Водный массаж представляет собой особый вид механического воздействия на наш организм. При данной разновидности массажа на поверхность тела человека, находящегося в ванне, с помощью специального оборудования создаётся давление струёй воды. Многие спа-салоны, санатории и другие специализированные заведения для отдыха предоставляют широкий спектр услуг, в которые входит и водный массаж. Стоит ли воспользоваться данной процедурой? Полезен ли водный массаж?
В ходе медицинских исследований установлено, что водный массаж увеличивает интенсивность обменных реакций в организме, повышает скорость кровотока и лимфообращения. Водный массаж полезен также благодаря тому, что он оказывает болеутоляющее действие, снижает уровень умственного и физического перенапряжения, повышает тонус мышечной ткани. Во многих оздоровительных учреждениях водный массаж получил широкое распространение в качестве общеукрепляющей процедуры.
Водный массаж также применяется при лечении многих заболеваний. Он полезен при некоторых нарушениях работы периферической нервной системы, опорно-двигательного аппарата, при наличии избыточной массы тела, функциональных расстройствах нервной системы, хронических формах запоров.
Основу оздоровительного эффекта водного массажа составляет воздействие такого механического фактора как давление струи воды. Для проведения сеанса этой процедуры человек почти полностью (разумеется, за исключением головы) погружается в ванну с тёплой водой, температура которой составляет около 35 – 37 ?С. На поверхность тела, находящуюся в ванне под водой, с помощью специального оборудования направляется водная струя. Температура этой струи может быть той же, что и всей воды в ванне, а также немного выше (38 – 39 ?С) или на несколько градусов ниже (25 – 28 ?С). Создаваемый ток воды в струе с помощью оборудования регулируется таким образом, чтобы обеспечить давление от 1 до 4 атмосфер.
При выполнении процедуры водного массажа следует соблюдать некоторые правила. Перед началом этого оздоровительного сеанса будет очень полезным примерно в течение пяти минут находиться в ванне, для того чтобы мускулатура немного расслабилась. Затем в соответствии с общей методикой массажа выполняется воздействие водной струи на поверхность тела. Следует учитывать, что на область сердца, молочных желез и половых органов водную струю направлять не следует. Кроме того, на область живота не рекомендуется воздействовать струёй воды с давлением более чем 1,5 атмосферы.
Водный массаж можно проводить с интервалом в один день или практически ежедневно. Длительность одного сеанса водного массажа обычно составляет от 15 до 30 минут, а целый курс включает в себя 15 – 20 таких процедур.
При желании процедуру водного массажа можно попытаться пройти даже в своей собственной ванне, имеющейся в каждой квартире. Правда, в этом случае из-за отсутствия специализированного оборудования вы не сможете следить за точным уровнем давления в водной струе, поэтому не следует создавать слишком большой напор воды. Ещё одним минусом для такого варианта прохождения сеанса подводного массажа является то, что вы будете вынуждены самостоятельно совершать движения и постоянно напрягать мускулатуру для того, чтобы обеспечить перемещение струи воды к различным участкам тела. А при осуществлении данной процедуры желательно полностью расслабить мышцы. В оздоровительных центрах данную процедуру выполняет специалист, что позволяет лежащему в ванне человеку абсолютно расслабить свою мускулатуру во время сеанса.
Воздействие на организм одновременно массажа и воды приносит очень большую пользу. Гидромассаж - это процедура, во время которой массаж проводится с помощью струй воды. Температура воды и давление струи определяются индивидуально. Не рекомендуется проводить гидромассаж в области молочных желез и паховой области. При гидромассаже живота давление воды не должно превышать 100 кПа (1 ат).
Для проведения этого вида массажа используют специальную ванну, наполненную теплой водой, или специально оборудованный небольшой бассейн. Температура воды, как правило, колеблется от 35 до 37 градусов. Температура массирующей струи должна быть такой же, как и температура воды в самой ванне. В некоторых случаях для достижения нужного эффекта чередуют массирование струями воды с более холодной и более горячей температурой.
Давление массирующей струи колеблется от 1 до 4 ат. Для получения результата необходимо 15-30 сеансов массажа. Теплая вода вызывает расслабление мышц и позволяет механически влиять на более глубокие ткани. Такой массаж улучшает крово- и лимфообращение, способствует лучшему питанию ткани и стимулирует обмен веществ. Подводный душ-массаж помогает снизить лишний вес, восстановиться после травм опорно-двигательного аппарата, снять остаточные явления полиомиелита. Этот массаж назначают при отеках, некоторых гинекологических патологиях, заболеваниях периферической нервной системы, ангиоспазмах и т.д.
Подводный душ-массаж при травмах опорно-двигательного аппарата производят после снятия гипса (если нет противопоказаний). В этом случае первые 2-3 дня массируют только область, расположенную выше места повреждения, а затем осторожно начинают массаж поврежденной области.
Поврежденная область не должна сразу подвергаться интенсивному воздействию, в первые дни достаточно поглаживающих, осторожных разминательных и вибрационных движений струей воды. Продолжительность процедуры массажа в этом случае не превышает 15 мин.
Подводный душевой массаж при повреждениях и заболеваниях периферической нервной системы (радикулиты, невриты и т.д., назначается в хронический период, В этом случае гидромассаж хорошо восстанавливает двигательные функции и является профилактикой мышечной атрофии и малоподвижности суставов.
Во время подводного душевого массажа при гипертонической болезни по методике Л.А. Комаровой происходит воздействие на рефлексогенные зоны при давлении водной струи в 101-202 кПа. Первые процедуры массажа проводят только с помощью дождевой насадки поглаживающими движениями.
Следующие 2-3 процедуры кроме дождевой насадки используют щелевую лопатку с помощью которой проводят приемы глубокого поглаживания. Щелевой лопаткой массируют поясиично-крестцовую область, спину, паравергебральные зоны, конечности, воротниковую зону. Для каждой массируемой области используют специальный прием массажа. При проведении следующих процедур используют разные приемы массажа разнообразными насадками.
В настоящее время душ-массаж часто используют в косметологической практике для улучшения состояния кожи, избавления от целлюлита, восстановления контуров тела, повышения тонуса и улучшения общего состояния.
Вихревой подводный массаж
Одной из разновидностей гидромассажа является вихревой подводный массаж. Он проводится в специальных ваннах, в которых создается круговой поток воды. Впервые подобный массаж стали использовать во Франции в основном для лечения серьезных травм и ранений.
Эластичная вибрирующая вихревая струя воды производит глубокий массаж всего тела человека, какой массаж придает тонус тканям и мышцам, способстует лучшему кровообращению, обмену веществ, снижает лишний вес, ускоряет восстановительные Процессы, снимает стрессы и т.д.
Вихревой подводный массаж принесет пользу при травмах опорно-двигательного аппарата и заболеваниях сосудов нижних конечностей. Возможен как общий, так и местный вихревой массаж, например, для массирования конечностей. Дли этого применяют небольшие емкости, позволяющие использовать небольшое количество воды и большое давление струи.
Температура воды в вихревой ванне может быть самой разнообразной, она определяется Состоянием и заболеванием человека. Длительность Процедуры также широко варьируется и может составлять от 10 до 30 мин.
Одновременное воздействие массажа и воды приносит огромную пользу нашему организму. Гидромассаж является уникальной процедурой, которая пользуется большой популярностью и получает хорошие отзывы от пациентов. Массаж проводится струей воды. Давление струи, температура воды подбираются индивидуально для каждого человека.
Более комфортная температура воды будет способствовать большему расслаблению организма, что приведет к лучшему конечному результату. При максимальном расслаблении тела давление струи воды будет оказывать терапевтическое воздействие.
Используется в косметических и лечебных целях
Воздействие на организм
Одним из основных положительных эффектов данной процедуры можно назвать полное расслабление организма . Далеко не всегда человек может расслабиться в полную меру, даже приняв самое удобное для него положение. Оказавшись в воде, человек испытывает состояние, близкое к невесомости. Мышцы полностью расслабляются, а теплая вода усиливает данный эффект. Получается мощный болеутоляющий эффект, снижается спазматическая боль и склонность к спазмам.
Учитывая, что мышечные волокна полностью расслаблены, улучшается движение лимфы и крови. В конечном итоге активизируется обмен веществ, улучшаются трофические функции, а гематомы и отеки намного быстрее рассасываются.
Отдельным пунктом стоит отметить улучшение венозной и лимфатической циркуляции . Из организма начинает активно выводится лишняя жидкость через естественные фильтры. Вследствие вывода лишней жидкости из организма, происходит сброс лишнего веса. Эту процедуру по праву можно назвать хорошим, эффективным и приятным средством похудения. Жировые отложения и целлюлит достаточно быстро исчезают. Также наблюдается значительное повышение тонуса мышц и кожи, фигура обретает желаемые очертания и формы.
На сегодняшний момент процедуру гидромассажа можно назвать одной из самых эффективных компонентов для лечения болезней опорно-двигательного аппарата . Также его применяют в курсах лечения при заболеваниях нервной системы, при нарушениях обменных процессов и при заболеваниях некоторых внутренних органов.
Виды гидромассажа
Процедура может проводиться в различных вариациях, в зависимости от степени заболевания и от того, какой конечный результат необходимо достичь.
Подводный душевой массаж
Чтобы провести подводный душевой массаж, используется специальная ванна, которую набирают теплой водой. Примерная температура воды — 35-37 градусов. Температура струи должна соответствовать температуре воды в ванной. иногда температура струи чередуется с более холодной водой.
Как правило, проводится 15-25 сеансов, чтобы достичь необходимого результата. Во время данного массажа происходит механическое воздействие на более глубокие ткани, что стимулирует обмен веществ и улучшает питание тканей.
Результат подводного душ-массажа:
- снижение лишнего веса;
- устранение отеков;
- восстановление после травм опорно-двигательного аппарата;
- лечение некоторых гинекологических патологий;
- лечение заболеваний нервной системы.
При травмах опорно-двигательного аппарата душ-массаж назначается после снятия гипса, если нет противопоказаний. Первые 3 дня массируется область, расположенная выше травмы, а только потом поврежденная область. Массаж начинается с легких вибрационных и разминательных движений струей воды. Продолжительность процедуры не должна превышать 15 минут.
На сегодняшний момент душевой массаж часто используют в косметических целях, а именно:
- устранение целлюлита;
- улучшение общего состояния кожи;
- восстановление контуров тела.
Вихревой подводный массаж
Следующим подвидом гидромассажа можно назвать вихревой подводный массаж. Он проводится в специально-оборудованной ванне, где создается круговой поток воды.
Впервые такой массаж начал практиковаться во Франции с целью лечения серьезных травм и некоторых ранений. Вихревая струя эластично воздействует на весь организм, проникая в более глубокие слои. Улучшается обмен веществ, кровообращение, снижается лишний вес и устраняется стрессовое состояние.
Применяется местный или общий вихревой массаж. Температура воды может быть различной, в зависимости от заболевания и состояния пациента. Длительность одной процедуры варьируется от 10 до 30 минут.
Вихревой подводный массаж
Душ Шарко
Душ Шарко широко используется в лечебных и косметических целях. На организм воздействует своего рода «ударная» сила, которая оказывает терапевтический эффект. Перед применением обязательна консультация с врачом.
Из основных положительных эффектов стоит отметить улучшение лимфо- и кровообращения, стимуляция обмена веществ, эффективен в борьбе с целлюлитом и ожирением, улучшает тонус кожи и мышц, улучшается фигура. Полезен после физических нагрузок.
Как проводится процедура: пациент становится на расстоянии 3-х метров, сначала его обдают веерной струей, чтобы он адаптировался к силе воздействия душа. После применяется компактная струя снизу-вверх по телу. Сначала массируется задняя поверхность тела, затем боковые поверхности и передняя часть.
Первыми массируются ноги, струя проводится 2-3 раза снизу-вверх. Затем струя переходит на бедра и ягодицы. Массаж спины проводится распыленной струей, плавно переходя на вытянутые руки. Массаж живота всегда проводится веерной струей. Выполняются круговые движения по ходу часовой стрелки.
Не следует массировать область молочных желез, лица и позвоночника. Заканчивается массаж веерной струей. Один сеанс включает в себя от 12 до 15 процедур. Проводится массаж ежедневно, либо через день.
Душ Шарко подразделяется на:
- веерный;
- шотландский.
При помощи веерного душа на тело оказывается более мягкое воздействие. Температура воды варьируется от 20 до 32 градусов. Вода поступает в виде веера при помощи специальной насадки. Его можно проводить ежедневно.
Шотландский душ представляет собой чередование холодной и горячей воды. Сначала человека обливают водой с температурный режимом 30-40 градусов, затем водой 10-25 градусов. Чередование проводится в течении 6 минут, где проводится чередование 6 раз.
Сегодня все большую популярность набирает такой вид гидромассажа, как сухой. Огромную популярность он завоевал не только среди пациентов, но и среди специалистов. На тело воздействуют струи воды, но в то же время тело остается абсолютно сухим.
Сухой вид гидромассажа оказывает благотворное воздействия на весь организм: снимает мышечное напряжение, помогает устранить целлюлит и отечность, оказывает общее тонизирующее действие. Рекомендуется при бессоннице, депрессии, нарушении обмена веществ.
Ванна для сухого гидромассажа
Процедура УЗИ – самый распространенный, безопасный, информативный и доступный вид диагностики. Ультразвуковое исследование уже давно стало неотъемлемой частью жизни каждой беременной женщины. Во время процедуры проверяют состояние и процесс развития плода, а при желании можно узнать пол будущего малыша.
Бесспорно, ходить на УЗИ нужно обязательно, тем не менее, некоторые женщины опасаются его. Страхи подогревает часто необоснованная информация с различных форумов, где участники высказываются по поводы процедуры.
Как часто можно делать УЗИ за всю беременность? Когда назначают внеплановые процедуры? Несет ли какой-либо вред УЗ-аппарат для здоровья женщины и плода?
Принцип работы аппарата ультразвуковой диагностики
Принцип работы аппарата основан на действии ультразвука, который успешно научились применять в диагностических целях. Ультразвуковая волна имеет гораздо более высокую частоту колебаний, которую не может воспринимать человеческий слух. Именно поэтому человек не улавливает звук работающего аппарата.
Аппарат состоит из двух основных частей: датчика, или приемника, и компьютера. На компьютере установлено специальное программное обеспечение, которое распознает и обрабатывает данные, полученные от приемника.
Принцип работы УЗ-аппарата:
- От датчика исходят ультразвуковые волны, которые проникают в ткани тела. Затем они, словно эхо, отражаются от них. От разных органов и тканей ультразвуковое эхо отражается по-разному, что и дает четкую картинку.
- После отражения волна течет обратно, где ее снова улавливает приемник. Полученную информацию он передает на компьютер.
- Полученная информация обрабатывается программой, после чего на экран поступает изображение.
- Доктор видит обследованный участок тела с разной эхогенностью. Это позволяет ему определить орган, расположенный перед ним, его анатомическую структуру, размер, положение и наличие патологий.
- Компьютерная программа высчитывает размеры органов и сопоставляет их с общепринятой нормой.
- Согласно полученным визуальным данным, специалист определяет срок беременности, анатомические особенности или патологии, если таковые имеются.
Почему УЗИ необходимо при беременности?
Важность диагностики во время беременности неоспорима. Не стоит думать, что врачи назначают УЗИ просто так. Беременной положено как минимум 3 процедуры, первую из которых проводят после 11 недели.
На этом сроке процедура будет наиболее информативной. Регулярная диагностика позволяет своевременно выявить пороки развития, патологии репродуктивной системы женщины, которые могут помешать выносить ребенка, инфекционные заболевания.
В первом триместре УЗИ покажет:
- точный срок беременности;
- количество плодов и околоплодных вод;
- состояние репродуктивной системы женщины;
- главные анатомические показатели эмбриона;
- наличие воспалительного процесса или инфекционного заболевания (для подтверждения необходимы анализы крови);
- УЗИ показывает замершую или внематочную беременность.
Во втором триместре доктор имеет возможность провести более детальную диагностику:
- врожденные пороки развития, физиологические изменения плода;
- задержки развития (показатели не соответствуют нормам);
- половая принадлежность;
- состояние и функционирование систем внутренних органов.
УЗИ в третьем триместре на поздних сроках определяет характер последующего родоразрешения. Обследуется состояние матки, предлежание ребенка и его размер.
График проведения УЗИ при беременности
Как часто можно делать УЗИ в период вынашивания ребенка?
Существует единый график проведения скрининга при беременности. Планово делают три процедуры, по одной в каждом триместре, если беременность проходит нормально. Врачи не советуют приходить на УЗИ слишком рано (ранее 9 недели).
Во-первых, обследование может быть не показательным, так как срок слишком мал. Во-вторых, это самый важный и ответственный период, когда закладываются все системы органов. Именно поэтому нежелательно воздействие ультразвука, несмотря на то, что данный факт не доказан.
График ультразвуковой диагностики для беременных:
- 9-11 неделя (иногда 11-13). Определяется маточная или внематочная беременность, замирание плода, количество эмбрионов. Проводится для исключения нарушений в системе «мать-плацента».
- 16-20 неделя (иногда 22-25). Состояние внутренних органов плода, степень развития, пол, наличие или отсутствие врожденных патологий или пороков развития.
- 32-36 недель. Соответствие физиологических показателей нормам гестационного возраста, предлежание плода.
Виды ультразвуковой диагностики
Виды УЗ-диагностики:
- Трансвагинальная диагностика. Используется в гинекологии. Продолговатый и тонкий влагалищный датчик позволяет вблизи обследовать внутренние репродуктивные органы и ткани. Показан для первого ультразвукового обследования на ранних сроках. Точно показывает место расположения эмбриона.
- Трансабдоминальный способ. Приемник прикладывается к животу – такое УЗИ известно каждой женщине. Внешне напоминает приемник для диагностики ЖКТ, только он меньше, имеет выпуклый край для удобства.
- Ультразвуковая доплерография (метод Доплера). Аппарат переключается в специальный режим работы. Обыкновенное УЗИ исследует ткани и органы, а Доплер – систему кровотока.
- 3D-УЗИ. Трехмерное исследование появилось относительно недавно, на что повлияло развитие компьютерных технологий. Объемное изображение позволяет получить наиболее детальную и точную информацию, что важно при подозрениях на пороки в развитии.
Насколько вредно и опасно УЗИ для плода?
Многих женщин волнует, насколько опасно УЗИ для здоровья, его влияние на формирование эмбриона. Сколько раз надо проводить процедуру, чтобы не навредить? Вопрос о том, вредно это или нет, несколько субъективен. В целом специалисты и будущие матери разделились на два лагеря: на тех, кто «за» и «против». Правда в том, что полностью отказаться от обследования нельзя.
Научно потенциальный вред процедуры не выявлен. Проводились клинические исследования, которые не подтвердили негативное влияние ультразвука на состояние плода. Нужно придерживаться главного правила – хорошо все, что в меру.
На диагностику можно ходить только по назначениям врача. Планово делают три ультразвука, иногда показаны внеплановые процедуры. Первый скрининг можно делать не ранее 9 недели, когда у эмбриона сформировались важнейшие системы органов.
Существует несколько мифов, которые пугают женщин или внушают им мнение о том, процедура не важна:
- Влияет на внутриутробное развитие. На уровне лабораторных испытаний данный факт не подтвердили и не опровергли. Специалисты уверены, что необходимое количество процедур не может повлиять на эмбрион.
- Вызывает мутации ДНК. Основоположник теории утверждает, что ультразвуковая волна создает колебания в ДНК поле, что вызывает его деформацию. Клинически данное утверждение не подтвердилось, даже при воздействии аппарата в течение получаса. Медики считают, что процедура не способна привести к мутациям, так как современная аппаратура значительно снижает колебания в клетках. Они не советуют злоупотреблять скринингом – вот почему нежелательно делать его на очень ранних сроках.
- Малышу плохо или больно. Мифу нет подтверждения, он опровергнут. Во время обследования плод бывает слишком активен, что и повлекло возникновение мифа. На самом деле, это реакция на прикосновение датчика. Также его заставляет волноваться возбужденное состояние матери, которая немного переживает.
- Это не естественно. Приверженцы естественного взращивания считают, что все должно происходить само собой, без постороннего вмешательства, ведь так происходило много тысяч лет назад. Все имеют право на собственное мнение, но не нужно вдаваться в крайности. Нельзя переоценить важность медицинской помощи, особенно, если беременность сложная.
- Обследование проводят для «галочки» или «статистики». Доля правды в этом есть. В настоящее время это обязательно.
Когда назначают внеплановое УЗИ?
Специалисты уверены, что не стоит ходить на скрининг слишком часто. Однако иногда внеплановое обследование необходимо. При некоторых подозрениях доктора внеплановое УЗИ может сохранить здоровье и даже спасти жизнь малышу и матери.
Когда назначают внеплановый ультразвук:
- подозрение на замирание плода;
- наличие у одного или обоих родителей каких-либо заболеваний, передающихся генетически;
- резус-конфликт у матери и плода;
- подозрение на отслоение плаценты;
- угроза выкидыша или преждевременных родов;
- многоплодная беременность;
- на ранних сроках беременная женщина переболела инфекционным заболеванием (краснуха, корь, грипп);
- женщина работает в условиях вредного производства.
Ультразвуковые исследования имеют более чем сорокалетнюю историю. За столь длительный период было проведено множество научных исследований, доказывающих абсолютную безвредность этих процедур.
Ни в нашей стране, ни за рубежом не было зарегистрировано каких-либо проблем со здоровьем у людей, подвергавшимся воздействию ультразвука даже несколько десятков раз.
Как работает УЗИ
При проведении подобного исследования в наше тело проникают ультразвуковые волны, а поскольку ткани человеческого организма обладают различенным акустическим сопротивлением, они поглощают или отражают их. В результате на экране УЗИ-аппарата разные среды выглядят более светлыми или темными.
Для исследования каждого органа используется свои волновые параметры, например, щитовидную железу обследуют при частоте 7,5 МГц, а для диагностики состояния органов брюшной полости нужно 2,5 - 3,5 МГц, Все зависит от характеристики тканей, имеющихся в определенной локализации.
При ультразвуковом обследовании происходит слабовыраженное нагревание тканей, однако, оно проводится за столь короткое время, что не успевает повлиять на состояние организма и не ощущается пациентом.
Сколько раз можно делать УЗИ
Учитывая его невысокую цену и простоту, данный вид диагностики может проводиться сколь угодно часто. Вопрос заключается только в том, нужно ли больному столь интенсивное обследование и влияет ли увеличение количества проведенных УЗИ на точность постановки диагноза? Именно поэтому частоту исследований определяет лечащий врач, при этом назначается оптимальное количество сеансов диагностики. Ультразвуковое воздействие на организм абсолютно безвредно, это давно доказывает современная наука:
Учеными длительное время изучалось воздействие звуковых волн на организм, но отрицательного влияния на человека не обнаружено. Несколько раз противниками УЗИ ставились опыты на лабораторных мышах, но и их результаты не подтвердили вред данных диагностических процедур. Это естественно, ведь близкие родственники лабораторных грызунов - летучие мыши много тысяч лет пользуются ультразвуком для ориентации в пространстве, и до сих пор не вымерли;
Последствия УЗИ не отражаются на состоянии организма, а ультразвуковые волны не накапливаются в органах и тканях. Утверждать подобное – это все равно, что говорить, будто наше тело аккумулирует свет от попадающих на него электрических лампочек или порывы ветра от проезжающих электричек. Такое обследование не меняет никаких тканевых параметров, это не лечебная, а диагностическая процедура.
