Развить энергию ци. Энергия ци, как ее восполнить и забыть о болезнях

Китайская философия и медицина считают, что энергия Ци пронизывает все материальные объекты. От ее правильного течения в теле человека зависит его здоровье и продолжительность жизни.

Как почувствовать энергию Ци

Она не может быть измерена и обнаружена каким-либо прибором, но ощутить ее действие может даже неподготовленный человек. Начинают с простых попыток услышать биение своего сердца. Через несколько сеансов нужно попытаться ощутить пульсацию крови в частях тела, куда направлено произвольное внимание.

Овладев искусством сосредоточения, можно ощутить и движение жизненной энергии Ци. Занятия нужно проводить в тишине, обращая внимание на то, что происходит в организме, кроме сердцебиения, дыхания , пульсации крови или случайных сокращений мышц. Практикующий закрывает глаза, находясь в удобной ему позе, и пытается направить внимание на отдельную часть тела.

Через небольшое время в зоне внимания начинают происходить изменения. Ощущения индивидуальны, но всегда отличаются от нормального состояния. Происходит это из-за того, что в район повышенного внимания начинает течь большее количество энергии Ци.

Виды

Наличие и понятие энергии Ци является объектом критики современной науки. Но все восточные системы медицины используют как собственную Ци пациента, так и энергетику врача для диагностики и лечения многих внутренних заболеваний без сложной аппаратуры и медикаментов. Практики цигун, рейки, йоги используют похожие понятия для обозначения жизненной силы, которая способна устранять патологии органов только своим правильным и равномерным течением.

В китайской философии выделяют несколько разновидностей энергии:

1. Чжен-ци, или Шэн ци – правильная форма, истинное дыхание природы.
2. Юань-ци, или изначальная энергия, ее человек получает при рождении.
3. Се-ци – неправильная, вредоносная форма Ци.

Эти формы управляют всеми природными процессами.

В организме человека выделяют другие виды жизненной силы:

1. Юань концентрируется в почках человека, а от правильного движения энергии Ци этого вида зависит и циркуляция других разновидностей.
2. Цон – дыхательная сила, которая насыщает кровь и движется с ней по всем органам.
3. Инь – дополнительная энергия, которая поступает с пищей.
4. Вэй – защитная, ее олицетворяет кожа и мышцы, она препятствует воздействию се на организм.

Использование этой энергии

Наиболее эффектны примеры применения энергии Ци в боевых искусствах : мастер способен противостоять множеству противников, защищаться без оружия или выполнять сложные движения и быстро перемещаться. Системы восточных единоборств придают большое значение не только физическим тренировкам, но и умению управлять потоками жизненной силы своего организма, направляя их в нужном направлении.

Целители китайской медицины тратят годы на обучение способности чувствовать и менять направление и силу движения энергии в теле больного. На основе теорий о Ци построена и китайская акупунктура, и практики общего оздоровления в цигун или тайцзиюань.

Учение фен-шуй утверждает, что при помощи жизненной силы, циркулирующей вне тела человека, можно добиться удобной и правильной жизни. Планировка жилища, способность привлечь в свою жизнь достаток и удачу, повысить эффективность обучения или профессиональной деятельности требуют соблюдения правил, которые обеспечивают равномерное и беспрепятственное течение Ци там, где человек живет.

В любом из перечисленных случаев искажение течения (замедление, застой или слишком высокая интенсивность) приводит к нарушениям процессов. При этом человек теряет физическую силу и сосредоточенность, заболевает, или его преследуют неудачи. Умению управлять потоками энергии отводится большая роль и в фен-шуй, и в целительстве, и в боевых искусствах.

Как ее развить

При попытках самостоятельно развивать энергию Ци нужно учесть, что требуется гармонизировать укрепление ума, тела и духовной составляющей. Овладеть упражнениями для стабилизации движения жизненной силы не слишком сложно, но нужно работать и над собственным отношением к жизни, и ее проявлениями. Значение имеет рационализация питания и забота о теле, его чистоте и достаточной физической активности.

Упражнения

Несложные упражнения для накопления энергии помогут научиться сосредоточенности и почувствовать движение Юаньци в собственном теле. На них желательно отводить время ежедневно, практикуясь по 15-20 минут. Упражнения проводятся в удобной позе, которая не будет отвлекать от сосредоточения на процессах в теле:

1. Начальный этап – дыхание диафрагмой.Сосредоточьтесь на ее смещении вниз при вдохе. Грудь при этом подниматься не должна. Когда такое дыхание станет естественным, во время выполнения практикующий должен представлять движение энергии Цонци по организму.
2. На основании дыхательного упражнения выполните визуализацию: в приоткрытый рот на вдохе вливается цветная струя, опускаясь до середины живота и распространяясь по организму. Челюстные мышцы должны быть расслаблены, губы свободно разомкнуты. В качестве точек вхождения энергии можно представить зоны Лаогун (середины ладоней), Миньмэнь (область почек), Байхуэй (на макушке). После того как тело наполнится, излишки энергии нужно выпустить через точку Дяньтян (ниже живота).
3. Во время выполнения упражнения должна звучать музыка или другое приятное звуковое сопровождение. Сосредотачиваясь на ритме, постараться почувствовать, как внутренние органы приобретают его. В это время энергия приникает в тело человека со звуком.

Для физического развития тела стоит найти курсы цигун, тайцзи или йоги, начать посещать танцевальный кружок или выбрать другую нагрузку, соответствующую желаниям. Гармонизировать духовную составляющую поможет изучение трудов буддийских философов или японского бусидо, чтение христианской или мусульманской религиозной литературы.

Медитация на получение энергии Ци

Медитация и оздоровительная гимнастика помогают сохранить и нормализовать течение Юаньци в организме. Восстановить силы после нагрузки можно с помощью техники «Большое дерево»:

• соединить средний и указательный пальцы правой руки и суставами провести по боковым поверхностям пальцев левой, затем сменить руки;
• поставить ноги на ширине плеч, расслабить колени, спина должна быть вертикально расположена и выпрямлена;
• визуализировать, как ноги становятся корнями, туловище и голова – стволом и кроной, руки округлить и поднять ладони на уровень пояса, словно обнимая шар;
• медитировать, представляя, как снизу идет поток земной силы, а сверху – небесной, заставляя вращаться шар, который обнимают руки.

Правила пользования

Управлять энергией Ци и использовать ее помогут следующие правила:

• тренировки и медитации не должны быть изнуряющими, их проводят ежедневно и с удовольствием;
• не стоит напряженно ожидать открытия необыкновенных способностей или просветления, это блокирует поток силы;
• когда медитация или занятие вызывает раздражение или приводит к дрожи в руках и ногах, рекомендуется посетить массажиста или принять солевую расслабляющую ванну.

Энергия Ци и болезни

Болезни возникают там, где есть недостаток Юаньци. Выделяют 3 области, слабость которых влияет на общее состояние организма:

1. Сниженная энергетика почек приводит к упадку сил, гормональным сбоям и снижению полового влечения и функций. Она приводит к немотивированной тревожности и раздражительности. Нормализовать ситуацию поможет употребление морепродуктов, дыхательные упражнения и сон.
2. Слабость органов пищеварения вызывает заболевания ЖКТ. Эмоционально проявляется агрессивностью и склонностью к обидам. Лечить состояние нужно употреблением легких блюд без мяса и стараться высказывать свои обиды.
3. Застой в печени ведет к заболеваниям разных органов, рассеянности и невнимательности. Устранить проблемы можно отказом от жирной пищи и составлением плана действий на день.

Воздействие на человека китайской медицины и цигун тоже основано на этих правилах. От гармоничного движения энергии зависит и самочувствие человека, и его физическая сила, и способности достигать желаемого или взаимодействовать с окружающим миром.

ЦИ — переводится с китайского, как: «жизненная сила» , «жизненная энергия», или просто «дух».

Энергии ЦИ — это жизненная энергия которая наполняет абсолютно все живое на нашей планете. Энергетические потоки этой энергии циркулируют в растениях, животных, в теле человека наполняя их невидимой жизненной силой которая необходима для роста и существования всего живого. Так же она пульсирует на поверхности земли, в воздушных потоках, в воде, и заполняет все окружающее нас пространство.

Представляет из себя вибрационный поток создающийся на молекулярном, атомном и субатомном уровнях.

Наши предки имели большие знания и представления об этой энергии, намного превосходящие понимание современного человека. Так например в разных культурах и народах эту энергию называли по разному: в Китае это Энергия ЦИ, в Японии «КИ», в Индии она носит название «ПРАНА» или «ШАКТИ». Древние Египтяне называли ее «КА», в древней Греции это была «ПНЕВМА», для коренных американцев это «ВЕЛИКИЙ ДУХ», у Христиан «СВЯТОЙ ДУХ», в Африке он известен как «ЭШ», а на Гаваях «ХА» или «МАНА».

Если же рассматривать более тонко Энергию ЦИ, то она делится на несколько разновидностей:

• Природная ЦИ
• Общественная ЦИ

Природная ЦИ — это энергия которая пронизывает природные явления, наполняет животных, птиц, растения и всех живых существ которые населяют нашу планету. Ее энергетические потоки распространяются по всей земле. Согласно древним тестам Меридианы их прохождения называют «Драконовыми линиями». От этих путей прохождения, насколько близко Энергия ЦИ будет находится к поверхности земли, и будет зависеть насколько богатой и плодородной будет земля в этом месте. И наоборот там где поток Энергии ЦИ проходит глубоко над поверхностью земли, земля в тех местах будет бесплодна. Например Северный полюс, пустыня Гоби, Сахара — это те места где поток Ци проходит глубоко.

это энергия которая исходит из неба, она пронизывает все планеты и звезды в нашей вселенной.

— это потоки энергии, циркулирующие в доме, наполняющие стены, вещи и предметы которые находятся внутри дома.

— это жизненная энергия человека, которая оживляет нас, заставляет двигаться наше тело, совершать разные поступки и достигать своих целей.

Общественная ЦИ — это энергия нации, народа, какой то общины людей.

В восточной медицине считается что, энергия в организме человека протекает в определенных направлениях и маршрутах по меридианам. И все системы организма работают благодаря этой жизненной энергии, если по каким то причинам поток этой энергии к каким либо системам или органам уменьшается, то нарушается и ухудшается работа лимфатической, кровеносной или нервной систем, состояние костей и мышц. Используя эти знания в Восточной медицине очень широко практикуется иглоукалывание, практики «Цигун», в Индийской медицине «Аюрведа» которые доказали свою эффективность и признание в современном мире.

Все эти разновидности энергии ЦИ, оказывают существенное влияние на нашу жизнь, наполняя ее положительными и отрицательными событиями, наделяя нас определенной жизненной силой которая помогает идти к цели, и добавится успехов, или же наоборот делая нас пассивными, вялыми и безразличными.

Но к сожалению на некоторые виды ЦИ: небесная, природная, общественная, мы повлиять не в силах, мы лишь принимаем поступающие от нее энергетические потоки, независимо от того положительные они или отрицательные. Эти виды энергии Ци можно отнести в разряд глобальных, влиять на них по одиночке человек не может.

Что же касается домашней и человеческой ЦИ, то тут мы можем воздействовать напрямую. Например для воздействия на человеческую ЦИ, мы можем заниматься спортом, йогой, медитациями, вести здоровый образ жизни, все это будет влиять и улучшать качество нашей человеческой Ци. В Домашней Ци мы можем использовать знания фэн-шуй и улучшить энергетику нашего дома, посредством воздействия на интерьер, цветовую гамму и перестановку предметов, что в свою очередь будет влиять на человеческую Ци. Вообще когда мы говорим о домашней и человеческой Ци, то тут нужно понимать что эти две ЦИ очень тесно взаимосвязаны, влияя на одну ЦИ например домашнюю, мы влияем на человеческую Ци и наоборот.

Энергия Ци из вышесказанного, как мы видим многообразна, она не статична, способна преобразовываться и принимать различные формы, оказывать положительное и отрицательное воздействие. Какой будет Ци и какое оно будет оказывать влияние на человека, насколько гармоничным будет его связь с миром вещей и предметов, все это зависит от множества различных факторов.

Многие из вас наверняка сталкивались с такими ситуациями когда чувствовали дискомфорт в помещении, выполненном казалось бы безупречно. Люди в таких помещениях не задерживаются подолгу, предпочитая им что то попроще, без особых изысков. Обычно в этих случаях говорят, что мол сила привычки или же люди просто не освоились на новом месте. Но скорее всего здесь нарушена энергетика помещения, из-за чего отрицательная Ци или ее еще называют негативная энергия ША, своим влиянием вызывает дискомфорт у находящихся там людей. Эта проблема зачастую решается очень просто, нужно передвинуть, переместить те или иные предметы, изменить цветовую гамму в помещении, в мрачном углу изменить освещение, как отрицательная Ци или негативная Ша преобразуется в положительную энергию Ци. Даже конченные скептики не будут отрицать, что изменив расстановку интерьера они избавились от чувства тяжести, душевного дискомфорта и головной боли.

Если говорить о Ци современным языком без излишней мистификации, то это — жизненная энергия . Та самая, из которой состоит всё осязаемое и не осязаемое в этом мире. Аналогию можно провести с водой. Как известно, именно от её наличия, качества и состояния зависит и жизнь всех живых существ на земле. Но жизненная энергия Ци более многогранна.

Сам факт существования Ци бездоказателен, как, к примеру, существование мыслей или чувств. Но мы пользуемся мыслями и чувствами, не ища доказательств, поскольку их наличие для нас очевидно.

Ци, в свою очередь, менее очевидна, но это тоже не мешает нам пользоваться ею каждый день. Да-да, мы постоянно пользуемся Ци, сами не зная и не замечая того. Давайте вспомним фразы из жизни: "О, он такой энергичный!" , "У неё сильная харизма" или "Он полон жизни!" . Добавим такой ряд фраз: "Я сегодня какая-то обесточенная" , "Да просто сил никаких нет" , "Состояние нестояния…" . Все эти фразы характеризуют качество энергии внутри нас, наличие силы. И этими фразами мы сами определяем энергию, что движется внутри нас.

Только эти определения касаются в основном неконтролируемого внутреннего движения энергии, нашей Ци. А если обрести контроль над этой энергией? А что, если научиться ею управлять, чтобы восстановить здоровье, реализовать мечты, и даже найти свой Путь?!

На самом деле это не так сложно, как может показаться. И прежде всего стоит понять, что мы имеем дело с естественной для нас энергией, движущей силой человека. Эта энергия наш друг, союзник и общение с ней всегда приятно. И такое общение не только наполняет нас свежими силами, дарит здоровье, хорошее настроение, но и делает нас более гармоничными, понимающими и спокойными. Ровное движение нашей энергии, как и ровное дыхание, помогают выйти из стресса, наладить сон, снять раздражительность.

И начать бы общение с этой энергией, но стоит только произнести её название "Ци", как сразу между нами и ею вырастает барьер. В уме всплывают образы Китая, и энергия становится азиатской экзотикой, что делает Ци, может быть, немного таинственной, где-то заманчивой, но чуждой нам энергией. А общение с ней — удел неких специфических людей, оторванных от реальности.

Между тем Ци — энергия существующая в каждом человеке, будь он азиат, африканец или европеец. И что ещё стоит добавить, это важно, — каждая раса, нация имела опыт общения с Ци. Разумеется, название этой энергии было в таких случаях другим. У индусов Ци известна как прана. Жизненная энергия Ци, под именем пятого элемента или эфира , была известна древнегреческим философам. У славян также был опыт общения с Ци.

Но в силу различных исторических, либо религиозных причин, традиции и навыки общения с энергией Ци были либо забыты, либо частично или полностью утеряны. И работа с Ци, постижение её начинается с понимания, что это наша природная, естественная энергия, которая возникает в человеке благодаря его возможности сонастроиться с внешним источником гармонии во Вселенной и получить его ресурсы для своих целей. И существует она вне религий, науки и атеизма. Ци — часть нашего существа как и тело, как чувства, мысли, характер или талант.

Когда человек овладевает телом и характером, то становится известным, или даже знаменитым спортсменом. Когда человек овладевает талантом и чувствами, он становится известным деятелем искусств. Когда человек владеет мыслями, то становится учёным. А когда человек овладевает Ци, то становится самим собой и обретает всё, что необходимо ему для счастья, будь то материальное или духовное. И всё это он обретает через гармонию, спокойно, без толкания локтями в борьбе за место под солнцем. Такой человек спокоен, поскольку точно знает, чего он хочет, и зачем ему это надо.

На этом мы закончим свой рассказ о Ци, хотя могли бы продолжать его ещё долго, добавляя новые интересные подробности и любопытные факты. Впрочем Ци лучше познавать, чем читать о ней.

Всех благ!

Гармонии и процветания!

Занимайтесь тай-чи (тайцзи). Искусство тайцзи предназначено для сбалансирования энергии ци. Несмотря на то, что в тайцзи много движений и форм, можно выполнять наиболее простые базовые движения, чтобы ощутить их эффект. Дыхание в тайцзи также играет важную роль, и если вы уже достаточно хорошо научились дышать, как было описано ранее, то постарайтесь соединить вместе дыхание и тайцзи. Сама по себе практика тайцзи представляет собой набор медленных и плавных движений, позволяющих вам получить контакт со стихией земли и соединить дыхание с ци. Существует много школ тайцзи и в них есть некоторые отличия, которые касаются выполнения форм и шагов. Если вас интересует тайцзи, вы можете поискать курсы в своем городе: часто занятия тайцзи проходят в различных йога-студиях и в школах боевых искусств.

Работайте над позами. Поза лошади или "ву-дзи" является основной в тайцзи. Может казаться, что вы просто стоите, но на самом деле эта поза позволяет почувствовать энергию. Даже просто стоя в позе вудзи и дыша, можно увеличить свою ци.

• Поставьте стопы параллельно друг другу примерно на ширине плеч.
• Равномерно распределите вес.
• Переместите верхнюю часть тела так, словно вы сидите в кресле.
• Согните ноги в коленях.
• Мысленно представьте, как позвоночник вытягивается вверх.
• Расслабьте плечи.
• Мягко коснитесь кончиком языка нёба рядом с зубами.
• Дышите естественным образом.