Внимание! Статьи на сайте для информации и обсуждения. Лечиться нужно при личном посещении специалиста!

Устали глаза — что делать?

В настоящее время многие работают на компьютере или с документацией в течение целого рабочего дня. Поэтому к концу дня чувствуют усталость глаз: жжение и сухость или слезоточивость, появляется головная боль. Проблема эта знакома многим. Давайте разберемся: устали глаза – что делать для облегчения состояния.
Приглашаю Вас в группу на Subscribe.ru: Народная Мудрость, Медицина и Опыт

Устали глаза — что делать

Что провоцирует усталость глаз?

При напряженной работе за компьютером человек редко моргает, что приводит к сухости глазного яблока и вызывает неприятное жжение слизистой. Глаза при этом выглядят воспаленными и покрасневшими. При длительной работе с документами глазные мышцы напрягаются и устают. Причем глаза устают гораздо быстрее, когда человек работает с документацией, компьютером, смотрит телевизор так, как напрягается прямая глазная мышца. При взгляде вдаль получается равномерное распределение напряжения глазных мышц.

Основные правила

Для того чтобы глаза меньше уставали необходимо следовать некоторым рекомендациям:

1. Освещение рабочего места должно быть хорошо и равномерно освещено.
2. По возможности надо распределить день так, чтобы было чередование деятельности. Например, после определенного промежутка времени работы на компьютере, сходите к коллегам за консультацией или позвоните заказчикам. Смена деятельности позволит не напрягать глаза.
3. При чтении текста с монитора сделайте его фон светло-салатным, который очень полезен для глаз. А вот текст должен быть выполнен темным шрифтом.
4. Монитор следует наклонить хотя бы на 10-20 градусов. А книги для чтения лучше держать под углом в 45 градусов.
5. Чаще делайте перерывы в работе. Во время этих перерывов можно сделать несколько упражнений для глаз. Комплекс упражнений можно найти в интернете и выполнять те упражнения, которые вам больше нравятся.
6. Обучитесь скорочтению. Замечено, что при быстром чтении глазные мышцы работают по-другому и значительно меньше напрягаются и устают. Медики утверждают, что скоростное чтение полезно для глаз. И даже отмечено, что у людей, усвоивших методы скорого чтения, зрение улучшилось.

Как помочь усталым глазам?

Самый действенный способ для отдыха глаз – хороший сон. Подойдут и другие способы: массаж, особая гимнастика, примочки.

Если при работе на компьютере часто моргать, то можно от усталости. Полезно каждую четверть часа по несколько секунд смотреть вдаль, а также вправо-влево.

Чтоб слизистая глаз не пересыхала, пейте больше воды или используйте специальные слезные капли.

Следите, чтоб в рационе были овощи и фрукты богатые аскорбиновой кислотой. При ее недостатке глаза становятся очень чувствительными и быстро устают.

Гимнастика для глаз

Есть универсальное упражнение, простое, не требующее значительных усилий и времени, подходящее практически для всех.

Необходимо просто отвести глаза от документа и начать активно, быстро и часто моргать в течение минуты. Это действие хорошо снимает напряжение с глазных мышц и расслабляет их, усталость уходит. Кроме того, это упражнение отлично тренирует зрение.

Снять усталость глаз поможет еще такое упражнение:

• потереть ладони между собой, разогревая их до горячего состояния;
• положить ладони так, чтоб пальцы оказались на переносице и полностью закрывали глаза, не пропуская света;
• с закрытыми глазами посидеть пару минут, глазные мышцы расслабятся, усталость пройдет.

Примочки и компрессы

Когда усталость вызвана высокой нагрузкой на глаза, можно воспользоваться народными рецептами.

Чайный компресс

Не стоит использовать для компресса пакетики с чаем. Воспользуйтесь обычной заваркой: смочите в ней ватные диски и положите на глаза минут на 15. Усталость пройдет.

Холодные компрессы

Хорошо снимают припухлость и усталость , которые прикладывают к векам. Можно смочить полотенце в холодной воде и наложить на закрытые веки на 10-20 минут.

Примочки из картофеля

Сырую картофелину натереть на терке, кашицу смешать с мукой и приготовить маленькие лепешки, которые укладываете на закрытые веки на 15-20 минут. После процедуры ополосните лицо водой или липовым отваром. Эта примочка с картофельным соком хорошо убирает усталость и уменьшает отек и воспаление.

Примочки из ромашки

В половине стакана кипятка заварить чайную ложку ромашки и настоять не менее 10-12 минут. Половину настоя используйте для горячих компрессов, а остальное для холодных. Смоченные ватные диски поочередно прикладывают холодный и горячий компресс в течение 10 минут перед сном. Настой ромашки оказывает помимо успокаивающего воздействия еще бактерицидное и противовоспалительное.

После компресса или примочки можно подвигать глазами в разные стороны, рисуя круги и восьмерки.

Надеемся, что вы теперь знаете, если устали глаза, что делать . Заботясь о здоровье своих глаз, вы сделаете работу с документами и компьютером гораздо удобнее и продуктивнее.

ВНИМАНИЕ:

Не занимайтесь самолечением!

Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

Сайт некоммерческий, развивается на личные средства автора и ваши пожертвования. Вы можете оказать помощь!

В этом году 10 октября отмечается Всемирный день зрения. Цель этого дня - Эта дата привлечение внимания к проблемам слепоты, нарушения зрения и реабилитации людей с нарушением зрения.

Чтобы как можно дольше - за глазами нужно ухаживать.

Для этого важно :

– Правильно и полноценно питаться, насыщая рацион продуктами, которые богаты витаминами A и D. Также в зрительных процессах принимают участие витамины С, Е и В2, цинк, растительные экстракты, каротиноиды.

– (располагать монитор на расстоянии вытянутой руки, каждые 40 минут делать перерывы, выполнять простые упражнения и иногда часто моргать, чтобы снять напряжение с глаз).

– (расположить источник света так, чтобы он находиться позади и немного сверху, сделать освещение умеренно ярким, не читать в движущемся транспорте, при чтении не приближать книгу к глазам ближе, чем на 30 см).

– Давать отдыхать глазам каждые 40 минут, если вы играете на компьютере или смотрите телевизор.

– , инфекций и повреждений.

– Не реже 1 раза в год посещать офтальмолога.

Кроме этого, людям с сидячей работой, связанной с постоянным зрительным напряжением, важно своевременно избавляться от усталости глаз. Особенно это актуально для тех, кто вынужден целыми днями сидеть за компьютером, из-за чего к вечеру глаза краснеют и слезятся.

Мы собрали 10 простых способов снять усталость глаз, некоторые из которых очень просты и подходят для домашнего применения.

Способ 1. Компрессы из ромашки или укропа.

1 ч. ложку ромашки или укропа залейте 0,5 стакана кипятка и настаивайте в течение 10 минут. Затем настой процедите и разделите на 2 части. Одну используйте в горячем виде, другую - в холодном: смочите настоями марлевые салфетки и по очереди прикладывайте к глазам горячие и холодные компрессы в течение 10 минут перед сном. Контрастные примочки можно делать по необходимости или курсом - 3 раза в неделю.

Способ 2. Компрессы из лепестков мальвы.

Свежие лепестки мальвы смочите в холодном молоке и наложите под глаза на 15 минут. Использовать можно и просто молоко - вскипятите его и, когда оно полностью остынет, смочите в нём кружочки из ваты, наложите на глаза и спустя 15 минут умойтесь прохладной минеральной водой.

Способ 3. Примочки из отвара шиповника.

Заварите одним стаканом кипятка 2 ч. ложки сухих ягод шиповника, подогрейте отвар на маленьком огне 5 минут, дайте настояться полчаса и процедите.

Способ 4. Экспресс-метод - чайные пакетики.

Возьмите использованные чайные пакетики, еле тёплые или холодные. Наложите их на глаза вечером или даже во время завтрака. Чтобы метод эффективнее сработал, лучше с пакетиками полежать. Использовать лучше всего обычный чёрный пакетированный чай без добавок.

Способ 5. Увлажняющие капли.

Такие капли являются аналогами слёзной жидкости. Применять их можно в любое время дня, если вы чувствуете дискомфорт в глазах.

Способ 6. Пшёнка.

Если глаза покраснели и стали слезиться, 1 ст. ложку пшена промойте, залейте полулитром кипящей воды и варите 5–7 минут.

Отвар слейте, остудите и промойте им глаза за полчаса до сна. Перед сном положите на веки на 5 минут тампон, смоченный в этом тёплом отваре.

Способ 7. Настой василька.

1 ч. ложку измельчённых цветков василька залейте 0,5 л кипятка и поставьте в тёплое место на час, затем отожмите и перелейте настой в стеклянную бутылку с пробкой. Хранить настой можно не более двух суток. 2 раза в день протирайте глаза тампоном, смоченным в васильковом настое.

Способ 8. Сырой картофель.

Способ 9. Огуречные компрессы.

Чтобы сделать огуречные компрессы, достаточно просто отрезать два кружочка свежего огурца и приложить к глазам на 15 минут.

Способ 10. Небольшой перерыв.

Для снятия усталости поможет и небольшой перерыв. Нужно расслабиться, закрыть глаза на 2–3 минуты или перевести взгляд на другие предметы. Также можно сделать простое упражнение: ощутимо, но без нажима приложить тыльную сторону ладоней рук к закрытым глазам, затем ладони снять и глаза открыть. Повторить не менее 10 раз.

Способ 11. Моргайте!

Этот метод применим в любой обстановке, в том числе на совещании или когда вы управляете автомобилем. Просто моргайте - часто, интенсивно, осознанно. Быстрое моргание служит для утомлённых глаз хорошим расслабляющим упражнением.

Отметим, что после снятия любого из компрессов рекомендуется смазать кожу питательным кремом для ухода за кожей вокруг глаз. И если зрительная усталость - это явление, с которым вы сталкиваетесь постоянно, то это повод записаться на приём к офтальмологу.

Синдром усталости глаз встречается практически у каждого человека, кто вынужден долгое время проводить за монитором компьютера. Но подобное состояние присуще и водителям, и писателям, и учителям. Важную роль играет и такая вредная привычка, как курение – табачный дым является мощным раздражителем, он приводит к воспалению слизистой глазного яблока и снижению его функциональности. Даже если человек относится к категории пассивных курильщиков, находясь рядом с курящими, он подвергает свои глаза определенной опасности.

Уставшим глазам нужно уметь вовремя оказывать помощь, это поможет избежать развитие патологических состояний и потери зрения (частичной). Симптомы, которые укажут на то, что глаза испытывают усталость:

• зуд и ощущение жжения в глазах;
• обильное слезотечение;
• чувство присутствия в органе зрения инородного предмета;
• покраснение белка;
• отечность верхних и нижних век;
• ухудшение зрения – изображение видится помутневшим, расплывчатым.

Существует несколько способов оказания помощи глазам при усталости, все одновременно их применять не стоит, нужно остановиться на чем-то одном. Оптимальным вариантом станет консультация у офтальмолога.

Специальные упражнения против усталости глаз

Если глаза устают регулярно и это связано с их постоянной работой, то нужно выполнять специально разработанные упражнения. Они идут комплексом:

1. Быстрые движения веками по принципу «открыть/закрыть» глаза. Имитация взмахов крыльев бабочки, когда ресницы находятся в работе. При таком частом и быстром моргании практически сразу снимается усталость.
2. Представьте перед глазами циферблат часов. Теперь глазами начинайте движение по часовой стрелке, задерживая взгляд на 1-2 секунды на каждой «цифре». Сначала движение взгляда идет по часовой стрелке, затем – против нее.
3. Перед взором представьте большую цифру восемь и глазами обводите ее контуры. Сначала глаза движутся, «обрисовывая восьмерку» слева направо, затем в противоположном направлении.
4. Расположить голову прямо, взгляд устремить вперед и двигать глазными яблоками вправо-влево, имитируя движения маятника. Это упражнение выполняется в расслабленном состоянии, двигаться должны только глаза, а голова и шея остаются в исходном положении.
5. Оставаясь в предыдущем исходном положении, нужно медленно перевести взгляд вверх и задержать его там на 2 секунды. Затем взгляд перемещается вниз и тоже задерживается на пару секунд. Голова/шея остаются неподвижными.

Самое просто, что можно сделать для быстрого избавления от выраженной усталости глаз – сесть удобно, поставить локти на стол, закрыть глаза ладонями. Сильно прижимать их нельзя, но нужно постараться сделать так, чтобы к закрытым глазам не проникал свет. В таком расслабленном положении с закрытыми глазами нужно посидеть минут 5-7, желательно включить тихую, спокойную музыку и постараться абстрагироваться от внешнего мира.

Такие упражнения нужно делать ежедневно, офтальмологи рекомендуют выполнять их каждые 2 часа при долгом нахождении за монитором компьютера или при скрупулезной работе с мелкими деталями.

Какие капли помогут, если устают глаза

В экстренных случаях, когда глаза уже устали, а прекратить работу и дать им полноценный отдых нет никакой возможности, можно применить . Такие препараты обладают восстанавливающим и защитным эффектом, быстро убирают симптомы усталости глаз. Но нужно помнить, что это все-таки экстренные меры, никакого лечения и длительного эффекта капли для глаз от усталости не оказывают. Поэтому слишком часто их применять нельзя. К наиболее популярным и эффективным препаратам рассматриваемой категории относятся:

• Видисик – быстро снимает усталость и зуд глаз при усталости, целесообразно использовать при длительной работе за монитором компьютера;
• Офтальгель – отлично увлажняет роговичный слой и снимает напряжение;
• Лакрисин – практически мгновенно снимает усталость, увлажняет роговицу;
• Тауфон – восстанавливает функциональность всех структур органа зрения даже при максимальной усталости.

Если быстро устают глаза и это ощущение возникает каждый день, то стоит отдать предпочтение комплексному препарату Артелак Баланс. В его состав входят гиалуроновая кислота и витамин В12. Такой комплекс создает защитную пленку на глазу, которая предотвращает его высыхание и питает ткани, делая их работу более стабильной.

Средства из растительных компонентов и витаминов/минералов

Дополнительным стимулятором отличной работы органов зрения являются препараты, изготовленные на основе растительных компонентов. Особенно эффективны они будут для людей в пожилом возрасте, когда глаза устают часто и без видимых причин – особенности возрастных изменений в организме. В этом случае стоит обратить внимание на:

• чернику – и свежие ягоды, и сиропы с таблетками на ее основе помогают укреплять зрительные нервы и мышечную ткань органов зрения;
• гинкго билоба – улучшает кровообращение в головном мозгу, способствует стабилизации цикруляционных процессов в органах зрения.

Не лишним будет принять курсом препараты, обогащенные витаминами А и Е, медью и цинком, лютеином. Такие средства нормализуют внутриглазное давление, укрепляют зрительные нервы, предотвращают появление усталости.

Некоторые офтальмологи предлагают своим пациентам лечить усталость глаз цветотерапией. Хорошо известно, что успокаивающе и восстанавливающе действуют на органы зрения зеленый и голубой цвета. Если человек много времени проводит за монитором компьютера, то над его рабочим столом можно разместить картины/фотографии с изображением листвы деревьев, летнего неба, травы. Достаточно 1 раз в час на 3-5 минут переводить взгляд на такое изображение и можно будет реально ощутить, как функциональность глаз восстанавливается.

Если устают глаза регулярно, то экспериментировать с препаратами и специальными упражнениями не стоит. Разумным решением будет обращение к врачу-офтальмологу, который обследует пациента и даст грамотные рекомендации. В противном случае, можно пропустить начало развития патологического процесса, который приведет к частичной или полной потере зрения.

Ритм и образ жизни современного человек сильно отличается от образа жизни наших предков. Работать нашему современнику часто приходится за компьютером, излучение которого негативно влияет на зрение и на глаза в целом. Вечер среднестатистический россиянин тоже проводит за компьютером или располагается с чашечкой чая перед телевизором.

Напряжение на глаза возрастает. А перед сном многие любят почитать книгу, часто напечатанную мелким шрифтом.В итоге – мелкие буквы, излучение, плохое освещение. Глаза устают, болят, краснеют.

Как же от этого избавится и вернуть глазкам здоровый вид?

Для начала следует подробней разобраться с причинами усталости. Как было сказано выше, причины усталости глаз заключаются в современном образе жизни. Наиболее часто проблемы с глазами возникают из-за:

1. Длительного напряжения глаз;
2. Плохого освещения;
3. Длительной работы за компьютером;
4. Пересушенного воздуха;
5. Частых поездок на автомобиле в ночное время;

Некоторые из причин можно устранить самостоятельно, и, соответственно, облегчить боль и напряжение в глазах. Некоторые сможет устранить только врач. Симптомы усталости в глазах:

• Сухость, зуд, жжение;
• «Песок» общая усталость;
• Слезоточивость;
• Покраснение белков;
• Нарушение восприятия цветов;

Регулярный отдых

Очень важно время от времени давать глазам передышку. Во время напряженной работы за компьютером нужно как минимум раз в час отрывать взгляд от монитора. Можно посмотреть в окно, понаблюдать за облаками и людьми. Полезно будет и просто посидеть с закрытыми глазами.

• Свет не должен быть слишком ярким или слишком тусклым.
• Если на улице яркое солнцеи помещение достаточно освещается дневным светом, рекомендуется выключить искусственное освещение.
• Делать передышку для глаз необходимо как минимум раз в час.
• Стоит почаще моргать, чтобы не допустить пересыхания глаз. Можно использовать специальные капли.
• Монитор компьютера не должен быть слишком близко к глазам. Оптимальное расстояние - 50-70 см.
• Не рекомендуется читать на компьютере текст, напечатанный слишком мелко. Если есть возможность, стоит увеличить шрифт.
• Раз в 45-60 минут нужно делать специальную гимнастику для глаз.

Гимнастика для глаз

Снять усталость с глаз, укрепить глазные мышцы, а также предупредить появление «гусиных лапок» и дряблой кожи век.

Упражнение 1.

Медленно переводите взгляд вверх, вниз, а потом вправо и влево. Голова при этом остается неподвижной – работают только глаза.

Упражнение 2.

Это упражнение похоже на предыдущее. Представьте, что у вас перед глазами раскачивается маятник. Следите за его движение. Вправо-влево. Вправо-влево. Голова при этом двигаться не должна.

Упражнение 3.

Название упражнения – «Восьмерка». Оно просто в исполнении и похоже на два предыдущих. Нарисуйте взглядом горизонтальную цифру «8». Повторите упражнение несколько раз в одну и в другую стороны.

Упражнение 4.

Задание усложняется. Крепко зажмурьте глаза и попробуйте в таком состоянии описать глазами «восьмерку».

Упражнение 5.

Напрягая все мышцы глаз, зажмурьте глаза. Досчитав до пяти, расслабьтесь. Следует повторить упражнение 5-10 раз.

Упражнение 6.

Это упражнение называется «Бабочка». Попробуйте воспроизвести ресницами легкие порхания крыльев бабочки - часто-часто похлопайте глазами, не напрягая их. Это упражнение особенно полезно выполнять при работе за компьютером, так как, уставившись в монитор, человек перестает моргать, и глаза пересыхают.

Упражнение 7.

Слегка надавите на внутренние уголки глаз указательными пальцами. Ослабьте надавливание. Повторить упражнение несколько раз. Такое простое действие поможет снять усталость с глаз и не допустит появления мешков.

Упражнение 8.

Слегка потрите ладони друг о друга и наложите на закрытые глаза. Мышцы . Посидите так несколько минут, чувствуя тепло собственных рук.

Упражнение 9.

Секрет нашего организма заключается в том, что все его органы взаимосвязаны и могут оказывать влияние друг на друга. Например, на мочках ушей расположены точки, влияющие на остроту зрения. Попробуйте минуту массировать мочки ушей и заметите, что перед глазами сразу прояснится.

Возможно, многим знакомы некоторые из этих упражнений и сразу вспоминается гимнастика для глаз в детском саду. Тогда она казалось смешной и ненужной, но то, что в детских садах придают большое значение расслаблению глаз, очень правильно.

Чтобы лучше представлять алгоритм проведения упражнения от усталости глаз, стоит посмотреть видео с наглядным исполнением этих или других упражнений.

Прием витаминов

Для полноценного и правильного функционирования глаз необходимы витамины всех групп, но наиболее важными являются витамины А, Р, В, С. Получить их можно как из питания, так и из искусственных источников.

Витамин А ответственен за остроту зрения, витамин С держит мышцы глаза в тонусе. Нехватка этих витаминов приводит к резкому ухудшению зрению, возникает переутомление глаз.
Нехватка витамина Р может вызвать кровоизлияние в глазное яблоко: белок покроется сеточкой сосудов, глаза покраснеют и в целом будут выглядеть нездорово.

Пить витамины для глаз рекомендуется курсами, хотя бы по два раза в год. Витамины лучше выбирать известных марок. Хорошие отзывы имею витамины фирм Допель Герц, Эвалар.
Также не стоит забывать о правильном сбалансированном питании.

Оно играет большую роль в сохранении хорошего зрения. В ежедневном рационе должны присутствовать все необходимые витамины и минералы в достаточном количестве.

Очень полезно ежедневное употребление кураги, а в летний сезон - свежих абрикосов. Этот яркий южный фрукт благотворно влияет на зрение. Отличной подпиткой для глаз будет морковный сок - источник витамина А.

Также продуктами, полезными для глаз являются шпинат, морковь, чеснок, рыба, свекла, брокколи, черный шоколад. А вот что в рационе стоит сократить, так это соль, мясо, яйца, вредные добавки.

Маски от усталости глаз

Очень полезны для усталых глаз маски с фруктами.

Апельсиновая маска

Для приготовления необходимо смешать ложку масла оливы, сок одного апельсина, желток и немного меда. Смесь получится жидкая, поэтому для нанесения ее на кожу век лучше использовать ватный диск или косметическую кисточку. Смывать маску рекомендуется через 20 минут.

Маска из морковки

Одну небольшую морковь нужно натереть на терке. К морковному пюре добавить немного картофельного крахмала и один небольшой желток. Смесь наноситься на кожу на 20 минут.
После смывания масок желательно на область вокруг глаз нанести питательный крем.

Лед

Хорошо применять для уставших глаз обычный косметический лед. Достаточно пользоваться им раз в день (во время утреннего умывания), чтобы сохранить кожу век здоровой и снять напряжение.

Если лед замораживать некогда, вместо него можно взять обычную салфетку (хлопковую или льняную), смоченную холодной водой и с ее помощью сделать холодный компресс для глаз.

Компрессы и перенапряжение глаз

Пожалуй, всем известен компресс из черного чая. Он помогает как убрать усталость с глаз, так и придать глаза здоровый отдохнувший и свежий вид. Делается чайный компресс максимально просто и быстро: в крепкой свежей заварке необходимо смочить два ватных диска и наложить их на глаза на 15 минут.

Можно воспользоваться использованными чайными пакетиками, и сразу после процедуры выбросить их.

Усталые глаза наверняка скажут «спасибо» за компресс из картофельного сока . Делается он по аналогии с предыдущим компрессом, но вместо заварки используется сок одного картофельного клубня.

Полезен будет . Его следует процедить, в нем смочить вату или ватные диски и приложить их к глазам на 20 минут. Еще один хороший рецепт компресса от усталости глаз:

Необходимо залить кипятком травяную смесь из ромашки, липы и календулы (все травы берутся в равных долях). Настаивать 40 минут, процедить и наложить на веки с помощью марли или ватных дисков.

После такой примочки глазам возвращается свежий и отдохнувший вид, исчезает красная сеточка сосудов на белках, пропадает чувство напряжения.

Глаза требуют ухода и постоянной заботы так же, как другие органы, именно поэтому стоит запомнить и выполнять те несложные рекомендации, что приведены выше. Регулярная гимнастика для глаз не только сбережет зрение и избавит от усталости, но и станет отличной косметической процедурой: уберет мешки под глазами, разгладит морщинки.

RlVt5VQ1wQY

Важно не забывать и о компрессах. Делать их рекомендуется почаще (2-3 раза в неделю), а в особо запущенных случаях и каждый день. Соблюдая все рекомендации, можно навсегда забыть о проблеме уставших глаз.

Быстро устают глаза

Пол: не указан

Возраст: не указан

Хронические заболевания: не указаны

Здравствуйте,
мне зз года, очень быстро устают глаза при просмотре телевизора и монитора, буквально через 5-10 минут ухудшается зрение и идет сильная усталость глаз, теряется резкость! Также плохо вижу в сумерках, при солнечной погоде вижу нормально, на белом яблоке множество покрасневших сосудов, если с боку пальцем отодвинуть кожу возле глаза, резкость наводиться на 100% очень хорошо на любые расстояния, зрение упало пять лет назад, я сходил к окулисту, мне прописали витамины "Черника Форте" и капли 2%, но название не помню, зрение восстановилось, но не полностью, особенно левый глаз, каждый день работаю за компьютером! Подскажите стоит ли рассчитывать на операцию по коррекции зрения? Если имеются покрасневшие сосуды, понимаю, что нужно видеть пациента! Сейчас никаких препаратов не принимаю, подскажите пожалуйста какие капли и витамины мне купить для профилактики? Потому как в центр офтальмологии планирую сходить весной, спасибо за ваш ответ!

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса .
Также не забывайте благодарить врачей.

Здравствуйте! Во-первых, необходимо проверить остроту зрения, скорее всего, у вас близорукость или спазм аккомодации. При наличии близорукости ("минусовая" коррекция) и ежедневной большой зрительной нагрузке (компьютер, книги, телевизор) на ночь (перед сном) можно капать капли Ирифрин 2, 5% от одной недели до нескольких месяцев (при необходимости). При необходимости подобрать очки для дали. Витамины для глаз из серии Стрикс, Витрум вижн, можно и Чернику форте минимум 2 раза в год. Увлажняющие капли (Хилабак, Офтолик , Систейн , Оксиал и т. П.) постоянно 3-5 раз в день, на ночь можно Корнерегель за нижнее веко (при сухости, жжении, "усталости" и покраснении глаз, особенно при работе за монитором). Обязательно ежедневная зрительная гимнастика (движения глаз вправо-влево-вверх-вниз, круговые, зажмурить-широко открыть, часто поморгать-закрыть по 5 раз; посмотреть в течение минуты близко- 20-30 см, потом далеко- за окно; потереть ладошки до тепла- накрыть ими глаза без надавливания на 3 минуты), самомассаж области шеи, движения головой в стороны, круговые.
Если покраснения и дискомфорт будут сохраняться даже на фоне увлажняющих капель, то необходимо исключать хронический конъюнктивит, блефароконъюнктивит.

Поиск по сайту

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос , или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос , и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту . Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях .

Медпортал сайт осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 45 направлениям: аллерголога , венеролога , гастроэнтеролога , гематолога , генетика , гинеколога , гомеопата , дерматолога , детского гинеколога , детского невролога , детского хирурга , детского эндокринолога , диетолога , иммунолога , инфекциониста , кардиолога , косметолога , логопеда , лора , маммолога , медицинского юриста , нарколога , невропатолога , нейрохирурга , нефролога , онколога , онкоуролога , ортопеда-травматолога , офтальмолога , педиатра , пластического хирурга , проктолога , психиатра , психолога , пульмонолога , ревматолога , сексолога-андролога , стоматолога , уролога , фармацевта , фитотерапевта , флеболога , хирурга , эндокринолога .

Мы отвечаем на 95.6% вопросов .

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!