С проблемой стрий на коже сталкиваются не только женщины, но и мужчины. Причин их появления существует несколько, а вот избавиться довольно сложно. Эту неприятность легче предотвратить, чем потом лечить.

Почему появляются растяжки на коже

Растяжки являются результатом атрофии, то есть отмирания, клеток кожи и подкожной клетчатки после сильного растяжения. Другими словами, это рубцы, оставшиеся от разорвавшихся волокон, в форме нешироких полосок похожих на волны. Наиболее подвержены растяжкам (стриям) грудь, бёдра, живот и ягодицы. Именно здесь кожные покровы имеют пониженную эластичность, не успевают восстанавливаться после микроразрыва. Вместо этого образуется соединительная ткань и появляется микрорубец.

Наиболее часто стрии появляются на коже груди

Слово «стрии» происходит от латинского striae, что в переводе значит полоски.

Причины появления стрий:

Беременные женщины часто замечают появление стрий на коже груди, живота на поздних сроках или после беременности.

Виды растяжек

Стрии возникают в разном возрасте и бывают нескольких видов.

В зависимости от расположения стрии классифицируются на:

• горизонтальные, которые часто имеют гормональную причину возникновения;
• вертикальные появляются в результате сильного растяжения кожи.

По глубине пролегания:

• поверхностные (нитевидные) растяжки располагаются в роговом или блестящем слоях эпидермиса, то есть в самых верхних. Они неширокие (около 1 мм), поверхность их ровная. Если провести по ним руками, то рельефа не почувствуется. Такие стрии легче всего устранить;
• атрофические растяжки достигают глубины шиповатого слоя эпидермиса, что составляет порядка 1–1,8 мм. Ширина их варьируется от одного мм до нескольких см. Расположение неглубоких (атрофических) стрий может быть как вертикальным, так и горизонтальным;
• глубокие растяжки достигают базального слоя эпидермиса или дермы. Глубина их залегания колеблется от 1,8 мм до 8 мм. Их поверхность очень неровная, что легко ощущается при проведении по ним руками. Появляются в местах, где много жира, то есть на ягодицах, бёдрах, животе.

В зависимости от свежести:

Способы избавления от растяжек

Растяжки многим доставляют довольно сильный дискомфорт. В купальнике на пляже или в бассейне хорошо заметны стрии на бёдрах или животе, что смущает их хозяев. Поэтому существуют разного плана методы избавления от них. Это и домашние методики, и салонные процедуры, а также специальные средства из аптек.

Главным условием успешного удаления стрий является их свежесть. Застарелые стрии, которые старше года, удалить практически невозможно. Поэтому при угрозе появления растяжек очень важно проводить профилактику.

Народные методики

Многолетняя практика самостоятельной борьбы с растяжками показала эффективность одних методов, безрезультатность других. Суть их заключается в приготовлении составов, которые содержат питательные и смягчающие вещества. После их применения кожа становится более эластичной, её регенеративные способности возрастают, кровообращение в поражённой области активизируется.

Залог успеха в народных способах удаления и уменьшения стрий - это регулярность. Если лениться, то результата не будет.

Рецепты самостоятельной борьбы с растяжками на коже:

Видео: убираем растяжки в домашних условиях

Применение мезороллера

Для использования дома подходит мезороллер - это изделие в виде небольшого валика с иголками на ручке. Сама процедура воздействия на кожные покровы иглами называется микронидлингом. Преимущество мезороллера в том, что он подходит для любых участков тела. Для нежной кожи иголки нужно выбирать покороче, а для зон с более грубой кожей - подлиннее.

Для борьбы со стриями подходят мезороллеры, имеющие длину игл от одного до полутора мм в количестве 450 штук.

Для уменьшения растяжек подходят мезороллеры, имеющие длину игл 1–1,5 мм

В целях уменьшения растяжек нужно делать по десять движений с умеренным надавливанием в вертикальном, горизонтальном направлениях и по диагонали.

Массаж иглами мезороллера усиливает кровоток, поступление питательных веществ в ткани, после чего микрорубцы прекращают увеличиваться, обменные и регенеративные процессы в клетках активируются.

Усилить механическое воздействие мезороллера можно при помощи специальных косметических средств. Например, крема Mesoderm, который оказывает смягчающее и обезболивающее действия, гелей с гиалуроновой кислотой. Наиболее эффективными витаминами для кожи являются А, Е и С, их можно в жидком виде наносить на кожные покровы.

Стоит знать, что применение мезороллера имеет противопоказания:

• повреждения, нарушение целостности кожных покровов;
• воспаления, высыпания на поражённой области;
• плохая свёртываемость крови;
• бородавки, крупные родинки;
• обострение экземы, псориаза;
• купероз на лице, то есть густая сосудистая сеточка.

Такой простой в применении прибор, как мезороллер, может улучшить внешний вид кожи, но уход должен быть регулярным и длиться не менее месяца.

Борьба со стриями медикаментозными способами

Уменьшить растяжки на теле можно при помощи медицинских средств. Важно начать применять их при начальных проявлениях стрий, когда они ещё имеют фиолетовый или синеватый оттенок.

Многие фармацевтические компании сегодня производят специальные средства, подходящие для подростков, беременным или кормящим женщинам.

Для медикаментозного лечения стрий подходят:

Прежде чем приобретать какое-либо средство подросткам или беременным женщинам, необходимо проконсультироваться со специалистом. А также перед первым нанесением провести аллерготест. Каплю средства распределить на внутренний сгиб локтя и оставить на сутки. Если реакции не последовало, то средство безопасно.

Комплексный подход в лечении и профилактике растяжек обеспечит высокий эффект. Так, кремы лучше наносить после скрабирования проблемных зон, массаж мезороллером чередовать с обёртываниями.

Уменьшение растяжек в салонах

Целый ряд салонных процедур помогает уменьшить количество и выраженность стрий на коже. Все они должны проводиться курсами, иначе эффективность их низкая. Поэтому стоимость подобных услуг складывается ощутимая, не всем по карману.

Салонные услуги от растяжек:

Салонные процедуры имеют противопоказания, поэтому перед их проведением обязательно нужно проконсультироваться со специалистом, рассказать ему обо всех перенесённых и хронических недугах.

Как ухаживать за кожей для профилактики стрий

Поскольку удалить стрии довольно сложно, а застарелые практически невозможно, важно проводить своевременную профилактику их появления. В этом помогут правильный образ жизни и уход за кожей.

Какими должны быть бельё и одежда

Уменьшить риск появления растяжек поможет правильное бельё. Оно не должно перетягивать тело. В местах зажима кожи замедляются все регенеративные процессы, ухудшается кровоток, в результате чего вероятность микрорубцов возрастает в разы. По этой же причине одежда, непосредственно контактирующая с телом, должна быть только из натуральных тканей, например, из хлопка или льна. Синтетику необходимо исключить.

Женщинам в ожидании ребёнка нужно носить бандаж со второго триместра, дородовой бюстгальтер. После родов поддерживающий пояс на животе предотвратит провисание растянутой кожи, особенно после кесарева сечения.

Ношение дородового бюстгалтера и бандажа помогает в профилактике появления стрий на груди и животе

Как питаться

Здоровье кожных покровов во многом зависит от того, что мы едим. С кровью клетки получают наибольшую дозу витаминов, полезных микроэлементов и аминокислот.

Таблица: продукты, необходимые для профилактики стрий на коже

Занятия спортом

Незаменимым помощником при профилактике стрий является физическая активность. Причём это необязательно должны быть интенсивные нагрузки. Статические упражнения, например, йога или пилатес также подходят. Польза любых упражнений заключается в усилении кровотока, обогащении крови кислородом. На крепких мышцах провисание кожи уменьшается. Конечно, от видимых старых рубцов упражнениями не избавиться, но для профилактики физические нагрузки отлично подходят.

Эта неприятность в виде растяжек и меня не обошла стороной. На бёдрах и ягодицах они образовались после неоднократного сброса и набора веса. А вот на животе после двух родов их нет. Основываясь на своём личном опыте, могу сказать, что это благодаря спорту и смягчающим лосьонам. Дело в том, что к моменту зачатия детей я имела уже хорошо прокачанный нижний пресс, на каркасе которого мой живот растягивался постепенно, без разрывов кожных покровов. Кстати, это же помогло и быстрее восстановиться после рождения малышей. Во время вынашивания и после рождения ежедневно после душа я мазала животик лосьоном. Чувство стянутости и сухости причиняло дискомфорт.

Делюсь моим любимым комплексом упражнений:

1. Лёжа на спине поочерёдно опускать и поднимать до угла в 90 градусов вытянутые ноги. Каждую по пятьдесят раз.
2. Продолжая лежать опускать и поднимать обе ноги, сведённые вместе, двадцать раз.
3. В завершение статическое упражнение: коленки натянуть, ножки напрячь и держать под углом сорок пять градусов к полу. Начинать нужно с 15 секунд, каждый раз увеличивать время, постепенно доводя до минуты.

В переходах между упражнениями перерывов не делать. В идеале пресс должен гореть, это значит, что мышцы действительно проработаны. Отлично подтягивает мышечный корпус планка. В ней задействованы не только мышцы пресса, но и груди, которая также подвержена появлению стрий. Для её выполнения нужно встать на локти, носки стоп на полу, всё тело и ноги вытянуты, напряжены. Таз не опускать, он должен быть параллелен полу. Со втянутым животом стоять минуту.
Комплекс нужно выполнять от двух до трёх раз в неделю одновременно или чередуя с планкой. Перед тем, как качать пресс хорошо разогреться, то есть побегать или покрутить педали на велотренажёре.

Как следить за сбоями в гормональной системе

Следить за своим гормональным фоном необходимо, чтобы вовремя реагировать и предотвращать негативные последствия. Можно, конечно, сдавать анализы, но это довольно дорогостоящее удовольствие.

Внешние признаки нарушений гормонального фона:

• повышенная слабость;
• резкие беспричинные скачки настроения;
• нерегулярные и болезненные месячные;
• непроходящая сонливость;
• большая потеря волос на голове;
• постоянное чувство сухости кожи;
• повышенная волосистость тела у представительниц прекрасного пола.

При обнаружении перечисленных симптомов нужно посетить врача-эндокринолога. Он назначит необходимые обследования, например, УЗИ щитовидки, порекомендует медикаментозную терапию. Особенно важно вовремя отследить отклонения в работе гормональной системы у подростков, чтобы предотвратить появление стрий. В переходном возрасте растяжки появляются чаще всего на спине в виде длинных горизонтальных полос.

Специальные препараты, назначенные врачом, помогут устранить дисбаланс гормонов

Также спровоцировать гормональный сбой могут операции в области половых органов или желудка, например, прерывание беременности у женщин.

Хороший сон, полноценное питание, отказ от вредных привычек помогут правильному функционированию эндокринной системы. В рационе должно быть как можно больше свежих овощей и фруктов. Красное мясо употреблять умеренно, пару раз в неделю, предпочтение отдавать белому мясу и рыбе. Для обогащения рациона йодом нужно заправлять блюда йодированной солью, есть морскую капусту и морепродукты.

Внимательное отношение к своему состоянию, наблюдение за поведением детей помогут избежать проблем не только со здоровьем, но и появления растяжек на теле.

Владимир Маяковский писал, что на свете нет прекраснее одежды, чем бронза мускулов и свежесть кожи. За бронзовые мускулы пусть волнуются мужчины, а вот свежесть кожи на лице и теле – это главная забота женщин. Сохранить ее с возрастом все сложнее, к тому же со временем появляется целлюлит, дряблость, лишние килограммы. А после беременности или резкого похудения появляется еще одна проблема – растяжки на теле. Этот дефект кожи связан с тем, что волокна эпидермиса теряют свою эластичность и рвутся. Образовавшиеся пустоты затягиваются соединительной тканью, оставляя на теле рубцы сначала красноватого, а потом белого цвета. Кстати, они бывают не только у женщин, но и у мужчин, это научно доказанный факт. Однако у женщин растяжки встречаются чаще, как последствия беременности.

Видео рецепт натурального крема от растяжек и целлюлита

Причины появления стрий

Ошибочно мнение, что растяжки бывают только у полных людей. Они могут появиться и у обладателей стройной фигуры, а также у детей, подростков. Дело в том, что кожа человека теряет коллаген и эластин, становится неэластичной. Называть это болезнью нельзя, но вид у растяжек (стрий) малопривлекательный. Обычно они появляются, если:

• происходит резкое похудение или резкий рост в подростковом возрасте;
• нарушается функционирование клеток кожи из-за нехватки питательных веществ;
• увеличивается объем тела во время беременности;
• проводятся усиленные спортивные тренировки;
• ребенок стремительно набирает вес;
• происходят гормональные сбои в организме;
• есть наследственная предрасположенность;
• после родов растяжки могут появиться на груди, как последствия грудного вскармливания.

У женщин после родов и у резко похудевших людей, чаще всего, растяжки появляются на животе, ягодицах, бедрах, груди. У спортсменов-бодибилдеров они могут появляться и на пояснице, и на предплечьях вследствие того, что резко увеличивается мышечная масса, а в коже не вырабатывается достаточно эластина и коллагена.

Поскольку любое заболевание легче предупредить, чем лечить, то решать вопрос, как бороться с растяжками, лучше еще до их появления, то есть, занявшись мерами профилактики. Беременным не стоит дожидаться родов, профилактику следует проводить до появления стрий.

Профилактика растяжек

Чтобы не искать ответ на вопрос, как бороться с растяжками, нужно помнить несколько нехитрых правил предупреждения растяжек.

Если же растяжки уже появились, нужно искать эффективные средства борьбы с ними. Нужно учесть и тот факт, что полностью избавиться от них очень сложно, а если растяжкам более 5 лет, то практически невозможно. Поэтому откладывать на завтра лечение не стоит.

Салонные процедуры для борьбы с растяжками

Современная косметология предлагает много средств, которые способствуют удалению растяжек, появившихся во время беременности или после похудения. Но делать такие процедуры уже придется после родов, так как во время беременности они противопоказаны.

Для тех, кто не доверяет клиникам красоты, всегда есть альтернатива. Можно найти способы, как бороться с растяжками на теле в домашних условиях.

Наиболее распространенные салонные процедуры по борьбе с растяжками следующие.

• Массаж

Сделанный в салоне или дома, он активизирует кровообращение в проблемных зонах, способствует регенерации кожи, насыщению ее витаминами. Можно использовать специальные массажные щетки и губки для удаления растяжек после родов или похудения.

• Химический пилинг

Процедура сложная, требует от косметолога специальных навыков. На кожу наносятся феноловая или трихлоруксусная кислоты, которые сжигают эпидермис до глубокого слоя. Операция проводится под наркозом, требуется трудный восстановительный период. Во время беременности она строго противопоказана, но ее можно сделать после родов.

• Лазерная шлифовка

С помощью лазера удаляется верхний слой кожи в зоне растяжек, слой дермы обновляется, активируются клетки коллагена, растяжки становятся незаметными. Это тоже не самая приятная процедура, и ее нужно будет отложить на время после родов.

• Микродермабразия

Специальный аппарат с наконечником подает микрокристаллы оксида алюминия в верхние слои кожи. Они отшелушивают клетки эпидермиса, выравнивают и разглаживают кожу.

• Скрабы, маски, кремы

Сделанные на основе эфирных масел, они помогают предупредить появления стрий, лечить устаревшие и молодые растяжки. Особенно успешно зарекомендовал себя крем саносан от растяжек. В своем составе он содержит масло жожоба и вытяжку из семян гибискуса, богатого витаминами, протеинами и кальцием. Полезен он для беременных, кормящих мам, потому что не вызывает аллергии. Приобрести все эти средства можно в косметических салонах.

• Обертывания

Суть этой процедуры в том, что проблемные зоны обрабатывают глиной, шоколадом, грязью, водорослями или другим активным составом, а потом оборачивают полиэтиленовой пленкой. Она создает особый температурный режим, и полезные компоненты усваиваются лучше.

• Талассотерапия

Лечение растяжек при помощи даров моря, водорослей и морской воды

• Бальнеотерапия

Процедура подводного массажа с помощью гейзеров и термальных вод.

• Фито- и ароматерапия

Все это успешно используется в клиниках красоты, но если вы ограничены в финансах, то в домашних условиях тоже можно успешно бороться с растяжками. Главное условие в лечении стрий – регулярность. Не стоит ожидать какого-нибудь эффекта, если пользоваться средствами время от времени. Поэтому нужно запастись терпением и всеми необходимыми ингредиентами для приготовления скрабов и масок. Вот несколько полезных рецептов, которые помогут решить вопрос, как бороться с растяжками в домашних условиях.

Домашние рецепты для борьбы со стриями

Готовим скрабы

• Соляно-сахарный скраб

Хорошо размешать в емкости по 150 г соли, сахара и оливкового масла. Нанести на проблемные зоны во время душа, помассировать, смыть теплой водой. После использования этого скраба желательно нанести специальный питательный крем с коллагеном. Эффект будет заметен примерно через месяц.

• Кофейный скраб

Для его приготовления берем 100г мелкого молотого кофе, который нужно залить на 15 минут кипятком до образования густой кашицы. Добавляем столовую ложку оливкового, шиповникового или кокосового масла. Втираем в кожу, смываем водой.

• Кофейно-медовый скраб

Для коррекции застарелых растяжек готовим скраб на основе молотого кофе и меда. Очистив кожу таким средством, делаем массаж с питательным кремом и мумие.

Используем масла

Довольно эффективны эфирные масла от растяжек. Их активно используют для втираний. Для этой процедуры нужно запастись несколькими видами эфирных масел. Например, можно смешать по 10 капель экстрактов жасминового, апельсинового, розмаринового, лавандового и добавить 10 капель лимонного сока. Это средство втирать в зоны с растяжками, а также использовать его и во время массажа.

Сделать стрии, появившиеся после родов, малозаметными поможет смесь из ложки масла миндаля, двух капель апельсинового и гераниевого эфирных масел. Втирать ее нужно на ночь после душа. Подобные лосьоны для втирания готовить впрок не следует, лучше делать их каждый день.

Для совсем недавних растяжек подойдет смесь для втирания на основе одной части нероли и лиметта и двух частей лавандового, мандаринового и петитгренового масел. Втирание производить 10-15 минут, не смывать, затем использовать хорошее регенерирующее средство – масло пшеничных зародышей. Процедуру повторять каждый день на протяжении 3-6 месяцев.

Делаем маски

В домашних условиях можно приготовить отменные маски для уменьшения стрий. Необходимо взять сок алое – 0,5 стакана, столько же качественного оливкового масла, 10 капель витамина Е, добавить 5 капель витамина А. Смешав все в емкости, наносить утром и вечером на 15-20 минут, остатки хранить в холодильнике. Смывать маску не нужно, лишнее можно убрать с помощью салфетки.

Еще одна маска на основе цедры лимона и йогурта. Перетертую цедру смешать со 150 мл несладкого йогурта и 1 столовой ложкой масла миндаля. Нанести на полчаса на проблемные зоны, смыть теплой водой.

Применяем таблетки на основе мумие

Прекрасные результаты в сохранении эластичности и упругости кожи показывают таблетки от растяжек. Они изготовлены на основе целебной горной смолы – мумие. О лечебных свойствах этого природного вещества известно давно. Тибетские монахи издревле использовали его для лечения различных недугов, а вот о возможности удалять растяжки с помощью мумие узнали недавно. Благодаря входящим в состав полезным веществам, мумие может избавить кожу человека от возникших неровностей, рубцов, ран, ссадин, шрамов. Предлагаем несколько рецептов для уменьшения растяжек с помощью мумие.

• Рецепт 1

Нагреть на водяной бане 2-3 таблетки мумие, размазать по марле тонким слоем и приложить к месту, где появились растяжки. Предварительно его смазать оливковым маслом. Такой компресс оставить на ночь, а утром смыть теплой водой.

• Рецепт 2

Взять тюбик детского крема, растворить в нем 1 г мумие. Смолу предварительно нужно размешать в чайной ложке теплой воды. Полученный крем втирать в растяжки 1 раз в день, процедуру проводить месяц. Можно вместо крема взять 50 мл молочка для тела.

Натуральное масло Вella mama oil от Baby Teva Ltd (100 мл, 2500 руб) не содержит силикона, минеральных масел и консервантов. Рекомендуется как беременным женщинам, так и подросткам для устранения растяжек при стремительном увеличении молочных желез. Масло обладает нежной текстурой и восстанавливает упругость кожи, значительно улучшая её внешний вид.

Медицинские препараты против растяжек

Существует два основных медицинских препарата, которые продаются в аптеках и способствуют разглаживанию зарубцевавшихся растяжек – это «Контрактубекс» и «Медерма».

Гидрогель Контрактубекс против растяжек: как убрать растяжки

Преимущество гидрогеля «Контрактубекс» (50 мл, 690 рублей) состоит в том, что его можно наносить как на свежие, так и на застарелые рубцы. Он увлажняет кожный покров и помогает восстановлению пигментного обмена в коже растяжек . Лечение занимает от трёх до шести месяцев, но в ряде случаев может затянуться и на год. В качестве действующих элементов геля выступают экстракт лука Серае, замедляющий синтез соединительной ткани, аллантоин, восстанавливающий и удерживающий водный баланс в рубцовой ткани, и гепарин, который обладает смягчающим действием.

Гель Медерма против растяжек: как убрать растяжки

Гель «Медерма» (20 мл, 430 рублей) также предназначен для разглаживания рубцов. Кроме того, он реставрирует полосы растяжения и приближает их цвет к естественному цвету кожи. Наносится массажными движениями и требует регулярного применения в течение длительного периода времени.

Как убрать растяжки в домашних условиях: народные рецепты

Самая простая, но от этого не менее действенная процедура – это втирание оливкового масла в те зоны, где по определению могут возникнуть растяжки . Растительное масло, в силу его отличных увлажняющих и питательных свойств, вообще основное средство защиты в этом нелёгком деле. Сочетая его с разными видами эфирных масел, можно получить массажные смеси, аппликация и втирание которых и является методом борьбы с растяжками .

Для составления смесей, помимо оливкового масла, рекомендуется также использовать миндальное, кунжутное, персиковое или облепиховое масло. Во время беременности желание поэкспериментировать с эфирными маслами, лучше обсудить с врачом. В других случаях это абсолютно безвредно.

Рецепты домашних массажных смесей против растяжек:

• Облепиховое масло 30 мл (2 ст.ложки), эфирное лавандовое масло 5 капель;
• Облепиховое масло 30 мл (2 ст.ложки), лаванда 2 капли, герань 2 капли, мандарин 2 капли;
• Любое растительное масло 30 мл (2 ст.ложки), лаванда 2 капли, масло нероли 2 капли, мандарин 1 капля;
• Оливковое масло 9 ст.ложек, масло ростков зародышей пшеницы 1 ст.ложка, масло розы или пачули 10 капель;

• Любое растительное масло 30 мл (2 ст.ложки), розмарин 4 капли, лаванда 2 капли, мята 2 капли, гвоздика 2 капли.

Полученные смеси можно не только втирать лёгкими массажными движениями, но и добавлять при принятии ванны вместе с морской солью.

Они могут появиться даже на тоненькой, точеной фигурке. А могут и на накаченной мужской. Самое неожиданное место, где я их обнаружила – бицепс культуриста. Они никогда не загорают и на смуглой коже становятся еще более заметными… Они – это растяжки.

Растяжки (народное название стрий) возникают из-за нарушения деятельности клеток, производящих коллаген и эластин. Это участки кожи, где не хватает коллагена.

Причина появления растяжек – перенапряжение тканей (особенно, если кожа не достаточно эластична) или гормональные нарушения (кожа в некоторых местах становится слишком тонкой). А где тонко – там и рвется. Образуется что-то вроде трещины, которая очень плохо зарастает.

По сути, растяжки – это рубцы. Сначала они красные, розовые или фиолетовые (иногда бывают даже пурпурного цвет, что обуславливается увеличением количества эритроцитов). Но со временем становятся белыми. Эти кожные изъяны не убираются кремами и уродуют даже великолепные женские формы без следов целлюлита. Вот так печально… Поэтому – лучше не допустить, чем упустить…

К сожалению, навсегда избавиться от растяжек невозможно. Поэтому главное – предупредить их появление. И сгладить – почти до незаметного глазу вида – пока они свежие, то есть розовые и болезненные. Этот период длится примерно полгода, потом стрии стареют и теряю цвет. Многие думают, что раз растяжки посветлели, значит, скоро пройдут.

Увы и ах! Ошибочное мнение… Все как раз наоборот – растяжки перешли в стадию запущенности…

Следует иметь в виду, что монотерапия абсолютно не эффективна. Если уж вы решили объявить растяжкам войну – «поле битвы» будет не одно. К тому же насторожить должен момент, когда в салоне или клинике, коих сейчас великое множество, вам заочно, по телефону (!) предлагают пройти общий для всех курс борьбы с растяжками. Но ведь все люди разные! И, сначала нужно хотя бы предстать перед доктором во всей красе, чтобы он смог определить, какие процедуры вам показаны, а какие нет.

Например, наличие варикозных узлов является противопоказанием для проведения массажа, а вот локально сделать миостимуляцию (на бедрах – если узлы расположены под коленями) можно: просто электроды прикрепят так, чтобы не затронуть пораженные участки.

При первой стадии растяжек хорошо зарекомендовали себя гликолевый и так называемый «желтый» пилинг с ретинолом. Здесь важно не просто отшелушивать механическим путем ороговевшие клетки, но и стимулировать рост новых. А это с успехом происходит во время химических пилингов на основе фруктовых кислот.

Процедуры эти очень мягкие, деликатные. Их называют даже «пилингом обеденного перерыва», потому как такой пилинг можно провести днем во время своего законного перерыва в работе.

Для достижения наилучшего результата в комплексной терапии растяжек широко используются активные и полезные элементы моря: вода, грязи, минеральные соли, экстракты планктона и водорослей, собранных в экологически чистой акватории. Все эти компоненты в состоянии легко и достаточно быстро устранить проблемы, связанные со стрессами, малоподвижным образом жизни и накоплением токсинов. Кроме приятного расслабления, во время процедуры происходит насыщение организма полезными веществами и микроэлементами. А токсины, напротив, выводятся, уменьшаются проявления целлюлита , моделируется фигура, подтягивается и выравнивается кожа.

В салоне ваше тело хорошенько помассируют со скрабом, потом намажут пахучими лечебными грязями с полезными минералами, обернут специальной пленкой, заботливо укроют одеялом и оставят отдыхать под расслабляющую музыку. А в некоторых салонах для данной процедуры еще и капсула-раковина предусмотрена. Вы отдыхаете, тело расслаблено, а кожа работает во благо себе.

Процедура достаточно болезненная. Это как раз тот случай, когда говорят: «Красота требует жертв». В момент введения газа под кожу реакция предсказуема – приятного мало, но терпеть, стиснув зубы, можно. Противные ощущения проходят примерно через две минуты. Рассасывается газ в течение суток. Озонотерапия – бесподобная по эффективности процедура, которая обладает еще одним плюсом – уничтожает целлюлит. Обычно назначают одно посещение в неделю, курс состоит из 10 процедур.

Самое распространенное прозвище, которое она получила, - «зарядка для ленивых». На самом деле весь секрет в токах определенной частоты, которые и проделывают титаническую работу по разгону застойной жидкости, тонизированию, а затем накачиванию мышц. При грамотном совмещении этой процедуры с другими видами коррекции и диетой, эффект достигается железно. Радует и то, что при помощи миостимуляции можно локально воздействовать на определенные группы мышц, разглядывая при этом потолок. Кожа подтягивается, становится более упругой. Как и любые косметические действия, направленные на коррекцию фигуры, программа миостимуляции рассчитана на курсовое проведение.

Мезотерапия – микроукольчики с помощью специального пистолета мезоинжектора – отличается высокой точностью попадания веществ в конкретный участок и различной глубиной введения. Доктор может с точностью дозировать препараты – вплоть до капелек. Супердейственная методика: кожа наполняется энергией, увлажняется и преображается на глазах. Усиливается выработка собственного коллагена, помимо того, что вводимые вещества содержат этот ценный белок. Особенно эффективна для лечения растяжек в сочетании с другими процедурами, которые врач подбирает строго индивидуально. Например, мезотерапия + талассотерапия + массаж. Или: мезотерапия + миостимуляция + талассотерапия. Обычно назначают 10 процедур, которые нужно проводить раз в неделю.

Массаж, произведенный аппаратом LPG, совмещающим воздействие вакуума и роликовых механизмов – это то, что нужно при борьбе с растяжками! Для сеанса потребуется персональный облегающий костюм. Умный аппарат удерживает складку кожи и обрабатывает ее на разную глубину. Вращающиеся ролики способны прокручиваться в любые стороны, доставляя, заодно серьезные неприятности целлюлиту. Исчезает атоничность, кожа становится более упругой. Любые массажные движения, выполненные по четким линиям, являются лимфодренажем. К тому же, мышцы получают хорошую порцию тренировки – они массируются довольно глубоко, что особенно ценно для людей, перенесших травмы, потому как усиливается циркуляция крови, а следовательно, - питание тканей.

В качестве профилактики каждый раз, принимая душ, массируйте тело специальной рукавичкой, лучше из натуральной люфты. Грудь тщательно смазывайте кремами (отдайте предпочтение тем, которые имеют в своем составе витамины А, Е, F и экстракты цинтеллы азиатской).

Пользуйтесь кремами с регенерирующим эффектом, даже, если регенерировать пока, на ваш взгляд, особо нечего. Потом сами себе большое спасибо скажете.

Не забывайте про контрастный душ и, если позволяет здоровье, - ходите в баню. Улучшающий кровоток массаж мочалкой, щеткой с натуральной щетиной или рукавичкой пойдет на пользу и коже, и всему телу. Да и организм в целом будут доволен, ведь прямое следствие такого массажа – разгон лимфы и застойной жидкости, улучшение обмена веществ , и как следствие, усиленная выработка коллагена.

Приведенные ниже несложные меры профилактики и борьбы со свежими растяжками помогут сохранить фигуру молодой и красивой. Итак:

• Делайте медовый массаж с маслами (максимум 5 капель на всю порцию меда).
• Принимайте ванны с ароматическими маслами (максимум 15 капель на всю ванну) и морской солью (любое количество, но без каких-либо добавок!). Чистую соль нужно хорошенько растворить в воде, а потом добавить масло. Масло лучше брать абрикосовое, апельсиновое, лавандовое, пихтовое или то, которое особенно нравится. Беременным нельзя использовать масла базилика, розмарина, шалфея, душицы и можжевельника.
• Каждый день, вечером, по 5-10 минут перед сном, промокайте проблемные участки кожи салфеткой, пропитанной маслом с экстрактом зародышей пшеницы.
• Нежно массируйте проблемные зоны обычным оливковым маслом, смешанным с витамином Е (из капсулы).
• Пейте рыбий жир в капсулах.

Главное вовремя найти то, что нужно именно Вам. И – опять-таки – все эти средства выручат, только если растяжки не слишком запущенные. И качайте – пресс!

Идеальный живот за месяц - это не фантастика!Растяжки рано или поздно появляются у любой женщины - после родов или экспериментов с фигурой, достаточно похудеть на два-три размера, и предательские метки возникают на теле. Принято считать, что бороться с растяжками бесполезно, они не загорают на солнце, не исчезают после изнурительных тренировок в фитнес-клубе, так что же, совсем опустить руки и покупать только закрытые купальники?

Чаще всего растяжки «украшают» бедра, попу, живот и грудь. Первые неприглядные белесые полоски разной длины появляются у некоторых уже в подростковом возрасте, хотя в то время кожа очень упругая и эластичная. Существует несколько основных причин появления растяжек. Первая из них ранняя беременность в возрасте 18 - 20 лет.

Если вы привыкли худеть и толстеть на пару размерчиков в зависимости от сезона и настроения, вам эта проблема наверняка знакома. Резкие скачки веса провоцируют появление растяжек. И, наконец, третья причина - гормональные нарушения в организме. Гормональные нарушения, кстати, возникают от неправильно подобранных противозачаточных средств, а также у поклонниц всевозможных диет.

Растяжки не опасны для здоровья и не являются каким-нибудь уродством, которого стоит стыдиться и скрывать под одеждой, однако малоприятными их вряд ли назовешь, и хочется их «вывести» со своего тела. Окончательно растяжки нельзя удалить – это факт, но можно сделать их почти незаметными, а новые растяжки можно предотвратить.

Косметические средства борьбы с растяжками

Врачи и косметологи называют растяжки стриями. Стрия – это внутренний надрыв кожи, который со временем заполнился соединительной тканью. Поначалу растяжки имеют фиолетово-красноватый цвет из-за просвечивающих кровеносных сосудов, а в дальнейшем становятся светло-розовыми или вовсе бесцветными. Как любые шрамы и рубцы, растяжки не поддаются загару – поэтому жариться на солнце бесполезно, на загорелом теле стрии станут еще виднее.

Эндокринологи утверждают, что косметические средства и гели против растяжек не сделают чуда, однако курс лечения не меньше 8 недель принесет положительный результат. Вещества, входящие в состав сыворотки, крема или геля стимулирует производство коллагена и эластина клетками кожи, стрии приобретут естественный цвет кожи и станут менее глубокими, практически сольются с тоном и текстурой кожи.

Этот метод подойдет, если растяжкам меньше года. Им не дадут прогрессировать специальные крема, в составе которых есть коллаген, эластин, различные эфирные масла, призванные укрепить и подтянуть кожу. Хорошо зарекомендовали себя такие производители, как Lierac, Phytomer, Vichy, Biotherm и другие косметические брэнды. Легендарная Софи Марсо после родов втирала в кожу оливковое масло.

Что предлагает эстетическая медицина и салоны красоты?

Пройдите пройти курс водорослевых обертываний со спирулиной, которая является отличным тонизирующим средством. Более радикальный метод борьбы - лазерная шлифовка. Луч лазера устраняет неровности кожи, уплотнения и нежизнеспособные клетки. Процедура происходит под анестезией. После этого клетки кожи начинают работать на восстановление, к ней возвращается плотность и упругость. Но даже таким образом можно избавиться только от свежих растяжек.

Если растяжкам уже более года, в салоне красоты вам предложат провести микродермабразию. Это специальная лазерная шлифовка кожи, процедура довольно дорогая и болезненная. В клинике будет стоить вам от 1000 долларов. Химический пилинг и лазерную применяют для «чистки» проблемной кожи и омолаживающих процедурах. К такому пилингу нужно готовиться 1-2 месяца. На кожу наносят специальные кремы с витамином С.

Лазерная чистка удаляет роговые чешуйки, что способствует синтезу коллагена. Правда при таких процедурах результат во многом зависит от опыта и квалификации специалиста и от восстановительного лечения, поскольку растяжки буквально выжигают лазером. После такой процедуры вы останетесь в больнице на сутки.

Около двух недель придется залечивать раны, а вернее ожоги, дома. Надо ли говорить, что заживление – болезненная процедура. Загорать и ходить в солярий после заживления нельзя около месяца. Так что лазерную шлифовку делают обычно в

Холодное время года.

Предотвратить появление растяжек можно, вот основные рекомендации врачей и косметологов.

Следить за своим питанием и не допускать резких колебаний веса. Включить в свое меню молочные продукты, рыбу, мясо, бобовые, томаты, бананы, оливковое масло.

Принимать контрастный душ.

Регулярно делать массаж.

Заниматься спортом или танцами.

Наносить на тело крема с витаминами А, С, Е, коллагеном, эластином.

Смазывать «потенциально опасные» места оливковым маслом.

Принимать ванны с морской солью и эфирными маслами.

В процессе беременности и после родов носить специальные бюстгальтеры и бандажи.