Даже если тебе 20 и ты не беспокоишься о том, это не значит, что они не появятся с возрастом. Правильные привычки - это ключ к здоровой и красивой коже, который продлит вашу молодость и в дальнейшем избавит от большинства возрастных проблем.
Молодость - период, когда состояние кожи настолько хорошее, что ты о ней не очень то и беспокоишься. Признайтесь, вы ведь тоже пропускали вечернее умывание и демакияж лица и верили в то, что с фактором SPF 8 действительно эффективен? Эти и множество других ошибок совершали все, не только вы. Но не будем об ошибках. Сегодня говорим о 10 простейших привычках в уходе за кожей, которым нужно следовать уже с 20 лет, чтобы продлить молодость и хорошее состояние кожи на годы вперед. Поехали!
1. Упрощайте
Если ваша полка в ванной переполнена полупустыми бутыльками и тюбиками различных кремов, тоников и пенок для умывания, остановитесь и пересмотрите свой уход за кожей. Постоянно пробовать различные виды средств может быть губительным для вашей кожи. Чтобы получить эффект от того или иного средства, понадобится около шести недель. Поэтому выберите несколько хороших качественных продуктов, и позвольте им делать свое дело.
2. Умывайтесь правильно
Никогда, слышите, никогда не умывайтесь мылом. Это средство, какое бы натуральное оно ни было, разрушает природный баланс вашей кожи. Выбирайте нежное и Ph-нейтральное средство для умывания, которое очистит вашу кожу, не лишив ее природного защитного слоя (очищение кожи до скрипа как раз и говорит о том, что вы сняли ее защитный слой). И убедитесь в том, что вы не совершаете .
3. Используйте мягкий эксфолиант
Ежедневно в нашем теле погибает около 70 миллиардов клеток, поэтому важно регулярно от них избавляться путем отшелушивания кожи. Они должны быть не очень жесткими: избегайте крупных абразивных частиц. Также нет необходимости использовать скрабы для лица каждый день. Одного-двух раз в неделю будет достаточно.
4. Увлажняйте кожу
Вы ведь знаете, что любая, даже самая жирная кожа, нуждается в увлажнении, правда? Если ваша кожа склонна к жирности, избегайте жирных питательных кремов. Вместо него выберите легкую эмульсию или сыворотку. Если же у вас нормальная или сухая кожа, выбирайте крем или масло для лица.
5. Защищайтесь
Мы не первые, кто скажет вам о том, что кожа и солнце не очень ладят друг с другом. В 90% случаев преждевременное старение наступает из-за постоянного пребывания на солнце без защиты. Неважно, на пляже вы, в горах или в городе - защищаться от солнца нужно всегда! Выбирайте средство с не ниже 30: оно защити вашу кожу от фотостарения и пагубного влияния ультрафиолетовых лучей.
6. Не выдавливайте
Вы прекрасно понимаете, о чем мы хотим сказать. Это ужасно плохая привычка. Как начнешь, остановиться очень сложно. Выдавив прыщь, вы получите ранку, а после - шрам, который потом будет возможно вывести только в косметологическом кабинете. Оставьте прыщики в покое, и через 2-3 дня они сами пройдут, а ваша коже не превратится в кратер из ран.
7. Присмотритесь в ретинолу
Ретинол, он же витамин А, который входит в состав многих косметических средств, обычно используют в антивозрастном уходе из-за способности стимулировать выработку коллагена в коже. Но важно начать использовать ретинол уже в 20 лет, потому что он прекрасно улучшает цвет и текстуру кожи, и даже помогает восстановить поврежденную от солнца кожу.
8. Запишитесь к косметологу на процедуру
Мы не в коем случае не призываем вас делать чистки и агрессивные . Добавьте в свой уход ухаживающие профессиональные процедуры - они на самом деле того стоят. Начните делать профессиональные маски для лица с 20-летнего возраста. Планируйте походы раз в 2-3 месяца, и вы увидите, как ваша кожа начнет испытывать невероятное блаженство и комфорт.
9. Отдыхайте
Для того, чтобы иметь хорошую кожу, мало ухаживать за ее внешней оболочкой. Важно позаботиться и о внутреннем здоровье. Ученые не устают проводить исследования и доказывать нам то, что лишение организма сна связано с преждевременными признаками старения способности кожи восстанавливаться после повреждения солнца. Поэтому спите побольше, а также старайтесь свести к минимуму стресс в вашей жизни.
10. Ешьте правильную пищу
Наша кожа - это орган, самый большой в организме, поэтому и относиться к ней следует также, как вы относитесь в сердцу или печени, например. Омега-3 кислоты предотвращают разрушение коллагена и тормозят основные механизмы старения кожи. Употребляйте продукты с высоким содержанием этих кислот - орехи, растительное масло (льняное, например) и рыбу.
Как видите, ничего сверхсложного! Введите эти 10 правил в привычку, и через 10-20 лет вы не будете знать, что такое ботокс!
Вы знаете, что с каждым годом ваша кожа меняется, и даже форма лица становится немного другой. К счастью, есть способы, которые помогут вашей коже выглядеть молодо как можно дольше. Мы расскажем вам о том, что происходит с лицом во время второго, третьего и четвертого десятка, и как бороться с этими возрастными изменениями.
В 20 лет: коллаген сохраняет вашу кожу в упругом состоянии, придавая ей здоровый блеск. У многих в этом возрасте все еще есть проблемы с высыпаниями на коже. В таких случаях вам нужно употреблять витамин В3. Не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом. То, как вы будете ухаживать за кожей в молодости, отразится на состоянии вашего лица в более зрелом возрасте.
В 30 лет: неровный тон кожи с кровеносными сосудами и солнечными пятнами начинает становиться проблемой. А еще линии между глаз и “гусиные лапки”. Если в юности вы вели неправильный образ жизни, например, много выпивали или курили, тогда не удивляйтесь, что теперь на вашем лице слишком много морщин для 30-летнего возраста.
На этом десятке все ваши огрехи будут выходить наружу. Лицо станет более угловатым и стройным. Вы можете столкнуться с проблемой гиперпигментации, коричневых пятен на лбу. Это происходит из-за того, что вы слишком много бывали на солнце и не берегли от него кожу. Меланодермия также может быть последствием беременности. Вам нужно отшелушивающее средство, которое поможет справиться с пигментацией. Если вы беременны или кормите грудью, держитесь подальше от ретинола.
В 40 лет: ваша кожа становится более сухой, из-за чего морщины теперь более ярко выражены. Вы теряете подкожный жир еще стремительнее. Все происходит так, будто кожа лица попросту сдувается. Верхняя часть носа часто опускается, в результате чего горизонтальные морщины приходят на помощь к вертикальным. Вам поможет увлажняющий крем, который справится с обезвоживанием. Он также содержит гиалуроновые кислоты, которые корректируют темные пятна и осветляют кожу.
Вот такие трансформации происходят с женской кожей лица с годами. Вам не избежать перемен, но в ваших силах сделать так, чтобы ваша кожа всегда оставалась максимально ухоженной и молодой. Главное - заботиться о своем лице!
Наверное, я не открою Америки, если скажу, что сегодня девушки стараются, как можно раньше начинать пользоваться косметическими средствами, при этом, как правило, совершенно не акцентируют внимания на их качестве, предпочитая яркую и «модную» косметику. А между тем, большинство косметологов сходятся во мнении, что уходу за кожей необходимо уделять повышенное внимание уже с пятнадцати лет, при этом качество косметики должно стоять на первом месте при выборе косметики. Легкомысленное отношение к молодой коже в этот период ведет к возникновению серьезных проблем в недалеком будущем.
В период до двадцати лет.
От ухода за кожей в период до двадцати лет будет зависеть ее состояние в зрелом возрасте (следы от прыщей, ранние морщинки и т.п.). Молодой считают кожу до двадцати пяти лет. Конечно, в двадцать шесть лет морщинки внезапно не появятся, однако именно с этого возрастного периода на коже начинают проявляться первые признаки старения (снижается упругость, тонус и эластичность, возникает склонность к сухости и шелушению , ухудшается цвет лица вследствие нехватки витаминов, становится тонкой).
Обычно до двадцатипятилетнего возраста девушек беспокоят одни и те же проблемы: жирность в Т-зоне, черные точки , закупоренность пор, акне или угревая сыпь, которая может проявляться в виде нескольких прыщиков перед месячными или обширных поражений, сигнализирующих о гормональных или других сбоях в организме. Именно в этот момент в попытке избавиться и сделать незаметными прыщики девушки допускают массу серьезных ошибок. Пользуясь различными косметическими средствами масс-маркета, они причиняют серьезный вред собственной коже. Забитые загрязнениями и тональными средствами поры не дают коже свободно дышать, вследствие чего развивается воспалительный процесс, с которым справиться можно не с помощью пудры, а регулярным и грамотным уходом.
Не секрет, что прыщи являются результатом полового созревания, поэтому по его окончании они, вероятнее всего, пройдут также быстро, как и появились. Однако процесс этот может оказаться довольно длительным, а ходить с «таким украшением» на лице не очень приятно, особенно в периоды влюбленностей и романтических отношений. Так как же ухаживать за проблемной молодой кожей?
Вначале хочется отметить, что в уходе за молодой кожей не рекомендуется увлекаться кремами против прыщей. Несомненно, какой-то положительный эффект эти средства оказывают, однако сильно иссушают кожу, вследствие чего уже после двадцати лет она начнет увядать, теряя свою молодость и привлекательность, на ней могут проявиться первые признаки старения (морщинки, вялость, снижение тонуса, ухудшение цвета лица). Поэтому подобными косметическими средствами следует пользоваться точечно, нанося небольшое их количество непосредственно на прыщик. Запомните, никогда не давите прыщи! Это может сыграть с вами «злую» шутку.
Напомню, что под уходом за любой кожей, в том числе и молодой, понимают очищение, тонизирование, увлажнение и питание. Сразу скажу, что умываться мылом вредно, независимо от возрастного периода. Данная процедура постепенно смывает защитную пленку, сильно иссушая кожу, а ведь не секрет, что именно сухая и обезвоженная кожа рано стареет. Очищать ее необходимо дважды в день (даже если вы не пользовались декоративной косметикой), утром и вечером, применяя специальный гель (пенку, мусс, лосьон) для молодой и матовой кожи. Кстати, лучше если данное средство будет без спирта и мыла (сушат кожу), с добавлением натуральных экстрактов трав, фруктовых добавок и витаминов. При наличии угревой сыпи – применять средства с противовоспалительным действием. После данной процедуры кожа нуждается в тонизировании, для чего рекомендуется использовать освежающий лосьон-тоник, действие которого регулирует процесс салоотделения. Кстати, прекрасным средством очищения от загрязнений и макияжа служат гидрофильные масла (легкие масла в сочетании с водой превращаются в молочко).
После тонизирования молодую кожу необходимо увлажнить, для чего следует использовать крем, подходящий вашему типу лица. Нормальный тип практически не имеет проблем, поэтому для дневного ухода достаточно применение увлажняющего крема. Комбинированная молодая кожа отличается сухостью в области щек и жирным блеском в Т-зоне (лоб, нос, подбородок). Для ухода за ней можно использовать два вида крема – один для сухого типа, а другой для жирного, либо применять готовые кремы, разработанные специально для комбинированного типа лица. Что же касается ухода за молодой и сухой кожей лица, то он должен включать обязательно увлажнение (утром и вечером) средствами, предназначенными для данного типа лица, и питание (обычно это питательный крем, который наносится в холодную и ветреную погоду). Раз в неделю, лучше зимой, вместо ночного увлажняющего крема можно воспользоваться натуральным косметическим маслом (нанести на час, излишки устранить бумажной салфеткой).
Для ухода за жирной кожей в качестве дневного крема следует выбирать средства с содержанием цинка и оказывающих матирующий эффект. Такой крем не только избавит ее от жирного блеска, но и увлажнит, при этом он прекрасно подходит в качестве основы под макияж. Для ночного ухода идеально подойдут крема, эмульсии, гели на легкой основе, которые эффективно восстанавливают кожу, сужают поры и оказывают лечебный эффект в борьбе с прыщами.
В зависимости от кожи в свой ежедневный дневной или ночной крем можно добавлять небольшое количество эфирного масла.
Для снятия макияжа с глаз и лица для молодой кожи сухого типа лучше использовать питательное молочко, а вот обладательницам жирной и проблемной кожи для снятия макияжа больше подойдут лосьоны без содержания спирта.
Для ухода за нежной кожей вокруг глаз необходимо использовать специально предназначенные для этой области косметические средства. Никогда не наносите свой дневной или ночной крем на область век.
Черные точки особенно беспокоят молодую кожу в период от тринадцати до двадцати лет. Для их устранения рекомендуется применять распаривающие маски, скрабы и пилинги мягкого действия. Сюда можно отнести кремообразные средства с содержанием скорлумина, кедровых орехов, фруктовых экстрактов и кислот (яблочной или лимонной). Эффективно готовить домашние скрабы для очищения молодой кожи, которые исключают вероятность ее травмирования. Скрабы и пилинги в этот возрастной период можно использовать раз в неделю, этого достаточно. Средства мягко очистят кожу от комедонов и ороговевших частиц.
Решить проблему юношеской угревой сыпи эффективно помогают маски на основе косметической глины, которые можно делать один-два раза в неделю.
Среди некоторых косметологов бытует мнение, что до двадцати лет лучше не пользоваться кремами вообще. Обуславливают они это тем, что кожа привыкает к регулярному дополнительному увлажнению и питанию, вследствие чего снижается выработка необходимого количества жира, требующегося для поддержания определенного уровня увлажненности ее слоев. Я считаю, что в данном случае, необходимо учитывать свои ощущения. Если молодая кожа прекрасно чувствует себя без крема, то есть, нет шелушения, стягивания, сухости, покраснений или зуда, то можно обойтись пока без его применения. Но в основном такие случаи наблюдаются, если девушки не пользуется средствами, и не проводят процедуры, которые сильно иссушают кожу (умывание с мылом, применение спиртовых лосьонов и т.п.).
С годами, когда естественным образом происходит снижение уровня вырабатываемого жира, кожа становится суше, вследствие чего нуждается в дополнительном увлажнении и питании. Что касается кожи вокруг глаз, то уход за этой тонкой и нежной зоной необходимо начинать как можно раньше (наносить специальные средства дважды в день).
Сегодня молодежь в погоне за красивым и ровным загаром часто пренебрегают услугами солярия . Конечно, минимальные дозы ультрафиолета даже полезны нашей коже, они способствуют подсушиванию воспалений, однако чрезмерные его дозы иссушают средние соли эпидермиса, что приводит к усиленной работе сальных желез. Поэтому за количеством излучения, получаемого вашей кожей, необходимо строго следить.
Скажу немного слов о декоративной косметике для молодой кожи. В основном это касается тональных кремом. Большинство девушек совершают одну и ту же ошибку, замазывая воспаления и прыщики обильным слоем тоналки. Следует напомнить, что тональные основы и кремы имеют плотную структуру, которая забивает поры и провоцирует усиленную выработку кожного сала. Именно поэтому до двадцати лет тональными средствами лучше не пользоваться совсем, а отдавать предпочтение легким пудрам.
С осторожностью следует относиться к другим средствам декоративной линии, которые так же могут забивать поры. К ним относят румяна и помаду красных оттенков. Косметологи юным девушкам рекомендуют румяна заменить тенями для век подходящих оттенков. Что касается косметики для губ, то естественно необходимо выбирать средства солидных фирм, а не покупать сомнительные блески по низкой цене.
Маски для молодой кожи.
В юном возрасте хорошо делать натуральные фруктовые и овощные маски , которые насытят кожу влагой и подарят ощущение свежести. Маски из свежих огурца, клубники, кабачков, в общем, из всего, что есть в вашем холодильнике летом, прекрасно освежают, тонизируют и увлажняют ее.
Для жирной и проблемной молодой кожи поможет маска с обезжиривающим и успокаивающим действием. Для ее приготовления необходимо растереть до однородной массы столовую ложку обезжиренного творога с тремя столовыми ложками кефира и добавить столовую ложку измельченной мякоти яблока кислых сортов. Полученную массу нанести на лицо, а спустя пятнадцать минут смыть кипяченой водой комнатной температуры.
Для увлажнения нормальной кожи подойдет такая маска: взбить желток куриного яйца и смазать им лицо, через пятнадцать минут умыть лицо теплой водой. Для смягчения и получения освежающего эффекта взбитый желток можно растереть со столовой ложкой творога, для тонизирования и увлажнения взбитый желток соединить со столовой ложкой жирной сметаны (лучше деревенской), для улучшения цвета лица и витаминизирования кожи эффективно во взбитый желток добавлять столовую ложку измельченной на мелкой терки моркови. Смесь также выдерживается на лице пятнадцать минут.
Для проблемной молодой кожи с чрезмерной работой сальных желез, а также для комбинированного типа хороша такая маска: нанести ровным слоем на лицо натуральный йогурт без добавок и красителей. Процедуру выдержать пятнадцать минут, после чего умыться теплой водой. Такая маска успокаивает, обезжиривает, увлажняет и тонизирует кожу. Можно смешать йогурт со сметаной в равном соотношении. Такая маска эффективна при любом типе.
Для проблемной молодой кожи взбитый белок нанести на лицо, когда маска подсохнет смыть прохладной водой. Данная процедура прекрасно сужает поры, подсушивает воспаления, а также обезжиривает кожу. Для получения смягчающего действия белок можно растереть со сметаной, творогом или добавить йогурт (на один белок столовую ложку).
Маски из косметической глины эффективны при молодой проблемной коже, они сужают расширенные поры , оказывают матирующее и противовоспалительное действие. Половину столовой ложки порошка голубой или белой глины смешать с чистой водой до получения сметаноподобной (не густой) массы. Состав нанести на десять-пятнадцать минут, после чего смыть прохладной водой. Вместо воды для разведения глиняного порошка можно использовать отвар ромашки (чайную ложку сырья на стакан кипятка, кипятить пять минут, настоять до охлаждения и процедить) или молоко (при комбинированной коже).
После 20 лет.
После двадцати лет увлажнение кожи должно стоять на первом плане, поскольку именно в этот период кожа начинает постепенно обезвоживаться. Этому способствует активная жизнедеятельность или стрессы. После двадцати девушки волнуются по любому поводу: любовь, учеба, работа… Все это, конечно, сказывается на состоянии кожи: ранние морщинки, особенно вокруг глаз, плохой цвет лица, усталый вид и круги под глазами. Кстати, помимо тщательного ухода за кожей важно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься спортом, в противном случае эффект от ухода за кожей будет невысоким.
Зеленый чай известен, как отличный антиоксидант. В этом возрасте хорошо заменить употребление кофе или черного чая именно им. Для тонизирования, сияния кожи и улучшения цвета лица также хорошо использовать кремы с содержанием экстрактов зеленого чая, женьшеня, василька, кинкго билоба. Подобные средства являются очень действенными. Они не только служат прекрасным увлажнителем, но и устраняют имеющиеся воспаления и раздражения на коже.
В наше время, когда молодые девушки много времени проводят за экранами мониторов, которые сильно сушат кожу, рекомендуется в уходе применять термальную воду в аэрозолях. Капельки воды не только успокаивают кожу, но и насыщают ее минералами, витаминами и микроэлементами, усиливая естественную сопротивляемость. Термальная вода очень часто входит в состав косметических средств по уходу за чувствительной кожей.
К двадцати двум годам проблема угревой сыпи, как правило, исчезает. Теперь в уходе за кожей следует использовать средства другого характера. Для ее очищения следует выбирать средства, имеющие более тяжелую кремообразную текстуру. Жирный скраб мягкого действия, витаминная маска-пленка для лица , маска с глиной для устранения выделений сальных желез и фруктовая для улучшения цвета лица – все это должно стать обязательным набором любой девушки. В этот период кожа лица становится менее жирной, именно поэтому важно подобрать для себя качественный крем увлажняющего действия (дневной и ночной), который также будет хорош в качестве базы под макияж.
Относительно декоративной косметики, то средства должны иметь только высокое качество, особенно тональные средства, поскольку они держаться на лице в течение всего дня. В юности кожа обладает высокой эластичностью, поэтому применение «тоналок» не обосновано, можно обойтись легкой пудрой или корректором. После двадцати лет предпочтение следует отдавать легким по составу тональным флюидам и муссам с матирующим эффектом.
Хорошими производителями косметики для молодой кожи считаются марки Garnier «Чистая кожа», L’Oreal, Pure Zone, Greenmama, MIA, Anytime, гипоаллергенная косметика Clinique и аптечные марки Uriage, Lierac, Avene, Bioderma и La Roche Posay, имеющие огромный выбор лечебных некомедогенных средств.
Пользоваться или нет ухаживающей косметикой для кожи – дело сугубо личное. Только, по моему мнению, лучше предотвращать появление проблем, чем потом пытаться исправить их.
В 20 лет у вас лицо, которое дала вам природа;
в 30 лет у вас лицо, которое вылепила вам жизнь;
а в 50 у вас лицо, которого вы заслуживаете.
Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой;
каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас.
Возраст для женщины - не самое главное:
можно быть восхитительной в 20 лет,
очаровательной в 40 и
оставаться неотразимой до конца дней своих.
После пятидесяти в счёт идут уже дни.
Каждая женщина имеет тот возраст,
который заслуживает.
Если вас поразила красотой какая-нибудь женщина, но вы не можете вспомнить,
во что она была одета, - значит она
была одета идеально.
Если девушка не красится, то она слишком высокого мнения о себе.
Женщина должна одеваться так, чтобы её было приятно раздевать.
Цитаты Коко Шанель
Коко́ Шане́ль (фр. Coco Chanel , настоящее имя Габриэ́ль Бонёр Шане́ль, фр. Gabrielle Bonheur Chanel; 19 августа 1883, Сомюр - 10 января 1971, Париж) - французская женщина-модельер, чей модернизм, вдохновлённость мужской модой и следование дорогой простоте в создаваемой одежде сделали из неё, возможно, самую важную фигуру в истории моды XX столетия.
Шанель принесла в женскую моду приталенный жакет и маленькое чёрное платье. Влияние Коко на высокую моду было настолько сильным, что её - единственную из истории моды - журнал «Тайм» внёс в список ста самых влиятельных людей XX века. Также известна своими фирменными аксессуарами и парфюмерной продукцией.
1. Что такое, собственно говоря, плохая фигура? Это фигура, испуганная с головы до ног.
Этот испуг в поведении происходит оттого,
что женщина не дала своему телу то,
что ему полагается.
Девочка, которая стесняется оттого,
что не сделала домашнего задания,
производит то же впечатление, что и женщина, не осознающая, что такое природа.
Нет, роскошь - противоположность вульгарности.
3. Руки - визитная карточка девушки;
шея - её паспорт; грудь - загранпаспорт.
4. Для того, чтобы быть незаменимым,
нужно всегда быть не таким, как все.
5. Красота нужна нам,
чтобы нас любили мужчины;
а глупость - чтобы мы любили мужчин.
***
Секс - главное в жизни мужчины,
а женщина - это только средство.
***
Самое лучшее в любви - это заниматься ею.
***
За любовь платишь в рассрочку, и большей частью, увы, когда любовь уже кончилась.
6. Мужчина, способный на поступки,
обречен быть любимым.
7. Как ни крути, женщина в жизни мужчины бывает только одна,
все остальные - это ее тени…
8. Красивые глаза только у того,
кто смотрит на тебя с нежностью.
9.Роскошь - это необходимость, которая начинается там, где заканчивается необходимость.
10. Люди увлекаются не модой, а теми немногими, кто ее создает.
11. Есть люди, у которых есть деньги,
и есть богатые люди.
12. Есть время работать, и есть время любить. Никакого другого времени не остается.
13. Я люблю, когда мода выходит на улицу, но не допускаю, чтобы она приходила оттуда.
14. Мода - это то, что выходит из моды.
15. Если женщина не красива -
то она просто глупа.
16. Не знаю, почему женщины требуют всего того, что есть у мужчин.
Ведь у женщин, среди прочего, есть мужчины.
17. Если ты рождён без крыльев,
Эти базовые правила вы наверняка знаете. Перечислим их для полноты картины.
- Умываться два раза в день гелем или пенкой с pH около 5–5,5. Такое средство сохраняетNatural skin surface pH is on average below 5, which is beneficial for its resident flora защитный барьер кожи.
- Обязательно перед сном.
- Использовать косметику, подходящую вашему .
- Использовать два разных средства для дневного и ночного ухода. Днём лучше увлажняющее, ночью - питательное.
- Раз или два в неделю глубоко очищать кожу с помощью скрабов или пилингов.
- Особое внимание уделять зоне вокруг глаз: использовать специальные кремы и сыворотки с пометкой «для век».
- Отдавать предпочтение солнцезащитной косметике. Летом или на горнолыжных курортах важно использовать специальные средства с SPF не менее 30.
При этом надо учитывать, что с возрастом кожа меняется. То, без чего можно было обойтись в 30 лет, становится насущной потребностью в 40. А моменты, не критичные для 20, будут крайне важны в 50.
Уход за лицом в 20–30 лет
Между 20 и 30 годами тело и кожа переживают настоящий расцвет. Подростковые прыщики чаще всего остаются в прошлом, морщины кажутся надуманной страшилкой из далёкого будущего, а цель ухода сводится в основном к профилактике. Однако не всё так гладко, как может показаться на первый взгляд. Эти четыре правила необходимо соблюдать, чтобы наслаждаться чистой и юной кожей как можно дольше.
1. Не забывайте тщательно умываться по вечерам
Сухая кожа в юном возрасте встречается нечасто, а вот нормальная со склонностью к жирности - в широком ассортименте. Это обусловлено высоким уровнем половых гормоновBirth Control for Acne , побочным эффектом чего является повышенная выработка кожного сала. С возрастом уровень гормонов, а вместе с ним и кожа, нормализуются. Но пока вы молоды и горячи, жир может стать проблемой: он является прекрасной питательной средой для всевозможных бактерий, вызывающих воспаления и раздражения.
Чтобы не дать заразе размножиться и подпортить вам внешний вид, не забывайте смывать скопившиеся на лице за день жир, пыль и грязь. Конечно же, используя средства для вашего типа кожи.
2. Очищайте поры
Уход за лицом в 30–40 лет
К этому возрасту вы уже пережили немало стрессов и гормональных взрывов (беременность, рождение ребёнка, приём и так далее), и это отразилось на коже. Даже если изменения не слишком заметны, они есть. И по очевидным причинам будут нарастать. Поэтому не упускайте из виду следующие важные моменты.
1. Обратите внимание на пигментацию
Неровный цвет - яркий возрастной признак, способный прибавить как минимум несколько лет. С возрастом пигментация проявляется всё чётче, поэтому важно поддерживать ровный тон кожи. Этого можно достичь, применяя отбеливающие кремы, маски или используя мягкие (без крупных абразивных частиц) .
Но идеальный вариант - проконсультироваться с косметологом. Он не только предложит вам отбеливающие средства, подобранные именно для вашей кожи, но и, возможно, порекомендует провести серию профессиональных пилингов.
Да! Использование косметики с SPF приобретает особую важность. Ультрафиолет провоцирует выработку меланина и тем самым усугубляет проблему с пигментацией.
2. Постарайтесь не использовать средства с этиловым спиртом
Спирт растворяет и смывает кожный жир. Когда жира много, как это нередко бывает в юности, спиртовые протирания могут быть полезны. Они помогают устранить лишнее кожное сало со скопившимися в нём бактериями и тем самым предупредить возникновение .
Однако с возрастом выработка кожного жира уменьшается. А между тем он необходим, поскольку увлажняет кожу и защищает её от внешней среды: высоких и низких температур, ветра и так далее. Средства на основе спирта повреждаютIS ETHANOL IN SKIN CARE PRODUCTS SAFE? этот и без того истончившийся и требующий времени на восстановление барьер. И тем самым лишают кожу необходимой влаги и защиты.
После 30 желательно выбирать тоники не со спиртом, а, например, с зелёным чаем.
3. Начинайте применять антивозрастные средства
Например, кремы и сыворотки с ретинолом (витамином А). ДоказаноRetinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety , что ретинол улучшает клеточный обмен, стимулирует синтез коллагена и даже способствует уменьшению уже существующих морщинок.
Однако у этого средства есть и побочные эффекты. Так, витамин А может вызвать раздражение кожи и повышает фоточувствительность. Поэтому использовать такие кремы можно только на ночь.
Учитывая побочные эффекты, имеет смысл обратиться к косметологу. Специалист поможет вам подобрать препараты с подходящей вашей коже концентрацией ретинола. А также, возможно, посоветует другие антивозрастные средства и приёмы, включая салонные лифтинговые процедуры: массаж, микротоковую и мезотерапию и так далее.
В домашний уход хорошо впишутся кремы и маски с коллагеном и . Кстати, массаж лица тоже можно выполнять самостоятельно.
Уход за лицом в 40–50 лет
Говорят, современные 40 лет - это новые 20. И это действительно так. Медицина, косметология, здоровый образ жизни позволяют многим женщинам выглядеть в этом возрасте столь же привлекательно, как и между 20 и 30. Чтобы помочь коже дольше сохранить молодость и свежесть, важно соблюдать следующие рекомендации.
1. Интенсивно увлажняйте кожу
Мы уже упоминали о том, что с годами кожа становится менее жирной. Поскольку защитный барьер из кожного сала истончается, коже становится сложнее удерживать влагу. А где не хватает влаги - там наступает засуха со свойственными ей трещинками, морщинками, заломами… Увлажнение кожи должно стать приоритетом в вашем уходе.
Откажитесь от умывания мылом и другими подсушивающими средствами. Перейдите на питательные пенки со сливочной текстурой или , не требующую смывания. Подбирая дневной и ночной крем, также сделайте упор на максимальное увлажнение.
2. Включайте в уход салонные процедуры
Даже если раньше вы прекрасно обходились собственными силами. С возрастом кожа требует всё больше внимания и заботы: уменьшается объём губ, проявляются носогубные складки, чуть плывёт овал лица.
Современная косметология предлагает широкий ассортимент антивозрастных процедур и творит настоящие чудеса. Правильно подобранные пилинги, массажные техники, а также всевозможные уколы красоты, которые увлажнят глубокие слои кожи, заполнят морщинки и вернут , позволяют даже в 49 выглядеть так же восхитительно, как в 25.
Посоветуйтесь на тему профессионального ухода с косметологом. Важно, чтобы ваш специалист имел медицинское образование и прошёл соответствующее обучение. В этом случае терапия будет максимально безопасной и действенной.
3. Уделяйте максимум внимания коже под глазами
С возрастом тонкой коже на этих участках требуется всё большее питание и всё более плотные, насыщенные антиоксидантами и витаминами кремы и сыворотки. Подбирать их желательно вместе с косметологом, который даст рекомендации, ориентируясь на особенности и состояние конкретно вашей кожи.
Учтите: забивать на уход нельзя! Даже если кажется, что уж вам-то повезло и мимические морщинки с благополучно обходят вас стороной. Время неумолимо, и, если не помогать коже под глазами восстанавливаться, неприятные изменения однажды могут настигнуть вас буквально за несколько дней.
Уход за лицом после 50 лет
Легендарная Коко Шанель однажды сказала: «Ваше лицо в 20 лет дано вам природой; каким оно будет в 50, зависит от вас». Надеемся, вы не оставляли кожу наедине со стрессами, и она продолжает радовать вас здоровьем и ухоженным видом. Вы наверняка уже мастер в уходе за лицом, поэтому отметим лишь три ключевых момента.
1. Используйте ретинол
Если вы не использовали средства с витамином А раньше, откладывать не стоит: они действительно помогают коже дольше оставаться молодой. Если ретинол уже входит в состав ваших любимых кремов и сывороток, подумайте о том, чтобы увеличить его концентрацию.
2. Добавьте в уход сыворотки с гиалуроновой кислотой
Это вещество присутствует в коже и занимается в том числе сохранением влаги в тканях. С возрастом естественной всё меньше, и кожа становится всё суше, потихоньку превращаясь в пергамент.
Но дело не только в потере влаги. Гиалуроновая кислота активно участвует в процессах регенерации клеток. При её дефиците кожа попросту теряет возможность эффективно восстанавливаться. А от этого ускоряется старение.
Поэтому после 50 крайне важно дополнительно питать кожу гиалуронкой с помощью специализированных антивозрастных сывороток или даже инъекций.
3. Раз в три-четыре дня делайте маски с лифтинг-эффектом
В плане омоложения хорошо зарекомендовали себя . Впрочем, косметические бренды предлагают немало других вариантов масок с лифтинг-эффектом на основе «фирменных» активных компонентов. И вы наверняка сможете подобрать что-то своё - именно то средство, которое будет возвращать упругость конкретно вашей коже.
И ещё раз напомним: нам, в отличие от наших мам и бабушек, повезло жить в то время, когда красота и молодость во многом действительно находятся в наших (и опытного косметолога) руках. Этим волшебным фактом необходимо пользоваться!
