Страхи детей пути их преодоления. «Страхи детей и пути их преодоления

Детская жизнь очень насыщена и разнообразна, внутренний мир активно развивается и ребенок изучает окружающую действительность. Вдруг Вы стали замечать, как ребенок часто стал бояться засыпать один, без света или ночника, ему кажется, что в шкафу живет кто-то страшный, малыша может испугать даже безобидное животное или насекомое... Это далеко не весь список проявления детских страхов, и частая причина обращения к детскому психологу.

Исходя из своей практики, могу сказать, что ночные кошмары, тревожность, излишние переживания ребенка без причины, могут негативно сказаться не только на его психологическом состоянии в данный момент, но и на дальнейшем развитии личности, поэтому крайне важно вовремя обращать внимание на эмоциональное состояние ребенка.

Мир не всегда дружелюбен и открыт для познания, поэтому важно научить малыша эффективно справляться со своими эмоциями. Тревожные, ранимые и эмоциональные, впечатлительные дети более подвержены появлению различных страхов, но при этом различные страхи могут появиться у любого возраста и пола ребенка.

По данным психологических исследований, каждый второй ребенок в том или ином возрасте испытывает страхи. Наиболее часто этому подвержены дети от двух до девяти лет. В этом возрасте ребенок уже многое видит, и многое знает, но еще не все понимает, необузданная детская фантазия еще не сдерживается реальными представлениями о мире.

Диапазон детских страхов ограничен только детской фантазией, как вы понимаете, не имеет чётких границ. Каждый страх индивидуален и психологи в такой работе обращают внимание не столько на содержание их, сколько на причину, количество и тяжесть этих страхов. Практически любой предмет или событие из внешнего мира могут превратиться для ребенка в нечто пугающее. Например, один мальчик шестилетнего возраста не может находиться без сопровождения взрослых на любых занятиях, и родители вынуждены всюду его сопровождать и любое предложение остаться без них вызывает у ребенка слезы и паническое состояние. Возникает сильный дискомфорт для родителей и серьезная проблема накануне поступления в школу.

Есть предположения, что одной из первых эмоций, которая появилась у первобытного человека, был страх. Он помог человеку выжить в суровых условиях крайне агрессивного мира. Страхи имеют большое значение и в детской жизни: с одной стороны, они уберегают от необдуманных поступков, а с другой - препятствуют нормальному развитию личности. Чтобы ребенок не стал заложником собственных фобий, выделяйте больше времени на совместные игры, творчество и прогулки.

Теперь поговорим о причинах появления детских страхов:

1.

Первая причина самая очевидная, она заключается в некотором неприятном событии, которое произошло в жизни ребенка. Например, заблудился в магазине, поцарапала кошка. Такие страхи легче других поддаются коррекции, и если подобные события не повторяются, то часто проходят сами собой. Далеко не у каждого ребенка поцарапанного кошкой или заблудившегося в магазине развивается стойкий и заметный для окружающих страх.

2.

Вторая причина - это запугивающее воспитание. Наверняка каждый родитель хотя бы раз использовал эти «волшебные» приемы воспитания детей. «Не ляжешь спать, тебя баба - яга заберет!» или «Не шуми, а то дядя - шофер тебя уведет с собой!». Подобные высказывания негативно влияют на ребенка и вызывают негативные реакции. Я бы не рекомендовала пугать ребенка чужим дядей, кощеем и Бабой-Ягой. Помните, что страхи появляются очень быстро, а избавление потребует много времени, а также усилий всех членов семьи.

Третья причина связана с индивидуальными особенностям характера ребенка. Появлению и закреплению страхов способствуют такие черты, как тревожность, мнительность, пессимизм, неуверенность в себе, чрезмерная зависимость от других людей, это могут быть и родители, воспитатели, учителя, далее физическая и психическая незрелость, болезненность. Все это является фоном, почвой, на которой возникшие в экстремальной ситуации страхи расцветают пышным цветом. Откуда берутся все эти черты характера? В очень большой части - от нас, взрослых.

Четвертая причина - детские фантазии. Мир фантазий - привычная среда обитания для малышей - дошкольников и младших школьников. Фантазия наших детей не имеет границ, границы появятся чуть позже, когда ребенок повзрослеет. Малыш населяет мир созданиями своей фантазии, он таким образом, структурирует его, делает понятным для себя. И отчасти управляемым. Только отчасти, потому что порождения его фантазии имеют обыкновение выходить из-под контроля, становиться непослушными и потому - страшными. В любом случае, ребенок, как первобытный человек, сам творит свой мир и свои страхи.

Пятая причина - тревожные родители. Часто сами родители провоцируют появление у детей переживаний и страхов. Ребенок впитывает эмоциональное состояние взрослых, чувствует тревогу. Очень часто ваш ребенок боится чего-то не сам по себе, а потому, что этого боятся родители. Особенно часто такая ситуация случается в семьях, где мама или бабушка сами по себе обладают высоким уровнем тревожности, который увеличивается во сто крат по отношению к малышу. Особенно, если он - единственный, поздний или не слишком здоровый. Для таких родителей мир вокруг их чада наполнен опасностями: «Не гладь собаку - укусит», «Не ходи по лужам - заболеешь». Многократные повторения тоже способны сделать свое черное дело: у тревожных матерей часто растут тревожные дети.

Причина шестая - наличие другого, более серьезного расстройства. Если наряду со страхами у ребенка появляются и другие расстройства поведения: агрессивность, нарушение сна, заторможенность, тики или заикание - возможно, у него невроз, диагностировать и лечить который необходимо у медиков. Если страхи малыша уж очень необычны по своему содержанию и по способу их проявления, если ребенок слышит угрожающие ему голоса или видит что-то, чего не видят другие, то это повод для серьезного беспокойства и для немедленного обращения к специалисту.

Как же можно преодолеть детские страхи?

Категорически нельзя отмахиваться от детских страхов, говорить, что ничего страшного нет, а тем более, высмеивать боящегося ребенка. Такое поведение взрослых только усиливает детские страхи - им не приходится рассчитывать на их помощь и защиту. Более того, такая реакция родителей может способствовать формированию чувства собственной неполноценности - «Вот ведь мама и папа, такие большие и смелые не боятся ни собак, ни Бабы-Яги, ни темноты, а я - маленький, беспомощный, наверное, никогда не стану таким же бесстрашным, как мои родители».

Если пугающую ребенка ситуацию избежать невозможно, постарайтесь создать для него более комфортные условия. Если он боится засыпать в темноте - оставляйте включенным ночник с неярким светом, если опасается спать одни - предложите спать вместе с мягкой игрушкой, которой «строго-настрого накажите» защищать своего хозяина от всех опасностей.

Можно предложить ребенку нарисовать свое переживание и придать ему смешной и причудливый вид, разукрасить, либо разорвать рисунок с изображенным страхом, главное - вербально его уничтожить.

Сказкотерапия

Чтение сказок помогает детям понять устройство мира, разобраться в противоречивых чувствах. Сказочные истории необходимо подбирать или сочинять таким образом, чтобы они соответствовали детской проблеме. И подавать их следует так, чтобы малыш, переживая сюжет, смог ощутить себя храбрым и сильным. Например, прочтите ребенку «Буратино», рассказы Носова, Драгунского, сказки Андерсена.

Игротерапия

В игре детям намного проще справиться с травмирующей ситуацией, поскольку страх предстает значительно ослабленным, а значит, его легче преодолеть. Игры-драматизации и инсценировки отлично помогают избавиться от фобии, а также преодолеть неуверенность, стеснительность и замкнутость.

Музыкальная терапия

Специально подобранные мелодии являются источником позитивных переживаний для малышей. Психологи советуют включать классическую музыку, поскольку именно классика поможет устранить депрессию, убрать страхи и стрессы. Включайте произведения Чайковского, вальсы Штрауса, симфоническую сказку Прокофьева «Петя и волк».

Своевременное выявление проблемы и правильное, взрослое поведение родителей обязательно приведет к положительным результатам!

Ваш малыш боится чудовищ, сказочных персонажей и темноты? Спешим успокоить – вы не одиноки. Психологи называют детские страхи вполне нормальным явлением, которое сопровождает развитие и социализацию детей.

Однако порой от нормы до патологии всего один шаг. Каковы причины возникновения фобий в детском возрасте? Как узнать, что у ребенка есть проблемы? Сегодня мы поговорим о том, как бороться с детскими страхами, узнаем их виды и возрастные особенности.

Непросто найти людей, которые бы никогда ничего не боялись. Тревожность, опаска являются такими же неотъемлемыми человеческими эмоциями, как печаль, злость, радость, удовольствие. Вот и ребенку свойственно чего-то бояться. И хотя многие страхи с возрастом пропадают бесследно, некоторые из них (при неправильном поведении родителей) переходят во взрослую жизнь, создавая нешуточные проблемы.

Отечественный психолог Александр Захаров в своем замечательном труде «Дневные и ночные страхи у детей» рассказал, что в начале своей жизни малыш пока не умеет выстраивать логические рассуждения, поэтому верит словам родителей и переносит на себя их реакцию на различные ситуации.

Неудивительно, что причиной появления страхов у малышей становятся сами родственники, которые чересчур эмоционально предупреждают кроху о грозящей опасности («Не трогай, обожжешься!», «Не бегай, иначе упадешь!») или пытаются запугать его («Будешь плохо себя вести, отдам тебя дяде-полицейскому!»).

Кстати, в большинстве случаев детей пугает не само происшествие, а чрезмерное реагирование на него со стороны близких людей. Малышам передаются волнение и тревожные ноты в мамином голосе.

Среди других причин, вызывающих страхи у детей дошкольного возраста, психологи выделяют следующие:

конкретный случай , напугавший ребенка (его укусило животное, он застрял в лифте, попал в дорожно-транспортное происшествие). Конечно, не у каждого дошкольника, покусанного собакой, появляется стойкий страх. Последствия характерны для тревожных, мнительных, неуверенных в себе малышей;
детское воображение , благодаря которому ребенок придумывает чудовищ в темноте, монстров под кроватью и призраков за окном. Одни дети сразу забывают о пугающих фантазиях, другие же начинают плакать и наотрез отказываются оставаться одни в пустой квартире;
частые скандалы между домочадцами, негативная внутрисемейная обстановка, отсутствие психологической поддержки и взаимопонимания вызывают хроническую тревогу у ребенка, которая со временем перерастает в страхи;
взаимоотношения со сверстниками также могут стать причинами социальных фобий. Нередко дети наотрез отказываются посещать детский сад или школу, поскольку подвергаются в коллективе оскорблениям, унижениям и насмешкам;
наличие более серьезных нарушений – неврозов, чье лечение и диагностика находится в компетенции медработников. Проявлениями неврозов становятся страхи, несвойственные возрасту детей, либо соответствующие возрастному периоду, но приобретающие патологические проявления.

Читайте также: Особенности адаптации первоклассников к школе

Увеличению числа фобий у малышей могут способствовать следующие факторы:

чрезмерная тревожность родственников, наличие у них страхов;
авторитарный стиль воспитания, запрет ребенку на участие в эмоциональных играх;
одиночество детей – у единственного ребенка в семье с большей вероятностью появятся страхи;
ранний выход матери на работу, физические и нервные перегрузки женщины;
чрезмерная забота со стороны близких людей;
неполная семья.

Как мы видим, многие страхи зависят от неправильного поведения родителей, недостатка внимания или, напротив, излишней опеки. Это стоит учитывать, если вы хотите побороть проявления фобий у своего чада.

Виды детских страхов

Специалисты выделяют четыре основных типа страхов у детей. В основе подобной классификации лежат несколько характеристик: предмет боязни, особенности его протекания, длительность, интенсивность и причины появления.

Навязчивые страхи

Они возникают в строго определенных ситуациях. Ребенок пугается тех обстоятельств, которые могут повлечь их возникновение. К примеру, к навязчивым состояниям относится боязнь высоты (акрофобия), открытого и закрытого пространства и пр.

Бредовые страхи

Это более тяжелое расстройство, причину которого порой найти и объяснить очень сложно. К примеру, дети могут бояться открывать зонт, надевать определенную кофту, играть с какой-то конкретной игрушкой. Однако пугаться не стоит, если вы обнаружили у своего ребенка подобный страх. Иногда источник фобии лежит на поверхности. Малыш может паниковать при виде ботинок только потому, что когда-то поскользнулся в них и больно ударился.

Сверхценные страхи

Это самые распространенные страхи, встречающиеся в 90% случаев при работе специалиста с детьми и подростками. Так, у дошкольников и младших школьников преобладают боязни темноты, одиночества, а также животных и сказочных персонажей. Дети убеждены в обоснованности этих страхов, они на самом деле считают, что в темноте их ждут страшные чудовища, а в отсутствие родителей их подстерегают многочисленные опасности. Подобные представления преобладают в детском сознании, то есть приобретают характер сверхценной идеи.

Это сборная группа фобических состояний, возникающих во время сна и характеризующихся наличием измененной формы сознания. Встречаются ночные страхи примерно у 2-3% дошколят и школьников. Ребенок во сне начинает метаться, кричать, плакать, произносить отдельные фразы: «Убери его», «Отпусти меня» и т.д. Зачастую малыш зовет маму, однако ее не узнает. Через несколько минут он успокаивается, а поутру ничего не может рассказать о кошмаре. Иногда ночные страхи сопровождаются сомнамбулизмом.

Возрастные проявления детских страхов

Взросление детей сопровождается возникновением тех или иных фобий на определенном возрастном этапе. Такие страхи считаются нормой, кроме того, они подготавливают маленького человечка к окружающей действительности.

От 0 до 6 месяцев. Младенец пугается резких движений, громких звуков, упавших предметов, отсутствия мамы и резких перемен в ее настроении.
7 месяцев – 1 год. Страх вызывают самые разные звуки (гудение пылесоса, громкие мелодии), незнакомцы, неожиданные ситуации, смена окружающей обстановки и даже сливное отверстие в ванной.
1-2 года. К предыдущим страхам добавляется боязнь получить травмы, связанная с новыми двигательными навыками. В этом возрасте чрезвычайно силен страх разлуки с мамой и папой, поэтому психологи не советуют отправлять таких маленьких детей в детский сад.
2-3 года. Боязнь разлуки с близкими людьми сохраняется, добавляется страх эмоционального отторжения с их стороны. Ребенок может бояться природных явлений (грозы, молнии, грома). Возможно появление ночных страхов.
3-5 лет. Дети начинают пугаться смерти (своей и родителей), в результате чего возникают страхи перед болезнями, пожарами, бандитами, укусами змеи и пауков.
5-7 лет. Старшие дошкольники боятся оставаться в одиночестве, у них появляются страхи перед монстрами и сказочными персонажами. Начинают актуализироваться так называемые школьные фобии, которые связаны с поступлением в первый класс.
7-8 лет. Ребенок опасается опозданий на урок, невыполнения школьных заданий, плохих отметок и учительских выговоров. Боязнь одиночества трансформируется в страх неприятия со стороны сверстников. Дети начинают бояться темных мест (подвалов, чердаков) и различных катастроф.
8-11 лет. Появляются страхи перед неудачами в учебе или спортивных соревнованиях, перед «нехорошими» людьми (наркоманами, преступниками). Дети боятся тяжелых болезней, физического насилия, опасаются некоторых животных.
11-13 лет. Подростковый возраст характеризуется социальными фобиями: боязнью показаться неудачником, глупцом, «уродом», особенно в компании приятелей. Возникает страх сексуального насилия.

Читайте также: Дисграфия у младших школьников: причины, симптомы, лечение

Диагностика детских страхов

Перед тем как побороть фобии у своего ребенка, сначала их необходимо диагностировать. Основная сложность психологической диагностики в раннем и дошкольном возрасте состоит в том, что малыши пока не умеют рассказывать о тревожащих их обстоятельствах. Поэтому необходимо использовать обычные для детей виды деятельности.

Рисование на заданные и произвольные темы (рисунок школы, садика, семьи). Старшего дошкольника можно уже попросить изобразить свой страх. При расшифровке смотрят на использованные цвета, расположение элементов, четкость линий, штриховку и т.д.
Попросите ребенка придумать сказку про его любимого сказочного персонажа (чаще всего дети ассоциируют его с собой). Также можно предложить закончить историю, прерванную в самый напряженный момент. Такой метод подходит для детей от пяти лет.
Еще один вариант – это доверительная беседа (подходит для ребенка, достигшего четырех лет). Вы можете спросить, пугают ли малыша конкретные предметы, люди или сказочные герои, темнота и одиночество. Задавая вопросы, не стоит заострять детское внимание на пугающих моментах. Будьте спокойны и постоянно подбадривайте свое чадо.

Если вы заметили нервозность, капризность, нарушения сна и появление навязчивых привычек у ребенка, лучший выход – обратиться за диагностикой и коррекцией к специалисту – психологу или психотерапевту.

Как избавить ребенка от страхов?

После диагностического этапа начинается работа специалиста по коррекции конкретных фобий. Существует множество способов преодоления тревожности, навязчивых состояний. Их можно применять как по отдельности, так и в совокупности, главное же условие – учитывать желания малыша: например, если он не любит рисовать, нельзя настаивать.

Сказкотерапия

Игротерапия

Родительский всеобуч.

Тема: «Страхи детей и пути их преодоления»

Цель: выявить причины страха детей младшего школьного возраста;

предложить пути их преодоления.

Класс: 3

Классный руководитель: Гонышева С.В.
«Все мы родом из детства…» – сказал Экзюпери. Оттуда же и большинство наших страхов. Страх – это естественная эмоция, свойственная всем людям, такая же, как радость, изумление, восторг. Детские страхи обусловлены возрастными особенностями детской психики и по мере взросления ребенка проходят без следа, но иногда они приводят к тому, что у ребенка меняется поведение: он становится неуверенным в себе, излишне тревожным и неспособным к гармоничному взаимодействию с внешним миром. Причин этому несколько:

Излишняя тревожность родителей. Сами родители имеют множество страхов, и эти страхи передаются ребенку. Иногда дети могут привыкнуть к повышенной тревожности родителей и воспринимать ее как фон, не более. Но чаще происходит по-другому, и у тревожных родителей вырастают тревожные дети с множеством фобий и страхов.

Гиперопека. Желание родителей оградить ребенка от проблем, мешает ему развиваться, и как следствие, может приводить к излишней тревожности и появлению страхов. В этом отношении особенно уязвимы единственные дети в семье.

Запугивание детей родителями. Я думаю, вам приходилось слышать, как некоторые родители говорят » Не будешь послушным, доктор сделает тебе укол», «Я тебя Бабе-Яге отдам». Самое интересное, что потом эти родители могут искренне недоумевать, почему ребенок боится врачей или откуда у него кошмары. Ребенка нельзя пугать, к сожалению, многие родители об этом забывают.

Большое влияние на формирование детских страхов оказывает обстановка в семье. Страхи у детей чаще встречаются в тех семьях, где существуют конфликты между отцом и матерью, и в семьях, где родители много работают и активно участвуют в общественной жизни в ущерб семье.

Невнимание к ребенку. Чаще страдают страхами дети, предоставленные сами себе, лишенные родительского внимания.

Травмирующие ситуации. Испуг, испытанный ребенком, может стать причиной появления страха. Например, даже небольшая собака своим лаем может напугать ребенка так, что он будет бояться собак много лет.

И все же, основная причина детских страхов – богатая фантазия детей, именно поэтому детские страхи чаще появляются в возрасте 4-6 лет, когда развитие воображения и эмоциональной сферы резко ускоряется.

Для каждого периода жизни ребенка, есть свои характерные страхи.

Страхи могут начать формироваться еще во внутриутробном периоде. Негативные эмоции матери вызывают выброс большого количества стрессовых гормонов в кровь, гормоны, попадая через плаценту в кровоток ребенка, могут вызывать его беспокойство. Поэтому предупреждением детских страхов необходимо заняться еще до рождения малыша. Необходимо помнить, что беременность не время для выяснения отношений, построения карьеры и напряженной работы.

Следующий период формирования страхов – возраст до 1 года. С 7 месяцев ребенок уже хорошо отличает маму от других взрослых и испытывает беспокойство, если ее нет рядом. Возраст с 7 до 18 месяцев – так называемый период сепарации – не лучшее время для возвращения матери на работу. Если работать необходимо, то лучше это начать после того, как ребенку исполнится 18 месяцев, в этом возрасте уменьшается беспокойство от разлуки с мамой. В 8 месяцев появляется отчетливый страх чужих людей, в этот период жизни важно ограничить контакты ребенка с незнакомыми людьми. Описаны случаи сохранения страха перед незнакомыми людьми на всю жизнь только потому, что ребенок в 8 месяцев остался надолго без матери, например в больнице, в окружении чужих людей.

От 1 до 3 лет – возраст, когда ребенок отделяет свое «я» от личности матери. В этом возрасте он требует все большей самостоятельности. Именно на это время приходится известный кризис третьего года. Если предоставить ребенку относительную свободу и дать возможность выбора, то уровень тревожности не будет расти, соответственно, будет меньше поводов для появления страхов. Согласно проведенным исследованиям, основные страхи детей от 1 до 3 лет: страх неожиданных звуков, боязнь уколов, страх одиночества. В этом же возрасте может появиться страх перед засыпанием, связанный с появлением кошмарных сновидений. Если в семье царит здоровый микроклимат, семейные роли распределены правильно, ребенку уделяется достаточно времени и дается достаточно самостоятельности, то такие страхи не сильно выражены и быстро сходят на нет.

Возраст 4-6 лет самый благоприятный возраст для развития детских страхов. Основные страхи, характерные для данного возраста: страх одиночества, темноты и замкнутого пространства. Темнота пугает детей своей неизвестностью, ребенок боится чудовищ, которые там могут быть. Это может быть Баба – Яга, ведьмы, страшные животные, персонажи мультфильмов. В этом возрасте ребенок часто просит оставить в спальне горящий ночник, не закрывать плотно дверь на ночь. В этом возрасте огромное значение приобретает возможность общения ребенка со сверстниками. Ребенок, имеющий возможность играть с другими детьми меньше подвержен различным страхам.

В возрасте 6-8 лет на первое место выходит страх смерти или его аналоги: страх потеряться, страх быть съеденным медведем или волком, страх заразиться и заболеть, страх высоты. Детей могут преследовать кошмарные сновидения, связанные с собственной смертью или смертью родителей. В этом возрасте не рекомендуется надолго оставлять детей и проводить болезненных манипуляций или операций, если возможно.

Для возраста 9-12 лет характерны следующие страхи: боязнь не оправдать ожидания родителей и учителей, это особенно характерно для детей с повышенным уровнем тревожности, страх быть не таким как все, страх стихийных бедствий, мистических знаков (вера в приметы, в роковую силу числа «13″), также актуальным остается и страх потери родителей. Чтобы уменьшить уровень тревожности, родители не должны сравнивать их с другими детьми, предъявлять к ним завышенные требования, необходимо поощрять самостоятельное выполнение школьных заданий, а не стремится выполнить их вместо ребенка.

В подростковом возрасте могут развиваться навязчивые страхи (фобии) и навязчивые сомнения. На первое место выходят следующие страхи: страх сделать что-то смешное или нелепое, страх замкнутого пространства, могут появиться неврозы навязчивых действий. Как правило, появлению фобии предшествует эпизод реальной неудачи, а страх его повторения делает переживания болезненными. Сомнения у подростков могут возникать по-поводу внешности, она им кажется уродливой, по-поводу их способности нравиться сверстникам противоположного пола, им кажется, что их никто не любит и не может полюбить. Эти страхи больше выражены в семьях, где родители отличаются излишней принципиальностью и педантичностью, не прощают детям малейших ошибок.

Как же помочь детям справиться со своими страхами? Несколько советов родителям:

1.Не пугайте ребенка.

2.Не стыдите и не наказывайте ребенка за его страх. Его страх – это не каприз и не прихоть. Бесполезно советовать «взять себя в руки и перестать бояться» или не бояться потому, что «боятся только девчонки».

3.Не оставляйте ребенка одного, если обстановка ему не знакома или в ней возможно внезапное появление травмирующего фактора, например собаки.

4.Удовлетворяйте любопытство ребенка. Иногда родителей очень утомляют бесконечные «Почему?» и » Что это?», но чем больше непонятного, тем больше страхов. Если ребенок не получает ответ на свой вопрос, он может его придумать, и его фантазия может быть пугающей. В то же время информация должна соответствовать возрасту ребенка, не быть для него непосильной. Нет необходимости акцентировать его внимание на пожарах, стихийных бедствиях, смерти и так далее.

5.Признавайте право ребенка на страх и проявляйте сочувствие к нему, не опасаясь того, что это усилит его страх. Ребенок должен чувствовать, что вы понимаете и не осуждаете его.

Коррекционные методики для преодоления детских страхов:

1.Игры:

-одной из самых простых, но в то же время эффективных игр, является игра в прятки. Она помогает избавиться от страха темноты, одиночества, замкнутого пространства. Максимальный эффект от игры достигается, если играть в темноте.

Игра в «Тоннель». Создаются тоннели, их можно сделать из стульев и одеял, и дети по-очереди пытаются их преодолеть. Используется при боязни замкнутого пространства.

Игра «Коридор», дети и взрослые образуют как-бы коридор, изображая сидящих на цепи собак. Задача ребенка быстро пробежать по коридору, когда собаки «спят». Помогает преодолеть страх перед животными, перед внезапным нападением.

Игра «Кочки». Расставляются стулья так, чтобы ребенок одним шагом мог перейти с одного стула на другой. Цель: дойти по “кочкам” до финиша. Если кто-то оступился, «упал в воду», необходимо подняться и идти дальше. После того, как все преодолеют препятствие, игра усложняется, за стульями становятся взрослые и дети и говорят: «Ты не сможешь!», «У тебя не получится!». Следующий этап, когда игроку начинают мешать преодолеть препятствие: резкими выпадами, неожиданными нападениями. Игра позволяет преодолеть страх глубины и неуверенность в собственных силах.

2.Рисование страхов. Ребенка просят нарисовать то, чего он боится. Лучше, если задание будут давать не родители, а авторитетный взрослый. Не надо бояться того, что при рисовании страхи на какое-то время становятся более реальными, это первый шаг по их преодолению. Дальше ребенок должен рассказать о своем страхе, если ребенок не боится это сделать, то это уже большой успех. Потом взрослый забирает рисунок, как бы берет страх себе и закрывает его.

3.Весьма эффективными в преодолении страхов являются ролевые игры. Особенно актуальны они, если ребенок боится какое-то животное, сказочного персонажа или кого-то из людей, например врача. Лучше, если сначала ребенок играет, изображая например, собаку, а взрослый его боится, потом они меняются местами.

4.Преодоление страхов через сказку. Лучше, если это будет сказка, придуманная одним из родителей ребенка, которые знают о его страхах. Сюжет простой: зайчик (мышонок, цыпленок…) боится волка (оставаться один, темноты…), потом каким-либо образом он преодолевает свой страх.

Теперь поговорим о конкретных страхах и путях их преодоления.

Страх животных или крупных насекомых. Эффективным будет метод постепенного привыкания. Начать нужно с картинок, на которых изображено животное, которого ребенок боится. Затем, когда картинка уже не кажется очень пугающей, можно начинать читать сказки об этом животном. Если ребенок хорошо к этому относится и не боится, то следующий этап – мягкая игрушка, например щенок, в случае если ребенок боится собак. И наконец, если это возможно, знакомство с реальным щенком. Важно не спешить, если игра вызывает у ребенка негативные эмоции, надо на время отказаться от нее.

Страх врачей. Преодоление страха можно начать с чтения сказки о докторе Айболите и обсуждения этой сказки. Затем игра, где взрослый становится пациентом, а ребенок врачом, потом они меняются местами. Еще раз повторю, очень важно никогда не пугать ребенка врачами и больницей. Перед посещением врача, особенно, если предстоят болезненные процедуры, не стоит врать ребенку, что будет не больно, лучше честно объяснить ему необходимость процедуры, проиграть ее. В противном случае, кроме испуга и боли ребенок испытает разочарование от обмана.

Страх темноты. Хороший эффект оказывают игры. Мама может спрятаться с ребенком под одеяло, как-будто они – мышки в норке, сначала ребенок попробует оставить какое-то пространство для того, чтобы свет проходил, потом привыкнет играть в полной темноте. Можно разнообразить игру в прятки таким образом, чтобы прятались не люди, а игрушки, т. е. взрослый прячет игрушки в разных комнатах, в одной из них погашен свет, а ребенок должен их найти.

Не пытайтесь действовать с помощью силы, насильно выключая свет и оставляя малыша в темноте, наедине со своими страхами. Оставьте ему ночник или оставьте дверь приоткрытой. Если ребенка пугают какие-то конкретные предметы, на ночь уберите их в другую комнату. Предложите ребенку спать с мягкой игрушкой, которая ночью будет его охранять.

Кошмарные сновидения и связанный с этим страх засыпания. Для преодоления этого страха необходимо ограничить просмотр телевизора, тщательно отбирать сказки, которые вы читаете малышу, в них не должно быть страшных сцен. Также вы можете предложить ребенку нарисовать, то, что ему приснилось, а потом сжечь этот рисунок.

Боязнь чудовищ, привидений, монстров. Прежде всего – игротерапия. Попробуйте подружиться с источником страха. Помните мультфильм «Крошка Енот»? Не пытайтесь воевать с ним, это только усилит напряжение ребенка. В крайнем случае можно использовать «Волшебный Спрей» (флакон с распылителем термальной воды, на который вы приклеиваете бумажку с соответствующей надписью). Научите ребенка САМОГО «пшикать» на окно (страшная сова), под кровать (приведение, Баба-Яга) и т.д. Используйте также рисование, чтобы выявить страх и справиться с ним.

Страхи – это определенный этап в жизни вашего ребенка, в них нет ничего патологического, если они не носят затяжной характер и не мешают ребенку взрослеть и адоптироваться к жизни. В большинстве случаев консультация детского психолога не требуется, а все, что нужно вашему ребенку, чтобы страхи остались позади, – это ваше внимание и ваша любовь.

Каждому из нас знакомо чувство страха. Детские страхи возникают в определенные возрастные периоды и, как правило, со временем проходят. Страхи, сопровождающие детей в процессе взросления, не являются отклонениями от нормального развития, так как представляют собой этапы познания окружающего мира.

Всегда ли взрослые понимают причины детских страхов? Страх ребенка вызывает у них удивление.

В детстве я очень боялась темноты. Однажды утром перед новым годом мама уехала в город за новогодними игрушками, а папа ушел в свой гараж, который находился в нашем дворе. Он объяснил мне и моей маленькой сестре, что скоро вернется. В тот момент меня охватил страх, что за окном темнеет, а рядом нет родителей. Я взяла тяжелый замок и разбила окно. Папа даже не успел дойти до гаража, как услышал треск стекла. Вечером приехала мама и обнаружила меня с перебинтованными руками. Родителям показалось мое поведение очень странным.

Многие детские страхи можно заранее предотвратить, если знать их психологические особенности.

Обратите внимание!!!

Благодаря этой хитрости Ваш компьютер после каждой перезагрузки будет в идеальном состоянии. Если компьютер настроен в соответствии с нашими рекомендациями, что бы не произошло с вашей операционной системой и файлами, его достаточно перезагрузить и он снова будет работать, как и раньше.

По мнению доктора психологических наук А. И. Захарова,

«страх – это аффективное (эмоционально заостренное) отражение в сознании конкретной угрозы для жизни и благополучия человека. Страх основан на инстинкте самосохранения, имеет защитный характер и сопровождается определенными физиологическими изменениями высшей нервной деятельности, что отражается на частоте пульса и дыхания, показателях артериального давления, выделении желудочного сока».

Поведение людей, испытывающих страх, может быть самым разным. Одни теряют чувствительность, ощущают дрожь, заторможенность оцепенение. У них может отмечаться угнетение психики и безучастность к ситуации. Такое поведение носит пассивно-оборонительный характер.

У других наблюдается двигательная активность, возбуждение, говорливость, готовность к бегству, отсутствие внимания и сосредоточения… Эту реакцию называют активно-оборонительной формой страха.

Известный психолог Е. П. Ильин считает страх и защитным механизмом и социальным барьером:

«Человек — биологическое существо, для которого состояние страха необходимо, так как позволяет ему выживать в природных условиях. Но человек является и социальным существом, которому страх мешает достичь поставленных целей».

Психологи не приходят к общему мнению даже по поводу причин страха.

Американский психолог К. Э. Изард предлагает различать внешние (вызванные окружающими событиями) и внутренние (вызванные сформированными образами об опасности) причины страха.

Согласно мнению английского ученого Дж. Боулби, существуют две группы причин страха: природные стимулы (боль, высота, одиночество, внезапное приближение) и их производные (темнота, боязнь животных, незнакомых людей…).

А. С. Зобов разделяет опасности, порожденные страхом на 3 группы:

Реальные (угрожающие здоровью и благополучию человека)
Мнимые (несуществующие в реальности, но воспринимаемые как угроза успеху и стабильности)
Престижные (связанные с утратой социальной роли в коллективе)

Различают острый (возникает в определенной ситуации) и хронический (определяется свойствами личности) страх.

Особое внимание заслуживают внушаемые страхи, источником которых являются люди. Очень важно знать .

Психолог А. И. Захаров доказывает, что некоторые страхи (ситуативный и личностный) могут проявляться вместе, дополнять и усиливать друг друга. По его мнению, ситуативный страх (вызванный конфликтом, тревожным состоянием, неудачей…) передается как эпидемия от паники группы людей (семьи, коллектива, общества). Личностный страх, обусловленный характером, повышенной мнительностью человека, связан с новой обстановкой и незнакомыми людьми.

Конструктивные страхи имеют защитное значение, помогая избежать взаимодействия с опасным объектом, приспособиться к экстремальной ситуации.

Обычный (естественный) страх кратковременен и с возрастом исчезает. Он не оказывает влияния на поведение человека, на взаимоотношения с другими людьми, не воздействует на ценностные ориентации.

Невротический страх, как результат неразрешимых переживаний, отличается длительным течением, постоянством, напряженностью, неблагоприятным влиянием на формирование личности. Такое состояние присуще чувствительным людям, страдающим эмоциональными затруднениями в отношениях с родителями, коллегами, детьми. Их представление о себе искажено из-за недостаточного опыта общения и неуверенности в себе. Патологический страх является неадекватным ответом на определенный стимул по интенсивности или длительности и часто приводит к психопатологиям.

Профессор Ю. В. Щербатых выделяет три группы страхов.

Природные страхи , угрожающие жизни человека. К ним относятся солнечные затмения, гроза, появление комет, землетрясения, извержения вулкана, животные.
Социальные страхи , вызываемые изменением социального статуса. Их формы проявления зависят от возраста, профессии, особенностей исторической эпохи. Они возникают в определенных обстоятельствах и могут быть связаны с возможностью войны, неблагополучием и болезнями близких, бедностью, сменой руководства, ростом преступности, падением рубля, изменениями в личной жизни, выступлением перед публикой…
Внутренние страхи , вызванные фантазией и не имеющие никаких оснований для беспокойства. Это могут быть страхи собственных мыслей и желаний, идущие вразрез с принятыми в обществе моральными установками.

Проявление страхов у детей зависит от возраста и уровня развития. У новорожденных малышей возникают природные страхи (разлука с матерью, незнакомые звуки, неизвестная обстановка…), в основе которых лежит инстинкт самосохранения. С восьмимесячного возраста дети боятся посторонних людей. Страх темноты и животных появляется у ребенка в трехлетнем возрасте и достигает максимума к 4 годам. С трех до пяти лет его пугают сказочные персонажи и замкнутое пространство. Дошкольники испытывают страх высоты, воды, дорожно-транспортных происшествий, школы…)

Для младших школьников характерны мнимые (страх животных, недовольства взрослых, темноты) и престижные (страх получить плохую отметку, выступать перед аудиторией) страхи. В этом возрасте происходит формирование чувства ответственности. И многое зависит от установок родителей. Нельзя связывать школьника бесконечными условностями и запретами, ругать за любое нарушение дисциплины или получение плохой оценки. Любое несоответствие требованиям и ожиданиям родителей воспринимается ребенком как крах жизни или безвыходная ситуация. Запуганный школьник находится в постоянном психическом напряжении. Он отличается от своих сверстников нерешительностью, скованностью, неуверенностью.

У младших школьников, страдающих под гиперопекой родителей, страх ухода в школу может выражаться в болезненном состоянии. Бывают случаи, когда сами родители непроизвольно внушают свой страх детям. Переживая за ребенка, они контролируют каждый его шаг, делают за него домашние задания, формируя в нем неуверенность в знаниях.

Любимые, любознательные, активные и уверенные в себе дети не чувствуют страх перед школой и стремятся самостоятельно справиться с новыми трудностями и отношениями со сверстниками.

Трудности адаптации в классе и школе, страх перед учителем, боязнь не оправдать надежды родителей, быть отверженным ощущает ребенок и с завышенной самооценкой, так как он еще не умеет выстраивать отношения с незнакомыми людьми.

До 9 лет школьник может бояться физического наказания в семье, собственных неудач в учебе или спортивной игре, собственных неблаговидных поступков, замеченных кем-либо, ссоры с родителями, высоты, аттракционов, болезней…

В подростковом возрасте появляется страх показаться некрасивым, неумным, неудачным.

Любые возрастные страхи поддаются коррекции и проходят бесследно. Патологические страхи (эмоциональный шок) тормозят развитие ребенка и формируют такие качества личности, как некоммуникабельность, замкнутость, безынициативность, безволие.

Специалисты утверждают, что непреодоленные в детстве страхи мешают человеку во взрослой жизни и передаются его детям.

При конфликтных семейных отношениях или неправильном поведении родителей страхи сопровождают детей длительное время и проявляются в затянувшихся психических расстройствах.

Диагностировать страх в дошкольном возрасте достаточно трудно, так как дошкольники не любят говорить об этом. Наличие страхов можно заметить по поведению (капризам, беспокойству во сне..) и привычкам детей (накручивать волосы на палец, грызть ногти, кусать губы…)

Коррекция детских страхов

Выяснить причину детских страхов и преодолеть их помогают методики, опирающиеся на типичные особенности детской психики.

Рисование.

Согласно этой методике ребенку дается тема для рисования (детский сад, школа, семья) и маленькое задание – нарисовать свой страх. Источник страха определяется по расположению фигур, цвету, четкости линий на рисунке… Детям, равнодушным к рисованию, можно предложить метод, аналогичный первому — «Лепка». Дети боятся рисовать и лепить предмет страха, поэтому родители должны быть очень внимательными и терпеливыми. Не стоит настаивать, если ребенок отказывается рисовать страх. Предложите ему эту игру в другой раз. Узнав причину страха, предложите малышу нарисовать предмет страха смешным. Побеседуйте и проанализируйте рисунок вместе с ребенком. Между рисованием или лепкой важно отвлечь ребенка веселыми подвижными играми, прогулками, рассказами…, чтобы он почувствовал себя защищенным, счастливым, любимым.

Чтение или придумывание сказок.

Этот метод подходит пятилетним детям и старше.

Сказки подбираются и сочиняются в соответствии с детским страхом. Важно попросить ребенка самому придумать конец и помочь преодолеть страх.

Музыкальная терапия.

Для этого метода используют классическую музыку, оказывающую успокаивающее действие. Лучше всего совмещать музыку с танцами. Ребенок познает красоту музыки и учится выражать свои эмоции с помощью движений.

Цветотерапия.

Детская комната должна быть оформлена в успокаивающей цветовой гамме.

Детские страхи нужно вовремя предотвращать. В профилактике детских страхов важная роль отводится, прежде всего, родителям.

Это нужно знать:

Семья должна помочь ребенку поверить в себя и научить противостоять всем трудностям.

Только усугубляют детские страхи.

Дети должны полагаться на родителей, как на источник любви, авторитета и безопасности.

Это интересно

Психологи утверждают, что отрицательное значение страха проявляется гораздо чаще, чем положительное.
Страх держит человека в постоянном напряжении, порождает неуверенность и не позволяет личности развиваться в полную силу.
Страх ограничивает свободу поведения человека и в то же время защищает от опасности, вынуждает учитывать возможные риски.
Чаще других подвергается страхам , привыкший к чрезмерной опеке.
Девочки из-за высокой чувствительности испытывают больше страхов, чем мальчики.

Дети легко подвергаются страху и чужому влиянию. Родители должны знать, . Защитите их от агрессии извне (компьютерных игр, фильмов ужасов, травли в школе…) Учите детей управлять самой сложной эмоцией — страхом.

Избегайте стрессовых ситуаций в семье, не выясняйте свои отношения при детях.

Помните, что причиной детских страхов являются родители, заставляющие детей почувствовать вину. Не наказывайте и не унижайте ребенка, если он что-то неправильно сделал или сказал.

Цените потребность ребенка в тесном контакте с вами, проводите с ним как можно больше времени (в прогулках, чтении книг, играх…), наслаждайтесь этим общением.

В процессе формирования личности страх выступает как средство воспитания. Воспитание устойчивости к страху должно быть направлено не только на избавление от него, но и на выработку умений владеть собой в неожиданной ситуации.

Очень часто родители и педагоги используют страх как фактор регулирования поведения и обучения. Уважаемый читатель, как вы относитесь к обучающей и воспитывающей роли страха?

Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня я хочу затронуть проблему, которая волнует многих родителей: детские страхи. Откуда они берутся и что с этим делать?

Мало на свете людей, которые бы совсем ничего не боялись. Кто-то боится змей, насекомых, а кто-то темноты и зубных врачей. Одни ни за что на свете не полетят на самолёте, а другие с криком кидаются прочь от тараканов или лягушек.

Иногда причиной страха становятся не объекты, а целые ситуации: темнота, замкнутое пространство, одиночество, неизвестность.

Но детские страхи - дело особое. Они возникают постепенно или вдруг в жизни ребёнка, вызванные какими-либо травмирующими психику переживаниями, а иногда сознательно сформированы взрослыми. Как часто приходиться слышать на детской площадке от мамы:" Вот не будешь слушаться, отдам тебя чужому дяде или вызову полицию, чтобы тебя забрали!", или "Сейчас вызову скорую помощь, чтобы врач поставил тебе укол огромным шприцом!" А как часто взрослые пугают детей "бабайкой" или "бабой Ягой".

Основные страхи детей дошкольного и младшего школьного возраста:

1. боязнь собак (или кошек), насекомых, пресмыкающихся.
2.Ночные страхи (боязнь вымышленных чудовищ, темноты)
3.Боязнь чужих людей (в том числе врачей и милиционеров)
4.Боязнь оставаться одному дома (или в комнате).

Эта проблема не обошла стороной и нашу семью. Старший сын в дошкольном возрасте боялся собак и кошек. Начался этот страх после того, когда его легонько укусила маленькая домашняя собачка, во время игры с ней. А когда его поцарапала бабушкина кошка, стал бояться и всех кошек. В этом случае сын сам приобрёл психотравмирующий опыт.

А бывают случаи, когда родители, желая оградить ребёнка от опасности, часто преувеличивают: "Отойди от собаки, а то укусит!" Именно по этой причине, мне кажется младший сын боится собак, потому что во время прогулок, папа всегда пытался уберечь ребёнка от "агрессии собак".

Как реагировать родителям на страхи детей и как помочь их преодолеть

Самое главное попытаться понять вашего ребёнка, на слёзы и истерики реагировать спокойно, не обзывать трусом или слабаком, а попробовать отвлечь и успокоить.

Если ребёнок боится темноты, лучше в комнате оставить горящим ночник, посидеть с ним рядом, пока не уснёт.

Можно попросить нарисовать малыша свой страх на бумаге, а потом этот рисунок разорвать на кусочки или разрезать ножницами или сжечь, тем самым символизируя, что страх ушёл.

Попробовать использовать сказкотерапию, игротерапию (рассмотреть ситуацию в игровой форме).

Ещё помогает юмор: предложите ребёнку нарисовать чудовище, привидение или собаку в вычурном образе, с нелепыми и смешными чертами, чтобы это было весело. Поощряйте идеи малыша, смеясь и радуясь вместе с ним.

Обычно детские страхи проходят сами к восьми-девяти годам. Но если страх превратился в фобию и с возрастом не проходит, то лучше показать ребёнка психологу.

Сегодня я рассказала, какие основные детские страхи существуют, и как помочь ребёнку их преодолеть.
Я желаю всем родителям, чтобы они не сталкивались с этой проблемой. Ваша чуткость, внимательность, любовь и поддержка помогут преодолеть малышу его ужасные страхи.