Цитаты про скуку по любимой. Цитаты про скуку

Ну вот пришло время поговорить о том, как полюбить себя? И вообще, что такое любовь к себе? В предыдущих статьях мы уже разобрались с ответами на вопросы: "Кто я такой? Зачем я пришёл в этот мир? А также определились насколько важно жить именно так, как хочется именно вам. Пора поговорить о любви к себе.

Первый человек на земле, которого я должен научиться любить — это я сам.

Если вы хотите наполнить свою чашу жизни любовью, вы должны это сделать, прежде всего, по отношению к себе. Ведь я сам у себя — самый дорогой человек на земле. И в этой любви к себе вас абсолютно никто не может заменить.

Пока мы не научимся любить себя, мы не сможем насытиться любовью других людей. Нам всё время будет казаться, что другие к нам не справедливы, они не смогут нам дать то, что мы хотим, неправильно нас любят.

Всегда, когда вы чувствуете, что вас недолюбливают, подумайте, чего вы сами себя лишаете?

Как можно и можно ли вообще научиться себя любить?

Не просто можно, но и необходимо. Для начала давайте определимся, что вообще значит любить?

Это значит заботиться о том, кого ты любишь, уважать, доверять ему, хотеть быть вместе с ним, получать удовольствие от общения, понимать, чего он хочет. И вот, если вы можете сказать, что по отношению к себе вы всё это испытываете, тогда у вас нет проблем. Вы уже себя любите.

Но к сожалению, не все люди могут похвастаться тем, что общение с самим собой доставляет им удовольствие, что они доверяют себе, своему телу, мыслям и своим желаниям. Некоторые люди пытаются "вырвать" эту любовь любой ценой у других, заставить любить себя или купить эту самую любовь за большие деньги. Но какими бы декорациями такой человек не обставил этот спектакль жизни, всё же в глубине души он осознает, что не любит себя, некоторые даже говорят, что ненавидят себя. Это приносит страдания ему самому и несладко приходиться его окружающим.

Почему это происходит?

Неужели человек не видит в себе прекрасных качеств, которые даны ему от природы. Увы, так бывает. Какие на то бывают причины?

Мы уже с вами говорили в других статьях, что, чтобы сформировалось хорошее отношение к себе, то есть позитивный образ, я, нам сначала должны об этом сказать те люди, с которыми мы растём, наши родители и самые близкие люди. Они должны сообщить нам о том, что мы красивы, талантливы, ценны, умны и интересны. Но так не всегда бывает.

Если они убедили нас в другом, например, что мы глупы, некрасивы, у нас нет способностей и что мы не представляем никакого интереса и ценности для других, к сожалению, такой человек будет страдать от того, что не любит себя. Потому что представление о себе складывается из представлений других обо мне и из того опыта, который я сам получил в процессе жизни.

И тогда самые продвинутые идут на тренинги, но там говорят:

"Тебе надо полюбить себя! Повысить самооценку! Стать уверенным в себе!"

Да, это легко сказать, но не так легко изменить и сделать. Потому что большинство тренингов разовые и там только говорят какие проблемы у вас есть, но очень мало, кто их решает. Это становится ещё одной абстракцией, метафорой, если вы не можете это превратить в реальные действия.

Моё глубокое убеждение, мало знать, надо иметь инструменты, с помощью которых вы научитесь любить себя. Чтобы научиться трезво оценивать как свои добрые качества, так и недостатки, я предлагаю всегда решать проблемы на всех уровнях одновременно и не за один раз. Поскольку проблемы и комплексы вы копили всю жизнь, поэтому невозможно от них избавиться за два-три дня. Это самообман.

Если у вас низкая самооценка, или проще говоря, вы не понимаете и не доверяете себе, нужно время, чтобы понять отчего это произошло и наработать новый опыт на всех уровнях восприятия одновременно. А именно: на уровне тела, эмоций, сознания и представления о себе, чтобы вы научились жить с позитивным ощущением себя. Ведь, например, ваше убеждение "я неуверенна в себе" — это не только мысль, это и связанные с этим убеждением эмоции, это и образ себя, то есть представления или воспоминания о себе в каких-то ситуациях и конечно же, ваше тело запомнило как надо себя чувствовать, ощущать и как двигаться тогда, когда вы неуверенны в себе. И чтобы изменить эту установку, вы можете до отупения читать аффирмации — не поможет. Чтобы изменить убеждение — надо пройтись по всем уровням, на которых оно закрепилось и изменить.

• Осознать проблему (комплекс, конфликт, болезнь и т.п.), то есть назвать ее;
• Найти как она проявляется в теле (какие вызывает ощущение);
• Как вы можете или не можете в ней двигаться в пространстве;
• Понять какие она вызывает эмоции и связанные с ними образы;
• В каких ситуациях возникла и возникает;
• Изменить это сноватаки с помощью движения или его качества,
• и закрепить это ощущение в теле.

этот процесс я назвала "принципом лифта" когда вы перемещаетесь с уровня на уровень и производите "ремонт".

любое телесное ощущение и движение связано с эмоциями — меняя одно мы всегда меняем другое.

И тогда вы сможете не просто поговорить о любви к себе, вы сможете научиться этому. Вы получаете реальные инструменты самопомощи. И они всегда с вами. Потому что тело всегда с вами. Об этом я написала целую книгу "Как вернуть себе Себя Настоящего"

В первую очередь нужно помнить, что все мы неповторимы и удивительны по-своему. У каждого из нас есть тело, которое в движении (действии) проявляет наши уникальные особенности. Исследуя свои движения, связывая их с чувствами и образами, научившись их осознавать, вы получите выстроенный алгоритм саморазвития.

У каждого из нас внутри имеется то, что способно отличить ложь от правды. И это наше я, наша сущность. Это тот компас, который не даёт нам сбиться с курса. И чем дальше вы уходите от своего я, тем сильнее оно возвращает вас на "Ваш путь" через конфликты, болезни, плохое настроение и самочувствие.

Если вы не понимаете, что вам говорит ваше я, то это потому, что вы не знаете как его можно сделать реальностью. На тренингах вас учат лишь говорить о своих проблемах, а это самообман. Лишь анализируя, вы не получите должного результата. Рано или поздно вас настигнет чувство разочарования в себе и в тренингах.

Чтобы действительно решить психологическую проблему и полюбить себя, нам поможет только встреча с реальностью, а реальным является лишь наше тело. Пока мы не проявили свои мысли, образы и чувства в теле и в движениях/действиях, они будут фантазией, они не есть реальными без нашего тела. Пока у вас нет механизма, с помощью которого вы сможете проверить на "правильность" свои мысли, образы и эмоции, они будут оставаться лишь вашими фантазиями. А проверить их можно лишь в теле и в движениях.

Важно научиться не только анализировать и осознавать свои поступки и привычные реакции, важно найти их проявление и отражение в теле, в движении и в творчестве. Да, потребуется определённая работа по преодолению тех привычек, которые мешают вам быть счастливым, но в процессе этой работы над собой вы научитесь понимать себя и действительно научитесь по настоящему любить себя за те качества, которые открываете или нарабатываете. Потому что любить мы можем лишь того, кого знаем и кому доверяем. А доверять мы можем лишь тому, кто не подведёт, с кем я был и " в беде и в радости" и он не предал.

Чтобы не предавать себя — научитесь себе доверять. И этому вы научитесь освоив авторский целостный подход в саморазвитии, где работа с телом является той базой, на которой вы построите фундамент любви к себе.

Такой процесс можно сравнить с постепенным очищением луковицы от шелухи.

После всего этого не будет повода задумываться над тем, за что можно любить себя. У вас действительно появится весомая причина, чтобы себя полюбить. А значит вас есть за что любить и окружающим людям.

Такой процесс самопознания и восстановления гармонии тела-души и сознания дарит здоровье, радость и счастье.

А что ещё нам в жизни нужно? А?

Любите себя и доверяйте своему телу!

Современные психологи и тренеры личностного роста повсеместно «трубят» о том, насколько важно любить себя, чтобы быть счастливым и успешным человеком. Но далеко не все люди понимают, что же на самом деле такое — любовь к себе, и что значит по-настоящему любить себя.

Кто-то ассоциирует любовь к себе с нарциссизмом, эгоизмом и потаканием собственным слабостям – то есть, с теми чертами характера, которые далеко не всегда сопутствуют успеху и счастью в жизни. А может быть, любовь к себе – это всё-таки нечто другое, более позитивное и продуктивное? Сегодня мы попробуем разобраться в этом актуальном для многих вопросе.

Совсем необязательно, что любящий себя человек является эгоистом, то есть, тем, кто думает исключительно о собственной выгоде и удовольствии, и кто ради достижения своих целей готов в буквальном смысле «пойти по головам».

Любящий себя человек, конечно, стремится к достижению своих целей и не прочь получить удовольствие от жизни, но также он прекрасно помнит о правиле бумеранга: все твои поступки тебе обязательно вернутся, причём обычно в троекратном размере.

Кто-то предпочитает не верить в это правило, но оно всё-таки объективно существует, ведь если где-то «пережать», оно обязательно рванёт, рано или поздно. Сначала мы что-то делаем, а потом получаем результаты своих действий.

И если повсеместно плевать на людей, их чувства и личные границы, как говорится, «с высокой колокольни», портить им жизнь и приносить неприятности, то однажды, скорее всего, в самый неожиданный момент, в вашу жизнь ворвётся такой огромный поток проблем и забот, что вы просто не продохнёте, стремясь с ними расправиться!

Любящий себя человек, разумеется, не захочет для себя подобной судьбы, поэтому, осознавая, чего бы он не хотел для себя, не будет приносить неприятности и другим.

Что такое любовь к себе?

Любовь к себе – это скорее отстаивание своих границ, но также и отказ от пересечения чужих. Как говорится, «твоя свобода заканчивается там, где начинается свобода другого человека».

Человек, который испытывает любовь к себе, также не является и так называемым «нарциссом». Ведь нарциссизм, по определению, есть ни что иное, как гипертрофированная неуверенность в себе.

Люди, страдающие нарциссизмом, обычно весьма болезненно реагируют на любую, даже самую безобидную критику. Они всегда ждут от других подтверждения, что их творение, образ или результат работы всегда самые лучшие, самые великолепные, самые качественные и потрясающие!

Не дай Бог, кто-то сделал лучше! Нарцисс тут же расстроится, начнёт психовать, кричать или плакать. Или ругать «критика», ища в нём недостатки и обвиняя в некомпетентности. Таким образом нарцисс стремится как бы «оправдать себя», потому что считает, что любая негативная оценка его работы над чем бы то ни было, есть негативная оценка его личности. «Ты написал плохую песню, значит, ты начисто лишён таланта» — слышит нарцисс.

Как реагируют на критику любящие себя люди?

Человек, который по-настоящему любит себя, всегда сам прекрасно знает, насколько хороший результат он получил в той или иной сфере деятельности: где испытывал сложности и не мог справиться, а где проявил себя на высоте.

Его работу, конечно же, могут критиковать, и она не всегда бывает идеальной, но он не станет расстраиваться, потому что понимает — оценивают результат его работы, а не его личность. Если у него что-то не получилось идеально, это не значит, что сам он плохой, бесталанный и ни на что не годный.

Правильно любить себя – значит, позволять себе не быть идеальным и осознавать, что каждый человек имеет право на ошибку .

Потакание собственным слабостям — это не любовь к себе

Распространено также и мнение, что любовь к себе есть ни что иное, как потакание собственным слабостям. Но давайте попробуем разобраться, справедливо ли это утверждение!

Как вы думаете, кто из приведённых ниже личностей любит себя больше: спортсменка, которая каждый день убивается по несколько часов в спортзале, занимаясь изнурительными тренировками, и морит себя голодом, съедая один листик салата в день, чтобы добиться идеальной фигуры, или толстая, грузная девушка, которая не отказывает себе в удовольствии вкусно и не всегда полезно поесть, но каждый день корит себя за это?

Вопрос был с подвохом. Ни одна из девушек себя не любит. Разве можно назвать любовью к себе намеренное засорение собственного тела вредными и тяжёлыми веществами, которые убивают всю красоту и делают человека буквально уродливым, больным и неповоротливым?

Но точно так же не может быть любовью к себе и издевательство над собственным телом в спортзале, когда человек готов «пахать» до обморока от бессилия или голода. Оба случая – это типичная ненависть к себе.

Любить себя – значит, делать осознанный выбор в пользу разумного компромисса: с одной стороны, не отказывать себе в удовольствии, а с другой, искать наиболее полезные виды «удовольствий», которые в будущем не аукнутся серьёзными неприятностями со здоровьем или чем-то ещё.

В меру заниматься спортом и правильно питаться, искать рецепты вкусных блюд из полезных ингредиентов, иногда позволять себе немного «схалтурить» — пропустить тренировку или скушать вредную сладкую булочку, но делать это осознанно, чтобы потом снова вернуться к разумным физическим нагрузкам и вкусному и полезному питанию – значит, любить себя.

Убиваться в спортзале до обморока, морить себя голодом, паниковать из-за каждой лишней калории, отказывая себе буквально во всём – значит, ненавидеть себя и не давать себе право на ошибку. Обжираться вредной едой «до посинения», потворствуя своим слабостям, а потом рыдать, глядя в зеркало – значит, также ненавидеть себя за попустительское отношение к себе и собственной жизни.

Сами подумайте, супернатренированная, но износившая свое тело и суставы спортсменка уже после 20 -25 лет не сможет заниматься спортом, так как станет «полуинвалидом». На неё и мужчины большого внимания обращать не будут, так как её тело стало больше похоже на мужское. Да и сама она не будет хорошо себя чувствовать, так как серьёзно подорвала своё здоровье.

Да и толстуха, которая через пару десятков лет также станет инвалидом от негативного воздействия избыточного веса, точно так же не любит себя. Соответственно, её не полюбит и никто другой, так как настоящая любовь к человеку возможна только тогда, когда человек сам научился любить себя. Это и есть настоящая любовь к себе.

Как вы глядит правильная любовь к себе?

Настоящая, не показная и искренняя любовь к себе, по сути, есть стремление придерживаться золотой середины, состояния равновесия. Так сказать, золотое правило «просветленного» и , и кстати, главный идеал абсолютного большинства современных мировых религий и отличительная особенность высоко духовных и развитых личностей. Как минимум, в христианстве главные заповеди основаны именно на любви к себе, об этом можете прочитать отдельно .

И самое главное в любви к себе – это отсутствие зависти и сравнения себя с другими людьми. Разумеется, вы можете позволить себе уважать кого-либо за его достижения, даже вдохновляться его примером.

Самое главное – не стремиться «обезьянничать», копировать чужой образ жизни, стиль одежды, цель и так далее. Ведь сравнение себя с другими людьми есть ни что иное, как бег за заходящим солнцем, ведь вокруг вас всегда будут люди, которые в чём-то лучше вас.

Но точно так же и вы в чём-то лучше других людей! Если вы будете следовать исключительно своим путём и к своим целям и каждый день становиться лучше, чем вы были вчера, то вам и не придётся завидовать кому-то другому, скорее абсолютное большинство людей очень скоро начнет завидовать вам!

Вы уникальны — любите себя

Любовь к себе есть осознание, что вы – не лучше и не хуже других людей, вы – уникальная личность, которая имеет свои таланты, наклонности, особые «фишки» и призвание. Вы не обязаны соответствовать чьим-то стандартам совершенства.

Прислушивайтесь к себе. Станьте для себя одновременно Гуру, Справедливым Критиком и Другом. Постарайтесь понять, чего хочется именно вам, и идите к своим целям. И сравнивайте себя настоящего исключительно с собой вчерашним, и если вы стали чуточку лучше, чем вчера, значит, вы на верном пути любви к себе.

Как любить себя и прожить с правильной любовью к себе всю жизнь. В статье описывается интересная методика или программа из десяти шагов, которая научит и расскажет, как полюбить себя.

Все мы тысячу раз слышали, что невозможно, не полюбив себя, научиться любить. Но до недавнего времени я не понимала, как конкретно действует человек, который любит себя. Самые важные моменты в науке любви к себе я нашла в книге «Сила внутри нас» Луизы Л. Хей.
Автор большого количества бестселлеров - Луиза Л. Хей очень хорошо известна читателям многих стран. Она получила мировое признание, как психолог и специалист по решению вопросов самоизлечения от различных болезней. Действенные методики Луизы Хей и ее практические советы помогли тысячам людей победить недуги, как души, так и тела. Основной принцип работы Луизы Хей состоит в том, что каждый человек должен давать задание своему сознанию, а оно уже само справится со всеми проблемами.

Как любить себя - десять способов научиться делать это

1. Как любить себя первое правило. Необходимо отказаться от самокритики

Просто крайне необходимо выработать чувство собственной значимости и достоинства. Если же мы чувствуем себя недостаточно хорошими, мы становимся униженными и несчастными. Все люди не уверены в себе, потому что мы не боги, мы люди. Не будем претендовать на собственное совершенство. Завышенные требования к себе оказывают на нас чрезмерное давление. Нужно всегда помнить, что каждый человек уникален. У каждого из нас на Земле своя собственная задача и роль. И аналогов им нет.

2.Как любить себя второе правило. Необходимо перестать пугать себя.

Многих из нас постоянно имеют мрачные мысли. Это только ухудшает положение вещей. В ожидании чего плохого жить постоянно нельзя. В нашем сознании укрепляются парализующие мысли, отрицательные аффирмации или утверждения. Если вы ловите себя на негативной мысли, то сразу переключайтесь на приятный образ. Приготовьте для себя приятный образ в своем сознании. Это могут быть приятные сюжеты из вашей жизни. И упражнение по замене негатива на приятный образ нужно делать регулярно, чтобы – иметь только светлые мысли. Конечно, от вас потребуется упорство и терпение.

1. Как полюбить себя третье правило. Необходимо быть мягким, добрым и терпимым с самим собой.

Большинство из нас страдает от желания немедленного вознаграждения. Терпение – могучее средство. Мы не можем ждать. Мы раздражаемся, нас бесит, мы хотим получить все хорошее, что есть в жизни сию же минуту. Мы хотим получить многое, не прикладывая усилий и не делая ничего для достижения желаемого. Наше сознание, как сад. Вы сажаете в наше сознание нужные позитивные мысли. Если мы будем терпеливо ухаживать за нашим «садом мыслей», то наш сад зацветет.

1. Как полюбить себя четвертое правило. Необходимо научиться быть добрыми к нашему разуму.

Быть добрым значит прекратить обвинять и ругать себя за неудачно сложившиеся обстоятельства. Очень важно уметь расслаблять свое тело и мозг. Во время расслабления можно повторять про себя слова: любовь, покой. Прекрасно работает звук: «Ом». Он дошел до нас из глубокой древности. Важно быть оптимистом и создавать ясный позитивный образ в любой ситуации.

1. Как полюбить себя пятое правило. Необходимо научиться хвалить себя.

Всегда поддерживайте себя словами одобрения. Критика разрушает внутренний стержень человека, а похвала формирует. Скажите себе, что вы великолепны. Много, много раз. Не жалейте на это времени. Это поможет, поверьте.

1. Как полюбить себя шестое правило. Необходимо обрести опору.

Многие из нас очень самонадеянные и привыкли полагаться только на самих себя. Обращаться за помощью - не в наших правилах. Наше эго нам не позволяет. Мы пытаемся из всех сложных ситуаций выкарабкиваться самостоятельно. Но это не всегда получается. А потом мы злимся от собственного бессилия. Необходимо обращаться за помощью. Идите к своим друзьям и родственникам и просите их о помощи. Просьба об оказании помощи в трудную минуту - не проявление слабости, а проявление силы. С помощью друзей вы все проблемы непременно решите.

1. Как полюбить себя седьмое правило. Необходимо принимать с любовью свои проблемы и беды.

Ни одна проблема в жизни человека не возникает случайно. Мы сами вносим свой вклад в создание проблемы, пытаясь контролировать определенные ситуации. Существует мнение, что нужно поздравлять себя с болезнью или проблемой, так как она служит надежной подсказкой при выборе жизненного пути. Если человек осознает это, то он находит выход из положения без ущерба для себя.

И еще юмор - является средством решения проблем в любой сфере. Юмор позволяет нам отстраниться от сложившейся ситуации, посмотреть на нее со стороны и даже сверху вниз.

1. Как полюбить себя восьмое правило. Необходимо заботиться о своем теле.

Ответственное отношение к пище и своему самочувствию – это проявление любви к самому себе. Например, неправильное питание, курение и другие вредные привычки - свидетельства нелюбви к себе. Существует множество методик по укреплению здоровья. Вы сами должны выбрать то, что Вам больше подходит.

1. Как полюбить себя девятое правило. Необходимо работать с зеркалом.

Этим методом можно выявить, что именно мешает нам полюбить себя. Существует несколько методов работы с зеркалом. Вот один из них. Как только мы встали утром, сразу подходим к зеркалу, смотрим на свое отражение и спрашиваем себя: «Что сегодня будет для меня полезным и доставит удовольствие?». Прочувствуйте и получите откровенный ответ на этот вопрос. Старайтесь, в течение дня не забывать о том, что будет вам полезно и принесет радость.

Если же происходит неприятное событие, снова подходим к зеркалу и говорим: «Я все равно люблю тебя!».

Случается что-то хорошее, благодарим свое отражение в зеркале за то, что испытали счастье.

С помощью зеркала можно учиться прощению. Глядя в зеркало можно выяснять отношения с родителями, начальниками, детьми, мужьями, любовниками. Можно говорить все, что вы боялись им сказать. Но в конце обязательно попросите у ваших «собеседников» одобрения и любви, ведь именно это и нужно человеку.

Существует прямая зависимость: не простив, не полюбишь. Если человек не любит себя, он не умеет прощать. Когда мы прощаем и отпускаем обиду, то наше сердце открывается для любви. Отпустив от себя все обиды, человек лечит свой организм лучше, чем антибиотиками.

1. Как полюбить себя десятое правило. Необходимо любить себя сейчас.

У многих из нас есть такая вредная привычка - вечная неудовлетворенность собой. Для того чтобы наслаждаться жизнью, необходимо быть довольной собой сейчас. Именно сейчас, а не завтра и послезавтра, одобрять, любить и обожать себя. Только когда мы полюбим себя, мы сможем к окружающим нас людям.

Оставьте других людей в покое, мы не сможем их изменить никогда . Познание себя через любовь к себе – вот все, что нам доступно. Если от нас исходят вибрации любви, то с нами рядом обязательно будут любящие люди.

Мы приходим в этот мир для безусловной любви. Она начинается, прежде всего, с любви к себе и принятия самого себя. Мы приходим в этот мир только для того, чтобы познать себя и познать любовь на глубочайшем уровне, чтобы проявлять ее по отношению к другим.

Покидая этот мир, мы не берем с собой материальные блага. Единственное, что человеку принадлежит – способность любить.

Вот так Луиза Хей говорит о том, как любить себя и что необходимо делать для этого. Очень жду Ваших комментариев. Всегда рада встрече с Вами на страницах блога

Современный мир исказил многие понятия, и самое, пожалуй, основное из них - любовь. А что значит любить себя? Где истинный ответ на заданный вопрос? Об этом размышляет владыка Даниил.

Апостол Павел писал: «Если внешний наш человек и тлеет, то внутренний со дня на день обновляется» (2 Кор. 4:16). С момента грехопадения в душу пришел «ветхий» человек и заслонил собой образ Божий. Наша задача - «ветхого» человека умалить, чтобы внутренний обновился. Но этого не бывает без труда. Любовь к себе должна быть праведная, то есть правильная. Сделаем такое сравнение. Врачи заботятся о здравии человеческого тела. Они часто входят в противоречие со своими пациентами. Многие ведь твердят, что к докторам ходить не надо, они только мешают жить так, как хочется: если нельзя пить, курить, объедаться, зачем такая жизнь? Врачи же ратуют за здоровый, правильный образ жизни. Они понимают, что человека, получающего удовольствие, угождающего своему чреву, поедающего чипсы, «сникерсы» и запивающего их колой, ждут печальные последствия. Так же священнослужители, являясь врачами человеческих душ, говорят духовным чадам: то, что тебе сейчас приятно, на самом деле не полезно, это погубит.

В уголовном кодексе есть статья за убийство человеческого тела, но, к сожалению, у нас нет наказания за убийство человеческой души. Убийство души другого человека - страшный поступок. Человек с убитой душой становится изгоем, он не может построить семью, поскольку крайний эгоист и не способен ни с кем ужиться…

Господь сказал Своим ученикам: «Если кто хочет идти за Мною, отвергнись себя, и возьми крест свой, и следуй за мною» (Мф. 16: 24).

Согласно толкованию святого Макария Великого, отвергнуться себя - значит отвергнуться своей «второй» души, той, которую образовали в нас грехи, страсти. Христос сказал: «Кто хочет душу свою сберечь, тот потеряет ее» (Лк. 9:24). Что означает погубит? Мы настолько срослись со своими страстями и грехами, что, когда начинаем вести против них борьбу, кажется, это уже не жизнь. Вспоминаю 1980-е годы, как люди реагировали, услышав о том, что кто-то стал монахом: «Что ж ты с собой сделал-то? В монастырь ушел, ужас!» А человек стал подвизаться в монастыре, чтобы бороться со своим эгоизмом, с которым все рождаются.

Главные болезни души - гордость и тщеславие, то есть желание тщетной, пустой славы, когда мы постоянно думаем, как выглядим, что о нас подумают, скажут. Человек ищет, чтобы его прославляли. А дальше еще выше - гордость, когда человек презирает других. Он великий, у него на престоле главное место занимает его «Я». Знаю одну семью, мужу с женой за пятьдесят лет и они отказались от рождения детей, потому что весьма сильно «любили» друг друга. Жена побоялась потерять форму, ведь муж любил ее именно такой. Женщина сознательно не стала матерью, потому что испугалась изменений своего тела, настолько оно любимо ею. Это неправильная любовь к себе. Или другой пример. Вместо того чтобы встать утром пораньше, сделать зарядку, выйти на пробежку, человек себя «любит»: он подольше поспит, повкуснее поест. Но это опять же не любовь к себе.

Мы должны бороться против всего неправильного. Отвергнуться себя, иными словами, отлучить себя от всего нечистого, греховного, дьявольского. Тогда человек восходит на крест, и страдания, самораспятие становятся «чистилищем», очищением. Праведная любовь - любовь к себе как к образу Божию, к себе такому, каким ты вышел из рук Божиих. То есть нужно полюбить оригинал. В Успенском соборе Троице-Сергиевой лавры как-то раскрыли старинную икону, а под ней оказался еще более древний и более ценный образ, его реставраторы и оставили. Сейчас есть технология, когда можно снять и сохранить оба изображения, но мы должны сохранить оригинал. В советское время на досках, на которых были написаны иконы, изображали упитанных, дородных трактористок, с оскалом, чтобы не говорили, что в СССР плохо живется. И вот такая безвкусица была намалевана на месте иконы. Мы понимаем, что это наносное, убираем его и возвращаемся к оригиналу. Человек вышел из рук Божиих замечательным, совершенным, но грех испортил его.

Мы должны любить всех, это высшая точка. Но сколько человек дошло до нее? Слышал такое: вот, сосед мой в храм ходит, а меня не любит. Но в храм как раз за тем и ходят, чтобы научиться этой любви. А учеба происходит не за три дня, и не за три месяца, и не за три года. В любви много ступеней, чтобы достигнуть самой высокой, нужно много лет. Мы знаем заданное направление и в этом направлении движемся. Господь, как читаем в Евангелии от Луки, сказал: «Аще кто грядет по Мне и не возненавидит душу свою, не может быть Мой ученик» (Лк. 14:26). Возненавидит не душу, которую Он создал, а тот образ, который привнесен грехом человека страстного, эгоистичного, гадкого. Мы должны его вытеснить и вырастить человека, способного на жертву, на добрые дела, слова. А начинается это с чего? Конечно, хочется сразу на сотый этаж перескочить. Но у нас лифта нет, есть лестница, по который идем своими ножками. Взойти на последний этаж можно только постепенно, и начинается это с доброй мысли. Именно с этого начинается наше спасение: заставлять себя по-другому думать. Мы должны жалеть другого человека. Если родители постоянно ссорятся, скандалят, какой ребенок у них вырастет? Есть поговорки на этот счет: «от лисы лисенок, от свиньи поросенок», «яблочко от яблоньки» и так далее. И вот вырос такой убогенький, и ему тяжелее, чем другим, быть добрым, тяжелее нести свой крест. Значит, нужно пожалеть человека, сказать: «Господи, помоги ему, а я не замечу, что он нагрубил, отвечу ему по-хорошему».

С какими людьми нам комфортно? С теми, которые готовы понести наши немощи, немощи нашего характера - сегодня я не в духе, а они выдержали меня, я им благодарен. Именно среди таких людей мы хотим жить. А если у меня искра, от ближнего - другая искра, что тогда? Даже с медицинской точки зрения это путь в могилу, преждевременный, потому что поднимается давление, появляются психозы, уныние, расшатывается здоровье. Медицина запрещает так жить. А если скажем о скандалящем: «Господи, помоги ему», помолимся за него, значит, не пойдем этим же путем. Повторю, все начинается с добрых мыслей, а потом пойдут добрые слова, следом - маленькие поступки, которые постепенно станут большими. Когда человек начинает к такому привыкать, ему некомфортно, если он не сделает что-нибудь доброе. И наоборот бывает, пока человек не спустит на кого-нибудь собак, ему некомфортно. Что ж, тоже жертва, но которую приносят не Богу, а бесу.

Человек должен не только за внешностью смотреть, но и следить за своими мыслями, сердечными пожеланиями, словами. А что у меня на сердце? Неприязнь, раздражительность, злоба, зависть. Что с этим делать, есть ли лекарство в аптеке? Нет, и к самому лучшему профессору придешь, не выпишет рецепт. Но, оказывается, лекарство есть. Оно в церкви, почему люди туда и приходят. Это не просто аптека, а целый стационар, где лечат. Ведь сердце только своими силами изменить невозможно. Часто сделаешь что дурное, совесть гложет, и что делать? Обратиться к Богу. Когда? Тут же. Нет возможности идти в храм прямо сейчас, незамедлительно обращайся к Богу: «Занесло меня, неправильно сделал, Господи, прости и помоги». Сердце свое нужно омывать, очищать, изменять и таким образом одухотворять.

Вот что значит любить себя - следить за собой, очищать себя молитвой и покаянием. И жалеть себя нужно. Совершил что-то неблагообразное, можно руки опустить, а можно пожалеть, то есть быстро уврачевать себя: вставай, не лежи в греховной грязи, заставляй себя сделать шаг. Пожалеть себя - это не лежать в постели. Как парализованный человек тренирует мышцы, постепенно начав ходить, делает гимнастику, так и мы должны. Ради какой цели человек жалеет себя? Чтобы достичь очищения. Очищение дает удовлетворение. А мы думаем, что удовлетворение, это когда свои уды довольствуем. На самом деле нехорошо желудок набивать неполезной пищей: разрушаешь весь организм.

Себя возлюбить означает жить правильной жизнью. Человек - социальное существо, он в связке, он не одиночка, у него есть родственники, друзья, значит, он должен помочь еще и им. Мы отвечаем за этих людей. Каждый христианин - воин, который воюет против духов злобы поднебесных, поэтому должен себя правильно любить, правильно жалеть и правильно относиться к ближним.

Материал из журнала "Вестник Архангельской митрополии" №4/2016