Как забыть парня который. Как забыть парня, которого любишь

Сразу следует сказать, чтобы забыть парня, которого девушка по-настоящему любила, крайне сложно. Ей придется пережить бессонные ночи, полные боли, слез, отчаяния и даже острое желание прервать свою жизнь, совершить самоубийство.

Выбраться без посторонней помощи из этой психологической и душевной ямы практически невозможно, поэтому мы и решили посвятить данной теме эту статью. Конечно, даже следуя нашим рекомендациям, Вам будет нелегко пережить этот период, ведь любовь не только дарит лучшие моменты в жизни, но и способна оставлять глубокие раны, затягиваются которые долго и очень болезненно. Однако, следуя нашим рекомендациям, Вы намного быстрее сможете взять себя в руки и справиться с самой собой, почувствовав себя счастливой, как прежде.

Другие странички нашего сайта сайт

Как забыть парня, которого любишь

Вот несколько наиболее действенных советов:

Жизнь необходимо начать, что называется, с чистого листа . Как это сделать? Изменить старым привычкам, которые, кстати сказать, постоянно напоминают о прошлом: поменять стиль одежды и макияжа, добираться на работу другим маршрутом, приобретать еду в другом супермаркете. Не помешало бы, например, сделать в своей спальне ремонт. Основным девизом на период «реабилитации» для Вас должен стать: «Все по-новому!»
Жизнь нужно постараться четко разделить на две части – до отношений и после них, при этом важно, чтобы вторая часть была как можно ярче и насыщеннее.
Посещайте людные места, например, дискотеку. Дискотека и в обычной ситуации – отличный способ наполнить свою жизнь свежими ощущениями, эмоциями, найти новых знакомых. Ритмичные движения под громкую музыку, непринужденная атмосфера, смех, заинтересованные взгляды мужчин – все это чрезвычайно эффективно помогает справиться с , действуя, как мощная антистрессовая таблетка. Вполне допустимо, что сразу влиться в ночную жизнь, почувствовав ее ритм, у Вас не получится. Это является показателем всей глубины Ваших переживаний, и не следует поддаваться слабости. Останьтесь в клубе, заставьте себя веселиться, преодолейте страх, смело идите на танцпол и танцуйте. Танец – один из лучших способов борьбы с депрессией , связанной с потерей любимого. Чтобы эффект был более полным, нужно заставить себя быть уверенной и открытой, общаться с людьми, смело делиться с ними своими переживаниями.
Попробуйте сходить на романтическое свидание , ведь узы отношений Вас больше не сдерживают, и Вы вполне можете позволить себе общение с другими мужчинами. Ясно, что это будет очень тяжело, в каждом парне Вы будете тщетно отыскивать черты характера и внешности своего бывшего. Нужно перебороть себя! Тот мужчина, что перед Вами, не виноват, что он – другой. Дайте ему шанс доказать, что он хороший, покорить Ваше сердце. Удачно прошедшая романтическая встреча – подлинное лекарство в данной ситуации, она позволяет девушке осознать, что та любовь и романтика, что была в прошлом, не исчезла бесследно, растворившись в космосе Вашей боли, а может снова случиться, и любовная история начнется вновь, и на этот раз будет уже совсем другая, новая и неожиданная.
Очень полезно будет пообщаться с парнями в Интернете , благо, сайтов знакомств сегодня существует множество. А вообще, новое знакомство может состояться где угодно – на работе (или в школе), на отдыхе, просто на прогулке. Не следует отторгать такую возможность, запираться в себе. Встреча ни к чему Вас не обяжет, но Вы сможете отдохнуть в компании приятного мужчины, старающегося вызвать у Вас симпатию.
Стоит попробовать заняться спортом , записавшись в фитнесс клуб или в тренажерный зал. Работа над своим телом требует воли, а это отлично помогает избавиться от навязчивых и крайне болезненных воспоминаний о бывшем парне. Дело в том, что при такого рода переживаниях люди испытывают постоянное эмоциональное напряжение. Необходимо выплеснуть эти эмоции в правильное русло, и спорт в данном случае, – оптимальный вариант.
Психологи давно знают, что физические упражнения – великолепное лекарство от всякого рода стрессов и даже психических расстройств.
Между тем, избавляясь таким образом от негативных эмоций, Вы укрепляете свой организм, делаете тело более красивым. При желании, можно записаться даже на курсы, обучающие танцу живота, главное, чтобы занятия были регулярными – не реже трех раз в неделю. Возвращаясь домой из фитнесс-клуба или тренажерного зала, Вам будет не до мыслей о прошлом, не до самоистязаний – Вы просто упадете лицом в кровать и немедленно заснете.
Необходимо дать выход своим эмоциям, не следует загонять их глубоко в себя. Пытаясь забыть любимого парня, девушка винит себя, срывается на родственников, ругает бывшего, мучительно ищет ответ на вопрос: «Почему это произошло?». Конечно, в такой ситуации не обойтись без криков, рыданий, мрачного настроения. И вот как раз этого-то не нужно бояться. И родственники должны понять: негатив, скопившийся в Вас, обязательно должен выплеснуться, так как иначе он может привести человека к нервному срыву, последствия которого непредсказуемы.
Ни в коем случае не следует поддаваться слабости и искать выход в алкоголе. Таким образом, Вы ослабите боль, но лишь на время, по истечении которого она вернется с утроенной силой. Нужно любить себя, и, чтобы не случилось – это не повод становиться алкоголичкой, жизнь которых чаще всего обрывается самым жутким образом.
Если есть возможность, следует изменить свою жизнь кардинально – переехать в другой город . Новые впечатление, новые соседи, жилье, люди, магазины, двор – все это поможет забыть бывшего парня, сосредоточившись на повседневных проблемах. Переехав, смените старый телефонный номер , сообщив новый только самым близким людям.

Если девушка влюбилась в парня, но он не ответил ей взаимностью – это тяжелейшее испытание для психики и ей придется разлюбить его. Но как это сделать? Ведь любовь – целый комплекс различных ощущений, которые сразу отринуть не получится.

Более того, любовь – это чрезвычайно индивидуальное понятие , каждый человек вкладывает в него нечто свое.

Поэтому, прежде чем пытаться забыть парня, в которого влюбилась безответно, необходимо разобраться в природе своей любви, понять, что именно заставило Вас испытать к этому человеку столь сильное чувство.

Разобравшись с этим моментом, необходимо планомерно разрушить все внутренние связи, тянущиеся от Вас к нему (но не тянущиеся в обратном направлении). Рубите смело и безжалостно, давая выход накопившимся эмоциям. Этот парень не полюбил Вас, потому что он – именно он, а не Вы – не достоин Вас. Хочется плакать? Плачьте! Есть желание разбить вазу? Разбивайте!

Жалость к себе, самоистязания – путь в направлении прямо противоположном счастью .

Безответная любовь порождает в человеке комплекс неполноценности, неуверенность в своих силах. С этим нужно бороться, важно напоминать себе, что вокруг – прекрасный мир, в котором множество замечательных людей и для каждого человека создана его половинка.

Очевидно, что Вам не хватает эмоций, поэтому нужно быть ближе к людям, много общаться с друзьями, ходить в кино и на дискотеки. Разумеется, ни в коем случае не следует избегать общения с противоположным полом, становиться затворницей. Почему, если человек, не понявший Вашу любовь, прошел мимо, Вы должны казнить из-за этого себя? Если Вы способны на любовь – это уже огромное достоинство, а в наше время – еще и большая редкость.

Забыть парня, которого любишь безответно, можно, поняв свои эмоции , выплеснув накопившийся негатив, став более открытой и общительной для окружающего мира. И еще: снимите розовые очки. У парня, который не смог понять Вашей любви, есть множество недостатков. Один из основных описан в предыдущем абзаце.

Бывает и такая сложная ситуация, как необходимость забыть парня, который учится с девушкой в одном классе. Ситуация очень распространенная. Девочка испытывает неловкость, когда парень находится в классе, когда его нет – она расслаблена и весела. Вполне вероятны проблемы с учебой, вызванные этим безответным чувством.

Ясно, что в прямом смысле забыть парня, который сидит с Вами за одной партой, не получится. Однако можно перевести свою любовь в другой режим – в режим вежливого интереса , а затем – презрительного безразличия. Ведь человек, который не смог понять и оценить Вас, не достоин Вашей любви, и Вам он не нужен. Заведите дневник, в который заносите не положительные, а отрицательные черты парня, подмеченные Вами. На переменке он ругался матом, или дрался, или проявил себя трусом, или получил двойку, сглупил, когда ест – чавкает и проч. Со временем, перечитывая эти записи, Вы будете смеяться.

Измените свою жизнь, найдите себе какое-то интересное занятие или хобби, больше общайтесь с подругами и другими парнями. Не замыкайтесь в себе, помните, что способность любить – редкий дар, который, увы, дается не каждому.

Еще один действенный совет – изменить режим своего питания, есть больше свежих фруктов, овощей, морепродуктов. Это поможет укрепить иммунитет, а из сильного организма грусть уйдет намного скорее .

Конечно, забыть парня, которого видишь ежедневно, намного сложнее, но и на этот случай имеется несколько действенных рекомендаций:

Необходимо без сожаления уничтожить все предметы , напоминающие о прошлом (подарки, сделанные парнем, фотографии с ним и проч.) Если жалко уничтожать вещи, допустимо продать их или подарить тем, кто нуждается. Оставив все, как есть, Вы рискуете постоянно возвращаться в прошлое, которое будет мучить Вас бесконечно. Допускать этого ни в коем случае нельзя, и, если Вы не можете не встречаться с парнем на работе, дома натыкаться на его подарки и фото Вы не должны.
Очень полезным будет завести собачку, кошку или какое-то другое домашнее животное. После расставания у Вас будет ощущение, что Вы должны заботиться о ком-то, кто без Вас пропадет. Таким образом, часть «ненужной» любви Вы передадите на домашнего питомца. Особенно рекомендуем собачку – это животное потребует от Вас максимального внимания и ласки.
Насколько это возможно, сократите общение с парнем , а то общение, что остается, сведите к исключительно рабочему и сухому. Ни в коем случае не поддавайтесь соблазну расспросить его «про жизнь», общение должно быть сугубо деловое.
Переключите свое внимание на другого мужчину. Как говорится, подобное излечивается подобным. Сильное увлечение в считанные дни не оставит от болезненных воспоминаний камня на камне. Стройте будущее, а не живите прошлым. Заставьте себя быть оптимисткой! Да, это очень сложно, но старание и воля сделают и эту миссию выполнимой.
Не отталкивайте помощь родственников, особенно – мамы. Расскажите ей о своих переживаниях, попросите совета.
Научитесь терпению. Один китайский мудрец говорил, что обменял бы бочку таланта, мудрости и красоты – на одну ложечку терпения. Время – самый лучший лекарь, чем больше дней пройдет с момента расставания, тем спокойней Вы будете думать о бывшем парне.

Когда другие средства бессильны, на помощь придет магия. Такого рода методы использовались в самые древние времена и описаны во многих художественных произведениях. Нужно сказать, методы эти достаточно успешны и при этом доступны абсолютно всем: специальными магическими знаниями обладать вовсе не обязательно. Не потребуются и какие-то сложные приспособления и ингредиенты. Все, что нужно, с легкостью отыщется на Вашей кухне.

Первый метод

Возьмите фотографию парня, а также обычную горчицу. Горчицей необходимо намазать снимок таким образом, чтобы продукт попал на нос, уши и глаза изображенного на нем человека. После этого нужно свернуть фотографию в плотную трубочку и зафиксировать скотчем.

Спрячьте трубочку куда-нибудь в темное место. В старину девушки изображали парня, которого нужно забыть, на бересте и осуществляли вышеописанную процедуру. Считалось, что, по мере высыхания горчицы, образ парня будет уходить из памяти.

Если фотографии нет, можно применить в ритуале вещь, к которой прикасался юноша.

Второй метод

Данный способ более сложный, так как для его реализации понадобятся волосы парня (возможно, Вы сможете отыскать их на расческе). В древности девушки всеми силами старались получить хотя бы несколько волосков суженого, чтобы влиять на него с помощью магии.

Отношения с любимым человеком, сопровождающиеся улыбками, радостью и счастьем, должны быть вечными, но иногда по определенным причинам пара распадается. В результате девушки задумываются, как забыть парня, которого любишь и начать новую жизнь.

Как не прискорбно, но даже современные ученые не в силах создать лекарство от привычек, привязанностей и любви. Поэтому я решила написать, как безболезненно забыть бывшего кавалера.

Сообщите друзьям и знакомым, что отношения закончились, а вы желаете забыть парня. Если окружающие люди будут в курсе, никто не будет о нем напоминать.
Чаще общайтесь с подругами, ходите по магазинам и посещайте кафе . Поверьте, подруга лучше профессионального психолога и с радостью поможет дельным советом.
Обязательно придумайте фразу блок. Когда мысли устремятся в прошлое, фраза этого не допустит. На первых порах нелегко, но поделать с этим ничего нельзя.
На листе бумаги напишите негативные качества бывшего парня. Просто когда человек влюблен, он их не замечает.
Ни в коем случае не допускайте, чтобы распавшиеся отношения отрицательно сказались на внешности. Загляните в салон красоты, смените прическу и приведите себя в порядок.
Помочь забыть парня может учеба или карьера. Наверняка встречаясь с любимым человеком, вы уделяли карьере мало внимания. Теперь есть время, чтобы все наверстать.
Особое внимание уделите уборке квартиры. Осмотрите жилье, соберите в кучку подарки и сувениры, полученные от парня, сложите в коробку вместе с открытками и фотографиями.
Проведите чистку мобильника. Наверняка в памяти мобильного устройства хранятся сообщения и фотоснимки. В противном случае они будут напоминать о несложившихся отношениях.

Рекомендации носят вспомогательный характер, ведь забыть бывшего парня поможет только другой молодой человек. Ходите на дискотеки, посещайте кинотеатры, гуляйте в парке и знакомьтесь с парнями. Никто за это не осудит. Наверняка в вашем районе живут ребята, среди которых найдется спаситель или достойная замена.

Видео советы

Как забыть парня, которого любишь

Любовь – востребованное и популярное чувство. Трудно представить несчастным любящего человека, но бывает и так. Люди, чья любовь безответна, страдают. Тяжело, если человек, к которому испытываются чувства, рядом или попадается на глаза.

Как решить проблему? Как забыть парня? Этими вопросами задаются девушки и женщины. Напишу несколько советов, которые приведут к цели.

Избавьтесь от мыслей о парне. Сделать это непросто, но реально. Умеете готовить? Отправляйтесь на кухню и создавайте кулинарные шедевры. В интернете найдется много замечательных рецептов.
Готовить не нравится? Займитесь лепкой, вышивкой или рисованием. Эти занятия помогут забыть парня. К тому же, существует высокая вероятность, что это поспособствует открытию новых талантов.
Достичь цели поможет и трудотерапия. Необязательно покидать квартиру. Устройте генеральную уборку и приведите жилье в полный порядок. Только начните, а дальше все пойдет своим чередом.
Если дом и без того чист, отправляйтесь за покупками. Изучите ассортимент и приобретите духи , одежду или косметику.
Обычно женщины после потери любимого человека перестают ухаживать за собой. Поступать так не рекомендую. Сходите в салон красоты и приведите себя в порядок. Так поднимите самооценку, приобретете гордость и уверенность.
Ни в коем случае не держите мысли и эмоции в себе, особенно если они касаются неразделенной любви. Расскажите все маме или подруге. Возможно, у них в жизни были аналогичные ситуации, и они подскажут, что делать.
Если не желаете никого посвящать в проблемы, поплачьтесь в подушку и вылейте душу этому полезному и молчаливому предмету. После этого вас посетят мысли, которые поспособствуют началу новой жизни.

Методы, которые я перечислила, ускорят процесс забывания, однако панацеей их не считайте. Помните, если любовь не приносит счастья и радости, от нее лучше отказаться. Чем быстрее это сделаете, тем раньше жизнь наполнится новыми надеждами и красками.

Обязательно занимайтесь собой, учитесь, работайте и отдыхайте. Заведите новых друзей и найдите хобби . Не забывайте, что живем раз, и тратить драгоценное время на хныканья нет смысла. Забудьте прошлое, откройте новую страницу в жизни и любовь обязательно придет. Если сделаете все правильно, любовь будет взаимной, яркой и неповторимой.

Как забыть парня, с которым рассталась

Люди тяжело переносят расставание с любимым человеком. Сразу после этого становится грустно и больно. Какой сильной не была любовь, и как плохо не было, время все излечит. Вылечить «разбитое сердце» непросто, но существуют способы, ускоряющие процесс.

Боритесь с воспоминаниями, иначе они не позволят двигаться вперед и будут отбрасывать назад. Выбросите или сложите в коробку фотографии бывшего парня, его подарки, коллажи и прочие вещи. Обязательно удалите номер телефона.
Перестаньте интересоваться его жизнью и старайтесь реже с ним видеться. Не пишите и не звоните. Человека игнорируйте, даже если он предпринимает шаги, если не мечтаете о восстановлении отношений.
Дамы в борьбе с болью употребляют алкоголь и поедают все, что попадается под руку. Рекомендую воздержаться от подобных действий, иначе испортите фигуру, а алкогольные напитки обеспечат только временное облегчение, усилив депрессию.
Примите боль, перестаньте ей сопротивляться и простите бывшего парня. Это поможет успокоиться и закончить подготовку к новой жизни.
Немного поплачьте, но затягивать процесс не советую. Старайтесь быстрее начать активную жизнь и посмотрите по сторонам. Я уверена, вы увидите много хороших парней, которых до этого не замечали. С ними знакомьтесь, флиртуйте и веселитесь.
После расставания у девушки появляется свободное время, которое рекомендую посвятить себе. Возможно, вы хотели научиться танцевать или подкачать мышцы . Лучшего периода не найти. Занятия обеспечат концентрацию и спокойствие.

Процедура расставания продолжительна и мучительна. Не считайте себя плохим человеком, так как вам не удалось сберечь отношения. Отправьтесь в путешествие, которое подарит теплые и приятные впечатлений. Любите себя, идите к цели и все получится.

Как забыть парня, который нравится

Люди желают, чтобы их симпатия была взаимной. Вопреки стараниям, не всем удается добиться расположения. Остается подавить привязанность и устранить неконтролируемое влечение, поскольку полностью забыть человека нереально.

Продолжая тему статьи, поведаю технику забывания парня, который нравится. Рекомендации, которые представлю вашему вниманию, основаны на личном опыте или на рассказах подруг.

Проанализируйте чувства . Испытываете ли вы к человеку влюбленность или физическое влечение. Подумайте, приносит ли его бездействие страдания. После обдумайте, что парень, к которому испытываете симпатию, ничем не отличается от других мужчин. Лишь в мыслях он «белый и пушистый».
Посмотрите по сторонам . Вы увидите массу молодых людей, среди которых найдется парень, который мечтает добиться ответного чувства.
Не пытайтесь наладить контакт с равнодушным человеком . Сотрите адрес его электронной почты, удалите номер телефона, перестаньте звонить и писать. Все попытки навязаться окажутся провальными.
Редкие встречи поспособствуют медленному угасанию чувств . Парня всячески избегайте. Это касается и общих знакомых. Встретив общего друга или подругу, захотите расспросить о нем.
Предметы, напоминающие о парне, спрячьте или выбросьте . Речь идет о косметике, мягких игрушках и фотографиях. Если вещи жалко выбрасывать, отдайте подруге.
Начните новую жизнь . Она предусматривает новые знакомства, общение с людьми, посещение клубов и вечеринок. Убежите от одиночества, поскольку оно способствует появлению мыслей и воспоминаний.
Смиритесь, что с парнем отношений не построить . Не надейтесь, что спустя некоторое время человек, осознав ошибки, проявит внимание.
Особое внимание уделите себе . Поменяйте прическу, обновите гардероб, запишитесь в фитнес-клуб или посещайте бассейн. Это ускорит процедуру забывания. Дополнительно поправите здоровье.
Избегайте скуки и усталости . Стремитесь к общению с друзьями. В компании хороших друзей быстрее забудете о человеке, чьего внимания не удостоились.

Не обвиняйте себя в случившемся и не поливайте критикой внешность. Работайте над собой и чувствуйте себя привлекательной женщиной.

Как забыть парня, который тебя бросил

Любовь – прекрасное чувство, но не всегда сопровождающееся приятными моментами. Только в сказках отношения заканчиваются удачно. В реальной жизни все сложнее, и разрывом отношений никого не удивишь.

Обычно у людей после встречи возникает взаимная симпатия. Они создают пару и приступают к строительству отношений. Но, в определенный момент все идет «наперекосяк», и парень покидает половинку, ради которой раньше был готов на все.

Девушке остается только забыть бросившего парня. Вообще, женщины тяжело переносят предательство, особенно в юном возрасте. Что говорить о первой любви.

Продолжительность полного выздоровления зависит от действий и поведения девушки. По традиции дамы, оказавшиеся в неприятной ситуации, стремятся избавиться от всего, что напоминает о парне. Речь идет о подарках, совместных фотографиях, записях в дневнике, открытках и электронных письмах.

Такие действия правильны и способствуют исцелению. Однако, не забывайте о других методах забыть ушедшего парня. О них пойдет дальнейший разговор.

У девушки, занимающейся любимым делом, на тоску времени нет. Найдите интересное увлечение, смените обстановку или погрузитесь в работу. Благодаря свежим впечатлениям прошлое быстрее сотрется из памяти.
Важно сохранить веру в способность понравиться мужчине. В этом поможет забота о внешности. Если не боитесь перемен, измените имидж.
Что это значит? Сделайте модную прическу , приобретите нарядные платья и аксессуары. Мужчины, увидев такую даму, будут восхищаться. Это подтвердит, что вы очаровательная девушка.
Осознайте, что в будущем ожидают подарки, свидания и любовь. Поблагодарите человека, который вас оставил, за новые возможности.
Помните, что жизнь продолжается и порадует в будущем приятными сюрпризами. В их числе красивый и внимательный мужчина. Остается дождаться его появления.

Если в жизни случилась такая ситуация, не паникуйте и не опускайте руки. Поверьте, с подобными проблемами сталкиваются многие.

Говорят, что любовь крепнет в разлуке. Однако длительная разлука, к сожалению, не способствует укреплению любви. Если вы испытываете самые теплые чувства к человеку, который не отвечает вам взаимностью, вам будет непросто его забыть. Скорее всего, вам будет тяжело и больно. Если вы в отчаянии, в этой статье вы найдете несколько советов и действенных методов, которые помогут вам забыть человека, который вам нравится, и найти того, кто может осчастливить вас.

Шаги

Отдалитесь от этого человека

Держитесь подальше от человека, который вам нравится, но не отвечает взаимностью. Если вы хотите забыть об этом человеке, держитесь от него подальше. Сведите к минимуму любой контакт с этим человеком. Благодаря этому вам будет легче справиться со своими чувствами, так как вы не будете привязываться к человеку еще больше, а также не будете расстраиваться из-за того, что он не отвечает вам взаимностью.

Удалите его или ее контактную информацию и текстовые сообщения с телефона. Чтобы у вас не возникло искушение связаться с человеком, к которому вы все еще испытываете чувства, удалите его контактную информацию. Кроме того, удалите всю переписку с этим человеком. Благодаря этому у вас не будет возможности связаться с ним, когда вас захлестнут эмоции. Более того, сообщения не будут постоянно напоминать вам об этом человеке.

Удалите этого человека из списка друзей в социальных сетях. В Интернете существует много социальных сетей, таких как Facebook и Instagram, численность участников которых растет в геометрической прогрессии. В списке друзей у нас порой есть люди, с которыми мы не горим желанием общаться. Удалите из списка друзей человека, которого вы хотите забыть.

Не говорите и не думайте о человеке, которого вы хотите забыть. Если вам нравится человек, вы будете говорить и думать о нем постоянно. Это вполне естественно. Однако если вы хотите забыть человека, то постоянные мысли и разговоры о нем могут сделать ваши чувства еще сильнее. Поэтому постарайтесь не говорить об этом человеке с другими и не думать о нем. Приложите сознательные усилия для этого. Благодаря этому вы сможете быстрее забыть человека, который вам нравится.

Попросите своих друзей не упоминать об этом человеке в вашем присутствии. Если ваши друзья знают, что вам нравится этот человек, они могут время от времени упоминать о нем. Однако это может усугубить ситуацию. Вам будет сложно забыть этого человека, если ваши друзья будут напоминать вам о нем. Поэтому попросите своих друзей ничего не говорить вам об этом человеке.

Скорее всего, общаясь с друзьями, особенно если это друзья не только ваши, но и человека, который вам нравится, вы будете слышать постоянные упоминания о нем. В такой ситуации вы можете на время отлучиться от компании своих друзей и вернуться тогда, когда они затронут новую тему для разговора.

Избегайте мест, где вы можете встретить этого человека или его друзей. Скорее всего, у вас с человеком, которого вы пытаетесь забыть, есть много общего: друзья, совместная учеба или работа, любимые места. Постарайтесь сделать все возможное, чтобы не встречаться с этим человеком.
- Если вы учитесь или работаете вместе с этим человеком, не садитесь рядом с ним. Если этот человек садится рядом с вами, вы можете пересесть.
- Если вам нравится ресторан, где предпочитает бывать этот человек, попробуйте выбрать другое место, где вы не встретите человека, которого пытаетесь забыть.
Избавьтесь от всего, что может вам напоминать об этом человеке. Благодаря этому вы быстрее забудете его. Удалите этого человека из списка контактов в своем телефоне, а также из списка друзей в социальных сетях. Кроме того, избавьтесь от всех фотографий и подарков, которые могут напоминать вам о нем.

Позвольте себе грустить и не злитесь на человека, которого пытаетесь разлюбить. Конечно, расставание - это достаточно болезненный процесс, поэтому вполне естественно, что вы будете горевать из-за случившегося. Однако держите свои чувства и эмоции под контролем. Помните: неконтролируемый гнев вызывает ответную реакцию. Поэтому не злитесь на своего бывшего парня или девушку.

Будьте уверены, что вы непременно встретите человека, с которым сможете построить отношения. Поверьте, свет клином не сошелся на этом человеке. Он не самая лучшая партия для вас. Вы встретите человека, который сможет стать для вас второй половинкой. Откройте свое сердце достойному человеку, и вы быстрее забудете того, с кем вам не удалось построить крепкие отношения.

Отвлекайтесь
1. Ищите поддержку у близких и друзей. Скорее всего, вам сейчас непросто, если вы пытаетесь забыть человека, к которому у вас есть чувства, поэтому ищите поддержки у своих родственников и друзей. Вы можете изливать им свои чувства, но в то же время они могут помочь вам отвлечься, благодаря чему вы быстрее забудете об этом человеке.
  
  Сосредоточьтесь на себе и на своих интересах. Пытаясь вырваться из водоворота чувств, попробуйте сосредоточиться на себе и на своих интересах. Это должно помочь. Больше сосредотачиваясь на себе, вы будете меньше думать о своих чувствах к этому человеку.
  
  Займитесь чем-то новым для себя. Новые занятия помогут вам отвлечься от своих чувств и эмоций. Занимаясь чем-то новым и интересным, вы сможете отдалиться от человека, который вам нравится, и впоследствии справиться со своими чувствами.
  - Например, возможно, вы всегда мечтали о занятиях альпинизмом. Почему бы не попробовать свои силы? Это занятие требует много времени и усилий. Благодаря этому у вас просто не останется времени думать о человеке, которого вы пытаетесь забыть.
2. Знакомьтесь с новыми людьми. Знакомство с новыми людьми может помочь вам отвлечься от своих грустных чувств и забыть человека, который вам нравится. Вы можете обнаружить, что вам гораздо интереснее со своими новыми друзьями и знакомыми, чем с человеком, к которому вы испытываете нежные чувства.
  - Найти новых друзей и знакомых совсем несложно. Например, это могут быть люди, которые занимаются в том же спортзале, что и вы. Кроме того, вы можете познакомиться с новыми людьми в местах отдыха. Мероприятия, в которых принимает участие много людей – это замечательная возможность найти новых друзей и знакомых и переключить свое внимание с человека, которого вы пытаетесь забыть, на общение с ними.
3. Сходите на свидание с кем-то другим. Возможно, вы еще не готовы к новым отношениям, однако немного флирта или приятное знакомство с лицом противоположного пола не помешают. Благодаря этому вы сможете отвлечься от мыслей о человеке, который вам нравится. Кроме того, это благоприятным образом повлияет на вашу самооценку.
- Не грубите человеку, который не проявляет к вам взаимности. Если человек вежлив с вами, проявляйте вежливость в ответ. Но не более того…только вежливость.
- В слезах нет ничего предосудительного, если вы расстроены. Поверьте, вы найдете человека, который будет достоин вас.
- Не злитесь на этого человека и не считайте его своим "врагом". Этот человек не может контролировать свои чувства подобно тому, как вы не можете влиять на чувства других. Помните, что этот человек не виноват в том, что он вам нравится. Поэтому не стоит сердиться на человека, которого вы пытаетесь забыть.
- Проявляйте терпение. Необходимо время, чтобы забыть человека, который вам нравится. Не злитесь на себя из-за того, что вам не удается быстро справиться со своими чувствами. Дайте себе время.
- Не стоит сосредоточиваться на том, что нравится этому человеку, иначе вам сложно будет справиться со своими чувствами и забыть его.
- Признайте тот факт, что этот человек не настолько совершенен, как вам кажется. Подумайте о негативных качествах этого человека. Благодаря этому вы быстрее забудете его, поскольку недостатки затмят все его достоинства. Если человек, которого вы пытаетесь забыть, имеет такие негативные качества, как нетерпение или пренебрежение людьми, то, в будущем, если вы попытаетесь построить с ним отношения, он будет проявлять подобные качества по отношению к вам.
- Вспомните ситуации, когда этот человек причинял вам боль.
- Покажите ему, что он многое потерял. Вы отвлечетесь немного, и это может заставить человека, который вам нравится, ревновать.
- Составьте список его недостатков.
- Если у этого человека есть брат или сестра, будет лучше, если вы будете избегать контакта с ними, так как в разговоре они могут упоминать о своем брате или сестре (человеке, который вам нравится).
- Признайте тот факт, что вы влюблены. Конечно, не так просто избавиться от чувства влюбленности. Попробуйте постепенно терять интерес к этому человеку, и со временем вы достигнете своей цели.

Главное, отвлечься и не думать отом, что произошло до тех пор, пока не упокоишься. Мои знакомые и подруги предложилиопытом проверенные и самые оригинальные и простые способы забыть его вкротчайшие сроки – за одни сутки.

1. Незаменимых не существует

Это его проблема, что он не оценил тебя подостоинству. Сразу же надо начать поиски другого красавца, чтобы опять влюбиться.Соберись с силами, приведи себя в порядок и начинай охоту в местах скоплениямужчин, к примеру, в тренажерном зале, в клубе, в баре, на футбольном матче.

2. Уйти с головой вработу

Такое решение не приходит вголову в самом начале. Однако неосознанно осуществляется людьми постоянно. Естественно,ударный труд на второй день после расставания вряд ли моментально поднимет твоюкарьеру, однако выполненный в предельные сроки план работ на неделю можетосвободить тебе большое количество времени.

3. Анализируй прошлое

Если же по некоторым причинам мгновенноотправиться на поиски нового принца у вас не выходит, надо начать анализировать.Выпиши на листик все недочеты и проступки бывшего друга, напиши все, что в немтебя бесило, начиная от любви к пиву и заканчивая храпом по ночам. Затем,методом от противного, начинай составлять список положительных качеств, которымидолжен будет обладать мужчина твоей мечты. Придумай ему профессию, внешность иначинай на поиски. Главное – это вера в то, что твой идеал тебя где-то ищет,так же как и ты его.

4. Интернет просторы

Приготовь много бутербродов, подвинькофеварку ближе к ноутбуку и переходи в плаванье по Интернет просторам. Можно заходитьна всех сайты или же искать друзей в соц. сетях или играть по сети вигры. В этом способе есть одно противопоказание – ни в коем случае не заходи на страницу бывшего и не пиши ему электронных писем.

5. Смена твоего имиджа

Да-да, поменяй свой имидж.Покрась волосы в яркий цвет, который просто не выносил твой бывший парень,сделай экстравагантный макияж, сногсшибательный маникюр, другими словами,посмотри на себя по-новому и покажи миру новую себя. Если же всевышеперечисленное не по карману, просто помой. Тут же полегчает.

6. Устрой девичник

Позови своих подруг и друзей, выпейвместе с ними бутылку вина. Пусть они, положа руку на сердце, скажут, что о немдумают. Поверь, ты можешь узнать много нового. К концу вечера ты будешьсчитать, что разрыв устроил твой ангел-хранитель. Он же не может допускатьтвоих страданий. Тут надо позаботиться, чтобы друзья были только твоими, а необщими.

Данный способ от способа"напиться и забыться" отличается меньшим вредом для здоровья и получением поддержки от друзей. И даже еслиты ее не теряла, все равно будет приятно пообщаться с людьми, которые тебедороги.

7. Забота о ближнем

Одним из вариантов решениясобытий является решение завести себе маленького питомца, за которым необходим постоянныйуход. С заботой о своем маленьком друге ты напрочь забудешь про то, что у тебябыла какие то проблемы с парнем.

8. Займись спортом

Первое что сделай, как только бывшийпарень окажется за порогом, запишись в спортзал. Каким заняться спортом тутсовершенно не важно. Твой задачей будет оставить в спортзале вместе с потомсвои негативные эмоции. Ты придешь домой уставшая, однако довольная, рухнешь напостель, после чего плакать на почве потерянной любви ты просто будешь не всилах.

9. Плач

Хотя есть и обратный метод,которые практикуют некоторые психологи. Он даст тебе возможность пережить потерюбой-френда ровно за 24 часа. Главным тут является полный выплеск эмоций, к примеру,вволю поплакать. За сутки ты намочишь все, что есть в доме: платки, полотенца,шторы, простыни, однако затем тебе полегчает и ты перестанешь переживать поповоду происшедшего.

10. Начни уборку

В борьбе с тоской может помочьначало глобальной очистки дома от ненужных старых вещей. Вмусоропровод надо скидывать не только залежавшийся мусор, но и журналы, газеты ифотографии вашего бывшего, избавиться надо от всего: вещей, что он забыл, егоподарков и всего того, что может напомнить о его персоне.

11. Хуже пожара

Как многие догадались – эторемонт. Если у тебя на душе очень и очень плохо, можно заняться такойкардинальной вещью как ремонт своей квартиры. После того как ты начниешь выяснять отношения с рабочими, о прочих неприятностяхне будет времени думать.

12. Разговоры

Естьи такой метод решения проблем - надо просто выговориться. Начинай методичнообзванивать всех людей в твоей телефонной книжке. Начинай вкратце или в полном объеме рассказывать, что у тебяпроизошло. За сутки ты так устанешь и получишь такую лавину советов исочувствия, рассказов, что делать дальше, что сил на переживания уже не останется.

13. Шоппинг

Разбей копилку, достань из неевсе свои сбережения, даже те, которые ты откладывала для чего-то важного и иди впоход по бутикам и магазинам. Купи себе дорогую и обязательно сногсшибательнуювещь. Вторую половину дня ты будешь размышлять, куда ее надеть, а в последующиедни думать о том, как дожить остаток месяца.

Если денег нет или же ты нехочешь их тратить, то можно просто побродить пару часов по маленькиммагазинчикам или торговому центру, периодически примеряя на себя оригинальнуювещицу.

14. Поездка

Тебе надо куда-то поехать! Этомогут быть Канары или место куда ближе. К примеру, на турбазу, где есть почти«душа компании» который может расшевелить даже мертвого. Целая куча приколов непозволит тебе остановиться на мысли о прошедшем. После этого способа не редкосрабатывает и первый нами описанный!

15. Дети

Если «суженый» бросил тебя сгрудным ребенком на руках, то малыш исчезновения папы может попросту не заметить.Чадо старшего возраста можно отвлечь совместным походом в зоопарк, в кино, в кукольныйтеатр. С точки зрения детей все наши проблемы являются смешными. Поэтому вспомнидетство. Если у тебя нет детей, возьми его у подруги, погуляй со своимплемянником или племянницей. Однако надо понимать, что даже если ребеноквзрослее и уже понимает многое, не надо плакаться ему в жилетку.

Подытожим

Всегда надо мыслить позитивно. Если от тебяушел бой-френд или жених, то тебе в первую очередь повезло. Так как теперь утебя появилось большое количество времени, которое ты моешь потратить на себя, друзейили интересные дела.

Ну, вот и всё – отношения подошли к концу, любви больше нет, а, может, и не было… Расставание нечасто проходит без последствий для эмоционального и психологического здоровья мужчины и женщины. Кто-то пребывает в плохом настроении, другие же впадают в ярость или истерику. Нередки случаи погружения в депрессию: не хочется видеть других людей, общаться с кем бы то ни было. Неудивительно, что многих людей интересует вопрос, как забыть человека, которого любишь. Универсального ответа, безусловно, не существует, однако психологи предлагают несколько действенных методик, которые смогут помочь страдающему человеку забыть о мучительных переживаниях и приготовить чистый лист. Зачем? Чтобы начать новую жизнь. В данной статье описаны три простых шага .

Зашедшие в тупик отношения или разрыв с дорогим человеком – очень распространённая ситуация. Намного легче, если это произошло по обоюдному согласию, но что делать, если расставание произошло по инициативе одного из партнёров – неважно, мужчины или женщины.

Несчастный любовник по-прежнему привязан к объекту воздыхания, испытывает нежные чувства, однако к ним примешивается неприятный привкус предательства. Страдания, слёзы, депрессия приводят к невозможности нормально работать или учиться, ухаживать за собой, да и вообще болезненный разрыв чреват суицидальными мыслями.

Безусловно, встречаются и другие ситуации – к примеру, женщина влюбляется в мужчину, который её полностью игнорирует или же даёт понять о нежелательности или невозможности романтического увлечения. И вроде бы нельзя говорить о взаимности, и ситуация не кажется такой безнадёжной, но девушке всё равно сложно выстроить новые отношения и нет сил двигаться дальше.

Как забыть человека, которого любишь?

Вопрос, как забыть любимого человека, волнует многих мужчин и женщин. К сожалению, чаще всего с этой проблемой нельзя справиться очень быстро, да и не у всех получается вообще выкинуть из головы воспоминания и приятные мысли о бывшем возлюбленном. Знаем, звучит банально, но… время лечит. Если насытить свои дни яркими моментами и броситься в погоню за новым счастьем, беда не будет казаться настолько выпуклой.

Можно ли найти приятные моменты в разрыве отношений? Оказывается, да. Вероятно, расставание – пусть и болезненная, но всё-таки проверка для человека, которую следует пройти с достоинством. Вдруг это всего лишь испытание на пути в новому счастью? Поэтому нельзя заранее хоронить себя, ведь где-то рядом бродит ваша судьба.

Период неудач пройдёт, и совсем скоро вы начнёте новую жизнь, а старые воспоминания если и будут посещать вас, то всё реже, пока, в один прекрасный момент, их не вытеснят более приятные переживания. О конкретных методах, помогающих забыть быстро бывшего любимого человека, мы обязательно расскажем подробнее.

Учёные выяснили – чтобы обрести собственно настоящую любовь и найти счастье, мужчине и женщине предстоит полюбить 7 партнёров. Безусловно, в таких ситуациях невозможно обойтись без разлук и расставаний.

Методы, помогающие забыть любимого человека

В столь неприятный и непростой период психологи рекомендуют выполнить три простых и эффективных шага, как забыть любимого человека. Выглядят они как определённая последовательность:

отпустить;
измениться;
постараться влюбиться вновь.

Многие скажут, что всё это просто и красиво выглядит в теории, однако на практике достичь быстрых результатов невозможно. Трудно с этим не согласиться, однако работать с собственными неприятными переживаниями нужно, почему бы не начать именно с таких шагов.

Метод № 1. Отпускаем

Прежде всего, примите ситуацию расставания. Что это означает? Осмыслите всё, что случилось, постарайтесь воспроизвести каждую минуту неприятного момента разлуки и, наконец-то, признайте свершившийся факт. Можно (и, даже в некоторых случаях, нужно) поплакать и покричать.

Конкретные шаги выглядят следующим образом:

Метод № 2. Изменяемся

Второй совет – изменить своё настоящее и будущее к лучшему и измениться самому. К примеру, отпустить прошлые воспоминания можно, применив такие уловки, как:

Метод № 3. Вступаем в новые отношения

Последний шаг, выполнение которого позволит не думать о бывшем избраннике, – новая влюблённость. Прежний сердечный друг не испытывает к вам нежных чувств? Пришло время связать своё будущее с другим человеком, тем, кто станет относиться к вам с должным уважением и вниманием.

Не следует ограждать себя от окружающих людей, друзей и сужать круг общения. Вероятно, именно они и познакомят вас с новым объектом для любви, или же вы найдёте среди своих знакомых того человека, который сможет избавить вас от болезненных воспоминаний.

Нам не дано предугадать, что нас ожидает в будущем. А вот проблемы в настоящем, вызванные болезненным столкновением с реальностью, могут выбить почву из-под ног любого человека. Эмоции бушуют, что чревато необдуманными поступками. Психологи категорически не рекомендуют:

тешить себя надеждами, что любимый всё осознает, поймёт свои ошибки и вернётся;
выяснять отношения с ушедшим человеком, искать с ним встречи;
становиться «шпионом», различными уловками выясняя подробности его новой жизни;
регулярно прокручивать в памяти все плохие поступки, гадости, которые он сделал вам;
строить козни, пытаясь рассорить бывшего возлюбленного с новым пассией;
плакать над своей нелёгкой судьбой, жалея себя;
менять партнёров, бросаясь в круговорот новых любовных приключений;
искать поддержку в курении, алкогольных напитках и наркотических средствах.

Размышляя над вопросом, как проще и быстрее забыть любимого человека, следует узнать мнения специалистов. Психологи уверены, что оптимистам гораздо легче начинать новые отношения. Подобный тип людей уверен, что разрыв отношений – прекрасная возможность изменить себя и начать всё с начала.

Если вы так и не решили, как проще забыть любимого и желанного человека, попробуйте воспользоваться одним универсальным методом – попробуйте полюбить себя, повысить собственную самооценку . В этом случае вы поймёте, что достойны большего и лучшего. И это лучшее ждёт вас в будущем совсем скоро, ведь жизнь так многогранна и непредсказуема!

Здравствуйте, я - Надежда Плотникова. Удачно отучившись в ЮУрГУ на специального психолога, несколько лет посвятила работе с детьми с проблемами в развитии и консультации родителей по вопросам воспитания малышей. Полученный опыт применяю, в том числе, и в деле создания статей психологической направленности. Конечно, ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, однако надеюсь, что мои статьи помогут уважаемым читателям разобраться с какими-либо трудностями.

Вам также может понравиться...

Новости партнёров

120 комментариев к статье «Как забыть любимого человека? Советы психолога »

Главное тут это понять и принять что вы расстались, а дальше это пережить. Найдите что то свое, отвлекайтесь и начните новые отношения.

Всё это фигня. Если любовь была, её уже не убить. Или, значит, это была не любовь. Можно отвлечься, но не забыть. Она как вирус, который засел внутри и при благоприятных условиях вылезет. И в 50, и в 70 лет. Надо принять это как должное и пытаться отвлекаться. Либо пытаться вернуть, если была взаимность. Даже через много лет. Человеку свойственно ошибаться и менять мнение. Годы меняют взгляд на жизнь. Ещё можно что-то исправить. Живите не по чьим-то правилам и мнению общества. Живите по сердцу. И тогда не о чем не будете жалеть.
- Да, если любовь к человеку «есть», то ее никуда не денешь. И не забыть ее. Скажу больше — даже не получается отвлечься. И самое удивительное — душа и сердце не отпускают эту любовь. Конечно, мы все разные и у всех по-разному. Поэтому скажу, что и время не лечит точно. Если получится один на один справиться со своей любовью, значит, все будет хорошо.
  - Эта любовь — разрушение. Особенно если человек тебя предавал кучу раз и ты его прощаешь и прощаешь. Сложно перейти в новые отношения из-за того, что в твоей душе еще сидит любовь. На своем опыте сейчас понимаю, что такие отношения часто разрушаются. Можно уехать в другой город, но от себя не убежишь.
    
    Очень тяжело. Днем еще ничего — работа отвлекает. А ночью просто невыносимо, как больно-то, словами не передать… Не думала, что после 40 можно так влюбиться.
    - Да, как я вас понимаю.
      У меня всё то же самое. Причем я замужем, а это просто мужчина, с которым я не могу быть вместе…
      
      Да… то же самое. Придумали же любовь.