Сода в бане используется как средство для очистки и дезинтоксикации организма, так и в борьбе с целлюлитом, с целью чистки лимфатической системы, нормализации кровотока, для похудения. Содовые ванны оказывают успокоительное воздействие на нервную систему.
Доказано положительное влияние соды на организм при различных отравлениях, в том числе и радиационных. Путем нормализации метаболических процессов сода очищает от токсинов и шлаков. За счет уникальной структуры молекулы, частицы вещества легко проникают в зону подкожной жировой клетчатки, делая кожный покров гладким и красивым. С помощью соды кожа приобретает эластичность и упругость, помогает при воспалениях и аллергических реакциях. Содовые ванны позволяют глубоко очистить организм, уменьшить отечность, расслабиться.
Процедуры с содой позволяют избавиться от нарушений сна, лечат дерматологические заболевания, в том числе псориаз, себорею, экзему, грибковые поражения, также способствуют быстрому и безболезненному удалению огрубевших участков кожи на пятках, локтях, коленах.
Именно за счет широкой сферы действия, положительного влияния и безвредности, применение соды довольно популярно и в банных процедурах. Использование гидрокарбоната натрия при банных процедурах является оздоровительной терапией, способствующей возвращению организму сил, а коже молодости и свежести.
Несмотря на то, что сода не медикаментозное средство, применение вещества должно быть строго по указанным пропорциям, согласно всем указаниям, касающимся выбранной процедуры в бане. Содовые процедуры могут оказывать негативное воздействие на организм, когда у человека имеется гипертония и проблемы с сердечно – сосудистой системой. Не рекомендуются такие процедуры беременным, женщинам, у которых месячный цикл, когда на коже имеются открытые раны. Важно проверить дыхательную систему и реакцию организма на соду, для предупреждения аллергических реакций, вызванных на почве индивидуальной непереносимости бикарбоната натрия.
Как использовать пищевую соду в бане?
Баня помогает избавиться от разных болезней и проблем со здоровьем. Это простой и результативный способ оздоровления, не вызывающий привыкания. Банные процедуры с использованием соды имеют ошеломительный результат. Используют соду в парилке (содовый раствор наносят на горячие камни) для чистки слизистых легких, также для принятия ванн, для натирания, с целью похудения, укрепления и омоложения кожи, нормализации кровообращения.
Содовый раствор, добавленный на камни, образует щелочной пар. Соль проникая в легкие, начинает разжижать слизь и кислоту, накопленные в легких и бронхах, в процессе метаболизма. Под воздействием щелочного пара происходит гашение кислоты с образованием соли и воды, слизь начинает разжижаться, передвигается в бронхи, препятствуя дыхательному процессу. Организм включает защитную реакцию, появляется кашель, в результате чего все токсичные вещества в дыхательной системе выходят наружу, увеличивая чистое пространство в легких, таким образом, повышая рабочую способность выделительных органов – легких.
Соду в парилке используют и с целью общего ощелачивания тела.
Применение соды в бане для получения щелочного пара — не сложный процесс. Готовят содовый раствор из литра воды и одной столовой ложки бикарбоната натрия. Такая доза является начальной, постепенно можно увеличить количество соды, достигая трех столовых ложек на 1 литр воды. Полученный раствор наносят на горячие камни, в основном после нескольких минут у лежащих на верхней полке появляется кашель. У некоторых людей кашель может появляться быстрее, даже если они лежат на низких полках парилки. При дыхании ощущается болезненность в легких, во рту ощущается вкус соды, в горле начинает щекотать. Ощущение щекотания постепенно передвигается к бронхам, кашель усиливается. Все это время на камни добавляют содовый раствор, чередуя его с чистой водой, так как сода с камней не уходит сразу, добавляя на остатки вещества воду можно получать щелочной пар. Спустя определенное время дискомфорт исчезает, кашель прекращается, появляется чувство освобождения, легкости, дыхание открывается.
Сода в бане для похудения
Сода успешно используется и для избавления от лишнего веса, для обретения стройной и красивой фигуры. Доказано воздействие вещества для похудения в процессе банных процедур. Гидрокарбонат натрия способен блокировать всасывание жиров в организме, и именно данная характеристика вещества помогает эффективно применять его как безопасное и доступное средство в борьбе против лишних килограммов.
Популярны и результативны содовые ванны, избавляющие от жировых отложений. Такие процедуры позволяют сбросить вес до 1,5 кг за один раз.
Непосредственно перед процедурой нужно принять теплый душ. В горячую воду (около 40 градусов) в ванной добавляют 0,5 кг пищевой соды, 0,5 кг морской соли и 3 капли эфирного масла. В период процедуры проблемные зоны с жировыми отложениями нужно обливать содовым раствором с помощью ковшика. Длительность процедуры – 30 минут, по завершению процедуры не рекомендуется ополаскивание проточной водой. Просто нужно обмотаться махровым полотенцем и укутаться теплой шалью. Процедура способствует открытию пор, усилению потоотделения, выводу токсинов и шлаков из организма, активизации кровообращения.
Содовые ванны советуется принимать не чаще 1 раза в 2 сутки. За 10 – разовый курс помогает сбросить до 8 кг. Повторить курс разрешается спустя 3 месяца.
Сода для тела
Содовые ванны очень полезны для тела. После таких процедур кожа приобретает упругость, разглаживается, исчезает целлюлит. Соду успешно используют в разных оздоровительных и косметических процедурах.
Медово – содовые притирания
Притирание является комплексным оздоровительным процессом. Процедура оказывает разогревающее, биостимулирующее, бактерицидное, ранозаживляющее воздействие. Протирание делают до парилки. При выборе меда нужно учитывать, что майский мед более подходит для добавления в соду. Проникая через кожу нанесенный состав разнесется по всему организму, медово – содовое протирание оказывает положительное действие, как на поверхностные слои кожного покрова, так и на тканевые массы. Готовят смесь из меда и соды по следующей пропорции: на 1/21 стакан меда добавляют 3 чайные ложки бикарбоната натрия.
Для смягчения кожи стопы и избавления от мозолей
- В 2 л теплой воды добавляют 1 ст. л. соды и 3 капли эфирного масла.
- В литре теплого молока разводят 3ч. л. соды.
- В отвар из ромашки или календулы (на 1 л воды добавляют 10 г сухих цветков растения) смешивают чайную ложку соды и размешивают до полного растворения.
Процедуры с такими составами длятся 15 минут, советуется повторить 3 раза в неделю.
Для укрепления ногтей
В 200 мл горячей воды добавляют чайную ложку соды и 5 капель йода. В полученный состав опускают пальцы на 15 минут. После завершения процедуры руки ополаскивают чистой водой, насухо вытирают и обрабатывают ногти и кутикулу питательным кремом.
Сода против сыпи на коже
Приготовленный из соды и воды раствор (1:3) помогает снимать раздражение и воспаление. На проблемную зону наносят с помощью ватных дисков раствор, после смывают холодной, затем теплой водой.
Сода для волос
Обычный шампунь смешивают с содой (4:1) и вымывают голову. После такой процедуры волосы приобретают блеск и мягкость.
Отбеливание содой зубов
В зубную пасту добавляют щепотку соды и чистят зубы. Такой способ позволяет избавиться от зубного налета.
Все рецепты с использованием соды проверены временем, безопасны и полезны. Однако при выборе такого способа оздоровительной терапии нужно учитывать особенности организма, индивидуальную реакцию на вещество и обязательно соблюдать предназначенные пропорции.
Привет всем!
Ни для кого не секрет, что красота — это прежде всего здоровье. Внешний вид всегда отражает его состояние. Густые, блестящие волосы, здоровый цвет лица, бархатистая кожа, крепкие ногти — показатели благополучия всего организма.
Различные косметические процедуры, проведенные в бане, дают прекрасный эффект. Целебный, щедрый жар полезен неоспоримо! Разгоряченная кожа легче подвергается очищению и прекрасно поглощает всевозможные питательные вещества. Кожа становиться нежной, приобретает розоватый оттенок, насыщается влагой, морщинки разглаживаются.
Хотите иметь гладкую, красивую кожу? Пожалуйста! Особенно полезна эта процедура тем, у кого имеются угри, расширенные поры, шероховатости на коже.
Смешайте один к одному мелкую поваренную соль с питьевой содой и зайдя в баню, нанесите на влажную кожу смесь, слегка массируя. После парной смойте смесь теплой водой. Проводя рукой по телу, вы почувствуете, что ваша кожа стала гладкой как шелк.
Такую же процедуру можно выполнить и на лице, только после того как вы попарились. Для этого разведите в 1 чайной ложке жидкого мыла или в 1 ст.ложке мыльной воды по 1/2 чайной ложке мелкой поваренной соли и питьевой соды. Оберните указательный палец марлей, смоченной в 3%-ном. растворе перекиси водорода и легкими круговыми движениями массируйте лицо, а в места скопления черных угрей втирайте смесь. Через 2-3 минуты умойтесь сначала теплой, затем холодной водой.
Во время пребывания в бане сделайте маски для лица.
Маска из яиц и дрожжей
Смешайте 1 ст.ложку пивных дрожжей или 1 чайную сухих, предварительно размягченных в воде или молоке, 1 желток и 1 чайную ложку оливкового или подсолнечного масла. Нанесите на лицо и зону декольте на 15-20 минут. Смойте теплой водой или молоком.
Маска отлично питает и подтягивает кожу.
Яблочная маска
Тщательно смешайте 1 столовую ложку меда, 1/2 натертого на мелкой терке яблока, 1 желток, 3 ст.ложки оливкового или подсолнечного масла, 1 чайную ложку лимонного сока. Нанесите на лицо, шею и зону декольте на 25-30 минут. Смойте теплой водой.
Баня издавна используется для мытья, здоровья, поднятия жизненного тонуса. Недаром при наличии удобств люди возвращаются к проверенному древнему средству.
Пищевая сода – щёлочь, применяемая для очищения не только в физическом плане, но и используемая в медицине, кулинарии, косметологии с незапамятных времён. Сочетание соды и бани – укрепление организма и лечение от патологий.
Применение для тела
Благодаря способности к нормализации кислотно-щелочного баланса в организме, антибактериальным, противовоспалительным и антисептическим свойствам гидрокарбонат натрия используется для:
- мытья головы с целью достижения глубокой очистки и дополнительного объёма волос;
- избавления от угрей и улучшения цвета лица;
- отбеливания зубов и устранения кровоточивости дёсен;
- избавления от желтизны ногтей и ломкости при частом использовании лака;
- размягчения ступней;
- устранения грибковых инфекций на ногах;
- похудения при наличии избыточного веса.
Использование питьевой соды в бане усилит эффект вышеуказанных процедур за счёт чудодейственных свойств самой бани. Добавление в шампуни, гели для душа, зубные пасты – самый популярный способ применения NaHCO3.
Использование для похудения
Избавиться от лишних килограммов и целлюлита при помощи натрия двууглекислого в бане возможно в кратчайшие сроки благодаря притираниям. В парилке открываются поры и усиливается эффект за счёт потоотделения. Использовать можно пищевую соду в чистом виде и с добавлением компонентов по следующей рецептуре:
- Гидрокарбонат натрия смешать с тёплой водой до достижения однородной пастообразной массы и нанести на проблемные участки тела, желательно примотать целлофаном с целью получения парникового эффекта. Смыть по истечении 15-ти минут. Процедуру повторять в течение месяца не чаще одного раза в неделю.
- NaHCO3 в сочетании с мёдом обеспечит быстрое проникновение через кожу и насытит кровь полезными веществами. Для этого в стакан мёда добавить 2 чайные ложки питьевой соды, доводя смесь до однородной массы и нанесения на тело. После достижения обильного потоотделения пасту смыть. Время процедуры индивидуально в зависимости от самочувствия.
Перед процедурами кожа должна быть сильно распарена. За день до посещения сауны рекомендуется отказаться от употребления солёных продуктов, поскольку соль задерживает потоотделение и выведение шлаков из организма.
Чистка лица и тела
Посещая косметические салоны, каждая женщина обратила внимание, что все процедуры наносятся на искусственно «распаренные» участки тела. Баня это делает естественным образом, усиливая проникающее действие.
Питьевая сода в качестве очищающего средства для кожи имеет ряд достоинств:
- ликвидирует микробы и бактерии, приводящие к раздражениям и нагноениям;
- стабилизирует работу сальных желез, особенно актуальную для жирной кожи;
- оказывает питательное и успокаивающее действие;
- избавляет от шелушения и сухости;
- способствует сужению пор;
- оказывает омолаживающий и тонизирующий эффект.
Вышеперечисленные свойства – основание для использования от прыщей и угрей не только на лице, но и по всему телу, что позволяет беспрепятственно сделать баня.
После того, как тело распарилось, а кожа пришла в состояние получать питательные вещества по максимуму, целесообразно небольшое количество NaHCO3 добавлять в гель для душа или жидкое мыло каждый раз перед нанесением. Мочалка должна быть из мягкого материала чтобы не вызвать раздражение участков тела.
Существуют и иные способы нанесения: втирание массированием кашеобразной суспензии на основании питьевой соды и воды на тело, нанесение на намыленные участки порошка в чистом виде.
Время процедуры в зависимости от типа кожи определяется в индивидуальном порядке, но не должно превышать 30-ти минут. Следует прекратить чистку при ощущении жжения, поскольку может вызвать раздражение вплоть до ожогов.
Пищевая сода благодаря антисептическому и противовоспалительному воздействию очистит кожу от прыщей, трещин и угрей. Кроме того, натрий двууглекислый стабилизирует кровообращение, улучшает обмен веществ, успокаивает нервную систему, чем косвенно вызывает омоложение.
Поваренная соль отличается усилением эффекта соды, что позволяет использовать содово-солевой раствор для чистки лица от прыщей, чёрных точек и угревой сыпи. Рецепт и алгоритм действий:
- NaHCO3и поваренная соль смешиваются в пропорции 1:1;
- лицо ополаскивается водой, очищается и намыливается жидким или детским мылом;
- посыпается приготовленный раствор, избегая попадания на область вокруг глаз;
- лёгкими круговыми движениями массируется кожа лица без втирания;
- оставляется в качестве маски не более, чем на 10-ти минут, поскольку взаимодействие компонентов может быть агрессивным;
- смывается промокающими движениями при помощи увлажняющих салфеток, затем ополаскивается прохладной водой.
Состав при использовании в бане глубже проникает в кожу, нарушая целостность на клеточном уровне и оказывая мощное очистительное воздействие. Совместное обладание антисептическими свойствами удаляет микроорганизмы, предотвращая их повторное появление.
Не следует применять вещества при непереносимости, во время беременности и в период лактации, при сердечной недостаточности, поскольку вместо пользы возможно получение вреда.
Сода на камни
В бане гидрокарбонат натрия применяется не только в косметических целях, но и лечебных, как очищающее средство дыхательных путей.
Для чистки лёгких используется рецепт: одна столовая ложка натрия двууглекислого смешивается с литром кипятка и постепенно добавляется на камни. В парах образуется щёлочь, попадающая при вдыхании в лёгкие, где при застойных процессах скапливаются продукты обмена веществ, включая кислоты.
Попадание щёлочи производит реакцию нейтрализации с кислотами с образованием соли и воды. Слизь разжижается, заливая бронхи и препятствуя дыханию. Организм реагирует условным рефлексом – кашлем, вместе с которым происходит очищение лёгких от накопившихся вредных веществ, таящих в себе риск возникновения заболеваний.
Соотношение питьевой соды и воды индивидуально. Нюанс заключается в совокупности следующих факторов:
- Выбор полки в парилке. Вверху по законам физики будет большее скопление пара и содержащейся щёлочи. Нормальный эффект воздействия на организм – усиление кашля с каждым глубоким вдохом с постепенным уменьшением через некоторое время и прекращением.
- Для полной очистки кашель важно вызвать повторно искусственно. Если при глубоком вдохе рефлексом организм не отвечает, то нужно менять полку на более высокую или добавлять количество порошка.
- Чередование добавления раствора и чистой воды. Пищевая сода не сразу уходит с камней, поэтому при добавлении воды NaHCO3 продолжит испарение, вызывая дополнительные порции кашля.
02.06.2015 11:06
Практически каждая леди не довольна своим весом. Сегодня существует более 1000 самых разнообразных способов похудения. Среди наиболее эффективных методик, позволяющих быстро избавиться от неприятных сантиметров, можно отметить не только силовые тренировки и рациональное питание. Перечень эффективных рецептов похудения постоянно пополняется. Поэтому вопросом, как похудеть в бане с помощью соды, уже никого не удивишь.
Совсем недавно сода воспринималась как исключительно хозяйственное средство. Сегодня она уже рассматривается как действенный препарат для обретения стройной и привлекательной фигуры. Некоторые специалисты советуют пить гидрокарбонат натрия, соединив его с обычной кипяченой водой. Однако большинство медиков категорически против данного метода. Кроме нанесения вреда желудку такая методика ни к чему не приводит.
Поэтому для того чтобы разобраться, как похудеть в бане с помощью соды, важно детально изучить принцип ее воздействия на организм. Научно доказано, что гидрокарбонат натрия способен блокировать процессы всасывания жиров в организме. Эта уникальная характеристика препарата эффективно применяется для уменьшения массы тела.
Содовые ванны
Если вы задаетесь вопросом, как похудеть в бане с помощью соды, стоит изначально ознакомиться с методикой борьбы с жировыми отложениями при помощи содовых ванн. Такая процедура не только позволяет избавиться от неприятных сантиметров в самых проблемных местах, но и получить порцию расслабления. Согласно отзывам содовая ванна позволяет сбросить до 1,5 кг за 1 раз.
Для приготовления чудодейственного средства обходимо наполнить ванну горячей водой (температура 38-40 градусов). После этого в ванную стоит добавить:
0,5 кг обычной пищевой соды;
. 0,5 кг морской соли (по желанию);
. 2-3 капли ароматического масла.
Длительность процедуры должна составлять до получаса. После окончания процедуры не стоит дополнительно ополаскиваться проточной водой. Нужно обмакнуться махровым полотенцем и укутаться в теплое одеяло.
если перед вами возникла дилемма, как похудеть в бане с помощью соды, то стоит знать, что суть подобной процедуры заключается в повышенном потоотделении. В результате этого значительно улучшается кровообращение.
Кроме эффекта похудения содовые ванны позволяют:
Глубоко очистить и хорошо оздоровить организм;
. расслабиться и отдохнуть;
. уменьшить отечность.
Содовые ванны целесообразно принимать не чаще 1 раза в 2 суток. Согласно отзывам за 10-разовый курс можно сбросить до 9 лишних килограмм. Повторить курс можно не раньше, чем спустя 3 месяца.
Противопоказания
Прежде чем изучать способы, как похудеть в бане с помощью соды , необходимо ознакомиться с ключевыми противопоказаниями к расслабляющим ваннам. Принимать содовые ванные специалисты не рекомендует при:
Гипертонии;
. недугах сердечно-сосудистой системы;
. беременности;
. месячных;
. наличие открытых ран на коже.
Содовые ванны оказывают также прекрасный косметический эффект. Они повышают упругость кожи, разглаживают ее и помогают избавиться от целлюлита. Поэтому, если у вас отсутствуют противопоказания к использованию данной процедуры, можно смело наслаждаться подобным видом релакса.
И действительно сейчас такое огромное разнообразие скрабов для тела, что никто и не думает шлифовать кожу содой. Однако скраб не всегда способен быть помощником в таком деле, как сжигание лишних килограммов, поэтому можно смело браться за соду. Данный продукт доступен в любом магазине продуктов и стоит сущие копейки. На первый раз можно прикупить одну пачку, возможно в дальнейшем придется взять еще несколько. Хотя сода имеет противопоказания: ее не стоит применять для слишком чувствительной и сухой кожи, так как она может сделать ее еще суше или вызвать воспаления. А вот при нормальной и жирной коже вещество ведет себя хорошо и особо не щиплет. Пилинг делается следующим образом: к порошку соды добавляется немного воды и наносится на проблемные участки тела. Делается аккуратный массаж руками.
Тереть кожу нужно до тех пор, пока не почувствуется тепло. Натирание содой для похудения постепенно дает заметный результат. Данную процедуру следует совместить с контрастным душем, тогда она станет напоминать моделирующую программу в спа. В действительности сода действует в качестве скраба. Вообще, различные обтирания и натирания действуют также эффективно, как и массаж. И даже еще лучше. Известен такой способ натирания: вначале человек ложится на кушетку, сода наносится на тело тонким слоем и укутывается мокрой простыней. Тело нужно растирать поверх простыни, при этом должно хорошо чувствоваться возникающее тепло. Это говорит о том, что вредные вещества и токсины покидают организм. Конечно без помощника тут не обойтись.
Сняв простыню, следует завершить процедуру контрастным душем и нанесением легкого крема для тела или молочка. Процесс потоотделения может продолжаться после процедуры в течение некоторого времени. Нужно подождать пока он пройдет и тогда наносить крем. Те, кто пробовали проводить такую процедуру 10 раз в сочетании с физическими упражнениями, отмечают, что вполне реально похудеть на 7 кг и более. Многие спа-процедуры построены по принципу обертываний или обтираний. Только в них используются более дорогие вещества - мед, шоколад и так далее. Но зато натирание содой отдельных частей тела можно делать самостоятельно.
Для этого понадобится мокрое полотенце или мочалка. Так, нанося соду на руки и ноги по очереди, тоже выполняется массаж. Для того, чтобы процесс потения был активным, не возбраняется выполнять процедуру в бане или сауне. Для тех, кто уже привык к действию косметических средств и не может обходится без них, можно порекомендовать смешивать скрабы или гоммажи с содой и использовать по назначению. При этом будет огромная экономия косметического средства. Следует знать, что натирание содой полезно не только для похудения, но и для внешнего вида кожи. Ведь если кожа здорова, то после пилинга с содой она будет просто сиять чистотой. Слой отмерших клеток сойдет и кожа станет нежной и гладкой, как у младенца. О таком эффекте мечтают многие женщины, посещая парную. Помимо этого, кожа станет подтянутой, а ее цвет улучшится.
Также идеальными помощниками в данной процедуре будут махровая рукавичка и антицеллюлитная щетка. Помимо этого, кожа станет подтянутой, а ее цвет улучшится и посветлеет. Также идеальными помощниками в данной процедуре будут махровая рукавичка и антицеллюлитная щетка. Применяя их, удастся буквально стереть целлюлит. Некоторые считают данный метод слишком губительным. Но опять же все зависит от индивидуальных особенностей кожи. Суть же жарких и динамичных растираний в том, что во время процедуры сбрасывается и отрицательная энергия, накопленная организмом. Отсюда и мощный положительный эффект процедуры. От нее появляется ощущение легкости и как-будто парения. Человек словно чувствует себя заново рожденным.
