Как лечить следы от ожогов. Как избавиться от пятен, шрамов и волдырей после ожога

Дыхательная система – система органов, проводящих воздух и участвовавших в газообмене между организмом и окружающей средой. Дыхательная система состоит из путей, проводящих воздух – носовая полость, трахея и бронхи, и собственно дыхательной части – легких. Пройдя через носовую полость, воздух согревается, увлажняется, очищается и попадает сначала в носоглотку, а потом в ротовую часть глотки и, наконец в ее гортанную часть. Воздух сюда может попадать если мы дышим ртом. Однако, в этом случае он не очищается и не согревается, поэтому мы легко простужаемся.
Из гортанной части глотки воздух попадает в гортань. Гортань располагается в передней части шеи, где заметны контуры гортанного возвышения. У мужчин, особенно худощавых, отчетливо виден выступающий вперед выступ – кадык. У женщин такого выступа нет. В гортани расположены голосовые связки. Непосредственным продолжением гортани является трахея. Из области шеи трахея переходит в грудную полость и на уровне 4-5 грудных позвонков делится на левый и правый бронхи. В области корней легких бронхи делятся сначала на долевые, затем на сегментные бронхи. Последние делятся еще на более мелкие, образуя бронхиальное дерево правого и левого бронхов.
Легкие расположены по обеим сторонам от сердца. Каждое легкое покрыто влажной блестящей оболочкой – плеврой. Каждое легкое бороздами делится на доли. Левое легкое делится на 2 доли, правое – на три. Доли состоят из сегментов, сегменты из долек. Продолжая делиться внутри долек бронхи переходят в дыхательные бронхиолы, на стенках которых образуется множество маленьких пузырьков – альвеол. Это можно сравнить с гроздью винограда, висящей на конце каждого бронха. Стенки альвеол оплетены густой сетью мельчайших капилляров и представляют собой мембрану, через которую происходит газообмен между кровью, протекающей через капилляры и воздухом, попадающим в альвеолы при дыхании. В обоих легких взрослого человека находится свыше 700 млн. альвеол, общая дыхательная поверхность их превышаем 100 м 2 , т.е. примерно в 50 раз превосходит поверхность тела!
Легочная артерия, разветвляясь в легком соответственно делению бронхов вплоть до мельчайших кровеносных сосудов приносит в легкое из правого желудочка сердца бедную кислородом венозную кровь. В результате газообмена, венозная кровь обогащается кислородом, превращается в артериальную и по двум легочным венам возвращается обратно в сердце в его левое предсердие. Этот путь крови называется малым, или легочным кругом кровообращения.
За каждый вдох в легкие попадает около 500 мл воздуха. При самом глубоко вдохе можно дополнительно вдохнуть около 1500 мл. Объем воздуха, проходящий через легкие за 1 мин., называют минутным объемом дыхания. В норме он равен 6-9 л. У спортсменов при беге увеличивается до 25-30 л.
Литература.
Популярная медицинская энциклопедия. Гл.редактор Б.В.Петровский. М.: Советская энциклопедия, 1987-704с, cтр. 620

Если у человека после ожога осталось красное пятно, он часто теряет адекватную самооценку и становится неуверенным в общении с окружающими. Если рубцы и шрамы находятся на суставной части, они препятствуют свободному движению. Поэтому необходимо в обязательном порядке как можно быстрее начинать лечение подобных пятен, чтобы не наносить вред своему физическому и психическому здоровью. Такого рода пятна называются медиками вторичной гиперпигментацией кожи.

По происхождению ожоги бывают:

термические;
химические;
лучевые;
электрические.

Каждый из этих видов ожогов наносит существенный вред здоровью и внешнему виду человека. Появления рубцов и пятен не избежать, поэтому крайне важно знать, как после ожога убрать красноту.

Лечение красных пятен

Если после ожога остается незначительное красное пятно, можно его попробовать убрать самостоятельно или обратиться за помощью к специалисту. На сегодняшний день эстетическая медицина шагнула далеко вперед, и, воспользовавшись достижениями современных косметологов, можно навсегда избавиться от красных пятен. Глубокое отшелушивание отмерших частиц кожи, криомассаж, фотолечение помогут избавиться от красных пятен.

Однако услуги косметологов и пластических хирургов стоят немалых денег, поэтому не все могут позволить себе обратиться в косметологическую клинику.

Главное, что необходимо сделать, получив ожог, тщательно обработать кожу и волдыри. Если не запускать ожог, то под ним начнет формироваться новая, светлая кожа. Если же пятно образовалось, последствия можно минимизировать, воспользовавшись несколькими несложными советами:

Сразу же после возникновения ожога обратиться за помощью к врачу. Постоянно следить за гигиеной пораженного места, снимать воспаление.
Своевременно пользоваться всеми мазями и гелями, прописанными врачом.
Не допускать попадания прямых солнечных лучей на поврежденное место. Постоянно мазать пятно солнцезащитным кремом.
Средство необходимо выбирать, проконсультировавшись с дерматологом, можно воспользоваться рецептами народной медицины.

Эти несложные процедуры помогут коже быстрее восстановиться после повреждения, вследствие чего красные пятна исчезнут или станут значительно светлее. Заниматься лечением послеожоговых пятен следует под четким руководством специалиста. Также не стоит всецело доверять народной медицине.

Как убрать рубцы и шрамы

Рубцы после ожогов остаются в большинстве случаев, если кожные покровы были глубоко повреждены. Избавиться от рубцов намного сложнее, чем от красных пятен. На месте повреждения кожи образуются шрамы, которые при воспалении могут привести к образованию келоидного рубца. Такой рубец выглядит неприглядно, выступая над кожей. Для избавления от подобных дефектов кожи используются такие методы, как дермабразия, лазерная шлифовка и хирургическое вмешательство.

Безопасным методом является электрофорез, во время которого посредством тока в рубец вводится специальный препарат, способствующий рассасыванию шрама. Такой метод показан даже пациентам, находящимся в преклонном возрасте.

Самым эффективным способом избавления от рубцов и шрамов является хирургический метод. Шрам, возникший на месте ожога, иссекается с последующим наложением швов. Несмотря на то что такая операция предусматривает образование новых рубцов, под воздействием специальных медикаментов они рассасываются, уступая место гладкой коже. Такая операция проводится под наркозом, поэтому необходимо взвесить все «за» и «против» и, при необходимости, обратиться к другому методу лечения. Не лишним будет принимать препараты, обладающие противорубцовым действием.

Необходимо проконсультироваться с грамотным специалистом, который поможет подобрать процедуру в каждом конкретном случае.

Что не стоит делать

Пациенты, которые сталкиваются с проблемой красных пятен и рубцов, оставшихся после ожогов, отчаянно пытаются найти любой способ, чтобы замаскировать повреждение кожи. Врачи советуют воспользоваться достижениями современной медицины и не заниматься самолечением. Без консультации с врачом можно не только не добиться желаемого результата, но и, наоборот, усугубить ситуацию.

Высокая температура, электричество, химические вещества или радиация при воздействии на кожные покровы вызывают их травмы, называемые ожогами. На фоне невозможной боли стресс получает весь организм. Почки, сердце, обменные процессы страдают прежде всего. Своевременно оказанная помощь позволяет снизить болевой синдром и вылечить волдыри. Пятна и шрамы же, оставленные ожогами, могут остаться на всю жизнь.

Как избавиться от пятна после ожога

Успешность лечения послеожоговых пятен зависит от степени полученной травмы кожи и правильного применения средств ее обработки.

Важно сразу после повреждения кожных покровов придерживаться определенных правил:

Тщательно обрабатывать пораженный участок кожи, а значит свести к минимуму последствия ожогов.
Своевременно применять противоожоговые средства, как медикаментозные, так и народные.
Использовать защитный крем для оберегания пятна от попадания прямых солнечных лучей.
Получить консультацию специалиста по поводу наиболее подходящих в каждом конкретном случае мазей и кремов.

Небольшое покраснение, свидетельствующее обычно о первой степени ожога, удаляют и дома, и на приеме у косметолога. Посетив салон и пройдя процедуру отшелушивания, криомассажа или фотолечения, удалить пятно не составит труда. Что же делать тем, кто позволить вышеперечисленное не в состоянии? Можно заглянуть в аптечку или вспомнить средства народных врачевателей.

Домашняя аптечка
Чтобы избавиться от ожоговых пятен, необходимо запастись хотя бы одним из препаратов, доступных в любой городской аптеке:

левомеколь – прекрасное обезболивающее и ранозаживляющее, обладающее бактерицидными свойствами;
повидон-йод – мазь, регенерирующая ткани;
спасатель – натуральный восстанавливающий кожные свойства бальзам;
апполо – ранозаживляющий гель, рекомендуемый для первичных обработок;

Также с ожогами хорошо справляется Пантенол – крем-пена для поврежденных кожных покровов, ускоряющая заживление, противодействующая инфицированию раны.

Народные советы
Следуя бабушкиным рецептам, небольшие пятна можно устранить с помощью:

свежей детской мочи – можно пропитывать повязки и держать некоторое время на ранах;
холодного чая – поливают обожженные места;
свежего сока листа алоэ и желе из сердцевины – прибинтовывают к ране;
мелко натертого сырого картофеля – держат на пораженном участке не менее получаса;
кашицы из свежих листьев лопуха – прикладывают;
тыквы – делают компрессы;
масла облепихи – используют для выведения не только свежих пятен;
капустных листов – делают повязки;
касторового масла – отбеливают даже темные пятна.

Как убрать шрам от ожога

Если раньше человек, получивший ожог, был обречен носить рубец или шрам после него всю жизнь, теперь даже застарелые образования поддаются коррекции. Проводимые в косметических клиниках и салонах процедуры лазерной шлифовки и химического фруктового пилинга не оставят и воспоминания о шраме. Помимо них и радикальных методов пластической хирургии существует ряд менее затратных способов.

Эффективные мази
Чтобы однажды увидеть желаемый результат, придется запастись терпением и кропотливо смазывать рубцы и шрамы на протяжении нескольких месяцев одной из таких мазей, как:

синтомицин;
медерма;
солкосерил;
актовегин;
пантенол;
контрактубекс.

В зависимости от толщины и площади следа от ожога препараты можно намазывать нежирным слоем или делать повязки.

Рекомендации целителей
Сливочное масло и пчелиный воск справляются с рубцами, если их смешивают в пропорции 2:1. Подогревая и постоянно помешивая продукты, добиваются получения однородной консистенции. Добавив к смеси выжатый из половины лимона сок, смазывают шрам от ожога.

Волдыри заживают в течение долгого времени. При этом они беспокоят болезненными ощущениями. В случае неправильного и неаккуратного обращения с волдырями рана будет инфицирована и серьезных последствий не избежать. Чтобы не попасть в такое положение, следует:

применять меры по профилактике инфицирования раны;
способствовать восстановлению тканей кожи в больном месте;
оберегать волдыри от вскрытия;
не пересушивать вскрывшийся пузырь.

Медикаменты от волдырей
С ожогом II-й стадии, симптомом которой выступают волдыри, стоит найти время на посещение дерматолога. Самому лучше не заниматься удалением появляющегося гноя или омертвевших тканей. Специалист подберет наиболее подходящий вариант лечебной мази, бальзама или крема. Среди них могут оказаться:

Аргосульфан – крем с содержанием серебра, обладающий противовирусным и противомикробным эффектом. Увлажняя место ожога, компоненты препарата всасываются минимально;
Солкосерил – гель, ускоряющий восстановление и улучшающий обменные процессы тканей.

Кладовая природы
Народной медицине известен ряд действенных рецептов, заживляющих волдыри от ожогов. Отлично с этим справляется:

масло пихты или облепихи – накладывают на рану смоченную в нем повязку;
сок алоэ или лист – прикладывают к пузырю, фиксируют бинтом;
витамин Е в масле – смазывают рану по 5-6 раз в сутки;
мелко натертая морковь – прикладывают в виде компресса на 20 минут;
отвар из цветков календулы и вазелин – в пропорции 1:2 применяют как мазь;
окопник лекарственный – используют в качестве 20-минутных припарок, настояв залитую кипятком измельченную траву;
настойка календулы с добавлением масляного витамина Е и меда – делают повязку на волдырь.

В быту ожоги – явление нередкое. Не стоит халатно относиться к таким повреждениям кожи вне зависимости от их степени. Ведь даже кажущийся незначительным ожог может остаться потом неприятным воспоминанием в виде косметического дефекта. Здоровая кожа без изъянов всегда привлекательнее пятен, волдырей или шрамов. Если вовремя начать лечение не самых серьезных ожогов, коже можно вернуть первоначальный вид. Грамотный выбор средств при этом – фактор немаловажный.

Видео: как быстро избавиться от ожога

Ожоги – распространенная бытовая травма. Если повреждение кожи было небольшим, то убрать красноту после ожога можно самостоятельно, в домашних условиях. В противном случае помочь сможет только врач.

В каких случаях остаются пятна от ожогов?

Следы на коже остаются после солнечных, химических и термических повреждений, а в медицинской терминологии такая травма носит название пигментация. При ожогах первой степени красные пятна со временем проходят самостоятельно, но при более сильном раздражении кожи лица и тела на месте пятен часто появляются рубцы. Важно не допустить этого и незамедлительно принять меры. Если человек подвержен хроническим заболеваниям (сахарный диабет, аллергия и т.п.) либо изначально лечение травмы не велось, то необходимы дополнительные меры, чтобы убрать пятно от ожога.

Как долго держится краснота?

Краснота держится от нескольких дней до нескольких месяцев. Можно обозначить следующие временные интервалы в зависимости от силы и глубины повреждения:

при повреждении солнцем кожа краснеет, чувствуется жжение, симптомы проходят в среднем через неделю;
при химических (ожог азотной кислотой или раствором уксуса) или термических (травма в результате контакта кожи с открытым огнем или раскаленной поверхностью) легких поражениях краснота спадет за 4-7 дней;
пятна после ожога 2 степени исчезают примерно через месяц;
поражения третьей степени сходят 3-4 месяца, при этом шрамы и следы могут остаться навсегда; чтобы снять покраснения на коже и избежать появления рубцов, необходимо обязательно обратиться за врачебной помощью.

Традиционная медицина против красноты

Убрать красноту от ожога можно при помощи медицинского вмешательства, косметических процедур, аптечных средств и народной медицины.

Если травма легкая, то традиционная медицина советует лечить ожоги при помощи антисептических и противовоспалительных лекарств. Среди препаратов местного нанесения, которые свободно продаются в аптеках, популярны следующие средства:

Контрактубекс;
Солкосерил;
Актовегин;
Медерма;
Пантенол;
Клирвин;
Левомеколь;

Если повреждение глубокое, то необходимо обратиться за помощью к дерматологу, который сможет подобрать лучшее лечение из существующих косметологических процедур:

Шлифовка кожи лазером. Лазер удаляет отмершие клетки кожи и ускоряет нарастание живых тканей. Процедура не болезненна, допустимо ее использовать даже на лице.
Пилинг. С помощью него кожа очищается от пораженных клеток путем воздействия на кожу фруктовых кислот.
Криотерапия. Жидкий азот отшелушивает верхние слои дермы до нужной глубины. Этот способ борется с застарелыми рубцами и пятнами.
Фототерапия. Это лечение заключается в использовании световых волн, которые ускоряют регенерацию кожного покрова. Процедура безболезненная и не доставляет дискомфорта.
Эстетическая хирургия. Данный способ необходимо использовать в случае, если остальные методы не помогают.

Народные средства

Если под рукой не оказалось аптечных препаратов, то пораженные участки можно лечить домашними рецептами. Ниже перечислены наиболее эффективные средства:

Листья и сок алоэ . Это растение необходимо использовать в чистом виде, оно быстро и эффективно снимает красноту и прекрасно борется с солнечными ожогами. Алоэ безопасно применять даже на лице; нужно разрезать лист алоэ пополам и приложить мякоть к месту ожога.
Тертый картофель . Дает отличное осветление и увлажнение, среди народных рецептов от пятен и отеков является популярным средством. Нужно прикладывать кашицу из картофеля к обожженным участкам на 20-30 минут, по истечении времени заменять компресс на свежий. Он хорошо снимет воспаление и отечность с поврежденного кожного покрова и поможет ускорить заживление кожного покрова;
Огуречная мякоть . Огурец обладает отбеливающим эффектом и хорошими увлажняющими свойствами. Необходимо натереть его или порезать кружочками, завернуть в марлю либо любую дышащую ткань и приложить к поврежденному участку. Обязательно менять такие компрессы 5-6 раз в сутки.
Масло облепихи . Им можно лечить не только свежие поражения, но и застарелые повреждения эпидермиса. Оно справляется с яркими пятнами и послеожоговыми рубцами даже на чувствительной коже. Средство можно наносить как в чистом виде на обожженное место, так и делать с ним повязки на ночь.
Компресс из ромашки и тысячелистника . Необходимо залить кипятком по 1 ст. л. каждого растения и дать настояться около часа. Затем отвар отфильтровать, смочить им марлевую ткань и делать компрессы на поврежденных участках. Ромашка является прекрасным противовоспалительным средством, а тысячелистник обладает ранозаживляющим и бактерицидным эффектом.

Как избежать образования следов?

Несмотря на то что сейчас существует множество методов удаления послеожоговых рубцов, необходимо постараться сделать все возможное, чтобы избежать их появления.

Кожу после ожога нужно обязательно поместить под холодную воду примерно на 10-15 минут (можно прикладывать холод через ткань, но нельзя использовать лед в чистом виде).
На поврежденный участок необходимо наложить противоожоговую салфетку или специальное средство (Пантенол, Бепантен и т. п.);
При острой боли допускается использовать обезболивающие препараты.
Если травма сильная и задеты глубокие слои эпидермиса, нельзя заниматься самолечением. Необходимо незамедлительно обратиться за помощью при ожоге в больницу либо вызвать скорую помощь.

Чтобы на теле не осталось следов (красноты или рубцов), обязательно ежедневное использование кремов, компрессов и мазей до тех пор, пока кожа полностью не заживет. Если рубцы все-таки образовались, то удалять их можно только через год после повреждения. Но не стоит расстраиваться, если остались следы – сегодня технологии позволяют бороться с любыми шрамами, необходимо лишь проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать подходящую вам процедуру и вернуть коже здоровый вид.

Ожоги – это частые бытовые травмы, которым подвержены люди в повседневной жизни. При легких формах повреждения эпидермиса пострадавшие редко обращаются за медицинской помощью, убрать ожог можно за короткий срок дома. Для этого используются антисептики, антигистаминные и противовоспалительные препараты, продающиеся в аптеке, рецепты народной медицины.

Обычно на коже остаются следы в виде красных пятен после термических, химических, . Медицинский термин данного изменения покрова – пигментация. Часто пятна со временем проходят сами. Чем моложе организм, тем быстрее происходит заживление.

В зависимости от степени и размера поражения покраснения могут оставаться на теле год или больше. Когда человек подвержен заболеваниям (сахарный диабет, аллергия, прочее) или изначальное лечение кожной травмы велось неправильно, необходимы дополнительные меры для того, чтобы убрать пятно от ожога.

Поражения салициловой кислотой, йодом, предполагают появление коричневых или темно-красных пятен на коже. Удалить эти дефекты можно с помощью медикаментозных гелей, кремов, народных рецептов.

Дети часто обжигаются, травмируют лицо, руки, ноги кипятком и паром. Если ребенок получил такое поражение, нужно оказать первую медицинскую помощь, вызвать врача. Домашнее лечение недопустимо.

При химическом, солнечном или термическом воздействии – крайне неприятная травма. Помимо боли, отека, покраснения, у пострадавшего велика вероятность инфицирования раны. Обязательное условие при лечении – курс противовоспалительных препаратов, которые уберут возможность заражения.

Как долго держится краснота

Краснота, темно-красные или белые пигментные пятна на коже (в зависимости от способа, силы поражения) держатся от нескольких суток. Выделяют следующие временные рамки:

при солнечном поражении дерма краснеет, чувствуется жжение, симптомы проходят за 7-10 дней;
при химических, термических легких повреждениях пятнышки исчезают за 3-5 дней;
краснота после ожога 2 степени сходит за 10-20 дней;
инфицированная рана исчезает через несколько месяцев;
заживают долгое время, при этом шрамы, рубцы, покраснения могут остаться на всю жизнь. При таких травмах, чтобы убрать дефекты на коже, необходимо систематическое медикаментозное лечение, косметологические процедуры, хирургическое вмешательство.

Для того, чтобы не осталось красных пятен, лечение ожоговых ран должно быть своевременным и правильным. В таких случаях краснота проходит быстро.

Как убрать следы от ожога

Темные следы от ожогов можно убрать с помощью медицинских препаратов, народных рецептов, косметологии.

Среди традиционных медикаментов, которые легко можно найти в аптеках в свободном доступе, эффективны следующие:

Контрактубекс;
Солкосерил;
Актовегин;
Медерма;
Пантенол;
Бепантен;
Фурацилиновая мазь;
Левомеколь;
Клирвин;
Стратадерм;
Алдара;
Акридерм ГК;
Эплан;
Фенистил-гель;
Судокрем;
Дипроспан;
Келофибразе.

В народной медицине существует огромное количество способов, рецептов, чтобы отбелить кожу после ожоговых травм, помочь регенерации поврежденных тканей, избавиться от болей, неприятных ощущений. По отзывам и врачей и вылечившихся, самые популярные методы:

на покрасневший участок выдавить сок из листьев алоэ, сверху положить разрезанной вдоль лист, наложить повязку на 30-60 минут. Для достижения эффекта компрессы нужно делать ежедневно, смазывать пятна соком алоэ;
осветляет, снимает отек, увлажняет кожу картофель. Ежедневно в течение 2 недель необходимо готовить компресс из тертого картофеля;
солнечные ожоги лечатся с помощью , простокваши, свежего огурца;
при термических, химических травмах помогает маска из взбитого яичного белка;
отечность, краснота на коже проходят при использовании облепихового масла в чистом виде или как добавка к крему;
при легком повреждении отвар из семян льна осветляет дерму, снимает отечность за несколько дней;
уменьшают покраснение, успокаивают, помогают скорейшей регенерации ткани травяные отвары из крапивы, ромашки, клевера. Их применяют как компрессы или ванночки;
сок лимона имеет отбеливающие свойства. Его также можно добавлять в крем;
эфирное лавандовое масло способствует быстрому заживлению;
кашица из соды с добавлением воды – простой. эффективный способ пилинга. Таким методом быстро снимаются омертвевшие клетки поврежденного кожного покрова;
аппликации на ночь из камфорного масла помогают избавиться от следов от ожога;
компрессы из масел мяты и розмарина способствуют быстрому заживлению, регенерации кожного покрова;
измельченные листья петрушки снимают красноту;
маска из сливочного масла, пчелиного воска с добавлением лимонного сока питает, отбеливает эпидермис.

После получения травмы поврежденную кожу нужно беречь от попадания прямых солнечных лучей.

При глубоких повреждениях шрамы и околорубцовые покраснения убрать медикаментозным, народными способами невозможно. В таких случаях нужна помощь дерматологов. Они советуют косметологические процедуры. Назначенные методы безболезненны и эффективны.

Глубокий и поверхностный пилинг. С их помощью дерма очищается от омертвевших тканей, происходит быстрый процесс обновления эпидермиса.
Криотерапия. Жидким азотом охлаждаются верхние слои кожного покрова, стимулируются обменные процессы, активизируется кровоснабжение, появляются новые здоровые клетки дермы.
Лазерное лечение. Этот способ альтернативной медицины оказывает эффективное противовоспалительное, обезболивающее действие, стимулирует восстановительные процессы тканей кожи.
Фототерапия. При воздействии ультрафиолетовыми лучами исчезают воспаления, быстро обновляются клетки эпидермиса.
Мезотерапия. Светолечение сказывается на улучшении кровотока, что ускоряет процесс заживления ожога.
Эстетическая хирургия. К ней прибегают в тех случаях, когда вышеперечисленные методы не действуют.

Как избежать образования следов

Чтобы избежать последующего образования следа в виде покраснения кожи, необходимо провести ряд обязательных процедур в такой последовательности:

после получения ожога нужно устранить причину травмы;
поражение немедленно охладить водой, это быстро снимет боль. Кожа под потоком воды должна находиться 10-15 минут;
удалять одежду с пораженной области может только врач;
нанести на травмированное место гель, спрей или противоожоговую салфетку;
использовать противовоспалительные средства;
сильную боль уберут болеутоляющие медикаменты;
при появлении волдырей, если затронуты внутренние ткани, вызвать карету скорой помощи.

Льдом для охлаждения после ожога пользоваться нельзя!

Чтобы на коже не осталось посттравматических следов (отеков, красноты) у ребенка и взрослого, ежедневное использование гелей, кремов, компрессов, мазей обязательно до момента, пока не исчезнут все дефекты. Вывести рубцы после поражения можно через год после травмы.