Слова расставание с любимым человеком. Как пережить расставание с любимым человеком? Мы зачем-то расстались с тобой

• Именно расставшись с любимым, надменная женщина начинает осознавать, что потеряла того самого. Мучаясь ревностью, готова на всё, что бы вернуть его. Следит за каждым шагом. Ненавидит его подружек.
• Жаль, что в отношениях последнее, что мы помним – это расставание. Оно происходит, как финал встреч, приятных моментов, незабываемых свиданий.
• Если бы мы увидели свои сердца! Это жалкое зрелище. Сколько надломов и трещин принесло им расставание с любимыми.
• Это так больно, ожидать вызова, который не прозвучит. Кидаться к каждому смс, которые не от тебя. После расставания не услышать твоих шагов на лестничной клетке.
• Быть может, много встреч пройдёшь. Такой как я, ты не найдёшь.
• Расставаться надо достойно. Вдруг тебе суждена новая встреча с этим же человеком.
• При расставании будь тем, кто уходит, если не хочешь страдать.
• Смотри с верой в будущее. И тогда легко расстанешься с прошлым.
• Горькая разлука делает бедных любовников решительно немыми.
• Я думал мы станем идеальными партнерами, а не идеальными убийцами друг друга.
• Она всего лишь была когда-то Его, но важно то, что Он до сих пор остается только ЕЕ.
• Потому и должны мы переносить разлуку спокойно, что каждый подолгу разлучен даже с теми, кто близко.
• Еще один такой сон, где ты несешь меня на руках, а я обнимаю тебя за шею – и я больше не смогу удержаться от звонка…
• Последствия расставания зависит от того, насколько долгими и искренними были чувства.
• Знаешь, пройдет время, и мы забудем все обиды и грубые слова, сказанные друг другу. Но только самое страшное – то, что чувства к тому времени тоже умрут…
• Думаешь, мне без тебя плохо? Думаешь, я без тебя страдаю? Думаешь, я по ночам плачу в подушку? Да, плохо, страдаю и плачу. Вот только ты этого не увидишь.
• Не стоит возвращаться к прошлому, оно всё равно никогда не будет таким, каким ты его помнишь…
• Твой парень вызывает тоску? Избавься от этого ненужного хлама прямо сегодня! Меняй, продавай, подари или отдай даром!
• Люди постоянно развиваются и меняются. Часто эти перемены двух близких людей не совпадают по направлению. Счастливого пути!
• А у меня в телефоне сохранен его номер… И даже стоит особенная мелодия… жаль только он не звонит…
• Прости… Любила.. Больше так не буду…
• Там, позади немало рук и глаз, но лишь твоё лицо – всего дороже.. Мы в этой жизни любим только раз, А после ищем на него похожих…
• Любовь это или тайная магия? Дикая привязанность, которой я не нахожу никакого объяснения. Мы страдали и сгорали…и догораем сейчас – каждый по-одиночке
• Моё сердце – нет уже не моё, моя душа – нет уже не моя, моя боль – нет уже не моя, мои слезы – нет не мои, их льет твоя новая девочка, жаль её она не знает во что влипла и что значит любить тебя…
• Это сейчас мне без тебя больно даже дышать. Спустя какое-то время я снова буду улыбаться, флиртовать и покупать себе белье, которое стоит дороже моего зимнего пальто.
• Точно весна, начали вылазить гады, я сегодня видела змею, ящерицу, бывшего…
• Сижу, часами слушаю одну песню, вытирая при этом слезы, и пытаюсь себя убедить, что мне все равно… Кого я обманываю?
• Думала, что любила, а оказалось – любила думать…
• Знаешь, как сигаретный дым въедается в глаза? Вот так вот сердцу моему твои слова…
• Дорогая, ты стала мне так дорога, что моя платежеспособность поставила ультиматум: либо ты, либо она! Надеюсь, ты поймешь мой выбор…
• Ты не оценишь того, что у тебя есть, пока твое счастье не уйдет от тебя, грустно постукивая по мостовой тонкими каблучкам.
• Ты прошелся катком по моим розовым очкам, а я танцую на этих осколках.
• Чтобы испортить отношения, достаточно начать выяснять их…
• О, Боже! Мы больше никогда не будем с ним вместе. Какая трагедия! Я же просто от горя умру! Надо сходить на кухню, что-то есть захотелось.
• Любишь кататься – катись к чертовой матери.
• Он хочет начать всё сначала… А я… Нет, я уже не хочу. И пусть я его еще не забыла, пусть я плачу еще по ночам… Но нет, я никогда больше не буду с ним… Слишком много боли…
• В каждой разлуке всегда скрыта новая встреча.
• Нету сил на борьбу и протесты, На трактовку знаков судьбы. Мы с тобой из единого теста, Только «Я» и «Ты», а не «Мы».
• Верный способ не сойти с ума в иных обстоятельствах: вспомнить о нереальности всего окружающего и не расставаться с этим.
• Ты то уж точно не фрукт, потому что даже у яблока есть сердцевина.
• Уходя, не забудь плотно закрыть за собой дверь, чтобы не появилось желание вернуться. А если захочется всё вернуть назад, вспомни, почему ты ушёл.
• Смерть легче, чем разлука. Смерть – это всего лишь мгновение, в разлуке мы страдаем всю жизнь.
• Когда всё заканчивается, боль расставания пропорциональна красоте пережитой любви. Выдержать эту боль трудно, потому что человека сразу же начинают мучить воспоминания.
• Разлука должна быть внезапной.
• Если я пишу в статусе «Свободная и счастливая», знай, я лукавлю. Скажу больше, я жду, когда ты придёшь и скажешь: «От меня так просто не отделаешься!».
• Первое расставанье – это боль, второе – страх, а третье – скука.
• Я благодарна тебе за все мгновения счастья… Я отпускаю тебя со спокойным сердцем… Куда же ты, сволочь, уходишь от меня?!
• Если человек уходит, смотри на это с радостью, возможно, он уступает место твоему счастью.
• Расскажи мне как ты живёшь… Про друзей, про работу, учёбу… Только про неё не рассказывай, даже имени не говори.. Не хочу ненавидеть ЕЁ имя…
• Уверенность в том, что ты любим, смягчает страдания разлуки. Последнее “прости” даже теряет свою горечь, когда в нем еще слышится отзвук любви.
• Иногда единственное вещь, которую осталось сделать - это обнять друг друга в последний раз и просто отпустить.
• Лучшая минута любви – когда поднимаешься к любимой по лестнице.
• Зачем ты снова дал мне надежду? Зачем позвонил, позвал к себе? Мое сердце снова, как хрустальный мячик, подпрыгнуло – и разбилось вдребезги…о твои слова: «Все равно ничего не получится».
• Порой нам кажется, что сломав трубку телефона, мы сможем сломать всё то, что минуту назад услышали в ней…
• Разлука – это боль затмевающая смысл жизни, кофе в перемешку со снотворным, лошадиная доза никотина и пьяные слезы в подушку…
• Одни друзья хороши вдали, другие – вблизи; тот, кто не очень пригоден для беседы, бывает превосходен в переписке. Расстояние сглаживает изъяны, невыносимые при близком общении.
• Расставаться – это не больно. Больно встречать тебя на улице. Больно осознавать, что некому позвонить и пожелать спокойной ночи. Больно понимать, что ты больше не спрячешь мою замерзшую ладонь в свой карман
• А я прощаю. Прощаю и отпускаю тебе все твои проделки. Все твое отчаяние и безумие. Все наши совместные два года…
• Стараться забыть кого-то – значит всё время о нём помнить. Размышления и воспоминания лишь укрепляют любовь.
• Я знаю твердо, что любовь пройдет, Когда два сердца разделяет море.
• Очень жаль, что ты больше никогда не поправишь на мне спящей одеяло и не прошепчешь на ушко: «Спи, моя маленькая, я с тобой».
• Отвергая любовь, человек не только отвергает Бога, но и громко зовет дьявола.
• Чтобы не расстаться люди оковывают себя цепями, хоть должны не рвать своей нити.
• Людям иногда полезно расставаться, чтобы вновь испытывать чувства, связанные с ожиданием любимого человека.
• Время смеялось, издевалось.. Но лечило…
• Знаешь…а иногда просто идешь по улице и видишь знакомое лицо. Хочешь обрадоваться, подойти и тут, холодея, понимаешь…что его уже нет в твоей жизни и просто идёшь дальше…
• Всех радостей земных светлей возможность быть среди друзей. Горчайшая на свете мука – с друзьями близкими разлука.
• Действительно интересоваться человеком и его жизнью начинаешь тогда, когда расстаёшься с ним окончательно.
• Никто не в силах запретить душе любить, пусть даже не судилось вместе быть…
• Крайняя противоположность любви вовсе не разлука, не ревность, не забвение, не корысть, а ссора.
• И теплый весенний ливень смоет твои следы, и я смогу дышать легко, как прежде…
• Кто-то умирает, так и не пережив это чувство. А мы с тобой собственноручно убиваем нашу любовь.
• Разлука ослабляет легкое увлечение, но усиливает большую страсть, подобно тому как ветер гасит свечу, но раздувает пожар.
• Ты можешь уходить по-английски, по-французски, по-китайски, но сейчас, ты идешь на...
• Если вы безвозвратно расстались с любимым человеком – не нужно жить воспоминаниями о нем. Это все равно, что помнить и ждать свое детство. Почти также бессмысленно…
• Расставаясь с любимым, теряешь частичку своей души. Как хорошо, что это происходит не каждый день!
• Разлука только усиливает власть тех, кого мы любим.
• Только если окончательно расстанешься с человеком, начинаешь по-настоящему интересоваться всем, что его касается.
• Расставание с любимым человеком – счастливый билет в новую жизнь. Жизнь полную одиночества и грустных песен.
• Я так долго ждала, что видно переболела тобой…
• Разлука для любви – что ветер для огня: слабую она гасит, а большую раздувает.
• Разрыв не всегда означает конец, а часто бывает ступенькой для восхождения.
• Разлука уменьшает умеренную любовь и увеличивает сильную подобно тому, как ветер тушит свечу и раздувает огонь.
• Дружба не такой жалкий огонек, чтобы потухнуть в разлуке.
• Теперь осталось только разбить свою копилку, накупить на все деньги клея «Момент» и склеивать из мелких осколков… нет, не наше совместное фото – сердце для новой любви.
• Пришла к нему, сказала, что расстаемся, выхожу из дома и услышала выстрел… Бегом возвращаюсь, а оказывается эта скотина шампанское открыл.
• У тебя был шанс стать единственным. А теперь, пожалуйста, как все – в очередь…
• Все отвергнутые любовники должны иметь право на вторую попытку – с кем? нибудь другим.
• Временная разлука полезна, ибо постоянное общение порождает видимость однообразия.
• Я бы много отдала за то, чтоб посмотреть, как ты смотришь на меня влюблёнными глазами… Но еще больше я бы отдала за то, чтоб мне стало на это наплевать..

Ситуация разлуки с любимыми знакома, пожалуй, каждому. Многие преодолевают это со спокойной душой и довольно быстро находит себе новую пассию. А кому-то приходится длительное время страдать. Из-за этого вопрос: "как пережить расставание с любимым человеком" волнует многих людей.

Прощание с любимым – это всегда неприятно. Эмоциональная боль и апатия – верные спутники разлуки. Гораздо тяжелее свыкнуться с этой мыслью, когда уже успел эмоционально привязаться, "прикипеть" к другому. Как же с легкостью пережить расставание с любимым человеком? Советы психолога смогут помочь в этом трудном вопросе.

Расставание на пике чувств равносильно операции без анестезии.
Оксана НеРобкая. Иметь банкира. Столичная Love Story

Формула расставания

В таком случае советы психологов придутся кстати. Они помогут успокоиться и выстроить четкий план действий, и позволит не впадать в . Благодаря таким советам человек в короткие сроки сможет почувствовать душевное облегчение и открыться новому и прекрасному.

Специалисты утверждают, что период переживания разлуки может происходить до трёх лет – все зависит от психотипа человека. Как же пережить расставание с любимым человеком легко?

Чего точно НЕ стоит делать

1. Моментально забываться в объятиях другого/другой.
   Самая популярная и разрушительная ошибка среди людей, переживающих расставание. Не исключено, что в первые моменты станет легче. Но это не панацея от грусти. Впоследствии вы только больше вгоните себя в депрессию.
2. Искать спасения в алкоголе.
   Помимо того, что это вредно для здоровья, морального удовлетворения такое увлечение не принесет. В итоге на утро вы проснетесь не только с прежними мыслями, но и с головной болью.
3. Отключить все средства связи. Изолироваться от общества.
   Помните, что вы нужны вашим близким и друзьям. Забывать о них на долгое время не стоит.
4. Думать, что это временное расставание.
   Оно произошло, и нужно принять данный факт. Отпустите этого человека, не держите на него обиду или злобу.
5. Не ведитесь на уловки вашего мозга.
   Наш разум – штука сложная и многогранная. И, порой, когда мы даже не хотим думать о чем-то или напрочь забываем, мозг может внезапно нам выдать "потерянную" информацию.

Переключайтесь на то, что вам действительно интересно в настоящем. Со временем эти мысли либо уйдут вовсе, либо уже не будут настолько сильно беспокоить.

А что же после?

1. Найдите для себя интересное хобби. Как бы банально не звучало, но увлечения способствуют улучшению настроения, а также расширению мировоззрения. Вы не заметите, как почувствуете прилив новых сил и желание творить что-то новое и интересное. Кроме того, многие увлечения будут способствовать новым знакомствам. К примеру, танцы – одно из самых популярных современных хобби. Этим занятием возможно убить сразу «двух зайцев»: поддерживать свое тело в отличной форме и познакомиться с интересными людьми.
2. Измените свое восприятие. Как уже было сказано, не бросайтесь в новые отношения сразу после расставания. Разлука имеет и свои плюсы. У вас будет время подумать над своими ошибками и над тем, что возможно поменять в себе. К тому же, это прекрасная возможность больше понять, какой именно человек вам нужен для счастья. В вашем распоряжении теперь много времени, чтобы проанализировать свои действия.
3. Про смену обстановки. Очень действенный совет. Если имеется такая возможность, то смените привычную обстановку. Поезжайте в другой город или страну. Подобные путешествия помогают лучше провести самоанализ, а ненужные мысли гарантированно исчезнут из вашей головы.
4. Распланируйте свою жизнь. Раньше у вас были общие жизненные цели и ориентиры на двоих. Теперь вы наедине с собой, пора пересмотреть взгляды и приоритеты.

Самое неприятное в расставании не само расставание.
А то, что тебе постоянно повторяют, будто ты совершила ошибку.
И в результате перестаешь на какое-то время доверять самой себе.
Кристен Стюарт

Целебная неделя

1. 1-й день. Начните вести дневник. Отличный способ выразить все свои эмоции. Записывайте в него свои ежедневные переживания. Со временем вы сможете проследить градацию самосовершенствования. С каждой неделей эмоции будут становиться все положительней.
2. 2-й день. Сделайте сами себе подарок. Неважно, что это будет – поход в парикмахерскую, день в спа-салоне или поход в парк аттракционов. Главная цель подобного дня – расслабление и приятные эмоции.
3. 3-й день. Пересмотрите свой рацион и займитесь спортом. Не обязательно садиться на жесткую диету и днями напролет пропадать в тренажерном зале. Уместна будет утренняя зарядка, которая потом войдет в привычку. Достаточно каждый день начинать с 10-ти минут легких упражнений, и поток эндорфинов хлынет в вашу кровь. Это очищает голову от ненужных мыслей, и вы сможете сосредоточиться на действительно важных делах.
4. 4-й день. Внешность. Выше уже было сказано о том, что внешний вид всегда должен быть ухожен. Это придает уверенности. После разлуки зачастую пропадает желание следить за собой. Преодолевайте его и помните, что выглядеть отлично – это ежедневный труд, который необходим при любых обстоятельствах.
5. 5-й день. Устройте выезд на природу. Небольшой пикник поможет расслабиться и навести порядок в мыслях.
6. 6-й день. Проведите время с друзьями. Не замыкайтесь в себе. Общение поможет не падать духом, отвлечься.
7. 7-й день. Завершайте неделю приятным занятием. Неважно, что это – чтение, готовка или просмотр сериалов.

Из всех советов, можно выделить следующие основные пункты:

1. Ставим жирную точку

2. Отгоните от себя неотвязные мысли

На этом жизненном этапе пригодится аутотренинг. Хвалите себя за любые мелочи, восхищайтесь собой. Жизнь прекрасна!

3. Сказать "нет" ненависти

Простите своего бывшего/бывшую, ведь злость и ненависть станет настоящей помехой для новых чувств. Задумайтесь над своими ошибками и не вините своего экс-избранника.

4. Необходимо понимать, что прошлого не возвратишь

Разлука с дорогими сердцу людьми – это всегда грустно. И многим она дается очень тяжело. На очевидный в такой ситуации вопрос «Как пережить расставание с любимым человеком?» советы психолога смогут дать ответ.

Завершение отношений – не конец, а самое настоящее начало для новой жизни, новых открытий и приключений. Помните об этом, и будьте счастливы.

Вопрос к читателям

Душа моя к тебе стремится,
Скучаю, время тороплю.
Ну отчего так редко снится,
Мой милый? Так его люблю!
Родной мой, передать словами
Не в силах я тоску мою.
Перебираю снимки с нами -
Твою улыбку узнаю...
Прошу тебя, любимый мой,
Вернись скорее ты домой!

Так вышло, что сейчас
Разлук ветра для нас
Поют печальный блюз.
Но знай - их не боюсь
И верю, что судьбой
Мы связаны с тобой.
Я встречи жду, люблю!
И время я молю
Быстрее побежать,
Чтоб вновь тебя обнять,
Сердца чтоб в унисон,
Чтоб явь все, а не сон!

Самым нужным и любимым человеком
Я сегодня от души хочу тебя назвать,
И хотя сегодня мы с тобой в разлуке -
Все отдам я, только бы тебя не потерять.
Возвращайся, дорогой, скорее,
Без тебя не мил мне белый свет!
Ты, как солнышко, с тобой теплее,
Будь со мною рядом много-много лет!

Не могла представить даже раньше,
Что смогу я сильно так скучать.
Поезд мчит тебя все дальше, дальше, дальше.
Как хочу за ним я вслед бежать.
Я скучаю по тебе, любимый,
Пусть бессмысленно и безнадежно.
В сердце моем крик невыносимый,
На душе тоскливо и тревожно.

Сегодня мне что-то не спится.
Смотрю я в небо ночное,
Отчаянье в двери стучится,
И все вокруг мне чужое.
Тебя не хватает мне, милый,
Я здесь, а ты там, далеко.
Разлука двоих разлучила,
И мне без тебя нелегко.
Душа моя ноет и плачет,
И сердце так бьет из груди!
Я верю - от чувств мы богаче,
И счастье у нас впереди!

Нас разделило километрами дорог,
Но ведь любовь не ведает преграды!
Пусть ты один сейчас, но ты не одинок,
Ты для меня опора и отрада!
Я думаю всегда лишь о тебе,
Про твои сильные и ласковые руки,
И прекрасном, счастливом дне,
Когда закончатся мучения разлуки!

И так сильно хотеть, лишь тебя мне обнять.
Я не знала, как грустно расстаться на день -
Ничего ведь не ем и брожу словно тень.
Я не знала, когда обижала тебя,
Что ты сможешь уйти, даже сильно любя.
Я ведь знаю, что глупо так сильно скучать,
И без ласки твоей очень сильно страдать.
Я не знала, откуда приходит любовь,
Без которой не будет бежать моя кровь.
Но я знаю зачем, так безумно желать
Перестать по тебе побыстрее скучать.

Невидимою нитью связаны мы прочно,
Я чувствую тебя, где б ни был ты.
Скучаю я? Безмерно, это точно,
О возвращении твоем мои мечты.
В груди моей щемящая тоска
Без шансов к избавленью травит душу.
Как жаль, что от тебя я далека...
От любящей жены своему мужу.

Мне сегодня очень одиноко,
Серый дождь залил мое окно,
Знаю ведь, что солнце завтра выйдет,
И тебя увижу все равно!
Без тебя мой дом тоской наполнен,
Приходи, я жду тебя всегда!
Без тебя ритм моей жизни остановлен,
И часы бегут, как за окном дождя вода.

По тебе скучаю я,
Лишь с тобой душа моя,
Возвращайся, заждалась,
Рыцарь мой, король и князь!
Я считаю ночи, дни,
Чтоб остались мы одни,
И шептали о любви
Губы теплые твои,
Помню я, люблю, скучаю
И других не замечаю,
Лишь к тебе душа стремится,
Без тебя она томится,
Словно в клетке соловей,
Возвращайся поскорей!

Не думала, что без тебя так плохо,
Что воздухом с тобой дышу одним.
Я не могла поверить, что настолько
Ты дорог для меня и так любим.
Как тяжки расставания с любимым.
Разлука - вещь жестокая, скупая.
Дай, Бог мне выдержать, дай, Боженька, мне силы
Дождаться и обнять тебя, рыдая.

Минута без тебя - мне кажется, что вечность
День без тебя, словно бесконечность.
Что на душе мне пасмурно, я замечаю
Я по тебе любимый мой скучаю.
Хочу почувствовать я нежность твоих рук
Ты далеко - на сердце столько мук
Когда приедешь - духом я воспряну
Ведь без тебя я, как цветочек, вяну.

Благодарность

За все, за все тебя благодарю я:
За тайные мучения страстей,
За горечь слез, отраву поцелуя,
За месть врагов и клевету друзей;
За жар души, растраченный в пустыне,
За все, чем я обманут в жизни был...
Устрой лишь так, чтобы тебя отныне
Недолго я еще благодарил.

О доблестях, о подвигах, о славе...

О доблестях, о подвигах, о славе
Я забывал на горестной земле,
Когда твое лицо в простой оправе
Перед мной сияло на столе.
Но час настал, и ты ушла из дому.
Я бросил в ночь заветное кольцо.
Ты отдала свою судьбу другому,
И я забыл прекрасное лицо.
Летели дни, крутясь проклятым роем...
Вино и страсть терзали жизнь мою...
И вспомнил я тебя пред аналоем,
И звал тебя, как молодость свою...
Я звал тебя, но ты не оглянулась,
Я слезы лил, но ты не снизошла.
Ты в синий плащ печально завернулась,
В сырую ночь ты из дому ушла.
Не знаю, где приют твоей гордыне
Ты, милая, ты, нежная, нашла...
Я крепко сплю, мне снится плащ твой синий,
В котором ты в сырую ночь ушла...
Уж не мечтать о нежности, о славе,
Все миновалось, молодость прошла!
Твое лицо в его простой оправе
Своей рукой убрал я со стола.

Ах, давно ли гулял я с тобой!

Ах, давно ли гулял я с тобой!
Так отрадно шумели леса!
И глядел я с любовью немой
Всё в твои голубые глаза.
И душа ликовала моя...
Разгоралась потухшая кровь,
И цвела, расцветала земля,
И цвела, расцветала любовь.
День весенний, пленительный день!
Так приветно журчали ручьи,
А в лесу, в полусветлую тень
Так светло западали лучи!
Как роскошно струилась река!
Как легко трепетали листы!
Как блаженно неслись облака!
Как светло улыбалася ты!
Как я всё, всё другое забыл!
Как я был и задумчив и тих!
Как таинственно тронут я был!
Как я слез не стыдился моих! -
А теперь этот день нам смешон,
И порывы любовной тоски
Нам смешны, как несбывшийся сон,
Как пустые, плохие стишки.

Мы рядом шли...

Мы рядом шли, но на меня
Уже взглянуть ты не решалась,
И в ветре мартовского дня
Пустая наша речь терялась.
Белели стужей облака
Сквозь сад, где падали капели,
Бледна была твоя щека
И, как цветы, глаза синели.
Уже полураскрытых уст
Я избегал касаться взглядом,
И был еще блаженно пуст
Тот дивный мир, где шли мы рядом.

В пустом, сквозном чертоге сада...

В пустом, сквозном чертоге сада
Иду, шумя сухой листвой:
Какая странная отрада
Былое попирать ногой!
Какая сладость все, что прежде
Ценил так мало, вспоминать!
Какая боль и грусть – в надежде
Еще одну весну узнать!

Я не люблю иронии твоей...

Я не люблю иронии твоей.
Оставь ее отжившим и не жившим,
А нам с тобой, так горячо любившим,
Еще остаток чувства сохранившим, –
Нам рано предаваться ей!
Пока еще застенчиво и нежно
Свидание продлить желаешь ты,
Пока еще кипят во мне мятежно
Ревнивые тревоги и мечты –
Не торопи развязки неизбежной!
И без того она не далека:
Кипим сильней, последней жаждой полны,
Но в сердце тайный холод и тоска...
Так осенью бурливее река,
Но холодней бушующие волны...

Улетают птицы

Осень паутинки развевает,
В небе стаи будто корабли –
Птицы, птицы к югу улетают,
Исчезая в розовой дали...
Сердцу трудно, сердцу горько очень
Слышать шум прощального крыла.
Нынче для меня не просто осень –
От меня любовь моя ушла.
Улетела, словно аист-птица,
От иной мечты помолодев,
Не горя желанием проститься,
Ни о чем былом не пожалев.
А былое – песня и порыв.
Юный аист, птица-длинноножка,
Ранним утром постучал в окошко,
Счастье мне навечно посулив.
О любви неистовый разбег!
Жизнь, что обжигает и тревожит.
Человек, когда он человек,

Был тебе я предан, словно пес,
И за то, что лаской был согретым,
И за то, что сына мне принес
В добром клюве ты веселым летом.
Как же вышло, что огонь утих?
Люди говорят, что очень холил,
Лишку сыпал зерен золотых
И давал преступно много воли.
Значит, баста! Что ушло – пропало.
Я солдат. И, видя смерть не раз,
Твердо знал: сдаваться не пристало,
Стало быть, не дрогну и сейчас.
День окончен, завтра будет новый.
В доме нынче тихо... никого...
Что же ты наделал, непутевый,
Глупый аист счастья моего?!
Что ж, прощай и будь счастливой, птица!
Ничего уже не воротить.
Разбранившись – можно помириться.
Разлюбивши – вновь не полюбить.
И хоть сердце горе не простило,
Я, почти чужой в твоей судьбе,
Все ж за все хорошее, что было,
Нынче низко кланяюсь тебе...
И довольно! Рву с моей бедою.
Сильный духом, я смотрю вперед.
И, закрыв окошко за тобою,
Твердо верю в солнечный восход!
Он придет, в душе растопит снег,
Новой песней сердце растревожит.
Человек, когда он человек,
Без любви на свете жить не может.

Когда любовь навек уходит...

Когда любовь навек уходит,
Будь на прощанье добрым с ней.
Ты от минувшего свободен,
Но не от памяти своей.
Прошу тебя,
Будь благороден.
Оставь и хитрость, и вранье.
Когда любовь навек уходит,
Достойно проводи ее.
Достоин будь былого счастья,
Признаний прошлых и обид.
Мы за былое в настоящем
Должны оплачивать кредит.
Так будь своей любви достоин.
Пришла или ушла она.
Для счастья
Все мы равно стоим.
У горя -
Разная цена.

Я тебя теряю...

Я тебя теряю -
Как лес теряет музыку,
Когда в него приходят холода.
Моей душе -
Пожизненному узнику -
Из памяти не выйти никуда.
Я тебя теряю -
Как дом теряет небо,
Когда окно зашторивает дождь.
И будущее наше, словно ребус:
Я не прочту.
И вряд ли ты прочтешь.

Большой ребёнок ты...

Большой ребёнок ты,
Но я не кукла всё же -
Своей судьбой
Распоряжусь сама.
Никто на свете
Никому не должен -
Ведёт лишь компас
Сердца и ума.
Благодарю за счастье.
А за горе
Бессмысленно и глупо
Упрекать...
Боль взрослых
Убаюкивают годы,
Как малышей
Баюкает кровать.

Любовь ушла...

Любовь ушла,
Изранена двумя.
Её в объятья
Приняли другие...
И с той минуты
Мучает меня
По оскорблённой гостье
Ностальгия.
Любовью ностальгию
Не зови -
Пора нам стать
Добрее и мудрее.
Сам знаешь,
Что пожарища любви
Не освещают душу
И не греют...

Недостойно сражаться с тобою...

Недостойно сражаться с тобою,
Так любимым когда-то -
Пойми!..
Я сдаюсь,
Отступаю без боя.
Мы должны оставаться людьми.
Пусть, доверив тебе свою душу,
Я попала в большую беду.
Кодекс чести
И здесь не нарушу -
Лишь себя упрекая,
Уйду...

Полюбила - не привязал...

Полюбила - не привязал,
Сердце стыло - не приласкал.
Уходила - не удержал.
А забыла - не вспоминал.
Быстрину судьбы не измерил.
И грядущей грозе не поверил.
Что ж зовешь - я прийти не могу.
Я давно на другом берегу.

Нет! Я видеть тебя не хочу!

Нет! Я видеть тебя не хочу!
Если очи стану искать -
Веки темные опущу.
А язык мой тебя назовет -
Я зубами его прикушу:
“Замолчи, не шепчи, сумасброд!”
Ну а если из сердца крик?
Если сердце начнет тебя звать,
Как мне сердца унять язык,
Как язык мне сердца унять?

Знаю, знаю, что она красива...

Знаю, знаю, что она красива,
Что глаза - темнее ночи звездной...
Уходи. От нашего разрыва
Рухнут стены... Прочь, пока не поздно!
Не гляди в глаза мои украдкой.
Эти слезы - вздор, и что в них толку!
Плачь не плачь, а счастье было кратко.
Плачь не плачь, а горю длиться долго.
Уходи скорей. Открыты двери.
Не следи за мной в тоске неловкой.
Сердце не свыкается с потерей,
Коль к тебе привязано веревкой.
Ты отходишь, и петля невольно
Затянулась, будто мы все ближе!
Это больно. Понимаешь? Больно.
Оторвись!
Уйди скорей!
Уйди же!

Уходит женщина

Уходит женщина. Уходит,
Как солнце с неба, как река
За горизонт по шатким сходням
Травы, кувшинок, тростника.
Уходит женщина так просто,
Без слов, без слез, без жалоб прочь,
Как в океане синий остров,
Как день уходит и как ночь, -
Естественно, обычно, вечно
Уходит женщина. Не тронь.
Так, уходя, идет навстречу
Кому-то ветер и огонь.
Как ливень с тысячей мелодий
Из поля в новые поля,
Уходит женщина. Уходят
И гаснут следом тополя.
Уходит женщина. Ни злоба,
Ни просьбы не понятны ей,
И задержать ее не пробуй,
Остановить ее не смей.
Молить напрасно, звать напрасно.
Бежать за ней - напрасный труд...
Уходит - и ее, как праздник,
Уже, наверно, где-то ждут.

Быть хорошим другом обещался...

Быть хорошим другом обещался,
звезды мне дарил и города.
И уехал,
и не попрощался.
И не возвратится никогда.
Я о нем потосковала в меру,
в меру слез горючих пролила.
Прижилась обида,
присмирела,
люди обступили
и дела...
Снова поднимаюсь на рассвете,
пью с друзьями, к случаю, вино,
и никто не знает,
что на свете
нет меня уже давным-давно.

Поманила пальцем. Убежала...

Поманила пальцем.
Убежала.
Сны окончились.
Кругом - темно.
Горечь расставанья, боль и жалость
Хлынули в раскрытое окно.
Хлынул шум дождей непобедимый,
Сентября коричневый настой,
Понесло холодным кислым дымом,
Городской дрожащей темнотой.
С кем ходила ты,
кого жалела,
В сон чужой ты почему вошла,
Ласковое тоненькое тело
Ты кому спокойно отдала?
Что о жизни нашей рассказала,
Голову прижав к чужой груди?
Голосами девяти вокзалов
Почему сказала мне -
“Уйди!”

Я разлюбил тебя... Банальная развязка

Я разлюбил тебя... Банальная развязка.
Банальная, как жизнь, банальная, как смерть.
Я оборву струну жестокого романса,
гитару пополам - к чему ломать комедь!
Лишь не понять щенку - лохматому уродцу,
чего ты так мудришь, чего я так мудрю.
Его впущу к себе - он в дверь твою скребётся,
а впустишь ты его - скребётся в дверь мою.
Пожалуй, можно так с ума сойти, метаясь...
Сентиментальный пёс, ты попросту юнец.
Но не позволю я себе сентиментальность.
Как пытку продолжать - затягивать конец.
Сентиментальным быть не слабость - преступленье,
когда размякнешь вновь, наобещаешь вновь
и пробуешь, кряхтя, поставить представленье
с названием тупым «Спасённая любовь».
Спасать любовь пора уже в самом начале
от пылких «никогда!», от детских «навсегда!».
«Не надо обещать!» - нам поезда кричали,
«Не надо обещать!» - мычали провода.
Надломленность ветвей и неба задымлённость
предупреждали нас, зазнавшихся невежд,
что полный оптимизм - есть неосведомлённость,
что без больших надежд - надёжней для надежд.
Гуманней трезвым быть и трезво взвесить звенья,
допрежь чем их надеть, - таков закон вериг.
Не обещать небес, но дать хотя бы землю.
До гроба не сулить, но дать хотя бы миг.
Гуманней не твердить «люблю...», когда ты любишь.
Как тяжело потом из этих самых уст
услышать звук пустой, враньё, насмешку, грубость,
и ложно полный мир предстанет ложно пуст.
Не надо обещать... Любовь - неисполнимость.
Зачем же под обман вести, как под венец?
Виденье хорошо, пока не испарилось.
Гуманней не любить, когда потом - конец.
Скулит наш бедный пёс до умопомраченья,
то лапой в дверь мою, то в дверь твою скребя.
За то, что разлюбил, я не прошу прощенья.
Прости меня за то, что я любил тебя.

Я слишком долго был счастливым...

Я слишком долго был счастливым
И перестал душой ценить
Когда-то бьющую приливом
Любовь, сходящую на нить.
Был мир глазаст, цветаст и ясен,
Как солнце, в очи била страсть.
Нет, не старайся - труд напрасен.
Не свяжешь. Нить оборвалась!
Но где-то там, еще в глубинах
Раздумий тяжких и обид,
Боясь взорваться, как на минах,
Надежда тихая стоит.
Из дальней дали, злой и строгой,
Через отчаянье и ложь
В последний раз меня растрогай,
Последним взглядом обнадежь.

Были слова, но потом, а сначала...

Были слова, но потом, а сначала
Новорождённое счастье лучилось.
Смысла от вымысла не отличала.
Не замечала - не получилось.
Верилось сложно, тревожно несмело,
Нежно надежда надеждой лечилась...
Ты не сумел или я не сумела
Больше не важно - не получилось.
Нынче тебя я прощаю, отступник,
Завтра окажешь и мне эту милость.
Завтра, быть может, опомнится, стукнет
Сердце, да поздно - не получилось.
Ты за бронёю, и я уже в латах.
Церковь восторгов от нас отлучилась.
Милый, не надо, нет виноватых.
Это бывает - не получилось.
Это бывает, это бывает...
Как я убийственно обучилась,
Что и любовь - и любовь - убивает.
Милый, воскресни! Не получилось.

Ты ушла, но поздно...

Ты ушла, но поздно:
Нам не разлюбить.
Будем вечно розно,
Вечно вместе жить.
Как же мне, и зная,
Что не буду твой,
Сделать, чтоб родная
Не была родной?

Я тебя не жду

День кончается, и в небе над рекою
Зажигает вечер синюю звезду.
Мы сегодня не увидимся с тобою,
Я сегодня у окна тебя не жду.
Понимаю, что грустить напрасно нечего,
Понимаю, что тропинок нет назад.

Повернуло солнце на закат...
Дело к вечеру, дело к вечеру,
Остыло солнце, а земля теплым-тепла.
И печаль пройдёт, и боль пройдёт сердечная,
Как любовь твоя прошла...
Будут новые в окно стучать рассветы,
Будет вечер звёзды синие дарить.
И когда-нибудь о дне нелёгком этом
Научусь я равнодушно говорить.
И не будет больно вспомнить наши встречи мне,
И не будет жаль, что тропок нет назад...
Жаркий полдень отгорел, и дело к вечеру,
Повернуло солнце на закат.

Я тебе пригожусь

Будет над землею снег кружиться белый,
И плясать весенние дожди,
Будет все как прежде, только что мне делать,
Если ты сказала – уходи.
Как это не грустно, как это не странно,
Ничего ответить я не смог.
А сейчас вот вспомнил сказку, где Ивану
Очень пригодился серый волк.
Та сказка мудрая, поверь,
В часы обид, в часы потерь,
Не раз ты вспомнишь про нее,
Я в том клянусь, клянусь.
Не прогоняй меня, постой,
Как серый волк из сказки той
Я пригожусь тебе еще,
Я пригожусь.
Я к тебе на помощь днем приду и ночью,
Пусть меж нами будет шар земной.
Для тебя сумею отыскать источник
С мертвою водою и с живой.
Я писать не буду, я звонить не смею,
Я закрою сердце на замок.
А беда случится, я помочь сумею,
Как помог Ивану серый волк.

Вот и время проститься

На разлуке,
На мУке стоЮ...
Вот и всё.
Вот и время проститься.
И целую я руку твою,
Как крыло
Улетающей птицы...

Называл ты меня раньше солнышком

Ты мне душу всю выпил до донышка
За три тысячи прожитых дней.
Называл ты меня раньше "солнышком",
"Киской", "лапушкой", "Музой своей"...
Но слова эти в прошлом растаяли.
Той любви отшумели дожди
И друг другу далёкими стали мы...
Ты меня уже больше не жди.
Ни звонком, ни письмом, ни открыточкой
Не напомню теперь о себе.
Только памяти тонкою ниточкой
Будем связаны в нашей судьбе.
О былом не жалею нисколечко,
Хоть порой и грущу у окна,
Где назойливый ветер тихонечко
Шепчет мне:
"Ты – одна, ...
ты – одна..."

Ты сделала контрольный выстрел...

Ты сделала контрольный выстрел,
Когда я раненный лежал.
Попала в сердце точно, быстро
За то, что состраданья ждал.
За то, что был твоим мужчиной.
За то, что крест помог нести.
За то, что слабым или сильным,
Хотел всегда вперед идти.
Пробито сердце отчужденьем.
Я за служенье получил:
Контрольный выстрел осужденья
И вечный голос: "Ты любил"...

Катастрофа

Ты сказала: - Прощай! -
И обула сапожки,
В чашках вспенился чай
И затренькали ложки,
Встала дыбом земля
И попадали ели,
Покатились в поля,
Что вовсю зеленели,
Хлынул вал из озёр
Вместе с тиной и рыбой,
С наклонившихся гор
Гулко падали глыбы.
И не стало меня -
Словно сгинул со света…
…Не дожить бы до дня,
Чтоб сказала ты это.

Всю жизнь он прожил со своей подругой...

Всю жизнь он прожил со своей подругой.
И хоть он с ней не мог душой стареть,
Любовь всегда кончается разлукой –
Ведь кто-то должен первым умереть.
И если смертным суждено расстаться, –
Уйти, быть может, легче, чем остаться.

Неужели были лживы...

Неужели были лживы
Наши прежние слова?
Оба мы с тобою живы,
А любовь…
Любовь мертва.
Что ж случилось, в самом деле?
Неужель расстаться нам?
Только как же мы разделим
Сердце сына пополам?!

Ах, любовь...

За окошком бесконечный дождь
Множит пузырьки в холодных лужах,
И сегодня ты меня не ждёшь,
Да и сам ты мне уже не нужен.
Ах, любовь! Ты призрачный цветок:
Расцветаешь, вянешь, опадаешь.
И какой тебе отпущен срок
Наперёд никак не угадаешь!
Ах, любовь! Ты огонёк в ночи,
Сотни мотыльков к тебе стремятся,
Сердце с сердцем в унисон стучит,
А потом приходится расстаться.
За окошком – бесконечный дождь,
Пузырьки на лужах вновь и вновь.
И сегодня ты меня не ждёшь
Потому, что кончилась любовь.

Я молча положу на стол ключи...

Я молча положу на стол ключи,
Хрустальность тишины не нарушая...
И ты молчи... пожалуйста, молчи...
Я ухожу, прощаясь и прощая.
Я ухожу из болей тупика,
Где так давно не заживают раны...
Дорога эта будет нелегка,
Но без налётов прежнего тумана.
Прошу тебя – на плечи не клади
Негреющие жаркие ладони.
Я дальше не смогу прощать – прости!
Пусть, наконец, всё в памяти утонет.
Не рухнет мир, и не померкнет свет,
Сезоны не отменятся природы –
Исчезло "мы", нас просто вместе нет.
Есть ты и я, и гулкая свобода.
Ну вот и всё. Щелчок в дверном замке,
Как выстрел холостой в проёмах ватных...
Шагнула в дождь с крылом зонта в руке,
Спеша по лужам в точках многократных.

Расстаются люди...

Расстаются люди…
Так случается:
Их пути расходятся порой,
Но ведь жизнь на этом не кончается –
И Любовь воскреснет
в день иной…
Осени моей ушло смятение,
Прошлое – метели замели,
А в моём саду – цветы весенние,
От Любви они все расцвели…
За окном морозец забавляется,
Ведь на троне – Матушка-зима,
А в моём окне – Весна-красавица,
И Любви мелодия слышна…
Льются песни – трели соловьиные,
И ручьи приветливо звенят…
Солнечные лучики игривые
Танцами своими веселят…
Я люблю!..
И Счастье распускается
Розами негаснущей Любви!..
Расстаются люди…
Так случается,
Но их встреча будет впереди!..

Подражание песне

Заметает тропинку порошей,
И совсем заметёт до утра.
Я любила тебя, мой хороший,
Но пришла к нам другая пора.
Ожидаем мы гостью-Разлуку,
Помолчим. Здесь слова не нужны.
И в последнем касании рУки
Так безвольны и так холодны.
Всё смешалось: находки, потери,
Жар любви, серый пепел души...
Вот шаги загремели за дверью –
Это наша Разлука спешит.

Знаки препинания любви

Пока ещё холодный ветер в клочья
Не разорвал все осени творенья,
В своей любви я ставлю многоточье
И продолжаю за неё боренье…
Но с каждым днём мои надежды тают,
Я не приму твоей любви в рассрочку!
Любовь бывает или не бывает,
И посему придётся ставить точку.

Каждый из нас хотя бы раз слышал до боли жестокие слова - «давай расстанемся». Еще вчера горячо любимый, такой близкий человек был счастлив с вами, но сегодня решил уйти, разрушив все планы и веру в совместное будущее. Отчаяние, обида, непередаваемая боль, поселяются в душе, постепенно разрушая ее. Впереди бессонные ночи, безутешные слезы и единственный вопрос: «Как пережить этот момент, что же делать дальше?».

Справиться со сложившейся ситуацией можно, достаточно приложить немного усилий и окончательно смириться с тем, что любимого человека больше нет рядом. Практически все психологи советуют отпустить ушедшего, найти в расставании положительные моменты. Это не так сложно, как может показаться. Жизнь не закончена, она только начинается, впереди вас ждет еще много приятных встреч и хороших впечатлений.

Почему так тяжело пережить расставание

Когда любимый человек бросает вас, вы получаете сильнейшую душевную травму, которую непросто пережить. Психологи уверяют, что главными причинами такой реакции является:

1. Истинная любовь - именно это чувство наносит самую большую рану, ведь человек всецело отдается прекрасным ощущениям, даже не подозревая, что избранник может так поступить. Чтобы смириться с потерей потребуется много времени, может даже несколько лет.
2. Сильная привязанность друг к другу - долгие годы вместе оставляют отпечаток в памяти. Крайне сложно смириться с тем, что все кончено и пережитые моменты больше никогда не повторятся.
3. Страх остаться одиноким - брошенный человек сильно переживает по этому поводу, его самооценка резко ухудшается. После расставания появляются невеселые мысли: «Вдруг я больше никогда не буду счастлив и навсегда останусь один». Такие мысли мешают пережить сложившуюся ситуацию, угнетают и нагоняют сильную тоску.
4. Стремление страдать - человек заставляет себя переживать различные ситуации, прослушивает грустную музыку, постоянно вспоминая радостные, счастливые дни, проведенные вместе, Эти мысли возвращают нас в прошлое, которого больше никогда не будет. Такое состояние мешает оправиться, угнетает, причиняет сильный вред психике.

Специалисты убеждены, что ушедший гораздо легче переживает расставание. Это обусловлено его собственной инициативой и обдуманностью принятого решения. То есть, для него это серьезный шаг, на который он сам решился, взвесил все за и против.

Гнев, обиду и злость вызывает осознание факта, что некогда любимый человек не захотел быть рядом и продолжать отношения. Именно этот момент сильно цепляет, доставляя максимум страданий. Обычно мужчина спокоен и сдержан, контролирует себя, не показывает своих эмоций. Он уже давно пережил боль расставания, когда решил для себя, что нужно закончить отношения.

Женщина более эмоциональна, она склонна к созданию семьи, где царит гармония, комфорт и взаимопонимание. У нее на первом месте муж и дети, их благополучие, домашний уют, а не собственное счастье. Если у женщины отнимают эту возможность, возникает непонимание и чувства вины - «Что я сделала не так, почему это произошло именно со мной?»

Для мужчины больше важны эксперименты, он всегда готов к переменам и новым отношениям, поэтому чаще всего уходит из семьи. Он годами обдумывает свое решение и в один прекрасный момент готов перечеркнуть все. Даже если вторая половинка пытается смягчить удар, страданий меньше не будет.

Бывают случаи, когда пара обоюдно решила расстаться. Оба человека заметили, что чувства охладели, они исчерпали себя. Такая ситуация обязывает разойтись, ведь люди несчастливы вместе, поэтому им пора искать новые пути по отдельности. Если через время любовь не вернется, значит, отношения продолжать не стоит.

Отрицательные эмоции длятся примерно полгода. Душевная рана постепенно затягивается и только иногда дает о себе знать. Вскоре брошенный человек сам удивляется, почему так переживал, что особенного было в отношениях? Совсем другая история, когда дело касается пары, прожившей больше 10 лет. Их связывают общие друзья, дети, родственники.

Бывшие супруги в первый год даже не думают заводить новые отношения. Им кажется, что больше счастья не будет, а спустя пару лет осознают, насколько незначительной была проблема. Жизнь продолжается, птички поют, трава зеленеет, нет больше повода страдать. Этот переломный момент и есть первым шагом в новую жизнь. Женщины начинают замечать противоположный пол, появляется симпатия, а боль от разлуки притупляется. При виде бывшего больше не возникает чувства обиды, рана практически затянулась.

Чтобы легче пережить расставание специалисты рекомендуют трезво оценить ситуацию, принять ее таковой, какая она есть. Достаточно отпустить прошлое, изгнать негатив и найти положительные моменты в разлуке.

Расставание защищает вас от фальшивых чувств. Давно исчерпавшие себя отношения никому не нужны. Безразличие со стороны избранника принесет еще больше страданий. Теперь вы лучше узнали людей и поняли жизнь. Нужно отнестись к проблеме, как к очередному испытанию, которое преподнесла судьба. Если так случилось, значит, вы на верном пути и счастье скоро настигнет вас.

Разлуку легче пережить, если следовать таким советам:

• Отпустите прошлое - если человек так решил, у него на то были причины. Поймите, что возлюбленному нужно дать уйти. Да, будет больно, сложно, обидно, но важно выбросить из головы любые мысли о прошлом, запретить себе даже вспоминать о том времени. Это нелегко, но возможно;
• Избавьте себя от негатива - данное ощущение плохо сказывается на здоровье в целом. Вам нужно забыть об обиде, боли, ненависти, которая сжигает изнутри, Выбросьте все мысли о человеке, растоптавшем вашу душу и сердце. Воспоминания только вредят, вызывают новые слезы и волну разочарования;
• Убедите себя, что счастье «не за горами» - нельзя лежать в постели и лить слезы, нужно понять, разрыв - это конец отношений, но также начало чего-то нового. Важно поверить, что вы еще можете быть любимой. Наслаждайтесь простыми вещами, поверьте в чудо;
• Общайтесь - не избегайте знакомых, гуляйте с подругами, ходите в гости к родственникам. Общение и поддержка близких людей помогает справиться с любым горем. Расскажите им о своих чувствах, поделитесь переживаниями, откройте душу, и облегчение обязательно наступит.

Все зависит от вас, сделайте выводы и продолжайте жить.

Как оправиться после расставания, если отношения были длительными

Брак, который длиться много лет чаще всего распадается из-за измен, остывших чувств или взаимного непонимания. Пережить такой стресс очень сложно, ведь кроме любви есть еще и привязанность, привычка. Наше подсознание отказывается принимать ситуацию. Мы на психологическом уровне не можем представить себе жизнь без любимого человека.

Но, именно это и нужно сделать - смириться, откинуть все иллюзии, научиться жить самостоятельно. Не обязательно полностью забыть человека, достаточно отпустить его и принять разрыв, как данность. Чтобы легче воспринять расставание, обратитесь к проверенным способам:

1. Поменяйте внешность. Как говорят психологи, кардинальное перевоплощение помогает оправиться. Можно поменять гардероб, цвет волос, стрижку, выбросить все старые вещи и купить новые. Сходите в салон, любая девушка чувствует себя там спокойно и непринужденно.
2. Заведите домашнего питомца. Ласковый котик или игривая собачка поднимают настроение, устраняя чувство одиночества. Вы будете знать, что дома вас кто-то ждет, а любимец всегда рад вашему возвращению.
3. Займитесь спортом. Обычная зарядка или утренняя пробежка возвращает силы, энергию и бодрость духа. Если вы будете держать себя в хорошей форме, появиться чувство уверенности и привлекательности.
4. Почитайте. Положительная литература меняет взгляд на мир, дарит хорошие эмоции, вдохновляет. Выбирайте классику или психологию. С помощью книги можно пересмотреть ситуацию, оценить поведение людей в различных ситуациях, забыть о расстройствах, научиться строить жизнь по-новому.
5. Шопинг. Покупки помогают бороться со стрессом, благоприятно воздействуя на психологическое состояние. Вы отвлечетесь от случившегося и сможете пережить тяжелое время гораздо легче. Еще лучше отправиться в магазин с подружками.
6. Начните ремонт. Изменение интерьера хорошо сказывается на эмоциональном состоянии. У вас есть возможность кардинально изменить свою жизнь и условия проживания. Поменяйте все, от обоев до мебели, чтобы больше ничего не напоминало о любимом человеке.
7. Разнообразьте досуг. Не замыкайтесь в себе, посещайте общественные места. Культурное развитие дарит вдохновение, приближает к прекрасному, духовно развивает. Не нужно стоять на одном месте, совершенствуйтесь.
8. Отправьтесь в путешествие. Новые места позволяют испытать незабываемые эмоции. Дальняя поездка дает возможность поразмыслить, увидеть, что где-то кипит жизнь, она продолжается, несмотря ни на что. Проанализируйте, почему любимый человек ушел, что нужно было изменить, и как избежать ошибок в будущих отношениях.
9. Знакомьтесь с новыми людьми. Сейчас как никогда вам нужно общение. Организуйте вечеринку, веселитесь и расслабьтесь. Такой способ позволяет вернуть желание жить.

Справиться с расставанием непросто, порой приходится полностью менять привычки и мировоззрение. Важно понять, что уже ничего не вернуть, вам придется жить по-другому, без того человека. Перестаньте искать виноватых и винить себя. В ближайшее время забудьте о нем. Возможно, позже вы станете друзьями, но сейчас это, ни к чему. Главная цель - осознать случившееся и научиться жить самостоятельно.

Простите все обиды, примите решение второй половинки, избавьтесь от злобы и ненависти. Все что вам нужно - смириться, ведь уже ничего не вернуть. Поставьте не запятые, а жирные точки, тогда примирение с ситуацией наступит быстрее.

Как пережить расставание с любимым человеком: 5 стадий разлуки + 4 рекомендации от специалистов + 9 методов, как пережить разрыв длительных отношений + 5 дополнительных советов.

В жизни любого человека бывали моменты расставаний со второй половинкой. Казалось, что вместе с любимым уходит и часть души, сердца. Каждый переживает такие моменты по-разному.

В большинстве случаев при расставании теряется смысл жизни. Возникает чувство необъятного горя и пустоты. Особенно это касается девушек, которых бросают мужчины. Ведь представительницы слабого пола более впечатлительны и эмоциональны.

В такие моменты возникает логичный вопрос: как пережить расставание с любимым человеком? Все психологи советуют отпустить ситуацию и продолжать жить дальше. Но, как показывает практика, сделать это очень сложно.

Как происходит принятие неизбежного?

Чтобы , стоит пройти все этапы принятия неизбежного. Обойти один из них, перескочить невозможно. Иначе забыть человека, и начать жизнь заново не получится.

Так, расставание переживают по следующим этапам:

Отрицание, несогласие со случившимся.

Как только один из пары узнает о намерении другого расстаться, мозг сопротивляется к восприятию данной информации. Так, парень или девушка просто не знают, как быть дальше, как все это пережить.

Куда проще просто отрицать факт случившегося расставания. Человек начинает искать пути вновь возобновить былую связь. И, как правило, вера в успех очень сильна.

Агрессия, гнев.

Человек, которого бросили, отвергли, начинает проявлять агрессию по отношению к бывшему любимому человеку. На данном этапе появляется гнев к возлюбленному и сильная жалость к себе.

Надежда на высшие силы.

На данном этапе девушка все еще не отпускает ситуацию. Она продолжает любить отвергшего ее мужчину. Начинаются мольбы, просьбы у высших сил о возвращении былых отношений.

Упадок сил, депрессия.

Происходит концентрация на себе. Человек начинает искать недостатки в характере, внешности. Появляется безразличие ко всему окружающему миру.

Возникает понимание того, что расставание с любимым произошло, прошлого не вернуть. Данные мысли вгоняют в депрессию.

Принятие ситуации.

Приходит полное осознание расставания. Данный факт принимается таким, каков он есть. Больше нет попыток все вернуть. А полноценная жизнь продолжается дальше.

4 рекомендации от психолога, как пережить расставание с любимым человеком

Чтобы быстрее подойти к последнему этапу принятия ситуации, важно знать, . Психологи утверждают, что пережить расставание даже после длительных отношений не так уж и невозможно, как кажется тому, от кого только что ушла его половинка.

Но стоит запастись терпением, силами и временем – не стоит ждать мгновенного результата. Так, необходимо трезво оценить сложившуюся ситуацию, принять то, что отношения уже в прошлом. Им нет места в настоящем, а тем более в будущем.

А чтобы было легче справиться с расставанием, рекомендуют следовать таким рекомендациям:

• Постарайтесь отыскать положительные моменты в расставании (например, парень был против ваших занятий танцами и теперь он не может вам помешать).
• Устраняйте негативные мысли, как только они появляются в голове.
• Откройте себя для новых эмоций и отношений.

Разберем детальнее несколько эффективных рекомендаций от специалистов.

№1. Не вспоминайте прошлое.

Если один из партнеров принял решение расстаться, значит, на то есть весомые причины. Это могут быть частые ссоры, новые отношения, утрата былых чувств.

Нужно уважать любой выбор любимого человека. Поэтому, самое первое, что стоит сделать – отпустить его. Чтобы окончательно расстаться, поставить точку, необходимо избавиться от всего, что напоминало бы о прошлом.

«Почистить» стоит даже мысли. Запретив себе думать о бывшем возлюбленном, человек открывается для будущего. И, конечно же, спрячьте куда подальше (а лучше выкиньте) вещи, которые напоминают о былых чувствах.

№2. Избавьтесь от негатива.

Негатив любого рода сказывается на психоэмоциональном фоне человека. Также пребывание в хроническом стрессе, апатии нередко приводит и к расстройствам на физическом уровне. Об это нужно помнить всегда.

Поэтому, в период расставания не стоит впадать в уныние. Напротив, нужно избавиться от любого негатива. Боль, обида, агрессия будут съедать человека изнутри. Когда-то любимого человека нужно выбросить из головы и сердца, чтобы сохранить свое же здоровье.

№3. Проводите больше времени с родными и друзьями.

Многие после расставания начинают отстраняться от социума, игнорируют общение с друзьями. Но чтобы легче пережить расставание, делать это категорически запрещено.

Разрыв с любимым человек освобождает большое количество времени. И вместо того, чтобы заниматься самоедством, это свободное время стоит проводить с членами семьи, друзьями.

Не нужно бояться рассказать лучшему другу о своих переживаниях, страхах. Наоборот, после того, как человек выговорится, тут же станет легче. Общение и поддержка помогут пережить расставание с любимым.

Алина, 28 лет

Мои отношения с молодым человеком длились 4,5 года. За это время было все – страсть, радость, любовь, ссоры, слезы. Но несмотря на все невзгоды, мы всегда были вместе.
И каково было мое удивление (мягко говоря), когда молодой человек сказал, что хочет расстаться, что он устал от тяжести быта. Мир просто рухнул в моей голове. Депрессия была жуткая. Но вернуть его я не пыталась. Это меня и спасло.
Я решила сразу взять себя в руки, и сказала: «А зачем мне такой мужчина, который не счастлив? Зачем мне такой мужчина, который боится быта, трудностей? Он меня не достоин».
Колоссальной была поддержка друзей, спасибо им за это. Они не оставляли меня одной ни на минуту. Банальное общение с близкими людьми, доверительный разговор позволили мне со стороны посмотреть на прошлые отношения. Сейчас же я полностью свободна от прошлого.

№4. Создайте установку на счастье.

Чтобы успешно пережить расставание с любимым, нужно понять, что это конец прошлой жизни. Вместе с тем, начинается совершенно новая жизнь с чистого листа. И чтобы она была счастливой, ее нужно запрограммировать только на удачу, успех и новую любовь.

Как пережить расставание с любимым после длительных, серьезных отношений?

Куда сложнее обстоят дела, если люди расстаются после длительных отношений. Это может даже брак.

Как же пережить развод максимально безболезненно для себя? можно несколькими способами. Поэтому, каждый сможет подобрать для себя наиболее подходящий вариант.

Пережить расставание с любимым человеком после длительных отношений поможет использование таких методов:

Смена имиджа.

Психологи утверждают, что кардинальное изменение прически, цвета волос, одежды только благотворно влияет на психику и нервную систему в целом.

Более того, для девушки, расставшейся с любимым мужчиной, будет полезно сменить обстановку, сходив в салон красоты.

Одним из самых эффективных методов, как пережить депрессию после расставания с любимым человеком, является уход в спорт. Любая физическая активность придает сил, энергии, повышает настроение, восстанавливает нервную систему.

Более того, спорт улучшает физическое состояние, делает фигуру привлекательной. Это только придаст уверенности, повысит самооценку.

Смена обстановки.

Отличным вариантом для избавления от негатива, стресса и депрессии является путешествие. Если нет возможности открывать новые страны, достаточно просто отправиться в отпуск за город, на море, в горы.

Слияние с природой поможет человеку переоценить жизненные ценности, расставить новые приоритеты, отпустить прошлые отношение раз и навсегда.

Как пережить расставание с любимым человеком женщине? Конечно же, поможет шопинг. В современной психологии даже есть термин – шопинг-терапия. Для девушек это лучший вариант.

Новые эмоции, обновление гардероба полностью избавляют от депрессии. Если же поход по магазинам происходит с подругами, время можно провести не только с пользой, но и очень весело.

Отвлечься от страданий, переживаний можно начав самостоятельный ремонт в доме. Даже незначительная перепланировка, перестановка или замена мебели пойдут на пользу.

В дальнейшем в квартире ничего не будет напоминать о былой любви. Появится новая зона релакса, комфорта.

Новые знакомства.

Для развития, усовершенствования, получения знаний и информации каждому человеку нужны новые связи, знакомства. При расставании достаточно принять предложение друзей посетить незнакомую вам компанию.

Общение с людьми, которых вы не встречали раньше, придаст бодрости, добавит в будни ярких красок.

Саморазвитие.

Обрести новые краски, смысл жизни после расставания, получить эстетическое наслаждение можно при помощи посещения культурных мест – театр, выставка, литературные вечера.

Такие хобби заполнят все свободное время человека с максимальной пользой для него.

Чтение книг.

Некоторым людям пережить расставание с любимым помогла литература. Хорошая, позитивная художественная книга может полностью поменять мировоззрение.

А вот изменить отношение к бывшей любви, переоценить всю жизнь поможет тематическая литература: по психологии, саморазвитию.

Домашние питомцы.

Психологами давно доказано, что домашние любимцы творят просто чудеса. Даже самая длительная депрессия уходит, как только человек начинает взаимодействовать с милым животным.

А забота о таком домочадце вытеснит из головы мысли о былой любви, расставании.

Как избавиться от душевной боли после расставания?

Чтобы , которого любишь, нужно утолить душевную боль. Как ни странно, сделать это поможет бывший возлюбленный. Чтобы расставить все точки над «и», стоит поговорить , узнать причину его ухода.

Делать это нужно не для того, чтобы попытаться вернуть былые контакты. Данная информация очень важна для будущих отношений с другим. Так, человек уже не будет повторять былых ошибок.

Кроме того, вы не будете накручивать себя и винить во всех грехах – «Я была плохой хозяйкой, потому он ушел», «Я стала слишком скучной» . Возможно, дело вовсе не в том, за что вы себя корите.

Чтобы депрессия не затянулась надолго, и не «съела» человека изнутри, нужно определить четкие границы страданий . Психологи советуют сформировать временную установку на страдание: «Я буду жалеть себя, плакать, горевать ровно 2 недели» .

Если отношения длились несколько лет, и пара рассталась, пережить это можно путем избавления от вещей возлюбленного . Это и предметы гардероба, и общие фото, кухонные принадлежности.

Также в первый месяц после расставания с любимым не советуют делать те вещи, которые пара делала вместе : прогулки по парку, просмотр любимой телепередачи, посещение компании общих друзей.

Расставание. Как пережить разрыв?

Как избавиться от пустоты? Советы психолога.

Чтобы быстрее пережить расставание и справиться с переживаниями, стоит ответить самому себе на один вопрос: а была ли это истинная любовь? Если отношения, в конце концов, закончились, вряд ли партнер относился к ним серьезно, и любил вас до глубины своей души. Поэтому, нужно не тратить силы на хандру, а накапливать их для новой счастливой жизни.

Распространенной ошибкой большинства девушек является жертвенность. Они полностью посвящают себя отношениям. И когда наступает момент расставания, они просто не видят дальнейшей жизни. Поэтому, никогда не приносите себя в жертву .

1. Не торопитесь сразу найти новую любовь. Для того, чтобы сложились новые здоровые отношения, должно пройти время, переоценка ценностей.
2. На первое время после расставания полностью погрузитесь в любимое хобби, работу, которая приносит не только деньги, но и удовольствие.
3. Находите радость в мелочах: пейте вкусный кофе, ешьте любимый шоколад, развлекайтесь с друзьями, посещайте курсы.
4. Никогда не ждите помощи и защиты от окружающих. Надежда на то, что все близкие будут вас опекать, только усугубят ситуацию. Жалость к себе лишь усилится.
5. Важным правилом для счастливой жизни является любовь к себе. Нужно уважать самого себя, принимать со всеми плюсами и минусами. Идеальных людей нет.

Жизнь достаточно непредсказуемая штука. И даже самые крепкие, проверенные временем пары могут расстаться. Знания, как пережить расставание с любимым человеком, помогут не опустить руки, начать жизнь с чистого листа.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту