Почему на поздних сроках беременности хочется спать. Возможные риски и опасности сонливости на ранних сроках беременности

Состав лекарственного препарата Супрадин

Прочие ингредиенты: сахароза, маннит (E421), кислота винная, натрия гидрокарбонат, сахарин натрий, ароматизатор лимонный PERMASEAL 60.827-71, ароматизатор лимонный PERMASTABLE 3206.

табл. п/о блистер, № 30
Витамин А (ретинола пальмитат) 1000 мкг
Витамин B1 (тиамина мононитрат) 20 мг
Витамин В2 (рибофлавин) 5 мг
Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) 10 мг
Витамин В12 (цианокобаламин) 5 мкг
Витамин С (кислота аскорбиновая) 150 мг
Витамин D3 (холекальциферол) 12,5 мкг
Витамин Е (альфа токоферола ацетат) 10 мг
Биотин (витамин Н) 0,25 мг
Кальция пантотенат 11,6 мг
Кислота фолиевая 1 мг
Никотинамид 50 мг
Кальций 51,3 мг
Магний 21,2 мг
Фосфор 23,8 мг
Медь 1 мг
Железо 10 мг
Марганец 0,5 мг
Цинк 0,5 мг
Молибден 0,1 мг

Прочие ингредиенты: повидон К90, лактозы моногидрат, целлюлоза микрокристаллическая, кросповидон, маннитол, сахароза, магния стеарат, крахмал рисовый, тальк, титана диоксид (Е171), спрей-высушенная акация, кантаксантин, парафин, масло минеральное легкое.

Лекарственная форма

Фармакотерапевтическая группа

Фармакологические свойства

Витамины являются очень важными нутриентами. Они крайне необходимы для обмена углеводов, липидов, нуклеиновых кислот и протеинов, энергетического обмена, а также для синтеза аминокислот, коллагена, нейромедиаторов.

Помимо участия в основных метаболических реакциях, они также задействованы в регуляции и координации обмена веществ. Витамины незаменимы для здоровья костей, роста клеток, заживления ран, целостности сосудов, микросомального метаболизма лекарственных средств и детоксикации, иммунной функции, для развития и дифференциации.

Кроме установленных последствий острого дефицита витаминов, все больше данных свидетельствует о том, что достаточное поступление витаминов необходимо для профилактики заболеваний, сохранения здоровья, а также физической и умственной деятельности.

Макро- и микроэлементы также чрезвычайно важны. Они выполняют различные функции, например, являются катализаторами многих ферментативных реакций, структурными компонентами ферментов, гормонов, нейропептидов и рецепторов гормонов, участвуют в обмене веществ, нервной передаче, являются структурными компонентами костей и зубов.

Дефицит витаминов и минералов может возникать во многих случаях:

повышенная физиологическая потребность (период роста, период беременности, кормления грудью, пожилой возраст, период реконвалесценции, лечение антибиотиками и дефицит, вызванный применением лекарственых средств) или образ жизни (физическая нагрузка, употребление алкоголя, прием других лекарственных средств, курение или загрязненная окружающая среда);

сниженное потребление (вследствие соблюдения диет с целью уменьшения массы тела или несбалансированное питание, расстройства питания; пожилой возраст, заболевания, желудочно-кишечные нарушения).

Вследствие сложного биохимического взаимодействия между витаминами во время метаболизма любого витамина, как правило, возникает дефицит других. Дополнительно также нарушается усвоение минералов и микроэлементов.

Поскольку Супрадин таблетки полностью или почти полностью растворяются в ЖКТ, обеспечивается надлежащая доступность компонентов препарата. Специальных исследований препарата Супрадин не проводили, но фармакокинетические свойства отдельных компонентов подробно задокументированы.

Показания к применению Супрадин

Противопоказания

Предостережения при использовании

Больным, получающим другие витамины отдельно или в составе поливитаминных препаратов или любые другие препараты, необходимо проконсультироваться с врачом до начала применения этого препарата. В частности, пациенты, получающие антагонисты витамина К и/или любые другие антикоагулянты, должны проконсультироваться с врачом до начала применения.

Следует применять с осторожностью вместе с другими продуктами, содержащими витамин А, синтетические изомеры изотретиноина и этретинат или бета-каротин, поскольку высокие дозы витамина А и/или вышеупомянутые компоненты могут вызывать гипервитаминоз А; следует применять с осторожностью в сочетании с другими продуктами, содержащими витамин D и/или кальций, поскольку такое применение может вызвать гипервитаминоз D и гиперкальциемию. В таких случаях следует регулярно контролировать уровень кальция в плазме крови и моче.

Шипучая таблетка содержит 1 г кристаллического сахара (сахарозы). При рекомендуемой суточной дозе это количество безопасно даже для лиц, находящихся на диете с ограниченным употреблением сахара (1 г кристаллического сахара соответствует 0,1 ХЕ). При необходимости следует назначать препарат в форме капсул, которые совсем не содержат сахара.

Шипучая таблетка содержит примерно 300 мг натрия, соответствует 750 мг соли. Это следует учитывать больным, соблюдающим диету с ограниченным потреблением натрия.
Во время применения препарата не следует принимать другие лекарственные средства, содержащие витамины.

Применение в период беременности и кормления грудью
Беременность. Препарат можно применять в этот период, не превышая рекомендованную дозу - 1 таблетку в сутки. До начала применения препарата следует проконсультироваться с врачом.

Выявлено, что витамин А в дозах, превышающих 10 000 МЕ/сут, имеет тератогенный эффект, если его применять в течение I триместра беременности. Таким образом, Супрадин не следует применять вместе с другими лекарственными средствами, содержащими витамин А, синтетическими изомерами изотретиноина и этретината или бета-каротина, поскольку высокие дозы вышеупомянутых компонентов считаются вредными для плода.

Следует с осторожностью принимать пищу, которая содержит в большом количестве витамин А и/или витамин D (например печень и ее продукты), а также употреблять обогащенные витаминами пищу и напитки, которые могут содержать большое количество этих витаминов.

Постоянная передозировка витамина D может быть вредной для плода или новорожденного.

Необходимо избегать передозировки витамина D3, поскольку постоянная гиперкальциемия может приводить к задержке физического и психического развития, надклапанному аортальному стенозу и ретинопатии у ребенка.

Период кормления грудью. Дополнительное применение витаминов и минералов обычно считается безопасным в период кормления грудью. Витамины и минералы, входящие в состав лекарственного средства Супрадин, экскретируются в грудное молоко. В терапевтических дозах вредного влияния на ребенка не ожидается. Но это следует принимать во внимание, если ребенок получает любые соответствующие добавки.

Дети. Препарат применяют у детей в возрасте от 12 лет.
Способность влиять на скорость реакции при управлении транспортными средствами или работе с другими механизмами. Не влияет.

Взаимодействие с лекарственными препаратами

Таким образом, больным, принимающим любые лекарственные средства, следует проконсультироваться с врачом до начала применения этого препарата.

Одновременное лечение со слабительными, например парафиновым маслом, может снизить всасывание витамина D в ЖКТ.

Пиридоксин (витамин В6), даже в низких дозах, повышает периферический метаболизм леводопы, в результате чего является антагонистом допаминергической действия леводопы при лечении болезни Паркинсона.

Этот антагонизм нейтрализуется комбинацией с ингибиторами декарбоксилазы.
Взаимодействие с продуктами питания.

Поскольку щавелевая кислота (содержащаяся в шпинате и ревене) и фитиновая кислота (находящаяся в цельных злаках) могут подавлять всасывание кальция, не рекомендуется употреблять этот продукт в течение 2 ч после еды, содержащей в высоких концентрациях щавелевую и фитиновую кислоту.

Способ применения и дозировка Супрадин

Побочные эффекты

Очень редко препарат может вызывать аллергические реакции. Могут быть отмечены следующие симптомы: крапивница, отек лица, одышка, покраснение кожи, сыпь, волдыри и шок. Если возникают аллергические реакции, следует прекратить применение препарата и проконсультироваться с врачом.

Может наблюдаться незначительное окрашивание мочи в желтый цвет. Этот эффект безвреден и обусловлен содержанием в препарате витамина В2.

Со стороны крови и лимфатической системы: витамин С может вызывать гемолитическую анемию у определенных лиц с дефицитом глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы.

Со стороны иммунной системы (аллергические реакции, анафилактические реакции, анафилактический шок): в отдельных случаях сообщалось о реакциях гиперчувствительности с соответствующими лабораторными и клиническими проявлениями (астматический синдром, легкой и средней тяжести реакции, которые потенциально поражают кожу, дыхательную систему, пищеварительный тракт и сердечно-сосудистую систему), сопровождающихся следующими симптомами: сыпь, крапивница, отек, одышка, покраснение кожи, волдыри, зуд, ангионевротический отек, некардиогенный отек легких и очень редко - тяжелые реакции, которые включают анафилактический шок.

Со стороны обмена веществ: гиперкальциурия, гиперкальциемия.

Со стороны нервной системы: могут отмечать головную боль, головокружение, бессонницу, нервозность, повышенное потоотделение.

Передозировка

В целом, почти все сообщения о передозировке связаны с одновременным применением однокомпонентных и/или мультивитаминных препаратов в высоких дозах. Острая или длительная передозировка может вызвать гипервитаминоз А или D и гиперкальциемию, а также проявление токсических эффектов железа и меди.

Неспецифические первичные симптомы - внезапное появление головной боли, угнетение сознания и нарушения со стороны пищеварительного тракта, такие как запор, диарея, тошнота и рвота, могут быть признаками острой передозировки.

Если отмечены какие-либо из вышеперечисленных симптомов, следует прекратить лечение и обратиться к врачу.

При длительном применении в высоких дозах возникают раздражение слизистой оболочки пищеварительного тракта, аритмии, парестезии, гиперурикемия, снижение толерантности к глюкозе, гипергликемия, транзиторное повышение активности АсАТ, ЛДГ, ЩФ, нарушение функции почек, сухость и трещины на ладонях и ступнях, выпадение волос, себорейные высыпания.

Условия хранения

Витаминный препарат Супрадин предназначается для предупреждения и устранения гиповитаминоза. В составе комплекса находятся в оптимальной концентрации витамины и минеральные соединения, важные для полноценного функционирования организма. Прием препарата рекомендуется для улучшения метаболизма, укрепления иммунитета, насыщения организма энергией.

Лекарственные формы и компонентный состав

Препарат реализуется в растворимой и твердой таблетированной форме.

Шипучие таблетки имеют круглую форму, плоскую поверхность с двух сторон, желтый цвет с крапинками. При растворении в воде они выделяют пузыри, превращаются в желто-зеленую, пахнущую лимоном жидкость.

Твердые таблетки имеют овальную форму, выпуклую поверхность с двух сторон, оранжевый цвет. Они запечатаны по 10 единиц в блистеры. В желтой коробке находятся 3 или 6 блистеров.

Растворимые и твердые таблетки не различаются между собой по активным компонентам.

В состав каждой таблетки входит следующее количество действующих веществ:

• ретинола (A) – 1 мг;
• токоферола (E) – 10 мг;
• кальциферола (D) – 0,01 мг;
• аскорбиновой кислоты (C) – 150 мг;
• тиамина (B 1) – 20 мг;
• рибофлавина (B 2) – 5 мг;
• никотиновой кислоты (B 3) – 50 мг;
• пантотеновой кислоты (B 5) – 11,5 мг;
• пиридоксина (B 6) – 10 мг;
• фолиевой кислоты (B 9) – 1 мг;
• кобаламина (B 12) – 0,005 мг;
• биотина (H) – 0,25 мг;
• кальция – 51 мг;
• фосфора – 47 мг;
• магния – 5 мг;
• железа – 1,2 мг;
• цинка – 0,5 мг;
• марганца – 0,5 мг;
• меди – 0,1 мг;
• молибдена – 0,1 мг.

Показания к применению

• гиповитаминозе, минеральной недостаточности;
• скудном и некачественном питании;
• чрезмерных физических и интеллектуальных нагрузках;
• вспышках сезонных инфекционных болезней;
• реабилитации после тяжелого и длительного заболевания;
• прохождении курса химиотерапии и приема антибиотиков;
• борьбе с алкоголизмом;
• спортивной жизни;
• употреблении лекарств с синтетическими гормонами;
• проблемах с волосяным покровом, ногтями и кожей.

Инструкция по применению

Таблетки принимаются перорально. Прием и шипучих, и твердых таблеток показан 1 раз в сутки с пищей. Но шипучий вариант перед употреблением растворяется в 200 мл воды. Препарат не употребляют до еды и с другими витаминосодержащими медикаментами.

Согласно инструкции по применению, курс длится 30 дней. Затем необходимо сделать 2 – 3-месячную паузу. После паузы прием можно повторить.

Противопоказания

Принимать комплекс не стоит при:

• гипервитаминозе (особенно ретинола и кальциферола);
• нарушении работы почек;
• гиперкальциемии;
• непереносимости компонентов БАД;
• терапии препаратами, основанными на ретиноидах.

Детский Супрадин в виде мишек и рыбок нельзя давать младенцам и детям, больным диабетом.

При беременности витаминный комплекс разрешен, но применение должно быть осторожным. При грудном вскармливании проводить витаминотерапию можно, но только после разрешения врача.

Побочные явления

При правильном приеме препарата, соблюдении инструкции и учете противопоказаний побочные действия отмечаются крайне редко. У отдельных пациентов бывают аллергические реакции. После длительного употребления таблеток возможно ухудшение работы пищеварительного тракта, окрашивание мочи в яркий желтый цвет.

Стоимость

Цена определяется видом препарата и количеством таблеток в упаковке. В среднем стоимость составляет:

• 10 шипучих таблеток – 355 рублей;
• 20 шипучих таблеток – 610 рублей;
• 30 твердых таблеток – 660 рублей;
• 60 твердых таблеток – 1010 рублей;
• Кидс (30 рыбок) – 450 рублей;
• Кидс (60 рыбок) – 600 рублей;
• Кидс (30 мишек) – 420 рублей;
• Кидс (60 мишек) – 550 рублей.

Линейка Супрадин Кидс

Производителем препарата, швейцарской компанией Байер, предлагается линейка . Ниже приводится описание детских видов поливитаминов.

1. Супрадин Кидс Гель. Препарат для малышей реализуется в форме фруктового геля, включает важное для детского организма вещество – лецитин. Также в составе находятся все витамины, необходимые для правильного развития органов и систем ребенка. Данный вид комплекса показан деткам с 3 лет.
2. Супрадин Кидс Мишки. Популярные сладкие мармеладки, имеющие форму медвежат. Хороший источник витаминов и минералов для школьников с 11 лет. В составе находятся ретинол, токоферол, биотин, аскорбиновая кислота, соединения B – вещества, обеспечивающие полноценное формирование структур детского организма.
3. Супрадин Кидс Юниор. Комплекс витаминов и минеральных элементов, предназначающийся для маленьких пациентов с 5 лет. Реализуется в форме разжевывающихся пастилок. В составе присутствуют соединения группы B, биотин, холин, микроэлементы, включая йод, необходимый для правильного функционирования щитовидной железы. Из линейки Кидс препарат Юниор характеризуется самым насыщенным компонентным составом.
4. Супрадин Кидс с омега-3 и холином. Мармеладки, сделанные в форме рыбок, рекомендуются малышам с 3 лет. Основа комплекса – холин и жирные кислоты. Также препарат содержит аскорбиновую кислоту, витамины B. Указанный вид поливитаминов помогает улучшить работоспособность мозга, укрепить память.

Линейка Супрадин для взрослых

На аптечных прилавках можно увидеть несколько видов препаратов Супрадин для взрослых.

1. Супрадин Фрутомикс Энергия. Реализуется в форме разжевывающихся фруктовых конфет. Показания к использованию – активная физическая и интеллектуальная деятельность, гиповитаминоз, реабилитация после болезни или хирургического вмешательства. Препарат рекомендуется для мужчин, занимающихся спортом, физически и умственно перетруждающихся, проходящих лечение от алкогольной зависимости. Для женщин комплекс показан при скудном рационе, жестких диетах. Он полезен для волос, укрепляет ногтевые пластины, улучшает состояние кожи. Согласно аннотации, в день показано принимать по 2 конфете.
2. Супрадин Энерджи. Реализуется в овальных капсулах с темно-желтой оболочкой. Во флаконах запечатано 30, 60 или 90 единиц. В состав входят 23 компонента, польза которых заключается в стимуляции метаболизма, улучшении синтеза коллагеновых волокон, нормализации ферментных реакций, обеспечении правильного построения костных тканей и движения нервных сигналов. Женщинам после 40 лет рекомендуется принимать препарат Энерджи для нормализации самочувствия в начале климактерического этапа.
3. Супрадин в шипучих таблетках. По составу аналогичен предыдущему препарату, отличается от него только лекарственной формой. Эффективные мужские и женские поливитамины удобны в применении, пить их следует для восполнения дефицита полезных веществ в организме.

Перед использованием любого из вышеперечисленных препаратов лучше проконсультироваться с медицинским специалистом насчет дозировки, длительности приема, возможного вреда для организма.

Шипучие таблетки и драже.

Супрадин драже: 30 шт. в упаковке
Супрадин таблетки шипучие: 10 и 20 шт. в упаковке.

Состав и действующее вещество

В состав Супрадин входит:

1 таблетка содержит витамины:
витамин А (ретинола пальмитат) 1000 мкг
витамин В1 (тиамина мононитрат) 20 мг
витамин В2 (рибофлавин) 5 мг
витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) 10 мг
витамин В12 (цианокобаламин) 5 мкг
витамин Вс (фолиевая кислота) 1 мг
витамин С (аскорбиновая кислота) 150 мг
витамин D2 (эргокальциферол) 12,5 мкг
витамин Е (токоферола ацетат) 10 мкг
витамин Н (биотин) 0,25 мг
пантотеновая кислота 11,6 мг
никотинамид 50 мг
а также минералы и микроэлементы:
кальций (фосфат, пантотенат) 51,3 мг
магний (фосфат, стеарат, оксид) 21,2 мг
железо (карбонат, сульфат) 10 мг
марганец (сульфат) 0,5 мг
фосфор (фосфат) 23,8 мг
медь (сульфат) 1 мг
цинк (сульфат) 0,5 мг
молибден 0,1 мг

Фармакологическое действие

СУПРАДИН — поливитаминный комплекс, содержащий 12 важнейших витаминов, а также 8 минеральных веществ и микроэлементов. Состав препарата подобран так, чтобы удовлетворять суточную потребность организма в витаминах. Этот препарат быстро устраняет гиповитаминоз и восстанавливает энергетический баланс в организме. СУПРАДИН наиболее эффективно нормализует содержание витаминов С и В1 в сыворотке крови, а также тканевый обмен веществ у людей с гиповитаминозами различного происхождения. СУПРАДИН заряжает Вас энергией.

От чего помогает Супрадин: показания

• людям, ведущим активный образ жизни
• спортсменам, особенно во время усиленных тренировок
• женщинам для улучшения состояния кожи, волос и ногтей (благодаря оптимальному содержанию биотина, кальция пантотената и витамина А)
• при сезонном гиповитаминозе в зимне-весенний период
• во время болезни и в период выздоровления (во время эпидемии гриппа и других ОРВИ для повышения сопротивляемости организма к инфекциям)
• при приеме антибиотиков или гормональных препаратов
• для восполнения дефицита витаминов у лиц, злоупотребляющих алкоголем, и курильщиков

Противопоказания

Препарат не следует принимать лицам, склонным к развитию аллергических реакций, или при повышенной чувствительности к одному или нескольким компонентам.
Не следует также применять СУПРАДИН при наличии гипервитаминоза А или D, гиперкальциемии, почечной недостаточности и в период лечения ретиноидами.

Супрадин при беременности и грудном вскармливании

Можно принимать во время беременности и в период грудного вскармливания при условии соблюдения рекомендуемой ежедневной дозы. Нет данных, указывающих на риск для плода в случае приема препарата в рекомендованных дозах во время беременности.

Супрадин: инструкция по применению

Назначают по 1 «шипучей» таблетке в сутки.
Драже принимают после еды, не разжевывая, запивая большим количеством жидкости.
«Шипучую» таблетку растворяют в стакане воды.

Побочные действия

При соблюдении рекомендаций по применению серьезных побочных эффектов обычно не отмечается, даже при использовании препарата в течение нескольких месяцев. Иногда могут отмечаться аллергические реакции, расстройство пищеварения, пожелтение мочи (обусловленное рибофлавином).

Особые указания

Возможно окрашивание мочи в желтый цвет, что совершенно безвредно и объясняется наличием в препарате рибофлавина.

Таблетка шипучая содержит около 300 мг натрия (эквивалентно 700 мг поваренной соли). Пациентам, соблюдающим диету с минимальным потреблением соли, рекомендуется принимать драже.

Таблетка шипучая содержит около 1000 мг кристаллического сахара (сахарозы) таблетка, покрытая оболочкой - 300 мг. При приеме рекомендованной суточной дозы это количество пренебрежимо мало даже при необходимости соблюдения противодиабетической диеты (1 г кристаллического сахара соответствует 0,1 ХЕ).

В случае повышенной чувствительности к лактозе следует принимать Супрадин® в форме шипучих таблеток.

Сомвестимость с другими препаратами

Не принимать одновременно другие поливитаминные препараты.

Передозировка

Не описана.

Условия хранения и срок годности

В сухом месте, при температуре не выше 25 °C. Предохранять от нагревания и влаги.

Хранить в недоступном для детей месте.

Аналоги и цены

Среди зарубежных и российских аналогов Супрадин выделяют:

Дуовит. Производитель: КРКА (Словения). Цена в аптеках от 141 руб.
Мульти-табс юниор. Производитель: Ферросан (Дания). Цена в аптеках от 376 руб.
Менопейс. Производитель: Витабиотикс (Великобритания). Цена в аптеках от 1075 руб.
Компливит . Производитель: Фармстандарт-Уфавита (Россия). Цена в аптеках от 681 руб.
Компливит офтальмо. Производитель: Фармстандарт-Уфавита (Россия). Цена в аптеках от 281 руб.

Долгожданные две полоски приносят первую радость и волнения, сопровождающие будущую маму, поэтому нужно с большим вниманием относиться к каждому тревожному звоночку, которые подает организм. Если до декрета еще так далеко, что коллеги и не догадываются о вашем интересном положении, но стала часто появляться странная сонливость, Многие мамочки вспомнят, насколько им хотелось спать в самом начале беременности: на работе невозможно собраться с мыслями, в выходной нет сил на домашние дела. Первая мысль, конечно, о болезни, но это распространенное явление ничуть не опасно. Сонливость при встречается у 80 % женщин, и чаще всего заканчивается вместе с первым триместром.

Естественная реакция

Для одних будущее материнство - это большая радость, для других повод для тревог и переживаний, но в любом случае организм испытывает стресс. Поэтому сонливость при беременности на ранних сроках - это его попытка избежать таких расстройств и переживаний. Тут есть прямая закономерность, поэтому чем меньше вы волнуетесь и нервничаете, тем меньше клонит ко сну. В таких случаях нужно срочно заняться медитацией, дыхательной гимнастикой и записаться в бассейн.

Основные причины

Сонливость при беременности на ранних этапах имеет целый ряд причин, каждая из которых может играть свою роль.

• В первую очередь это гормональные перестройки. Организм настолько увлечен будущим материнством, что на все остальное отвлекаться просто не собирается. Ведь за девять месяцев ему предстоит сотворить настоящее чудо: из нескольких клеток вырастить жизнеспособный человеческий организм. Для этого потребуется перестроить все биохимические процессы, а потом адаптироваться к переменам.
• Сонливость при беременности на ранних сроках может вызываться возросшей нагрузкой, к которой будущая мама еще не привыкла. В это время лучше постараться сменить насыщенный и плотный рабочий график на более спокойный.
• Психологическая сторона также играет существенную роль: новые впечатления, эмоции, поток информации, от которой беременная сильно устает.
• Стрессы и депрессии, связанные с этим состоянием, легко могут спровоцировать сонливость на ранних сроках при беременности. До задержки женщина уже может подозревать о своем положении, что не всегда воспринимается с Причин для волнения масса - это предстоящее замужество или отсутствие такового предложения, материальное положение, реакция родных и друзей, неизменное изменение фигуры.
• Наконец, неполноценное питание, диеты и высокие нагрузки в спортивном зале тоже могут провоцировать сонливость. Так организм говорит вам, что пора сбавить обороты.

Мнение врачей

Если вы обратитесь к гинекологу, то он расскажет вам официальную версию, почему женщин преследует сонливость при беременности на ранних сроках. Причины, по мнению медиков, лежат в эндокринных сдвигах. Хорошо если женщина сидит дома и может себе позволить отдыхать, когда потребуется, но гораздо сложнее тем, кто ходит на работу. Частые отгулы могут стать причиной увольнения, тем более что до 12 недель это вполне возможно. А вот старания подстегнуть свой организм различными стимуляторами крайне нежелательны, так как это может отразиться на развитии ребенка.

Постарайтесь делать перерывы в работе. В это время нужно обязательно двигаться и делать легкую дыхательную гимнастику. Физиологическая сонливость в этот период не нуждается в медикаментозном лечении, поскольку она очень скоро пройдет сама.

Гормональная перестройка: что это значит?

В первую очередь все перемены связаны с изменением уровня прогестерона. Он вырабатывается яичниками и выполняет множество полезных функций, в частности:

• Прогестерон формирует условия, необходимые для того, чтобы яйцеклетка имплантировалась в матке и беременность состоялась.
• Именно он останавливает менструацию и дает возможность плоду нормально развивается.
• Данный гормон сохраняет беременность, так как препятствует сокращению мускулатуры.
• Участвует в росте матки, однако стимулирует повышение артериального давления.

В норме высокие показатели прогестерона наблюдаются в самом начале беременности и сохраняются таковыми примерно до 12 недель. То есть, с одной стороны, это необходимо для формирования условий, подходящих для развития эмбриона, а с другой - побочным действием является ощущение усталости и настойчивое желание спать.

Способы борьбы со сном

В первую очередь нужно помнить, что сонливость во время беременности на ранних сроках - это не патология, нужно только немного подождать. А пока надо немного подкорректировать свой рацион и образ жизни.

Обязательно поменяйте состав привычного меню. В нем должно быть много натуральных продуктов, в первую очередь свежих овощей. Очень полезно будет побаловать себя бананами, поскольку они влияют на выработку эндорфинов, или гормонов счастья. Не повредит и кусочек шоколада или мороженое.

Очень важно регулярно проветривать помещение, ведь чтобы бороться со сном, нужно повышенное количество кислорода. Особенно часто женщины испытывают такие симптомы, если выпадает на раннюю весну. Организм ощущает дефицит витаминов и минералов, а потому проконсультируйтесь с врачом по поводу приема витаминных комплексов.

Что должно насторожить?

Действительно, повышенная сонливость при беременности на ранних сроках - это вариант нормы, поэтому симптом не несет в себе никакой угрозы. Однако если вы, даже встав с постели чувствуете сильную слабость и недомогание, это может говорить о развитии анемии. Этому способствует возрастающая нехватка железа.

В каком случае можно говорить об анемии?

Обычно врач может определить риск развития анемии даже при внешнем осмотре пациентки. Слабость и сонливость на ранних сроках беременности может сопровождаться сильным головокружением, одышкой, кожные покровы бледнеют и наблюдается онемение конечностей. При этом ногти становится очень ломкими и приобретают голубоватый оттенок.

Бороться с этими симптомами совсем несложно. Для этого нужно только правильно питаться. Включайте в рацион красное мясо и печень, а также рыбу. Чай же, наоборот, лучше полностью исключить из списка продуктов. Врач может назначить специальные витаминные комплексы или дополнительный источник железа по своему усмотрению.

Поэтому если вам часто то просто пересмотрите свой распорядок дня и постарайтесь найти в нем свободные минутки для полноценного отдыха. Очень скоро ваше состояние стабилизируется, и вы сможете совершенно спокойно готовиться к встрече с вашим малышом.