Золотые правила измены: после прочтения сжечь. Советы для тех, кто хочет изменить мужу: все «за» и «против

Часть 1. Теоретическая.
Итак, измены можно классифицировать на следующие виды (и подвиды).

1. Измена классическая. На стороне заводится роман. Настолько серьезный, что от основных отношений эта любовь отличается лишь отсутствием штампа в паспорте и официального оглашения перед родными и близкими. У пары есть общий дом, общие дети, общий кошелек, общие времяпрепровождение. Обычно женщина в такой паре считает себя «женой», хотя мужчины — по статистике — представляются холостяками.

Подвидом можно считать измену без обзаведения общим хозяйством и общими детьми, но имеющую регулярность в отношениях, длящуюся достаточно долгое время, подпитываемое обещаниями «вот сейчас разведусь, и мы с тобой заживем по-настоящему». Иногда такое происходит. Тогда из ранга измены отношения переходят в ряд официальных отношений, и нашей статье уже неинтересны.

2. Измена случайная. Также известна миру под термином «курортный роман». Смена обстановки, южное вино в голову, красавец в плавках (ну, или красавица в бикини) — утро встречается с тяжелой головой и в незнакомой постели. В классическом варианте длится до окончания курортного вояжа, оставляя после себя приятные воспоминания. При продолжении знакомства вне морских условий чаще всего заканчивается разочарованиями в красавце (или красавице). Измена необременительная, но считать ее лучшим видом из загулов налево нельзя по причине распространенности. Велика вероятность, что вы будете обвинены в измене, даже если провалялись в одиночестве на пляже все две недели отпуска, не отрывая взгляда от линии морского горизонта. Сам факт отдыха в одиночестве является серьезной уликой.

Подвидом измены случайной можно считать и служебный роман, случившийся после корпоративной вечеринки под Новый год. Его особенность — невозможность с точностью сказать, было ли что-то во-о-он с тем коллегой (той коллегой), и действительно ли вы использовали кладовку для хранения веников в качестве места интимной встречи.

3. Измена по служебной необходимости. За измену можно не считать, потому что это — вроде сбора справок для нового места работы. Шлепнули печать — получили новую должность. Особенность: совершается исключительно на трезвую голову (и в прямом, и в переносном смысле), чувства и эмоции при этом не включаются в процесс. Ну, разве что негативные.

Подвидом данного типа измены можно считать вариант «измена по необходимости». Скажем, официальная половина уехала в долгосрочную командировку (краткосрочный отпуск), а природа оставшегося в одиночестве персонажа настоятельно требует своего. Или же официальная половина уже месяц предпочитает спать на раскладушке, возможно, в воспитательных целях. Тогда измена становится необходимостью. В особо запущенных случаях может перейти в разряд «измена классическая».

4. Измена экспериментальная. Чаще всего ею пользуются люди, что называется, «не перебесившиеся в молодости». Имея скудный жизненный опыт по части общения с противоположным полом — влюбились еще в детском саду, верно проходили за ручку все школьные годы, поженились сразу после выпускного вечера. И вдруг в голову приходит крамольная мысль: а не был ли ошибочен выбор? А вдруг в другом огороде морковка слаще?! И приходит череда экспериментов. Данный вид измены чаще всего маскируется под вид «измена случайная». Обычно проходит бесследно по причине осознания, что «морковки везде одинаковые». Хотя и обогащает жизненным (в том числе, сексуальным) опытом.

5. Измена виртуальная. Нет, я не о том виде измены, когда включаешь компьютер, залезаешь на специализированные сайты и разглядываешь картинки, используя подручные средства. Это — всего лишь подвид данного вида. Виртуально изменяют все. Именно поэтому во вступительной части было использовано словосочетание «неотъемлемая часть нашей жизни». Вот взглянули вы на симпатичного пешехода, вот подумали «А каков он в постели?» — и виртуально изменили своей официальной половине. А купили пару фильмов с пометкой ХХХ, просмотрели киношедевры, возбудившись от увиденного — вот и опять виртуально изменили. Не говоря уж о том, что заглянули в душ не столько с целью помыться, сколько слегка отдохнуть душой и телом (в словосочетании логическое ударение падает на слово «телом»…). Любые мысли и действа, которые не связаны с официальной половиной, можно считать изменой.

Подвидом можно считать и флирт с новым коллегой, и возбуждение при чтении любовных романов / разглядывании порно-журналов, и эротические сны, да и постельные фантазии, где действующее лицо подозрительно похоже на соседа по лестничной клетке — все это виртуальные измены. Измена виртуальная хороша тем, что о ней никто никогда не узнает. Она дает ощущение многообразия сексуальной жизни, хотя, конечно, не может заменить измену реальную. Чаще всего остается лишь в голове, хотя при определенном стечении обстоятельств может перейти в виды, указанные под пунктами 1−4.

Ну, кто из читателей может искренне сказать, что он никогда-никогда не изменял виртуально?.. Боюсь, что никто. Другой вопрос, считает ли он изменой свои эротические фантазии…

Часть 2. Практическая.
Прежде чем приступать к акту измены, нужно четко осознавать все ее плюсы и минусы. Изучите два списка.

Список 1. Каковы основные достоинства измены (любого вида)?
— Ты познаёшь мир во всем его многообразии.
— Твоя жизнь перестает быть скучной в своей монотонности и предсказуемости.
— В твоей крови повышается уровень адреналина, что способствует повышению настроения.
— Твой жизненный опыт обогащается многочисленными техническими подробностями и изысками.
— Повышается самооценка.
— Укрепляются основные отношения.
— Положительно влияет на внешность.

Список 2. Теперь о недостатках измены.
— При наличии хорошо развитой совести можно терзаться ее угрызениями, и тогда все положительные моменты измены сводятся к нулю.
— В случае обнаружения измены официальная половина может отказаться быть таковой, в итоге останешься «на бобах» и придется с горечью признать, что игра свеч не стоила.
— При несоблюдении правил безопасности могут быть последствия и для физического здоровья. Хотя этого легко избежать, но упомянуть в разделе недостатков все же надо.
— При отсутствии навыка измены можно внушить неофициальной половине ложные надежды. И тогда можно потерять контроль над ситуацией.

Правила хорошей измены.
Для начала: что такое «хорошая измена»? Это та измена, которая имеет все достоинства, перечисленные в списке номер 1 (см. выше), и не имеет ни одного недостатка из списка номер 2 (см. выше). Исходя из этого, можно вывести правила.

1. Измена должна совершаться исключительно по доброй воле изменяющего.

2. Измена должна быть хорошо подготовлена. Она должна нести в себе четкие цели (освежить сексуальный опыт, получить главную роль в рекламе прокладок, отомстить неверному). Должна совершаться с той особой, у которой эти цели определены не менее четко, и у которой нет далеко идущих планов на изменяющего.

3. Измена должна быть хорошо замаскирована. Труднее всего замаскировать курортный роман. Поэтому не изменяйте во время отпуска. Лучше выкроить на это время в рабочие будни, найдя убедительное оправдание своего отсутствия на рабочем месте и дома.

4. Измена должна быть ограничена во временном пространстве. Достижение поставленной цели не может тянуться годами. Месяца-другого вполне достаточно для выработки необходимой дозы адреналина. И заканчивать измену лучше всего на самой высокой ноте — чтобы впоследствии вспоминать упоение экстаза, а не горечь остывшего кофе.

5. Измена должна принести свои плоды. Чтобы не было мучительно стыдно за бесцельно потраченную энергию, нужно сделать выводы. Достигнута ли поставленная цель? Осталась ли официальная половина в беспечном неведении? Требуется ли повторение опыта?

6. Измена должна приносить только положительные эмоции. Всем участвующим сторонам. Даже если одна из сторон не в курсе, что она участвует в измене (это я о неведении официальной половины говорю). В конечном итоге все должны быть довольны. Вы и тот (та), с кем вы проводите акт измены — всеми ее достоинствами (см. список номер 1 выше). Ваша официальная половина (и официальная половина того / той, с кем вы проводите акт измены) — тем, что вы вдруг стали столь эмоциональны и красивы, энергичны и изобретательны.

Если же вы чувствуете, что не в силах справиться с процессом измены, что вам захочется упасть в ноги изменяемому и во всем ему признаться (кстати, крайне ошибочная тактика!), то не стоит даже начинать. Остановитесь на виде «измена виртуальная», тогда и волки будут сыты, и овцы целы.

Обычно вечная дилемма, можно ли изменять, является прерогативой мужчин. Но если ты задалась таким вопросом, то с твоими отношениями явно что-то не так. Что за кризис ты переживаешь со своим партнером, будем разбираться с TOPBEAUTY.

Когда такие мысли лезут в голову, нужно понять, почему они появились. Ведь когда партнер тебя возбуждает, дает все, что хочешь, а ты его любишь, ни о чем подобном и речи быть не может. Это значит, что в ваших отношениях трещина. Твое дело, пытаться залатать ее или пуститься во все тяжкие.

Женские измены

Все зависит от того, какие у тебя отношения с твоим мужчиной. Изменять в любом случае непорядочно, но все имеют право на счастье. Если ты не получаешь его с одним, . Но будь готова, что тайное может стать явным, ведь на двух стульях усидеть очень сложно. Мужчины в большинстве своем измен не прощают, так что ты рискуешь навсегда потерять своего верного спутника и остаться с мимолетным романчиком за плечами, но одна.

• Совет психолога : все зависит от отношения к мысли о том, можно ли изменять. Если риск превратить свою жизнь в приключение и череду авантюр абсолютно не пугает, то и не стоит тогда мучиться угрызениями совести и в чем-то себе отказывать. А вот если такая перспектива пугает и появляются сомнения, то не стоит окунаться в омут с головой. Следует развивать самоконтроль и не позволять чувственным импульсам взять над собой верх. Больше сознательности и мыслей о последствиях каждого своего необдуманного шага.

Мужские измены

• Совет психолога : когда вы встречаетесь еще не с мужчиной, а с парнем, по возрасту где-то до 25 лет , может стать не окончившийся процесс становления личности. В молодости сильный пол крайне активен в сексуальной жизни, количество доминирует над качеством. Вопрос, можно ли изменять, даже не стоит, потому что партнер может не видеть в этом ничего плохого.

До 45 лет мужчина успел накопить не только опыт, финансовое благосостояние и жизненные принципы, но еще и много нереализованных сексуальных желаний. По каким-то причинам реализовать их с женой не представляется возможным, поэтому мужчина заводит себе любовницу.

От 45 лет – самое опасное время. Если женщина не будет бдительной и не проявит по отношению к мужчине достаточно тепла и ласки, все может закончиться изменой. Причем в таком возрасте у мужей появляются именно молодые любовницы, что объясняется очень просто: желание скинуть себе пару лет за счет молодой спутницы, страх импотенции и какого-то интереса со стороны противоположного пола. Так что нужно быть очень нежной и понимающей, чтобы предотвратить печальный исход вашей многолетней истории любви.

Думаете, что можете сразу распознать изменщика? Вы будете удивлены, когда разберетесь со всеми этими мифами.

Изменщик знает, что поступает неправильно

Проще всего обвинять изменщика в том, что он не оправдал вашего доверия. Тем не менее вы сами обрекаете себя на боль, если не сообщаете своему партнеру о ваших ожиданиях с самого начала ваших отношений. Если в самом начале вы не обсудите свое отношение к моногамии, вас могут ждать проблемы. Некоторые люди просто боятся сказать о своих чувствах и о том, что не хотят делить своего партнера с кем-то другим. Будьте открыты на этот счет, расскажите о своих ожиданиях. Если ваш избранник не может вам предложить тех отношений, о которых вы мечтаете, лучше всего расстаться, чем потом переживать боль и разочарование в дальнейшем.

Изменщики - это самовлюбленные манипуляторы

На самом деле измена может случиться с любым человеком - не всегда это типичный злодей, как это многие себе представляют. У некоторых людей подсознательная склонность к саморазрушению. Они не чувствуют, что достойны состоять в здоровых отношениях, поэтому стараются сделать все возможное, чтобы их разрушить. Это и приводит к возникновению проблем.

Измена случается только в несчастливых отношениях

Совершенно нормальные и счастливые отношения в той же степени подвержены изменам, что и проблемные. У измены может быть множество мотивов, но она далеко не всегда говорит о том, что в связи есть какая-то проблема. Иногда человек просто использует измену, чтобы узнать себя лучше или попробовать жить жизнью, которой у него никогда не было. Отношения становятся скучными, человеку хочется новых эмоций в жизни. Ему требуется импульсивность, чтобы почувствовать себя живым.

Измена предполагает секс

Определение измены не такое уж и четкое, как можно было бы подумать. На самом деле проблемы с отношениями могут появиться и тогда, когда интрижка не привела к физическому контакту. Измена может быть в разных формах, к примеру эмоциональная близость с другим человеком или обмен сообщениями эротического характера. Словом, у каждого свои представления о том, что можно считать предательством по отношению к партнеру.

Если человек однажды изменил, он сделает это снова

Если человек изменяет своему партнеру, это лишь одна ошибка из целого ряда возможных промахов. Не стоит думать, что все потеряно, если ваш избранник изменил. Многие люди в такой ситуации действительно понимают, что поступили не лучшим образом. Человек может почувствовать угрызения совести и приложить все усилия к тому, чтобы исправиться. Ощущение искреннего раскаяния становится хорошим индикатором того, действительно ли человек решил разобраться со своими проблемами и измениться. Основой успеха являются честность и желание все исправить.

Люди, которые идут на измену, сами этого ищут

Порой измена может быть неожиданностью не только для того, кому изменили, но и для самого изменщика. К примеру, вы невинно беседуете с другом или старым знакомым, а потом разговор перетекает в нечто большее. Это становится основанием для неверности, даже если вы этого совершенно не планировали. Все чаще люди указывают в качестве причины развода социальные сети. Неуместное сообщение представителю противоположного пола становится распространенной проблемой.

Изменщики отличаются повышенной сексуальностью

Нередко считается, что люди с высоким либидо не могут контролировать свои потребности и стараются переспать с максимально возможным количеством партнеров. Это совершенно не так. Человек может отличаться повышенной сексуальностью, сохраняя при этом верность своему партнеру.

Измены всегда ведут к расставанию

Измена не всегда оказывается концом для ваших отношений. Напротив, измена может только укрепить союз! Когда вы понимаете, что в отношениях наступил кризис, вы можете обсудить имеющиеся проблемы. Будьте честны и приложите все необходимые усилия, и тогда вы сможете сделать свою связь более счастливой и здоровой.

Мужчины изменяют чаще женщин

Годами мужчины изменяли чаще. Тем не менее исследования указывают на то, что за последние десятилетия ситуация начала меняться. Исследователи отмечают, что женщины тоже готовы на измену партнеру. Возможно, дело в том, что женская сексуальность перестала быть табу в наши дни.

Мужчины изменяют из-за секса, а женщины - из-за эмоций

Это не более чем стереотип. В жизни любого человека бывают фазы, когда у него появляются сексуальные или эмоциональные потребности.

Вы никогда не сможете доверять партнеру после измены

После измены доверие неизбежно нарушается, тем не менее это вовсе не означает, что пара не может все исправить. Если вы поймете, в чем проблема ваших отношений, будете готовы приложить сознательные усилия и партнер, который пошел на измену, действительно раскаивается, доверие может вернуться. Иногда это приводит к тому, что отношения становятся только крепче.

Думаю, я как никто другой могу помочь разобраться в этом вопросе, ведь у меня накоплен уникальный опыт. Я сам был изменщиком, при этом я клинический психолог, привыкший анализировать мотивы человеческих поступков - как моих клиентов, так и собственные.

Я изучал психологию неверности не по учебникам, а на собственном опыте. Я прошел через невыносимую боль потери близкого человека, моей жены, и последующий с ней развод. Это был долгий путь, позволивший мне трезво и честно ответить себе на вопрос: «Почему я это сделал?»

Мне повезло, моя жена Джулия поверила мне, и мы стали мужем и женой во второй раз. Сейчас я могу признаться себе в том, какие причины толкали меня к неверности.

Я верил, что не подчиняюсь общим правилам. Да, я говорил своим клиентам верные слова: если вы не готовы открыто обсуждать с партнером накопившиеся проблемы, то не рассчитывайте, что он сам все исправит в одиночку, без ваших усилий. Как терапевт я находил множество поводов думать, что в моем случае это не так. Я многого ожидал от жены, но сам оставался эмоционально отстраненным.

Я отождествлял собственную значимость с профессиональным успехом и превратился в трудоголика, поверившего, что Джулия любит меня лишь за то, что я могу обеспечить ей безбедную жизнь. Эти мысли терзали меня и одновременно давали право вести себя так, как заблагорассудится.

Еще в юности я относился к сексу как к наркотику, который помогал забыть многие тяжелые эпизоды детства и отвлечься от проблем

Я решил, что жена делает меня несчастным. Я жалел себя и винил Джулию в том, что испытываю такую внутреннюю пустоту. А примерив на себя роль жертвы, вы тотчас начинаете оправдать любое свое поведение.

Я заменял любовь сексуальными фантазиями. Еще в юности я относился к сексу как к наркотику, который помогал забыть многие тяжелые эпизоды детства и отвлечься от проблем. Позже, когда в браке возникли сложности и мне казалось, что Джулия от меня отвернулась, уделяя все внимание детям, я снова вернулся к нему. Я стал посещать стриптиз-клубы и смотреть порнографию. Все это в конце концов лишь усугубило мое состояние, ведь настоящие отношения не сравнятся с сексуальной фантазией.

Я не заботился о своем душевном состоянии. Любить кого-то - значит подниматься над своими обидами, залечивать раны и становиться сильным, чтобы брать ответственность за себя и любимого человека. Я же долгие годы отрицал свою депрессию, которая не отпускала меня с юности. Я не сумел стать человеком, способным принимать и возвращать любовь. Я ожидал от Джулии тех отношений, которых между нами не могло быть из-за моей неспособности открыться ей.

Это моя история, но у каждого, кто изменил партнеру, есть на то внутренняя причина. Только осознав ее, мы обретаем шанс спасти отношения с тем, кто нам по-настоящему дорог.

Типы измен

Обобщая опыт своих клиентов и свой собственный, могу сказать, что ответы на вопросы «Почему он изменил?» и «Сделает ли он это снова?» во многом зависят от вида измены.

1. Фантазии и мечты

Большинство оказывается заложником попыток укрыться в новом чувстве от боли и неразрешенных проблем с партнером. Случайный человек, вызвавший эмоции, напоминающие подъемы и спуски на американской горке, кажется близким другом.

Случайная измена. Характерна для людей, не слишком задумывающихся о своих чувствах и потребностях, отрицающих очевидные внутренние проблемы и не готовых честно признаться себе в том, чего им не хватает в отношениях. Часто именно они решаются на измену под воздействием алкоголя и нахлынувших эмоций.

«Родственная душа». Неудовлетворенная потребность в понимании и эмоциональной связи ошибочно принимается за истинное чувство. Вера в то, что «я встретил близкую душу», позволяет оправдывать ложь партнеру и вести параллельную жизнь.

Романтическая встреча с человеком на 20 лет моложе словно возвращает в то состояние, когда они были полны планов и надежд

Почувствовать себя молодым. Часто в ловушку измены попадают те, кто столкнулся с возрастным кризисом. Жизненные ориентиры размыты, они чувствуют себя потерянными. Романтическая встреча с человеком на двадцать лет моложе словно возвращает в то состояние, когда они были полны планов и надежд. Измена оказывается попыткой укрыться от новых вопросов.

Что будет дальше? Несмотря на боль, при такой измене прогноз для пары наиболее оптимистичный. Если изменщик найдет в себе силы честно взглянуть в лицо своим внутренним проблемам и ему по-прежнему дороги отношения с партнером, велика вероятность, что пара сумеет преодолеть этот кризис. Измена окажется не более чем эпизодом и больше не повторится.

2. Измена как патология

«Не все рождены быть моногамными», - оправдывают себя такие изменщики. Часто причины их поведения кроются в детстве. Возможно, ребенок не сумел обрести опыт привязанности и, повзрослев, не может устанавливать доверительные и прочные отношения. Такие измены не последствия обоюдных ошибок партнеров, а результат неразрешенных внутренних проблем того, кто изменяет. И как бы внимателен и чуток ни был партнер, от его действий и реакций мало что зависит.

Нарцисс. Люди этого психологического типа полностью лишены чувства сопереживания, истинное сближение с ними невозможно. Измены для них - способ утвердить свое эго и получить от жизни максимальное удовольствие.

Изменщики этого типа перестанут быть таковыми, только согласившись на длительную и серьезную терапию, что бывает крайне редко

Социопат, по сути, тот же нарцисс, но с максимальной концентрацией эгоцентризма и циничного отношения к окружающим - в том числе тем, кому не посчастливилось полюбить и приблизиться к такому человеку. Из любой ситуации автоматически пытается извлечь выгоду. Если ему будет на руку поддерживать иллюзию постоянных отношений и при этом изменять, то партнер столкнется с ложью, безответственностью и способностью выставить себя жертвой обстоятельств. Социопат легко заставит вас чувствовать себя виноватым.

Сексуальные аддикты. Люди с зависимостью от секса неспособны ощутить истинную связь с человеком, если они не испытывают оргазм. Это часто заставляет их подменять поверхностные сексуальные желания любовью.

Что будет дальше? Если вы, несмотря ни на что, простили и надеетесь на дальнейшие отношения, прогноз неблагоприятный. Изменщики этого типа перестанут быть таковыми, только согласившись на длительную и серьезную терапию, что бывает крайне редко. Как правило, их вполне устраивает подобный образ жизни. Без помощи извне союз с таким человеком обречен на череду разочарований.

3. Измена с намерением причинить боль

Человек с низким уровнем эмоционального интеллекта, не привыкший честно обсуждать с партнером накопившиеся проблемы, пытается таким образом отомстить ему за обиды и разочарования.

Пассивная агрессия. Он внутренне обесценивает отношения, символически посылая партнеру послание: «Ты меня не понимал и не принимал, поэтому я буду делать все, что захочу. Если ты узнаешь об этом, ты этого заслуживаешь».

Саботаж. Он по той или иной причине не решается на открытую конфронтацию и разрыв. В измене отыгрывает фантазию того, что вторая сторона об этом узнает и примет решение прекратить отношения, сняв с него всю ответственность за последствия этого шага.

Месть. В данном случае измена - последняя капля для человека, который сам чувствует себя преданным и униженным. Он делает все, чтобы вторая половина об этом узнала и испытывала мучительные чувства.

Что будет дальше? Такие люди не отличаются психологической зрелостью и с большой легкостью перекладывают ответственность за развитие отношений на чужие плечи. Вместе с тем, в определенных обстоятельствах они способны подняться над своими обидами и найти в себе силы для внутреннего роста. И если ваши чувства и желания сохранить отношения обоюдны, есть шанс, что вы преодолеете этот кризис.

4. «Вежливая» измена

Партнера ценят, уважают и меньше всего хотят ранить его чувства. И все-таки измена случается, когда с течением времени каждый уходит в свою жизнь. Один концентрируется на детях и доме, второго интересует только карьера. Из отношений исчезают близость и понимание.

Деловые партнеры. Ваша жизнь наполнена обязанностями, семью вы стали воспринимать как совместное предприятие, в котором делите права и обязанности. Встреча с новым человеком на время помогает перестать чувствовать себя загнанной белкой в колесе.

Потеря диалога. Женщины часто думают, что их неверность оправдывается тем, что они влюблены. Мужчины, напротив, оправдывают измену тем, что она не связана с глубоким чувством и их интересует только секс. И в том, и в другом случае партнеры не получают в постоянных отношениях то, что им необходимо. Обе стороны, как правило, ищут внимания к себе и полноценного человеческого контакта, который для женщин в большей степени подразумевает эмоциональную связь, а для мужчин - сексуальную.

Всю полноту чувств, время и энергию получают третьи лица, а сами партнеры заканчивают отношения разводом или изменой

Только опекуны. Это грустная история, ведь в такой семье часто много любви. Однако она направляется лишь в одну сторону: на детей или престарелых родственников. Всю полноту чувств, время и энергию получают третьи лица, а сами партнеры заканчивают отношения разводом или изменой.

Что будет дальше? Такие измены, как правило, связаны лишь с ложными приоритетами в отношениях, а не с психологическими особенностями характера изменщика. Если обе стороны найдут в себе душевные силы и внутреннюю готовность вернуться к тому, что когда-то делало их счастливыми, у них есть на это большие шансы.

Об авторе

Джей Кент-Ферраро - клинический психолог и специалист по семейным отношениям.