Что такое прислушиваюсь к ощущениям. Мой секрет — интуиция

Перед тем, как начать говорить очень важно проверить твою мотивацию. Потому что нет смысла что-то начинать и потом бросать это через пару дней. Научиться слышать свою интуицию вопрос серьезный и требует значительных вложений энергии, сил. И у меня сразу возникает вопрос к тебе. Я не хочу, чтоб ты тратил свое время, начинал и бросал. Я хочу, чтоб ты подошел осознанно к вопросу развития интуиции .

1. _______________________
2. _______________________
3. _______________________
4. _______________________
5. _______________________

Укажи максимальное количество причин. Чем весомее эти причины, тем больше у тебя шансов преуспеть. Ведь, согласись, человек для всего находит ресурсы (время, деньги, энергию, силы), если мотивация высока. Если мотивация слабая или отсутствует возникает подсознательное сопротивление действиям и приходится себя заставлять. Если тебе приходится себя заставлять, знай, что это начало конца. На дисциплине ты долго не продержишься. Рано или поздно соскочишь. Подсознание сильнее сознания. А вот создать в себе внутреннюю мотивацию, зачем тебе что-то делать - это другое дело.

Прямо сейчас, если ты еще не написал, сядь и подумай для чего тебе слышать интуицию ?

А теперь я дам тебе подсказки, как развить и слышать свою интуицию:

Правило 1: Интуиция никогда не объясняет, почему так или иначе следует сделать

Логика всегда объясняет, почему стоит сделать так или иначе. Логика оперирует фактами, опытом, она всегда на что-то опирается и всегда доказывает.
Это следует сделать так, потому что…….

Интуиция - это способность чувствовать ответы из пространства . Интуиция просто знает, потому что она взяла эту информацию из пространства. Она не знает ответ на вопрос, почему. Она просто знает. У нее нет доказательств, объяснений. У нее нет ничего, кроме просто ответа.

Вот именно поэтому она очень часто проигрывает логике. Логика превосходит, потому что она обосновывает действия.

Правило 2: Чем больше ты доверяешь и опираешься на интуицию, тем лучше она работает

Когда ты принял решение довериться интуиции, ты начинаешь фокусироваться на получении интуитивных ответов. Где внимание - там энергия. И конечно же, ответы приходят. Интуиция, как твой верный работник. Чем больше ты возлагаешь на нее задач и чем больше ты веришь в нее, тем лучше она для тебя работает.

Неудачники говорят "я попробую". У них всегда есть вариант для отступления: послушать логику. И конечно же этим они проявляют недоверие. Интуиция говорит: "зачем мне стараться, если он все равно послушает логику".

Доверься своей интуиции на все 100% и она будет твоим союзникам навсегда.

Правило 3: Занимайся медитациями

Медитация помогает тебе успокоить твой мозг.
У меня возникает такая ассоциация: тысячи мыслей со "скоростью света" носятся в голове. И каждая хочет, чтоб ты услышал именно ее. Они как те маленькие собачки, которые громко лают попусту, только для того, чтоб почувствовать свою значимость. И вот благодаря таким скоростям и такому количеству мыслей возникает шум в голове. Из-за этого шума ты не можешь услышать настоящие мысли. Ты не можешь услышать интуицию . Ее заглушает шум непослушных мыслей.

Медитация . Медитация убирает лишние и чужие мысли. Количество мыслей в голове значительно уменьшается, и их скорости тоже угасают. Когда наступает порядок в голове, у тебя намного больше шансов услышать свою интуицию.

Отсюда возникает следующее правило:

Правило 4: Чем ты спокойнее, ты лучше ты слышишь интуицию

Когда ты хочешь понять ответ на свой вопрос, тебе нужно в первую очередь успокоится. Войти в состояние гармонии. Очень просто это сделать благодаря глубоким вдохам и выдохам. Сделай это многократно. Прямо сейчас попробуй это сделать и ты увидишь результат. (А теперь попробуй дышать быстро. Замечаешь ли ты, как увеличивается скорость мыслей при ускоренном дыхании?)

Никогда не принимай решения в состоянии возбуждения и воодушевления.
Также никогда не принимай решения .

Лучше всего принимать решения в состоянии умиротворения и спокойствия.

Правило 5: Интуиция говорит чувствами, образами, а не словами

Не жди, что интуиция даст тебе ответ словами, типа "делай вот так и вот так".
Ответы от интуиции приходят в виде чувств или в виде образов.

Например, когда ты спрашиваешь себя, стоит ли мне поступить так, и возникает чувство радости, уверенности, значит интуиция говорит "да". Если же ты чувствуешь "что-то не так", "не понятно", "как-то все оно странно", чувство злости, отторжения, агрессии, значит интуиция говорит "нет". Двойственное чувство - это ответ "нет".

Часто ответы приходят в виде образов-ассоциаций. Не всегда сам человек может понять, что значат эти ассоциации. Опять же обрати внимание на свои чувства. Что вызывают эти ассоциации? Какие чувства?

Спрашивай свою интуицию несколько раз. Пусть она даст тебе несколько ассоциаций.

Правило 6: Будь наедине с собой

Когда ты один на один с собой, тогда ты слышишь себя. Другие люди, особенно те, кому ты доверяешь, очень сильно влияют на тебя и на твою способность принимать решения. Часто они внушают тебе свои решения, а ты принимаешь эти решения за свои. Женщины (особенно любимые женщины) очень легко внушают мужчине свои желания и решения. А из-за того, что мужчины испытывают слабость к женщинам, они не в состоянии противостоять.

В идеале, когда ты вообще выйдешь из пространства других людей. Принимая решение в офисе в одиночку на тебя влияет атмосфера офиса. Более того другие люди в здании, которые заинтересованы в определенном решении на мысленном уровне тоже влияют на тебя.
Лучше уединись в парке, лесу, на природе, ресторане, в каком-нибудь месте, где отсутствуют заинтересованные люди.

Следуй этим советам. Доверяй интуиции и она станет твоим союзникам.

Источник

В самые ответственные моменты люди взывают к своему внутреннему голосу, но в редких случаях получают четкий ответ.
Частенько в очень важных ситуациях не хватает правильной информации, подсказки. В такие минуты интуиция становится самым преданным, могущественным помощником. Как один из языков подсознания, интуиция это невидимая направляющая рука высшей силы, проводник в темноте, щедрый источник помощи и вдохновения. Благодаря интуиции, человек словно идет по подсвеченной дороге, а все остальные пути теряются в темноте.

Определение интуиции

Что же такое интуиция и как ее правильно развивать? По-другому ее еще называют предчувствием, но по большей части это способность человека узнавать информацию, используя не голос разума, а ощущения и чувства. Но не все так просто, ведь далеко не каждый человек умеет правильно настроиться на волну своей души. Другого способа проникнуть туда не существует. Наука до сих пор не признает интуицию как инструмент доступа к тонкому миру, и не полагается на правдивость получаемой информации. Голос интуиции – это нечто чрезвычайно тонкое, индивидуальное, неуловимое, открывающее свои двери только избранным. Ею нельзя управлять, и тем более заставить дать именно ту информацию, которая необходима. Изучение этого предмета требует большого терпения, а так же кропотливой работы над своей душой и телом. В то же время она имеет мистический характер, ведь известны факты, когда именно то, что подсказала интуиция, сбывалось в точности до деталей. Люди, которые встречаются на протяжении всей жизни, могут помочь и подтолкнуть в нужное направление, но искать ключ к душе придется самому.
У каждой личности есть свой путь, определенный сценарий жизни, от которого слабые люди иногда сворачивают. Но интуиция всегда будет давать сигналы, чтобы вернуть человека на свой путь. Внутренний голос способен подсказать решение проблем, ответит на любой вопрос, благодаря которому представится кратчайший путь к цели.
Главное осознать – что если нет цели, нет и счастливой возможности. Чтобы узнать свой путь, нужно четко понимать, куда следует идти, а так же зачем. Если человек не знает, куда он хочет прийти, тогда не имеет значения по какой дороге он идет. Проблема в том, что в конце пути будет невыносимо больно от понимания того, что цель и мечта упущена, а путь пройден по чужой тропе. Но, к сожалению, будет уже слишком поздно.

Как научиться прислушиваться к себе?

Примечательно, что у маленьких детей есть врожденная связь со своим внутренним голосом, но под воздействием социума эта тонкая нить быстро прерывается. Интуиция перестает работать, потому что им не пользуются, про него забыли. Это как если бы человек длительное время не двигался и мышцы его ног и рук атрофируются, то же самое происходит с работой интуиции. Снова восстановить эту связь очень сложно, у некоторых уходит на это много лет.
Казалось бы, что может быть проще – просто прислушиваться к себе, но на самом деле это тяжелый личностный труд и работа над собой в течение долгого времени. Только если при определенных критических обстоятельствах произойдет некий импульс, запрос «включить» силу интуиции – начинаются чудеса.
Какие факторы помогают прислушаться к внутреннему голосу:

1. Физические нагрузки. Йоги, не зря изнуряют себя практиками, растяжками и гимнастикой. Эти занятия помогают полностью взять под контроль свое тело.
2. Необходимо соблюдать пост в определенные лунные дни, чтобы научится усмирять чувство голода, очищая организм.
3. Аскезы в виде отказа от вредной пищи, курения, алкоголя, секса необходимы для того, чтобы контролировать страсти, не давая им захватить разум, овладевая собой.
4. Здоровое тело в симбиозе с усмиренными инстинктами дают возможность научиться прислушиваться к своему внутреннему голосу.
5. Чистка организма от вредных токсинов и шлаков. Нужно пить большое количество воды, придерживаться правильной диеты, периодически устраивать голодания.
6. Избавление от острых и хронических недугов, борьба с лишним весом. Намного проще прислушаться к интуиции, когда человек чувствует себя здоровым в своем теле, а неприятные ощущения не мешают.

Когда человек все свободное время отвлекается на выпивку, вкусную еду или хронические болезни, сосредоточиться на личностном восприятии будет очень сложно. Для работы над собой просто не остается сил и времени. Не зря известная поговорка гласит: в здоровом теле здоровый дух.

Практические упражнения для развития шестого чувства

Прежде чем ждать подсказок из подсознания, нужно примерно знать в каком виде они будут приходить. Не стоит ожидать подсказок с Небес или других грандиозных сигналов. Наоборот, следует внимательно отнестись к любым мелким деталям и ощущениям, происходящим в повседневной жизни. Многие даже не догадываются, что сообщение свыше может прийти из телевизора, телефонного разговора, громких фраз из толпы. Главное не полагаться на разум, ведь он интерпретирует настоящее только через программу прошлого и ассоциации.
Очень эффективно в спорной ситуации обращать внимание на ощущения в теле. Нужно полностью довериться своим чувствам, чтобы различить негативные и позитивные ощущения. Когда приходится быстро принимать важное решение тело дает правильные подсказки.

• Упражнение №1»Ответ из сердца»
  Есть довольно простое упражнение для развития интуиции. Оно мягко учит прислушиваться к внутреннему голосу. Необходимо задать в уме интересующий себя вопрос, а затем прислушивайтесь к ощущениям в сердце и солнечном сплетении. То же самое применимо в ситуациях, где требуется быстрый, решающий ответ. Если в области сердца происходят неприятные, давящие спазмы – следует быть максимально осторожным. Тепло, покой, гармонии в сердце означает, что человек двигается в правильном направлении. Существует множество различных сигналов тела, чтобы их расшифровать была создана даже целая наука – кинезиология.
• Упражнение №2»Что в письме?»
  Развивать и научиться интуиции можно при помощи обычных электронных писем. Для этого следует, не просматривая новое сообщение попытаться почувствовать, какой посыл в нем содержится, какая информация. Обратиться лучше всего к своим ощущениям, которые особенно ярко проявляются, если на время заглушить поток мыслей. Например, сосредотачиваясь на письме, может возникать ощущение тревоги, опасения, страха.
• Упражнение №3»Тишина и пустота»
  Есть превосходное средство для гармонизации психического, а так же физического состояния – медитация. Практиковать медитацию желательно перед сном, когда никто и ничто не мешает расслабить тело, попутно успокаивая мысли. Медитация учит заглушать бесконечный поток повторяющихся мыслей, словесного мусора. Благодаря этому просыпается голосу души – интуиция. Кроме того эта практика способствует повышению энергетики, одновременно помогая менять шаблонное мышление. Такое упражнение должно войти в привычку, если делать его регулярно получится быстрее развивать свое шестое чувство.

Научиться не только слушать, но и понимать интуицию непросто, но если подкрепить свою цель верными действиями и не сворачивать с этого пути – результат будет превосходным. События, люди вокруг будут только благоприятствовать. Путь к развитию интуиции сложен, и чтобы она стала надежным помощником в трудных ситуациях необходимо всегда оставаться осознанным.

Сегодня у нас в гостях — книга Мелиссы Леоне «Мой секрет. Открой свой!» . Это замечательная книга о законах жизни и секретах исполнения желаний. очень заинтересовала глава из этой книги .

В повседневной городской суете мы далеки от природы. Может, поэтому мы так редко обращаемся к интуиции, редко спрашиваем у самих себя, что мы хотим на самом деле?

ГЛАВА ВОСЬМАЯ. Мой секрет - безбрежный океан

Желание чувствовать себя комфортно с близким че­ловеком, семьей и друзьями не имеет ничего общего с тем ненормальным стремлением к «гармонии», когда не допускается ни единого конфликта. Споры нужны, определять границы важно, даже жизненно важно, ина­че мы начнем тонуть и в конце концов сдадимся. Успех выражается в зрелости личности и в устойчивости ха­рактера. Лишь в этом случае мы можем рассчитывать на окружающих, делать им добро и получать добро в от­вет. Мы - капля в море, малая частица человечества, но как мир влияет на нас, так и мы влияем на него.

Течение воды и пути любви
остаются неизменными со времен богов.

Японская пословица

Осознанные и неосознанные решения

Тот, кто часами размышляет, пить ему сегодня на за­втрак молоко или апельсиновый сок, съесть на обед макароны или бутерброд, пойти вечером в кино или по­смотреть телевизор, в результате вообще останется голодным и не сдвинется с места. Чрезмерная забота о мелочах может быть и симптомом болезни, которую нужно лечить.

Поэтому множество решений мы принимаем, не слишком долго раздумывая. Быстро, интуитивно, по наитию . Речь в таких случаях идет о вещах, о кото­рых не стоит долго размышлять. Все эти пустяки и бы­товые мелочи вовсе не дали бы нам возможности дей­ствовать, если бы мы постоянно ломали себе голову над тем, какое решение принять.

В других случаях, наоборот, принятие решения тре­бует большого количества времени и сил . Хотим ли мы и можем ли продолжать отношения, стоит ли постро­ить, купить или снять дом, уволиться ли с работы, при­нять ли другую должность, устанавливать ли четкие гра­ницы с окружающими и как - в переломных моментах спонтанное решение без какого бы то ни было рацио­нального подхода вряд ли годится. Хотя и здесь не сто­ит пренебрегать чутьем.

Достаточно много людей и в важных ситуациях при­нимают чисто интуитивные решения и при этом справляются с проблемами неплохо.

Если у меня и был успех, то только потому, что я никогда не слушал людей, которые постоянно говорят другим, что они должны делать, чтобы достичь успеха.

Джек Николсон

Кроме того, некоторые наши решения кажутся нам скорее предписаниями извне . Возможно, вы не видите ни­какой свободы выбора в том, чтобы вставать рано утром и идти на работу, и считаете это обязанностью, которой никак не избежать. Шашлыки в гостях у соседей тоже мо­гут быть для вас тягостной повинностью. На самом же деле вы каждый раз заново принимаете решение. Никто не может принудить вас идти на работу или к соседям. Правда, последствия отказа тоже лягут на вас - будь то увольнение с работы или обида соседей.

Подумайте еще раз о том, какие решения вы прини­маете в своей повседневной жизни.

Записывайте целый день все, что делаете с утра и до ночи. Обозначьте в этом списке, что, по вашему мнению, решили сознательно, а что - нет. А затем по­старайтесь понять: все ваши решения в течение дня мог­ли бы быть осознанными.

Понимание этого важно с точки зрения психологии. Человек, выбравший какое-либо действие, выполняет его с большим удовольствием, чем тот, кто считает его вынужденным. Каждое осознанное решение - совсем небольшая, но очень важная часть жизни, за которую мы отвечаем сами.

Интуиция - это сон, о котором человек помнит.

Вальтер Ратенау

Интуиция и разум должны работать вместе

К сожалению, мы, особенно в нашу эпоху исследова­ний и научных открытий, склонны забывать о том, что «есть в небесах и на земле такое, что нашей мудро­сти и не приснится», и ставить рассудок выше интуи­ции. Тот, кто может дать логическое обоснование, всегда прав. Однако успех нельзя так просто просчитать и запланировать - иначе все мы всегда достигали бы сво­их целей и были бы успешны.

Мы даже не осознаем, что изо дня в день массу ре­шений принимаем интуитивно.

Мы не можем контролировать свой мозг настолько, чтобы отключить эмоциональные оценки.

В принципе, все наше тело со дня рождения посто­янно получает информацию, как компьютер, куда по­стоянно поступают данные.

В течение секунды мы, хотя и бессознательно, вос­принимаем бесконечное количество информации: гла­зами, ушами, носом, тактильно.

Ученые выяснили: за секунду наши органы чувств передают нам более десяти миллионов ощущений. Это колоссальная цифра. Наш мозг просто выключает со­знательное восприятие информации, потому что не в си­лах ее обработать. Однако информация эта не теряется и сохраняется в подсознании. Мы можем рассчитывать на эти данные и обращаться к ним, как в компьютере.

Вода - основной принцип всех вещей, из нее происходит все и в воду же все возвращается.

Фалес Милетский

Мы поступаем так же: каждый день каждый человек действует «по наитию», а не осмысляет каждое свое ма­лейшее действие посредством логики. Это было бы по­просту невозможно. Интуиция позволяет нам в беседе с другими «автоматически» выбирать нужный тон, подходящие жесты и мимику. Даже в непривычных си­туациях мы можем сориентироваться благодаря инту­иции, потому что информация из нашего подсознания подсказывает нам, как правильно себя вести.

Интуицию и действия на основании чутья нельзя объяснить рационально. У каждого человека - своя «база данных» опыта, информации и того, что он усво­ил подсознательно.

Мы знаем лишь одно: интуиция действует каждый день, каждый час нашей жизни, во всех мыслимых ситуациях, даже в тех, где, казалось бы, важнее решения на основе логического и рационального мышления. Интуиция - глубокий и богатый источник, откуда можно черпать многое, чтобы достичь успеха в жизни .

Заново научитесь прислушиваться к себе

К сожалению, большинство из нас разучились созна­тельно применять чутье. Здесь нет противоречия: сознательное и интуитивное идут рука об руку.

«Сознательно действовать по интуиции» - значит снова научиться прислушиваться к себе, к тому, что ин­туиция говорит.

Перед Богом нужно склоняться, потому что он велик, а перед ребенком - оттого, что он маленький.

Петер Розеггер

Мы всегда так и поступали, когда были детьми, - мы действовали так, как подсказывали наши чувства. Одна­ко, повзрослев, мы отбрасываем память о неприятном опыте, болезненные эмоции и смутные воспоминания прежде, чем успеваем выслушать голос своей интуиции, который мог бы помочь нам стать успешнее.

Наше тело часто не в ладу с сознанием . Например, мы влюбляемся с первого взгляда - и по коже вдруг бегут мурашки, как от озноба.

Мы, конечно, приписываем это чему угодно, скажем, волнению. Но месяцы, а иногда и годы спустя понимаем: это нас «предупреждала» наша интуиция.

Наше подсознание подавало сигнал тревоги, однако мы его не восприняли . Мы отбросили мелкие сомнения и «логически объяснили» странные ощущения стра­хом нового либо тем, что недавно порвали отношения с кем-то и поэтому реагируем иррационально…

Но в конце концов оказывается, что наша интуиция нас не обманула. И послушайся мы ее, она уберегла бы нас от очередных сердечных мук.

Всегда следуй своей интуиции, даже если это рискованно! Выбери себе работу, к которой действительно чувствуешь призвание! Делай то, что на самом деле хочешь! Тогда потом не будет так обидно, если возникнут проблемы.

Хилари Хан

Мы можем снова научиться доверять собственно­му подсознанию . Один путь - методом проб и оши­бок - долог и труден, требует массы энергии, будет стоить нам боли и страданий и, возможно, приведет нас к успеху лишь годы спустя.

Но есть и другой путь, лучше и короче: нужно взять­ся за дело целенаправленно и сознательно прислушиваться к себе.

Наше подсознание бесконечно богато информацией

Запас неосознанного знания невероятно велик. Многие вещи мы делаем не рассуждая, «на автопилоте».

Мы переключаем скорости в машине, не думая, что сбавляем газ, затем нажимаем на сцепление, вклю­чаем передачу, отпускаем сцепление, а потом снова даем газ. Вначале, в автошколе, это происходит по-другому. Но чем чаще мы ездим, тем больше опыта набираем, тем быстрее переходим на «автомат». И так - во многих областях повседневной жизни.

У любого успеха своя тайна, у любой неудачи своя причина.

Иоахим Кайзер

Социолог Малкольм Гладуэлл считает, что мгновен­ные интуитивные решения мы принимаем благода­ря «тонким срезам» - способности бессознательного на основе всего нашего опыта вычислять закономерности в различных ситуациях. Эти закономерности по­зволяют мозгу дополнять и подтверждать информацию, которая воспринималась сознанием как разве что смут­ные догадки и предположения. В своей книге «Озаре­ние» Гладуэлл говорит, что мозг, словно компьютер­ный сканер, просматривает память, находит нужные образцы ситуаций и побуждает человека реагировать тем или иным образом. Гипотеза кажется рискованной, но она научно обоснована.

В ходе развития мы научились, на общечеловече­ском и индивидуальном уровне, черпать информацию из окружающей нас реальности и делать выводы.

Поэтому, например, непонятные звуки, которые мы слышим вечером, сидя дома, до сих пор «автоматически» вызывают у нас тревогу. Это наследие стародавних вре­мен, когда неожиданный шум мог означать опасность: ди­кого зверя у входа в пещеру, горящую ветку, сломавшую­ся в пожаре, крадущегося врага. Сегодня мы точно так же просыпаемся от шума, и нам чудятся взломщики.

Нужно казаться другим слегка безумным - это позволит достичь большего успеха.

Вильгельм Раабе

Когда нужно реагировать быстро, на анализ деталей нет времени, и мозгу проще проверить весь шаблон поведения. Раньше это могло спасти жизнь. Сегодня мы уже не боремся за выживание в буквальном смысле сло­ва, однако подсознание работает по-прежнему - и сле­дит за тем, чтобы мы были готовы к опасностям.

За тысячелетия наш мозг многому научился. Но мно­гие основные схемы остались неизменны, прежде всего те, что касаются человеческого взаимодействия.

Мы твердо убеждены, что реагируем только на уст­ную речь, однако интуитивно понимаем язык жестов . А любой специалист по коммуникативным технологи­ям знает: сказанное слово - лишь малая часть того, что образует взаимопонимание между людьми. На нас, даже если мы этого сами не осознаем, гораздо сильнее влияют голос, жесты и мимика.

Зачастую это всего лишь небольшие сигналы, но наше подсознание их четко воспринимает и фиксирует в мозге. Нам нужно лишь научиться быть внимательнее, дове­рять своей интуиции и позволять ей управлять вместе с рассудком. Это обеспечит успех во всех жизненных ситуациях.

Восьмой секрет успеха: человек, чьи сердце и разум действуют слаженно, - на пути к успеху. Мы успешны лишь тогда, когда употребляем что-то себе во благо, но не злоупотребляем.

Отрывок книги «Мой секрет. Открой свой! » был официально предоставлен издательством «Питер» сайту .

Все права на книгу принадлежат издательству «Питер»

Способность слышать интуицию, не прерогатива редких счастливчиков, это человеческая способность, которая имеется у каждого. Способность доверять себе и слышать себя, можно развивать. По началу попробуйте остановиться. Успокойте свои мысли, замедлитесь, сделайте остановку. В этом случае, вам помогут дыхательные упражнения или любая медитация. Удобно сядьте, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, примите во внимание свое дыхание, понаблюдайте за ним, эта техника, имеет название «осознанное дыхание».

Затем попытайтесь «заземлиться» - прыгнув и громко сказав «О». Ваша задача – возвратиться в свое тело, вы должны перестать быть сразу в тысячи различных мест, притормозите поток своих мыслей, снизьте темп. Безусловно, для этих целей, вам подойдут более традиционные методы: плавание, танцы, прогулки, однако данные способы, занимают много времени.

Развитие интуиции

Эмоции – это основной элемент процесса принятия решений. Представьте, что вы уже сделали свой выбор, прислушайтесь к своим эмоциям и переживаниям, постарайтесь «просканировать» себя, уделите внимание своему телу, «читайте» его реакцию: дергается глаз, заболел желудок, ломит поясницу… вам страшно, и вы испытываете дискомфорт, сядьте, расслабьтесь, дышите равномерно, «заземлитесь», когда волнение отступит, прислушайтесь к себе, прежние ощущения остались или ушли, теперь вы уверены в своем решении? Если же страх не только остался, но и усилился и к нему добавились новые неприятные ощущения, возможно, ваше решение неверно. Постарайтесь уловить момент, когда появится чувство спокойствия и облегчения – это означает, что ваше решение пришло из самого сердца.

Интуитивное мышление, разрешает нам достаточно быстро сформировать впечатления о новом знакомом. Интуитивные предположения, нужны нам для определенных действий, ведь зачастую нам приходиться принимать решения не имея полной информации. Мы получаем информацию в основном по одному фактору из трех существующих каналов – слух, осязание, зрение. На протяжении жизни, мы развиваем те каналы, которые не очень активны, что помогает слышать интуицию внутри себя.

Как слушать интуицию

Мы живем и существуем в «левом полушарии общества»: с детских лет учимся структурировать и планировать. В результате, многие привыкают думать лишь в привычном русле, а выйти за рамки неизвестного и столкнуться с чем-то новым, не способны! Существует метод, который способствует взаимосвязи между обеими полушариями мозга: левым, который ответственен за логику, и правым, который отвечает за творчество. Чтобы расслышать свои желания, дать волю фантазии, расположитесь в спокойном и тихом месте, возьмите с собой цветные карандаши и белые листы бумаги. Выберите тему, в которой вы хотели бы лучше разобраться. В центре листа, напишите ее и обведите в круг. После начните писать слова, которые приходят вам на ум, не бойтесь повторений и не редактируйте себя.

Например, «работа», а рядом, «бухгалтерия», «начальник», «калькулятор», «коллеги», «совещания», «сметы», «цифры», «балансовый отчет» и т.д. Когда место закончится, возвратитесь в центр, к слову и начните писать другую ветку слов. Теперь прибегаем к помощи левого полушария, чтобы понять и расшифровать получившуюся схему. Отметьте повторяющиеся и однокоренные слова. К примеру, «балансовый отчет» и «сметы». Обведите эти слова и соедините. Получившееся пространство закрасьте.

Возьмите другой лист, выпишете на него, слова - схемы, которые наиболее часто повторяются. Расположение слов на бумаге, имеет не маловажное значение: справа – будущее, слева – прошлое, внизу – бессознательное, вверху – осознаваемое. Постарайтесь определить максимум вероятных смыслов в полученных схемах, повесьте лист на зеркало или холодильник и каждый день, наблюдайте за своими мыслями, какие чувства у вас появляются при взгляде на эту комбинацию схем.

Такой метод, позволит научиться прислушиваться к интуиции , находить слова, которые ранее для вас не имели никакого значения, вы сможете выйти из условностей и привычных рамок.

Определение интуиции по гуманитарному словарю:

(от лат. intueor - пристально смотреть) - понятие, означающее способность непосредстенного. познания истины без обоснования с помощью доказательства. И. - «гносеологическое творчество», она открывает человеку совершенно новое, не выводимое из предшествующего опыта (хотя и обусловленное им) знание. Для интуиции характерно также снятие противоположности субъекта и объекта: ощущение смысловой полноты, сопровождающее интуитивное озарение, говорит об окончательном охвате познающим предмета познания.

Из Википедии:

Чутьё, проницательность, непосредственное постижение истины без логического обоснования, основанное на воображении, эмпатии и предшествующем опыте.

У меня следующее определение этого термина:

Попросту говоря, интуиция – это умение прислушиваться к себе , своим ощущениям. Умение слушать и слышать себя, доверять своим мыслям, которые первыми «промелькнули» в голове. А по большому счету, интуиция – умение работать со своим сознанием и подсознанием, то есть, со своим мышлением и сердцем.

– это шестое чувство, предчувствие, которое больше развито у женщин. Мужчины, не обижайтесь, но это давно доказанный факт.

Наверно, любому человеку приходилось наблюдать следующее. Например, что – то пошло не так, как мы запланировали или что – то не получилось. И начинаем размышлять, что же мы сделали не так? Почему все запланированное сорвалось? Тут — то мы и вспоминаем те самые мысли, которые возникли и сразу исчезли в наших мыслях. То есть они промелькнули так не заметно, что мы не успели их подхватить.

В результате, мы приходим к некоторому разочарованию, даже начинаем корить себя за то, что не прислушались к себе, что можно было бы задержать себя на этой мысли и сделать все именно так, а не иначе. «Ну все, — думаем мы, — вот в следующий раз я обязательно заострю внимание на этом и сделаю так, как подсказывает мне первая мысль, промелькнувшая у меня в голове».

Не тут – то было. Все повторяется сначала с новой ситуацией. Снова мы не уловили информацию и действовали по старому методу, включая бессознательно мозги и отключая сердце.

Что же происходит на самом деле в этой «круговерти»?

Как научиться слушать и слышать себя?

А происходит то, что мы не умеем работать со своим сознанием, то есть мышлением. Мы мыслим разными стереотипами, навязанными нам общественным мнением и так далее (не будем углубляться). Свое мышление мы менять не желаем. Как мы привыкли, так и будем мыслить, думать и поступать. Это же проще, не надо прилагать никаких усилий навстречу себе.

Тогда чего же мы хотим, ничего не делая? Когда мы уясним для себя одну простую вещь: «халявы» (именно это слово мне захотелось здесь употребить, другие не подходят) не бывает! А когда мы научимся задавать вопросы, обращенные к себе любимым? Много вопросов (я не раз перечисляла их в своих статьях) такого характера:

Кто я? Где я? Для чего я живу? Какова моя цель в жизни? что я могу? и множество других.

Но не только задавать эти и другие вопросы себе, но и суметь ответить на них на уровне подсознания, обращаясь к своему сердцу. Для этого необходимо остаться в уединении, в полной тишине и быть уверенным, что никто и ничто не может вам помешать. Отключить сотовый и домашний телефон.

После этого обратиться к своему подсознанию с любым вопросом, на который необходимо получить ответ. Прислушаться , никуда не торопясь, полностью концентрируясь на себе, своих ощущениях в области сердца. Что оно вам говорит? Что подсказывает?

С одного раза вы можете ничего не получить, а вернее, не услышать. Необходимо делать это регулярно, каждый день, хотя бы по 15 – 20 минут. Тогда вы получите результат. Вы научитесь работать с информацией, прислушиваться к себе и слышать себя , слышать то, что подсказывает вам ваше сердце.

Умение прислушиваться к себе – это дар, данный нам свыше. Мы просто не умеем (или не хотим) пользоваться им в силу непонимания или постоянной спешке куда – то и зачем – то. Куда и зачем, отвечать тоже некогда. А жизнь проходит где – то стороной. Где?

Тот, кто неустанно работает над собой, кто проявляет и окружающему миру, тот с успехом познает истину, пользуясь своей интуицией на полную катушку. Это есть работа с собой. Необходимо менять свое , чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Меняя мышление, приходит прозрение и мы успешно переходим на уровень выше себя таких, какие мы сейчас. Это рост! Мы начинаем меняться и все меняется.

Давайте радоваться полноценной жизни, доверяя и развивая свою интуицию !