Секрет здоровых волос для женщин. Как иметь здоровые и ухоженные волосы? Полезные советы

Красивые, густые и блестящие волосы . В чем секрет здоровых волос ? Иметь красивые, здоровые волосы - это ли не горячее желание многих женщин? К сожалению, даже с использованием всех новомодных шампуней, бальзамов и т.п. не всегда достигается желанный результат, а денег потрачено немало. Нервная работа, высокий темп жизни, стрессы, домашняя работа, которая ложится на такие хрупкие, и в тоже время сильные плечи современной женщины, вот одна из причин, по которой наши волосы выглядят не так роскошно, как бы нам хотелось. Естественно, придя домой после трудного рабочего дня, накормив семейство, проверив уроки у детей ваше единственное желание - завалиться в кровать и просто поваляться. Но...

Если вы хотите, чтобы ваши волосы выглядели не хуже этих:

Поверьте, наши советы вам смогут помочь!

Это надо знать:

Продолжительность жизни волос ограниченна, после определенного периода они выпадают, заменяясь новыми. Поэтому не надо пугаться, если на вашей расческе осталось пара-тройка волос. Срок жизни волос у всех разный: у мужчин волосы живут в среднем 2 года, у женщины - 4-5 лет. Ресницы живут около 3-5 месяцев. Ежедневно выпадает в среднем 30 - 50 волос. Жирные волосы рекомендуется мыть 1 раз в неделю, сухие и нормальные - 1 раз в 10 дней. Кроме того, если наметилась проблема с выпадением волос, обратите внимание на свое питание. Благотворно влияет на рост волос питание с низким содержанием жира и большим количеством белка(нежирная курятина и говядина, бобовые). А теперь ознакомьтесь с теми секретами здоровых волос , которые донесла до нас народная медицина:

Народные рецепты для ухода за волосами:

1. Старайтесь не мыть голову горячей водой, только умеренно теплой.

2. Никогда не мойте голову водой из-под крана. Конечно, это не всегда удается, но старайтесь обязательно кипятить воду, смягчать ее. Можно делать отвар из трав для мытья головы(рецепты ниже), хранить их отдельно и добавлять в воду для мытья головы по мере необходимости. Просите близких, чтобы они помогли вам сливать воду на голову, все-таки одной не слишком удобно.

3. Не забывайте беречь голову от плохих погодных условий: холода, чтобы не застуживались корни волос, от жары и солнца.

Перед мытьем волос расчешите волосы. Так вы убьете двух зайцев: при мытье волосы не будут сваливаться и вы удалите остатки лака, перхоть и т.п.

5. При выпадении волос , облысении очень полезно употреблять ягоды облепихи или сделать отвар из молодых веток, и этим отваром мыть голову. Полезно 2 раза в неделю втирать в голову облепиховое масло(продается в аптеке) за час до мытья. Облепиховое масло обладает сильным регенерирующим и заживляющим воздействием.

6. Лук . Взять небольшую головку лука, очистить, натереть на терке. Завернуть натертую кашицу в марлю, сложенную в несколько раз. Втирать в кожу головы. Через несколько часов хорошенько промыть и сполоснуть голову. После нескольких процедур исчезнет перхоть, пропадет зуд, волосы становятся крепкими, эластичными и мягкими.

7. После мытья головы старайтесь сполоснуть волосы подкисленной водой . Сок одного лимона на 2 л воды или 1 ст. ложка яблочного уксуса на 1 л.

8. При усиленном выпадении волос делайте питательные маски:

• Для сухих волос : взять 1 яичный желток, 1 ч. ложку спирта, 1 ч. ложку воды, смешать и втереть в кожу головы. Подождать пока не высохнет и смыть шампунем.

• Для жирных волос наоборот - используйте 2 яичных белка, взбейте их и вотрите в волосы. Дождаться полного высыхания, после чего вымыть с шампунем.

• Очень полезны масляные маски. Наносить на волосы облепиховое, оливковое масло, сверху шапочку для душа и через 30 минут смыть. Еще один рецепт маски с оливковым маслом : Взять оливковое масло и лимонный сок в отношении 1: 1. Получившуюся массу втирать в корни волос, голову укутать полотенцем и оставить на ночь. Утром смыть теплой водой.
  

Необходимо помнить, что активное выпадение волос может свидетельствовать о заболеваниях эндокринной системы, холецистите или печени.

9. Мед - прекрасное средство для укрепления волос и способствует их росту.В кипяченную воду, слегка теплую, добавить 2 столовые ложки меда на 1 литр воды. Этой водой смачивать голову или втирать в кожу головы 2 раза в неделю.

10. Еще лучше смазать кожу головы свежим соком лопуха . Выкопать корни, промыть водой. Постараться быстро натереть на терке, отжать сок. Делать это надо быстро потому, что натертый корень окисляется на воздухе и темнеет. Можно сделать спиртовой настой: 1часть спирте на 1 часть сока. При втирании такого настоя надо разбавить его пополам с водой, втирать 2-3 раза в неделю.

11. Черноголовка обыкновенная . 3 стол. ложки травы кипятить 10 мин. в закрытом литровом сосуде. Настоять укутав 4 часа, процедить. Употреблять для мытья головы при перхоти и для ванн и обмываний при воспалительных процессах кожи. Отвар травы считается эффективным средством при перхоти кожи головы.

12. Крапива - это кладезь витаминов. Взять 100 гр. измельченных листьев, залить 0,5 л. водки и 0,5 л. уксуса. Держать на огне 30 мин. Когда остынет, отжать. Этим отваром мыть голову вечером перед сном (без мыла).

13. Для усиления роста волос сделайте настойку плодов стручкового красного перца. Залить 0,5 л водки 4 стручка и настоять 21 день. Для одной процедуры достаточно 50 мл настойки.

14. Для того, чтобы волосы были густыми и блестящими делайте питательную маску. 2 ч. ложки дрожжей залить теплым молоком. Через 20 минут добавить 3 ст. ложки меда и 1/4 стакана кефира. нанести получившуюся массу на волосы по всей длине, надеть шапочку для душа и обмотать голову полотенцем. Через час смыть подкисленной водой.

15. Для тонких и ослабленных волос сделайте питательную маску: Залить крутым кипятком смесь из 1 ст. ложки липового цвета, 1 ст. ложки крапивы и 1 ст. ложки цветков рамашки. Настаивать 30 минут, после чего процедить и добавить в настой жидкие витамины А, В1,В12,Е (на масле) и мелко нарезанные ржаные корочки. Настоять еще 15 минут и нанести маску на волосы и надеть шапочку для душа. Обвязать голову полотенцем. Держать маску 1,5 часа. После процедуры смыть волосы большим количеством воды.

16. Чтобы вернуть сухим волосам блеск, эластичность и упругость воспользуйтесь следующим рецептом: перемешать 1 ст. ложку оливкового масла, 1 желток, 1 ст. ложку меда и ложку коньяка. Получившуюся маску нанести на волосы по всей длине и надеть шапочку для душа. Длительность процедуры - 2-3 часа. После вымыть голову шампунем.

17. Рецепт от Джулии Робертс . Вам потребуется 50 мл коньяка, два желтка куриных яиц, сок небольшого лимона, столовая ложка меда и одна столовая ложка репейного масла. Взбить при помощи миксера до однородного состояния. Получившуюся смесь нанести на влажные волосы, подержать полчаса и смыть теплой водой.

18. Для укрепления волос используйте касторовое масло . Причем масло можно применять и отдельно, и в составе питательной маски: взять 50 мл касторового масла, 50 мл спирта и сок 1 лимона, перемешать. Ежедневно втирать в кожу головы перед сном. Курс процедуры - до 2 месяцев. После лечения волосы приобретают насыщенный блеск и густоту, кроме того исчезает перхоть.

19. Для роста волос полезно делать следующую маску: В равных частях смешайте листья подорожника, шалфея, ромашки, душицы. Столовую ложку получившейся смеси залить стаканом кипятка, настоять час в термосе, процедить, смешать с мякотью черного хлеба до получения кашицы. Втереть в теплом виде на голову, укутать полотенцем, выдержать в течение 1-2 часов и после смыть.

20. Чтобы избавиться от перхоти воспользуйтесь чесноком . Чеснок натереть на мелкой терке и развести в подсолнечном масле (еще лучше, в репейном) до консистенции каши. Получившуюся смесь втереть в кожу головы, сверху надеть полиэтиленовый пакет и оставить на 20 минут. Не бойтесь жжения - это нормально. После смыть большим количеством воды. Не бойтесь запаха, от сухих волос его слышно не будет. Процедура проводится всего один раз и перхоти как не бывало.

22. Пивные маски для волос: Оказывается - пиво можно употреблять не только внутрь, но и использовать его с большей пользой для ухода за своими волосами! Светлое пиво для светлых волос, а темное соответственно для темных.

• Пивной шампунь . В стакане пива взбить один куриный желток, полученную смесь нанести на волосы, втереть и смыть теплой водой.

• Для роста волос . 200 гр ржаного хлеба залить 1 л пива, оставить на 2 часа для брожения. Получившуюся массу хорошенько взбить миксером или блендером, нанести на чистые волосы, сверху одеть полиэтиленовую шапочку, сверху полотенцем, держать около 40 минут. После смыть теплой водой с добавлением уксуса (1 ст. ложка на 3 л воды).

• Питательная пивная маска для сухих и ломких волос . Смешать полстакана пива и полстакана кефира. Нанести на чистые волосы, надеть полиэтиленовую шапочку для душа, сверху полотенце, держать 20-30 минут, затем смыть теплой водой.

• Пивная маска от выпадения волос и против облысения . Для приготовления необходимо по 1 ст. ложка корня лопуха и аира, залить стаканом горячего пива, и настоять в термосе 2 часа. Процедить. Получившийся настой втирать в кожу головы 2-3 раза в неделю. Держать маску как можно дольше, желательно наносить ее перед сном.

23. Пищевая сода . Абсолютно простое, дешевое и притом очень эффективное средство для поддержания здоровья волос. Добавляйте в шампунь соду, из расчета 1 ч. ложка на колпачок шампуня и мойте голову. Волосы гораздо дольше будут оставаться чистыми и блестящими. Жирные волосы этим составом можно мыть раз в неделю, а сухие 1-2 раза в месяц. Даже от перхоти можно избавиться при помощи соды. Прекратите на время лечения пользоваться обычными шампунями. Мойте голову следующим образом: Намочить голову, затем слегка массируя, втирать в кожу пищевую соду. После большим количеством воды смыть соду с волос и просушить голову.

Народная мудрость:

По народным поверьям нельзя подрезать волосы на убывающей Луне - рано облысеете.

Надеемся, что данные материалы открыли вам, в чем же секрет здоровых волос , и вы теперь сможете более качественно заботиться о здоровье своих волос.

Ешьте нужные продукты
Яйца, рыба и оливковое масло! Дерматологи утверждают, что л-цистеин,который нашли в яичном желтке, оптимизирует производство организмом кератина – протеина, который является основным элементом в строении волос. Оливки и рыба богаты жирными кислотами Омега-3, которые необходимы для питания волос.

Меньше декоративных средств, больше пользы
Замените средства для блеска волос на масла, например, на аргановое масло. Оно прекрасно увлажняет волосы, и при этом не утяжеляет их и не лишает дыхания, так как это делают средтства на основе силиконов.

Мойте волосы правильно
Волосы разных цветов имеют разную структуру и отражают свет тоже по-разному. Например, светлые волосы имеют более пористую структуру и больше всего блестят сразу после мытья, а темные волосы – на второй день после мытья.

Блестящими могут быть только волосы, которым хватает питания: и начинать питать волосы стоит прямо от корней. Втирайте в кожу волос масла (миндальное или персиковое), добавляя в них витамин Е. Этот антиоксидант улучает циркуляцию крови, что стимулирует рост волос.

Щетка для волос
Каждый день расчесывайте волосы с помощью щетки из натуральных волокон – таким образом вы как бы полируете поверхность волоса и удаляете отмершие чешуйки, что делает волос более гладким и блестящим.

Видео по теме

Девушкам с длинными и красивыми волосами повезло - они могут экспериментировать с прическами и укладками. Обладательницам коротких стрижек о пышной и красивой шевелюре остаётся только мечтать. Впрочем, есть несколько способов, благодаря которым вы сможете улучшить рост волос.

Вам понадобится

• Мёд, сметана, куриное яйцо.

Инструкция

Волосы всегда будут здоровыми, если вы будете использовать шампунь, богатый протеинами. Прочитайте на упаковке, для какого типа волос предназначен шампунь. После мытья волосы должны быть мягкими и послушными, и блестеть. Если после сушки волосы сухие как солома и постоянно спутываются, значит, вы подобрали неправильный шампунь.

Избавьтесь от ломких волос и придайте волосам форму. Если есть секущиеся концы, это значит, что волосы необходимо подрезать. Не забывайте это делать, после подобных процедур волосы станут более здоровыми и будут расти быстрее. Если прическа слишком короткая, тогда подождите, пока она не станет закрывать уши, и только потом придайте волосам форму.

Чтобы волосы росли быстрее, можно приготовить специальную маску. В за пять минут можно легко приготовить средство, после применения которого вы заметите, что густота волос существенно увеличится. Итак, маска для волос включает в себя следующие ингредиенты: сметана, куриное яйцо и жидкий мёд (если он засахарился, разогрейте его в микроволновке или тёплой воде). Сначала взбейте яйцо в пенку. Затем добавьте в него мед со сметаной и всё взбейте. В полученную консистенцию добавьте пару капель лимонного сока и хорошо перемешайте. В результате должна получиться густая, однородная масса. Нанесите смесь на волосы, а через тридцать минут смойте тёплой водой. Промойте голову шампунем, а затем высушите естественным путём. Чтобы достигнуть эффекта, используйте маску регулярно.

Фото: Alexsandr Buts/Rusmediabank.ru

Каждой из нас хочется выглядеть привлекательно. – один из главных пунктов в программе по созданию и поддержанию привлекательности. Мы готовы ежемесячно тратить определенную, а иногда и не определенную денежную сумму на покупку средств по уходу за волосами, посещение парикмахерских салонов. Все это похвально, однако требует постоянных денежных вложений и не всегда оправдано. Иногда стоит обратить внимание на, так сказать, подручные средства или, точнее, на травы и продукты питания, способные помочь в благородном деле достижения красоты волос.

Казалось бы: волосы и здоровье – что между ними общего? Оказывается, напрямую связано с красотой волос. Все усилия на создание блестящей, густой шевелюры будут потрачены зря, если организм истощен авитаминозом, хроническими болезнями.

Поэтому очень важно поддерживать своё здоровье в хорошем состоянии. Здоровый образ жизни – это не слоган, не пустые слова, а панацея для хорошего самочувствия и прекрасного внешнего вида.

Достаточное поступление витаминов в организм сразу же отразится на ваших волосах, придав им блеск и шелковистость. При недостатке витаминов волосы становятся тусклыми, сухими или чересчур жирными, начинают усиленно выпадать.

Волосы очень любят и цинк. Эти вещества находятся в печени, говядине, морепродуктах, орехах, семечках, луке, овсяной муке. Больше всего селена в фисташках и кокосе, семечках подсолнечника и тыквы, яйцах, морской рыбе, в пивных дрожжах, кукурузе, отрубях. Содержится селен в свином сале и чесноке. Чемпионы по содержанию цинка кедровые орехи, гречка, ячмень, фасоль, овсянка.

Употребляя регулярно блюда из этих продуктов, вы снабдите свой организм необходимыми витаминами, а значит, укрепите волосы.

Не лишним будет периодический прием витаминно-минеральных комплексов, имеющих в своем составе селен и цинк, витамины А и Е.

Хорошую службу волосам сослужит лимон. В зимне-осенний период возьмите кусочек лимона и вотрите в кожу головы его сок, оставьте на 20 минут, затем вымойте волосы. Эта процедура придаст блеск волосам, укрепит волосы, но заодно и немного осветлит их. Так что в волосы, окрашенные в тёмный цвет, лучше не втирать сок этого фрукта.

Для темных волос можно приготовить витаминную маску с лимоном. Смешайте 0, 5чайной ложки сока лимона, одну чайную ложку кефира или сметаны, одну чайную ложку оливкового масла. Нанесите средство на корни волос, подержите 15-20 минут, тщательно вымойте голову.

Кстати, чтобы лимон всегда был под рукой, используйте замечательный способ его хранения. Вымойте лимон, положите его в полиэтиленовый пакет, откройте морозильную камеру и положите туда фрукт. Когда он понадобится, достаньте лимон из морозильной камеры, смочите водой небольшую его часть. Через пару минут можно отрезать от фрукта небольшие ломтики. Для приготовления сока придется подождать минут двадцать.

Лимон хорошо хранится в замороженном виде. Если же положить лимон в холодильник (целый или уже начатый), он продержится от силы дней пять, а потом покроется плесенью.

Кто-то возразит, что лимоны сейчас не проблема. Можно всегда купить этот прекрасный фрукт. Купить можно, но не всегда хочется идти в магазин!

Отвар или – прекрасный помощник в деле укрепления волос и придания им приятного оттенка. Прелесть использования шалфея в том, что после его применения не обязательно мыть голову. Он не делает волосы жирнее и не утяжеляет. Наоборот, нанесенное средство сделает прическу пышной, волосы приобретут здоровый блеск, приятный оттенок и ухоженный вид.

Если беспокоят кожные раздражения, перхоть – настой шалфея первый помощник в борьбе с этими неприятностями. Втирайте средство в кожу головы ежедневно и дней через пять забудете о зудящей коже и перхоти. При повторном появлении перхоти повторите курс лечения.

Для приготовления настоя шалфея одну столовую ложку травы залейте стаканом кипятка, закройте крышкой и дайте настояться 20-25 минут.

Для приготовления отвара одну столовую ложку травы залейте 200 граммами воды, кипятите на водяной бане или медленном огне 15 минут, дайте настояться отвару 20 минут.

Для ополаскивания светлых волос подойдет настой или отвар ромашки. Это средство укрепит волосы и придаст им красивый оттенок.

Настой из цветков липы замечательно успокаивает кожу головы, снимает раздражение, укрепляет волосы.

Готовятся эти средства также как и из шалфея.

Настои и отвары хорошо хранятся в холодильнике в течение двух-трех дней.

Можно использовать все эти средства вместо пенки для укладки волос.
Смочите настоем кожу головы и слегка волосы, уложите их феном в прическу.
Гарантирую, что в течение дня вы не раз посмотрите с удовольствием на себя в зеркало, удивляясь красивой укладке.

Как видите, для красоты и здоровья волос совсем необязательно специально тратить деньги. Достаточно приложить немного усилий, наладить полноценное питание, не забывать периодически принимать витамины, не лениться готовить настои и отвары, а потом пользоваться ими (наверное, это самый главный пункт, часто приготовленные отвары пропадают зря в холодильнике)).

Красивые, здоровые. И правильный уход за волосами, особенно за длинными, требует гораздо больше сил и времени, чем за короткими. Шикарные косы русской девушки во все времена воспевались в песнях и стихах. Да и сегодня длинные волосы заставляют обращать на себя внимание окружающих, хотя многим девушкам гораздо проще сделать короткую стрижку, чем ежедневно трудиться над привлекательностью своих волос. Но если уж вы являетесь обладательницами шикарной шевелюры, то необходим уход за длинными волосами, и его нужно осуществлять правильно.

А как правильно?

Многие дают советы по уходу за волосами: и профессионалы, и те, кто не имеет к этому прямого отношения, но знают секреты красивых и здоровых волос от знакомых, сослуживцев, коллег, а также из личного опыта.

Секрет первый

Ежедневно следует расчесывать длинные волосы расческой с нечастыми зубьями. Начинать лучше с кончиков, постепенно присоединяя верхние пряди. Лучше пользоваться расческой из натуральных материалов, в идеале - деревянной. Прочесывая волосы по всей длине, вы улучшаете кровообращение, что способствует их росту и здоровому виду.

Секрет второй

Длинные волосы необходимо мыть теплой водой, чтобы их чрезмерно не иссушивать. Важен правильный выбор шампуня для мытья головы. Выбор его зависит от типа вашей кожи. Конечно, нормальные, жирные и нуждаются в применении разного шампуня. При покупке его в магазине не забудьте прочитать этикетку, где четко должен быть указан для которого шампунь предназначен. Для окрашенных волос следует выбрать специальный шампунь, при проблемах с кожей головы - лечебный.

Есть особенность мытья длинных волос: их лучше мыть, стоя под душем, - так легче распределить порцию шампуня, которую предварительно следует развести небольшим количеством воды, по всей длине волос. И не забудьте о кондиционере или бальзаме для облегчения расчесывания.

Секрет третий

Теперь о сушке. Длинные волосы остерегайтесь сушить горячим воздухом, необходимо использовать холодную сушку с помощью фена. Полезна естественная сушка в обычных условиях при комнатной температуре.

Секрет четвертый

Правильный уход за волосами включает бережное отношение к их структуре. Не допускайте их перекручивания, сильного стягивания, закалывания волос в тугой пучок и накручивания на всем известные термобигуди. Не рекомендуется химическая завивка длинных волос. Лучше выбрать прическу со свободным расположением локонов или с распущенными прямыми прядями.

Секрет пятый

Чем длиннее косы вы имеете, тем важнее правильный уход за волосами. Дело в том, что шевелюра из длинных волос подвержена такому заболеванию, как трихоптилоз, когда налицо ломкость и сечение кончиков. Тогда волосы требуют постоянного увлажнения с помощью увлажняющих и питательных масок. Отлично подходят в этом случае масла. В вашем арсенале должны быть такие масла, как оливковое, льняное, касторовое, репейное, миндальное и другие. Они наносятся на волосы за один час до мытья головы, затем голова укутывается в теплое полотенце. Смывать масло следует не очень горячей водой.

Волос необходимо подравнивать. Полезной будет процедура популярной когда чешуйки кутикулы плотно прилегают к стержню волоса благодаря оплавлению концов. Подрезать концы нужно не менее одного раза в месяц.

Самое главное для обладательниц длинных кос - помнить, что правильный уход за волосами необходимо проводить регулярно и ежедневно. Тогда вы сохраните эту роскошь на долгие годы!

Если ваши волосы тонкие и ослабленное, используйте кокосовое масло для укрепления и улучшения его внешнего вида.

Волосы подвергается воздействию различных факторов, которые ослабляют и повреждают его каждый день, и это ухудшает его вид. Когда проблемы начнутся впервые, у вас будет ощутимый зуд на коже головы, раздражать перхоть, волосы будут обычно тусклым и тонким. К счастью, все эти проблемы легко решить, и есть возможность вернуть назад гладкие, красивые и здоровые волосы.Первый секрет здорового волос - кожа головы. Когда он здоров, волосы имеют потрясающий вид. Именно поэтому мы намерены показать некоторые из лучших сохранившихся до наших дней тайн для здоровой кожи головы и здоровья ого волос.

Сухая кожа головы

Когда кожа головы сухая, возникает зуд и перхоть. Никто не любит хлопья отшелушенной мертвой кожи, которые появляются как следствие сухости кожи головы. Игнорирование проблемы может значительно ухудшить ситуацию.

Решение?

Смешайте десять капель лавандового эфирного масла с капелькой миндального масла или масла жожоба. Нежно массируйте кожу головы круговыми движениями в течение 5 минут.Для чувствительной кожи головы необходимо массировать ее с использованием масла жожоба, которую нужно использовать за пять минут до принятия душа.Кроме того, следует увеличить потребление омега-3-жирных кислот, содержащихся в рыбе и овощах.

Нормальные волосы

С густыми или нормальными волосами, как правило, не так много проблем, чем другие типы. Тем не менее, не является плохой идеей изредка побаловать нормальные волосы: провести укрепляющие лечебные процедуры и сделать его еще красивее.

Как можно помогать своим нормальным волосам?

После мытья головы возьмите столовую ложку оливкового масла и нанесите ее на всю кожу головы и на сами волосы от корней до кончиков.Затем заверните волосы в полиэтилен и наденьте теплый шляпу. Оставьте такую маску для хорошего эффекта на 10 или 15 минут, затем смойте большим количеством воды и нанесите кондиционер.

Тонкие волосы

Если врач или парикмахер сказал, что в вас тонкие е волосы, и вы сами видите, что она в теряет свою прочность и толщину, становится более склонным к выпадению, не переживайте раньше времени. Эта проблема может быть результатом неправильного питания или недостатка витаминов, неправильного ухода за волосами и некоторых эндокринных расстройств.

Решение?

Возьмите ½ стакана теплого яблочного уксуса, разбавьте в ½ стакане воды и нанесите на кожу головы нежными массирующими движениями. Накройте волосы полиэтиленом, и за 30-40 минут маска покажет свой эффект. Яблочный уксус помогает восстановить кислотно-щелочной баланс кожи головы.

Ломкие концы

Ломкость может быть следствием плохого питания, авитаминоза, пребывание на солнце, использование фена, плойки, бигуди и жестокого обращения с волосами. И это только несколько причин такого состояния. Когда волосы ломкие, в оно имеет тенденцию к быстрому выпадения и растет значительно медленнее.

Решение?

Чтобы укрепить ломкие волосы, массирующими движениями нанесите небольшое количество кокосового масла на кожу головы и, соответственно, на сами волосы и оставьте на 5 или 10 минут. Будет идеально, если вы завернете волос в подобие полиэтилена или полотенца и оставите в покое на рекомендуемое количество времени, прежде чем полоскать.Необходимо добавить такие продукты в свой рацион: постное мясо, рыбу, обезжиренный творог, яичные белки, шпинат, сою, апельсины и клубнику.

Перхоть

Перхоть образуется тогда, когда чрезмерный рост бактерий вызывает накопление мертвых ороговевающих клеток кожи головы. Она может появиться как у людей с жирные им, так и у людей с сухой им тип ом кожи головы.

Решение?

Необходимо смешать 10 капель масла чайного дерева, эвкалипта или бергамота с маслом жожоба или с одной унцией миндального масла, затем втереть в кожу головы легкими круговыми движениями перед принятием душа.

Если вы хотите сделать перерыв в лечении, смешайте небольшое количество гамамелиса и жидкостей для полоскания рта и втирайте в кожу головы после мытья шампунем и кондиционером. Для достижения наилучших результатов добавьте в свой рацион богатые цинком продукты, как: моллюски, крабы, постное мясо, омары, арахисовое масло, тыквенные семечки и лосось.