Техники и методики древнего массажа появились в Таиланде благодаря буддистским монахам. В давние времена массаж изучался и практиковался только в храмах. Даже сегодня наиболее известная школа массажа в Таиланде находится в Храме Отдыхающего Будды, или Ват По (Wat Po), в Бангкоке.
Прикосновение к другому человеку и ласка — это один из человеческих инстинктов. Но это не только источник удовольствия, это еще и способ лечения. «Делать массаж — значит дарить любовь прикосновением рук» — так отзываются о тайском массаже бангкокские специалисты.
Отличия тайского массажа
По-настоящему хороший массажист ставит свое искусство вровень с медитацией. Он всегда начинает с молитвы , чтобы настроиться на предстоящую работу. Эта концентрация отличает от традиционных .
Основное различие между западным массажем и тайским — то, что в тайском массаже, за редким исключением, не применяются массажные масла, и пациент остается полностью одетым . Массажист использует не только руки, но и ступни, колени и локти, а сам массаж обычно выполняется на матрасе прямо на полу.
Иногда после тайского массажа пациенты жалуются на боль . Чем это объясняется? Когда человек постоянно живет в состоянии стресса и беспокойства, мышечное напряжение столь кратковременно, что практически незаметно. Продолжительное напряжение приводит к головной боли, боли в пояснице или других частях тела. Но через некоторое время эта боль перестает ощущаться. После воздействия на напряженные мускулы энергетические заторы открываются. Это и приводит к ощущению дискомфорта, но несколько дополнительных сеансов массажа устраняют болезненные последствия.
Виды тайского массажа и противопоказания
Есть много разновидностей тайского массажа, например, массаж стоп , берущий свое начало от китайской акупунктуры (воздействие на биологически активные точки стопы). Техника работы со ступнями способствует оздоровлению организма в целом и стимулирует все зоны нашего тела, ведь в каждой ступне сосредоточено по семь тысяч нервных окончаний ! Но, в отличие от китайской традиции, тайский массаж стоп включает в себя массаж голени, бедра, рук, плеч, а также массаж головы. Это идеальное средство для оздоровления ног, снятия стресса и лечения бессонницы и гипертонии , так как он способен расслаблять, нормализуя давление и снимая напряжение, спазмы и отечность ног.
Интересно, что такой вид массажа выполняется с помощью специальной деревянной палочки и натуральных аромамасел, имеющих тонизирующий, расслабляющий или успокаивающий эффект. Как и у любого вида массажей, у тайского массажа стоп есть противопоказания : основные — инфекционные заболеваниях кожи, грибковые поражениях стопы, остеопороз, повышенное артериальное давление, осложненная беременность и онкологические заболевания.
Так же, как и у , у тайцев есть свой травяной массаж , когда мастер разогревает на пару мешочки, наполненные редкими тайскими травами, и комната наполняется изысканным ароматом. В сложный травяной состав компресса обычно включается от 10 до 20 различных видов трав. Имбирь горный, куркума ароматическая, кафрский лайм, пачули, камфара Вот далеко не весь перечень ингредиентов, входящих в ароматные мешочки. Именно тайские горячие компрессы — это то, что принципиально отличает Тай Арома от других видов SPA.
Вдыхание целебных запахов избавит от головной боли, насморка, простуды, стресса, бессонницы и общей усталости , а нежное воздействие теплых мешочков на определенные энергетические точки и меридианы приведут тело и душу в гармонию . Этот вид массажа дает превосходный эффект для легких — особенно тем, кто живет в крупных городах или курит, благотворно влияет на обмен веществ, кожа насыщается кислородом, мышцы приходят в тонус, улучшается кровообращение . Особенно полезен тайский травяной массаж в холодное время года, так как он укрепляет иммунитет .
Противопоказания у тайского травяного массажа такие же, как и для других видов массажа * , а также диабет, сердечно-сосудистые заболевания, беременность.
Ну и нельзя обойти вниманием тайский арома-массаж . Эфирные масла не зря называют «духом растения». На протяжении тысячелетий их использовали в Египте, Индии и Китае. Их добавляют в базисное масло, в качестве которых идеально подходят миндальное и кокосовое, масла из зародышей пшеницы и виноградной косточки. В процессе массажа мастер мягко, но при этом достаточно глубоко прорабатывает мышцы, улучшая кровообращение и лимфодренаж, а умелое воздействие на рефлекторные зоны восстанавливает свободный ток энергии по телу.
Ароматерапия еще более усиливает эффект, непосредственно воздействуя на лимбическую систему мозга, отвечающую за эмоции, и потому снимает стресс и усталость, улучшает настроение. Положительное влияние эфирных масел на кожу многообразно — они снимают отеки, разглаживают морщины и купируют воспаления. Результат тайского арома-массажа — глубокая релаксация , при этом кожа приобретает мягкость, эластичность и блеск.
* Противопоказания (общие)
- сердечные и онкологические заболевания, а также высокое кровяное давление;
- больные суставы (в фазе обострения), гипермобильность;
- заболевания кожи;
- не следует массажировать живот беременным женщинам позднее третьего месяца беременности;
- нельзя подвергать глубокому массажу области с варикозным расширением вен.
Немного севернее климат становится более суров, и появляются более «суровые» массажи. Так, в Японии самураи применяли метод ритмичного постукивания собранными в пучок бамбуковыми веточками для быстрого и эффективного восстановления после боя. Потому и массаж называли самурайским .
Он выполняется в состоянии медитации мастера. Через воздействие бамбуковыми вениками вибрационный резонанс передает состояние мастера клиенту. Воздействие проходит через все тело, что эффективно как для снятия мышечных спазмов и загруженных мышц после занятия спортом , так и для расслабления после психо-эмоциональных перегрузок . Эта техника вводит в состояние полной релаксации, сна, помогая организму быстро восстанавливать не только физические, но и духовные силы.
Там же, в Японии, на основе традиционного точечного массажа возник шиацу-массаж . В переводе — «надавливание пальцами», но практикующие данный массаж нередко используют и ладони, а иногда даже локти и колени, чтобы усилить надавливание. Вдобавок они выполняют упражнения на растяжку, чтобы сделать тело более гибким. Шиацу работает с потоками энергии (ki или chi), которые проходят через тело по каналам, называющимся меридианами. Надавливание на определенные точки высвобождает ее. Шиацу довольно эффективен при лечении многих заболеваний, к примеру, артрозов, невралгий, остеохондроза, сексуальных дисфункций, простудных заболеваний . Кроме того, данная техника помогает избавиться от головной и зубной боли, усталости и бессонницы .
Шиацу-массаж, в отличие от многих других разновидностей массажа, имеет мало противопоказаний . Среди них основные — острые инфекционные заболевания, значительные повреждения кожного покрова, заболевания онкологического характера и шизофрения.
И один из «хитов» SPA-индустрии, как разновидность шиацу — массаж вуатцу , проводимый в соленой воде, где мастер в течение часа за счет мягких растягиваний и надавливаний не только сможет «убаюкать» стресс, но и вернуть гибкость одеревеневшим мышцам. Уникальна оздоровительная система камисимо , которая входит в разряд элитных SPA-процедур, вобравшая в себя лучшее из техник японского, китайского, тибетского, тайского, даосского и монгольского массажей, восстановительных методик Тувы и Тибета и оздоровительных методов цигун, тай-цзы и йоги, просто творит чудеса.
Все техники тщательно изучены, адаптированы для восприятия современным европейским человеком и составляют единую систему. Выходя за рамки привычных представлений, она позволяет открыть новые возможности в решении проблем психо-эмоционального характера, отраженных на физическом теле.
Считается, что 4 минуты массажа камисимо (в переводе с японского — «возвращение в свой внутренний дом»), равносильны 40 минутам классического массажа, а один час процедуры — 8 часам полноценного сна. Камисимо располагает более чем 30 техниками воздействия на лицо и тело. Это специальные методы хиропрактики, представляющие собой сочетание специальных расслабляющих мышцы техник массажа лица и тела с системой приемов биодинамической коррекции внутренних органов и опорно-двигательного аппарата.
Как видно, все виды SPA-массажей, как древнеславянских, так и восточных, направлены на восстановление и гармонизацию не только тела, но и души, эмоциональной сферы. Потому что здоровье тела не может быть полноценным без здоровья души. Но что мастера массажа не ограничиваются только классическими, восточными или древнеславянскими техниками, а ищут что-то уникальное по всему миру, о чем мы поговорим в следующей статье.
Окунуться в мир традиционного тайского массажа Wat Po можно было 3 сентября 2011 года на , который впервые прошел в Беларуси в помещении велодрома МКСК «Минск-Арена».
Массаж двумя бамбуковыми палочками относится к эксклюзивной SPA-программе. Древняя философия техники бамбукового массажа основывается на утверждении, что бамбук придает энергию голове. Эта школа массажа сравнима со школой йоги, она возвращает человеку активность, повышает тонус, возвращает энергию. Бамбук является уникальным растением, восстанавливающим баланс энергии Инь и Янь в организме.
Где: медицинский центр «Эменаль» (ул. Россолимо,17; бизнес-центр на территории 2МПЗ)
Огненный массаж Ху Ляо
Такой массаж только с виду опасен, но на самом деле он безобидный и очень полезный. Сначала спину точечно массируют, затем кладут на нее травяной компресс, а сверху полотенце, которое поджигают, но быстро тушат. Процедура способствует прогреванию глубоких слоев мышц, расширению капилляров, усилению кровообращения и снятию мышечных спазмов. Эта древняя методика стимулирует рассеивание воспалений в организме, отеков, гематом, способствует выведению продуктов обмена веществ, успокаивает и снимает боли.
Где: клиника восточной медицины «Амрита» (Новинский бульвар, 8, этаж 6; Торговый центр Lotte Plaza)
Массаж улитками
Слизь улиток известна своими омолаживающими способностями. Многие азиатские косметические бренды давным-давно включили ее в свои антивозрастные линейки.
Кроме того, улитка при движении выделяет особое вещество, которое обладает заживляющими свойствами и способствует регенерации поврежденных клеток эпидермиса.
Массаж драгоценными камнями
Известно, что многие минералы обладают целебными свойствами. Современная наука подтверждает возможность их энергетического взаимодействия на человеческий организм. Драгоценные камни нашли свое применение в медицине - геммотерапии. Например, изумруд обладает детоксицирующим и тонизирующим действием, рубин ведет к гармонизации тела и души, сапфир успокаивает и потому применяется при лечении депрессии, алмаз оказывает омолаживающее действие.
Где: Центр йога-терапии «Керала» (Мичуринский проспект, 3)
Звуковой массаж тибетскими поющими чашами
Это глубокий энергостимулирующий и гармонизирующий массаж, который делается с помощью звуковых вибраций поющих чаш родом из Тибета. Такой массаж действует на двух уровнях: физическом и энергетическом. Чаши размещаются на теле и вокруг него, и с помощью ударов по ним специальными молоточками и трения палочками производится звуковибрационный массаж. Мягкие вибрации снимают спазмы, мышечные блоки и расслабляют.
Где: Студия йоги «Аура» (ул. Донецкая, 10 к. 1)
Гипергидрозом называют избыточную потливость, которая не укладывается в физиологические рамки. Чаще она бывает локальной, то есть захватывает определённые области. Потливость вызывает отрицательные эмоции, могут возникнуть депрессия, бессонница. Раздражающее воздействие на кожу избыточного пота может способствовать развитию вирусных и грибковых заболеваний.
Выработаны различные методы борьбы с гипергидрозом, в том числе массаж. Это одна из самых распространённых оздоровительных практик.
Для чего применяют массаж?
Практика способствует поддержанию здоровья человека, поэтому часто применяется с профилактической целью. Эффективны приёмы массажа при самых разных заболеваниях. Он способствует подъёму жизненного тонуса и мобилизует защитные силы организма.
С помощью этой лечебной практики можно добиться следующих результатов:
- улучшение кровообращения в проблемных зонах;
- нормализация работы потовых желёз;
- повышение устойчивости к стрессам и эмоциональным нагрузкам;
- ускорение выздоровления при многих заболеваниях, которые вызывают излишнюю потливость.
После массажного сеанса улучшается самочувствие и настроение, отмечается приток энергии.
При любом виде этой процедуры нужно придерживаться определённых правил:
- Поза должна быть удобной, расслабленной.
- Начинать и заканчивать сеанс с медленных поглаживаний.
- В середине процедуры можно использовать разнообразные расслабляющие или тонизирующие приёмы, выбор которых зависит от характера заболевания.
- Первые и завершающие курс сеансы проводятся в щадящей методике, в середине цикла можно использовать более интенсивные приёмы и увеличить длительность сеансов.
- Кожа должна быть чистой, сухой.
Виды массажа
Существуют несколько видов массажных практик, которые могут уменьшить проявления гипергидроза. Правильно выбранная методика поможет в лечении заболеваний, одним из симптомов которых является излишняя потливость.
Перед началом любого курса массажа необходима консультация врача, так как любая лечебная процедура имеет свои противопоказания. Доктор подберёт подходящую методику, определит количество сеансов. Комплексный подход к проблеме гипергидроза является залогом её успешного решения.
В последнее время начали пользоваться популярностью разнообразные нетрадиционные техники массажей головы. Как правило, это восточные его разновидности, такие как индийский массаж головы, бирманский, тайский, а также эротический.
Эти два массажа относительно схожи по технике исполнения – оба выполняются довольно динамично и направлены в первую очередь на снятие стресса.
Аюрведический он же индийский и бирманский массаж головы не только активизируют кровоснабжение кожного покрова головы, улучшая состояние кожи и волос, но также имеют успокаивающее действие, помогают расслабиться и восстановить силы как физические, так и психологические.
Индийский массаж головы
Индийский массаж головы – составляющая аюрведического комплекса древних знаний по исцелению человека. Поэтому его еще часто называют – аюрведический.
Традиционно индийский массаж головы выполнялся довольно энергичными постукиваниями по голове, сейчас используется более щадящая его техника исполнения. Главной целью массажных манипуляций является усиление кровоснабжения в клетках кожи головы. Для улучшения эффекта и питания клеток полезными веществами при массировании принято использовать аюрведический масляный состав. Старинный аюрведический рецепт предполагает его приготовление на основе кунжутного, кокосового масла с добавлением хны, других полезных ингредиентов, и лечебных сборов трав.
Индийский массаж головы подразделяется на несколько частей:
- Первая часть называется балансировкой чакр. Массажист воздействует на активные точки, располагающиеся на голове для гармонизации внутренней энергетики.
- Теперь следует этап растапливания усталости. Для всеобщего расслабления массируются шея, плечи и спина.
- Основной этап – непосредственно аюрведический массаж. Он проводится с помощью ряда специальных массажных техник. Это разминание, надавливающие движения, потягивание, а также постукивание.
- И заключительный этап – это массирование висков, которое помогает избавиться от головных болей и усталости глаз.
https://www.youtube.com/watch?v=bovJMeMc_os Video can’t be loaded: Аюрведический, йога-массаж волосистой части головы, ушей, шеи и плеч. Yoga-massage the shoulders (https://www.youtube.com/watch?v=bovJMeMc_os)
Бирманский массаж головы
Бирманский массаж головы назван в честь древнего государства Бирма, в котором он зародился, а сейчас это государство известно как Мьянма.
Особенностью техники его исполнения является то, что массажирующий совершает беспорядочные движения в непредсказуемых направлениях.
При осуществлении массажирующих воздействий голова клиента удерживается массажистом, что помогает расслабить мышцы шеи.
При кажущейся бессмысленности быстрых и неуправляемых движений, на самом деле, благодаря этой специфической технике активизируются важные биологические точки, что способствует активизации кровоснабжения и питания клеток кожи головы.
Бирманский массаж головы от других видов отличает то, что при его проведении никогда не пользуются маслом.
https://www.youtube.com/watch?v=z-EBjdhdnrw Video can’t be loaded: Бирманский массаж головы (Экспресс-антистрес) (https://www.youtube.com/watch?v=z-EBjdhdnrw)
Тайский и эротический массажи головы
Часто тайский массаж головы ассоциируется с эротическим, так как оба они проводятся с помощью нежных поглаживающих и расслабляющих движений, приводящих к полному расслаблению.
Тайская и эротическая массажные техники усиливают приток крови, благодаря чему улучшается кислородное насыщение клеток кожи головы, восстанавливается тонус сосудов, а также оказывают расслабляющее действие на весь организм, восстанавливают силы не только физические, но и душевные, что доставляет наслаждение и удовольствие.
Читайте также Массаж волосистой части кожи головы
Существует ряд показаний и противопоказаний объединяющих эти две разновидности массажа.
Тайский массаж головы
Тайский массаж головы истоками уходит в древнюю тайскую медицину, согласно которой воздействовать на все системы человеческого организма можно с помощью биологических точек, расположенных на голове.
Особенность его состоит в том, что вначале все движения плавные, нежные, неторопливые, не вызывающие какого-либо дискомфорта, постепенно переходящие к более интенсивным прикосновениям воздействуя на активные точки, заканчивается поглаживающими движениями. При проведении массажа пользуются ароматическим маслом, аромат которого вызывает приятные ощущения. Масляный состав подбирается с учетом типа кожи и волос, подпитывая клетки кожи и волосяные луковицы полезными для них микроэлементами.
https://www.youtube.com/watch?v=_St-RZQYfZk Video can’t be loaded: Антистресс тайский массаж – Wai Thai, Киев (https://www.youtube.com/watch?v=_St-RZQYfZk)
Эротический массаж головы
Эротический массаж головы также набирает популярности в современном мире. Техника его исполнения схожа с тайской, но есть небольшие отличия:
- Больший уклон на индивидуальность. Перед началом сеанса массажа пациент проходит короткое тестирование где определяются его предпочтения, цвета, музыка, запахи, чувствительность к свету, а также чувствительность кожи и волос. Все эти нюансы учитываются при создании атмосферы сеанса и при самом процессе массирования.
- Процедура может включать в себя несколько техник от легких прикосновений до более интенсивных, в зависимости от предпочтений клиента и от чувствительности кожи головы.
Все происходит в расслабляющей обстановке, клиент принимает комфортную позу. Массажирующий пользуется при этом специальным ароматическим маслом для создания еще более интимной обстановки. Либо подбирается масляный комплекс из нескольких ароматических масел.
Начинается он с эротических непринужденных заигрываний, что несет больше психологический эффект, для необходимого расслабления. Постепенно происходит плавный переходят в легкие массирующие движения, которые направлены в первую очередь на разогрев кожи головы, дальше движения становятся более интенсивными и уверенными. Сама техника массажа направлена, в первую очередь, на успокоение нервной системы и на расслабление мышц головы.
