Каждый педиатр утверждает, что гулять с детьми на свежем воздухе нужно каждый день, за исключением разве что времени болезни крохи или сильно плохой погоды. Именно на улице малыши получают ультрафиолет, крайне важный для полноценного синтеза витамина D. В то же время в доме (квартире) активно скапливаются бактерии, в том числе и те, которые способны причинить вред ребенку. Еще на свежем воздухе присутствует гораздо меньшее количество аллергенов, частиц пыли и бытовой химии. Ежедневные прогулки в разное время года помогают закалить организм и на порядок повысить иммунитет.
Прогулки для новорожденныхВ зимнее время кроху можно выносить на улицу с семидневного возраста, если нет ветра и сильного мороза. Начинать гулять стоит при этом с пяти минут в день, постепенно увеличивая продолжительность нахождения на свежем воздухе. Летом можно отправляться на прогулку уже вскоре после выписки из роддома. Оптимальная длительность такого мероприятия – не более двадцати минут. Со временем продолжительность прогулки стоит увеличить.Новорожденные хорошо спят на свежем воздухе, поэтому их можно укладывать на сон на балконе, одев соответствующим образом.Родители часто недоумевают, как же одеть младенца на прогулку. Если показатели термометра колеблются от восемнадцати и до двадцати четырех градусов, желательно одеть кроху так же, как и себя. В том случае, если на улице меньше восемнадцати градусов, желательно использовать дополнительный слой одежды, к примеру, боди либо хлопковый человечек. В жару можно одевать малыша также как себя или даже на один слой меньше. Прогулка с детками до годаПока кроха не умеет сидеть, его прогулки проходят довольно-таки однообразно. Но со временем малыш уже отказывается спать на улице, желая рассмотреть все новое и интересное. Родители при этом должны постоянно объяснять крохе все, что находится вокруг него. Стоит давать ребенку пощупать разные предметы, произнося при этом их названия. Прогулки могут длиться довольно долго, выходить на улицу можно часа на два дважды на день, а то и более. Малышей лучше выводить (выносить) на прогулку в одно и то же время дня. Подобная практика поможет ребенку сформировать свой режим дня, не перепутать ночь и день. Прогулки с малышами от годовалого возрастаДети, чей возраст уже достиг одного года, умеют ходить и более-менее понятно объясняют родителям свои желания и потребности. Такие малыши могут дать понять, что им жарко или холодно. В возрасте одного года совсем не обязательно все время находиться на детской площадке. Есть масса развлечений, которые простимулируют развитие крохи и помогут ему приобщиться к природе. Так малыша можно заинтересовать листьями и лужами, научить кидать снежки либо лепить снеговика. С ребенком можно кормить птиц, кататься с ним с горки или на санках. Стоит стимулировать наблюдение за природными явлениями, разными насекомыми либо животными. Позволяйте ребенку активно прыгать и бегать, перекатываться и валяться в снегу. Все подобные занятия принесут пользу общему развитию ребенка, расширят его словарный запас и умения. По достижению двух лет двигательная активность малышей на порядок возрастает. Они могут интересоваться другими детками, но в то же время опасаются отходить от мамы. К трем годам стоит понемногу учить ребенка общаться с окружающими. Так вы можете найти несложную игру и обучить играть в нее малышей на площадке. Начиная с четырех лет, ребенок уже вполне может управлять велосипедом и самокатом, ему интересны роликовые и фигурные коньки. Также в это время можно подтолкнуть ребенка к ролевым играм, к примеру, в сказочных героев и пр. Прогулка на свежем воздухе станет отличным временем для обучения. Здесь вы можете научить кроху считать, отличать времена года, отыскивать разные общие черты либо различия. А природный материал – это еще и огромное пространство для творчества. Прогулки во время болезниКвалифицированные педиатры не советуют отправляться на улицу, если у ребенка повысилась температура тела до 37,5 С и более, а также если у него развивается инфекционная болезнь. Само собой, прогулки не показаны и в том случае, если лечащий врач настоятельно порекомендовал придерживаться постельного либо полупостельного режима. Конечно же, не стоит идти на улицу, если ребенок плохо себя чувствует: вял, капризен, невесел и пр. При насморке и покашливании прогулка на свежем воздухе может, наоборот, принести огромную пользу здоровью и поспособствовать выздоровлению. Но не стоит находиться на улице слишком долго – получаса будет вполне достаточно. Прогулки на свежем воздухе обязательны для детей вне зависимости от возраста. Поэтому родителям нужно обязательно отправляться на прогулку при первой же возможности. Гулять можно смело несколько часов в день.
Практически у всех родителей возникает множество вопросов относительно прогулок с крохой: для чего ребенку необходим свежий воздух, когда можно начинать с ним гулять, сколько по времени должно длиться пребывание на улице?
16.08.2016 7199 1
Польза свежего воздуха для ребенка неоспорима. В теплые летние деньки кроха может принимать солнечные ванны, а в прохладное время года закаляться, вдыхая морозный воздух. Сколько по времени рекомендуется гулять с крохой, чтобы не навредить ему?
Первые несколько дней после выписки из роддома переполнены хлопотами. Нужно наладить режим жизни малыша, приспособиться его купать, переодевать и гулять с ним. Практически у всех родителей возникает множество вопросов относительно прогулок с крохой: для чего ребенку необходим свежий воздух, когда можно начинать с ним гулять, сколько по времени должно длиться пребывание на улице?
Для чего малышам нужны прогулки?
Большинство родителей не сомневаются в пользе прогулок для малышей. Поэтому многие мамы и папы с удовольствием по нескольку часов катают кроху в коляске по улицам, показывая окружающий мир.
Новорожденные в первые несколько месяцев своей жизни довольно много спят и просыпаются только от голода или по другим, тревожащим их, причинам. Следовательно, многочасовые прогулки для ребенка в столь раннем возрасте ни к чему. Однако, это вовсе не значит, что с новорожденным вообще не стоит выходить на улицу.
Пребывание детей на свежем воздухе способствует их закаливанию. Кроме того, прогулка для ребенка это единственный способ получить определенную дозу ультрафиолетовых лучей, под воздействием которых в организме вырабатывается витамин D.
Для новорожденного ребенка не нужно устраивать ежедневные вылазки на улицу. Если есть такая возможность, то можно просто поставить коляску на балкон и уложить туда кроху. Пока ребенок будет находиться на такой импровизированной прогулке, мама может заняться домашними делами или немного отдохнуть.
Если балкона нет, а поход на улицу сорвался из-за непогоды или по другим причинам, то можно просто проветрить ту комнату, где находится ребенок, перед тем, как уложить его спать.
Вся польза прогулок для ребенка заключается в свежем воздухе, поэтому не стоит гулять с ним по торговым центрам или в местах большого скопления людей. Малыш будет постоянно потеть, просыпаться и нервничать. Все это может плохо отразиться на его здоровье.
Режим прогулок
Польза свежего воздуха для ребенка напрямую зависит от режима прогулок. С самого рождения крохи следует подобрать определенное время, которое будет посвящаться вылазкам на улицу. Начать прогулки можно уже через десять дней после появления ребенка на свет, но только в том случае, если за окном стоит хорошая погода с плюсовой температурой, а кроха полностью здоров. Если малыш родился поздней осенью или летом, то на прогулки можно начать выбираться немного раньше.
Перед выпиской медперсонал роддома сообщает маме, когда можно начинать гулять с ребенком. Однако, ничего плохо не случится, если кроха пару лишних дней проведет дома без выхода на улицу. Главное почаще проветривать комнату и следить за ее чистотой.
Польза свежего воздуха для ребенка огромна, поэтому не стоит пренебрегать ежедневными прогулками
Многих родителей волнует сколько по времени должно длиться пребывание детей на свежем воздухе. В первую прогулку рекомендуется погулять с новорожденным около пятнадцати минут. Затем время прогулки можно увеличить до двух раз в день по полчаса.
С месячным ребенком можно проводить на улице целый день, за исключением времени, отведенного на кормление. После того как грудничку исполнился один месяц, с ним можно гулять несколько раз в день. Желательно утром и вечером примерно по два часа.
Сон во время прогулок
Пребывание детей на свежем воздухерекомендуется распланировать также, как и другие ежедневные процедуры, например, кормление или купание. Это связано с тем, что малыш должен бодрствовать во время прогулки. Многие специалисты пришли к выводу, что сон на свежем воздухе не так уж и полезен для ребенка. Во время этого процесса иммунитет крохи снижается, а, значит, увеличивается вероятность того, что малыш может заболеть.
Также сон во время прогулки нежелателен еще и по той причине, что многие детки просто привыкают засыпать на улице. Родителям приходится открывать окна, перекладывать ребенка в коляску и подолгу укачивать его даже ночью, чтобы кроха хоть ненадолго уснул.
Однако, новорожденные детки много спят, поэтому уловить определенное время для прогулки практически невозможно. Многие мамы выходят из положения следующим образом просто оставляют малыша, пока тот спит, на балконе один раз в день.
Когда прогулка отменяется?
Существует ряд ситуаций, когда стоит отложить прогулку с крохой.
- Плохие погодные условия, в том числе сильный ветер и низкая температура. Многие педиатры не рекомендуют гулять с ребенком даже при минус шести градусах (при повышенной влажности воздуха);
- Сильная жара за окном (больше тридцати градусов) также может послужить причиной для отмены прогулки. В том случае, если температура в доме особо не отличается от ситуации за окном, можно попробовать вынести кроху в тенистую часть садика или рощи. Предварительно рекомендуется накрыть коляску специальной сеткой, чтобы на малыша не падали насекомые с деревьев;
- Запрещаются прогулки при плохом самочувствии грудничка;
- При недоношенности ребенка также рекомендуется отложить прогулки на некоторое время.
Польза свежего воздуха для ребенка огромна, поэтому не стоит пренебрегать ежедневными прогулками. Исключение составляет плохое самочувствие ребенка, его недоношенность или неподходящие погодные условия на улице.
В любой сезон прогулки на улице обязательны для детей всех возрастов. Продолжительность пребывания ребенка на свежем воздухе зависит от возраста, состояния здоровья. Свежий воздух укрепляет органы дыхания, совершенствует кровообращение, повышает аппетит, благотворно сказывается на нервной системе. К температурным колебаниям и влажности воздуха дети очень чувствительны, поэтому важно закаливать организм с раннего возраста.
Продолжительность каждой прогулки зависит от подготовки ребенка к пребыванию на свежем воздухе и от его самочувствия.Чем моложе дети, тем больше они нуждаются в свежем воздухе. Поэтому маленькие дети должны гулять 3-4 раза в течение дня. Общая длительность прогулок может быть доведена до 4-5 часов, а если стоит теплая, хорошая погода - до 7 часов. Во время прогулок нужно следить за дыханием ребенка: чтобы он обязательно дышал через нос. Если у ребенка насморк и дыхание через нос затрудняется, то он невольно открывает рот, а это способствует охлаждению, может способствовать простуде. В таком случае следует заменить прогулку пребыванием в хорошо проветренной комнате.
Во время прогулок одежда ребенка должна быть теплой, сухой и удобной. Надо обратить внимание на головной убор и обувь. Шапку нужно низко надевать на лоб, обувь должна быть всегда сухой, не узкой, не тесной. Обувь чрезмерно больших размеров утомляет ребенка, натирает ноги.
Длительность прогулки для детей разных возрастов
- Для детей первых двух недель жизни продолжительность первой прогулки в безветренный день - 10-12 минут.
- Вторая, третья, четвертая и пятая прогулки удлиняются на 3 минуты каждый день. Затем продолжительность пребывания на воздухе доводится до 30 минут, при температуре не ниже 5-6° мороза.
- На четвертой неделе жизни продолжительность прогулки доводят до 45 минут-1 часа (в 1-3 приема).
- Двухмесячному ребенку удлиняют прогулку до 2 часов (в 2-3 приема).
- С трех-четырехмесячными детьми гулять можно до 3 часов (в 2-4 приема).
- Для детей пяти-шестимесячного возраста продолжительность прогулки увеличивают до 4 часов (в 2-4 приема).
- Таким образом, до 1 года с каждым месяцем жизни прогулка на воздухе удлиняется на 10 минут. Эта продолжительность прогулки возможна в теплые, безветренные дни с незначительным количеством осадков. При резких колебаниях температуры прогулка значительно сокращается.
Если температура воздуха ниже 15°, то прогулка не удлиняется и проводится в затишье в несколько приемов.
В сырые, ветреные дни одежду ребенка нужно защищать влагонепроницаемыми чехлами; общая продолжительность прогулки не меняется, увеличивается количество выходов. Если ребенок не подготовлен к прогулкам на свежем воздухе в теплые, сухие, безветренные дни, он сильнее реагирует на влажность, его лучше не выносить на улицу, а «гулять» дома в теплой, хорошо проветренной (при открытой форточке), сухой комнате. Хорошо тренированный прогулками на свежем воздухе детский организм легко справляется с меняющимися условиями внешней среды; ребенок не простуживается, растет здоровым, жизнерадостным, хорошо развивается.
- Для детей двухлетнего возраста, систематически гуляющих на улице, продолжительность прогулок может быть 5-б-7 часов в несколько заходов.
- Трехлетние дети могут гулять на свежем воздухе 6-7-8 часов. Во время дождливой погоды часть прогулки на улице для двух-трехлетних детей заменяют пребыванием на веранде, под навесами. , как подобрать ребенку одежду для прогулок в детском садике. Ведь во время прогулки необходимы движения: ходьба, бег, игры, катание и т. д.
- Детям четырех-пятилетнего возраста можно и нужно гулять не менее 6-7 часов.
- Для детей шести-семилетнего возраста общая продолжительность прогулки доводится до 6 часов.
- Младшим школьникам с 1-го по 4-й класс необходимо гулять 5 часов.
В большинстве семей обычно следят за длительностью прогулок детей. В выходные дни и во время каникул школьники в основном должны отдыхать на свежем воздухе (занятия спортом, игры, прогулки, туристские походы и т. д.). Летом большую часть суток детям лучше проводить на улице. Часть этого времени нужно сочетать с общественно полезным трудом (работа в саду, огороде и т. д.).
В детских учреждениях (ясли, сады) занятия в игровых комнатах лучше проводить при открытых окнах, если стоит тихая теплая погода. При ветреной погоде игровые комнаты необходимо часто проветривать, избегая сквозняков.
татьяна замараева
О пользе прогулок с детьми. Консультация для родителей
Консультация для родителей
О пользе прогулок с детьми
Подготовила Замараева Т. А.
Прогулка в жизни ребенка занимает важное место. Во время прогулки происходит познание окружающего мира, ребенок учится общаться со сверстниками, также прогулка имеет оздоровительное значение.
Родители понимают , что ребенку нужно гулять как можно больше. Однако не все знают о значении прогулки для детей . Прогулки на свежем воздухе важны для каждого человека, и особенно для детей. Они позитивно влияют на здоровье и эмоциональное состояние крохи. С их помощью можно улучшить состояние организма в целом. В первую очередь во время пребывания на свежем воздухе легкие очищаются от аллергенов и пыли, благодаря этому улучшаются функции верхних дыхательных путей и слизистой носа.
Прогулка является надежным средством укрепления здоровья и профилактики утомления. Пребывание на свежем воздухе положительно влияет на обмен веществ, способствует повышению аппетита, усвояемости питательных веществ, особенно белкового компонента пищи. Пребывание детей на свежем воздухе имеет большое значение для физического развития. Прогулка является первым и наиболее доступным средством закаливания детского организма. Она способствует повышению его выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям.
Наконец, прогулка - это элемент режима, дающий возможность детям в подвижных играх, трудовых процессах, разнообразных физических упражнениях удовлетворить свои потребности в движении. Если прогулка хорошо и правильно организована, если она достаточна по длительности, дети реализуют в ней около 50% суточной потребности в активных движениях. Сокращение времени пребывания на воздухе создает дефицит движений.
Длительность пребывания на свежем воздухе в разные сезоны года существенно варьирует, но даже в холодное время и ненастную погоду она не должна быть отменена. Режимом дня в группах дневного пребывания предусмотрены 2 прогулки , продолжительностью около 4-4.5 ч.
Зимой прогулки с младшими дошкольниками разрешается проводить при температуре воздуха не ниже -15°, со старшими - не ниже -22°. При этих же значениях температур, но сильном ветре рекомендуется сокращать продолжительность прогулки , если нет возможности защитить детей от ветра специально устроенным навесом.
Также прогулка способствует умственному воспитанию. Во время пребывания на участке или на улице дети получают много новых впечатлений и знаний об окружающем : о труде взрослых, о транспорте, о правилах уличного движения и т. д. Из наблюдений они узнают об особенностях сезонных изменений в природе, подмечают связи между различными явлениями, устанавливают элементарную зависимость. Наблюдения вызывают у них интерес, ряд вопросов, на которые они стремятся найти ответ. Все это развивает наблюдательность, расширяет представления об окружающем, будит мысль и воображение детей.
Прогулки решают не только воспитательные, но и оздоровительные задачи. На них педагог проводит индивидуальную работу по развитию движений, подвижные, спортивные игры, развлечения и физические упражнения. Специальное время отводится для трудовой и самостоятельной деятельности детей. Разумное чередование и сочетание этих разнообразных занятий делает прогулку интересной , привлекательной. Такая прогулка обеспечивает хороший отдых, создает у детей радостное настроение.
Большинству кажется, что на зимней прогулке ребенок замерзнет и непременно заболеет. И связывают простудные заболевания детей именно с прогулками в зимний период .
Прогулки с ребенком должны быть каждый день и в любую погоду. Вас не должны пугать ветер, дождь, холод или жара. Ребенок должен со всем этим сталкиваться, чтобы в дальнейшем не возникало «сюрпризов» в виде простуды при первом же ветре и прочего.
Как одевать ребенка на прогулку ?
Чтобы прогулка приносила только радость, необходимо знать, как одевать ребенка по погоде. В противном случае перегрев или переохлаждение могут привести к различным заболеваниям, а иммунитет ребенка будет подвергаться постоянным испытаниям.
Летом одежда должна быть из легких тканей, хорошо впитывающих и легко отдающих влагу.
Ребенок легко перегревается и переохлаждается, поэтому ему нужно создать состояние теплового равновесия, которое достигается правильно подобранной одеждой. Последнее особенно важно, если ребенок, гуляя, много двигается.
Не забывайте и о том, что двигательная активность детей на прогулке значительно выше , чем у взрослых. Поэтому одевайте ребенка так, чтобы, если жарко, вы могли что-то снять или если наоборот прохладно, возьмите с собой какую-то кофточку.
Выбирая детскую одежду, ориентируйтесь на то, чтобы ребенок на прогулке не был стеснен в движениях, чтобы ему было удобно бегать, прыгать, подниматься после падений, крутить головой. Детская одежда должна быть не только красивой, но и удобной и практичной! Как же все-таки одевать ребенка летом, осенью, зимой? Существует очень простая система, но не многие о ней знают. Называется она «один – два – три» . Расшифровывается она достаточно просто : прогулки с детьми летом сопровождаются одним слоем одежды, весной и осенью двумя, ну а зимой одевают три слоя одежды. Прогулки с детьми летом старайтесь устраивать не в самую жару, но и выходя на улицу утром и вечером на улице достаточно жарко. Поэтому выбирайте дышащие ткани, лучше всего хлопчатобумажные. Не поддевайте майку, достаточно будет тоненькой футболки или сарафанчика. Под сандалики надевайте тоненькие льняные носочки. Без носков ребенок может натереть ножки.
А не замерз ли ребенок?
Во-первых, необходимо обратить внимание на поведение самого ребенка. На холод ребенок очень бурно реагирует - громко кричит, двигается. Кожа приобретает бледный оттенок.
Во-вторых, по шее, переносице и руке выше кисти.
В-третьих, ледяные ноги (проверьте, не стала ли обувь маленькой или впритык, это способствует переохлаждению).
В-четвертых, ребенок не будет молчать, если ему холодно. Если он «не замечает» - это означает, что ему хорошо.
Признаки перегрева ребёнка.
Первый признак перегрева - жажда, то есть ребенок просит пить;
На прогулке постоянно теплое лицо, а на улице при этом ниже -8°;
Слишком теплая, почти горячая спина и шея;
Очень теплые руки (руки и ноги, это такие специальные части тела, которые должны быть, по причине особенностей кровообращения, «комнатной» температуры).
Нельзя гулять!
Нельзя гулять, когда ребенок болен (высокая температура, слабость, боль, тем более, если болезнь заразна, чтобы не заражать других людей.
Но в период выздоровления гулять можно и нужно. Свежий прохладный воздух способствует выздоровлению. Особенно при болезнях дыхательных путей. Так как он способствует разжижению слизи. На улице ребенок будет эффективно кашлять, отхаркивая мокроту. Это хорошо, и не является признаком ухудшения его состояния!
Плюсы прогулки :
Повышает приспособляемость и работоспособность организмов и систем растущего организма;
Содействует закаливанию организма, профилактике простудных заболеваний;
Формирует здоровьесберегающее и здоровьеукрепляющее двигательное поведение;
Формирует правильные навыки выполнения основных движений, важных элементов сложных движений;
Идет ускоренное развитие речи через движение;
Воспитывает положительное отношение к природе, чувство ответственности за состояние окружающей среды и природы в целом;
Развивает способность отмечать и производить первичный анализ сезонных изменений в жизни окружающей среды.
Каждый ребенок должен как можно больше бывать на свежем воздухе – это совершенно необходимо для его здоровья. Прогулка – это замечательное время, когда взрослый может постепенно приобщать малыша к тайнам природы – живой и неживой, рассказывать о жизни самых различных растений и животных. Это можно делать везде и в любое время года – во дворе городского и сельского дома, в парке, в лесу и на поляне, возле реки, озера или моря. Гуляйте больше со своими детьми и получайте от прогулок как можно больше удовольствия.
Чем полезны прогулки для грудных детей
Находиться ребенку на свежем воздухе просто необходимо. Эликсиром роста и прекрасным «лекарством» является свежий воздух для младенца. Дело в том, что кислород просто необходим для растущего организма. Насыщение организма кислородом благотворно влияет на развивающийся мозг малыша. Достаточное количество кислорода также необходимо крохе, как и питание.
В любое время года необходимы для ребенка ежедневные прогулки на свежем воздухе. Нахождение на свежем воздухе повышает аппетит у малыша. Такой воздух способствует укреплению иммунитета, правильному развитию кожи, укреплению дыхательной системы. Малыш, который плачет в доме, на улице успокаивается и засыпает.
Доказано, что солнечный свет для правильного развития просто необходим. Во время роста, причем быстрого, заболевание рахитом наблюдается у 35% маленьких детей. Идеальное средство для профилактики - это солнечный свет. Под его воздействием вырабатывается у ребенка витамин D, который является лекарством от рахита.
Но солнечный свет не означает прямое попадание на кроху солнечных лучей. Таких лучей следует избегать. Ультрафиолетовое излучение для очень нежного организма опасно. Ребенок может получить солнечные ожоги. У малыша очень нежная кожа и светлая, в ней мало пигментных клеток, которые необходимы для выработки меланина, защищающего кожу от ультрафиолетовых лучей. Находясь со своим малышом в тенистом месте, его организм в достаточном количестве получит необходимый витамин D. Кроме этого выбирать место для прогулок желательно с чистым воздухом.
Также прогулки с грудным малышом необходимы для освоения нового пространства, для того, чтобы приспособиться к перепадам температурного режима, которых в помещении нет. Но для прогулок на улице конечно нужна постепенность.
Что необходимо знать, чтобы вывести кроху на прогулку
Самый проблемный для родителей вопрос, когда после выписки из роддома нужно начинать прогулки с грудным малышом? Если ваш малыш родился в теплое время года, то начинать выносить его на свежий воздух нужно сразу после выписки, не более 7 минут, а если на улице морозно, то от 3 до 5 минут. При морозной погоде увеличивать время провождения на улице нужно на 2-3 минуты ежедневно, а в теплую погоду увеличивать время можно на 5-7 минут каждый день. Уже к 3-4 месяцам жизни крохи прогулку на свежем воздухе можно проделывать целый день. Зимой, постепенно увеличивая время пребывания на улице, малыш должен находиться на улице до 4 часов за день. На улицу выносить малыша можно несколько раз.
Для крохи зимний воздух полезнее, так как он намного свежее и больше насыщен кислородом. Также в зимнем воздухе много отрицательных ионов, а они прекрасно тонизируют организм, способствуют укреплению нервной системы, расширению бронхов и снятию коликов в животе. Кроме того, зимой воздух чище, так как снег впитывает негативные вещества из воздуха (выхлопные газы, пыль и др.). Перед тем как выйти с ребенком на улицу, позаботьтесь о воде, которую с собой брать просто необходимо. Дело в том, что грудные дети испытывают жажду намного чаще, чем взрослые. Нужно знать, что малыш лучше будет переносить холод, если он сыт. В случае если на улице слишком морозно или идет дождь, сильный ветер, то хорошо выносить в эти дни малыша на балкон.
Во время прогулок, особенно в теплую погоду, не пытайтесь кутать кроху, ведь это ему только навредит. Периодически проверяйте носик малыша, в случае если он холодный, то малышу холодно. При сильном ветре обеспечьте прикрытие от него. Не стоит закрывать лицо крохи уголком пеленки. Это не только затрудняет дыхание ребенка, но и не дает возможности проникнуть солнечному свету. В случае если вы собираетесь на продолжительную прогулку с младенцем, позаботьтесь о питании, дополнительной одежде и воде. Если на улице влажность воздуха боле 85%, то поход на улицу лучше отменить. Прогулки на свежем воздухе с грудными детьми не только приносят пользу детям, но и положительно влияют на родителей.
