Украшение прически цветами. Свадебные прически с цветами

В последнее время, когда женщины приходят в спортивный клуб, они получают расписание групповых занятий и нередко теряются в догадках о том, что же собой представляет та или иная тренировка. Самое часто встречаемое слово среди них - шейпинг. Что такое скрыто за этими буквами и почему сотни тысяч женщин ежедневно им занимаются, продолжает для многих оставаться загадкой. Чем же все-таки он отличается от аэробики и в чем его польза?

Шейпинг - что такое и в чем его преимущества

В буквальном переводе с английского шейпинг означает «формировать фигуру». Хоть многие и приписывают разработку этой спортивной программы иностранцам, однако эта заслуга целиком принадлежит российскому гражданину Прохорцеву Илье Викторовичу, который ее официально запатентовал.

Шейпинг представляет собой способ целенаправленного изменения фигуры, способствующий оздоровлению организма. Тренировка строится из 11 блоков упражнений, нацеленных на проработку отдельных групп мышц. При этом программа подходит для женщин разных возрастных категорий и подразумевает быструю трансформацию тела. Однако не следует надеяться лишь на один шейпинг. Что такое спорт без правильного питания и поддержания здорового образа жизни?

Упражнения разработаны таким образом, что все мышечные группы нагружаются последовательно и повсеместно, даже те, которые практически не задействованы в повседневной

Изначально шейпинг как система тренировок была разработана на компьютере. В основе программы лежит позволяющая сопоставлять изменение параметров тела на пути к трансформации в эталонную фигуру. В зависимости от и личных анатомических особенностей, для каждой женщины можно подобрать индивидуальный комплекс упражнений, который будет уверено вести ее тело к перевоплощению в гармоничную и стройную фигуру.

Задачи шейпинга

Для того чтобы тренировки были максимально эффективны и при этом не наносили вред организму, шейпинг для начинающих должен быть щадящим. Начинать заниматься можно только после проведения тренером специального теста, позволяющего отметить противопоказания и оценить общий уровень подготовки женщины. Спустя 5-6 недель после начала тренировок тренер должен повторить тест, дабы предусмотреть возможные отклонения от эталонной шейпинг-модели тела. Это делается, чтобы определить, на какие мышцы следует повысить нагрузку или наоборот.

Конечно, у каждой женщины свой индивидуальный план коррекции фигуры, вместе с тем тренировки по шейпингу преследуют две основные цели: катаболическую и анаболическую.

Первая подразумевает снижение уровня жира в организме, то есть похудение, а вторая - наращивание рельефа мышц.

Все упражнения выполняются умеренно, без лишних нагрузок на суставы и сердечную систему. Принципиальное отличие шейпинга от аэробики, придающее ему преимущество, заключается в том, что жировой запас расходуется не во время тренировки, а в последующий период при условии, если будет ограничено поступление в организм жиров и углеводов. Это делает тренировки менее активными, но при этом не менее результативными.

Шейпинг для похудения

Уроки шейпинга как таковые имеют пользу только при систематическом подходе. Использовать данный с целью избавления от лишних килограмм можно в том случае, если вы готовы к переломному моменту в жизни: придется изменить не только уровень физической нагрузки, но и образ питания, манеру отдыха и даже мировоззрение.

Тренер на основании проведенных тренировочных тестов помогает расписать который корректно отражается на работе всего организма и при этом способствует интенсивному похудению. Как правило, при посещении тренировок по шейпингу не рекомендуется употреблять высококалорийную пищу, а также алкоголь.

Нельзя сказать, что тренер разрабатывает диету. Он, скорее, корректирует объемы потребления пищи и при этом ограничивает поедание хлебобулочных и В качестве общих рекомендаций - отказ от жирной и жареной еды, которую уместно заменить на пареную и вареную.

Когда комплекс упражнений переходит ко второму этапу тренировок - анаболическому - то принципы потребления пищи строятся на преобладании в рационе белков. Это объясняется необходимостью наращивания рельефа мышц.

Эффективность упражнений полностью зависит от личной мотивации, так как любой результат достигается в достаточно быстрые сроки при условии, если человек соблюдает все требования тренера и при этом контролирует свой аппетит.

Домашний шейпинг. Что такое самомотивация?

Далеко не каждая женщина имеет возможность посещать спортивный зал или групповые занятия. Причины тому могут быть самые различные, но вот желание выглядеть привлекательно и быть стройной - неотъемлемый атрибут женской сущности. Дабы чувствовать себя уверенно и пребывать в отличной физической форме, можно заниматься шейпингом в домашних условиях. Вопреки всем мнимым удобствам домашних тренировок, регулярно заниматься дома бывает крайне сложно, поэтому важно выстроить свою собственную мотивационную систему и затем приступать к регулярным упражнениям.

Основные причины, побуждающие женщину задуматься о похудении:

как только девушка слышит откровенное признание кого-то, что она поправилась, она тут же начинает выискивать в себе лишние килограммы и стремится с ними распрощаться;

когда обычные пару секунд на застегивание молнии на юбке или любимом платье превращаются в пугающие пару минут, то это реальный повод задуматься о своей талии;

мода на то, чтобы устраивать фотосессии и активно делиться ими в социальных сетях, - очень сильный мотивационный рычаг;

одышка и прочие проблемы со здоровьем, которые вдруг появились вместе с нежеланными сантиметрами на бедрах и талии;

как только девушка ловит на себе заинтересованный взгляд понравившегося мужчины, первое, что ей должно прийти в голову - как выглядеть так, чтобы на этом взгляде все не закончилось.

Вы решили похудеть. С чего начать?

Шейпинг для начинающих спортсменов может стать нелегкой задачей, если предварительно не провести с собой и окончательно не решиться идти до победного конца. Итак, если желание похудеть истинное, и принято решение распрощаться с лишними килограммами, то следует проделать следующие шаги:

приступайте к реализации задуманного немедленно, минуя обещание начать завтра;

просмотрите возможные рационы питания при интенсивных занятиях спортом и учтите, что углеводы лучше всего употреблять в первой половине дня;

резкое ограничение организма в любимой пище приводит к ухудшению настроения и может демотивировать заниматься шейпингом;

сократите привычные порции пищи, увеличив количество ее приемов;

если будет принято решение практиковать шейпинг дома, занятия для похудения эффективнее выполнять по какой-нибудь видеопрограмме, чтобы правильно распределять нагрузку по всему телу и иметь при этом хоть какой-то профессиональный контроль.

Правила при домашних тренировках

Домашний шейпинг подразумевает соблюдение несложных правил, дабы тренировка проходила результативно. Все упражнения следует начинать с разминки. Самое важное - наблюдать за дыханием, которое не должно сбиваться, иначе следует задуматься о том, насколько целесообразно практиковать шейпинг дома.

Занятия для похудения эффективнее проходят тогда, когда сопровождаются ритмичной музыкой. По окончании каждого блока упражнений подверженная нагрузке группа мышц должна испытывать характерную усталость. Для должного эффекта каждое упражнение нужно выполнять в несколько подходов с небольшими интервалами между ними. Основной показатель того, что тренировка прошла успешно - ощущение усталости и повышение тонуса.

Комплекс упражнений в домашних условиях должен выполняться три раза в неделю. В некоторых случаях, если заниматься по конкретной программе от тренера, количество занятий и дней в неделю может изменяться. Каждая тренировка по шейпингу подразумевает под собой:

махи ногами в разных направлениях;
приседания;
наклоны;
упражнения с гантелями и утяжелителями.

Увеличить эффективность тренировок, а также в намного более короткие сроки подготовить тело к лету можно, если выполнять трижды в неделю следующие упражнения:

Качать пресс в два подхода по 50 раз.
Не забывать о прыжках, выполняя их 4 раза по 50-60 скачков.
Осуществлять ходьбу на месте, поднимая и прижимая колени к груди - от 5 минут.

Занимайтесь спортом и будьте здоровы и красивы!

С древних времен женскую красоту ассоциируют с великолепием цветов, а главным символом дамской привлекательности считаются волосы. Находчивые мастера парикмахерского искусства решили соединить воедино эти два начала и создали самые женственные и романтические прически . Смотрится действительно божественно…

Редакция «Так Просто!» подготовила для тебя 15 вариантов причесок с цветами . Они отлично подойдут для выхода в свет, прогулок на пляже и даже для работы.

Прически с цветами в волосах

Добавь к обычным греческим прическам, которые делаются за считаные минуты, пару цветов или ободок. Совсем другой вид.
Объемное многослойное плетение можно украсить золотистыми веточками. Отличный вариант для выпускного или на свадьбу.
Вплети в косу цветы, и она сразу преобразится. Чтобы коса получилась объемной, нужно сделать гофрирование волос либо начес.
Венки из живых цветов наилучшим образом подчеркивают женскую красоту.
Накрути волосы и собери их в пучок. Укрась его цветами - и очень легкий и нежный образ готов!
Можешь просто добавить парочку соцветий по всей длине.
Красиво и ненавязчиво.
Комбинируй цветы разного вида и размера, чтобы получить уникальную прическу.
Минимализм еще никого не испортил.
Искусственные цветы, конечно, не так шикарно выглядят, как живые, но зато они внесезонные. Да и сделать их из ткани несложно.
Украшения в прическе играют ту же роль, что и в одежде. Они могут задать настроение самому простому образу.
Глаз не оторвать! Не обязательно использовать большие бутоны или целые композиции. Тонкие ободки создают маленький, но очень яркий акцент.
Всего один цветок, а женщина уже смотрится более привлекательно.
Это украшение преобразит даже самый скучный образ. Только представь: плохая погода, дождь, мрачная верхняя одежда, а у тебя на голове вот такая красота.
И еще парочка красивейших идей для вдохновения.

Вот таким образом можно сделать красивую прическу. Ты можешь украсить просто расчесанные волосы цветами, и твой образ уже будет романтическим. Поделись этой

Прическа – немаловажная деталь образа любой невесты. В попытках придать своему наряду особую индивидуальность и сделать его более заметным и запоминающимся многие невесты прибегают к различным декоративным украшениям для волос. В частности, весьма актуальной в последние пару сезонов стала тенденция оформлять свадебные живыми растениями. Эта традиция существует уже на протяжении многих веков. Еще в древние времена невесты украшали волосы нежными бутонами. Несмотря на свое богатое историческое прошлое, такие прически сегодня вновь возвращаются в моду. Они всегда смотрятся очень эффектно и привлекательно, делая образ невесты более женственным и романтичным.

Несколько секретов удачной прически

Чтобы свадебная прическа с цветами в волосах получилась по-настоящему удачной, важно принимать во внимание следующие нюансы:

Помните, что цветы (особенно ярких оттенков), как правило, приковывают к себе взгляды и представляют собой самодостаточный аксессуар, не требующий дополнительных украшений. Это непременно стоит учитывать при выборе других деталей образа. Не стоит перегружать свой наряд бижутерией и прочими элементами декора.
Цветы в волосах должны непременно хорошо сочетаться с такой важной частью наряда, как (а еще с жениха и в идеале с флористическим оформлением площадки для праздника).
Цветы для украшения прически не стоит покупать заранее. Лучше закажите их свежими непосредственно в момент создания укладки (многие курьерские службы сегодня доставляют букеты в пределах одного часа). Или же заранее договоритесь с цветочным магазином, чтобы растения для украшения прически вам привезли в назначенное время – это позволит вам избежать ненужных тревог и переживаний, и вы не будете беспокоиться о том, что заказанные бутоны не привезут вовремя.
При выборе цветов следует ориентироваться не только на привлекательный внешний вид, но и на жизнестойкость растений. Свадебная прическа с цветами должна продержаться весь день, чтобы к концу праздника цветы не завяли, нарушив целостность вашего образа и испортив вам настроение. Традиционно для создания свадебных укладок используют такие цветы, как орхидеи, гвоздики, гипсофилы. Они вполне в состоянии сохранить свой свежий вид до момента завершения торжества.
При выборе цветов важно также учесть оттенок ваших волос. Цветы не должны стопроцентно совпадать по тону с вашей шевелюрой, иначе они просто потеряются. Лучше всего отдавать предпочтение контрастным оттенкам.
Необходимо грамотно подходить и к выбору количества цветов. Если вы используете для украшения своей прически мелкие изящные цветочки (гипсофилы, ландыши, дикие розы и т.д.), можете позволить себе достаточно большое количество бутонов. Если же вы отдали предпочтение более крупным и заметным цветам, в вашей прическе должно присутствовать не более трех растений (иначе вы неизбежно получите «эффект клумбы», а не стильную прическу).

Дополните свой свадебный образ нежными живыми растениями, и он получится по-настоящему особенным и уникальным. Элегантность, романтика и особая женственность – все это подарит вам свадебная прическа с цветами. Фото нескольких вариантов таких укладок, содержащиеся в этой статье, подскажут вам несколько интересных идей. Надеемся, что они вдохновят вас на создание необычной и изящной прически, украшенной живыми цветами.

Существует бесконечно много поводов для того, чтобы сделать себе красивую вечернюю прическу. Выпускной вечер в школе или институте, собственная свадьба или свадьба близкой подруги, юбилей одного из родственников или просто долгожданный поход на премьеру в любимый театр – все эти важные события подразумевают определенный дресс-код. К особому, праздничному или вечернему, наряду должна соответствовать и прическа.

Если перечислять все возможные варианты праздничных причесок, к которым относятся и свадебные прически, и прически на выпускной, то не хватит и недели. Индустрия моды развивается стремительно, поэтому каждый новый модный сезон вносит свои коррективы в популярные вечерние прически. Если пару лет назад на пике моды были короткие стрижки, а, следовательно, и прически на коротких волосах, то теперь профессионалы модной индустрии ценят длинные волосы, из которых можно сотворить невероятное количество причесок, разнообразных по своей форме.

Как бы ни была самодостаточна прическа женщины, вечерней (или праздничной) она станет исключительно после добавления в нее аксессуаров. А некоторые прически и вовсе невозможно сконструировать без использования различных аксессуаров для волос.

Время идет - мода меняется и тенденции в прическах не исключение. Так, фата в образе невесты – уже не обязательный элемент, сегодня современные девушки чаще отдают предпочтение диадемам в виде короны или обруча украшенными стразами, оригинальным заколкам, струящимся лентам из органзы, венкам и вплетенным в прически живым цветам. Примечательно, что именно живые цветы в прическе способны подчеркнуть изящество и индивидуальность девушки, рассказать о ее характере, придав образу шарм и элегантность. Выбирать это аксессуар стоит не менее тщательно, чем свадебный букет невесты. Причёска с живыми цветами - это не только изысканно и эффектно, но и необычайно стильно. И если Вы сделаете правильный выбор, то станете иконой красоты. Однако, отдавая предпочтение живым цветам в свадебной, вечерней и иной прическе необходимо придерживать некоторых советов.

Во-первых, живые цветы для прически не должны быть слишком большими и объемными, в противном случае Ваша прическа будет выглядеть комично, вульгарно и безвкусно.

Во-вторых, цветы, используемые для свадебной прически должны быть такими же, что и цветы в букете невесты и лаконично сочетаться с общим образом новобрачной. Не забывайте и о том, что бутоньерка жениха должна гармонировать с Вашим букетом и цветами в прическе.

В-третьих, старайтесь заказывать цветы для свадебной прически у того же флориста, который составлял Ваш свадебный букет. Но перед этим следует посоветоваться с мастером, который будет заниматься Вашей прической.

И обратите внимание на то, что живые цветы для прически должны быть свежесрезанными - это обязательное условие. Ну, а если Вы забираете из флористического салона цветы для прически накануне, то постарайтесь сохранить их первозданность, положив растения в емкость с водой и поставив в холодильник. Кроме этого, Вы можете оформить заказ цветов, стебель которых помещен в специальную капсулу, что позволит сохранить свежесть растений на протяжении не одного дня.

Ни в коем случае не изменяйте длину цветов, предназначенных для прически, самостоятельно, ведь они имеют строго определенный размер, а кроме того, флористы часто снабжают их шпильками и специальным крепежами для волос, что делает их более удобными в использовании для украшения прически.

Не забывайте о том, что цветы для прически следует выбирать такие, которые смогут подчеркнуть Ваш темперамент, манеры, характер.

Какие цветы лучше использовать для прически невесты и их символика

Живые цветы, украшающие прическу невесты - апогей свадебной моды. А если Вы не хотите отставать от модных тенденций, то смело выбирайте цветы для Вашей прически.

Розы для прически невесты - классика, способная удачно подчеркнуть женственность и нежность новобрачной. Кроме всего прочего, роза - символ любви и радости. Создайте роскошный, аристократичный образ, выбрав для свой прически такие цветы, как розы.

Однако не забывайте, что оттенок растений - фундаментальный фактор при выборе цветов для прически и в первую очередь, следует обратить внимание на цвет Ваших волос. Например, особам с темным оттенком волос подойдут белые цветы, в то время как блондинкам следует остановить свой выбор на алых розах. Ну, а обладательницам каштановых волос лучше выбрать нежно-розовые или персиковые розы.

Для свадебной прически подойдут и оригинальные фрезии . Эти цветы сделают Ваш образ утонченным и загадочным. Фрезия может быть подготовлена флористами, как небольшими веточками, так и единичными бутонами. Этот удивительный нежный цветок обладает утонченным едва уловимым ароматом и больше подойдет юным невестам. А разнообразная цветовая гамма фрезии позволит каждой невесте выбрать цветы по вкусу. Что касается символики фрезии, то этот цветок является символом искренности, нежности и доверия.

Лилия для прически невесты - шикарный выбор. Лилия - символ красоты, величия, невинности и благородства. Однако в силу того, что это растение имеет несколько большие размеры оно подойдет не всем. Такие цветы, как лилии идеально украсят прическу невесты высокого роста, однако следует обратить внимание и на густоту волос, если Вы - обладательница густых локонов, то лучше использовать цветы не крупного размера, иначе это утяжелит прическу, и Вы будете выглядеть как головастик.

Орхидея - элегантная экзотика. Эти великолепные цветы совершенно смотрятся на любых волосах. Такие цветы, как орхидеи сделают Ваш образ неповторимым и привлекут всеобщее внимание. Любовь, искренность и нежность - символ орхидеи.

Каков бы ни был Ваш выбор, главное – создать законченный образ, в котором Вы будете ощущать себя королевой.

Живые цветы даже самую простую прическу могут сделать очень красивой. Цветы придают прическе нежность и легкость. Для причесок обычно используют бутонные розы , лилии , орхидеи , хризантемы , очень красиво смотрятся ландыши . Но зимой лилии и орхидеи лучше не использовать. Эти цветы очень нежные, достаточно недолго пройти по улице, и они потеряют вид. Надежнее всего использовать розы, они более стойкие и к перепадам температуры, и дольше не вянут.

Если цветы берутся накануне торжества, хранить их нужно в холодильнике, подальше от фруктов, так как фрукты выделяют газ – этилен, который ускоряет увядание цветков.

Обработка цветов для прически

Что касается обработки цветов. Если цветы берутся в салоне, то самостоятельно пропитывать их ничем не надо, как правило, в салоне цветы подготавливаются флористом. Если цветы заказываются не в салоне, их нужно подготавливать самим. Отрезаем стебель при помощи ножа, ножницы использовать не рекомендуется, так как они сжимают стебель, и вода после этого плохо впитывается. Срезать нужно под углом. Длина стебля не должна быть меньше длины бутона. Далее отрезанный цветок ставится в воду, в которую добавлен специальный состав, продлевающий свежесть цветов, продается такой состав в цветочных магазинах. Если такого состава нет, можно добавить в воду таблетку аспирина, либо сахар или поваренную соль.

Когда прическа готова, вынимаем из воды цветки, и потом, чтобы они дольше не вяли, можно взять ватку, пропитать ее водой со специальным составом для цветов, либо раствором аспирина. Эту мокрую ватку расположить у стебельков, и обмотать конец стебля тейплентой, тейплента – это флористический скотч зеленого цвета, продается в цветочных магазинах, моток стоит 30 рублей. Вместо тейпленты можно использовать обычный целлофанчик, обмотайте его вокруг ватки, и замотайте силиконовой резиночкой, это необходимо для того, чтобы вода не испарилась.

Можно сбрызнуть цветы жидким лаком, так они дольше останутся свежими.

Если цветы располагаются по длине, они прикрепляются к прядям при помощи силиконовых резиночек. Если цветки крепятся у корней, опять же, надеваем на стебель силиконовую резиночку. У корней, в том месте, где будет цветок, делаем начес, в этот начес вставляем цветок, и прикалываем его к волосам, зацепляя шпильки за резиночку. Если волос немного, и скрыть место крепления волосами невозможно, спрятать некрасивости можно гипсофилой . Просто приколите ее шпильками. Гипсофила – очень тонкая и нежная, с ней мест крепления видно не будет.

Важно, чтобы цветы гармонировали с прической. Если прическа состоит из крупных элементов, ее лучше украшать крупными цветками. Соответственно, если прическа состоит из мелких элементов, цветы следует выбирать небольшие. И конечно, не стоит использовать в прическе слишком много цветов, иначе это уже будет не прическа, а клумба.

Можно украшать прическу искусственными цветами, но, живые, конечно, смотрятся эффектнее. Как альтернатива живым цветам, очень красиво в прическе смотрятся сухоцветы.