В последнее время молодые люди, то встречаются, то расстаются, то вновь встречаются, ни чего не поймёшь в их отношениях. Но понятно, лишь одно, то что печалится только один влюблённый или одна влюблённая, то есть вторая половинка занимается своими делами и совсем не переживает, что творится с противоположным полом. Что должна сделать прекрасная половина общества, чтобы мужчины скучали, а не проводили время с друзьями и, конечно, другими женщинами?
Как сделать так, чтобы молодой человек скучал
Парня не так-то просто заставить по вас скучать. Но многие считают, что существуют особые психологические методики, которые привязывают к тебе любого человека, то есть мужчину к женщине. Например, когда вы вместе, наедине, вы своего любимого мужчину гладите, ласкаете, целуете, прижимаете к себе, говорите приятные слова, под вашу любимую музыку, мужчина к таким нежностям очень быстро привыкает. Поэтому если ваши отношения прерываются, то мужчина конечно, не испытывает такой привычной нежности и через некоторое время начинает скучать по своей любимой, по ощущениям и эмоциям, к которым вы его провоцировали. Вспоминаются обычно самые нежные и ласковые моменты ваших любовных отношений, поэтому мужчины желают испытать эти незабываемые моменты снова и снова и понемногу начинает скучать.
Этот способ действует, но не всегда, и не так как хотелось бы. Но человек – это непредсказуемое существо, которое готово изучать на протяжении всей своей жизни новейшие вещи, предметы, идеи и движения, не только в дошкольном возрасте, но и даже после сорока лет. Забывать ранее выученное или заново переучиваться также подвластно человеку. Но если такая техника вам помогла. То знайте, что эта скуку совсем не такая, которая вам нужна.
Почему скучают мужчины
Мужчины начинают скучать, когда у них появляется чувство влюблённости или они действительно влюбляются. Если девушка хочет, чтобы за ней скучал парень, звонил, «бегал» и сильно любил – это означает только одно, то, что девушка сильно скучает по парню, а не парень за девушкой. Такие девушки посылают СМС, звонят, пишут, «набиваются в гости и так далее. Но этого делать не следует. Девушка может напомнить о себе, но не часто. К бывшему парню необходимо обращаться только по серьёзному делу и не забывайте, что при этом должны держаться на расстоянии. Например, поговорить, смотря друг другу в глаза.
Во время такой беседы, вы должны приложить все усилия, что бы парень начал скучать, поэтому, о чём говорить при встрече, девушка должна тщательно продумать. Так как эта встреча может быть последней. Преподнеси всё так, чтобы он на следующий день думал только о тебе. За время вашего общения вы должны узнать, что в вас вашему молодому человеку нравиться больше всего. От чего он приходит в восторг и от чего получает истинное удовольствие. Если в глаза парню задать этот вопрос, он, конечно, не ответит, но если постараться, то можно узнать и догадаться, его «слабые места».
Как себя вести девушке, чтобы парень скучал по ней
Девушка должна вести себя так, что бы её внимания немного не хватало парню, но ни в коем случае наоборот. Только в таком случае молодой человек начнёт скучать. Но помните про телефонные звонки, девушка не должна про них забывать они не должны быть навязчивыми, но и отказываться от них не нужно. Встречи также не должны прекращаться, потому что скука может пройти и ожидаемого результата можно не дождаться.
Вследствие этого, вспоминайте, что вашему парню в вас нравилось больше всего, и отчего он приходил в бурный восторг. Нежные прикосновения, поцелуи, простота общения, чувство юмора или секс. При встрече вы сами решите, как поступить: вы можете дать возможность или свободу действия парню, то есть даёте добро на то, что он вас опять может ощутить своей, или же наоборот быть недотрогой, чтобы он вспоминал, как ему было хорошо с вами. То есть вы совсем рядом, но на самом деле недосягаемы.
Каждая девушка должна быть с изюминкой, которую молодой человек не сможет найти ни в каких других понравившихся девушках. Именно эта изюминка будет заставлять скучать и ждать новой встречи с нетерпением.
Ультрамодная прическа, стильная одежда, роскошные украшения – все это является неотъемлемым элементом безупречного женского образа, помогая женщине визуально «сбросить» несколько лет. Но все же, настоящей «визитной карточкой» каждой представительницы прекрасного пола является состояние кожи лица – при наличии расширенных пор или заметных морщин даже самый красивый наряд не сможет сделать вас моложе.Именно поэтому безграничной популярностью среди женской половины человечества пользуются разнообразные омолаживающие процедуры.
Конечно же, если вам только 20 – 25 лет, можно прекрасно обойтись без столь радикальных способов ухода за собой.
Представительницы прекрасного пола старше 30 лет с грустью замечают предательские морщинки, которые в полной мере выдают женский возраст. В таких случаях без действенных и эффективных омолаживающих процедур просто не обойтись.
Самый простой и быстрый способ улучшить состояние кожи лица – обратиться за помощью в профессиональный салон красоты. Но это не всегда осуществимо, так как не всегда получается выделить достаточное количество времени и денег на прохождение дорогостоящих сеансов в салонах. Именно поэтому огромным спросом пользуются омолаживающие процедуры для лица, которые с легкостью можно применять в домашних условиях.
Самые эффективные способы омоложения лица в домашних условиях
Первое, что рекомендуется сделать для быстрого омоложения лица в привычной домашней обстановке – привести в порядок свое питание. Для предотвращения пересушивания кожи рекомендуется употреблять 2,5-3 л жидкости каждые 24 часа. При этом, вода должна быть очищенной, но негазированной. Компоты, магазинные соки, супы также необходимо учитывать в эту норму.
Обязательно включайте в свой рацион черный и зеленый чай, свежевыжатые соки собственного приготовления – но ни в коем случае не стоит особо усердствовать с количеством употребляемой жидкости, если вы не хотите проснуться утром с малопривлекательными «мешками» под глазами. Обязательно ограничьте употребление черного кофе, алкогольных напитков, которые способны не самым благоприятным образом отразиться на состоянии кожи лица.
Народная медицина предлагает женщинам сотни эффективных рецептов омолаживающих процедур, которые могут быстро и действенно вернуть коже лица молодость и сияние. К таким методам относятся различные скрабы и пилинги, лосьоны, тоники, компрессы с выраженным омолаживающим эффектом.
Поразительным эффектом обладают следующие средства для умывания:
Выжмите жидкость из крупного листа алоэ, влейте в него одну ложку натурального меда и один желток из куриного яйца, все аккуратно смешайте и применяйте для ежедневного умывания.
Возьмите горсть клубники - свежей или замороженной, измельчите ягоды до получения пюре и влейте в него столовую ложку йогурта. Полученную смесь рекомендуется использовать для умывания.
Положите горсть цветов календулы (можно использовать как свежие, так и сухие) в посудину с теплой водой, доведите до кипения и держите на маленьком огне не менее 25 минут. Затем дайте отвару календулы остыть и используйте его для ежедневного умывания.
Какие омолаживающие рецепты скрабов и пилингов можно применять в домашних условиях?
Каждой женщине следует помнить, что регулярное отшелушивание верхних слоев эпидермиса оказывает самое положительное воздействие на состояние кожи, способствуя ее омоложению и повышению упругости. Ороговевшие клетки эпидермиса эффективно удаляются при помощи скрабов домашнего приготовления:
1. Перемешайте небольшую горсть заварного кофе с горстью детского крема, после чего нанесите полученное средство на кожу, слегка помассируйте и тщательно смойте.
2. Для отшелушивания верхних слоев эпидермиса тщательно измельчите в мясорубке или кухонном комбайне примерно 100 – 150 г миндаля, затем влейте в смесь чайную ложку жирной сметаны, домашнего или магазинного майонеза и оставьте на пару минут на коже.
Затем легонько помассируйте кожу и аккуратно смойте проточной водой.
3. Перетрите равные части густых сливок и сахарного песка.
Сливки при необходимости разрешается заменить на жирный йогурт или сметану. После этого нанесите сливочно-сахарный состав на кожу, оставьте на пару минут и тщательно умойтесь.
4. Немного необычный, но чрезвычайно результативный рецепт – использование аптечного аспирина в косметических целях.
Для домашнего омолаживающего скраба растворите две или три таблетки лекарства в теплой воде, затем нанесите полученный состав на очищенную кожу и оставьте на четверть часа. Затем умойтесь теплой водой. Для того, чтобы сделать косметический препарат еще более полезным, в аспирин рекомендуется добавлять свежевыжатый сок цитрусовых, кокосовое или другое растительное масло, травяной отвар.
Домашние средства для омоложения кожи лица
Одним из самых простых и самых действенных рецептов омоложения кожи лица и тела в домашних условиях является использование натурального меда. Например, можно соединить равные части меда и свежевыжатого сока алоэ, нанести полученный состав на чистую кожу лица, оставить на 25 минут, аккуратно смыть.
давно зарекомендовали себя только с самой лучшей стороны, способствуя восстановлению отличной эластичности, упругости и молодости кожи. Для изготовления эффективного омолаживающего средства перемешайте ложку творога с таким же количеством жидкого меда или масла оливы. При необходимости масло оливы заменяется на кокосовое, кукурузное, льняное, миндальное или масло виноградных косточек. Массу необходимо равномерно нанести на умытую кожу на 25 минут, затем тщательно смыть остатки средства большим количеством воды.
Маски для омолаживания кожи лица в домашних условиях
Наиболее простым, доступным и действенным способом в домашних условиях является использование различных масок для кожи лица. Для изготовления косметических средств используются привычные продукты питания, свежие фрукты и овощи, а также целебные травы.
Самая простая и доступная маска – картофельная.
Очистите крупную картофелину, отварите ее и измельчите до пюреобразного состояния. Картофельную массу распределите на чистой коже лица на полчаса, затем тщательно смойте остатки маски проточной водой.
Для того, чтобы быстро избавиться от морщин и сделать кожу свежее, рекомендуется регулярно применять виноградные маски для лица.
Для этого несколько крупных горстей винограда необходимо измельчить, затем в виноградном соке смочить марлевую салфетку и положить на лицо на 15-20 минут. В виноградный сок можно добавлять несколько капель цитрусового сока, оливкового масла или масла кокоса.
Морковная маска помогает быстро и эффективно избавиться от малоприятных морщинок под глазами.
Для этого необходимо натереть на терке одну морковку, затем к полученному морковному составу добавить несколько чайных ложечек масла оливы. Маска держится на умытом лице полчаса, после чего бережно смывается водой комнатной температуры.
Чрезвычайно действенную маску можно приготовить из дрожжей.
Для этого одна пачка дрожжей растворяется теплой воде до получения сметанообразной консистенции, после чего в состав вливается одна чайная ложка оливкового масла. Все тщательно перемешивается и наносится на кожу лица на 25-30 минут.
– эффективное омолаживающее средство, которым можно пользоваться в домашних условиях.
Одно крупное яблоко натрите на мелкой терке, затем к яблочному пюре добавьте две столовые ложки натурального меда и масла оливы. Все компоненты необходимо размешать до однородного состояния, после чего наносить на очищенную кожу лица не менее, чем на полчаса.
Согласно данным British Medical Journal , около 84% людей, имеющих проблемы с лишним весом, едят значительно быстрее (1) - в среднем они прожевывают одну порцию еды за 3 секунды, тогда как более стройные люди тратят на это порядка 9 секунд.
Кроме этого, многие диетологи считают, что ожирение однозначно снижает уровень важнейших мужских гормонов, и, прежде всего, тестостерона. Существуют исследования, показывающие, что наличие 15 кг. лишнего веса равносильно старению на 10 лет.
2. Играйте в компьютерные игры
Исследования American Psychological Association показали, что доктора-хирурги, играющие в компьютерные игры, при проведении операций были на 27% быстрее и делали на 37% меньше ошибок, чем их коллеги, не берущие игровую консоль в руки (2) .
При этом, судя по всему, развивающие логические способности игры помогают мозгу стареть медленнее, поскольку занимают его достаточно сложной работой. Что же касается простейших кроссвордов, то тут однозначного мнения не существует.
3. Занимайтесь силовым тренингом
Процесс потери мышц с возрастом - один из основных недостатков старения. Важно, что на место потерянных мышц часто приходит жир, поскольку он является преимущественной формой .
При этом из-за того, что жировая ткань легче, чем мышечная, а один килограмм жира занимает примерно на 18% больше места, чем один килограмм мышц, стареющий человек кажется намного более полным даже при том же весе, что и в молодости.
4. Сколько длится здоровый сон?
Масштабное научное исследование, продолжавшееся 22 года и изучавшее состояние здоровья более 21 тысячи испытуемых, показало, что мужчины, отводившие на полноценный сон менее 7 часов в сутки, имеют на 26% больший шанс умереть раньше (3) .
Интересно, но это же исследование выявило, что те, кто спят более 8 часов в сутки, также имеют на 24% больший шанс преждевременной смерти. Именно поэтому важно спать не менее 7 часов, но и не более 8, уделяя при этом внимание .
5. Займитесь бегом
Продолжительные исследования Stanford University , длившиеся более 20 лет, показали, что люди среднего и преклонного возраста, постоянно совершающие пробежки, имеют на 40% меньший риск возникновения сердечных заболеваний.
Кроме этого исследования показали, что те, кто занимаются бегом достаточно давно, намного позже начинают испытывать сложности с нетрудоспособностью - в среднем, они имеют шанс находиться в хорошей физической форме на 16 лет дольше (4) .
6. Ухаживайте за кожей лица
Как минимум раз в неделю пользуйтесь скрабами, поскольку для обновления кожи лица важно помогать ей, удаляя отмершие частички. Старайтесь использовать не просто абразивные скрабы, а те, которые содержат слабые кислоты (например, гликолевую).
Заведите правило раз в несколько месяцев посещать процедуру профессионального лицевого массажа - интересно, но большинство мужчин никогда в жизни не пробовали этот простейший способ восстановления тонуса и молодости кожи.
7. Как избежать морщин?
Мужская кожа, в отличии от женской, чаще всего относится к жирному или комбинированному типу, благодаря чему большинство молодых мужчин не имеют проблем с необходимостью .
Однако с возрастом тип кожи меняется, и она становится более сухой и тонкой - кожа вокруг глаз может иметь толщину всего 0.02 мм - и без использования увлажняющих кремов мужчины, достигшие 40-50 лет, замечают резкое и значительное увеличение морщин.
Вопросом о том, как сделать, чтобы парень бегал за тобой, задаётся огромное число девушек. Решения, отвечающие на этот вопрос, существуют, и их достаточно много. Однако для достижения нужного результата придётся постараться. О том, что нужно сделать для того, чтобы влюбить в себя молодого человека, читайте в данной статье.
Как сделать так чтобы мальчик в тебя влюбился?
Прежде всего, ты должна помнить о том, что затяжные отношения, которые не перешли в любовь, могут поднадоесть молодому человеку. А это, зачастую, является поводом для разрыва отношений. Так что, первое, что ты обязана сделать – не затягивай отношений. Старайся сделать так, чтобы даже год, проведённый вместе, казался мгновением. Делай так, чтобы молодой человек буквально грезил о тебе, о твоих глазах, губах.… Знаю. Ты сейчас скажешь о том, что это не просто сделать. Да – не просто, но, вполне, возможно. Было бы желание. Ну, вот и приступим к познанию мужской натуры.
Чего же нужно парню, для того, чтобы он открыл свои чувства? Ему нужна сногсшибательная девушка, которая способна затмить других не только своим умением за собой ухаживать. Но и…
Парни любят таких девушек:
- которые кажутся доступными, но при этом не доступны,
- которые говорят «да», а сами отталкивают,
- которые являются для них «книгой». А в книге той есть множество непрочитанных страниц (на непонятном языке).
То есть, ты должна стать загадкой, ребусом, который не поддаётся разгадке. Стань для него такой: загадочной, желанной и не предсказуемой. Как этого достичь? Всё не так сложно, как кажется на первый взгляд. Ты должна красиво одеваться (со вкусом, гармонично). В тебе должны присутствовать все черты настоящей королевы: красота, грациозность, уверенность в себе.… Следи за своим макияжем, не нужно излишне краситься. Постарайся, по возможности, менять цвет волос, причёску и стиль в одежде. В общем, ты должна зацепить, заставить его задуматься о том, какой ты будешь завтра, послезавтра…
Итак, приступим к советам о любви (о том, как сделать, чтобы парень бегал за тобой), которые проверены временем.
Чего не нужно делать, если хочешь влюбить в себя парня
Не будь навязчивой. Навязчивость «убивает отношения», пугая молодого человека. Многие парни совершенно не думают о продолжении отношений, они живут сегодняшним днём. Сейчас ты ему нравишься, а потом – нет. Именно поэтому тебе нужно оставаться рядом с ним, но не навязываться на что-то большее. Он сам должен сделать первый шаг, даже если ты его к этому незаметно подтолкнёшь.
Не будь вульгарной. Многие девушки путают сексуальность и вульгарность, выдавая себя в не очень красивом свете. Пойми доступные девушки – не для долгих (тем более семейных) отношений. Таких вульгарных девушек, парни просто используют «по назначению». Не нужно быть такой, оставайся нежной, загадочной и не доступной. Пусть он каждого поцелуя ждёт от тебя, как «манны небесной».
Не будь истеричкой. Парни не любят истеричек, с такими девушками они надолго не задерживаются. От таких «любимых» они бегут.
Никогда не закатывай сцен ревности. Наоборот, сделай так, чтобы он подумал о твоей безразличности к его флиртам. Можешь даже в ответ пофлиртовать с другим молодым человеком. – это враг любви. Она очень часто является причинами разрывов отношений не только молодых влюблённых, но даже семейные пары. Задумайся об этом серьёзно. Если твоей ревности нет предела, постарайся этого не показывать, просто в этот момент дай о себе знать. Поцелуй его, обними и ты убедишься в том, что этот флирт – обычное «кобелиной» инстинкт самца. Парни так самоутверждаются, чувствуя, что девушки от них без ума.
Не командуй ему о том, что он должен делать. Хотя, если дело касается вредных вещей (сигареты, спиртное, наркотики), тогда можешь надавить на него. Но, ты это должна делать очень аккуратно.
Никогда не говори плохо о его друзьях и компании. Очень часто друзья для парней – главное, то, что стоит на первом месте. Не нужно ставить себя выше них. Будь хитрее, постарайся лучше стать одним из его друзей.
Не признавайся ему сама в любви. Не нужно, если он не «дурак», то и так это поймёт. А так, первый шаг с твоей стороны, может сделать его излишне «впечатлительным». То есть, он может о себе слишком многое возомнить, стать излишне гордым и возвышенным в твоих с ним отношениях. А тебе это надо?
Сделать, чтобы парень бегал за тобой можно, но для этого нужно стать девушкой его мечты. Вот именно в этом и кроится вся тайна любви парня. Ему нужна самая-самая девушка, такая, о которой он мечтал. Как стать такой? Вот, именно на этот вопрос, ты и должна найти дельный ответ. Воспользуйся следующими советами:
- Узнай о нём как можно больше информации:
- его увлечения,
- его предпочтения в еде,
- его любимые цвета,
- его вкусы…
Узнавай всё, о чём только сможешь. Если с памятью не дружишь, то запиши обо всём, что узнаешь в блокнот. Применяй свои знания о нём в ваших отношениях. Постарайся сделать так, чтобы он думал о схожести ваших предпочтений. Пусть думает о том, что у тебя такие же вкусы. Для этого тебе придётся и в самом деле увлечься тем, что интересно ему. Потому что, как правило, людей объединят интересы.
- На некоторое время отдались от него.
Постарайся на некоторое время отдалится от него. День, два, а то и неделю ищи отговорки, из-за которых не можешь с ним встретиться. Пусть он помучается в тоске о тебе, пусть подумает о том, как же ты для него дорога. Пойми, иногда парень не сближается в отношениях, потому что ему и так кажется всё нормальным. Они не такие как мы, у них нет такой склонности к романтизму, и им бывает вполне достаточно того, что есть. Да, именно так бывает, когда он любит тебя и думает, что ты об этом знаешь, не удосуживаясь в этом признаться. А вот такие «передышки» друг друга помогают сделать шаг к тому, чтобы показать тебе свою любовь буквально.
Даже если он ещё не любит тебя, этот метод отдаления, может значительно ускорить процесс.
- Постарайся сделать так, чтобы он заметил то, какая ты у него «классная».
Встречаясь с тобой постоянно, он уже может и забыть то, какой эффект ты можешь произвести на противоположный пол. Напомни ему об этом, пофлиртуй с кем-нибудь у него на глазах. Не делай ничего особенного, просто постарайся сделать так, чтобы тебе делали комплименты, смотрели на тебя «голодным» взглядом…. Пусть твой парень увидит то, как ты нравишься другим. Таким образом, он начнёт напоминать о том, что ты его девушка. Ревнуя, он будет понимать, что ты не только для него (при желании спокойно найдёшь ему замену). Парни не любят отдавать своё, поэтому им иногда полезно поревновать.
- Обрати внимание на то, как ты выглядишь.
Хочется, или нет, но парни «любят глазами». Твой внешний вид должен быть безупречен во всех отношениях. Не достаточно красиво одеваться и иметь отличный макияж. Нужно иметь полный образ: причёска, макияж, одежда и аксессуары. Постарайся быть шикарной, когда встречаешься с ним. Пусть видит, какая ты классная. Не забывай о том, что так выглядеть нужно всегда. Меняй образы, стили в одежде, причёски – будь всегда интересна ему. Не нужно быть серой мышью, хотя иногда именно такие девушки привлекают парней. Найди тот образ, который его заставляет терять голову и будь такой всегда. Хочет «серую мышь» – будь ей. В любом случае, тебе нужно быть такой девушкой, которую он заметил. Вспомни вашу встречу и то, какой ты была. Именно та внешность может стать твоим «козырем» в завоевании его сердца. Кроме того:
- Будь привлекательна не только для него, но и для себя и окружающих. Приятная улыбка, открытый взгляд, хорошее настроение – то, что нравиться миллионам парней. Будь приветлива и слегка кокетлива.
- Будь весёлой и позитивной. Смотри на жизнь позитивно, контролируй своё настроение и постарайся всегда быть весёлой. Если по каким-либо причинам тебе грустно, не показывай этого, постарайся надеть «маску веселья», может и плохое настроение уйдёт.
- Показывай хорошие черты своего характера. Если в твоём «шкафу имеются тараканы», закрой – и никому не показывай их. Пойми, что отрицательные черты характера могут отпугнуть твоего парня. Конечно, и он не идеален, но, в любом случае, будь для него идеальной ты (если он тебе так важен).
- Будь интересной ему. Зная его интересы, покажи то, что ты знаешь о них. Участвуй в разговорах на интересующие его темы. Покажи то, что ты – идеал для него (настоящий друг, да при этом – девушка).
- Будь доброй, мудрой и заботливой. Без споров не бывает отношений, постарайся всегда находить компромисс, (не лезь на рожон). Покажи свою мудрость и заботу, дай ему понять, что ты готова к окончанию спора и согласна с его мнением (или с таким мнением, которое устраивает обоих).
- Заставить ревновать
Иногда, для того, чтобы парень признался тебе в любви, нужно заставить его ревновать. Хотя – это не советчик в любви, но и такой метод бывает хорош. Главное – не «переборщи» в стараниях. Немного ревности не помешает, пусть подумает о том, что не только на нём «свет клином сходится».
- Полюби себя.
Это очень важно не только в отношениях с противоположным полом, но и для жизни вообще. Пониженная самооценка плохо влияет на успешность девушки. Постарайся избавиться от комплексов и полюби себя такой, какой тебя создала природа. Не мне тебе говорить о том, что не бывает не красивых женщин. Ты сама сто раз слышала такую фразу. И должна понимать то, что нам достаточно легко подчеркнуть свою красоту и достоинства.
Если ты сама не можешь справиться со своими внешними недостатками – сходи в салон красоты. Достаточно один раз тебе помочь, подобрав твой образ, и ты сама сможешь применять его. Если с внешностью у тебя всё в порядке, но имеются комплексы по поводу черт характера – борись с этим чувством. Преврати свои недостатки в достоинства. Если ты будешь на высоте. Как внешне, так и внутренне – вряд ли он сможет устоять.
Итак, какие выводы ты сделала? Для того чтобы парень стал за тобой бегать и признался тебе в своих чувствах, понадобится немного терпения и много старания. Ты должна постараться избавиться от всех вредных привычек, от не хороших черт характера. Вспомни о том, чего ты не должна делать, если хочешь завоевать его сердце. Забудь о вульгарности, о ревности, об истеричности.… Помни о том, что можно сделать для завоевания его мыслей и чувств. Помни о том, что ему нужна девушка-мечта.
Стань для него той, о которой он грезит. Делай то, о чём было написано в данной статье. Пойми то, что ты должна стать для него не только эталоном красоты и женской привлекательности, но и настоящим другом, который всегда поддержит его интересы, поможет справиться с неудачами.
Настоящая девушка-друг, которой интересно то, что дорого её молодому человеку – именно то, о чём мечтают многие парни.
Стань для него идеалом, воплощением его образа любви, и ты услышишь долгожданные слова «я тебя люблю!» из его уст.
Нередко наш возраст увеличивают 1,5–2,5 кг веса, связанные исключительно с избытком жидкости в организме. От них можно избавиться буквально за один день с помощью мочегонных трав. Дэниель Мюррей, президент американского Фитотерапевтического экспериментального центра, рекомендует с этой целью принимать хвощ полевой или корень одуванчика по 1 г в капсулах дважды за день. Вместо капсул можно принимать 12 капель настойки этих растений на стакан теплой воды 2–3 раза в день. Но такой метод применим только в экстренных случаях, когда вам действительно очень важно выглядеть блестяще буквально на следующий день. Злоупотреблять им, равно как и превышать дозировку, нельзя. Ведь вместе с жидкостью тело теряет и электролиты, минеральные соли и прочие необходимые организму вещества.
Настроиться на молодость
Многие специалисты сходятся на том, что человеку столько лет, на сколько он «разрешает» себе выглядеть. Что же делает нас моложе?
Воспоминания о влюбленности. Пластический хирург из Балтимора Ив Брюс считает, что, для того чтобы выглядеть моложе, достаточно просто вызвать в памяти воспоминания о счастливой любви. Сядьте на 20 минут в удобное кресло в тихом и спокойном месте, закройте глаза и постарайтесь представить, как все это было. Помогите себе сфокусироваться, глубоко вдыхая через нос на счет 1–4 и выдыхая через рот на счет 5–8. Подумайте, чем бы вы дополнили эти воспоминания: горящими ароматными свечами, любимой музыкой, охапками цветов? Однажды у вас все это было? Хорошенько вспомните об этом и насладитесь своими ощущениями снова.
Подражание молодости. Люди, ведущие себя так, будто они гораздо моложе, чем есть на самом деле, и выглядят соответственно. Чтобы почувствовать себя молодым, не нужно оглядываться назад. Достаточно интересоваться жизнью молодых, не бояться менять свои привычки и стиль жизни – так же, как это делают они. Просто поверьте, что вы молоды.
Убрать отеки вокруг глаз
Глаза – это то, на что прежде всего обращают внимание, когда говорят о возрасте человека. Попробуйте избавиться от отеков век, которые добавляют вашему лицу пару лишних лет.
Дженнис Кокс, натуропат из Медфорда, предлагает два средства борьбы с этой неприятностью:
Поза во время сна. Не стоит спать без подушки или уткнувшись лицом в постель. Спите на спине с приподнятым изголовьем и, прежде чем встать, полежите на высокой подушке.
Холодные компрессы. Положите на веки на 15 минут пакетики заваренного и охлажденного чая (зеленого или черного), ломтики холодного огурца, сырого картофеля или холодную чайную ложку. Ее форма идеально повторяет контур глаза, а металл долго сохраняет холод. Для достижения лучшего эффекта ложку можно подержать в холодильнике.
Сгладить морщины без дорогостоящей косметики
Какой бы прекрасной косметикой вы ни пользовались, все равно будете выглядеть старше своих лет, если брови нахмурены, зубы сжаты, кончики губ опущены. Так или иначе, стресс и негативные эмоции не делают никого моложе и старят самое прекрасное лицо. Поэтому бороться прежде всего нужно со стрессом.
Массаж стоп. Для этого рефлексолог из Нью-Йорка Нэнси Алфаро советует воздействовать на определенные точки стопы. Одна из них находится в месте переплетения нервных окончаний рядом с выступом под большим пальцем ноги. Нажимайте на нее, и вам удастся справиться с напряжением. Еще лучше массировать эту точку перед сном по часовой стрелке, смочив кожу каплей ароматического масла.
Главный признак увядания кожи – недостаток влаги. На тусклой сухой коже заметны даже тонкие морщинки. Если хотя бы раз в день возникает ощущение стягивания, это значит, что кожу необходимо напоить.
Увлажняющий спрей. Американский косметолог Тамара Маркус рекомендует обрызгивать лицо из пульверизатора такой смесью: 1 чашка дистиллированной или минеральной воды, 3 капли ароматического масла герани, лаванды или ромашки аптечной. Бутылочку со спреем храните в холодном сухом месте. Такую смесь можно использовать сколь угодно долго.
Масло какао. Это масло просто волшебно действует на сухую кожу, увлажняя и смягчая ее. Желательно добавить в него масла грейпфрута, апельсина и лайма, которые сообщают коже дополнительный тонус.
Не забывать о сексе
Лаура Корн, американский сексолог из Лос-Анджелеса, считает, что после любовных игр человек излучает энергию, которую ничто не заменит. Согласно научным данным, занятия любовью укрепляют сосуды, усиливают циркуляцию крови, улучшают питание кожи и снабжение ее кислородом. Регулярный секс способен лет на восемь уменьшить биологический возраст женщины, да и мужчины тоже.
Подпитываться энергией
Человек, который энергично движется, демонстрируя упругую походку и блеск в глазах, конечно же, заставляет окружающих забыть о своем возрасте. Для этого необходима подпитка энергией из натуральных источников.
Экстракт элеутерококка. Фитотерапевт Дэниель Мюррей рекомендует принимать 6 г элеутерококка каждый день с едой в виде капсул, разделив их на три дозы. Можно воспользоваться и настойкой этого растения – 15–20 капель три раза в день, только в первой половине дня. Вы почувствуете прилив ровной устойчивой энергии.
Чай мате. Южноамериканское растение мате богато антистрессовым витамином В6. Чай из его листьев действует лучше, чем кофе. Залейте 2 ч. ложки двумя стаканами кипятка, дайте настояться 5 минут, добавьте корицу, мед, имбирь и молоко. Такой напиток быстро вернет вам силы.
Сухое красное вино. Антиоксиданты, которые содержатся в красном сухом вине, повышают упругость и эластичность стенок сосудов, улучшают циркуляцию крови и питание кожи. Доктор Майкл Розен, американский диетолог из Нью-Йорка, считает весьма полезным ежедневно принимать полстакана сухого красного вина высокого качества для омоложения организма.
5 км пешком. Американские специалисты из Центра натуральной медицины в Бостоне провели эксперимент на 200 женщинах, которые согласились проходить именно такое расстояние пешком ежедневно, вместо того чтобы добираться до работы на машине или городском транспорте. Через месяц специальные приборы показали, что женщины увеличили свои запасы энергии вдвое.
Держать под контролем внешние признаки возраста
Хотя иногда седые волосы выглядят красиво, все-таки они выдают возраст. Американский стилист Донна Грей рекомендует пользоваться для окраски волос только натуральными красителями, например хной, в которой нет травмирующих волосы химических примесей, к тому же хна подпитывает волосы полезными веществами.
Еще один удар по внешнему виду – опущенные или перекошенные плечи, согнутая спина. Все это старит женщину независимо от того, какая у нее фигура, прическа, макияж. Сутулость можно преодолеть, укрепляя ежедневными тренировками мышцы спины, груди и рук. От сумок на ремне лучше отказаться. Ежедневное ношение тяжелой сумки на одном и том же плече закрепляет неправильную, старушечью осанку.
Личное мнение
Светлана Тома:
– Я считаю, что возраст не надо обманывать. Обманывать вообще никого не надо, это нехорошо. Для того чтобы чувствовать себя молодой, важно в первую очередь состояние души. Именно психика настраивает тело определенным образом. Но правильное питание и физические упражнения тоже, конечно, имеют важное значение.
