Поздравить с днем рождения сотрудника мужчину. Поздравления с день рождения мужчине коллеге

Как выбрать первые лыжи для ребёнка

В зимнее время года лыжи – это любимый многими вид спорта. Помимо того, что лыжные прогулки связаны с длительным пребыванием на свежем воздухе, они ещё и обеспечивают физическую нагрузку, укрепляют мышцы и развивают выносливость. Да это просто весело и здорово – отправиться в зимний лес всей семьёй за незабываемыми впечатлениями. Чтобы ребёнок полюбил такие поездки, нужно правильно подобрать ему лыжный комплект.

В каком возрасте стоит покупать лыжи

Комплект для маленького горнолыжника

Возраст, в котором ребёнка можно ставить на лыжи, конечно, строго не определён. Это зависит от желания самого ребёнка и терпения и упорства родителей. Малыш, едва научившийся держать равновесие на ногах, вряд ли получит удовольствие от катания.

Некоторые родители приучают детей к активным видам спорта уже с 2 лет и 5 месяцев. В этом возрасте Вы уже можете выводить малыша на первые лыжные прогулки, однако будьте готовы, что Вам придётся часто снимать с него лыжи, катать его, развлекать играми и т.д.

У ребёнка 3 лет уже гораздо более развита концентрация, упорство и нацеленность на результат. Дети 4–5 лет легко проводят на лыжне около получаса, с удовольствием катаются с небольших горок.

Горные или беговые

Начинать катание рекомендуется с беговых лыж. В них проще и безопаснее научиться держать равновесие и освоить навыки скольжения. Однако родители, активно катающиеся с гор, часто ставят своих детей сразу на горные лыжи. На горнолыжных спусках сегодня нередко можно увидеть юрких лыжников, быстро скользящих по склону, при этом ростом они едва ли по колено взрослому человеку. Постоянно стремящийся к обучению и освоению нового пространства ребёнок часто проявляет упорство, завидное для взрослого человека. Поэтому при выборе типа лыж нужно руководствоваться не только собственными предпочтениями, вопросами безопасности, но и склонностями ребёнка.

Если в рельеф местности позволяет выбирать между двумя типами лыжной езды, возможно, стоит первое время не торопиться с приобретением лыж, а предложить ребёнку попробовать оба вида нагрузок, взяв инвентарь напрокат.

Выбор лыж для детей разного возраста

До трёх лет

В этом возрасте лыжи выбираются короткие и широкие. Пока ещё ребёнку не нужно развивать скорость, оттачивать технику или вписываться в виражи. Он должен научиться держать равновесие и освоить скольжение. Длинные лыжи только затруднят выполнение толчков и прохождение поворотов.

В качестве первых подойдут короткие (40 см) широкие (8 см) пластиковые лыжи с закруглёнными концами. При обретении уверенности можно перейти на равные по длине росту ребёнка деревянные или пластиковые лыжи. Пластик является более универсальным материалом, так как подходит одинаково для влажного и сухого снега.

Лыжи для самых маленьких

В раннем возрасте приобретение специальных ботинок вряд ли является целесообразным. Размер ноги ребёнка быстро меняется. К тому же из первых лыж он успеет вырасти за один-два сезона. Поэтому лучшим вариантом считаются металлические крепления с резиновыми ремнями. Подобная конструкция легко крепится на удобную привычную зимнюю обувь ребёнка.

Имейте в виду, что палки в таком возрасте приобретать не нужно, поскольку главная цель в этом возрасте – обретение равновесия при лыжной ходьбе и освоение принципов скольжения.

От 4 до 10 лет

Если Вы покупаете лыжи ребёнку, который к этому возрасту уже научился кататься на простейшей модели, имеет смысл приобрести более спортивный вариант. Выбираются более узкие (шириной в 5 см) и длинные лыжи. Длина лыж рассчитывается по формуле: рост + 15 см.

Детские лыжи с полужёстким креплением

Возраст 11–15 лет

Детям подросткового возраста лыжи выбираются не только из расчёта веса и роста, но и в зависимости от предпочитаемого стиля.

Различаются три вида беговых лыж:

Качественные лыжи не отличаются друг от друга по массе, длине и ширине. Убедитесь, что на скользящей стороне имеется ровный жёлоб, нет царапин и трещин.

Важно! Детские лыжи обязательно должны быть мягкими. Жёсткие лыжи не позволят совершать комфортные толчки и могут превратить присутствие на лыжне в пытку.

Типичная ошибка – покупка лыж «на вырост». Имейте в виду, что лыжи большей длины имеют и большую жёсткость. Значит, будут трудны в управлении для маленького ребёнка.

При выборе материалов предпочтителен пластик. Во-первых, он долговечнее, прочнее и устойчивее к изменениям погодных условий, чем дерево. Во-вторых, деревянные лыжи постепенно уходят с рынка, и найти их скоро совсем не удастся.

Таблица правильной длины лыж в зависимости от роста и веса ребёнка

Крепления

Типы креплений для детских лыж:

Ботинки и крепления старого типа стоят значительно дешевле современных, но подойдут только для классического хода.

Какие купить ботинки

Лыжные ботинки SNS

Если ребёнку не более 6 лет и он не проявляет настойчивого желания превратить лыжные гонки в любимое занятие, вопрос о приобретении ботинок можно не поднимать. Раздвижные полужёсткие крепления позволят пользоваться лыжами несколько сезонов, даже с учётом постоянного роста ноги и изменения размера обуви. Если в лыжных занятиях ребёнок показывает завидное постоянство и упорство, то можно купить специальную обувь.

Ботинки, предназначенные для креплений старого типа, имеют ряд от 28 размера. Отличаясь относительно невысокой стоимостью, они не могут похвастать универсальностью: для конькового хода такая обувь не подойдёт.

Современная обувь, оснащённая креплениями SNS и NNN, стоят значительно дороже. Учитывайте, что обуви и креплений ребёнку хватит на один-два сезона.

Как выбрать лыжные палки

Мы уже определились, что самым маленьким детям, делающим на лыжне первые шаги, палки не нужны. Когда ребёнок усвоит принцип скольжения, отталкивания и чередования шагов, тогда можно вести речь о палках, которые придадут дополнительную скорость и уверенность на трассе.

Детям 3–7 лет выбираются палки, доходящие до подмышек. Модель должна быть оснащена прорезинеными ручками и ремешками, чтобы палки не ронялись и не терялись при ходьбе. Наконечник палки не должен быть острым. Насадка наконечника - в форме кольца или звёздочки.

Детям постарше палки выбираются с учётом стиля езды. При коньковом и классическом стиле используются палки принципиально разной длины. Если для классики нужно выбрать палки не выше подмышек, то для конька они должны достигать высоты плеча.

Таблица расчёта длины палок

Видео: Как подобрать лыжи для ребёнка

Выбор лыж для ребёнка - дело несложное и приятное. Разнообразие современного рынка позволит подобрать то, что не только подойдёт по росту и размеру, но и придётся по душе. Прежде чем отправиться за лыжами для ребёнка, оцените, насколько часто он намеревается ими пользоваться. Если зимние прогулки происходят в Вашей семье от случая к случаю, возможно, целесообразнее будет и вовсе отказаться от покупки, пользуясь услугами проката.

Доброго времени суток, дорогие читатели! Зиму в этом году обещают суровую, но мы ведь с вами не боимся холодов?! Принарядимся в , заварим горячий чай в термос и на каток! . Не хотите на коньках? Добро пожаловать на лыжню! Снежная зима — это прекрасный повод с пользой и весельем провести время, лихо скатываясь с горки или мчась коньковым или классикой по лыжной трассе.

Говорят, что из ста в первый раз вышедших на лыжню половина возвращается туда вновь и вновь. Так что если у вас ещё нет снаряжения лыжника, а решение присоединиться к активным и здоровым созрело, почитайте, как выбрать лыжи.

Эта информация понадобится и для школы. Ведь это непременный зимний атрибут на физкультуру в некоторых регионах России. Так что можно двух зайцев убить сразу: и для ребёнка купить на уроки, и для себя, любимого, на спортивную прогулку.

Итак, если вы – новичок и в первый раз на лыжне…

План урока:

Как можно ездить?

Лыжи – это непременно спорт, который, как и любой другой, бывает для начинающих «чайников», для тех, кто уже что-то может и для профессионалов. Думаю, что общество последних вряд ли заинтересует статья – они сами могут дать десяток полезных советов, дабы уже прошли «огонь, воду и медные трубы». Будем говорить о нас, рядовых обывателях.

Итак, как мы будем кататься? Есть два лыжных стиля, которые могут освоить даже школьники:

Знаете ли вы? Появлением коньковой лыжной езды мы обязаны спортсмену из Швеции Гунду Андерс Свану. Он впервые в 80-х годах попробовал ехать на лыжах, как конькобежцы на коньках. Как видите, у него отлично получилось!

В зависимости от стиля, отличаются и лыжи.

Вообще, у настоящих спортсменов есть не одни лыжи, а как минимум двое – трое на все случаи жизни. Но мы-то с вами любители, да и зачем нам для прогулки раз в неделю и для подрастающего ребёнка на школьные уроки несколько. Поэтому забываем про коньковые и правильно подбираем классику или универсальные. Здесь сразу вопрос: натуральные или синтетика? Будем сравнивать.

Дерево или пластик: в чью пользу?

Немного лирики… Модные пластиковые лыжи появились в наши школьные годы. Сегодня ими никого не удивишь. Что мы могли наблюдать? Те, чьи родители могли выложить за лыжи на порядок больше денег, после привычного дерева не могли кататься на пластике. Такое неприятное явление как «отдача» превращало их лыжную езду в настоящее мучение.

Зачем же тогда нужен этот дорогой пластик, если с ним всегда остаёшься в хвосте? Всё дело в том, что этот синтетический материал скользит намного быстрее, нежели деревяшка, если пользоваться им правильно. Вспомните детство. Раньше деревянные лыжи мазали мазью во всю длину, и ехали они без обратной отдачи. Купив пластик, мы ждали от него чудес, совсем забывая про его предварительную подготовку. Оттуда и «первый блин комом».

Кроме того, деревянные при морозе отлично себя чувствуют, а вот в температуру около нуля кататься на них ну совсем никак. Да и наши сорванцы чаще деревянные лыжи приносят домой без носка или задника.

Что же касается пластика, то он полегче и попрочнее. Если выбрать пластиковые лыжи с правильными противоскользящими насечками, избежать образа «коровы на льду» можно будет без труда. Также для мокрого снега пластик как нельзя кстати.

Так что тут, как говорят, на вкус и цвет…

Что имеет значение?

Помимо качества, лыжи отличаются ещё двумя важными характеристиками. Это длина и жёсткость. Об этом поподробнее.

Длина

Как мы выбирали раньше лыжи? Правильно: по росту, для чего поднимали вверху руку. Достали до носика – берём! Спортсмены советуют классику брать на 20-30 сантиметров больше роста, коньковые –длиннее себя на 15 сантиметров, а универсальные – плюс 15-20 сантиметров к росту.

Жёсткость

Этот параметр подбирается по весу лыжника. От жёсткости зависит, насколько середина прижимается к снежной поверхности и обеспечивает скольжение. Слишком мягкие лыжи плохо скользят, а слишком жёсткие не прижимаются и проскальзывают в обратной отдаче.

Здесь правило простое: чем больше вес, тем выше жёсткость.

Этот параметр пишут на лыжах, а у консультантов в магазинах есть специальный расчёт, чтобы подобрать правильно, а также приборы под названием флекстестеры. Когда вы стоите на коньковых лыжах, зазор должен составлять не более двух миллиметров, у классики – вдвое меньше.

Это важно! Не подбирайте для ребёнка лыжи с запасом и с высокой жёсткостью. Детские лыжи должны быть мягкими, а также соответствовать росту. Иначе юный спортсмен просто не сможет с ними справиться.

В нагрузку к лыжам

Ну вот, с основным вроде определились. Но ещё понадобятся ботинки с креплениями и палки.

Лыжная обувь

Безусловно, для школьника валенки с резинками для катания – вариант необсуждаемый. Крепления предполагают наличие специальных ботинок. Они, оказывается, тоже отличаются.

Коньковые жёстче сгибаются, в отличие от классики. У них есть прочная манжета для голеностопа. А вот классические по высоте ниже, а подошва у них мягкая. Если кататься вы планируете и так, и эдак, возьмите лучше комбинированные, у которых жёсткость средняя, а держащая манжета съёмная.

На заметку! Без примерки проверить на сгиб лыжные ботинки просто: мягкая подошва без труда согнётся под прямым углом двумя руками.

Крепления

Конечно, подбираются под ботинки, но тоже имеют альтернативу. Какие лучше – выбирать вам. Но специалисты советуют для детей ручные. Объясню, почему.

Автоматы клинят при попадании воды, а также могут не открыться без опоры на лыжу на твёрдой поверхности в проблемной ситуации, например, когда ребёнок упал. Если последний случай поправимый, то в первом форс-мажоре идти в тёплое помещение в лыже размораживать крепление-автомат, согласитесь, не очень удобно.

Палки

Обычно первый лыжный опыт школьников происходит без палок. Более того, учителя даже запрещают пользоваться ими во время катания, дабы никто не угодил друг в друга. Но ко второму классу лыжные палки – обязательный атрибут.

Они могут быть разным по весу, прочности и жёсткости. Всё зависит от материала:

• углеволоконные – самые дорогие, но зато лёгкие;
• стеклопластиковые – полная противоположность предыдущим, самые дешёвые и тяжёлые по весу, но являются неплохим вариантом для начинающих;
• пластик со стекловолокном – промежуточный вариант;
• алюминиевые – хорошо подходят для любителей и новеньких, а также спортсменов с немалым весом.

Петля у лыжных палок должна застёгиваться на липучку, чтобы можно было регулировать размер. А вот маленькие наконечники – лапки созданы для олимпийского резерва. Для нас, обывателей, опорные кольца и звёздочки должны быть достаточными, чтобы не заваливаться при опоре на палку в снег.

Палки тоже подбираем по росту. Всем известный народный способ выбора для классики – до подмышки, для конькового хода – немного повыше плеча. Если примерить не получается, то подобрать палки можно, отняв от роста 25-30 сантиметров в классике и 15-20 сантиметров в коньковом стиле.

Знаете ли вы? Ходовые качества лыж на 60% обеспечивает правильно подобранная жёсткость, на 20% — материал и структура, ещё на 20% — лыжная мазь.

Вот вроде все основные моменты, которые нужно было упомянуть при подборе лыж. Не забудьте прихватить в магазине лыжную смазку, которая улучшит скользящие свойства. Удачных покупок и хорошей лыжной трассы!

Подключаем к нашему разговору медиков. Пускай тоже дадут свои рекомендации.

На сегодня все!

Всегда ваша, Евгения Климкович.

Научиться лыжной ходьбе возможно при любом возрасте. Особенно полезны подобные прогулки детям. Благодаря активному отдыху те становятся здоровыми, сильными. Поэтому нужно научить ребенка кататься, пораньше заняться горнолыжным спортом. Для этого нужно правильно выбирать спортинвентарь. Если мало уделить должного внимания, последствия могут оказаться печальными. Ребенок начнет испытывать неудобство либо получит травму.

Выбирая спортивный инвентарь, придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Ребенку, учащемуся кататься, купите деревянные. Они удобнее остальных. Деревянный спортинвентарь нескользкий, позволяет ехать осторожно, избегая слишком высокой скорости. Позволяет лучше управляться с ними. За ними проще ухаживать -состав для смазывания получится найти, если посетить любой спортивный магазин.
2. Для малыша лучше выбрать широкие, более устойчивые. Когда начнет чувствовать себя уверенно, подберите легкий, узкий пластиковый спортивный инвентарь. Такие модели обладают своими преимуществами: прочные, хорошо скользят по снегу.
3. Чтобы подтвердить высокое качество лыж, сравните массу левой, правой одной пары: возьмите их в руки одновременно. Разумеется, весить должны одинаково. Место крепления должно оказаться центром тяжести. Нельзя покупать потрескавшиеся, поцарапанные модели. Выемки, предусмотренные конструкцией скользящей поверхности, при нормальном состоянии спортивного инвентаря обязательно ровные.
4. Внимательно отнеситесь к покупке инвентаря. Идеальными по длине считаются лыжные палки, достающие до подмышек. Возможно купить чуть большей длины. Если палки короткие — это несет чрезмерную нагрузку на позвоночник юного спортсмена.

Посмотрите, какой формой обладает наконечник лыжной палки. Детские, обычно, выполнены в форме кольца — позволяет надежно упираться, когда занимаетесь лыжной ходьбой. Начинающему «лыжнику» лучше кататься вообще без палок. Так получится научиться держать равновесие.

Учитываем стиль катания

Важно при покупке, к примеру, в Декатлон, учитывать стиль катания. Спортинвентарь бывает для классического хода и конькового. Новички выбирают первый вариант.

В «Классике» лыжник скользит по 2-ум параллельным колеям. Стиль долгое время применяют новички, опытные спортсмены. Именно классическим ходом катаются малолетние спортсмены.

Коньковый стиль считается более свободным. Недавно позаимствован из конькобежного спорта. При том стиле катания развивают высокую скорость, если отталкиваться от снега внутренней поверхностью.

Коньковые модели помогают преодолевать значительные дистанции, благодаря скольжению. Подошва покрывается специальными ускорителями, парафинами. Это помогает улучшить скольжение.

Коньковые меньшей длины, чем классические, обладают менее загнутыми носами. Кроме того, модели обладают обрезанными мысками, делая их легкими, удобными. Кроме того, обладают более жесткой основой. Это позволяет достаточно сильно отталкиваться, быстро бежать.

Важно знать, что использовать коньковые возможно катаясь по твердому покрытию. Если лыжню покроет снежная насыпь, это станет причиной падений, травм.

Классические модели — длинные. Это позволяет избежать покидания лыжни. Экипировка лыж мягкая, упругая. Благодаря приподнятым мыскам, у них хороший контакт со снежной поверхностью. Значит, такие тоже могут ехать достаточно быстро.

Возраст, рост

Ребенку трехлетнего возраста нужны короткие (40 сантиметров), широкие (8 сантиметров) детские пластиковые лыжи, отличающиеся закругленными концами, поскольку он учится кататься, развивать скорость. Важно, чтобы малыш держал равновесие, научился скользить по поверхности. Когда начнет кататься уверенно, ему покупают лыжные палки, равные по длине.

Приобретать лыжные ботинки, если ребенок столь раннего возраста, не рекомендуется, поскольку часто меняется размер детской ноги. Лучше выбирать лыжи детские с креплением на обувь резиновыми ремнями. Удобно крепятся к зимним сапожкам. Палки малышам не нужны — должны научиться держать равновесие.

Деткам от 4 до 10 покупайте спортивные, узкие (5 сантиметров), длинные. Рост ребенка необходимо учитывать при выборе модели. Приобретайте лыжи, примерно на 15 сантиметров больше роста лыжника.

Подростки от 11 до 15 разбираются между стилями лыжной ходьбы — классический, коньковый либо комбинированный. Поэтому, выбирая спортивный инвентарь, учитывается рост, вес, также внимательно отнеситесь к стилю катания.

Не нужно покупать спортинвентарь «на вырост». Чем он длиннее, тем жестче, поэтому управлять им трудно.

Анализ брендов, оценка минусов и плюсов

Спортинвентарь российского производства пока не способны составить конкуренцию зарубежным брэндам. Последние производят спортинвентарь на специальных предприятиях. Вначале производится компьютерное моделирование, затем, используя дорогие высококачественные материалы, начнется изготовление спортивного инвентаря. Тестируют их спортсмены-профессионалы.

Если ребенок начинает учиться кататься, подойдут отечественные: высококачественные, мало стоят.

Обзор товаров

Лыжи детские пластиковые Вираж

Эти детские лыжи подойдут лыжникам-юниорам от 3 лет, дошкольникам. Их возможно использовать, чтобы устроить зимнюю прогулку либо прокатиться по небольшой горке. Крепления полужесткие. Их надевают на валенок либо зимний ботинок, что позволяет надежно закрепить спортинвентарь. Комплект содержит лыжные палки с пластиковыми наконечниками. Он позволяет защитить малыша от травм.

Ботинки для беговых лыж детские Karjala 75 мм

Лыжи детские с ботинками — то, что нужно юных лыжников постарше. Karjala — лыжная обувь от корейского производителя, более полувека занимающегося изготовлением спортивного инвентаря.

Эти ботинки предназначены для беговых лыж для детей 7 лет, например, Фишер, могут использоваться при температуре до -30°С. Сделаны из натуральной кожи, подошва изготовлена из двухкомпонентной резины. Ботинки имеют шнуровку с пластиковыми петлями. Оснащены капровелюровым утеплителем, снабжены языком-клапаном, сохраняющим тепло, не дает ботинкам промокнуть изнутри.

Лыжи детские Пушкин

В Пушкине велик ассортимент подобного товара, возможно приобрести любые, подобрав спортинвентарь по требуемым характеристикам: материалу, характеру хода, массе, длине.

Ботинки для беговых лыж детские Nordway

Теплые ботинки с колодкой средней полноты, что позволяет надевать их с шерстяным носком. Оснащены застежками-»липучками». Поэтому легко, быстро застегиваются. Ботинки обладают плотно прилегающим «язычком-клапаном». Значит, не придется после прогулки вытряхивать снег.

У ботинок толстые стенки. Сверху покрыты морозостойким, водонепроницаемым материалом. Внутри у них есть подкладка искусственного меха. Надежно защищает ноги от холодов.

Объединенная с креплением подошва системы NNN сделана из термопласта. Есть 2 прорези, которые позволят ребенку управлять лыжей.

На носках расположены металлические петли. Позволяют ботинкам плотно прилегать к креплениям, что исключает ситуацию, когда обувь вылетает из крепежа во время лыжной прогулки.

Лыжи детские пластмассовые

Детские спортивные пластмассовые лыжи подходят мальчикам, девочкам, оснащены удобными креплениями, имеющие рельсовый интерфейс SLR2. При их помощи возможно подстраивать крепления под любой размер обуви. В них удобно сдавать школьные нормативы.

Горные лыжи детские Head Supershape Team 97 новые

Новичкам их покупать нельзя. Предназначены подросткам, катающимся на хорошей скорости, не боящимся крутых поворотов. Подойдут для занятий в спортивной школе, например, фрирайдом.

Детские горные лыжи 93 с ботинками 31

TEAM SPEED — легкие, удобные подростковые лыжи, предназначенные ребятам семилетнего возраста, которые хорошо катаются. Пользоваться ими легко, благодаря конструкции Cap, распределяющей уровень жесткости. Благодаря этому, ребенок освоит базовые навыки езды. Оснащены интегрированными креплениями LOOK Xpress Kid B69.

Лыжи детские «Олимпик»

Лыжи ЦИКЛ «Олимпик-спорт» предназначены маленьким лыжникам. Их длина — 60 сантиметров. Подойдут детям трехлетнего возраста. Сделаны из качественного пластика. Есть крепления, позволяющие использовать обычные ботинки.

Вывод

Выбирая лыжи, нужно учесть целый перечень факторов. Подбираются в зависимости от роста, возраста. Также учитывается материал, используемый при изготовлении. Маленьким спортсменам берите деревянные, более устойчивые модели. Хотя пластиковые тоже прочные, легкие, надежные. Где возможно купить детские лыжи — важный вопрос. Нужно приобретать спортивный инвентарь в специализированных магазинах.

При выборе инвентаря имеют значение страна, производитель. Российские «Олимпик», «Вираж» более подходят малышам, дошкольникам. Опытным лыжникам лучше взять горные. Например, TEAM SPEED либо Head Supershape Team. Учитывая все эти факты, воспользовавшись информацией из статьи, обязательно подберете подходящую модель.

Нюансы выбора длины лыж для детей и взрослых. Таблицы и рекомендации.

Зима — удивительное время года. Кроме красоты мерцающих от снега пейзажей, мы наслаждаемся активным отдыхом на свежем воздухе.

Благо, занятий для подобной цели придумано немало. Одно из них — лыжи.

Для далеких от серьезного спорта обывателей иногда кажется простой задача выбора лыж. Однако в данном вопросе есть ряд существенных моментов, обязательных к вниманию. Особенно для детских моделей.

Остановимся на нюансах правильного подбора лыж и лыжных палок детальнее.

Как подобрать лыжи и лыжные палки по росту и весу ребенка и взрослого: таблица

До того, как вы приступите к подбору лыж ребенку или себе подумайте — будете ли вы регулярно заниматься. Возможно, достаточно остановится на разовом удовольствии и взять их на прокат там, где вы планируете кататься.

Если этот вариант не для вас и вы хотите приобщить своего ребёнка к зимним видам полезных для здоровья развлечений, то примите к сведению ряд параметров:

• Тип местности для катания. Для холмов нужны горные модели, для равнины — беговые или классические.
• Вес детей. Если он выше 40 кг, ориентируйтесь на подбор лыж, как для взрослого человека,
• Рост и возраст ребёнка.
• Навыки катания.
• Жёсткость лыж. «Мягкие» модели идеальны для уровня начинающего спортсмена. Чем она ниже, тем дешевле и проще в эксплуатации лыжи.
• Материал. Деревянные лыжи плохо едут в оттепель, а пластиковые очень скользкие и без достаточного количества антискользящих насечек неприемлемы для покупки ребёнку.

Лыжные палки для малышей-дошкольников вовсе не нужны, поскольку задача последних — научиться держаться на лыжах. Если ребёнок старше, берите палки по высоте достигающие его подмышек, максимум — плечей.

Обязательно учитывайте:

• наличие ремней на рукояти для фиксации рук
• отсутствие острого наконечника внизу, чтобы малыш не поранился во время катания

При выборе лыж и лыжных палок для взрослых учтите следующие моменты:

• Длина лыж — зависит от вашего роста. В среднем она должна его превышать на 20-25 см.
• Вид лыж — зависит от местности, условий на ней и ваших навыков катания. Если вы желаете насладиться пейзажем в лёгком темпе, ваш выбор — классика. А если погонять и освоить маневры резких поворотов — только спортивные модели.
• Длина палок. Снова при подборе ориентир ваш рост. Смело покупайте палки, которые ниже вас на 25-30 см.

Ниже таблицы для помощи в этом вопросе:

Как правильно выбрать длину лыж и лыжных палок беговых для детей и взрослых?

• Возраст. Чем более юный малыш будет осваивать снежные просторы, тем проще возьмите лыжи. Например, если навыков у него пока нет, подойдут короткие мягкие лыжи, их еще называют «приталенные». Большую скорость они не развивают, зато помогут ребёнку отточить навыки входа в повороты и выработке правильного положения коленей.
• Вес. Точка отсчета — 40 кг. Если ваш кроха ещё её не достиг, выбирайте детские модели, если перешагнул — взрослые.
• Навыки катания. Чем выше их уровень, тем больше отличий в выборе. В целом лыжи бывают 3 видов: для начинающих, среднего уровня и для продвинутых спортсменов. Эта градация сохраняется и для взрослых моделей.
• Длина лыж. За основу возьмите данные таблицы из предыдущего раздела. Общее правило — лыжи в вертикальном положении должны достигать подбородка или носа для начинающего лыжника, и возвышаться над головой на 20 см. Второй вариант приемлем со среднего уровня. Если ребёнок отлично катается, смело останавливайте свой выбор на лыжах, превышающих его рост на 15-20 см.

Лыжные палки нужны с возраста школьника. До этого малыш оттачивает своё мастерство катания без них. Для беговых лыж идеальная длина палок — до плечей.

Как правильно выбрать длину лыж и лыжных палок коньковых для детей и взрослых?

Те, кто отлично освоил технику скольжения на классических лыжах, смело могут покупать себе коньковые. Это касается как взрослых, так и детей.

Что касается длины коньковых лыж, то берите их сантиметров на 10 больше роста. А палки, наоборот, — короче на 10-15 см. Другими словами, последние будут немного возвышаться над уровнем плечей.

Для наглядности добавляем таблицу:

Как правильно выбрать длину лыж и лыжных палок классического хода для детей и взрослых?

Для классического катания на лыжах и детям, и взрослым будет удобнее, если:

• длина палок меньше на 25-30 см и они упираются лыжнику в подмышки
• длина лыж превышает рост на 20-30 см

Ниже для ориентации добавляем таблицу:

Итак, мы рассмотрели особенности выбора лыж и лыжных палок для детей и взрослых для разного уровня опыта и навыков катания. А также добавили ряд таблиц для ориентации в данном вопросе.

Если вы впервые покупаете лыжи ребенку или себе, прислушайтесь к рекомендациям консультанта в специализированном магазине. И помните, что покупка лыж и палок детям впрок — плохая затея и просто выброшенные деньги.

Приятного вам отдыха и катания на лыжах!

Видео: как правильно подобрать лыжи ребёнку?

Детей на лыжи можно ставить уже с двух лет. Конечно, в этом возрасте малыш еще слабо физически развит. Кроме того, занятие может наскучить крохе. Чтобы он, действительно, увлекся этим интересным и полезным видом спорта, не заставляйте ребенка кататься насильно. Берите с собой лыжи на прогулку и одевайте, когда он захочет. Чередуйте разные занятия и игры.

И тогда уже к концу зимы ребенок полюбит лыжи и уже даже научиться немного скользить. Важным в данном случае подобрать комфортный и надежный инвентарь. Сегодня изделия различаются по типу материала и размерам, стилю катания и дизайну, стоимости и другим параметрам. Поэтому важно знать, как правильно выбрать лыжи ребёнку.

Виды лыж

Лыжи для детей изготавливают из дерева или пластика и нередко обладают пометкой “Junior”. Деревянные изделия характеризует доступность и экологичность, прочность и надежность, безопасность. Они устойчивы и хорошо скользят, но нуждаются в периодическом смазывании. Без смазки деревянные лыжи впитают влагу и станут крайне тяжелыми, что доставит сильный дискомфорт малышу.

Пластиковые лыжи – комфортные, легкие и долговечные. Они хорошо скользят, но не очень подходят для обучения. Поэтому пластиковые детские лыжи должны обладать надежными и качественными противоскользящими насечками. Это нужно, чтобы изделия не проскальзывали и не слишком быстро разгонялись.

По стилю катания лыжи разделяют на классические и коньковые. Традиционный вариант имеет длинную форму с заостренным носом. Он подходит для катания в школе, в лесу или парке, вокруг дома и на стадионе. Классические лыжи не требует специальной лыжной трассы. Модели с насечками подходят для новичков. Изделия без насечек подойдут уже уверенным пользователям, кто хочет большой скорости. Однако последние нужно регулярно смазывать.

Коньковые лыжи применяют для передвижения коньковым стилем по подготовленной трассе. Здесь лыжи перемещают не параллельно, а едут, словно на коньках. Поэтому изделия более короткие, обладают круглым носом и идут без насечек. Этот вариант подходит для профессионалов и спортсменов, а также для любителей, кто легко катается со снежных горок и склонов.

Классические и коньковые виды – это, так называемые, беговые лыжи. Также изготавливают, горные лыжи, которые предназначены для катания и спуска с горных склонов. Горнолыжным спортом можно начинать заниматься уже в четыре-пять лет при условии, что малыш освоил классические катание по лыжне. А теперь давайте рассмотрим, как выбрать лыжи ребенку.

• Самые первые лыжи выбираем из дерева. Изделия должны быть по росту или чуть выше ребенка, сантиметров на 10-15. В крайнем случае, можно выбрать изделия и из пластика, но только с насечками;
• Когда малыш немного освоиться, выбираем надежные классические пластиковые лыжи. Они должны быть выше ребенка на 20 сантиметров;
• Обратите внимание на крепление. Ни в коем случае не берите модели, где только два ремешка, так как они крайне ненадежны. Ребёнку подойдут специальные крепления в виде галош, где задник крепится на пятке. С такими лыжами можно ездить в стандартных зимних сапожках или ботинках;
• Для детей выбираем мягкие или полужесткие крепления, где можно ездить в привычной уличной обуви. Специальные лыжные ботинки с жестким креплением выбираем уже для подросткового возраста или если ребенок профессионально занимается данным видом спорта;
• Коньковый вариант подходит для уверенных ездоков, которые легко спускаются с горки. Если вы хотите выбрать коньковые лыжи, они должны быть на десять сантиметров выше ребенка. При этом модели должны обязательно включать борты, которые удерживают пятку при поворотах и предотвращают падения;
• При выборе горных лыж учитывайте, что изделия должны доставать до подбородка или кончика носа. При замерах они должны стоять строго вертикально на “пятке”;
• Не берите модели на вырост, иначе ребенок не сможет правильно и комфортно кататься! Поэтому важно выбирать подходящие лыжи ребенку по росту и по весу. Для выбора беговых лыж ориентируемся на рост, а для покупки горных – на вес, если он составляет менее 40-41 кг. Для детей с массой тела свыше 40 кг выбираем горные лыжи по росту.

Важно грамотно подобрать размер и длину лыж. В обратном случае, они не станут продавливаться в середине, и тогда малыш не сможет оттолкнуться, как следует. Перед покупкой обязательно “примерьте” лыжи и палки. А как правильно выбрать размер, расскажет таблица ниже.

Размеры беговых детских лыж

Размеры горных лыж для ребенка

Нужны ли ребенку лыжные палки

Маленькому ребенку для обучения лыжные палки пока не нужны. В первую очередь, он должен научиться стоять на самих лыжах, держать равновесие и правильно скользить, а также приобрести уверенность. Тогда уже к шести-семи годам можно приобретать и палки, которые нужно грамотно подобрать по росту. Не покупайте изделия на вырост, иначе они станут перегружать плечевой узел.

Для ребенка выбирайте легкие палки с удобными ручками и неострыми концами, с крепкой и надежной петлей, ремнем или веревкой на рукоятках. На концах могут располагаться опоры в виде звездочки или кольца. Тогда малыш не потеряет изделия, не поранится и почувствует себя комфортно. При этом ременные либо веревочные держатели должны плотно облегать кисти.

Примерьте палки перед покупкой. Пусть ребёнок встанет ровно, согнет руку в локте и прижмет последний к телу, а затем возьмет одну палку за рукоятку. Рука должна остаться согнутой под прямым углом. Подобрать подходящую длину поможет таблица ниже.

Обувь и лыжные ботинки

Для маленького ребенка выбираем классические зимние ботинки или сапожки, но не валенки. Изделия должны быть мягкими, комфортными и теплыми, выполненными из натуральных материалов, которые не пропускают влагу и не дают ножкам потеть. Как правильно выбрать зимнюю обувь ребенку, читайте .

Когда ребенок освоит азы катания, можно переходить на специальные лыжные ботинки. Обувь берет по размеру, а не на вырост. Она должна подходить под крепление лыж. Сегодня изготавливают три вида креплений:

• NN 75 – традиционное прочное и надежное, доступное и недорогое крепление, с которым катались еще наши бабушки и дедушки. Из недостатков отметим сложную фиксацию ботинка, с которой справится не каждый ребенок. Кроме того, на крепления часто налипает снег;
• SNS – современные крепления, которые работают автоматически. Здесь не нужно наклоняться и застегивать самостоятельно. Кроме прочего, они обеспечивают прочную и надежную фиксацию;
• NNN – крепления современного поколения, которые надежно фиксируют ботинок к лыже. Сегодня вы найдете многообразие моделей и стоимости таких креплений, что упрощает подбор и поиск ботинок.

Перед покупкой обязательно примерьте ботинки. Размер обуви детей до 14 лет можно подобрать следующим образом. К длине ступни прибавляем сантиметр. Важно, чтобы в области расположения большого пальца оставался небольшой запас, чтобы ботинки не жали, и ноге было комфортно внутри. При этом обувь должна плотно облегать к ступне.

Как одеваться на лыжную прогулку

Немаловажной для лыжного спорта является и одежда. Она должна быть легкой, комфортной и прочной. Материал не должен пропускать влагу, ветер и грязь, должен сохранять тело от пота. Хорошо подходит мембранная одежда. Сегодня это популярный вид материала, из которого изготавливают комфортные комбинезоны, куртки и штаны, в том числе и для детей.

Одежда из мембраны включает два-пять слоев, между которыми расположена сетка с микроскопическими порами. Данную сетку и называют мембраной. Она обладает повышенными защитными свойствами. Внутри мембрану покрывают мягкой тканью, а сверху – устойчивой к износу оболочкой. Одежда из мембранной ткани получается мягкой и комфортной, теплой и износоустойчивой.

Грязь не впитывается в мембранную ткань, поэтому загрязнения можно легко удалить влажной тряпочкой или губкой за несколько минут. Костюмы можно без проблем постирать в стиральной машине. Подобный легкий и оперативный уход за одеждой особенно важен для мам.

Мембранная одежда предназначена именно для активных прогулок и занятий спортом. А вот совсем маленькие детки, которые еще сидят в коляске, в таких вещах замерзнут. Ведь работает мембрана только при активных передвижениях. Поэтому она не подойдет и для малоактивных детей.

Для малоподвижных малышей выбираем обычную зимнюю одежду с шерстью, пухом или флисом. Под зимний комбинезон или комплект одеваем несколько слоев тонкой одежды. Для активных и спортивных деток поддевает термобелье .

Не одевайте лыжные ботинки на шерстяные носки. В шерстяных носках ноги будут сильно потеть и быстро замерзнут! Используйте специальные носки для спорта, которые выводят влагу. Тогда ножки останутся сухими и теплыми. Кстати, берите на прогулку вторую шапочку, чтобы после катания одеть сухую.

Для лыжной прогулки выбирайте температур от минус трех до минус десяти градусов. В такую погоду вы не замерзнете, а снег при этом не станет прилипать к лыжам, что позволит комфортно кататься. Проложите лыжную колею, если таковой нет. Для этого проедьте самостоятельно на лыжах по снегу несколько раз. Делайте лыжню рядом с дорожкой, чтобы идти рядом с малышом, когда он будет учиться ездить.

Сначала даем малышу протоптать в неглубоком снегу собственную короткую лыжню. Это научит кроху держать лыжи параллельно. Затем даем протаптывать солнышко, веер и другие фигуры, чтобы научить поворачивать и разворачиваться. Поставьте малыша на подготовленную лыжню, пусть он попробует передвигаться. В первое время маленькие детки будут шагать, а не скользить.

Чтобы заинтересовать кроху, положите мячик перед носками и попросите толкать игрушку. А чтобы малыш начал скользить, а не ходить, аккуратно двигайте лыжи на носки вперед по лыжне.

Будьте готовы, что в первое время он станет заваливаться и падать. В этом нет ничего страшного. Приободрите и поддержите кроху. Не кричите и не ругайте ребенка, если что-то не получается! Он может испугаться или сильно расстроиться, и тогда желание кататься на лыжах пропадет насовсем.

Когда малыш научиться уверенно стоять, скользить и ехать по прямой на лыжах, переходите на горку. Она должна быть пологой и небольшой. Научите ребенка скатываться с горки и самостоятельно подниматься обратно лесенкой, разворачиваться и поворачиваться на лыжах.

Зима дает возможность отлично отдохнуть и провести время вместе с ребенком. Активные и подвижные игры, занятия спортом сделают ребенка сильнее и увереннее, повысят физическую подготовленность и выносливость. Подберите увлечения по вкусу всей семьи.