Еще совсем недавно для достижения гармонии все типы фигур визуально приводили к эталонному силуэту формы «песочные часы». Сегодня из-за того, что модная индустрия постоянно транслирует андрогинные и прямоугольные силуэты, а масс-маркет для снижения издержек шьет одежду, по большей части не учитывая изгибов тела, к эталонным «песочным часам» стали относиться более демократично.

Поэтому, прежде чем корректировать силуэт, для начала стоит определить, какие нюансы фигуры свойственны вам, а какие нет.

Если у вас объем талии, бедер и груди практически одинаков, скорее всего, ваша фигура относится к типу «прямоугольник», как у Пенелопы Круз и Линдсей Лохан.

«Квадрат» отличается от «прямоугольника» тем, что фигура шире, коренастее и рост, как правило, небольшой. Коррекция фигуры «квадрат» строится по тем же правилам, что и «прямоугольник», только добавляем в список несколько приемов на визуальное увеличение роста и уменьшение объема, используя вертикали в одежде.

1 /3

Подчеркивайте достоинства : делайте акцент на грудь, шею, лицо или ноги – все то, что вы считаете выигрышным. Привлекайте внимание к той части тела, которую хотите показать. Для этого используйте украшения, выделение цветом, эффектные фактуры, необычный крой.

Если у вас большая грудь, носите поддерживающий бюстгальтер. Грудь должна быть на своем месте, тогда и талия выглядит более узкой и изящной.

Скрывайте недостатки : не акцентируйте то место, которое нужно скрыть, не носите там выделяющиеся цвета. Не носите ремни на талии, платья или чересчур облегающие блузы – тем самым вы подчеркнете отсутствие талии и наличие животика. Не рекомендуется также носить и балахонистые вещи, так как велики шансы, что в них ваше тело может выглядеть объемно и бесформенно.

1 /3

Избегайте отрезных по талии фасонов платьев , коротких до талии топов, жакетов, двубортных пиджаков, юбок на резинке, присборенных в области талии юбок, крупных рисунков, принтов, вышивок, горизонтальных линий в области талии.

Хорошо подойдут платья с завышенной талией либо наоборот – со спущенной талией. Только в этом случае следите за пропорциями, чтобы визуально не укорачивалась длина ног, а торс не выглядел слишком тяжеловесно.

Платья прямого кроя или зауженные книзу также уводят внимание от талии, при этом важно, чтобы выбранный комплект сидел свободно. Однако, если у вас есть животик, платья прямого кроя могут сделать вас громоздкой. В этом случае сделайте ставку на овальный силуэт. Платья, юбки А-силуэта, тюльпан, полусолнце, а также юбки в стиле нью-лук – все фасоны, которые вверху очерчивают талию, а внизу сильно расширяются, создают иллюзию тонкой талии.

Пиджаки лучше выбирать однобортные , кардиганы застегивать на одну-две пуговицы в районе пупка. Вам также подойдут топы и блузы с V-образным вырезом и с запахом – образуемая диагональ визуально уменьшает область талии. Чтобы скрыть живот, брюки и юбки лучше выбирать с застежкой сбоку или сзади, чтобы не создавать дополнительный объем в проблемной зоне.

Не каждая девушка может похвастаться красивой талией. И это проблема не только полных, но и худых представительниц прекрасного пола. Такой тип талии называют мужским или прямоугольным. Не стоит расстраиваться и впадать в депрессию.

Множество голливудских актрис, имея мировое признание и не один год работая в кинематографии и появляясь на обложках всем известных журналов, обладательницы подобного типа фигуры. Как видите, это отнюдь, не трагедия и не проблема, которую нельзя решить. И не спешите обшаривать весь интернет и тратить помимо здоровья, силы и время на бесполезные диеты. Не стыдитесь своего тела. Самое простое и элементарное, это правильно подобранная одежда. И к общему удивлению, не только зимой такую "проблему" легко скрыть. Выбирая летний гардероб и следуя нескольким советам, изложенным немного ниже, вы с легкостью избавите себя от переживаний по поводу талии.

Какую одежду носить, если нет талии?

Итак, как правильно одеваться, если нет талии? Самое первое, из одежды, к чему стоит присмотреться в осенний и весенний сезоны, это:

• пиджаки;
• джемперы;
• курточки.

При этом, выше перечисленные предметы гардероба по длине должны доходить до бедра и к низу делаться шире. Для того, чтобы верхняя часть одежды не выглядела геометрически прямоугольно, можно воспользоваться накладными плечиками (конечно же, если это необходимо).

Если у вас нет талии, на летний период, выбирайте платья и блузочки с завышенной (под грудь) талией. Развиваясь к низу свободно, они с легкостью будут скрывать все проблемные места. Понятное дело, что в одних блузках и платьях ходить не будете. В таком случае при отсутствии талии нужно запастись еще и туникой. Она отлично подойдет для разнообразия в гардеробе и придаст изысканности и вкуса вашему стилю одежды. Именно эта одежда не даст окружающим конкретно отследить высоту талии девушки и ее ширину. Наверное, не стоит напоминать о том, что не правильно подобранная длина одежды, так же может визуально нарушить пропорциональность конечностей и тела в целостности. Прямые рубашки, футболки, блузы и прочая одежда такого плана, которую можно носить на выпуск и не заправлять, достаточно легко скроет отсутствие талии.

Так же пользуется успехом у женщин простое отвлечение внимания от талии стильными аксессуарами. Яркое колье, шляпка или шарфик в тон с яркими туфельками и сумочкой, напрочь, отвлекут внимание на себя, и позволят в полной мере насладится проведенным временем, забыв о недостатках. Так же визуально можно создать контраст яркой и темной одеждой между верхом и низом тела, благодаря чему, эта граница в одежде будет выглядеть тоньше и эффектно смотреться как талия.

Как одеваться, если нет талии - недостатки использования корсетов

Не слушайте людей, которые советуют пользоваться корсетом. Во-первых, это сковывает движения и доставляет массу неудобств и болевых ощущений при длительном использовании. Во-вторых, что можно на него одеть из одежды? Обтягивающее что-то? Нет, ведь видно будет корсет, а под пиджак и прочую одежду смысла нет мучить себя. Всё равно всё скрывается. Вечерние платья бального покрова и свадебные, в большинстве своей (область талии) выполнены из прочного материала, который сам по себе, выполняет роль корсета. Если у вас нет талии выбирайте брюки стиля "клёш" и юбки "солнце". Они визуально сделают бедра шире и тем самым сузят талию. Не выбирайте вещей, которые акцентируют внимание на талии.

Таким образом, придерживаясь этих простых рекомендаций и следуя советам специалистов, даже бесформенную фигуру можно превратить в красивую и стильную, нужно лишь с особой тщательностью подойти к выбору наряда и научиться сочетать его с различными аксессуарами.

А мы сегодня сосредоточимся на том, как сделать талию тоненькой и изящной, даже если она от природы слабо обозначена.

1. «Прямоугольник»: короткий жакет

Must-have для стройных женщин, которые не имеют выраженной талии. Укороченный жакет проводит визуальную границу под грудью и разделяет тело, создавая видимость тонкой талии. Бонус: ноги кажутся еще длиннее!

2. «Перевернутый треугольник»: клеши с высокой талией

Добавьте объема нижней части тела - и талия будет казаться тоньше. Брюки или расклешенные джинсы с высокой посадкой в комплекте с воздушной блузкой справляются с задачей на отлично: скрадывается объем живота, грудь кажется больше, а ноги - стройнее. Лучше заправить блузку или свитер в брюки - это усилит эффект.

3. «Груша»: платье с запахом

Платье с запахом - просто находка для визуальной коррекции фигуры типа «груша», когда основной объем сосредоточен на бедрах, а грудь и плечи выражены в меньшей степени. V-образный вырез уменьшает талию и формирует идеальные пропорции, а струящаяся юбка скрадывает лишние объемы. Осталось только подобрать , и идеальная фигура готова!

4. Андрогинная фигура: объемная блуза

Если от природы вам не досталось пышных форм, игра на контрасте - отличное решение. Ведь талия-то на самом деле тонкая, просто этого не видно, так как тонкое все! Объемная блуза и плотно облегающая бедра юбка дадут необходимый контраст - и талия сразу станет заметна.

5. «Яблоко»: топ или платье с баской

Баска на топе, платье, юбке - не так важно где, главное, чтобы этот замечательный элемент декора был на вашей одежде. Волшебная баска не только выделяет талию, но и отвлекает внимание от крупных бедер и скрывает живот.

6. «Песочные часы»: юбка-карандаш

При таком типе фигуры вам самой судьбой велено подчеркивать талию, и нет более эффектного способа это сделать, чем юбка-карандаш. Но если пресс при этом неидеален, лучше дополнить образ свободной блузкой, тогда немного выступающий животик станет незаметным. Если вам немного за 40, изучите .

7. «Пышечка»: платья с черными вставками

Платье с темными вставками по бокам было создано, чтобы делать вашу фигуру сексуальной. Красивая грудь, руки, узкая талия, округлые бедра - темные вставки маскируют лишний объем, и талия становится ощутимо тоньше, пусть и чисто визуально.

Как, независимо от телосложения, выглядеть стильной и привлекательной? Можно ли, не имея ярко выраженной талии, казаться женственной и стройной? Получить ответы на эти и многие другие вопросы, касающиеся имиджа и здоровья, позволит популярная классификация Вероники Хендерсон, согласно которой существует 7 типов женской фигуры. О «прямоугольниках» пойдет речь в данной статье.

Представительницы типа «Стройная колонна»

Как определить особенности телосложения

Важно понимать с какой части тела мы начинаем набирать и сбрасывать вес – это поможет с определением нашего типа.

Определение диапазона худобы, возможно, по размеру запястья:

• до 14 см ­- фигура худощава;
• 14-16 см ­- среднее сложение;
• от 16 см - склонны к полноте.

Чтобы понять, какой у вас тип фигуры, воспользуйтесь портновской лентой. С ее помощью измерьте расстояние между плечами. Ленту при этом держите натянуто, как линейку. Глядя в зеркало, определите, где у ваших бедер наиболее широкое место, а затем замерьте его. Внимательно присмотритесь к линии плеч: они у вас покатые или прямые? Чтобы ваше представление о силуэте было полным, измерьте объем бедер и талии.

Также поможет оценить ваши пропорции — фотография силуэта со спины в облегающей фигуру одежде.

Ваш тип фигуры прямоугольник (Н-силуэт, «стройная колонна»), если у вас:

• одинаковая ширина бедер и плеч;
• плоские ягодицы;
• промежуточная линия плеч – ни покатая, ни прямая;
• разница между объемом талии и бедер составляет менее 22 см.

Вес имеет значение

В категории «прямоугольник» условно выделено два подтипа фигур. Женщины модельной внешности («стройная колонна») имеют достаточно стройное и подтянутое тело с небольшими бедрами и грудью. У них зачастую высокий рост (от 170 см), с возрастом может появляться небольшой живот. Второй подтип – «обычный или полный прямоугольник». Женщины с такой конституцией склонны к полноте, имеют маленький или средний рост. Главная особенность их фигуры – наличие большой груди при достаточно стройных бедрах и ногах. У «прямоугольников» обычного типа полнеет, как правило, торс.

Представительницы типа «Полный прямоугольник»

Звездная геометрия

Мечта модельера

Основным недостатком девушек с типом фигуры прямоугольник является отсутствие женственных изгибов. С другой стороны, многие модельеры видят в этом не изъян, а плюс, поэтому для своих показов выбирают манекенщиц именно с такими параметрами. Например, первая супермодель в мире - британка Твигги. Ее хрупкая, почти мальчишеская фигура произвела настоящий фурор в 60-х, став эталоном красоты на целое десятилетие.

Модель 60-х Твигги (Twiggy)

Топ модель Gisele Bundchen

Модель и актриса Мила Йовович

И актрисы, и спортсменки, и просто красавицы

Среди кинодив тоже немало обладательниц прямоугольного телосложения. Такие звезды, как Николь Кидман, Ума Турман, Кира Найтли и Натали Портман, впечатляют своих поклонников не только талантом, но и стройными фигурами. Зачастую подтянутые формы знаменитых «прямоугольников» – не дар матушки-природы, а результат занятий спортом.

Николь Кидман яркая представительница типа

Актриса Ума Турман (образ из кинофильма)

Хрупкая и изящная Кира Найтли

Выразительная Натали Портман

Видоизменения в зависимости от возраста и лишнего веса

Женщины с типом фигуры прямоугольник от природы имеют сильное тело, нуждающееся в регулярных тренировках. Выглядеть и чувствовать себя хорошо в любом возрасте им позволят танцевальные и аэробные упражнения, занятия бодифлексом и йогой. Если выбор делается в пользу силового тренинга, ключевыми направлениями должны стать нагрузки, помогающие увеличить мышечную массу в верхней зоне (грудь, плечи) и нижней зоне (ягодичные мышцы и бедра). Желательно, чтобы занятия спортом были регулярными, – от 3 раз в неделю.

При прокачке мышц живота исключить утяжеления и нагрузку на косые мышцы.

Правильное питание

У женщин-прямоугольников, как правило, хороший аппетит, поэтому едят они много и с удовольствием, что не лучшим образом сказывается на фигуре. Избежать переедания им позволит 4-разовое питание по часам с ужином не позднее 20.00. Перекусы между основными приемами пищи нежелательны.
Полезные продукты для «прямоугольников»:

• зеленый чай;
• нежирное мясо и рыба;
• творог, кефир, йогурт;
• фрукты и овощи.

Вредные продукты для «прямоугольников»:

• картофель;
• кофе и алкоголь;
• сладости и сдоба.

Хотите быстро похудеть? Воспользуйтесь послеродовым опытом Виктории Бекхэм – обладательницы прямоугольной, но всегда стройной фигуры. Главное правило ее диеты – съедать в день не более пяти пригоршней пищи. В рационе должны быть орехи, креветки, тунец, семга, яйца. Разрешены также свежие овощи и ягоды, обильное питье. Из питания следует исключить сахар и соль.

Уроки стиля

Законодательницы моды

Среди женщин, имеющих Н-силуэт, много икон стиля. Их образы – наглядное пособие того, как следует одеваться со вкусом. Обладательницами прямоугольной фигуры были поклонницы классического стиля и . Своими романтическими нарядами восхищала окружение принцесса Диана. Представление о том, что носить современной женщине «прямоугольник», дают образы .

Образы Виктории Бекхэм

Брючное исполнение

Уличные образы Виктории Бекхэм

Тонкости выбора одежды

Платье подчеркивает достоинства

Обратите внимание на . Кто как ни вы сможет его себе позволить?!

Немаловажную роль в гардеробе играет . Стройные представительницы этого типа могут носить вещи с горизонтальными полосами, кокеткой, оборками, воланами.

Юбки и их варианты исполнения

Модели купальников

Испытываете затруднения при подборе одежды? из классических вещей, которые вы всегда сможете «оживить» яркими аксессуарами и обувью.

Правильно подобранное поможет сделать фигуру более рельефной.

Книга Виктории Бекхэм может стать хорошим подарком для подруги или дочери

Бюст и бедра примерно одинаковой ширины

Почти или вообще нет очертаний талии

Талия на 2-20 см уже бюста

Когда вы набирает вес, обычно он распределяется равномерно по всему телу.

Чтобы точно определить, что вы - Прямоугольник, нужно сделать замеры. Или еще один способ: если вы выглядите полнее, чем на самом деле, даже несмотря на плоский живот, значит, вы - Прямоугольник.

Обычно данный тип фигуры выглядит широким из-за ребер. В любом случае, если ваши бедра и грудь примерно одинаковы, но талия отсутствует, вы однозначно Прямоугольник.

Второй тип фигуры

Часто один тип фигуры сочетается с другим с преобладанием основного. Есть несколько разновидностей Прямоугольника. Тяжелый, объемный таз - сочетание с фигурой Груша. Широкие грудь и талия - сочетание с Яблоком.

Поэтому в выборе одежды для Прямоугольника учитывайте свой дополнительный тип фигуры.

Звезды и знаменитости с типом фигуры Прямоугольник

Кэмерон Диаз

Николь Кидман

Хилари Дафф

Шерил Кроу

Рейчел Хантер

Мелани С из Spice Girls

Кэт Дили

Как одеваться, если ваш тип фигуры - Прямоугольник

По сравнению с другими типами фигуры, у вас широкий выбор стилей и нарядов. Вы можете выбрать все, что вам хочется, если только это не делает талию шире. Вам подходит все, что не подходит фигурам Груша и Перевернутый треугольник. Далее несколько стратегий по подбору нарядов.

Объем

Нужно отметить, что объем придается верху и низу так, чтобы талия стала более явной. То есть мы этим объемом как бы разбиваем фигуру пополам, чтобы она стала более похожей на Песочные часы. В случае с фигурой Прямоугольник у вас есть возможность экспериментировать с разнообразными орнаментами, текстурами, деталями.

Примеры:

Разнообразные покрои, модели (широкие джинсы, юбка-тюльпан, топ кимоно, и т. п.)

Разнообразные принты, текстуры и детали (воланы, принты, ярусы, шпильки, бусы и т. п.)

Множество аксессуаров

Яркие, броские цвета

Одежду слоями

Хороший бюстгальтер пуш-ап для поднятия бюста.

В то же время нужно следить за тем, чтобы была выделена талия, поэтому избегайте нагромождений в этой области, если только рисунок не вертикальный. Надевайте пояса поверх блузок, чтобы выделить талию. Вы можете в принципе носить все: модные жакеты и свитера, стильный джинсы. Главное, чтобы одежда была приталена.

Если у вас полный бюст или короткая шея, открывайте побольше линии декольте: низкие V- горловины, горловины водолазки, горловина «балерина», топы с запахом. Они стройнят линию груди и удлиняют шею.

Выделение талии

Это главная цель при подборе одежды для фигуры Прямоугольник: сделать акцент на талии, чтобы выделить ее, визуально сузить и сделать фигуру больше похожей на Песочные часы. Это единственный самый быстрый способ коррекции Прямоугольника, особенно если у вас нет времени на работу с пропорциями.

Широкая, не акцентированная талия делает силуэт короче и тяжелее, что особенно невыгодно маленьким и полным женщинам.

Как визуально сузить талию:

Пояса поверх блузок, жакетов, платьев, свитеров

Пояса на талии

Приталенные топы, свитера, жакеты

Топ с деталями от груди и выше в сочетании с объемным низом.

Основа гардероба для типа фигуры Прямоугольник - это пояса. Их легко надеть в последний момент и тем самым не только сузить талию, но и придать наряду последний стильный штрих.

Пояса лучше всего выбирать простые и темные, потому что обилие деталей и яркие цвета на талии визуально создают ненужный нам объем, особенно если талия полная. Покупайте темные пояса, как широкие, так и узкие. Пояс нужно надевать на самую тонкую часть талии для максимального эффекта.

Нельзя носить одежду в обтяжку, так же, как и бесформенную одежду - они только подчеркнут ваш тип фигуры. Но можно носить одежду с прямым силуэтом, например, прямое платье, если на груди будут аксессуары, например, яркое ожерелье, а внизу красивые туфли. К этому хорошо будет добавить узкий пояс.

Следует также брать во внимание вертикальные пропорции - короткие или длинные ноги, короткая или высокая талия. Некоторая одежда укорачивает ноги, что в результате не сыграет вам на руку - визуально это укоротит силуэт и сделает его тяжелым, полным.

Также, если вы маленького роста и полная, следует подбирать одежду с учетом этих особенностей.

Лучшая одежда для типа фигуры Прямоугольника

Джинсы, брюки и шорты для Прямоугольника

Любые покрои джинсов и брюк вам подойдут, причем даже с разнообразными деталями и украшениями. От джинсов-скинни до широких брюк - фигуре Прямоугольник идет все. Особенно обращайте внимание на детали на бедрах и внизу. Особенно хорошо и элегантно будут смотреться струящиеся брюки. Они смягчают ваш тип фигуры, делая его более женственным.

С вашими прямыми пропорциями хорошо смотрятся конические и скинни джинсы. Главное, чтобы они хорошо обтягивали бедра - это создает изгибы. Но стоит избегать излишне широких брюк, они не помогают сбалансировать фигуру.

Топы, платья, свитера и жакеты для Прямоугольника

Все, что приталено или обтягивает ниже бюста. Это условие очень важно - нам нужен объем на груди, поэтому обтягивающая одежда под грудью сделает бюст выразительней. А второе преимущество заключается в том, что объемный бюст сужает талию.

Горловины, выделяющие грудь, тоже помогают сузить талию:

Горловина «балерина»

Горловина «сердечко»

Если вы можете себе это повзолить, отдавайте предпочтение топам и платьям с большими, глубокими вырезами, а также V- горловинами, они как бы делят грудь пополам. Также прекрасно смотрятся блузки и платья с запахом, они и выделяют бюст, и в то же время не слишком его открывают.

Лучшие платья для фигуры Прямоугольник:

Объемный подол

Принты, текстуры и детали от груди и выше, а на талию - черный пояс

Светлые или яркие платья с подолом солнце, пояс на талию обязателен.

Пояса для Прямоугольника

Пояс - самая необходимая часть гардероба женщины-Прямоугольник. Это лучшее вложение, ведь пояс мгновенно сужает талию. Постарайтесь покупать темные пояса (черные, темно-коричневые, темно-синие, темно-зеленые, темно-серые и т. п.), чтобы максимально сузить талию. Избегайте поясов с обилием горизонтальных деталей, потому что они делают талию больше. Вместо этого ищите вертикальные детали.

Примеры поясов:

Концы пояса, которые свешиваются вниз

Вертикальные пряжки.

Контрастные принты и детали помогут сузить талию - только фоновый цвет должен быть темным. Если у вас полный живот, особенно в верхней части, по вам нужны широкие утягивающие пояса. Грубые, плотные материалы имеют тенденцию расширять талию, однако из можно носить при полном животе, чтобы скрыть его.

Фасоны юбок и платьев для фигуры Прямоугольник

Постарайтесь выбирать женственные, игривые модели юбок и платьев: юбки и подолы А-фасона, юбки-карандаши, юбки-солнце, гофрированные юбки. Обычно типу фигуры Прямоугольник достаются красивые, стройные ноги, не стоит их прятать, вы можете себе позволить юбки покороче.

Примеры идеальных юбок и подолов платьев:

Юбка-солнце

Юбка-карандаш с различными аксессуарами на бедрах

Юбки слоями

Юбки А- фасона, но только объемные

Рюши и ярусы

Юбки А-фасона могут не подойти, если слишком прямые и угловатые - такие делают фигуру еще более бесформенной. Хорошо идут Прямоугольнику юбки-дудочки. Избегайте слишком пышный юбок, он могут сделать из вас Грушу вместо Прямоугольника (а нам нужны Песочные часы, если помните), создадут дисбаланс в силуэте. Еще один хитрый совет: заправляйте топы и блузки в юбку. Если у вас короткая талия или маленький рост, старайтесь носить топы одного тона с низом - это удлиняет силуэт, делает талию длиннее.

Топы для фигуры Прямоугольника

На картинке ниже показаны варианты топов, которые создают изгибы в верхней части и сужают талию. Вы - счастливица, ибо у вас есть возможность попробовать самые разные модные топы, со всевозможными рюшами, оборками и прочим деталями и аксессуарами.

Примеры идеальных топов:

Украшения и банты

Складки, гофрированные топы

Нагрудники

Все эти детали должны быть сверху - от плеч до груди, но не ниже. Если же детали ниспадают к талии, носите пояс.

Еще несколько интересных деталей к топам:

Нагрудные карманы

Детали спереди

Плиссировка

Детали из кружев в районе плеч и рукавов.

Хороши также блузки на пуговицах, но обязательно приталенные, либо носите с поясом или незастегнутым кардиганом.

Аксессуары для фигуры Прямоугольника

Аксессуары - тоже хорошее вложение, это самый недорогой способ добавить изгибов и текстуры к вашей прямой фигуре. Просто наденьте пару ярких, необычных туфель, и вот у вас снизу уже какой-то объем!

Не носите сумки длиной до талии, они привлекут ненужное внимание и объем к этой области. Исключение составляют сумки очень простого дизайна и темных тонов.

Привлекающие внимание ожерелья и серьги создают текстуру и объем наверху.

Принтованные и яркие шарфы - ваши лучшие друзья.

Аксессуары идеально подходят к нейтральным, монохромным нарядам. Только помните о расположении этих аксессуаров: на талии не должно быть вертикальный деталей, а лучше чтобы на талии был максимум пояс или вообще ничего. Талия будет выглядеть уже.

Если у вас маленький рост, вам подойдут аксессуары, простые как в цвете, так и в стиле, чтобы не перегружать фигуру.