Психология луиза хей позитивное мышление каждый день. Обзор книги: Луиза Л

Позитивные утверждения (аффирмации) способны изменить образ и качество жизни, внешность, мировоззрение и планы на счастливое будущее. Именно об этом написала более тридцати книг Хей, доказывая личным примером действенность психологии самопомощи.

Аффирмация – это позитивный текст, изложенный в коротких предложениях в утвердительной форме, программирующий мозг и сознание на разумные изменения реальности человека. Индивидуальный подход требует собственной формулировки и выбора таких утверждений, которые на данный момент наиболее актуальны для личности.

Речь идет о том, что, если у вас проблема с лишним весом и вы желаете похудеть, эти утверждения должны быть направлены на личную самооценку и любовь к собственному телу. И начинаться со слов: Я люблю собственное тело. Я испытываю легкость от ощущения своей стройности.

Прежде, чем обращаться к силе слова, необходимо собрать некоторую информацию о себе. Что делает нас несчастными, какие убеждения и привычные мысли заставляют нас быть робкими, неуверенными перед счастливым будущим, какие обиды заставляют ненавидеть тех, кого давно нужно простить.

Личный опыт автора

Луиза Хей уверяет, что даже путь к исцелению у обреченно больных может идти именно через философию аффирмаций, психотерапии и позитивной визуализации. В возрасте пятидесяти лет Луиза заболела раком. Но через два года альтернативного лечения, болезнь не обнаружили.

Она объяснила это тем, что поняла причину болезни раком (ненависть, обиду на отчима) и вовремя сумела растворить и отпустить гнев, написав очередную книгу «Схема прощения». Последняя ее работа «Большая книга богатства и счастья» была издана год назад (в 2017 г.).

В 2017 году Луиза Хей умерла спокойно во сне. Ей был девяносто один год. Эта выдающаяся женщина из бедной семьи добилась необычайных высот в карьере, став богатой и успешной бизнес-леди, меценатом, оратором, автором уникальных методик самоисциления.

Благодаря своему опыту, знаниям и личным примером, Л. Хей помогла тысячам людей стать более здоровыми, уверенными в себе и готовыми принять все лучшее, что уготовила им вселенная.

Погружение в мир аффирмаций

Наши мысли способны воплощаться в жизнь. Наша задача устранить деструктивный настрой и сосредоточить все силы на реализации собственных устремлений. Основной источник наших сил и знаний – это Вселенная.

Используя свои внутренние ресурсы, мы можем легко установить с ней связь, освободив себя от негативных убеждений, мнимых препятствий, ложных целей, страхов, навязанных ценностей и чужих предпочтений. И самое главное избавиться от привычки все усложнять и научиться быть благодарным жизни.

Такими словами можно начинать свое утро:

Жизнь хранит меня и заботится обо мне;
Я верю в то, что защищена от опасностей и невзгод. Судьба готовит мне только хорошее, я действительно этого заслуживаю;
Спасибо, Вселенная, за то, что я полна сил и уверенности в себе.

Избавиться от негативных убеждений – одна из первостепенных задач успешного и счастливого человека. Для этого необходимо составить список негативных умозаключений, которые приходят в ваше сознания ежедневно. А затем попытайтесь переделать их в позитивные и бодрящие аффирмации. Тем самым могут получится персональные жизненные законы, например такие:

Я нахожусь под защитой Вселенной и со мной не случится ничего плохого;
Я получаю все своевременно, в чем нуждаюсь;
Моя жизнь полна любви и радости;
Я радуюсь переменам к лучшему;
В моем мире все замечательно.

Составьте собственный перечень утверждений, которые соответствуют именно вашему виденью мира, и устраните негативные мысли. Понимание простых истин будет постепенно меняться. Развиваться, получать новую информацию – значит расширять горизонт собственного понимания мира.

Особенно неуверенным и сомневающимся в себе женщинам, обрекающим себя на одиночество или способными терпеть неугодного себе мужчину (лишь бы не быть одной) подойдет подборка следующих выражений:

Я сильная и умная женщина и заявляю о своих способностях;
Я красивая женщина, и я люблю себя такой, какая есть;
Я сама забочусь о себе и расширяю свои возможности;
Я вольна жить, как хочу, и могу стать такой, какой пожелаю;
Я не страшусь одиночества и наслаждаюсь жизнью;
Я иду по пути успеха и любви;
Я могу заботиться о себе и быть независимой;
Мое будущее полно света, красоты, мира и счастья.

Запрограммируйте свой мозг на хорошее, ежедневно повторяя те позитивные мысли, в которые вы сами верите. Не критикуйте себя и окружающих (я люблю себя и довольна собой). Избавьтесь от страха (я живу полноценной жизнью, свободной от страха). Уделите больше времени на отношения с собой, относитесь к себе с любовью, бережно.

Позитивные слова на похудение и увеличение дохода

Еще немаловажным принципом перезагрузки мозга станет забота о собственном теле. Тело – это хранилище души. Долгая и полноценная жизнь начинается с заботы о себе. Энергия приходит тем, кто придерживается умеренного и здорового питания, проявляет физическую активность, контролирует вес и форму.

Выразить любовь к собственному телу и получить очередной импульс к похудению можно такими высказываниями:

Я обожаю свое тело;
Меня наполняет жизненная сила, энергия и здоровье;
Я легко и свободно двигаюсь;
Мой любимый напиток – это вода;
Я принимаю и благословляю эту легкую пищу, от которой мне становится сытно и хорошо;
Я умею заботиться о своем здоровом теле и восхищаюсь своими формами.

Развивайтесь и раскрывайте свои творческие возможности. Для этого существует много мастер-классов, курсов, книг, лекций. Зарабатывая деньги, старайтесь откладывать средства на будущее. Начните с небольшой суммы и постепенно копите, в этом тоже могут поддержать аффирмации.

Я постоянно увеличиваю свои доходы;
Все, чем я занимаюсь, идет мне только во благо;
Мне легко найти себе работу;
Я легко делаю карьеру, мой бизнес успешно развивается;
Я умея копить деньги и рационально тратить заработанные средства.

Радость, счастье и любовь нужно сделать центром жизни. Когда вы счастливы, вам приходят новые идеи, открываются новые грани таланта и возможностей. Уважайте себя и держите слово перед самим собой. Не говорите, что с завтрашнего дня бросите курить, если не уверенны в своем решении. Необходимо верить себе.

Выясните отношения с вашей внутренней сущностью, прислушайтесь к интуиции, мудрости и установите с ними контакт, а также попытайтесь найти духовную связь с жизнью. Это может быть через формы религии или другие сущности, вдохновляющие и направляющие вас. К духовным аффирмациям относятся следующие мысли:

Я верю, что Бог милостив;
Я полностью доверяю Жизни;
Где бы я ни оказалась, я уверенная в собственной безопасности и спокойна;
Я закрываю дверь перед прошлой обидой и болью, и прощаю все, в том числе и себя;
В своих духовных мыслях я нахожу силу и поддержку, они направляют и оберегают меня;

Аффирмации для женщин

Женщинам, мечтающим о счастливом браке, нужно научиться любить себя самой той любовью, которую ожидаете от мужчины. Превращаем страх «Я боюсь, что меня никто не будет любить» в позитивную аффирмацию «Один человек точно очень сильно любит меня – этот человек я сама».

У каждого в жизни бывают моменты, когда мы пребываем в одиночестве. Научитесь наслаждаться этим, будь то молодая девушка или разведенная женщина. Потратьте это время на себя, уход за своим телом, творческое развитие. Ведите себя так, будто осталось совсем немного времени до встречи с тем человеком, который дополнит ваше счастье. Цените эти минуты и подкрепляйте аффирмациями:

Я умная и красивая женщина (девушка);
Я успешно распоряжаюсь своей жизнью;
Я твердо стою на ногах;
Я люблю и ценю себя, и полностью удовлетворена своей судьбой;
Любовь в моей жизни начинается с меня и я ее заслуживаю;
Я наполняю свою жизнь любовью, гармонией и спокойствием.

Потребность в партнере может стать нездоровой, если расставшись с одним мужчиной, мы тут же находим ему замену. Это больше говорит о собственной неполноценности, тягостной зависимости от противоположного пола. Это сравнимо с пристрастием к алкоголю или с другими вредными и пагубными привычками.

Из-за страха остаться одной мы приносим себя в жертву отношениям, которые нам попросту не нужны, причиняя себе страдания и боль. Мы сами вправе делать выбор, игнорируя чужое мнение, общепринятые правила. Следует помнить, что завтра будет новый день, а значит новые возможности, новый выбор и новые силы.

Принять и использовать собственный талант, силу, энергию – это то, на чем должна сконцентрироваться женщина. Иногда важно остаться одной, чтобы научиться понимать, что вы волне можете сами позаботиться о себе. Одиночество – это временный подарок судьбы, возможность осуществить планы, воплотить мечты. Формы утверждений, способствующие ежедневным переменам:

Я любимое и желанное дитя Вселенной;
Я нравлюсь людям и вполне хороша собой;
Я знаю, как заработать деньги и умею экономить собственные средства;
Я заслуживаю самого лучшего;
Я прощаю себя и всех, кто обидел меня.

Многие болезни (рак, алкоголизм, геморрой, анемия, бессонница) приходят к нам по причинам: гнев, вина, обида, критицизм. Долгая практическая работа с больными людьми позволила автору составить собственный сборник ментальных эквивалентов, взамен старым негативным стереотипам мышления.

Поэтому укрепить здоровье можно, найдя ментальный повод развития симптомов. Например, к бесплодию приводит страх. Вы привыкли сопротивляться будущим изменениям, и для вас не важно, что конкретно предлагает жизнь.

Бессонницей страдают те, кто не доверяет себе и окружающим, испытывает чувство вины. Закрепить новое мышление, а тем самым улучшить здоровье помогут утверждения:

Я доверяю всем жизненным процессам. Я всегда делаю то, что мне нужно. Я ценю и люблю себя;
Я радостно прощаюсь с прошедшим днем и погружаюсь в спокойный и сладкий сон. Вокруг меня тишина и мне хочется наслаждаться крепким, здоровым сном.

Погадайте на сегодняшний день c помощью расклада Таро "Карта дня"!
Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не думайте хотябы 1-2 минуты.
Как будете готовы - тяните карту:

Мысли, которые мы держим в голове, и слова, которые мы произносим, постоянно формируют наш мир и опыт. У многих из нас укоренилась привычка негативного мышления, и мы не осознаем ущерба, который наносим самим себе.

Луиза Хей напоминает нам, что мы несем полную ответственность за все события в своей жизни – и самые хорошие, и самые плохие. Каждая наша мысль творит наше будущее. Читая любые из этих каждый день, вы обязательно притянете в жизнь все, что в них написано! Главное верить в то, что мы произносим и задумываться над тем, что мы говорим.

Итак, 80 мыслей, несущих силу от Луизы Хей:

Мое исцеление уже происходит

Моя готовность прощать начинает процесс моего исцеления. Я позволяю любви моего сердца омывать, очищать и исцелять каждую частицу моего тела. Я знаю, что достойна (достоин) исцеления.

Я доверяю своей внутренней мудрости

Когда я занимаюсь повседневными делами, я прислушиваюсь к своему внутреннему голосу. Моя интуиция всегда на моей стороне. Я доверяю ей, она всегда внутри меня. Я спокойна (спокоен).

Я готова (готов) прощать

Прощение себя и других людей освобождает меня от прошлого. Прощение – решение почти всех проблем. Прощение – мой дар себе. Я прощаю и освобождаюсь.

Я глубоко удовлетворена всем, что я делаю

Каждый момент дня для меня особенный, так как я следую своим высшим инстинктам и прислушиваюсь к своему сердцу. Я спокойна (спокоен) в своем мире и своих делах.

Я доверяю течению жизни

Жизнь течет плавно и ритмично, и я, ее часть. Жизнь поддерживает меня и приносит мне только хороший и положительный опыт. Я верю в то, что течение жизни принесет мне высшее благо.

Сила всегда сосредоточена в настоящем моменте

Прошлое предано забвению и не имеет надо мной никакой власти. Я могу стать свободной (свободным) прямо в это мгновение. Сегодняшние мысли создают мое будущее. Я все контролирую и возвращаю себе свою силу. Я спокойна (спокоен) и свободна (свободен).

Я меняюсь

Я освобождаюсь от старых негативных убеждений. То, что преграждает мне путь – всего лишь мысли. Мои новые мысли позитивны и созидательны.

Каждая моя мысль создает мое будущее

Вселенная полностью поддерживает каждую мысль, которую я выбираю и в которую верю. Я обладаю неограниченным выбором своих мыслей. Я выбираю равновесие, гармонию и покой, и я выражаю их в своей жизни.

Никаких упреков

Я освобождаюсь от стремления обвинять кого бы то ни было, включая себя. Мы все стараемся как можно лучше пользоваться своим знанием, пониманием и осведомленностью.

Я отпускаю ожидания

Я плыву по жизни легко и с любовью. Я люблю себя. Я знаю, что на каждом повороте жизни меня ждет только хорошее.

Моя жизнь – зеркало

Люди в моей жизни на самом деле являются моим отражением. Это дает мне возможность расти и меняться.

Я чуткий друг

Я настроена (настроен) на мысли и чувства других людей. Я даю совет и поддержку моим друзьям, когда они в этом нуждаются, и просто слушаю с любовью, когда это уместно.

Свобода – мое божественное право

Я свободна (свободен) в своем мышлении и могу выбирать только хорошие мысли. Я поднимаюсь над ограничениями прошлого и обретаю свободу. Теперь я становлюсь всем тем, для чего была (был) создана (создан).

Я отбрасываю все страхи и сомнения

Теперь мой выбор: освободить себя от всех разрушительных страхов и сомнений. Я принимаю себя и создаю мир в своей душе и сердце. Я любима (любим) и защищена (защищен).

Божественный разум руководит мной

Весь этот день мне помогают делать выбор. Божественный разум постоянно руководит мной в достижении моих целей. Я спокойна (спокоен).

Я люблю жизнь

Мое неотъемлемое право с рождения – жить полно и свободно. Я даю жизни именно то, что хочу получить от жизни. Я счастлива (счастлив), что я живу. Я люблю жизнь!

Я люблю мое тело

Я создаю мир в моей душе, и мое тело отражает мой душевный покой в виде безупречного здоровья.

Каждую частицу моего опыта я превращаю в возможность

Каждая проблема имеет решение. Весь мой опыт предоставляет мне возможности учиться и расти. Я спокойна (спокоен).

Я спокойна (спокоен)

Божественный покой и гармония окружают меня и обитают во мне. Я чувствую терпимость, сочувствие и любовь ко всем людям, включая себя.

Я достойна (достоен) любви

Мне не надо стараться заслужить любовь. Я достойна (достоин) любви потому, что существую. Окружающие отражают мою собственную любовь к себе.

Мои мысли созидательны

Я говорю «Вон!» любой негативной мысли, которая приходит в мой мозг. Ни один человек, ни одно место, ни одна вещь не имеют власти надо мной, так как я – единственный творец моих мыслей. Я создаю свою реальность и все, что есть в ней.

Я живу в мире с моим возрастом

Каждый возраст обладает собственными особыми радостями и переживаниями. Мой возраст всегда совершенен для данного места в моей жизни.

Прошлое ушло навсегда

Это новый день. День, в котором я никогда не жила (жил) раньше. Я остаюсь в настоящем и наслаждаюсь каждым его мгновением.

Я никого не удерживаю возле себя

Я позволяю другим испытывать то, что имеет значение для них, и я свободна (свободен) создавать то, что имеет значение для меня.

Я вижу своих родителей маленькими детьми, нуждающимися в любви

Я сочувствую детству моих родителей. Теперь я знаю: я выбрала (выбрал) их, так как они были совершенны для того, чему я должна (должен) была (был) научиться. Я прощаю и освобождаю их, и освобождаюсь сама (сам).

Мой дом – спокойное убежище

Я с любовью благословляю свой дом. Я вношу любовь в каждый уголок, и мой дом любовно отзывается теплом и удобством. Мне хорошо и спокойно здесь жить.

Когда я говорю жизни «Да», жизнь тоже говорит мне «Да»

Жизнь отражает каждую мою мысль. Пока я сохраняю позитивное мышление, Жизнь дарит мне только хороший опыт.

Всего хватит всем, включая меня

Океан Жизни изобилен и щедр. Все мои потребности и желания удовлетворяются прежде, чем я успеваю попросить. Добро приходит ко мне отовсюду, и ото всех, и от всего.

Моя работа полностью удовлетворяет меня

Сегодня я отдаю все свои способности тому, что делаю, так как понимаю: когда один опыт завершен, меня ведут к еще большей реализации своих возможностей и новому полезному опыту.

Мое будущее прекрасно

Теперь я живу в безграничной любви, свете и радости. Все хорошо в моем мире.

Я открываю новые двери в жизнь

Я радуюсь тому, что имею, и знаю, что меня всегда ждет впереди новый опыт. Я встречаю новое с распростертыми объятиями. Я верю, что жизнь замечательна.

Я заявляю о своей силе и с любовью создаю свою собственную реальность

Я прошу дать мне больше понимания, чтобы осознанно и с любовью строить мой мир и мой опыт.

Теперь я создаю себе новую замечательную работу

Я полностью открыта (открыт) и восприимчива (восприимчив) к замечательной новой должности. Я смогу использовать свои таланты и творческие способности, работая в чудесном месте, с людьми и для людей, которых люблю. Я буду зарабатывать хорошие деньги.

Все, чего я касаюсь, имеет успех

Теперь я устанавливаю для себя новое понимание успеха. Я знаю, что могу достичь успеха и мой успех будет таким, каким я его себе представляю. Я вхожу в Круг Победителей. Блестящие возможности открываются мне повсюду. Я притягиваю к себе процветание во всех сферах жизни.

Я открыта (открыт) и восприимчива (восприимчив) к новым путям дохода

Теперь я получаю мои блага из ожидаемых и неожиданных источников. Я безграничное существо, принимающее из безграничного источника неограниченными путями. Я счастлива (счастлив) сверх своих самых смелых мечтаний.

Я заслуживаю самого лучшего и принимаю это лучшее сейчас

Мои мысли и чувства дают мне все необходимое для наслаждения жизнью, полной любви и успеха. Я заслуживаю всех благ потому, что родилась (родился) на свет. Я предъявляю права на мои блага.

Жизнь проста и легка

Все, что мне необходимо знать в любой момент, открыто мне. Я верю себе и верю Жизни. Все уже хорошо.

Я полностью соответствую любой ситуации

Я составляю единое целое с энергией и мудростью Вселенной. Я черпаю эту энергию, и мне легко защищать себя.

Я с любовью слушаю послания моего тела

Мое тело всегда работает на достижение оптимального здоровья. Мое тело хочет быть невредимым и здоровым. Я сотрудничаю с ним и становлюсь здоровой (здоровым), сильной (сильным) и совершенной (совершенным).

Я выражаю свои творческие способности

Мои уникальные таланты и творческие способности пронизывают меня и выражаются самым удивительным образом. Мои творческие способности всегда находят применение.

Я нахожусь в процессе позитивных перемен

Я раскрываюсь самыми удивительными способами. Только хорошее может прийти ко мне. Теперь я излучаю здоровье, счастье, процветание и душевный покой.

Я принимаю мою уникальность

Нет соревнования и нет сравнения, ибо все мы разные и созданы, чтобы быть разными. Я особенная (особенный) и изумительная (изумительный). Я люблю себя.

Все мои взаимоотношения с другими людьми гармоничны

Всегда вокруг себя я вижу только гармонию. Я с готовностью вношу вклад в желаемую мной гармонию Моя жизнь – радость.

Я не боюсь заглянуть в себя

Пробираясь сквозь пелену мнений и убеждений других людей, я вижу внутри себя великолепное существо – мудрое и прекрасное. Я люблю то, что вижу в себе.

Я чувствую любовь повсюду

Любовь повсюду, и я люблю и любима (любим). Любящие люди наполняют мою жизнь, и я обнаруживаю, как легко выражать свою любовь к другим.

Любить других людей легко, когда я люблю и принимаю себя

Мое сердце открыто. Я позволяю своей любви течь свободно. Я люблю себя. Я люблю других людей, и другие люди любят меня.

Я прекрасна (прекрасен), и все любят меня

Я излучаю одобрение, и я любима (любим) другими людьми. Любовь окружает и защищает меня.

Я люблю и одобряю себя

Я одобряю все, что делаю. Я достаточно хороша (хорош) такой (таким), какая (какой) я есть. Я высказываю свое мнении. Я прошу для себя то, что хочу. Я заявляю о своей силе.

Я умею принимать решения

Я доверяю своей внутренней мудрости и легко принимаю решения.

Я всегда в безопасности во время путешествий

Какой бы вид транспорта я ни выбрала (выбрал), я в полной безопасности.

Уровень моего понимания постоянно повышается

Каждый день я прошу свое Высшее «Я» подарить мне способность более глубоко понимать жизнь и подниматься над мнениями и предрассудками.

Теперь я принимаю совершенного супруга (супругу)

Божественная Любовь теперь ведет меня к полным любви взаимоотношениям с моим (моей) совершенным супругом (супругой) и помогает сохранить их.

Безопасность принадлежит мне теперь и навсегда

Все, что я имею, и все, кем я являюсь, защищено и находится в полной безопасности. Я живу в безопасном мире.

Сейчас идет процесс исцеления мира

Каждый день я представляю себе наш мир как спокойный, целостный и исцеленный. Я вижу каждого человека хорошо накормленным, одетым и обеспеченным жильем.

Я люблю свою семью

У меня любящая, гармоничная, счастливая, здоровая семья, и мы все прекрасно понимаем друг друга.

Мои дети находятся под Божественной Защитой

Божественная Мудрость пребывает в каждом их моих детей, и они счастливы и защищены везде, куда бы они ни шли.

Я люблю все Божьи творения – животных, больших и маленьких

Я легко и с любовью обращаюсь со всеми живыми существами, и я знаю, что они достойны нашей любви и защиты.

Я с любовью испытываю рождение моего ребенка

Чудо деторождения – нормальный, естественный процесс, и я прохожу его легко, без напряжения с любовью.

Я люблю свое дитя

Мое дитя и я связаны друг с другом узами любви, счастья и покоя. Мы – счастливая семья.

Мое тело гибко

Целительная энергия постоянно течет через каждый орган, сустав и клетку моего тела. Я двигаюсь свободно и без усилий.

Я знаю

Я постоянно увеличиваю свои знания о себе, о своем теле и своей жизни. Осведомленность дает мне силу брать ответственность на себя.

Я люблю физические упражнения

Процветание – мое Божественное право

Я достойна (достоин) успеха и с готовностью принимаю процветание, изобильно текущее сквозь мою жизнь Я отдаю и принимаю с радостью и любовью.

Я связана (связан) с Божественным разумом

Ежедневно я обращаюсь внутрь себя, соединяясь со всем разумом вселенной. Меня постоянно ведут и направляют, всесторонне заботясь о моем высшем благе и счастье.

Сегодня я смотрю на жизнь новым взглядом

Я готова (готов) видеть жизнь в новом, ином свете, замечать то, что не видела (не видел) раньше. Новый мир ждет моего нового взгляда.

Я шагаю в ногу с сегодняшним днем

Я открыта (открыт) и восприимчива (восприимчив) к новому в жизни. Я готова (готов) понять планшеты, смартфоны и другие чудесные электронные устройства.

Я сохраняю идеальный для меня вес

Мой разум и тело находятся в равновесии и гармонии друг с другом. Я достигаю и сохраняю идеальный для себя вес легко, без усилий.

Я в отличной форме

Я с любовью забочусь о своем теле. Я ем здоровую пищу. Я пью целебные напитки. Мое тело отвечает мне на заботу, постоянно сохраняя отличную форму.

Мои животные здоровы и счастливы

Я с любовью общаюсь с моими животными, и они дают мне понять, как я могу обеспечить их духовное и физическое здоровье. Мы живем счастливо вместе. Я нахожусь в гармонии со всей Жизнью.

Все, что я посажу – растет

Каждое растение, которого я с любовью касаюсь, расцветает во всем своем великолепии. Домашние растения счастливы. Цветы трепетно прекрасны. Вкусные фрукты и овощи созревают в изобилии. Я нахожусь в гармонии с природой.

Сегодня день великого исцеления

Я устанавливаю связь с целительной энергией Вселенной, чтобы исцелить себя и всех вокруг меня, кто готов к исцелению. Я знаю, что мой разум – мощное целительное средство.

Я люблю и уважаю пожилых людей в моей жизни

Я отношусь к пожилым людям в моей жизни с большой любовью и уважением, так как знаю, что они мудрый и чудесный источник знаний, опыта и правды.

Мой автомобиль – безопасное убежище для меня

Когда я веду свой автомобиль, я полностью защищена (защищен), расслаблена (расслаблен), и мне удобно. Я с любовью благословляю всех других водителей на дороге.

Музыка обогащает мою жизнь

Я наполняю свою жизнь гармоничной и поднимающей настроение музыкой, которая обогащает мое тело и душу. Творческие влияния окружают и вдохновляют меня.

Я знаю, как успокоить мои мысли

Я достойна (достоин) отдыха и тишины, когда они мне необходимы, и я создаю пространство в своей жизни, где могу получить то, что мне нужно. Я нахожусь в мире со своим одиночеством.

Моя внешность отражает мою любовь к себе

Я хорошо ухаживаю за собой каждое утро и ношу одежду, отражающую то, как я люблю и ценю жизнь. Я прекрасна (прекрасен) внутри и снаружи.

Мне принадлежит все время в мире

У меня очень много времени для каждого дела, которое необходимо сделать сегодня. Я сильная личность, потому что я выбираю жизнь в Настоящем Моменте. Здесь и сейчас все хорошо.

Я предоставляю себе отдых от работы

Я планирую отпуск, чтобы дать возможность отдохнуть моей душе и телу. Я не выхожу за рамки своего бюджета и всегда чудесно провожу время. Я возвращаюсь на работу освеженной (освеженным) и спокойной (спокойным).

Я прошу помощи, когда нуждаюсь в ней

Мне легко просить помощи, когда я в ней нуждаюсь. Я чувствую себя защищенной (защищенным) в центре перемен, поскольку знаю, что перемены – естественный закон Жизни. Я открыта (открыт) для любви и поддержки других людей.

Я окружаю себя положительными людьми

Мои друзья и родные излучают любовь и положительную энергию, и я возвращаю эти чувства. Я знаю, что мне, возможно, придется освободиться от тех людей в моей жизни, которые не поддерживают меня.

С искренней любовью к Вам,

P.S. По всем вопросам обращайтесь

Луиза Хей - одна из первых основателей позитивного мышления, применяя которое, можно полностью исцелить не только душу но и тело. Ее книги помогли и до сих пор помогают выбраться из личностного кризиса многим людям.

Эта женщина на собственном опыте применила свою практику, когда у нее обнаружили рак. После применения аффирмаций, визуализаций, рефлексотерапии и психологических практик в течение полугода, Луиза излечилась от опухоли.

Луиза Хей выпустила несколько книг о позитивном мышлении и его влиянии на жизнь. Эти книги обрели огромную популярность. Ее методика позитивного мышления и ежедневного применения аффирмаций остается популярной уже на протяжении многих лет.

Что такое аффирмации

По сути, аффирмации — это простые позитивные словосочетания, которые положительно влияют на наше мышление. Данные установки необходимо повторять как можно чаще и больше. Тогда позитивные перемены не заставят себя долго ждать.

Луиза утверждает, что любую аффирмацию можно придумать самостоятельно. Особенностью такого метода является то, что вы сами составляете утверждение, которое подходит именно под вашу ситуацию. В этом методе нет никаких обобщений — только то, что нужно именно вам. Количество фраз не ограничено. Но рекомендуется сначала поработать с одной или несколькими аффирмациями на одну тему. Потом отследить результаты своего изменения и только после этого приступать к следующему утверждению.

Конечно, вы можете напридумывать кучу аффирмаций для всех сфер в вашей жизни, но это будет лишком большой нагрузкой. Помните, всего должно быть в меру, а пытаясь получить все и сразу, вы рискуете перегрузить свой мозг новой и непривычной для него информацией, а Вселенную вокруг — самыми разными требованиями.

Способы применения аффирмаций

Самый действенный метод использования аффирмаций — произносить их утром перед своим отражением в зеркале. Этот способ позволяет отслеживать не только ваше внутреннее отношение к проблеме: вы также можете наблюдать за эмоциями на вашем лице. Луиза Хей говорит, что по своему лицу в этот момент можно многое понять — в чем именно вы сомневаетесь больше всего, достаточно ли у вас веры в свои силы.

Казалось бы, ничего интересного и сложного не происходит, стоишь себе перед зеркалом и автоматически проговариваешь слова. На самом же деле внутри вас будет происходить очень тонкий процесс на подсознательном уровне, который сначала может быть абсолютно незаметным.

Как понять, что аффирмации вам подошли и начали действовать

Самым главным признаком того, что вы попали в суть проблемы, является негатив и отрицание поначалу. После того, как вы приметесь за аффирмации, пойдет отторжение, неуверенность в правильности метода или боязнь провала. Но бояться этого, и уж тем более прекращать применять метод, не стоит.

Любые негативные эмоции, связанные с произнесением аффирмаций — это первый сигнал того, что вы попали прямо в точку. Этот период нужно просто пережить, посмотреть в глаза страху и сомнениям. Луиза Хей советует дать себе обещание и повторять данные утверждения каждый день. Уже спустя неделю вам будет проще и легче, а затем методика сама войдет в привычку.

Примеры аффирмаций на каждый день

Аффирмации хороши, когда составлены именно вами, но если поначалу вам трудно с формулировкой, возьмитесь за примеры и переделайте их под свои жизненные обстоятельства:

Любовь во мне, любовь вокруг меня. Я люблю себя. Я люблю жизнь. Я люблю людей вокруг, и меня тоже любят.
Я с благодарностью принимаю от Вселенной все богатство и изобилие этого мира. У меня все есть и все получается. Я становлюсь лучше с каждым днем.
Каждый день приближает меня к моей цели. Я здорова, счастлива, полна сил и уверенности.

Выберите себе подходящую аффирмацию на каждый день и, глядя на себя в зеркале, повторяйте ее регулярно, минимум семь раз.

Самое интересное — вы можете не замечать изменений, поскольку они будут плавно входить в вашу жизнь. Вам может казаться, что ничего кардинально не изменилось. Но зато со стороны эффект будет куда заметнее. Через какое-то время знакомые и друзья начнут делать вам комплименты и выпрашивать рецепт счастья, и вот тогда попробуйте сравнить себя с собой же, ну чуть раньше — вы приятно удивитесь произошедшим переменам. Так что делитесь методом Луизы Хей, чтобы вас окружали такие же счастливые люди, и не забывайте нажимать на кнопки и

23.09.2015 00:20

Наши мысли определяют нашу жизнь. Чтобы изменить ее к лучшему и стать счастливее и успешнее, ...

Аффирмации - метод перепрограммирования подсознания, который используется каждый день в течение определенного времени. Формулы, при регулярном повторении приводят к изменению вибраций тонкого, а затем и физического мира.

Данная практика успешно пришла в Россию благодаря прекрасному автору многих бестселлеров по позитивной психологии Луизы Хей. Эта женщина с помощью силы своего разума смогла исцелиться от онкологии, и потом обучала других людей основам работы с мыслями и энергиями. Она помогла 1000 людям стать более здоровыми, успешными и счастливыми. Ее книги при их грамотном использовании могут изменить вас и вашу жизнь.

Кто такая Луиза Хей?

Луиза Хей является одним из великих лидеров личного роста. Она покинула этот мир для нового духовного назначения 30 августа 2017 года во сне.

«Ты не можешь проиграть битву против рака со всей работой, которую ты сделалла».

Женщина, благодаря положительным утверждениям, визуализации, очищения, питания и психотерапиии через полгода была полностью излечена.

Жизнь действительно очень проста: мы получаем то, что мы даем. Именно после этого эпизода автор написал свой хит под названием "Вы можете исцелить свою жизнь"

Три года спустя она основал свою собственную издательскую компанию "Hay House", где она опубликовала книги о некоторых главных людях в мире личного развития.

Смысл ее произведений очень прост: все мы без исключения можем трансформировать нашу жизнь через наши мысли.

Сила положительных утверждений

Вы можете тратить минуты, часы и дни на чтение подобных статей, но если вы не будете действовать, все это будет впустую.

Если вы не сделайте первый шаг, все останется мечтой. Чтобы улучшить вашу жизнь, вы должны изменить свою реальность. Вам следует с чувством полной безопасности и доверия покинуть свою зону комфорта.

Вам следует изменить и улучшить свои ментальные привычки и перепрограммировать разум с помощью аффирмаций, это может стать отличным шагом для достижения счастья и исцеления.

Но сначала вы должны поверить в себя, чтобы иметь возможность предпринять описанные шаги, а также иметь спокойный ум, который необходим для продуктивных результатов.

Сила разума бесконечна. Вы - энергия. Вы находитесь в постоянной вибрации со всем, что существует во Вселенной. Если ваша энергия излучает положительный свет, то вы получаете энергии позитивной частоты. Поэтому важно применять аффирмации, чтоб по закону притяжения привлечь в свою жизнь то, на чем вы держите фокус.

На заметку: будьте осторожны, изучая положительное мышление. Здесь может вас встретить одна ловушка. В погоне за позитивом, люди начинают подавлять свою теневую сторону. Этого делать нельзя. Помните, вы имеете право на гнев и другие свои отрицательные эмоции. Просто давайте им выход. Мы живем в дуальном мире и наши переживания также имеют двойственную природу.

Особенности применения аффирмаций по методике Луизы

Перед практикой, давайте изучим основные тонкости применения положительных формул. Вот они:

2. Можно использовать письменные способы работы с утверждениями. Для этого записывайте их левой рукой.

3. Если вы проговаривайте установки, то делайте это вслух с непоколебимой уверенностью.

4. Так же вы можете их записать на аудио и прослушивать во время уединенных медитативных прогулок или дома.

5. Ключом успеха является регулярное повторение. Когда вы будете практиковать аффирмации, выберете одну или несколько фраз и сосредоточьтесь на ней или них в течение нескольких недель.

Утверждения от Луизы Хей

Видео версия:

Счастье:

Счастье - это мое первородство. Я принимаю счастье как отправную точку всей моей жизни.
Я чувствую себя счастливым и радостным в любой момент своей жизни.
Я просыпаюсь утром, с ощущением блаженства и благодарности.
Когда я захочу, я могу всегда перейти в состояние внутреннего счастья.
Позволив себе быть счастливым, я вдохновляю других людей.
Я получаю удовольствие от всех моих занятий, даже самых обычных.
Я смотрю на окружающий мир, и я не могу не улыбаться.
Я нахожу счастье и удовольствие в самых простых вещах.
У меня активное чувство юмора и я заряжаю других позитивом.
Сейчас мое сердце находится на вершине счастья.
Я с удовольствием отдыхаю, когда ложусь спать. Я знаю, что в моей жизни все в порядке.

Эмоциональные отношения:

Мой партнер и я разделяем глубокую и сильную любовь друг к другу.
Я уважаю и восхищаюсь своим любимым, и я вижу лучшие качества, которые у него есть.
Я люблю своего партнера, и его уникальные качества.
Мой партнер и я разделяем фантастическую эмоциональную близость каждый день.
У меня близкая и здоровая связь с моим партнером.
Мой любимый и я веселимся вместе, и мы всегда ищем новые способы обмена качественным временем.
Мой партнер и я общаемся открыто и решаем проблемы в уважительной и мирной манере.
Я могу быть полностью собой, когда я со своим человеком.
Я сообщаю свои пожелания и потребности четко и уверенно своему любимому.
Я хочу лучшего для своего партнера, и я готова дать все, чтобы поддержать его.

Успех:

Я знаю, что буду успешной во всех своих действиях. Успех - это мой естественный путь.
Я быстро и легко нахожу решения для проблем и трудностей, и я быстро их преодолеваю.
Я принимаю ошибки и падения на пути к успеху, потому что я их преодолеваю и учись у них.
Каждый день и всеми возможными способами я становлюсь все более успешным.
Я чувствую себя успешной в своей жизни прямо сейчас. Даже если я буду добиваться больших успехов в будущем.
Я точно знаю, что мне нужно сделать для достижения успеха.
Я вижу страх как топливо моего успеха, и я осмеливаюсь смело действовать, чтобы его преодолеть.
Я чувствую себя мощной, способной, уверенной, полной энергии и силы. Я на вершине мира.
Я намерен добиться абсолютного успеха, и я знаю, что он ждет меня.
Я достигаю цели, которую я поставил себе, и я чувствую себя невероятно хорошо с моими достижениями.
Сегодня я буду успешным. Завтра я буду успешным. Каждый день я буду успешным.

Доверие:

Когда я дышу, я вдыхаю уверенность и выдыхаю застенчивость.
Мне нравится встречаться с незнакомцами, и я подхожу к ним с искренним любопытством и энтузиазмом.
Я живу в настоящем, и я уверен в будущем.
Моя личность излучает уверенность в себе. Я веселая и общительная.
Я думаю, что я достаточно уверен и настойчив во всем, что я делаю.
Я энергичная и восторженная. Доверие - это моя вторая натура.
Я всегда привлекаю только самые лучшие обстоятельства и самых позитивных людей в мою жизнь.
Я решаю проблемы легко. Я всегда сосредотачиваюсь на решениях и нахожу способ решить все.
Мне нравятся перемены, и я легко адаптируюсь к новым ситуациям.
У меня хорошее здоровье, и я полон уверенности. Мое внешнее существо отражает мое внутреннее благополучие.
Я всегда делала ставку на уверенность в себе. Нет ничего невозможного, и жизнь прекрасна.
Я всегда вижу лучшее в других и всегда привлекаю только надежных и позитивных людей.

Самооценка и здоровье:

Я полностью свободна от боли, и мое тело полно энергии.
Я всегда питаю свое тело здоровой пищей.
Все системы организма работают отлично.
Мое тело исцеляется, и я чувствую себя лучше и лучше с каждым днем.
Мне нравится тренироваться и укреплять мышцы.
С каждым вдохом я снимаю стресс из своего тела.
Я посылаю любовь и исцеление каждому органу моего тела.
Я дышу глубоко, я регулярно тренируюсь, я питаю свое тело здоровой пищей.
Я обращаю внимание и слушаю свое тело, оно прекрасно себя чувствует и излучает здоровье.
Я сплю глубоко и спокойно. Я просыпаюсь с энергией и жизненной силой.
Меня окружают люди, которые мотивируют меня делать здоровый выбор.

Мой мир - мирное место, любящее и полное счастья.
Я сажу семена мира, куда бы я ни шел.
Я окружаю себя мирными людьми.
Моя рабочая среда мирная и спокойная.
Я вдыхаю мир и выдыхаю беспорядок и хаос.
Мой дом находится в тихом убежище, где я чувствую себя в безопасности. Я счастлива.
Во всем, что я говорю и делаю, я выбираю мир.
Я отпускаю гнев, который причинил мне боль, и я наполняюсь спокойствием и мирными мыслями.
Мир охватывает все, что меня окружает, сегодня и всегда.
Я излучаю позитивные вибрации спокойствия и гармонии.
Я спокойно реагирую на все ситуации.

Полное внимание

Я сосредоточена на опыте настоящего момента.
Я сосредоточен и привержен тому, что я делаю сейчас.
В настоящем все в порядке.
Я благодарен за этот момент, и я нахожу в нем хорошие энергии.
Я могу спокойно жить в настоящий момент.
Я наблюдаю за своими мыслями и действиями, не судя их.
Я действительно присутствую во всех своих отношениях.
Жизнь - это то, что происходит прямо сейчас.
Я принимаю и допускаю все виды переживаний.
Я наблюдаю за своими эмоциями, не привязываясь к ним.
Я могу посредничать легко, без обид или беспокойства.
Я отпустила прошлое и полностью живу в настоящем моменте.

Внутреннее спокойствие

Спокойствие нисходит на меня с каждым глубоким вдохом.
Каждый день я все спокойнее и спокойнее.
Быть спокойным и расслабленным это здорово. Все мое существо желает этого.
Все мышцы моего тела отпускают беспокойство.
Вся негативность испаряется из моего тела и разума.
Я вдыхаю расслабление при вдохе. И я отпускаю стресс, когда я делаю выдох.
Даже когда меня окружает хаос, я остаюсь в тишине и спокойствии.
Я оставляю стресс любого рода, потому что мне нравится жить в мире.
Я чувствую себя свободным от беспокойства. Внутреннее спокойствие - мой флаг.
В моем мире все в порядке. Я счастлива и гармонична.

Разные аффириации от Луизы для женщин

Я прощаю себя за то, что я не была идеальным человеком.
Я живу наилучшим образом.
Я не могу изменить других людей. Я позволяю другим быть такими, какими они есть.
Я свободна в этот момент от всех травм своего детства. Я живу в любви.
Я знаю, что не могу взять на себя ответственность за других людей. Мы все под законом собственной совести.
Я излучаю любовь и сочувствие. Я прекрасный человек, и все меня любят.
Моя любовь к себе творит чудеса в моей жизни.
Я считаю себя красивой, уважаемой и достойной женщиной, которую можно любить.
Я горжусь тем, кем я являюсь.
Я люблю себя, и мне нравится в себе все.
Я чувствую спокойствие и с партнером и без него.
Я заслуживаю того, чтобы наслаждаться жизнью.
Мой дом наполняет все мои желания и потребности, и я наполняю его вибрацией любви.
Я мудра и красива.
Мне нравится то, что я вижу в себе.
Мое сердце открыто.
Я готова отказаться от всего сопротивления.
Я достойна любви и уважения.
Теперь я восстанавливаю свою женскую силу.
Я позволяю своей любви свободно течь.
Мне нравится быть женщиной.
Я чувствую себя комфортно со всеми, кого знаю.
Все мои отношения здоровы и обнадеживают.
Я благодарю других за доброту, которую они мне показывают.
Я открыта и восприимчива к любви.
В каждом человеке, включая меня, я ищу положительное.
В моих отношениях есть гармония.
Я выражаю свою внутреннюю любовь и гармонию.
Теперь я привлекаю новых друзей, близких по духу.

Новые утверждения

Я понимаю, что мое тело - потрясающий и великолепный механизм. Это привилегия жить в нем.
В моем теле я вижу великолепное, мудрое и красивое существо. Мне нравится то, что я вижу в себе.
Мне всегда известно все, что мне нужно знать.
Когда я действительно люблю себя, все работает в моей жизни.
Я несу ответственность
Теперь я восстанавливаю свою силу.
Я чувствую себя хорошо
Во все времена я одобряю и принимаю себя.
Я расслабляюсь и осознаю свое мужество.
Куда бы я ни пошел, я путешествую благополучно.
В моих путешествиях я всегда нахожу дружелюбных людей
Я освобождаю себя от необходимости обвинять себя и других.
Люди в моей жизни отражают меня.
Мой мир - это Безопасное и уютное место.
Сегодня - это ступень к новому сознанию и большей славе.
Я очень хорош.
Жизнь проста и прекрасна.
Свобода и перемены находятся в воздухе.
Я выбрасываю старые идеи.
Мое тело принимает меня всегда с легкостью и без усилий.
Я окружаю себя людьми, которые меня любят и которые видят только добро во мне.
Я едина с Силой, которая сотворила меня. С этой силой я участвую в создании своего будущего.
Работа и отдых в моей жизни находятся в счастливом равновесии.
Из Божественного Разума приходят все идеи, которые мне нужны
Я вижу лучшее в других, и я помогаю им проявлять свои лучшие качества.
Я понимаю детство моих родителей. Теперь я знаю, что я выбрала их, потому что они идеально подходят мне для того, чтоб испытать и понять новое.
Я создан для успеха, и я ценю успех, который у меня есть сегодня.
Чем больше я помогаю другим, тем больше увеличивается мое процветание.
Где я, все побеждают.
Я открываюсь новым энергиям.
Праздники закончены, начинаются трудовые будни. Торговля и промышленность кипят с жизнью. Это время большого процветания, время урожая. Я собираю плоды того, что посеяно весной.
Я чувствую себя в гармонии с сезонами.
Я создаю мир в своем уме, и я доверяю своей внутренней мудрости.
Я чувствую себя в безопасности.
Жизнь всегда дает мне то, что мне нужно
Все в порядке
Океан Жизни щедр своим изобилием. Всякий раз, когда мне что-то нужно, я получаю.
Прощение делает меня свободной. Я прощаю всех.
Решения, которые я принимаю в течение этого дня, будут правильными.
Все для моего величайшего блага.
Я оставляю свои старые отрицательные убеждения. Новые будут более полезными для меня.
Каждое из моих действий притягивает изобилие.
Я магнит для процветания.
Я даю себе разрешение быть тем, кем я могу быть.
Я заслуживаю лучшего.
Я обнимаюсь с любовью и состраданием.
Я принимаю свой способ быть особенным и уникальным.
Я чувствую себя сильным и способным адаптироваться ко всем ситуациям.
Я люблю себя. Я вознаграждаю себя хвалительными мыслями.
Я освобождаю необходимость обвинять кого угодно.
Я принимаю других такими, какие они есть.
Это новый день. Я новая.
Все происходит со мной в идеальное время.
В каждый момент жизни я совершаю правильное божественное действие.
Я наслаждаюсь своим собственным выражением жизни.
Я совершенное существо.
Я превращаю каждый опыт в возможность.
Со всей уверенностью я могу быть достаточно гибкой, чтобы понять другие точки зрения.
У меня есть божественное право на получение удовлетворения во всех аспектах жизни.
Я достоин успеха.
Я легко избавляюсь от того, что мне больше не нужно.
Я рассчитываю на полную и абсолютную поддержку Вселенной.
Релаксация служит моему телу как время восстановления и омоложения.
Чем больше я расслабляюсь, тем лучше здоровье у меня.
Мне легко защищать свои взгляды.
Каждый опыт, который дают мне, направлен на большую способность к пониманию.
Мой доход постоянно увеличивается.
У каждой проблемы есть свое решение.
Для меня обучение легко и весело.
Другие уважают меня, потому что я уважаю себя.
Только то, что мне больше не нужно, исчезает из моей жизни.
У всего, что вокруг меня, есть своя полезность.
Я с нетерпением жду приключения дня.
Жизнь вдохновляет меня на уверенность, безопасность и радость.
Только добро приходит ко мне и исходит от меня.
Мое сердце открыто.
Я выражаю теплые слова.
Я довольна тем, что у меня есть, и я знаю, что новый опыт всегда ждет меня.
Вселенная дает, и я получаю.
У меня есть неограниченные варианты того, о чем я могу думать.
Мой разум свободен и ясен.
Сегодня я готова признать свою красоту и свое великолепие.
Я имею право выражать себя творчески невероятно стимулирующими способами.
Сегодня я прекрасно проведу время.
Я благословляю свою прекрасную жизнь.
С радостью, удовольствием и благодарностью я принимаю все хорошее, что жизнь предлагает мне, я знаю, что Вселенная будет обеспечивать все мои потребности, которые станут источником радости.
Я ценю все хорошее, все, что с любовью дарует мне Космос.
Сегодня я забочусь о своем теле, разуме и эмоциях.
Я постоянно нахожу новые способы взглянуть на свой мир. Везде я вижу красоту.
Я желаю процветания другим, которые, в свою очередь, благословляют меня и хотят моего процветания.
Я вижу мир полным радости и изобилия.
Я чувствую гармонию и единство в своей стране со всеми людьми.
Есть время и пространство для всего, что я хочу сделать.
Меня окружают любящие люди, и мне легко выразить свою любовь к другим.
Я знаю, что жизнь прекрасна. В будущем я вижу только хорошие вещи.
Я люблю свою семью и свой дом. Они предоставляют мне пропитание, тепло и безопасность.
Я рассчитываю, что моя жизнь будет хорошей и счастливой.
Мои мысли о мире создают мой прекрасный мир.
Я открываю свое сознание.
У меня достаточно места для роста и изменений.
Каждой негативной мысли, которая приходит мне в голову, я говорю: "Уходи".
Жизнь для меня - это радостный танец.
Мое тело идеально подходит для меня в этой жизни.
Я освобождаю укоренившуюся привычку опаздывать. Я всегда прихожу вовремя.
Моя внешность потрясающая, и я чувствую себя потрясающе.
Здесь я готова получить все самое хорошее.
Все, что мне нужно знать в любой момент раскрывается мне. Моя интуиция всегда в мою пользу.
Теперь я получаю добро из неожиданных и ожидаемых источников.
Я верю, что Созданная меня Сила будет защищать меня в любое время и во всех обстоятельствах.
Я с радостью помогаю всякий раз, когда могу, чтобы облегчить бремя других.
Я поднимаюсь выше всех ограничений. Божественное вдохновляет и ведет меня. Любовь исцеляет всю мою жизнь.
Я особенный и замечательный человек. Чем больше я себя люблю, тем свободнее я себя ощущаю.
Я терпеливый, терпимый и приветливый человек.
Я часто выражаю благодарность и признание миру.
Я открываюсь большему пониманию и интеллекту, которые позволяют мне формировать мой мир и мой опыт познания и любви.
Я вижу, как все вокруг меня излучает изобилие. Я живу сейчас в любви, свете и счастье без ограничений.
Я дарю близким самый драгоценный и исцеляющий дар: безусловную любовь к себе и к другим. Вместе мы создаем мир, где мы можем любить друг друга уверенно и безопасно.
Я открываю новые двери для жизни. Передо мной всегда есть новые территории любви.
Я нахожусь в идеальном месте. Я всегда в безопасности.
Моя жизнь - это вечеринка, которую я разделяю со всеми людьми, которых я знаю.
Мой внутренний поиск полезен и дает мне много ответов.
Я легко изучаю учения жизни.
Любовь вмешивается во все мои отношения, от наименее важных до самый интимных.
Моя жизнь начинается с благодарности и радости.
Эта планета - мой дом. Я с любовью забочусь о Земле и обо всех живые существах, которые ее населяют.
Я открываю двери своего дома, и я приветствую своих гостей с любовью. Для меня они - моя любящая семья.
Я готова отпустить старые убеждения, которые больше не служат мне.
Мое сердце прощает и освобождается от обид.
Внутренний мир - это мой цель.
Весь опыт идеально подходит для моего роста.
Я организованный и продуктивный человек. У меня много энергии, и мне нравится наведение порядка в моей жизни.
Я использую свою Внутреннюю Мудрость, чтобы нделать дела моей жизни.
Путь к любви - это прощение. С любовью я оставляю прошлое и фокусирую свое внимание на новом дне.
Я расширяю свои границы, чтобы охватить только положительный опыт.
Все люди - мои друзья. Я приветствую всех людей, которые сегодня присоединяются к моей жизни
Жизнь отражает все мои мысли.
Мне доставляет удовольствие заботиться о себе и других.
Я - радость жизни. Я - любовное приношение.
Вселенная полностью поддерживает все, что я хочу.
Я освобождаю прошлое, и живу настоящим.
Я готова расти и меняться: каждый момент предлагает мне чудесную возможность стать собой.
Я признаю великолепие моего бытия.
Все приводит к удовлетворению. Я создаю для себя жизнь полную наград.
Я очень хорошо организован. Жизнь проста и легка.
Мне всегда легко меняться. Я гибкий и пластичный.
То, что я даю, то и получаю. Поскольку я даю только доброту, то только доброта возвращается ко мне.
Куда бы я ни пошла, я встречаю мой опыт любви. Моя жизнь полна существ, которые любят меня, и я выражаю свою любовь легко.
Я смотрю за пределы страхов и ограничений других и принимаю каждого человека как уникальное и прекрасное существо.
Я в мире со своей сексуальностью. Я принимаю себя без оговорок, с любовью и пониманием.
Я знаю, что процесс жизни принесет мне высшую пользу.
Я знаю, что осознание - это первый шаг к исцелению или изменению.
Мои мысли творческие. У меня постоянно появляются новые идеи. Я открываю новые способы созерцать мир.
Никакая работа не ниже или выше меня. Если нужно что-то сделать, я делаю.
Я беру на себя всю ответственность за каждый аспект своей жизни.
Я люблю свое тело. С каждым годом я чувствую себя более расслабленной и привлекательной.
Я выражаю свое творческое начало свободно и открыто.
Любовь всегда является ответом на исцеление в любом аспекте.
Я знаю, как выразить свои эмоции во все времена и делаю это искренне и открыто.
Мое тело отражает мое состояние. Я здоровый и цельный человек.
Я выхожу за пределы человеческого мышления. Теперь я нахожусь на стороне бесконечного Божественного Разума, где все возможно.
Я преодолеваю ограничения своих родителей. Я свободна быть собой.
Я терпима и сострадательна. Я люблю всех, включая себя.
Я говорю только позитивные, конструктивные и добрые слова.
Теперь я освобождаюсь от всякой борьбы.
Сегодня я освобождаю все ожидания. Я знаю, что Жизнь позаботится обо мне.
Нет человека, места или вещи, которые имеют какую-либо власть надо мной.
Все вокруг меня улучшается.
В моих отношениях всегда есть прекрасная гармония.
Я разумно использую свою силу. Все в порядке.
Жизнь поддерживает меня на каждом участке дороги.
Я чувствую энергию жизни.
Я человек, достойный любви. Я прекрасное существо. Меня любят.

Как составлять свои личные аффирмации

Вот основные тонкости написания собственных аффирмаций:

Аффирмации, созданные самостоятельно эффективнее, чем написанные другими людьми. Поэтому изучите эту инструкцию.
Работа с утверждениями - это личный процесс. По мере того, как вы будете довольны процессом, вы можете добавлять дополнительные шаги.
Вам нужно выработать определенное мышление для написания утверждений, и это требует практики.
Чем больше утверждений вы напишете, тем легче и лучше будет получаться.
Сохраните все свои аффирмации и прочитайте их, когда будете готовы.
Ваши установки исходят из опыта и могут изменить вашу жизнь так, как вы никогда не мечтали.

Инструкция:

Побудьте в тишине, не менее 10 минут. Найдите удобное место и очистите беспорядок своего ума. Если вам это сложно сделать, представьте, что вы смотрите на звезды в летнюю ночь или слушайте успокаивающий звук волн
Подумайте о чем-то позитивном в своей жизни. Причем это можкт быть чем-то незначительным, например,вы можете вспомнить, как вы пьете любимое кофе, или что-то весомое, такое как рождение ребенка.
Создайте положительную формулу. Если вы не можете написать аффирмацию, напишите просто слово, например, любовь. Позже вы сможете отделять это слово от родственных, таких как муж, дети и семейная поддержка.
Ваше утверждение не обязательно должно быть в письменной форме; вы можете его запомнить.
Используйте настоящее время. Это может быть сложно, если вы пострадали от травматической потери или нескольких потерь, но попробуйте. Научитесь утверждать новую жизнь, которую вы надеетесь создать. Держите фокусна моменте здесь и сейчас.
Проверьте свою формулу. Обратите внимание на тон и слова. Тон должен быть положительным. Измените слова, если нужно, пока не пройдет любое сопротивление.
Настоятельно рекомендуется редактировать ваше убеждение, стараться сделать его лучше, чтоб разум безоговорочно принял то, что вы будете проговаривать.
Желательно писать за 1 раз не много утверждений.
Если другие мысли придут вам в голову, сделайте заметку о них, чтоб не забыть. И вернитесь к их созданию в другое время. Тем не менее,вы можете продолжать думать о них.
Определите корень вашего утверждения (например, равновесие) и напишите больше утверждений об этом. Некоторые фокусные слова могут поразить вас, а другие способны привести вас к удивительным направлениям.
Фокусные слова похожи на стрелы и приводят вас к смежным мыслям. Следуйте указаниям своих мыслей и пишите новые утверждения.
Слово «рутина», например, может привести к аффирмациям об изменении вашей рутины.
Продолжайте писать положительные формулы. Читайте их время от времени.
Подумайте о том, как вы будете вести журнал аффирмаций. Вы можете использовать ноутбук, тетрадь или компьютер. Ведите журнал в течение года, часто перечитывайте его, храните в специальном месте.
Применяйте магические фразы в повседневной жизни.

Как и сколько повторять утверждения?

Чтоб был успех в описанной практике Луиза Хей рекомендует повторять утверждения несколько раз в день, чтоб обучить свой разум смотреть на мир иначе.

Вы можете использовать любимые фразы:

1. В начале дня

Сразу после пробуждения позвольте себе в течении 5 минут уделить время своим установкам, повторяйте их перед зеркалом или пишите фразы в том месте, в которое у вас есть легкий доступ, например на телефоне или блокноте.

2. В конце дня

Перед тем, как лечь спать, вы можете провести медитацию, а после работать с утверждениями.

3. В течение дня.

Записывайте формулы в свой блокнот или совершите прогулку по парку, проговаривая аффирмации. Или сделайте короткую медитативную практику, уединившись.

Чтоб аффирмации работали вам нужно перед их применением войти в альфа-состояние. Для этого вначале расслабьте тело благодаря любому приему релаксации, затем смотрите на горящую свечу в течении 10 и более минут, а после сосчитайте от 12 до 1. После этих шагов приступайте к задуманному.

Сколько по времени?

Существует два способа повторения утверждений:

1. По времени

Вы устанавливаете для себя определенное время для чтение формул самовнушения. От 5-10 минут.

2. По количеству.

3. Без ограничений

Здоровье 08.05.2017

Дорогие читатели, сегодня я хочу продолжить тему рекомендаций Луизы Хей, как полюбить себя и решить проблемы со здоровьем. В ее книгах и многочисленных публикациях в разных изданиях рассказывается и о личном опыте преодоления комплексов, и об излечении от тяжелейшего заболевания. И о том, как теперь она передает эти знания и навыки своим пациентам.

Ее формулы самовнушения просты, кажется, мы с вами нечто подобное тому, что написано в книгах Луизы Хей, слышали многократно. Но в том-то и дело, что совершенно разные люди в разных концах света пришли своим путем к единому пониманию сущности нашего психологического дискомфорта. И к выводам о том, что именно они являются глубинными причинами большинства болезней. Предлагаю вчитаться, вдуматься в эти «наказы» и хотя бы попробовать применять их в жизни.

Матрица здоровья и «мантры» Луизы Хей

В предыдущей статье я рассказала , и мы с вами увидели, что путь этой женщины к самопознанию был очень тернист. Лишения, полуголодное детство и изнасилование в пятилетнем возрасте, нелюбовь матери и отчима – серьезных испытаний было много. А потом еще и онкология, с которой Луиза справилась без операции, проверив на себе мощь формул самовнушении, которыми на тот момент занималась уже профессионально.

Многие из вас, пробежавшись глазами по таблице Луизы Хей: болезни и их первопричины – скажут, что примерно тому же нас учили мамы и бабушки, «упаковав» эту объемную таблицу в диагноз: «все болезни – от нервов». Что ж, в упрощенном виде можно свести причины наших проблем к этой формуле.

На моем блоге есть эта таблица. Обратите внимание на то, как часто в ней говорится о роли нашего внутреннего мира, о его влиянии на состояние здоровья. Посмотреть эту таблицу можно кликнув по кнопке ниже.

Таблица болезней Луизы Хей

Если разбираться дальше, то нельзя не согласиться с выводами, к которым пришла Луиза на собственном опыте. Конкретные аффирмации Луизы Хей, то есть, формулы самовнушения, позитивного мышления каждый день от нее я приведу ниже. Здесь же скажу о главном: мы сами ответственны за свое здоровье и свою жизнь. Принимая эту истину, вовсе не требуется отказываться от поддержки друзей и родных, от квалифицированной медицинской помощи, когда это требуется. Речь о другом – именно об ответственности, которую нельзя перекладывать на других.

Все люди – братья! – доказано наукой

Второй важнейший момент учения нашей героини: это культ радости, позитивного отношения к миру. Призывая исцелить свою жизнь, Луиза Хей предлагает сначала понять и признать свои комплексы, отпустить обиды, простить тех, кто их причинил. Любить себя, что поможет разглядеть Искру Божию и в других людях.

Многие задаются вопросом: как можно любить людей, которые причиняют нам зло? Отвечу примером. Одна знакомая постоянно обижалась на свою начальницу: мол, самодурка, злюка, вечно придирается не по делу.

Однажды, уходя в 2-недельный отпуск, «шефиня» оставила подменять себя мою приятельницу. Через пару дней риторика дамы изменилась на 180 градусов: подчиненные сплошь лентяи и недоумки, никто ничего не хочет делать толком и т.д.

Прежде чем начать вникать в тонкости психосоматики заболеваний по таблице Луизы Хей, прошу вас задуматься еще вот о чем. Как часто в детстве мы обижались на «жестоких» учителей, «несправедливых» родителей. Обещали себе: вот вырастем, к своим чадам будем предельно добры. И вот мы повзрослели и… И теперь уже наши дети порой считают нас занудами, перестраховщиками, а то и истериками и т.д.

Не хочу морализаций – выводы вы вполне в состоянии сделать сами. И последнее – тоже для размышлений. Ученые недавно провели исследование, покопавшись в генах людей, населявших некогда единый СССР. Образцы для анализа брали в нескольких регионах от Львова до Владивостока, от Сочи до Вологды. И оказалось: более 80 % респондентов являются родственниками. Только в разных коленах: кто троюродные братья и сестры, кто – родня в 5-7 поколении.

Поэтому, сомневаясь в мудрости женщины Луизы Хей, призывающей видеть в людях доброе, вспомните и об этих цифрах. Кругом – родня, они во многом – наше отражение, разве это не повод относиться к людям, как минимум, чуточку снисходительнее?

Ты женщина, и этим ты права…

Эти строки Валерия Брюсова – бальзам на наши душевные раны. Они как «индульгенция» или некое общедоступное «алиби». Но, наверное, для обретения внутренней гармонии их будет маловато. Поэтому ниже привожу аффирмации Луизы Хей на каждый день, из которых вы можете выбрать несколько наиболее близких формулировок и повторять их по утрам и вечерам.

Много времени не займет: минут по 5-7 несколько раз в день – и эти формулы самоуважения запишутся на подкорочку. Можете записать на диктофон и включать, пока собираетесь на работу, пока едете на авто или в метро. Или слушайте в наушниках, когда супруг пытается распекать вас за недостаточно аристократичный ужин или слишком демократичный наряд.

Эти аффирмации можно взять готовые. А можно написать все самим. Просто придумать лично для себя текст и каждый день с ним немного работать.

Как создать свою аффирмацию?

Каждое предложение начните с местоимения «Я». Например, я выбираю для себя здоровье. Местоимение «Я» можно заменить на слово «мое» (мое тело, мой выбор и т.д.).
Аффирмация должна говорить о том, что вы на самом деле хотите, а не о том, чего не хотите и избегаете. Например, вы можете написать два варианта. Я не хочу иметь мало денег. И второй вариант. Я зарабатываю …. (количество укажите) денег. Выбираете только второй вариант.
Аффирмация должна быть в утвердительной форме. Никогда не используйте частицу «не». Вместо » Я не буду болеть» всегда говорите утвердительно: «Я здоров и дальше по теме…»
Говорите все конкретно. Конкретные достижения ваши, материальные ценности и все остальное. И желательно не так длинно. Краткость - сестра таланта. В данном случае тоже актуально.
Используйте слова, которые вызывают у вас сильные эмоции. С огромной радостью, с восхищением, с удовольствием - вот эти слова и многие другие включайте обязательно в аффирмации.
Аффирмации должны касаться только вас и ваших дел.
Повторяйте их часто и где только можете.
Сама аффирмация должна быть написана в настоящем времени. Слова «скоро», «буду» и некоторые другие не упоминайте.

Вот для примера чудесные аффирмации от Луизы Хей

Я всегда в безопасности, и Бог хранит меня

Мне открывается истина обо всем, что мне нужно знать

Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час

Жизнь – это радость, и она переполнена любви

Я люблю и я любима

Я здорова и полна жизненных сил

Все, что я делаю, приносит мне успех

Я изменяюсь и расту духовно

В моем мире все УЖЕ хорошо

Я постоянно открываю в себе замечательные качества!

Я вижу свою великолепную внутреннюю сущность!

Я всегда любуюсь и восхищаюсь собой!

Я мудрая и красивая женщина!

Я отвечаю за свою жизнь!

Я единственная и неповторимая для самой себя!

Я расширяю свои возможности!

У меня прекрасная жизнь!

Я свободна и могу реализовать себя, как личность!

Моя жизнь наполнена любовью!

Я распоряжаюсь свой жизнью!

Любовь в моей жизни начинается с меня самой!

Я – сильная женщина!

Я никому не принадлежу: я свободна, стремлюсь узнавать новое в жизни!

Я достойна любви и уважения!

Я твердо стою на ногах!

Мне хорошо быть одной!

Я сознаю свою силу и пользуюсь ею!

Я наслаждаюсь всем, что у меня есть!

Я люблю и ценю себя!

Я полностью удовлетворена свой жизнью!

Мне нравится быть женщиной!

Я излучаю любовь во всем ее многообразии!

Мне нравится, что я живу здесь и сейчас!

Я очень сильная женщина, достойная любви и уважения!

Я наполняю свою жизнь любовью!

Я ощущаю собственную ценность и совершенство!

Я воспринимаю жизнь, как уникальный дар!

Я в безопасности, вокруг меня все хорошо!

Я хочу видеть себя во всем великолепии!

Мое будущее светло и прекрасно!

Сейчас я самостоятельна и независима в выборе решений!

Я призвана осуществить благодарную миссию на этой планете!

Я могу спокойно расти и совершенствоваться!

Я обеспечиваю себя всем необходимым!

Тело – это священный сосуд, хранящий душу

Исцели свое тело: Луиза Хей говорит об этом в многочисленных вариациях, напоминая нам об ответственности за самих себя. Если вы смотрите в зеркало с раздражением, эти флюиды нелюбви возвращаются к вам, укореняются, гложут изнутри. Вы спросите: а что там любить? Отвечу вопросом: почему мы готовы потратить последние силы, нервы, саму жизнь, чтобы пытаться переделать других, а на себя нам вечно не хватает времени?

Не нравится свое отражение, значит, пора «в консерватории что-то подправить»! Советы диетологов, психологов, физиологов, в сущности, достаточно просты, давно известны. Почему не работают? Элементарно: потому что мы ими не пользуемся или применяем вполсилы, в четверть силы. А результат ждем полный, весомый. Об этом, в частности, напоминает психосоматика Луизы Хей в ее описаниях истоков наших болезней.

Действовать! Идти вперед, пусть маленькими шажками, но только вперед. А эти аффирмации Луизы Хей станут надежным подспорьем на вашем пути.

Я люблю свое тело!

Мое тело любит быть здоровым!

В моем сердце сосредоточена любовь!

В моей крови есть жизненная сила!

Каждая клетка моего тела любима!

Все мои органы работаю отлично!

Я восхищаюсь своим чудесным телом!

Я здорова, как никогда прежде!

Я умею заботиться о себе!

Мой любимый напиток – это вода!

Я живу в полном согласии с окружающим миром!

Я благословляю пищу, которую ем!

Мои ноги постоянно танцуют!

Я легко и непринужденно двигаюсь!

Я слушаю с пониманием и сочувствием!

Я смотрю на все с любовью!

Я исцелена!

Я здорова и невредима!

Я люблю каждую внешнюю и внутреннюю часть своего тела!

Мое тело – мой добрый друг, и я люблю его, и забочусь о нем!

Я хорошо питаюсь и ухаживаю за собой!

Я хорошо отдыхаю и спокойно сплю!

Жизнь хороша и мне нравится жить!

Я просыпаюсь с радостью!

В ладу с собой, с людьми и миром

«Если к другому уходит невеста, то неизвестно, кому повезло» — пели мы когда-то. С женихами – та же история. Но мы по-прежнему наступаем на грабли, цепляемся за старые отношения. Нас же учили: за любовь надо бороться. Да, если она есть. А если ушла? За что бороться, за фальшь? Нас учили: ради детей… Но вранье обязательно обернется и против детей, даже, в первую очередь, против них.

Так что, как пелось в другом сюжете: «Думайте сами, решайте сами…» Когда одни двери закрываются, мы уже стоим на пороге других, может быть, гораздо более нужных. Открывайте. Не бойтесь! И проговаривайте аффирмации Луизы Хей, посвященные взаимоотношениям.

Я родилась затем, чтобы узнать, что на свете есть только любовь!

Я начинаю сознавать, какой я замечательный человек!

Я люблю себя и радуюсь себе!

Я - прекрасное творение Господа Бога!

Творец бесконечно любит меня и я принимаю эту любовь!

Я открыта и готова к взаимоотношениям, основанным на любви!

Мои добрые мысли помогают мне создавать взаимоотношения, полные любви и поддержки!

Мое сердце открыто для любви!

Это безопасно – выражать свою любовь!

Я живу со всеми в ладу!

Я всюду приношу с собой смех и радость!

Меня любят люди, и я люблю людей!

Я всегда нахожусь в гармонии с жизнью!

Я чувствую себя в безопасности, потому что меня защищает любовь к себе!

У меня гармоничные взаимоотношения с жизнью!

Жизнь любит меня, и я чувствую себя в безопасности!

Я живу достойной жизнью, спокойно и радостно!

Я расширяю круг своей любви, чтобы охватить всю планету, и приумноженная многократно, любовь возвращается ко мне!

Я люблю и ценю себя!

В заботах о работе

В таблице заболеваний Луизы Хей, на мой взгляд, мало внимания уделено аспектам работы, отношений в трудовом коллективе. Она явно не была трудоголиком, каковыми, увы, являются поневоле многие россиянки.

Мы тянем на себе дом, детей, дачу, сад, поддерживаем мужа, когда у него депрессия. И, простите, пашем! С большим или меньшим успехом, а кто-то – даже с удовольствием. Вот, чтоб последнего было больше, а всего остального – по минимуму, и нужны следующие формулировки для самонастроя.

Я всегда работаю с теми, кто уважает меня и хорошо платит!

У меня всегда прекрасные начальники!

У меня хорошие отношения со всеми коллегами, и мы работаем в атмосфере взаимного уважения!

На работе меня любят!

Я всегда привлекаю самых лучших клиентов, и мне приятно их обслуживать!

Мне нравится мое рабочее место!

Я работаю в гармоничной атмосфере!

Мне нравится, что на работе меня окружают красивые вещи!

Я люблю ходить на работу, мне нравится этот район: он красивый и безопасный!

Мне легко найти себе работу!

В нужный момент для меня всегда находится подходящая работа!

Я всегда работаю со стопроцентной отдачей, и это очень ценится!

Я легко делаю карьеру!

Мой доход постоянно растет!

Мой бизнес развивается, превосходя все мои ожидания!

У меня так много деловых проектов, что я не успеваю всем заниматься!

Работы хватает всем, включая меня!

Моя работа приносит мне удовлетворение!

Я счастлив(а), что у меня есть эта работа!

У меня отличная карьера!

Я чувствую себя безопасно в деловом мире!

Я предпочитаю думать о процветании, поэтому я процветаю!

Моя работа приносит мне чувство глубокого удовлетворения!

У меня всегда есть работа, и я всегда занят(а) делом!

Сила духовности и талант прощения

Огромное внимание в таблице Луизы Хей уделено вопросам работы над собой в плане морального, духовного совершенствования. Единения с миром, природой, познание его на тонком энергетическом уровне. Не каждый сможет прийти к идее существования высшего духовного начала. Хорошо, оставим это пока за скобками, вера – это дело глубоко интимное.

Но вопросы нравственной чистоты должны быть близки всем мыслящим людям. А умение прощать, любить, сопереживать – одно из самых важных и самых востребованных в нашем жестоком мире.

Я полностью доверяю жизни!

Жизнь поддерживает меня в любой ситуации!

Я верю, что Бог милостив!

Я ощущаю свое единство со Вселенной!

Я обладаю сильной духовной связью!

Мой личный ангел хранит меня!

Меня всегда направляет Божественная рука!

В моем сердце бьется Сила, сотворившая мир!

Мое сердце открыто. Через прощение я постигаю любовь!

Сегодня я прислушиваюсь к свои ощущениям, я в гармонии с собой!

Я знаю, что мои чувства – мои друзья!

Прошлое осталось позади. Прошлое больше не властно надо мной. Настоящий момент создает мое будущее!

У меня есть право на собственную силу!

Я делаю себе подарок – освобождаюсь от прошлого и радостью принимаю настоящее!

Я получаю помощь, в которой нуждаюсь, из разных источников. Лучшая поддержка для меня – это сила духа и любовь!

Я готов(а) для исцеления. Я могу простить. У меня все хорошо!

Я могу прощать, любить, быть добрым, мягким, и я знаю, что жизнь любит меня!

Когда я совершаю ошибку, я осознаю, что это только часть процесса обучения!

Через прощение я достигаю понимания. Я испытываю сострадание ко всему, что меня окружает!

Каждый день – это новая возможность. Вчера исчерпало себя и осталось в прошлом. Сегодня – новый день моего будущего!

Я знаю, что ошибки больше не ограничивают меня. Я с легкостью освобождаюсь от них!

Я люблю и принимаю своих близких такими, какие они есть!

Я прощаю свое несовершенство. Я выбрал (а) для себя лучший путь в жизни!

Я могу изменить только себя. Я позволяю другим быть самими собой, и я люблю себя за то, кто я есть!

Сейчас безопаснее для меня освободиться от всех детских травм и начать любить!

Я знаю, что могу брать ответственность только за себя. Мы все во власти собственного сознания!

Я возвращаюсь к основам жизни: прощение, смелость, благодарность, любовь и радость!

У каждого человека, которого я встречала в жизни, есть чему поучиться. В совместном существовании у нас есть цель!

Я прощаю всех за старые ошибки. Я отпускаю их с любовью!

Все изменения, которые предстоят в моей жизни, только позитивные. Я в безопасности!

Срежиссируй свое здоровье сам!

Призыв Луизы Хей исцели себя сам уже помог тысячам людей: и ее личным пациентам, и тем, кто занимается собой по ее книгам. А многие еще на пороге решительных перемен. Присоединяйтесь! Вот еще аффирмации от Луизы Хей для нашего здоровья на каждый день.

Я люблю ту еду, которая полезна для здоровья!

Я люблю каждую клеточку своего тела!

Я жду здоровой старости, потому что забочусь о своем здоровье сейчас!

Я постоянно ищу новые пути для оздоровления тела!

Я возвращаю свое тело к оптимальному состоянию здоровья, обеспечивая его всем, что необходимо!

Я свободен(а) от боли. Я полностью синхронен(а) с ритмом жизни!

Происходит исцеление! Я освобождаю свои мысли от проблем и позволяю разуму своего тела заняться исцелением естественным путем!

Мое тело делает все возможное для сохранения отменного здоровья!

Моя жизнь сбалансирована: работа, отдых и развлечения – всему свое время!

Я счастлив(а), что живу сегодня. Мне посчастливилось прожить еще один замечательный день!

Я не боюсь просить помощи, когда это необходимо!

Я всегда выбираю квалифицированную медицину, которая соответствует моим потребностям!

Я доверяю своей интуиции. Я всегда прислушиваюсь к внутреннему голосу!

Я сплю здоровым, крепким сном. Мое тело ценит мою заботу о нем!

Здоровье – это мое Божественное право, я могу претендовать на него!

Часть времени я помогаю другим. Это полезно для здоровья!

Я благодарен(а) за здоровое тело. Я люблю жизнь!

Только я могу контролировать свои пристрастия в еде. Я всегда могу отказаться от чего-либо!

Вода – мой любимый напиток. Я пью много воды, чтобы очистить душу и тело!

Самая короткая дорога к здоровью – быть исполненным радостными мыслями!

Мысли о хорошем – залог отличного здоровья!

Я нахожусь в гармонии с частью своего «Я», которое знает секреты исцеления!

Я дышу полной грудью. Я вдыхаю саму жизнь. Я полон(а) энергии!

Пусть ваш внутренний ребенок будет счастлив!

Что старость в детство нас приводит — пустяки: До самой старости мы — дети, вот в чём дело!

Это Гете, «Фауст». Вообще, довольно многие писатели и поэты обращались к этой теме несоответствия реального, паспортного возраста с внутренним состоянием человека. Но часто они несколько идеализировали нашего «внутреннего ребенка», позволяющего нам и в старости оставаться юными душой. Психологи вынуждены сталкиваться с другой стороной этого явления. Я сейчас даже не о том, что бывает и наоборот – уставшие от жизни «старички» в 30-40 лет.

Важнее другое. Нам часто требуется исцеление внутреннего ребенка, Луиза Хей этому посвящает немало страниц в своих книгах, лекциях и уделяет времени на практических занятиях. Поэтому напоследок – несколько цитат об этом. Это, скорее, не аффирмации, а размышления вслух.

Люди, которые причинили нам страдание, были такими же запуганными, как вы сейчас.

Мы формируем свои убеждения в детстве, а потом движемся по жизни, воссоздавая ситуации, которые подошли бы нашим убеждениям.

Прошлое ушло навсегда. Это факт, и тут ничего не поделать. Однако можно изменить наши мысли о прошлом. Как, однако, глупо наказывать самих себя в настоящий момент только за то, что кто-то обидел вас давным-давно.

Как только человек заболевает, ему надо поискать в своем сердце, кого надо простить.
В каждом из нас до сих пор находится трехлетний ребенок, которому страшно, который хочет только немножко любви.

Все наши взаимоотношения с окружающим миром отражают наше отношение к самому себе.

Когда мы принимаем решение взять на себя ответственность, мы перестаем бездарно тратить время, обвиняя время, людей и обстоятельства, то есть то, что не имеет к нам отношения.

Каждый раз, когда вы говорите, что вам страшно, вспоминайте о внутреннем ребенке. Это ведь он произносит эти слова. Пусть ребенок поймет и поверит в то, что вы никогда, ни при каких обстоятельствах не отвернетесь от него и никогда не бросите его в беде. Вы всегда будете рядом с ним и никогда не разлюбите.

Любовь к другому человеку и брак — это прекрасно, но проходяще, а роман с самим собой — вечен. Он навсегда. Любите семью внутри вас: ребенка, родителя и годы, которые их разделяют.

Вы и только вы несете ответственность за свою жизнь. Вы можете тратить время впустую, сетуя на черствость родни или гнетущую атмосферу родительского дома. Поступая таким образом, вы сохраняете представление о себе как о несчастном мученике и жертве. Такой подход возможен, однако, если не откажетесь от него, — не видать вам счастья в жизни.

Вот и все, что я хотела вам рассказать о системе аффирмаций Луизы Хей для нас с вами на каждый день. В качестве эпилога – еще одно ее мудрое высказывание.

«Гоните прочь мысли, которые делают вас несчастными, делайте вещи, которые вам нравятся, встречайтесь с людьми, с которыми вы себя хорошо чувствуете».

Я благодарю Любовь Миронову, читателя моего блога за помощь в подготовке материала для этой статьи.