Каждый глоток сопровождается болью, от которой хочется избавиться как можно быстрее.

И одним из самых действенных методов лечения является именно компресс! Он делается курсом, в течение 4-7 дней, но, как правило, существенное облегчение наступает уже после 1-2 проведенных процедур.

Как делать спиртовой Инструкция в этом случае такая же, что была описана выше. Одна процедура должна длиться от 6 до 8 часов, поэтому делать такой компресс лучше на ночь.

Если боль в горле сопровождается еще и насморком, то очень полезно в компресс добавить несколько капель эвкалиптового масла.

Если болит ухо

Как сделать спиртовой компресс, если болезнь поразила ухо? В этом случае процедура несколько отличается, да и смесь для приготовления компресса тоже будет другой. Для лечения отита (не гнойного!) камфорное масло смешивают со спиртом в соотношении 10:1. Повязку накладывают непосредственно на место воспаления, то есть на само ухо.

Как это сделать?

Возьмите квадратный кусок марли, сложенный в несколько слоев (5-6) размером приблизительно 10 х 10 см.
В середине марли сделайте разрез.
Смочите ткань в заранее приготовленном растворе спирта с камфорным маслом.
Марлю крепят к уху. При этом ушная раковина оказывается снаружи, продевается в сделанную прорезь.
Сверху марли и уха накладывают целлофановый пакет.
На пакет кладут вату.
Сверху ваты также можно положить кусок фланели или шерстяного полотна для усиления согревающего эффекта.
Всю повязку закрепляют бинтом, обернув его вокруг головы.

Такой компресс оставляют на 6-8 часов и делают 1 раз в день.

В качестве раствора можно использовать и другие смеси: обычную водку, все тот же разбавленный спирт. О том, какое именно средство будет наиболее эффективно в каждом конкретном случае, конечно, лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Если одолел кашель

Что же делать, если злобная простуда распространилась на легкие, и кашель не дает спокойно спать?

И в этом случае компресс может помочь. Правда, назначать такое лечение себе самостоятельно не рекомендуется, ведь кашель кашлю - рознь. Например, при бронхите компресс противопоказан. Но если врач дал добро, давайте узнаем, как сделать спиртовой компресс при кашле?

Растворите в одной столовой ложке горячего подсолнечного масла такое же количество меда. Добавьте одну столовую ложку водки или разведенного водой спирта (в пропорции 1:3), перемешайте.
Возьмите плотный кусок ткани, лучше холщевый (не тонкие хлопок или марлю, чтобы избежать ожогов).
Вырежьте ткань по размеру спины.
Смочите холщевку в подготовленной заранее смеси, немного отожмите и наложите на верхнюю часть спины (на область легких).
Сверху на ткань в области легких положите 4 горчичника вдоль позвоночника. Горчичники должны лежать тыльной стороной к спине (то есть не «горячей»).
Накройте все это пакетом.
Завяжите крест-накрест шарфом, лучше шерстяным.
Лягте на спину и подержите компресс 2-3 часа.

Такую процедуру необходимо делать по 1 разу в день курсом в 3 дня.

Показания и противопоказания для спиртового компресса

Когда можно и нужно делать спиртовой компресс? Он показан при таких заболеваниях и неприятностях, как:

трахеит;
ларингит;
отит (но только не гнойный!);
подагра;
шейный и поясничный остеохондроз;
ушибы;
воспаленные травмы;
ревматизм;
радикулит.

Нельзя делать спиртовой компресс:

при температуре;
на места, пораженные лишаем, грибком;
на места, которые повреждены механически (царапины, раны);
при гнойном отите;
при бронхите;
малышам в возрасте до 1 года.

Маленьким детям от года до трех лет спиртовой компресс ставить не рекомендуется. Если вашему чаду больше трех лет, но вы все-таки сомневаетесь в том, можно ли делать компресс (спиртовой) ребенку, обязательно проконсультируйтесь с вашим педиатром!

Основные ошибки

Какие ошибки совершают люди, первый раз ставя себе или близкому человеку спиртовой компресс? Давайте еще раз заострим на этом внимание, дабы избежать их и не нанести организму вред вместо пользы.

Не мажут кожу на месте компресса кремом или маслом. Не пренебрегайте этим, и тогда ожоги вам не грозят!
Забывают или меняют последовательность слоев компресса, в этом случае теряя всю эффективность процедуры. Не забывайте: влажную марлю обязательно нужно накрыть водонепроницаемой пленкой! Так вы избежите испарения спирта.
Неправильно разводят спирт. Помните - спирт развести водой лучше больше, чем меньше. Тогда кожа вас отблагодарит. Детям разбавлять водой нужно не только спирт, но даже водку (1:1)!

И всегда помните основное правило: спиртовой компресс является лишь дополнительным методом лечения простуды и других заболеваний. Такое лечение, несмотря на многолетний опыт наших мам и бабушек, желательно использовать под контролем своего лечащего врача.

Целебные свойства компресса известны ещё с давних времён. Даже без медицинского образования практически все знают как, делать компресс. Такой метод лечения считается народным, но многие врачи тоже используют его в своей практике.

Компрессом называют сухую или влажную повязку . Сухая используется при ушибах, охлаждениях и для защиты от загрязнений при ранах. Действие влажного происходит за счёт температурного эффекта.

Из них выделяют:

Холодные;
Согревающие;
Горячие.

Согревающий является самым простым и эффективным способом при борьбе с простудой, болью в мышцах и суставах, воспалениях. К тому же согревающая повязка практически не имеет противопоказаний. Использовать их можно даже при лечении детей и беременных, но очень осторожно, так как есть большая вероятность получить ожог. Поэтому необходимо знать, как делать спиртовой компресс.

Для приготовления смеси чаще всего используют этиловый спирт или водку . Спирт нужно развести с водой в пропорции 1:3. Разогревать полученный раствор лучше в водяной бане до 37,5 С. Пациентам с чувствительной кожей и детям рекомендуется предварительно смазать больное место маслом или жирным кремом. Толстый кусок марли или бинта намочить и приложить на воспалённый участок.

Повязку с раствором необходимо накрыть плёнкой, оставляя по 2 см со всех сторон и сверху укутать тёплым платком или шарфом, чтобы усилить согревающий эффект.

Спиртовой компресс расширяет сосуды на используемом участке тела, усиливает кровоток и насыщает кислородом, что помогает снять боль и воспаление.

Компресс из магазинной водки также широко применяется при различных заболеваниях. Следует отметить, что многие люди, практикующие подобное лечение, предпочитают водку вместо спирта для приготовления смеси. Водка воздействует на кожу более мягко и не оставляет ожогов. Многие задаются вопросом, как сделать водочный компресс правильно, чтобы был положительный результат. Принцип его приготовления практически не отличается от спиртового.

Как сделать компресс из водки?

Чтобы сохранить тепло максимально долго, необходимо знать, как делать водочный компресс правильно . Для лечения взрослого человека водку не разводят. Однако, для детей лучше добавить воду в пропорции 1:1. Для приготовления смеси нужно использовать запечатанную бутылку водки, так как спирт очень быстро испаряется. Правильно наложенная повязка слегка греет кожу, при этом не жжёт и не охлаждает. Сильное покраснение кожи после снятия повязки указывает на ожог.

Часто простудные заболевания сопровождаются болью в горле, насморком, может появиться кашель. При несвоевременном лечении нередко возникают осложнения в виде отита или гайморита. Согревающие повязки на тело очень хорошо помогают вылечить простуду и предотвратить осложнения.

Спиртовой и водочный компресс наряду с положительным эффектом имеет и ряд противопоказаний. Его нельзя использовать:

Когда температура тела высокая , использовать согревающие повязки запрещается. Но при этом допускаются растирания больного спиртом и ли водкой. Уксус отлично подходит для снижения температуры тела. Можно использовать уксусно-спиртовой раствор. Для этого берут столовую ложку уксуса и столько же спирта и разбавляют с 0,5 л воды. Затем все тело больного растирают смесью и обдувают веером. Таким образом, жар из тела выходит быстрее, а температура начинает падать.

Водочный или спиртовой компресс является одним из самых простых и эффективных способов при сильной боли в мышцах, суставах и воспалениях. К тому же они имеют антибактериальный и противовоспалительный эффект и помогают уничтожить болезнетворные бактерии, что приводит к скорейшему выздоровлению.

Использование водочного компресса при ушибе поможет устранить возможные негативные последствия и воздействует на место травмы как обезболивающее. Также для снятия боли в суставах широко применяется согревающий эффект. Тёплую повязку на место ушиба начинают накладывать на второй день после получения травмы. Ткань пропитанная водкой помогает снять опухоль и боль при вывихе, ушибе или растяжении.

Людям, страдающим от мозолей и натоптышей, поможет накладывание компресса на ногу. Технология наложения такой повязки максимально проста, но эффект приравнивается дорогой салонной процедуре. На предварительно распаренные ноги накладывают марлю, смоченную в водке. Сверху накрывают плёнкой и надевают тёплые шерстяные носки. Процедуру нужно проводить перед сном, можно оставлять на ночь. Повязку нужно накладывать до получения желаемого эффекта. Для улучшения результата можно добавить в водку лимонный сок.

Заключение

Компресс является самым доступным и эффективным способом лечения болезней всего тела. Но несмотря на отсутствие серьёзных противопоказаний перед применением целебной повязки, лучше проконсультироваться со специалистом.

Внимание, только СЕГОДНЯ!